引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)生心理健康教育筆記范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

一、我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生心理健康教育逐步得到重視，逐漸與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)，與國際接軌

改革開放初期，由于我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平低下導(dǎo)致人民生活水平普遍不高，人們把主要精力放在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的問題上，心理問題沒有得到應(yīng)有的關(guān)注和重視，尤其是表現(xiàn)在學(xué)校教育上，只重視知識(shí)的傳授和技能的培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。以至于人們對(duì)健康標(biāo)準(zhǔn)的理解存在偏差，把人的健康僅僅理解為生理上無疾病，強(qiáng)調(diào)體魄的健康，而忽略心理上的不健康，從而導(dǎo)致這些年來，我國大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了很大問題，使其行為與我國高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)相背離。

（二）心理健康教育對(duì)象日趨廣泛，教育實(shí)施途徑日趨多樣化，實(shí)效性也進(jìn)一步增強(qiáng)

以前，我國對(duì)大學(xué)生的心理健康教育只是針對(duì)個(gè)別“問題學(xué)生”，采取班主任式的談話教育，但是現(xiàn)在對(duì)所有在校生都實(shí)行心理健康教育，而且將教育提前至幼兒園、小學(xué)，及早預(yù)防，從小根治。從我國將心理健康教育作為思想政治教育的重要組成部分后，對(duì)于心理健康教育的實(shí)施也在一步步加強(qiáng)，尤其是對(duì)心理健康教育的實(shí)施途徑，也是日趨廣泛。

（三）教育主體在質(zhì)量和數(shù)量上都有所提高

近年來，隨著我國對(duì)心理健康教育和咨詢從業(yè)人員的學(xué)歷背景要求不斷規(guī)范與提高，在我國從事心理健康教育和咨詢與治療工作的專業(yè)人員，其學(xué)科背景主要是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)及其他學(xué)科。然而根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示， 這四類類專業(yè)背景在本科以下的比例仍然有6-16%，醫(yī)學(xué)為多。隨著國家對(duì)心理教育的重視，其從業(yè)人員的待遇也得到了相應(yīng)提高，從業(yè)人數(shù)也在不斷增長。

（四）對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的研究亟待向系統(tǒng)性，普遍性發(fā)展

首先從對(duì)大學(xué)生心理健康的內(nèi)容研究來看，我國對(duì)大學(xué)生心理健康的內(nèi)容研究相對(duì)還是與時(shí)俱進(jìn)的，但是內(nèi)容都很寬泛，不夠具體。其次，對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的對(duì)象來看，都是針對(duì)典型事件特殊人群進(jìn)行研究，這樣雖然可以對(duì)不同的群體進(jìn)行研究，但是缺乏普遍性，結(jié)果形成出了問題，就研究，沒出問題，就不研究的狀況。

二、美國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）完善的教育理念，與社會(huì)的發(fā)展不斷適應(yīng)

過去，美國傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育價(jià)值取向僅著眼于矯治的層面，只為少數(shù)有問題和適應(yīng)困難的學(xué)生提供服務(wù)，注重補(bǔ)救性工作而忽視對(duì)絕大多數(shù)正常學(xué)生的幫助。而現(xiàn)在把心理健康教育作為一種特殊的學(xué)校教育，以培養(yǎng)大學(xué)生的主體性發(fā)展為目的，秉承以人為本的原則，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，重視其生命和生活，關(guān)懷其價(jià)值和信仰，整體向發(fā)展性的理念傾斜。

（二）心理健康教育服務(wù)對(duì)象和領(lǐng)域的擴(kuò)展

如今，美國高校的心理健康服務(wù)對(duì)象和領(lǐng)域越來越廣泛，目前服務(wù)對(duì)象已經(jīng)從以學(xué)生為主擴(kuò)展到家長、教師和學(xué)生監(jiān)護(hù)人等。美國早期的學(xué)校心理健康教育工作者大都服務(wù)于非學(xué)校機(jī)構(gòu)，1945年，學(xué)校心理學(xué)會(huì)成立后，服務(wù)對(duì)象開始轉(zhuǎn)向公立和私立學(xué)校，并以公立學(xué)校為主，服務(wù)領(lǐng)域從過去的中等學(xué)校擴(kuò)展到從幼兒園到大學(xué)的所有教育階段。

（三）教育主體的專業(yè)化

伴隨著美國學(xué)校心理健康教育工作者資格認(rèn)證體系的日趨完善，使得教育主體也向?qū)I(yè)化不斷發(fā)展。美國大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)一般為學(xué)校的正式機(jī)構(gòu)，獨(dú)立運(yùn)作，從事大學(xué)生心理健康教育工作需取得咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等學(xué)科的碩士及以上學(xué)位，同時(shí)需具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

（四）在政府的支持之下，對(duì)于心理健康教育的研究進(jìn)展迅速

自1936年起，美國政府每年都要給各州用作發(fā)展心理健康教育的經(jīng)費(fèi)，1958年通過的《國防教育法》第五條第一項(xiàng)規(guī)定，每年提供1500萬美元作為地方學(xué)校加強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作之用；第五條第二項(xiàng)規(guī)定，每年提供近700萬美元用于各大學(xué)培訓(xùn)輔導(dǎo)人員。而在美國，國家心理健康研究所，也是資金最雄厚的機(jī)構(gòu)。有如此強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)支撐，心理健康教育蓬勃發(fā)展，主要表現(xiàn)在學(xué)術(shù)組織不斷發(fā)展和學(xué)術(shù)期刊不斷創(chuàng)辦。

三、中美大學(xué)生心理健康教育比較

（一）教育內(nèi)容的比較

中國高校心理健康教育的內(nèi)容主要有：智力發(fā)展教育，非智力因素的培養(yǎng)，挫折應(yīng)對(duì)教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。美國高校心理健康教育的內(nèi)容，主要包括學(xué)生心理健康咨詢、生活指導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)、磋商等。目的在于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極的生活態(tài)度和認(rèn)知方式。

（二）教育方法和途徑的比較

我國大學(xué)生心理健康教育途徑主要有以下幾方面：開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座、普及心理健康知識(shí)；建立咨詢機(jī)構(gòu)；組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展；營造良好的校園氣氛；將心理健康教育滲透到課堂中甚至是各科的課程中；建立大學(xué)生心理檔案；培養(yǎng)大學(xué)生自我教育的能力。美國高校心理健康教育的途徑日趨多樣、整合。集體合作成為其教育途徑的新形式，美國的學(xué)校心理素質(zhì)教育模式主要有校本診所、校本心理健康中心、校本青年服務(wù)中心、社區(qū)學(xué)校等。

（三）教育效果評(píng)估的比較

教育效果的評(píng)估在心理健康教育工作中一直都是一個(gè)比較薄弱也比較難的環(huán)節(jié)，因?yàn)樾睦斫】到逃Чu(píng)估是一個(gè)多維度、多指標(biāo)、動(dòng)態(tài)性評(píng)估體系。評(píng)價(jià)指標(biāo)則是多元化的，主要有人際關(guān)系和諧、適應(yīng)社會(huì)和生活、自我觀正確、人格健全、情緒穩(wěn)定、適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)和客觀辯證的認(rèn)知能力等。美國特別重視對(duì)高校心理健康教育工作的評(píng)估，但目前對(duì)輔導(dǎo)工作的評(píng)估有一些不好把握的因素，美國十分重視高校心理健康教育領(lǐng)域的工作評(píng)估，并建立了完整的工作評(píng)估模式。

四、對(duì)我國大學(xué)生心理健康教育的啟示

（一）重視對(duì)大學(xué)生心理健康的教育，樹立新的教育理念

現(xiàn)代心理健康教育要發(fā)展必須要摒棄以往陳舊的教育理念，必須要根據(jù)人的發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，樹立科學(xué)的教育觀、教學(xué)觀、學(xué)生觀和質(zhì)量觀，認(rèn)識(shí)到教育教學(xué)應(yīng)促進(jìn)人的全面發(fā)展，心理健康教育是核心內(nèi)容，教育教學(xué)是為了培養(yǎng)個(gè)性健康、全面和諧發(fā)展的人，切實(shí)提高對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視和投入。

（二）科學(xué)開設(shè)心理健康教育課程

首先，重視基礎(chǔ)課程的開設(shè)。可以在大學(xué)生中開設(shè)普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等基礎(chǔ)課程，增加大學(xué)生對(duì)各種心理現(xiàn)象的理解。其次，增加實(shí)用性課程的開設(shè)。在大學(xué)不同階段，開設(shè)入學(xué)適應(yīng)性教育、專業(yè)認(rèn)知、學(xué)習(xí)策略、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、擇業(yè)與求職等課程，側(cè)重解決具有共性的心理問題。

（三）拓寬心理健康教育的實(shí)施路徑

在我國高校心理健康教育現(xiàn)行有效實(shí)施途徑的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步拓寬實(shí)施路徑。以宿舍、班級(jí)為單位，挑選各方面優(yōu)秀、心理素質(zhì)好的學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)。發(fā)揮“朋輩”心理輔導(dǎo)員的作用，針對(duì)共同感興趣的主題進(jìn)行討論，彼此支持、幫助。使學(xué)生在面臨心理困惑時(shí)，自己能夠找到問題的依據(jù)和解決的辦法，從而有效進(jìn)行自我保健，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。

（四）建設(shè)專業(yè)化、職業(yè)化、專家型隊(duì)伍

在任何的教育活動(dòng)中，教育者起著至關(guān)重要的作用，心理健康教育也不例外。針對(duì)我國目前心理健康教育工作者的現(xiàn)狀，首先要堅(jiān)持教育者專業(yè)化的發(fā)展，豐富專業(yè)理論，增強(qiáng)專業(yè)水平，提升業(yè)務(wù)技能。其次，要推進(jìn)教育者職業(yè)化的進(jìn)程。這要求國家應(yīng)該推行并完善職業(yè)資格準(zhǔn)入制度，制定切實(shí)可行的心理健康教育職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，建立獨(dú)立的職務(wù)評(píng)定體系，還要健全職業(yè)評(píng)價(jià)機(jī)制。再次，要建設(shè)專家型隊(duì)伍。不光要有培養(yǎng)專家的意識(shí)，還要?jiǎng)?chuàng)設(shè)造就專家的環(huán)境，通過各種方式鼓勵(lì)從業(yè)人員開展相應(yīng)的學(xué)術(shù)研究，從而拓展造就專家的路徑。

（五）心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內(nèi)在的必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個(gè)人的身心健康，而思想政治教育則側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀。因此,在實(shí)際工作中，必須把握各自的側(cè)重點(diǎn)，將二者緊密地結(jié)合起來。加上思想引導(dǎo),克服一些不健康心理和偏激觀點(diǎn)，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來共同發(fā)揮作用，增強(qiáng)教育的有效性,提高學(xué)生的心理健康水平。

［參考文獻(xiàn)］

［1］劉曉淼關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)思考［M］教育與職業(yè)，2006-01-2

［2］鐘玲大學(xué)生心理健康分析 ［J］沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2007-10,9(5):711-714

篇2

一、大學(xué)新生心理現(xiàn)狀

基于心理發(fā)展周期來分析，高校大學(xué)新生對(duì)社會(huì)問題認(rèn)識(shí)上處于過渡狀態(tài)，這一階段的大學(xué)生熱情激進(jìn)、積極向上，敢于創(chuàng)新、挑戰(zhàn)，但心理發(fā)育還不夠成熟、穩(wěn)定，需要高校采用合理的心理健康教育方式對(duì)其科學(xué)引導(dǎo)。

1.大學(xué)新生的心理特點(diǎn)

主要有三點(diǎn)：第一，步入大學(xué)后獨(dú)立意識(shí)與成人感增強(qiáng)；第二，渴望自我能力與人格被認(rèn)可；第三，自我意識(shí)較強(qiáng)。

2.大學(xué)新生存在的主要心理問題

第一，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與人際關(guān)系的不適應(yīng)；第二，情感與性存在一定的問題；第三，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)新生心理產(chǎn)生一定的影響。

3.大學(xué)生心理影響因素

主要表現(xiàn)為社會(huì)環(huán)境與高校環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響以及個(gè)人因素的影響。

二、大學(xué)新生心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容

社會(huì)發(fā)展速度逐步加快，社會(huì)多元文化進(jìn)入校園的速度超乎想象。在國內(nèi)綜合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已經(jīng)得到各個(gè)高校的充分重視。

大學(xué)新生心理健康教育的主要目標(biāo)是通過開設(shè)心理理論課堂與實(shí)踐教學(xué)課程，解決部分特殊群體心理問題；全面普及心理健康理論知識(shí)，幫助大學(xué)生樹立正確的核心價(jià)值觀、人生觀與世界觀；提升大學(xué)生的心理承受能力與環(huán)境適應(yīng)能力，解決自身存在的心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，開發(fā)其自身存在的潛力。

心理健康教育的關(guān)鍵：首先，解決高校特殊群體已經(jīng)存在的心理問題與心理障礙，提高這類群體的心理適應(yīng)能力與心理健康水平；其次，將大學(xué)生心理健康教育列為長期的教學(xué)目標(biāo)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，全面提升綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，構(gòu)建社會(huì)、高校與家庭三者聯(lián)動(dòng)的溝通網(wǎng)絡(luò)，解決大學(xué)新生存在的一系列心理問題。

三、教育心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育的對(duì)策

1.改善大學(xué)生心理教育課堂環(huán)境，建立心理健康教育體系

根據(jù)教育心理學(xué)相關(guān)理論，課堂是教學(xué)的主陣地，學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性影響著學(xué)習(xí)的成效，一刀切的教學(xué)方式不利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮，甚至在一定程度上扼殺了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。實(shí)施個(gè)性化教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)得到兼顧，同時(shí)通過開展各種課堂活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性。

在心理教學(xué)過程中，高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要從本質(zhì)上意識(shí)到心理健康教育的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待心理健康問題，指導(dǎo)大學(xué)生采用正確的方式來解決心理問題，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，提升自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。課堂教學(xué)過程應(yīng)結(jié)合一定的案例分析，講解大學(xué)新生面臨的心理共性問題，理論與實(shí)踐相配合，構(gòu)建科學(xué)、合理的高校心理健康教育體系。

2.強(qiáng)化大學(xué)新生教師隊(duì)伍建設(shè)，分層次展開心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍是大學(xué)生心理健康教育是否有效解決特殊群體心理問題、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育課程大多由各個(gè)班級(jí)的輔導(dǎo)員展開。部分輔導(dǎo)員不具備教育心理學(xué)的知識(shí)背景，高校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化專兼職教師的專業(yè)培訓(xùn)，建立以專職教師為骨干、以輔導(dǎo)員等兼職教師為輔助的高水平心理健康教育隊(duì)伍。

教育心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著舉足輕重的作用。一方面，教育心理學(xué)作為一門應(yīng)用性較強(qiáng)的學(xué)科不能像某些理論性強(qiáng)的課程那樣單純由教師在講臺(tái)上教授知識(shí)，學(xué)生在下面記筆記。應(yīng)采用理論與案例相結(jié)合的方式，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身心理狀況進(jìn)行自我反思，運(yùn)用教育心理學(xué)知識(shí)來推動(dòng)自身心理疏導(dǎo)，保持心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮桂梅，楊紅，李英.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的困境與應(yīng)對(duì)策略[J].中國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)，2015（36）：59-61.

篇3

1心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性、有較好的社會(huì)適應(yīng)性、有和諧的人際關(guān)系、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)、心理年齡符合實(shí)際年齡、有心理自控能力、有健全的個(gè)性特征、有自信心、有心理耐受力。

2對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。面對(duì)大學(xué)生“成長的煩惱”和種種“心結(jié)”“心病”，家長不能視而不見，學(xué)校不能無所作為，社會(huì)不能漠然置之。開展豐富多彩、行之有效的心理健康、心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)教育，使大學(xué)生保持快樂、陽光、樂觀、向上的心態(tài)，是確保大學(xué)生健康成長的重要前提。

3我國大學(xué)生心理問題特點(diǎn)

根據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心測算，目前5%左右的中國人患有不同程度和類型的精神障礙、心理疾病，真正患有不同程度和類型精神障礙、心理疾病的大學(xué)生占總?cè)藬?shù)的0.32%。對(duì)比之下，大學(xué)生群體總體心理健康狀況要優(yōu)于一般社會(huì)群體。因此，極端個(gè)案并不能代表全體，大學(xué)生群體整體的心理狀況健康良好。大學(xué)生心理問題特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：

①抑郁自卑：隨著社會(huì)就業(yè)及各方面的壓力，使得當(dāng)代大學(xué)生心理承受的壓力越來越大，一部分同學(xué)受自卑情緒困擾。據(jù)調(diào)查，42.5%的同學(xué)為自己沒有一技之長等能力上的缺陷而引不起老師、同學(xué)，尤其是異性的注意而自卑；36.7%的同學(xué)渴望擁有優(yōu)越的家庭環(huán)境，因?yàn)椤凹依飾l件差，沒錢，跟別人不在同一個(gè)檔次”產(chǎn)生心理落差；29.2%的學(xué)生覺得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往；22.5%的學(xué)生因?yàn)槌煽儾蝗缛硕鴮?dǎo)致自卑；15.8%的學(xué)生因性格問題（比如膽怯）而導(dǎo)致自卑。自卑情緒的產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心，生活上消極抑郁，心情煩躁，還會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、尿頻、出汗、自怨自艾等癥狀。

②盲目攀比：17歲少年王某賣腎買蘋果手機(jī)案、大學(xué)生以“獎(jiǎng)勵(lì)”為名要求父母買筆記本電腦、PSP、iPhone等電子產(chǎn)品的新聞報(bào)道，無一不反映出當(dāng)代學(xué)生盲目攀比、虛榮心強(qiáng)的心理，折射出大學(xué)生價(jià)值觀的錯(cuò)位。

③功利主義：大學(xué)校園受到整個(gè)社會(huì)唯利是圖風(fēng)氣的影響，同學(xué)們?cè)诶娴尿?qū)動(dòng)與壓力下讀書，不少人信奉走自己的路讓別人無路可走這種價(jià)值觀，唯利是圖，為達(dá)到目的不擇手段，有些學(xué)生就把同學(xué)視為學(xué)習(xí)或者是感情與未來生活的對(duì)手，甚至敵手，為了戰(zhàn)勝對(duì)方在學(xué)校里幾乎什么事情都有可能發(fā)生，連對(duì)法制的畏懼都置之腦后。而盯著功利性十足的個(gè)人目標(biāo)，造成一些高學(xué)歷人才的精神偏陋或心理失常，在原本只屬于常識(shí)、常規(guī)的人際關(guān)系或行事挫折面前，缺少包容心與應(yīng)對(duì)能力。

④上網(wǎng)成癮：網(wǎng)癮即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”，英文簡稱為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時(shí)間失控，欲罷不能。據(jù)有的學(xué)生自述，一些學(xué)生迷戀魔曾、CF等游戲，一玩就是十幾個(gè)小時(shí)；一些學(xué)生早上一起床就開始玩游戲，一直到深夜，困了倒頭就睡，醒了又繼續(xù)玩；一些學(xué)生一到教室上課就無精打采、迷糊睡覺，一上網(wǎng)就精神抖擻，兩眼放光。不少學(xué)生為了上網(wǎng)逃課，不參加考試或考試成績不佳，不僅嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)業(yè)，而且對(duì)身心健康都造成極大危害。據(jù)專家分析，上網(wǎng)成癮的大學(xué)生中，絕大多數(shù)存在性格內(nèi)向、孤僻、意志力薄弱等特征，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)虛擬的世界中追求精神上的愉悅，尋找心理安慰，彌補(bǔ)心理落差。

4我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在我國的大學(xué)教育中，始終把大學(xué)生心理健康教育作為高等教育管理工作的重要內(nèi)容，作為新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。許多高校在大一時(shí)均開設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》必修課，課時(shí)在24學(xué)時(shí)或是32學(xué)時(shí)。在高年級(jí)開設(shè)《咨詢心理學(xué)》等多門選修課，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)心理問題，教學(xué)方式寓教于樂，主要以活躍的課堂、團(tuán)體心理游戲、心理健康活動(dòng)月、戶外拓展訓(xùn)練等方式展開，學(xué)習(xí)考核以撰寫學(xué)習(xí)心得、個(gè)人的心理成長報(bào)告為主，引導(dǎo)學(xué)生具有陽光心態(tài)，快樂生活。多數(shù)高校都配有多名專職以及數(shù)十位兼職心理輔導(dǎo)教師，除了日常咨詢外，每月都會(huì)有固定時(shí)間、固定地點(diǎn)，開展大型咨詢會(huì)。學(xué)校將人際交往、情感等多個(gè)方面的咨詢分成小組，處理學(xué)生的心理困惑和矛盾。

5 對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施建議

5.1 打破單一的分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)體系，倡導(dǎo)多元化和個(gè)性化教育。讓大學(xué)回歸教育和學(xué)術(shù)本位，破除僅僅是就業(yè)率、考研率等的學(xué)校評(píng)價(jià)體系，擺脫功利的辦學(xué)追求；不能以扼殺受教育者的個(gè)性、興趣為代價(jià)，讓學(xué)生們變?yōu)橹粫?huì)應(yīng)試，卻沒有想象力、創(chuàng)造力的書呆子；倡導(dǎo)多元化和個(gè)性化發(fā)展的教育，讓學(xué)生們真正感受到學(xué)習(xí)的樂趣，同時(shí)具有完善的人格。

5.2 加強(qiáng)生命教育、人格教育的心理教育。人際關(guān)系緊張是制造大學(xué)生心理問題最重要的原因之一。加強(qiáng)大學(xué)生生命教育與人格素養(yǎng)的培養(yǎng)，引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生做最好的自己，而不是把同學(xué)當(dāng)競爭對(duì)手進(jìn)行教育，最終異化同學(xué)關(guān)系，甚至制造同學(xué)之間人際關(guān)系的緊張。

篇4

1　問題的提出

筆者認(rèn)為，閱讀療法是綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與圖書館學(xué)的原理，通過有針對(duì)性推薦文獻(xiàn)，采用交互式指導(dǎo)讀者閱讀的方式，讓讀者在閱讀中，優(yōu)化內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，解決個(gè)人問題，以達(dá)到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。它是一種輔助心理治療的方法，不僅可以提高人們的認(rèn)知能力(使人正確認(rèn)識(shí)歷史、社會(huì)、他人、自我，幫助人積極應(yīng)對(duì)人生面對(duì)的各種矛盾和挑戰(zhàn)，使人始終處于健康的狀態(tài))，而且能讓人達(dá)到馬斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神貫注的自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。適當(dāng)?shù)拈喿x可以平和心境，放松心情，獲得感悟。尤其是閱讀心理學(xué)書刊，就是在與心理學(xué)家進(jìn)行無聲的交流，增長心理健康知識(shí)，從而治療或緩解心理疾患，并且也能起到預(yù)防的作用，開發(fā)生命潛能。

自20世紀(jì)80年代以來，高校心理健康教育工作越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)擺到了高校工作中極其重要的地位。2003年，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況》的調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生存在中度以上心理問題的占學(xué)生總數(shù)的16.5％；同年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)上一項(xiàng)大學(xué)生心理調(diào)查顯示，有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占16.37％，有某種心理問題的占34.4％。心理學(xué)工作者正在積極探索有效提高大學(xué)生心理健康水平的方法，而高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏資源和良好的環(huán)境資源去拓展其教育職能，其實(shí)質(zhì)還肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。閱讀療法(圖書館學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的方法)如果能夠在圖書館得以開展，將對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。

2　研究方法

2.1被試(前測)

筆者隨機(jī)抽取某高校理科和文科的2005級(jí)大學(xué)生300名，采用《大學(xué)生心理健康量表》對(duì)這300名學(xué)生進(jìn)行集體施測，實(shí)際獲取有效測量問卷295份，回收率為98.3％。事先把每份量表做標(biāo)記(只有開展調(diào)查者知道每份量表所對(duì)應(yīng)的學(xué)生姓名)，讓被試學(xué)生匿名回答問題，以達(dá)到讓被試者更真實(shí)反應(yīng)自身心理狀況的目的，保證研究目的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果篩選出心理健康狀況在輕微心理問題以上的大學(xué)生40名再次進(jìn)行被試。

與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，了解被試學(xué)生的基本情況，心理健康狀態(tài)，做詳細(xì)個(gè)案訪談?dòng)涗洠C實(shí)測量的結(jié)果是正確的。

2.2研究工具

本研究使用陳會(huì)昌、李虹的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表結(jié)構(gòu)如下：Zl戀愛和性問題(F1性煩惱、F2戀愛問題、F3同性戀傾向、F4多角戀愛)、z2學(xué)習(xí)壓力(F5學(xué)習(xí)障礙、F6學(xué)習(xí)挫折感、F7理想缺失和考試焦慮)、z3身體健康問題和情緒障礙(F8身體健康問題、F9情緒障礙、F10情緒低落、F11心境)、Z4社會(huì)適應(yīng)(F12退縮自卑、F13孤獨(dú)感、F14自我閉鎖、F15攻擊性、F16自殺傾向)。分?jǐn)?shù)越高，心理問題越多。

2.3研究程序

2.3.1閱讀療法實(shí)施干預(yù)階段

閱讀療法推薦書目信息收集與整理。閱讀療法書目的收集分4個(gè)部分：①來源于高校知名學(xué)者教授推薦的大學(xué)生必讀書目；②通過電子郵件與知名心理學(xué)專家溝通，請(qǐng)他們推薦對(duì)大學(xué)生心理會(huì)產(chǎn)生積極影響的書目；③來源于資深高校圖書館工作者整理和推薦的圖書館流通率最高的經(jīng)典書目；④筆者自編的讀者調(diào)查問卷，面對(duì)廣大師生及高校圖書館工作者發(fā)放讀者調(diào)查問卷共計(jì)l 000份，回收有效問卷965份，問卷回收率為96.5％，通過對(duì)問卷整理與分析，讀者推薦的對(duì)心理健康有幫助的以及對(duì)廣大讀者最有影響的書目。

建立閱讀療法實(shí)驗(yàn)閱覽室和大學(xué)生閱讀療法研究小組，在每個(gè)系選出閱讀療法研究小組的組長，方便學(xué)生與調(diào)查者溝通和聯(lián)系。組織被試學(xué)生以集中閱讀和分散閱讀的方式，通過閱讀指定書目對(duì)被試學(xué)生心理進(jìn)行干預(yù)。

要求被試學(xué)生做讀書筆記，寫下讀后感，不要求字?jǐn)?shù)，只要求寫出真實(shí)的心理體驗(yàn)，由調(diào)查者負(fù)責(zé)整理記錄，以便統(tǒng)計(jì)不同圖書對(duì)不同人會(huì)有什么樣的干預(yù)效果。

不定期的舉辦讀書交流會(huì)，通過將一定的文學(xué)作品推薦給被試學(xué)生，被試學(xué)生可以自己閱讀，也可以聽他人讀，然后調(diào)查者和學(xué)生一起就閱讀內(nèi)容進(jìn)行交流討論，學(xué)生在討論過程中能夠暢所欲言，釋放不良情緒，緩解心理壓力。另外，通過對(duì)道德價(jià)值和思想觀念的分析，促使他們提高自我意識(shí)、增加自我觀念、改善對(duì)自我和對(duì)社會(huì)的判斷能力。

對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行個(gè)案跟蹤，進(jìn)行訪談，并在干預(yù)結(jié)束后要求他們寫出參與閱讀療法的心得體會(huì)。與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，通過訪談了解在對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行閱讀療法干預(yù)后，輔導(dǎo)員是否能夠發(fā)現(xiàn)他們心理狀況向積極的方向轉(zhuǎn)變。

2.3.2后測在進(jìn)行閱讀療法干預(yù)3個(gè)月之后，與前測采用相同的方式對(duì)被試學(xué)生再次進(jìn)行測試。比較實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后，被試學(xué)生在心理健康方面的變化。

2.4統(tǒng)計(jì)方法

對(duì)研究前后測結(jié)果采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，應(yīng)用SPSS12.0 FOR WINDOWS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

3　結(jié)果與分析

對(duì)大學(xué)生接受閱讀療法干預(yù)前后在4個(gè)維度、16個(gè)特征進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，如表1所示：平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極影響。其中，通過前后測的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異(p

4　討論

4.1閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理健康影響的差異

研究結(jié)果顯示，閱讀療法在大學(xué)生心理健康總體水平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康有積極影響。通過前后測的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化

幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異。在戀愛問題、同性戀傾向、多角戀愛、學(xué)習(xí)挫折感、心境、退縮自卑、孤獨(dú)感、自我閉鎖、攻擊性和自殺傾向等10個(gè)特征上差異顯著，身體健康問題和情緒障礙這個(gè)維度上差異顯著，它們?cè)诟深A(yù)后得分明顯低于干預(yù)前，說明在這些方面的心理問題基本得到了解決，心理健康情況明顯好于干預(yù)前。性煩惱、健康問題、情緒障礙、情緒低落和學(xué)習(xí)問題這些特征和緯度上差異顯著，它們?cè)谟陬A(yù)后的心理健康狀況有所改善。雖然在學(xué)習(xí)障礙和理想考試兩個(gè)特征上差異不顯著，但干預(yù)后的得分要低于干預(yù)前，與分?jǐn)?shù)常模比較，心理健康已經(jīng)達(dá)到基本正常水平。因此可以說明閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題，提高大學(xué)生心理健康水平有一定療效。特別是在解決戀愛和性問題時(shí)產(chǎn)生的效果尤其顯著，這也正契合了現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生在解決戀愛和性問題時(shí)，羞于啟齒，喜歡到書籍中去尋求幫助。因此，可以說閱讀療法就能很好的幫助大學(xué)生處理這些問題，使他們擁有更健康的心理。

高文鳳，宮梅玲等(2004年)將閱讀療法應(yīng)用于一般大學(xué)生群體，他們選擇同一個(gè)年級(jí)的兩個(gè)班，一個(gè)為閱讀治療班(閱療班)進(jìn)行三個(gè)月的閱療，一個(gè)為對(duì)照班不進(jìn)行閱療，通過研究得出這樣的結(jié)論：閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題及提高大學(xué)生心理健康水平是有效的。宮梅玲，叢中，王連云’等(2004年)在“閱讀療法解決大學(xué)生心理問題的效果評(píng)價(jià)”中，選取了100名大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果也表明閱讀療法能夠有效地幫助大學(xué)生解決心理健康問題。洪社娟(2002年)的研究表明閱讀療法對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣具有良好效果?；杖?Zipora，1996年)等對(duì)117名存在社會(huì)適應(yīng)障礙的青少年進(jìn)行了為期2年的閱讀治療，取得了良好的效果。眾多研究表明，閱讀療法對(duì)自我發(fā)展有積極影響。本研究通過前后測的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，閱讀療法在改善大學(xué)生心理健康方面確實(shí)有顯著的療效，這與上述的相關(guān)研究相似，同時(shí)也證實(shí)了筆者研究的可信性。

國外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)發(fā)現(xiàn)對(duì)參與他研究的學(xué)生而言，閱讀療法可以減少個(gè)人行為的困擾；阿馬圖(Amato，1957年)的研究表明，閱讀療法能夠幫助大學(xué)生解決問題、提高覺悟、應(yīng)對(duì)緊張；艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法能夠增強(qiáng)各個(gè)年級(jí)在校學(xué)生的心理健康?？傊?，國外的閱讀療法研究認(rèn)為閱讀療法在增強(qiáng)自信、改變態(tài)度、改變行為、強(qiáng)化自我發(fā)展方面是一種有效的治療方法，但在提高學(xué)習(xí)成績、減少恐懼等方面效果沒有得到一致研究結(jié)論的有力支持。筆者在研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮這3個(gè)特征上差異不顯著，而被試學(xué)生在學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮的得分上比干預(yù)前要低，已經(jīng)屬于基本正常。對(duì)于學(xué)習(xí)障礙的問題，筆者從資料中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于閱讀療法究竟能不能提高學(xué)習(xí)成績，美國的閱讀療法研究并沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見。支持閱讀療法可以減輕學(xué)習(xí)障礙，惠普爾(Whip－ple，1978年)對(duì)一個(gè)州立少年管教所的學(xué)生開展了閱讀療法，發(fā)現(xiàn)他們的生物成績有所提高；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法對(duì)學(xué)習(xí)成績不能產(chǎn)生積極影響，如舒爾茨(Schultheis，1969年)發(fā)現(xiàn)，對(duì)15－16歲的學(xué)生開展圖書療法，不能提高他們的閱讀水平。由于時(shí)間有限，樣本較少，結(jié)論還有待于進(jìn)一步擴(kuò)大樣本，追蹤研究進(jìn)行證實(shí)。

筆者認(rèn)為，閱讀療法之所以對(duì)大學(xué)生的心理健康起到顯著效果，主要是因?yàn)閳D書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用，可以營造良好心情、松弛緊張精神，也可以培養(yǎng)人的意志，促進(jìn)人們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。時(shí)間久了，他們會(huì)自覺或者不自覺地利用閱讀療法，通過讀書來排遣不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)意志。閱讀療法的這種“自療作用”是其作為一種社會(huì)現(xiàn)象和輔助心理治療手段長期存在的理由和基礎(chǔ)，也決定了其必將成為對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響的一種重要手段。實(shí)證研究的結(jié)果電證實(shí)了早期弗洛伊德對(duì)閱讀治療發(fā)揮作用主要通過認(rèn)同、宣泄和領(lǐng)悟三個(gè)階段的分析。

4.2研究的教育建議及未來研究的展望

4.2.1教育建議 心理健康教育是對(duì)心理素質(zhì)提高最為直接的途徑，以“心理健康教育”為突破口發(fā)展實(shí)驗(yàn)研究，以高校圖書館為依托，開辟心理健康教育的新途徑，促使高校心理健康教育擁有具體的操作途徑。而深入、有效地開展心理健康教育并與學(xué)科建設(shè)有機(jī)結(jié)合，能推動(dòng)高校的素質(zhì)教育向更全面、更高層次的方向發(fā)展。

筆者針對(duì)高校圖書館利用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育提出以下建議：①加快閱讀療法在高校圖書館實(shí)際應(yīng)用的規(guī)范化建設(shè)；②重點(diǎn)培養(yǎng)專業(yè)閱讀療法師，注重圖書館咨詢?nèi)藛T隊(duì)伍建設(shè)；③在高校圖書館創(chuàng)建閱讀療法特色閱覽室，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。

篇5

一、大學(xué)生心理障礙影響因素

據(jù)報(bào)導(dǎo)，大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生存在兩個(gè)規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復(fù)雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向?；谌伺c人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學(xué)生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個(gè)方面:

1. 1認(rèn)知因素的影響。大學(xué)生屬于高智商群體，他們對(duì)社會(huì)和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學(xué)習(xí)上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會(huì)上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們?cè)谥袑W(xué)階段應(yīng)試教育引起不合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)上的偏差，喜歡將各種問題進(jìn)行絕對(duì)化考慮，偏執(zhí)地認(rèn)為自己的各種想法完全正確，但當(dāng)事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時(shí)，就認(rèn)為自己與社會(huì)格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣?huì)產(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴(yán)重影響和干擾他們進(jìn)行正常的人際交往，同時(shí)也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。

1. 2環(huán)境變遷的影響。學(xué)習(xí)環(huán)境因素的影響主要對(duì)大學(xué)新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:

(1)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與理想中的大學(xué)生活存在著巨大的差距:在中學(xué)階段，聽老師講述的大學(xué)是充滿活力、生機(jī)蓬勃，只要考上大學(xué)，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學(xué)后，通過與高年紀(jì)學(xué)生的接觸，感到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學(xué)課程多、難度大、要求高，學(xué)習(xí)進(jìn)度快，而且畢業(yè)就業(yè)時(shí)實(shí)行雙向選擇，就業(yè)機(jī)制靈活，且受市場供需關(guān)系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價(jià)值懸殊，學(xué)歷層次不同收人差異很大，名牌大學(xué)和一般院校以及學(xué)科特色的強(qiáng)弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實(shí)際收人上有較大差距，這些就需要在大學(xué)期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識(shí)，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術(shù)才華、思想情操和敬業(yè)精神，對(duì)于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮癥，還有些學(xué)生看到自己所學(xué)專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動(dòng)較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或?qū)衢T專業(yè)的學(xué)生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。

(2)學(xué)習(xí)方式的變化帶來的不適應(yīng):在中學(xué)階段，由于有升學(xué)的壓力，老師管的非常緊，學(xué)校也要進(jìn)行“三天一大考，兩天一小考”，學(xué)習(xí)屬于“壓迫式學(xué)習(xí)”，學(xué)習(xí)環(huán)境非常緊張;到大學(xué)后，沒有了升學(xué)壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關(guān)，平時(shí)學(xué)習(xí)只有靠自覺了。這種學(xué)習(xí)方式的變化，使得大學(xué)新生學(xué)習(xí)上一下子就放松了警惕，學(xué)習(xí)上也得過且過起來，從而導(dǎo)致第一學(xué)期都可以過關(guān)，第二學(xué)期開始有補(bǔ)考，大二開始大面積補(bǔ)考，最后只要聽說考試就頭疼，導(dǎo)致“考試恐懼癥”。

(3)角色的轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng):在高中階段，能考上大學(xué)的學(xué)生(特別是名牌大學(xué)的學(xué)生)基本上都是學(xué)校的學(xué)習(xí)佼佼者，老師都特別關(guān)愛他們，同學(xué)們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)都是各個(gè)學(xué)校的尖子生，學(xué)習(xí)上的優(yōu)越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會(huì)產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報(bào)道，某高校的一名女生就由于這種學(xué)習(xí)上的角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學(xué)。

1.3家庭因素的影響。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是一個(gè)人同外部世界聯(lián)系的第一個(gè)環(huán)節(jié)，是個(gè)人社會(huì)化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態(tài)、個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識(shí)水平、社會(huì)態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等，對(duì)大學(xué)生的心理有著直接的影響。

有些家庭父母對(duì)孩子期望值過高，要求過嚴(yán)，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個(gè)性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學(xué)識(shí)修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對(duì)待孩子的態(tài)度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對(duì)孩子采取不管不理的態(tài)度，對(duì)他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟(jì)條件好，對(duì)子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應(yīng)有的責(zé)任;還有些家庭由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)來的學(xué)生，高額的學(xué)費(fèi)對(duì)他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費(fèi)還常常沒有著落，使得他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學(xué)交往;這些家庭中不良的因素，都會(huì)使大學(xué)生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對(duì)逆反、易怒狂惹等心理障礙。

1.4生理因素的影響。大學(xué)生處于青春期，生理機(jī)能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識(shí)，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對(duì)之希冀甚高，調(diào)查表明，大學(xué)生中談戀愛的人，一年級(jí)約為巧%，二年級(jí)約為25 %，三年級(jí)約為40%.四年級(jí)約為65 %。有的學(xué)生在進(jìn)校一個(gè)月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對(duì)戀愛缺乏深刻認(rèn)識(shí)，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠(yuǎn)考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟(jì)上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實(shí)問題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學(xué)生對(duì)失戀心里準(zhǔn)備不足，面對(duì)愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應(yīng)，嚴(yán)重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學(xué)生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學(xué)生受社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響和自身德才學(xué)識(shí)不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產(chǎn)生紛爭、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。

1.5網(wǎng)絡(luò)因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是廉價(jià)而又便捷的學(xué)習(xí)方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡(luò)世界大量的信息為人們學(xué)習(xí)、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個(gè)有利有效的學(xué)習(xí)工具，同時(shí)也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡(luò)上流動(dòng)的各種垃圾信息成為干擾學(xué)生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對(duì)知識(shí)的正常吸收，再加上網(wǎng)絡(luò)交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴性。

從進(jìn)入大學(xué)開始，大學(xué)生開始獨(dú)立生活，由于對(duì)新的生活環(huán)境的不適應(yīng)，或?qū)W習(xí)生活上的壓力，或?qū)W(wǎng)絡(luò)空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識(shí)能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強(qiáng)，自制能力較弱的特點(diǎn)，可能使他們棍淆網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)與生活的關(guān)系，沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡(luò)心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生是“網(wǎng)蟲”的中堅(jiān)力量，也是網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的多發(fā)群體。

二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適對(duì)策

大學(xué)階段是種種人生壓力相對(duì)集中的階段，來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會(huì)誘發(fā)大學(xué)生心理問題?？朔@些心理問題是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來調(diào)節(jié)，從而維護(hù)大學(xué)生的心理平衡，達(dá)到心理健康的目的。本文試從以下幾個(gè)方面來探討大學(xué)生心里障礙的調(diào)適對(duì)策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學(xué)生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)干預(yù)的多層次的心理保健網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)，以心理咨詢中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì)、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級(jí)心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學(xué)生心理協(xié)會(huì)。由心理教育工作者在學(xué)生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干，充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員，他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問題，并介紹、推薦有問題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導(dǎo)員。對(duì)院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等，進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況，學(xué)會(huì)區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助，以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，并通過心理健康狀況普查，了解學(xué)生心理健康狀況，有針對(duì)性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。

2. 2從新生人學(xué)教育著手心理健康教育工作。

新生剛進(jìn)人大學(xué)，由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的巨大變化，會(huì)產(chǎn)生陌生、緊張和不適應(yīng)等各種心理問題，因此，做好新生人學(xué)教育工作是十分重要的，可以通過報(bào)告、座談等活動(dòng)，使大學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準(zhǔn)備。如帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓學(xué)生和教師之間、同學(xué)與同學(xué)之間在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，以便新生更快適應(yīng)新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學(xué)習(xí)生活中。同時(shí)，要善于觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。

2. 3進(jìn)行實(shí)證性調(diào)查，建立大學(xué)生心理檔案。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)跟蹤時(shí)代變化來研究大學(xué)生的心理健康狀況，特別要關(guān)注不同學(xué)生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對(duì)性地開展實(shí)證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡介、心理咨詢記錄、心理測驗(yàn)結(jié)果等。利用大學(xué)生心理檔案可以全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作。對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，可建立重點(diǎn)學(xué)生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時(shí)疏導(dǎo)，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學(xué)生心理健康檔案，可以幫助相關(guān)部門和人員對(duì)學(xué)生常見心理障礙進(jìn)行分析和研究，掌握學(xué)生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。

2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學(xué)計(jì)劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當(dāng)作心理健康教育課程開設(shè)，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學(xué)生心理健康教育的學(xué)科體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，從而提高大學(xué)生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設(shè)心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對(duì)學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生心理意識(shí)的引導(dǎo)和人格教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進(jìn)身心健康，同時(shí)，在心理健康教育過程中，要以保護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識(shí)和矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學(xué)生存在的心理問題、偏異情況以及對(duì)心理保健知識(shí)的掌握和要求，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。

2. 5開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)?；加行睦碚系K的大學(xué)生由于各種原因而羞于面對(duì)面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)工作，以全面了解全校學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，讓有心理障礙的大學(xué)生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的。

(1)通過舉辦專題講座進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。根據(jù)不同的學(xué)生群體有針對(duì)性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學(xué)生的抗應(yīng)激反應(yīng)，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導(dǎo)中心實(shí)施，授課形式以教師講授為主師生互動(dòng)為輔，內(nèi)容包括新生適應(yīng)、大學(xué)生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實(shí)施的就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)等，新生適應(yīng)形式的主要包括大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)等問題;大學(xué)生戀愛問題的專題講座主要是提高大學(xué)生戀愛的道德意識(shí)，包括明確選擇對(duì)象的道德準(zhǔn)則、提高忠誠高尚的責(zé)任感和加強(qiáng)為對(duì)方承擔(dān)戀愛過程的道德義務(wù);職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對(duì)大學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的提高知己、知彼、抉擇與行動(dòng)能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)專題講座是針對(duì)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生開展的應(yīng)聘知識(shí)和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關(guān)心同一問題的大學(xué)生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。

(2)利用網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點(diǎn)在心理咨詢輔導(dǎo)中有著積極的作用，可以緩解大學(xué)生的緊張心理，釋放他們學(xué)習(xí)和生活上的壓力，適度、適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡(luò)媒體開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)常識(shí)、心理衛(wèi)生保健常識(shí)及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學(xué)生的心理狀況和進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo);也可以建立大學(xué)生心理網(wǎng)站，通過電子郵件、電子布告、個(gè)別或團(tuán)體網(wǎng)上即時(shí)文字交談的方式，在為當(dāng)事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關(guān)系的氛圍中，開展心理咨詢輔導(dǎo)，同時(shí)，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲(chǔ)和典型案例的查詢。

篇6

隨著中國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，加之一日千里的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的全方位滲透，人們不僅在物質(zhì)生活上發(fā)生了很大改變，思想觀念也在與時(shí)俱變。社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展更是深刻地影響著高職院校的學(xué)生的思想，使得我們高校心理健康教育工作面臨著一個(gè)復(fù)雜而多變的社會(huì)背景。心理健康教育教學(xué)也必須適應(yīng)形勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)。近些年來，全國高職院校越來越重視學(xué)生心理健康教育工作，湖南石油化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院也不例外。本人針對(duì)高職院校心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀，結(jié)合我院近年來開設(shè)心理健康教育課程的一些實(shí)踐和體會(huì)，愿與其他兄弟院校共同分享高職心理健康教育教學(xué)工作的既有成果，并就心理健康教育教學(xué)工作的完善與改進(jìn)作進(jìn)一步探討。

首先對(duì)當(dāng)前相當(dāng)一部分高職院校心理健康教育教學(xué)工作現(xiàn)狀歸納如下：

（1）過于強(qiáng)調(diào)形式，不注重實(shí)效。大多數(shù)的高職院校都是走形式主義的路線，為了應(yīng)付相關(guān)的教育行政部門的檢查，流于形式地建立了心理咨詢室。雖然有少部分院校也配套建立了相關(guān)的心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)，但人員配備不夠齊全，不夠?qū)I(yè)，更沒有長期有效地開展實(shí)際工作，甚至連固定的心理咨詢場所都沒有。在課堂教育方面，多數(shù)學(xué)校只是做一些講座或報(bào)告，有的就是利用思想道德修養(yǎng)課，在課程內(nèi)容中安排兩三節(jié)心理健康的內(nèi)容，就算是開展了心理健康教育工作，具體的課外實(shí)踐根本無從談起！而有些學(xué)校則通過開設(shè)心理健康教育選修課、成立心理咨詢室、建立心理健康教育中心來開展心理健康教育工作，但都缺乏具體的、有效的措施，使得心理健康教育、學(xué)生素質(zhì)教育和校園文化建設(shè)結(jié)合得不夠緊密?？偟膩碚f，心理健康教育平臺(tái)都沒有很好地建立起來，有很多建立起來了的也沒有得到很好的應(yīng)用，因而造成心理健康教育工作效果不夠明顯。

（2）對(duì)其內(nèi)涵及外延重視不夠，理解不夠深。心理健康教學(xué)是近年來才發(fā)展起來的新興學(xué)科，本身就具有特殊性，與一般的理論課程有很大的區(qū)別，但現(xiàn)在很多從事這方面工作的的德育教育工作者在思想上都存在誤差，以為心理健康教育就是通過幾堂教育課程就能解決問題了，所以就產(chǎn)生“單純說教，不管實(shí)效”，“課堂上滔滔不絕，課后事不關(guān)己”的奇怪現(xiàn)象。決定學(xué)生思想道德素質(zhì)高低的根本在于心理是否健康，心理健康促進(jìn)思想道德素質(zhì)提高，思想道德素質(zhì)的提高有利于學(xué)生的身心健康，更有利于學(xué)校對(duì)學(xué)生的通盤管理，所以說，重視加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是磨刀不誤砍柴工，事半功倍的教育教學(xué)行為。

（3）教學(xué)方法單一，教學(xué)手段落后。直到先如今，高校的心理健康教學(xué)的理念依然沒有太大的變化，教學(xué)方式單一，始終以“講授—接受”模式為主，教學(xué)理念落后。究其原因無外乎，一是學(xué)校安排的教學(xué)課時(shí)不足，一學(xué)年的心理健康教育課程的課時(shí)只在12到20課時(shí)之間，由于課時(shí)有限，有些要花時(shí)間的教學(xué)方式，如討論、參觀、見習(xí)等就沒有辦法在課堂上實(shí)施。從而就造成了教師一人獨(dú)占講臺(tái)，滿堂灌的局面。二是高職迫于生存壓力，不斷地?cái)U(kuò)大招生，不根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況擴(kuò)大班級(jí)人數(shù)，但學(xué)校的資源是有限的，導(dǎo)致教師迫于壓力不能有效地選擇適合的教學(xué)方式，學(xué)生依然在重復(fù)“上課記筆記，下課抄筆記，考試背筆記”的過程，沒有從填鴨式教學(xué)中解脫出來。對(duì)學(xué)生的求知欲和興趣的培養(yǎng)起不到積極的作用，更有甚者開始逐漸抹殺教育的創(chuàng)新功能。

（4）師生關(guān)系冷淡，缺少溝通。當(dāng)前，高校的在校學(xué)生在不斷增加，而輔導(dǎo)員的配備卻沒有隨之增加，每位輔導(dǎo)員至少要管理兩百多名學(xué)生。能和每個(gè)學(xué)生說上一句話就很不錯(cuò)了，而且都要花很長一段時(shí)間，更別說與一個(gè)個(gè)學(xué)生去溝通了。因此，一些個(gè)性內(nèi)向、行為消極的學(xué)生，心理郁悶無處宣泄，心情不悅無處訴說，而只有當(dāng)出現(xiàn)問題后才去處理，大多數(shù)甚至不訴諸學(xué)校的心理健康教育系統(tǒng)，溝通和教育的作用很難充分發(fā)揮。

（5）大課堂教學(xué)，課時(shí)短少，學(xué)生主體參與差，互動(dòng)少。進(jìn)入高職院校往往是大課堂，教室也是使用幻燈片教學(xué)，往往是幾百學(xué)生一起聽課，這樣就會(huì)造成聽課的效果下降，而且學(xué)生幾乎沒有多少時(shí)間參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中。一般高職院校對(duì)心理健康教育課程的開設(shè)也是僅在大學(xué)一年級(jí)或者新生入學(xué)第一學(xué)期，時(shí)間很短，內(nèi)容也較有限。但針對(duì)高職生個(gè)體成長發(fā)展來看，身體和心理又是動(dòng)態(tài)變化的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生健康正常發(fā)展的時(shí)代需要。

在心理健康教育教學(xué)的具體實(shí)踐中，我們高職院校或多或少會(huì)出現(xiàn)以上種種現(xiàn)象。作為受教育的主體，我們更應(yīng)該去了解、學(xué)習(xí)、研究學(xué)生的心理現(xiàn)狀。

由于高職院校學(xué)生來自五湖四海，其心理特點(diǎn)也呈現(xiàn)出復(fù)雜化，具體表現(xiàn)如下：

（1）學(xué)生的文化程度參差不齊，有的初中畢業(yè)，有的高中畢業(yè)，還有的是中專畢業(yè)，對(duì)事物的認(rèn)知水平不夠高，也不夠全面；

（2）學(xué)生與社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)多，道德行為和品行意識(shí)更接近于現(xiàn)實(shí)，常陷入迷惘狀態(tài)，渴望非理性的認(rèn)可，且自由散漫、叛逆性強(qiáng)；

（3）學(xué)生的情感豐富且脆弱，心靈純真且復(fù)雜；性格率直且固執(zhí)；既有孩子般的天真爛漫，又有成年人的無奈和游移；

（4）每個(gè)學(xué)生的生活環(huán)境不一樣，其思想意志也是千差萬別，有的游刃有余卻缺乏剛性；有的遇事易沖動(dòng)不加思索；有的又過于執(zhí)著，沉迷其中；有的則胸?zé)o大志，玩世不恭。

而作為高職院校的學(xué)生，心理素質(zhì)的健康和強(qiáng)大，從小而言是決定學(xué)生自己未來的生活、學(xué)習(xí)和成長，從全局來說是關(guān)系到我們祖國未來現(xiàn)代化建設(shè)和整體民族富強(qiáng)的關(guān)鍵。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)是文化素質(zhì)和事物認(rèn)知能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)，是地基。

就高職院校校園環(huán)境來說。由于有些高職院校的教學(xué)資源有限，教學(xué)設(shè)施不夠完善，從而導(dǎo)致教學(xué)手段的落后單一，不能滿足不同層次學(xué)生的健康需求。

就高職院校從事心理健康教育或者輔導(dǎo)的老師來說。據(jù)筆者觀察，很多高校的心理健康教育中心的老師大多是通過培訓(xùn)或者自學(xué)來的，人員缺乏而且素質(zhì)參差不齊，況且并沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)或者研究高職生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，而且這門學(xué)科對(duì)老師的要求很高，教師既要懂心理學(xué)知識(shí)、又要懂教育學(xué)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，甚至還要懂社會(huì)學(xué)和哲學(xué)方面的知識(shí)。因?yàn)檫@門課它是一門交叉學(xué)科，那么教師在平時(shí)的教育過程中運(yùn)用的手段就應(yīng)該靈活。

所以我們?cè)诟呗毶睦斫】到逃虒W(xué)過程中就要注意課堂教學(xué)手段的運(yùn)用，同時(shí)針對(duì)不同的課堂教學(xué)內(nèi)容，教師要做充分的準(zhǔn)備和隨時(shí)變換課堂教學(xué)手段。

下面結(jié)合我校高職生心理健康課程開設(shè)情況，和大家共同探討。

第一，明晰課程的性質(zhì)和定位，以及開設(shè)的目的。對(duì)于高職院校開設(shè)心理健康教育課程的性質(zhì)，一方面根據(jù)高職院校本身的學(xué)生的心理特點(diǎn)和問題，對(duì)課程進(jìn)行具體的添加。另一方面也可以根據(jù)我國的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》規(guī)定中對(duì)課程性質(zhì)的描述即：主要是使學(xué)生能夠掌握心理健康的基本知識(shí)，給予學(xué)生相應(yīng)的心理咨詢和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理健康水平。最終的目的就是對(duì)提高大學(xué)生學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)力、學(xué)習(xí)力、交往能力、職業(yè)規(guī)劃能力。通過這樣開增進(jìn)高職院校學(xué)生整體的素質(zhì)要求。

第二，可通過開展第二課堂的形式，對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)進(jìn)行調(diào)查，收集學(xué)生們最關(guān)心的熱點(diǎn)問題，從而及時(shí)、準(zhǔn)確地把握學(xué)生的思想變化情況，使心理健康教育與咨詢工作有針對(duì)性和有效地開展。

第三，應(yīng)突出課程的活動(dòng)性。在學(xué)生進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)過程中，一方面教學(xué)很重要，另一方面要對(duì)學(xué)生的自我教育，自我學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的倡導(dǎo)工作。學(xué)習(xí)與實(shí)踐并重，例如在課堂上，老師的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)該側(cè)重于學(xué)生的心理培養(yǎng)，在實(shí)踐指導(dǎo)中，老師要增加相應(yīng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)心理健康活動(dòng)的參與興趣，如角色扮演、心理調(diào)查、主題討論等。最終的目的是想學(xué)生通過這樣的一些活動(dòng)來提高自我認(rèn)知、調(diào)控、激勵(lì)、生存及發(fā)展等相關(guān)的能力。增強(qiáng)心理健康意識(shí)。關(guān)鍵是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，消除負(fù)性情緒帶來的心理困惑，在社會(huì)生活不斷變化的今天，如何適應(yīng)社會(huì)，如何以一種合理的心態(tài)面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)，是學(xué)生必須面對(duì)的問題。要把學(xué)生自覺追求健康的心理活動(dòng)當(dāng)做一個(gè)重要工作來抓，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力和強(qiáng)大自己的心理調(diào)節(jié)力的目的，樹立健康的心理健康觀點(diǎn)。

篇7

   根據(jù)老師的教導(dǎo)，結(jié)合老師的原話，我對(duì)心理學(xué)的總結(jié)如下：

   （一）心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的.素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。

   （二）學(xué)習(xí)這門課程，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感--喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。

   經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會(huì)，因此做下以下決定：

   （一）提高自控能力?？梢钥吹剑髮W(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。

   （二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說過，對(duì)青年來說，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

   （三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過，有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識(shí)，才能使自己走好自己的感情之路。

   雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！

   心理健康心得感悟2

   10月31日至11月1日，在教育局教研室和世界宣明會(huì)的組織下，有幸到南寧市37中和南寧市19中參加觀摩活動(dòng)，期間，聽了37中一位老師的心里健康素質(zhì)課和19中老師的主題班會(huì)和心理健康素質(zhì)課，同時(shí)兩個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)給我們介紹了學(xué)校在心理健康教育的開展情況以及取得的一些成就、在心理健康教育方面采取的一些措施，這些收獲都給了我很大的啟發(fā)。先將這次活動(dòng)的體會(huì)總結(jié)如下：

   10月31日下午，我們首先來到了南寧市37中，優(yōu)雅、干凈的校園映入眼簾，學(xué)校的校風(fēng)、教師的精神風(fēng)貌、學(xué)生的學(xué)習(xí)面貌都給我留下深刻的思考：如何做得這么好？隨后，聽一個(gè)老師的心理健康教育課，面帶笑容的教師和笑得甜蜜的學(xué)生在課堂上互動(dòng)、配合得多么的和諧，絕不像我們一樣，老師和學(xué)生都是愁眉苦臉。老師上課的內(nèi)容是：有話好好說。從導(dǎo)入到問題的引出，再到問題的解決，都是學(xué)生在思考問題，學(xué)生自己尋找問題的答案，老師從中只是一個(gè)引導(dǎo)者。從這一節(jié)課下來，學(xué)生認(rèn)識(shí)到說話的藝術(shù)，在碰到什么樣的話該如何巧妙的回答，又不會(huì)引起沖突或不滿，又讓自己的心里覺得舒服。我第一次知道心理健康教育課的課堂是如何的開展。隨后有幸參觀了初一12班的教室，教室非常的干凈、整潔，學(xué)生都在認(rèn)真的抄寫這黑板上的作業(yè)，教室內(nèi)的布置更是顯示了該班的班風(fēng)。它們無一不體現(xiàn)了“讓每個(gè)學(xué)生看到希望，讓每個(gè)孩子得到發(fā)展”的.辦學(xué)理念。

   11月1日上午，我們來到了南寧市19中，聽了文菊香老師的心理輔導(dǎo)課和另一位老師的主題班會(huì)課，同樣讓我受到很大的收獲。他們都以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這次的觀摩學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

   總之，以后我會(huì)盡自己的能力開展好學(xué)校的心理健康教育輔導(dǎo)工作，從一個(gè)班級(jí)開始著手我的心理輔導(dǎo)課，希望通過自己的摸索與學(xué)習(xí)，在心理教育方面取得一定的效果。

   心理健康心得感悟3  

   在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖漢仕老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

   在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

   心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。

   在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

   心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的'基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

篇8

1 大學(xué)生心理健康檔案的特點(diǎn)

心理檔案是專業(yè)檔案的一種，是指對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展?fàn)顩r、心理測試結(jié)果、心理咨詢記錄、心理自我表達(dá)等材料的記錄與保存。心理檔案是一個(gè)動(dòng)態(tài)性的檔案，目的是為了評(píng)估與預(yù)測個(gè)體的心理行為。大學(xué)生心理檔案是根據(jù)大學(xué)生的成長歷程與心理特征建立起來的，主要記錄與心理活動(dòng)有關(guān)的內(nèi)容，用來預(yù)測大學(xué)生心理行為并為實(shí)施心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)提供參考的檔案管理系統(tǒng)。其主要特點(diǎn)有：

1.1 動(dòng)態(tài)性。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生心理的重要發(fā)展期，其心理狀態(tài)處于變化之中。學(xué)生心理檔案反映了學(xué)生的成長軌跡，是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的檔案。建設(shè)學(xué)生心理檔案要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測試與調(diào)查，補(bǔ)充新的資料，尤其是反映學(xué)生心理成長變化的動(dòng)態(tài)信息，為評(píng)定、預(yù)測及指導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)。

1.2 系統(tǒng)性。心理檔案不是心理材料的簡單羅列和堆積，而是按照一定的順序、類別排列的有內(nèi)在聯(lián)系的體系。不僅要求學(xué)生心理檔案資料的連續(xù)完整性，還要反映學(xué)生的整體心理面貌和學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的脈絡(luò)[1]。

1.3 專業(yè)性。大學(xué)生心理健康檔案具有很強(qiáng)的專業(yè)性和保密性，對(duì)檔案資料收集及檔案管理人員的素質(zhì)要求也較高。因此，學(xué)校應(yīng)指定專職人員負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康檔案的建檔及管理工作。管理人員除應(yīng)具備良好的職業(yè)道德外，還要了解檔案工作，掌握心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，具備心理測試、調(diào)查、訪談和計(jì)算機(jī)操作等方法技能。重慶市教育部門表示，心理檔案建立工作中的主要測試者不是學(xué)校的管理者，而是身份中立的專業(yè)人員。主持測試者事先應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)，檔案管理者系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)知識(shí)，取得相應(yīng)資格方可上崗。

2 大學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)

2.1 大學(xué)生心理健康檔案的主要內(nèi)容。大學(xué)生心理檔案的內(nèi)容主要包括兩個(gè)方面：學(xué)生的基本資料、反映學(xué)生心理健康狀況和心理特點(diǎn)的資料。

2.1.1 基本資料。影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，亦即學(xué)生基本情況，主要包括個(gè)人基本情況、家庭生活情況、學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況及對(duì)個(gè)人生活有影響的重大社會(huì)生活事件等。一般資料包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學(xué)校、年級(jí)、家庭住址、愛好特長等。身體狀況資料主要包括血型、一般健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理缺陷、個(gè)人病史等。家庭背景主要包括家庭成員工作性質(zhì)及職務(wù)、文化程度、家庭的組織結(jié)構(gòu)、家庭的居住環(huán)境、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭氣氛、家長的教育方式與態(tài)度、親子關(guān)系、是否獨(dú)生子女、家中排行等。學(xué)習(xí)生活情況主要包括學(xué)習(xí)經(jīng)歷、輟學(xué)、留級(jí)、特長愛好、行為習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)參與、不平凡的社會(huì)經(jīng)歷、擔(dān)任班干部及獲獎(jiǎng)情況等。影響學(xué)生個(gè)人生活的重大社會(huì)生活事件。如家庭成員的死亡、父母離異、與他人（包括教師、同學(xué)）的關(guān)系緊張、生活環(huán)境條件改變、影響個(gè)人生活的重大挫折等。

2.1.2 反映大學(xué)生心理健康狀況和心理特點(diǎn)的資料。這些資料的獲取需要通過心理測試、問卷、訪談以及觀察等定性與定量相結(jié)合的方法，主要有：各種心理測試結(jié)果、心理咨詢記錄、學(xué)生心理狀況綜合評(píng)定材料、班級(jí)活動(dòng)情況、教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)、學(xué)生自我評(píng)價(jià)等。通過對(duì)資料的科學(xué)分析得出學(xué)生的心理健康狀況和心理特點(diǎn)。學(xué)生心理健康狀況和心理特點(diǎn)主要包括以下方面：一是智力水平。如智力總體水平如何，是言語智力或是操作智力占優(yōu)。二是個(gè)性特征。包括學(xué)生具有哪些比較穩(wěn)固的興趣，持續(xù)性如何；性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，哪種占主導(dǎo)地位；哪些個(gè)性品質(zhì)較好，存在哪些不良傾向等。三是心理健康狀況。如心理狀況如何，有無心理障礙，程度如何等。四是學(xué)習(xí)心理特征。包括學(xué)習(xí)心理動(dòng)機(jī)狀況，學(xué)習(xí)認(rèn)知因素狀況，學(xué)習(xí)社會(huì)因素狀況，學(xué)生態(tài)度、方法、意志力、考試心理、學(xué)習(xí)困難的診斷等。五是職業(yè)能力傾向類型。包括學(xué)生的職業(yè)興趣與職業(yè)能力，適合做什么類型的工作，職業(yè)傾向是什么，職業(yè)傾向與學(xué)習(xí)專業(yè)關(guān)聯(lián)程度等。

2.2 大學(xué)生心理健康檔案資料的收集方法。大學(xué)生心理健康檔案的基本資料可以采取填表的方式獲得。為了保證資料的客觀真實(shí)性，對(duì)學(xué)生基本資料的獲取盡量不采取單獨(dú)的方式進(jìn)行，最好將其結(jié)合在調(diào)查、訪談之中。對(duì)于反映學(xué)生心理健康狀況和心理特點(diǎn)的資料主要依靠以下方法獲取。

2.2.1 心理測試法。是指依據(jù)心理現(xiàn)象構(gòu)成元素化、心理現(xiàn)象測量操作化和心理現(xiàn)象評(píng)價(jià)數(shù)量化的操作流程，編制標(biāo)準(zhǔn)化的實(shí)驗(yàn)工具，如量表，將被測試者的反應(yīng)記錄下來，然后進(jìn)行量化處理，描繪行為的軌跡，并對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析。這種方法的最大特點(diǎn)是對(duì)被測試者的心理現(xiàn)象或心理品質(zhì)進(jìn)行定量分析，具有很強(qiáng)的科學(xué)性，其范圍包括能力測驗(yàn)、人格測驗(yàn)、心理健康測驗(yàn)、職業(yè)能力與興趣測驗(yàn)等。2004年教育部組織心理學(xué)專家研制了“中國大學(xué)生心理健康相關(guān)評(píng)定量表”，包括四個(gè)方面：大學(xué)生生活應(yīng)激量表（測量承受的心理壓力）、大學(xué)生心理健康量表（測量心理困擾的癥狀）、大學(xué)生適應(yīng)量表（測量心理健康達(dá)到的水平）和大學(xué)生人格量表（測量人格特征）等[2]。隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展和廣泛應(yīng)用，心理測驗(yàn)已出現(xiàn)了明顯的計(jì)算機(jī)化趨勢(shì)。

2.2.2 訪談法。是指是通過訪員和受訪人面對(duì)面地交談來收集對(duì)方有關(guān)心理特征和行為數(shù)據(jù)資料的方法。根據(jù)訪談進(jìn)程的標(biāo)準(zhǔn)化程度，可將它分為結(jié)構(gòu)型訪談和非結(jié)構(gòu)型訪談?，F(xiàn)在使用訪談法進(jìn)行心理學(xué)研究時(shí)，要求訪員都必須受過專門的訓(xùn)練，掌握訪談的專門知識(shí)和技能。訪談法有助于對(duì)心理問題進(jìn)行深入探討但也存在工作成本高、信息失真或者偏差大、結(jié)果難以處理等問題。訪談法適用于大學(xué)生的心理困擾、心理障礙的原因、行為傾向等深層次的問題。

2.2.3 觀察法。是有計(jì)劃、有目的地觀察研究對(duì)象在一定條件下言行的變化，做出詳盡記錄，然后進(jìn)行分析處理，從而判斷他們心理活動(dòng)特點(diǎn)的方法。觀察法可分為自然觀察法和實(shí)驗(yàn)室觀察法。觀察法的主要優(yōu)點(diǎn)是被觀察者在自然條件下的行為反應(yīng)比較真實(shí)自然，但大學(xué)生對(duì)行為反映的自我控制力強(qiáng)，需要在自然狀態(tài)下長時(shí)間的觀察才能獲取真實(shí)的資料；其主要缺點(diǎn)是觀察資料的質(zhì)量容易受觀察者能力和其他心理因素的影響。

2.2.4 調(diào)查法。是指通過書面或口頭回答問題的方式來分析、推測群體或個(gè)體心理特征的研究方法。調(diào)查法分為群體調(diào)查法和個(gè)體調(diào)查法，群體調(diào)查法比較容易和迅速地獲得大量資料，便于進(jìn)行定量分析。其缺點(diǎn)是被調(diào)查者對(duì)問卷的態(tài)度及問卷的回收率可能會(huì)影響調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性和準(zhǔn)確性。個(gè)體調(diào)查法可以從多個(gè)方面獲得有價(jià)值的資料，但調(diào)查者的態(tài)度、方式與資料的價(jià)值關(guān)聯(lián)度比較高。此方法適用于大學(xué)生群體心理特征的研究以及對(duì)大學(xué)生個(gè)體心理問題的深入探究。

2.2.5 作品分析法。這里的作品是指學(xué)生通過腦力和體力勞動(dòng)生產(chǎn)出來的成品。作品分析法是借助學(xué)生的各種評(píng)定、記錄以及學(xué)生的作品（學(xué)習(xí)心得、日記、筆記、各種作業(yè)等）來獲取學(xué)生心理信息的方法。與其他研究方法相比，作品分析法由于其隱蔽性的特點(diǎn)，更容易排除因被試防范心理所帶來的信息失真。大學(xué)生有著強(qiáng)烈的個(gè)性表現(xiàn)欲望，創(chuàng)新能力強(qiáng)，在其作品中能明顯體現(xiàn)出其典型、穩(wěn)定的個(gè)性特征和心理特點(diǎn)。但作品分析法具有較大的主觀性，所以它不僅對(duì)研究者的素養(yǎng)提出了較高的要求，更需要研究者要從多個(gè)作品中找出共性，避免“以偏概全”。

3 大學(xué)生心理健康檔案建設(shè)與管理的原則

3.1 科學(xué)性原則。在建立大學(xué)生心理檔案的過程中要本著實(shí)事求是的態(tài)度，對(duì)所獲取的信息（包括測驗(yàn)的、觀察的以及調(diào)查訪談的）進(jìn)行客觀的描述，切忌主觀臆造。在采用心理測驗(yàn)時(shí)要選擇相對(duì)成熟的，信度、效度好的標(biāo)準(zhǔn)化量表。在資料收集過程中，要最大程度地避免無關(guān)因素對(duì)結(jié)果的干擾。

3.2 系統(tǒng)性原則。首先要長期、定時(shí)的收集相關(guān)資料，使心理檔案本身要有序、完整、系統(tǒng)。其次要運(yùn)用整體的、系統(tǒng)的觀點(diǎn)，將對(duì)學(xué)生心理的考察放入一個(gè)有組織的系統(tǒng)中。再次是測評(píng)工具的選擇和使用方面前后測評(píng)要一致。心理檔案本身有系統(tǒng)性才有可能進(jìn)行追蹤研究，揭示學(xué)生心理變化的過程。

3.3 保密性原則。在建立和使用大學(xué)生心理檔案時(shí)由于經(jīng)常涉及到學(xué)生個(gè)人的人際關(guān)系、家庭情況、心理障礙、身體疾病等方面的隱私，學(xué)校對(duì)此負(fù)有保密責(zé)任。在資料收集過程中，首先要對(duì)學(xué)生明確檔案的保密性原則，才能取得學(xué)生的信任，獲取有價(jià)值的心理資料。管理與使用過程中，也不能輕易將信息流露，以防對(duì)學(xué)生帶來傷害。

3.4 發(fā)展性原則。在建立學(xué)生心理檔案的過程中，首先，檔案的內(nèi)容要不斷補(bǔ)充、更新，及時(shí)反映學(xué)生心理的動(dòng)態(tài)變化，保障檔案資料連續(xù)完整。其次，要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待學(xué)生的心理。不僅要在心理問題的分析與把握中而且在心理問題的解決和預(yù)測上要體現(xiàn)發(fā)展的眼光，以積極的態(tài)度看待學(xué)生的進(jìn)步，助添學(xué)生成長的信心和力量。最后，要將學(xué)生心理檔案視作“成長檔案”。學(xué)生心理檔案建立的目的不在于了解學(xué)生已有的發(fā)展歷程和結(jié)果，更要重視和引導(dǎo)學(xué)生未來的發(fā)展，要利用心理檔案引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

3.5 教育性原則。建立大學(xué)生心理檔案的目的是為了學(xué)生的全面發(fā)展。建立檔案所采用的方法與工具要符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。檔案的建立與使用要有利于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，有利于學(xué)生健康成長和學(xué)校教育質(zhì)量的提高。心理檔案以引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展為目的，應(yīng)避免對(duì)學(xué)生心理問題刨根問底或進(jìn)行心理療傷等易給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)或二次創(chuàng)傷行為的發(fā)生。

篇9

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來越廣泛。美國科學(xué)家斯塔克在一項(xiàng)全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。

閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書籍，使讀者通過閱讀來達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實(shí)人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水平可分為四個(gè)方面：智力的、社會(huì)的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對(duì)自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識(shí)到處理問題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，發(fā)展自己的興趣；在社會(huì)水平上，閱讀療法能擴(kuò)展人的認(rèn)識(shí)范圍，強(qiáng)化社會(huì)和文化規(guī)范，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活，在行為水平上，閱讀療法可增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，給讀者提供機(jī)會(huì)，以便在想象中體驗(yàn)各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長。在情緒水平上，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗(yàn)，在閱讀過程中可以有意或無意地獲得情感上的支持、認(rèn)同，并通過體驗(yàn)作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識(shí)之中，開通情緒和沖動(dòng)表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會(huì)以了解自己的動(dòng)機(jī)和他人在特定情況下的動(dòng)機(jī)，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單一地使用，也可以與其他療法一起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病因以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點(diǎn)模糊甚至錯(cuò)誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因?yàn)殚喿x療法有無壓力、無顧慮、無強(qiáng)制性、具有暗示作用的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者易于接受。

二、高校圖書館開展閱讀療法的意義

1　通過閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重于治的原則，以便有效地抑制住患病率上升的不良趨勢(shì)。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢費(fèi)用就能解決心理問題。因此閱讀療法相對(duì)于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。

2　拓展了高校圖書館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書館是責(zé)無旁貸的。閱讀療法服務(wù)的開展是對(duì)幾十年傳統(tǒng)、被動(dòng)的圖書館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會(huì)高校圖書館發(fā)展的需要，增強(qiáng)了高校圖書館在社會(huì)文化、信息市場的競爭力。

3　發(fā)揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負(fù)著信息服務(wù)的職能外，還肩負(fù)著對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢(shì)，以書籍對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

4　有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在國內(nèi)的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機(jī)理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐應(yīng)用中加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的研究。

三、高校圖書館如何開展閱讀療法

1　圖書館工作人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。由心理咨詢師對(duì)館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，必須具備圖書情報(bào)專業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識(shí)，不斷地加強(qiáng)自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。

2　廣泛宣傳閱讀療法。我國對(duì)閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖書館可以利用宣傳欄、校廣播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識(shí)。大學(xué)生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會(huì)上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預(yù)防和調(diào)適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦了“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室――健康閱讀快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀者推薦古代閱讀療法處方――清代張潮開列的閱讀療法書目《書本草》和改編的《常用對(duì)癥閱讀療法書目》。

3　圖書館設(shè)立專門的閱讀治療室。閱讀治療室應(yīng)為專門的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經(jīng)過精心選擇，放置針對(duì)大學(xué)生常見的心理問題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過培訓(xùn)的咨詢館員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。

4　進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。在校園網(wǎng)上宣傳心理健康教育常識(shí)，上傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的上網(wǎng)者來學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。

篇10

“積極心理學(xué)”(positivepsychology)一詞最早出現(xiàn)在馬斯洛的《動(dòng)機(jī)與人格》一書，為此書最后一章標(biāo)題，即“走向積極的心理學(xué)”。20世紀(jì)末，美國當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼·謝爾頓和勞拉·金，將積極心理學(xué)的本質(zhì)定義為“致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”，從而在西方心理學(xué)界興起了一股新的研究思潮，對(duì)于心理學(xué)的發(fā)展來說，這無疑是一種歷史性的轉(zhuǎn)折。積極心理學(xué)倡導(dǎo)發(fā)展人性的優(yōu)點(diǎn)、幫助人們獲得幸福、促進(jìn)人與社會(huì)的和諧發(fā)展，這與中國社會(huì)的價(jià)值觀十分吻合，因此，積極心理學(xué)被廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域，尤其是教育領(lǐng)域。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐和高校學(xué)生心理健康狀況，探索積極心理學(xué)教育的優(yōu)勢(shì)及策略。

一、高校學(xué)生心理健康狀況呼喚積極心理學(xué)教育

1.大學(xué)生負(fù)面生活事件頻發(fā)。大學(xué)生是一個(gè)特殊群體，是國家培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才。近年來，大學(xué)生心理健康問題備受關(guān)注，尤其是大學(xué)生負(fù)面生活事件在媒體上的出現(xiàn)率逐年攀升，諸如自殺、早孕、吸毒、暴力，等等。在全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)不斷增加，有不同程度心理問題的學(xué)生也為數(shù)不少。雖然高校采取了一系列措施，但是并沒有得到根本改善。

2.大學(xué)生主觀幸福感與生活滿意度較低。主觀幸福感(SubjectiveWell-being，簡稱SWB)是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的重要綜合性心理指標(biāo)，反映主體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)。埃德·迪納Diener(1984)對(duì)主觀幸福感定義為：主觀幸福感是個(gè)體依據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)其生活質(zhì)量的整體性評(píng)價(jià)［1］。它是綜合性的評(píng)價(jià)，其中的情感范疇與認(rèn)知范疇，即指對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知判斷。主觀幸福感由積極情感、消極情感和生活滿意感這三個(gè)不同的維度組成。主觀幸福感這一自我認(rèn)知直接決定學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)以及人生定位。

筆者以哈爾濱理工大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)和黑龍江科技大學(xué)三所高校的本科1-3年級(jí)學(xué)生為樣本，采用心理學(xué)家埃德·迪納及其同事發(fā)明的“生活滿意度量表”，對(duì)大學(xué)生生活滿意度進(jìn)行了問卷調(diào)查。本次調(diào)查共隨機(jī)發(fā)放問卷165份，收回有效問卷159份，其中：男生56人、女生103人；大一50人、大二74人、大三35人；哈爾濱理工大學(xué)50人，東北林業(yè)大學(xué)35人，黑龍科技大學(xué)74人。通過AskForn專業(yè)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和整理發(fā)現(xiàn)：在159份有效問卷中，答案為對(duì)現(xiàn)有生活非常滿意4人、滿意24人、稍許滿意43人、中等7人、稍許不滿意60人、不滿意20人、極其不滿意1人。從以上數(shù)字可以發(fā)現(xiàn)：非常滿意、滿意代表著生活滿意度較高，共28人，占總數(shù)17.6%；稍許滿意、中等、稍許不滿意、極其不滿意代表著生活滿意度較低，有131人，占總數(shù)82.4%。

通過本次調(diào)查得出四點(diǎn)結(jié)論：第一，大學(xué)生主觀幸福感總體處于較低水平；第二，主觀幸福感存在性別差異，女生明顯高于男生；第三，從年級(jí)分布上看，大二最高，大三其次，大一最低(大四學(xué)生因處于就業(yè)找工作期間，情緒波動(dòng)較大，所以本次調(diào)查沒有涉及大四學(xué)生)；第四，大學(xué)生主觀幸福感的差異受到諸多因素的影響，例如城市學(xué)生明顯高于農(nóng)村學(xué)生，存在著出生地的差異，但二者之間的差距正在逐漸縮小。

3.大學(xué)生的心靈成長問題受到忽視。在以往教育中，高校更多關(guān)注學(xué)生心理疾病的救治問題，其受眾面偏窄，而且迫于壓力，很多遇到心理問題的學(xué)生也不敢求助于心理健康教育者。高校重視心理輔導(dǎo)的形式重于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，關(guān)注心理治療技術(shù)重于關(guān)注心理輔導(dǎo)思想與理念，這種功利主義傾向與技術(shù)主義傾向背后的深層次原因，即缺乏人文關(guān)懷思想的引領(lǐng)［2］。從馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，每個(gè)學(xué)生都需要從低至高地滿足自身需求，其中包括生理需求、安全需求、尊重需求、愛與歸屬需求、自我實(shí)現(xiàn)需求，而自我實(shí)現(xiàn)的需求就意味著“心靈上的成長”，觸動(dòng)心靈才是真正的教育。而傳統(tǒng)的心理健康教育使得心理健康與心靈成長相互割裂開來，兩者之間的關(guān)系應(yīng)是相互助長、彼此促進(jìn)。

4.傳統(tǒng)的高校心理健康教育存在缺失。高校心理健康教育已經(jīng)普及多年，存在的一些共性問題已被逐漸意識(shí)到，概括起來有四個(gè)方面：第一，趨于形式化。絕大部分高校設(shè)立了心理咨詢室，建立了系統(tǒng)的心理健康教育和心理咨詢體系，但這些機(jī)構(gòu)與設(shè)置并沒有起到應(yīng)有的作用，很少有學(xué)生會(huì)主動(dòng)去尋求幫助。第二，心理健康教育課程設(shè)置不合理，各高?；旧隙奸_設(shè)了心理健康教育課程，但大多數(shù)均以公共課或選修課的形式開設(shè)，導(dǎo)致學(xué)生為了修滿學(xué)分而去選擇學(xué)習(xí)，直接影響了應(yīng)用效果。第三，師資力量不足，兼職教師人數(shù)多，且專業(yè)知識(shí)匱乏。第四，傳統(tǒng)的心理健康教育導(dǎo)致了大學(xué)生心理健康教育對(duì)象與教育者之間處于一種對(duì)立的狀態(tài)［3］。傳統(tǒng)心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的消極心理層面，給學(xué)生造成不同程度的壓力與困惑，使學(xué)生認(rèn)為自身或者他人一定存在心理問題，容易造成消極的自我暗示，從而影響了心理健康教育的功效。以上因素導(dǎo)致高校心理健康教育無法實(shí)現(xiàn)其最終目的，這也是高校教育今后亟待改進(jìn)的環(huán)節(jié)。

總之，高校學(xué)生心理健康狀況呼喚積極心理學(xué)教育。

二、高校開展積極心理學(xué)教育的優(yōu)勢(shì)

2012年11月9日，清華大學(xué)舉辦了第二屆中國國際積極心理學(xué)大會(huì)，主題是“積極心態(tài)成就幸福中國”。大會(huì)共同分享了國內(nèi)外積極心理學(xué)領(lǐng)域研究的最新進(jìn)展，其中關(guān)于積極心理學(xué)在高校的應(yīng)用價(jià)值和具體實(shí)踐的探討也是本次大會(huì)任務(wù)之一。在香港城市大學(xué)岳曉東老師的帶領(lǐng)下，來自全國積極心理學(xué)教育一線的工作者們對(duì)此進(jìn)行了深入的探討，共同關(guān)注高校學(xué)生心理健康教育，這無疑使得高校積極心理學(xué)教育又向前推進(jìn)了一步。

1.從關(guān)注視角看，積極心理學(xué)變“消極為主”為“積極為主”。孔夫子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。教育應(yīng)該是快樂的，應(yīng)該關(guān)注人類的潛能與優(yōu)勢(shì)。積極心理學(xué)家弗雷德里克森(Fredrick-son，2002，p122-123)提出了“積極情緒擴(kuò)建理論”，即積極情緒擴(kuò)大了個(gè)體在特定情境下瞬間的思想和行為指令系統(tǒng)，能促使人沖破一定的限制而產(chǎn)生更多的思想，出現(xiàn)更多的行為或行為傾向。積極心理學(xué)的關(guān)注視角從其研究對(duì)象上足以看出：一是研究積極的主觀體驗(yàn)，其中包括幸福感和滿足感(對(duì)過去)、希望和樂觀主義(對(duì)未來)，以及快樂和幸福流(對(duì)現(xiàn)在)，包括它們的生理機(jī)制以及獲得的途徑；二是研究積極的個(gè)人特質(zhì)，其中包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、寬容、創(chuàng)造性、天賦和智慧等；三是研究公民美德和使個(gè)體成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民，社會(huì)組織包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體，等等。

積極心理學(xué)將研究視角逐步放到人類自身存在的正向品質(zhì)的增加和培養(yǎng)方面，引導(dǎo)人從消極的事物中發(fā)現(xiàn)積極的一面。從這一思想核心來講，積極心理學(xué)教育對(duì)大學(xué)生終生受益，它引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事、對(duì)自然的積極應(yīng)對(duì)態(tài)度、技巧和能力；充分開發(fā)潛能，培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展，全面提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最重要的是大幅度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)績效與生活質(zhì)量。

2.從介入手段看，積極心理學(xué)變“治療為主”為“預(yù)防為主”。高校的心理輔導(dǎo)與心理咨詢工作，被戲稱為“心理垃圾處理站”和“消防工作”，即總是在做事情發(fā)生后的補(bǔ)救工作。但是，“我們不能依靠對(duì)問題的修補(bǔ)來謀取人類的幸?！保?］，而應(yīng)該尋求新的解決途徑。積極心理學(xué)提出的“積極預(yù)防”，即指在高校若想做好學(xué)生的心理健康工作，從長遠(yuǎn)來看，應(yīng)在學(xué)生個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，從而預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，而不是“修正缺陷”。積極心理學(xué)相信：每個(gè)人都有解決自身問題的能力，要善于從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)諸如勇氣、樂觀、希望、誠實(shí)、感恩、毅力和洞察力等優(yōu)良的品質(zhì)。通過發(fā)掘并專注于人自身的力量，就可以做到有效地預(yù)防心理疾病，杜絕負(fù)面生活事件。

積極心理學(xué)賦予心理健康教育以新的內(nèi)容，具體來說，可以實(shí)行三級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防，即針對(duì)正常學(xué)生傳遞積極心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)其在學(xué)習(xí)、生活過程中形成關(guān)注、快樂、興趣、活力、創(chuàng)造性等積極特質(zhì)，并從中充分體驗(yàn)到積極情緒，提高學(xué)生的主觀幸福感。二級(jí)預(yù)防，即針對(duì)具有潛在心理障礙的學(xué)生傳授預(yù)防心理疾病的技巧，例如發(fā)泄憤怒等負(fù)面情緒的抽離技術(shù)等，引導(dǎo)其關(guān)注自身的積極特質(zhì)，體驗(yàn)過去與現(xiàn)在生活中美好的一面，同時(shí)也關(guān)注未來的樂觀與希望。在從群體層面上，引導(dǎo)其維系與群體的鏈接，增強(qiáng)其歸屬感。三級(jí)預(yù)防，即針對(duì)具有重癥心理疾病的學(xué)生進(jìn)行治療。與傳統(tǒng)心理治療不同的是，在治療過程中要挖掘其內(nèi)在的激情，幫助其發(fā)展工作技能與生活技能，幫助其恢復(fù)信心，提高心理彈性。尤其需要強(qiáng)調(diào)的是，在積極心理學(xué)的治療過程中，要相信學(xué)生具有主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的能力，而不是一個(gè)單純的被動(dòng)的接受治療者［5］。

3.從教育目標(biāo)看，變“心理治療為主”為“心靈成長為主”。教育學(xué)家蒙特梭利曾指出，“教育的目的在于幫助生命力的正常發(fā)展，教育就是助長生命力發(fā)展的一切作為”［6］。積極心理學(xué)教育關(guān)注整個(gè)生命過程，重視生命力的培育與發(fā)展，注重開發(fā)學(xué)生的積極品質(zhì)，從而提高人生綜合幸福指數(shù)。對(duì)于學(xué)生來說，心理治療猶如“授之以魚”，而“心靈成長”則是“授之以漁”。心靈成長的受眾面更加廣泛，更符合高校教育中“以人為本”的核心理念。

三、高校開展積極心理學(xué)教育的基本思路

1.樹立高校人文關(guān)懷精神是積極心理學(xué)教育的目標(biāo)。積極心理學(xué)可謂一種新的視角，它變“消極為主”為“積極為主”，變“治療為主”為“預(yù)防為主”，變“心理治療”為“心靈成長”，這種全新的教育理念使得教育者清醒地認(rèn)識(shí)到：對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，知識(shí)與技術(shù)的習(xí)得固然重要，但更為重要的是要掌握一種特殊的能力，即感受幸福的能力，否則高校教育培育出來的便是“掙錢的機(jī)器”，無法體會(huì)到人生的快樂與喜悅。積極心理學(xué)教育充分尊重學(xué)生的本性，提供機(jī)會(huì)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中、工作中、人際關(guān)系中感受到幸福，這恰好體現(xiàn)了人文關(guān)懷精神。所謂人文關(guān)懷，是指對(duì)人自身的存在和發(fā)展中所遇到各種問題的關(guān)注、探索和解答，它所體現(xiàn)的是一種人文精神。教育的人文關(guān)懷則體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生成長需要、人格的尊重、完整生命的關(guān)懷和人生意義的關(guān)照，而這些也是高校教育的終極目標(biāo)。

2.建立和諧的師生關(guān)系是積極心理學(xué)教育的基石。師生關(guān)系的構(gòu)建也是教學(xué)環(huán)境的構(gòu)建，這一點(diǎn)在積極心理學(xué)教育過程中尤為重要。蘇霍姆林斯基曾說過：“如果教師心目中沒有學(xué)生，不關(guān)心學(xué)生，如果在師生之間各有一堵墻，那么，即使講解得有聲有色，又有什么用呢？”高校師生雙方對(duì)自身角色有一定的自我認(rèn)同，師生關(guān)系相對(duì)比較自然、協(xié)調(diào)。但若想做好積極心理學(xué)，教育者必須建立和諧、積極的師生關(guān)系，原因有三：第一，積極心理學(xué)教育需要師生之間敞開心扉進(jìn)行溝通和交流，如果雙方對(duì)立或者排斥，那么教育目標(biāo)就根本無法實(shí)現(xiàn)，這種關(guān)聯(lián)在其他課程教學(xué)中也存在著，但是在積極心理學(xué)教育過程中顯得更為突出。第二，學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)教育者的接納程度越高，吸收狀況就越好。筆者在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，由于積極心理學(xué)的課程助理均是自愿承擔(dān)工作任務(wù)的，他們的吸收與改變狀況是最好的。從中不難發(fā)現(xiàn)：學(xué)生參與學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)增強(qiáng)，可以大幅度激發(fā)與改變自己的行為，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而擁有幸福感與滿意度。第三，和諧的師生關(guān)系是保證教學(xué)設(shè)計(jì)得以充分體現(xiàn)的前提。積極心理學(xué)教育的形式較為豐富，與傳統(tǒng)的灌輸式、填鴨式教學(xué)完全不同，學(xué)生在教學(xué)過程中感受更多的是積極體驗(yàn)，師生之間建立和諧的關(guān)系，可以保證教學(xué)設(shè)計(jì)高質(zhì)量完成，課內(nèi)外活動(dòng)也能達(dá)到預(yù)期效果。總之，須在教育實(shí)踐過程中形成民主平等、真誠互信、尊重理解、溝通交流、愉悅合作的師生關(guān)系。

3.設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)形式是積極心理學(xué)教育的劑。筆者曾于2011-2012年組織學(xué)生成立了“心靈成長工作坊”，以“幸福課”為載體，輔之以豐富的第一、第二課堂活動(dòng)，受到了師生們的認(rèn)可。教學(xué)工作形式主要包括：課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)自助、團(tuán)體心理活動(dòng)、成長小組、公開課、興趣小組等。為了掌握學(xué)生學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的效果，授課助理于2012年11月對(duì)110名學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：第一，學(xué)生的幸福指數(shù)有所提高。在“幸福課”課程前測期，回收了108份問卷，其中男生44人，女生64人，男生的幸福指數(shù)平均為19.91，女生的幸福指數(shù)平均分22.05；在課程后測期，女生與男生的幸福指數(shù)均上升近2個(gè)百分點(diǎn)，與前測相同，女生的幸福指數(shù)仍高于男生。第二，學(xué)生的綜合品質(zhì)有所提升。在問卷眾多選項(xiàng)中，學(xué)生自認(rèn)為提升幅度由大到小的五個(gè)方面按順序排列為自我認(rèn)知、接納自己、感恩父母、樂觀積極、人際關(guān)系。第三，通過幸福筆記與學(xué)生反饋記錄，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)教育的認(rèn)同度有所上升，并因此發(fā)生很大改變。

篇11

人際交往通常是指人交換意見、交流思想、表達(dá)感情和需要的過程,是指人們?cè)谏顚?shí)踐中通過互相交往與相互用形成的人與人的直接心理聯(lián)系。馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為,交往和愛的需要是人在滿足了生存和安全需要之后的一種較高層次的需要。??對(duì)于剛剛離開家庭、步人大學(xué)的新生來說,他們思想活躍,精力充沛,興趣廣泛,人際交往的需要極為強(qiáng)烈。新生們來到一個(gè)陌生的生活環(huán)境之后,既懷念昔日的親情、友情,又渴望新的友誼。同時(shí)隨著自身生理、心理的逐漸成熟,自我意識(shí)的迅速發(fā)展,他們急需要參照其他人來審視自身對(duì)照外部世界,再加上孤獨(dú)感的產(chǎn)生,這些都加強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)人際交往的渴求。

在理工科院校里,由于理工科學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,平時(shí)參與的活動(dòng)不多,相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏人際交往的鍛煉機(jī)會(huì);同時(shí)由于理工科學(xué)校男女比例偏高的原因,使得組織學(xué)生活動(dòng)難度加大,于是理工科大學(xué)生少了很多特別是與異往的機(jī)會(huì),因而表現(xiàn)出了各種各樣的人際關(guān)系方面的問題。很多理工科的大學(xué)生在人際交往中寧愿采取被動(dòng)接受而不是主動(dòng)的態(tài)度,這樣的狀態(tài)很容易導(dǎo)致新生心理出現(xiàn)挫折感,如果不及時(shí)解決或者調(diào)整,會(huì)嚴(yán)重影響到理工科大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng),甚至影響到新生的順利成長、成才。

1增強(qiáng)理工科大學(xué)新生人際交往能力的意義

我們所生活的社會(huì)是由各種錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系組成的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于正處于學(xué)習(xí)、成長過程中的大學(xué)理工科新生來說,良好的人際交往能力不但是生活的需要,也是將來走向社會(huì)的需要,是學(xué)生社會(huì)化的重要內(nèi)容。從某種意義上來講,人際交往的能力體現(xiàn)了大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的綜合能力。

1.1人際交往的含義

人際交往也稱作人際溝通,是指個(gè)體通過一定的語言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過程。通常人際交往有賴于傳送者和接受者雙方對(duì)交往信息的一致理解、及時(shí)的信息反饋、適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)、交往技能和交往愿望、對(duì)對(duì)方時(shí)刻保持尊重等條件??。

1.2人際交往所受到的影響因素

在人際交往活動(dòng)中,人們通常很重視開始接觸到的信息(包括容貌、語言、神態(tài)等),這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)要求在人際交往中一方面要給他人留下良好的第一印象,另一方面又要在以后的交往中糾正對(duì)他人第一印象的不全面的認(rèn)識(shí)。同時(shí),人際交往過程中還會(huì)受到近因效應(yīng)、光環(huán)效應(yīng)、投射效應(yīng)、刻板效應(yīng)等心理效應(yīng)的影響。??

1.3提高理工科大學(xué)生人際交往的意義:

人際交往與理工科大學(xué)生密不可離,貫穿他們大學(xué)四年的始終。良好的人際交往能力不僅是大學(xué)生社會(huì)化的起點(diǎn),也是在社會(huì)立足的生存需要,是為社會(huì)做貢獻(xiàn)的本領(lǐng)。如果一個(gè)人沒有處理良好人際關(guān)系的能力,即使有過人的才智、高超的能力與強(qiáng)健的體魄,也算不上是真正意義上的合格人才。近年來,由于理工科大學(xué)生學(xué)習(xí)繁重、性別比例差異等問題,許多理工科的高校學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、犯罪、自殺的事件比例在不斷上升。其中一年級(jí)新生出現(xiàn)這些心理問題的比例在不斷增高。所以說,理工科大學(xué)新生的人際關(guān)系培養(yǎng)不僅是大學(xué)教育的開始,也是整個(gè)大學(xué)教育過程中十分重要的環(huán)節(jié)。

2當(dāng)前理工科大學(xué)新生人際交往問題的現(xiàn)狀以及原因

有研究表明,理工科院校的男女大學(xué)生在人際交往的綜合能力上沒有顯著性差異。但是,男性大學(xué)生在交往上顯得更封閉,表現(xiàn)出一定的人際交往的社會(huì)退縮傾向,同時(shí)理工科學(xué)生在與人交往中顯得有些過于自我保護(hù),獨(dú)來獨(dú)往的現(xiàn)象多,在交往場合往往表現(xiàn)出一定的人際交往的社會(huì)退縮傾向。理工科院校的男性大學(xué)生認(rèn)為他們?cè)谌穗H交往上要付出更多的努力,并且需要更多的運(yùn)氣成分。許多理工科院校的學(xué)生交談能力很一般,不善于有條理的向他人訴說自己的感受,很努力但卻很難成為一位專注的傾聽者,在不熟悉的對(duì)方面前常常表現(xiàn)得拘謹(jǐn)與沉默,存在一定程度的困擾??。這些困擾導(dǎo)致理工科院校的新生在實(shí)際的人際關(guān)系中常常有意無意的傷害他人或是過分的羨慕別人以致心生妒忌,對(duì)于他人的關(guān)心回報(bào)的態(tài)度也常是冷漠、排斥、愚弄。理工科大學(xué)新生之所以在人際交往中出現(xiàn)這樣的問題,主要原因有以下三個(gè)方面:

2.1理工科大學(xué)新生學(xué)習(xí)壓力繁重

理工科新生人際關(guān)系出現(xiàn)問題的原因之一是學(xué)習(xí)的壓力。理工科大學(xué)新生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,并且學(xué)習(xí)難度大,學(xué)習(xí)要求邏輯性強(qiáng),除了理論還有實(shí)踐動(dòng)手能力的鍛煉等。同時(shí)與中學(xué)階段相比起來,理工科新生在學(xué)習(xí)環(huán)境和方法有很大差別。而且理工科學(xué)生考試壓力也很大,那種“臨時(shí)抱佛腳”、靠抄筆記、靠背功的做法顯然是沒有作用的,因此,理工科大學(xué)新生在大學(xué)里要承受更大的學(xué)習(xí)心理壓力,這種壓力使得新生沒有更多的精力去擴(kuò)大自己的交往圈,導(dǎo)致新生出現(xiàn)人際交往的問題。

2.2理工科大學(xué)新生更容易沉溺網(wǎng)絡(luò)

由于專業(yè)設(shè)置的原因,理工科學(xué)生使用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的頻率很高?；ヂ?lián)網(wǎng)作為新生的第四媒體具有極大的信息存儲(chǔ)與傳播量,經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)干擾同學(xué)們的深層思考,長期下去會(huì)使認(rèn)知流于膚淺,認(rèn)知的能力逐漸出現(xiàn)鈍化。理工科大學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)上面對(duì)的是沒有思想和感情的機(jī)器,無論網(wǎng)頁再精彩,再生動(dòng),也是一種機(jī)器的世界,大學(xué)生如果長期上網(wǎng),必然會(huì)引起情感的缺乏和冷淡,進(jìn)而產(chǎn)生情緒的焦慮,因此而出現(xiàn)情感情緒的強(qiáng)烈沖突,甚至發(fā)生精神的崩潰。因此網(wǎng)絡(luò)也嚴(yán)重的影響著理工科大學(xué)新生正常的人際社交。

2.3理工科大學(xué)生人文素質(zhì)缺失

對(duì)于理工類院校的大學(xué)新生來說,由于存在專業(yè)設(shè)置的偏重性,學(xué)生對(duì)理工類專業(yè)課程比較重視,對(duì)人文學(xué)科的知識(shí)存在一些錯(cuò)誤的看法,認(rèn)為那些是“虛”的東西。因而理工科大學(xué)新生接觸和進(jìn)行文化藝術(shù)類活動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)很少,而這些活動(dòng)有助于陶冶人的情操,塑造良好的性格。這也是造成理工科大學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)問題的重要原因之一。

2.4理工科學(xué)生教育模式的缺失

理工科大學(xué)新生人際交往能力的培養(yǎng)應(yīng)形成家庭、學(xué)校,社會(huì)三位一體的網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)模式。但是目前很多理工科院校依然只重視專業(yè)教育而忽視了學(xué)生的心理健康教育。繁重的就業(yè)壓力以及理工科學(xué)科的高度專業(yè)性使得部分理工科學(xué)校只重視學(xué)生的智力教育,忽視了他們?nèi)烁衽囵B(yǎng);家長由于受到多年的應(yīng)試教育,只重視學(xué)生物質(zhì)的滿足,忽視了他們心理的成長。長期的心理忽視為理工科學(xué)生人際交往障礙埋下了隱患。因此,理工科院校與學(xué)生家長應(yīng)該積極配合,不斷更新教育觀念,改變單一的教育模式,兼顧學(xué)生生理和心理的雙重發(fā)展,共同培養(yǎng)好學(xué)生的人際交往能力。

3優(yōu)化提高理工科大學(xué)生人際交往能力的途徑

3.1掌握學(xué)習(xí)方法,減輕學(xué)習(xí)壓力

理工科大學(xué)生面對(duì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的激烈競爭,有一定的學(xué)習(xí)壓力感是有必要的,它可以促使大學(xué)生不斷學(xué)習(xí),緊跟科技發(fā)展和時(shí)代的需要。但如果總是感覺到學(xué)習(xí)壓力太大,又缺乏積極有效的應(yīng)對(duì)方式,將會(huì)影響大學(xué)生的成長。因此,學(xué)校心理咨詢應(yīng)該注意結(jié)合學(xué)生實(shí)際,了解學(xué)生的需要,有針對(duì)性地開展工作,提高心理咨詢與心理健康教育的實(shí)效。理工科專業(yè)的教師應(yīng)該及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況,結(jié)合專業(yè)學(xué)習(xí)特點(diǎn)采取有效措施,消除影響學(xué)生心理健康的不利因素,緩減學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力,促進(jìn)大學(xué)生健康快樂地學(xué)習(xí)與成長。

3.2巧用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),擴(kuò)大交際范圍

很多理工科院校針對(duì)新生沉溺網(wǎng)絡(luò)的狀況,利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑了一張覆蓋全校、輻射社會(huì)、延伸課外的立體的大學(xué)生心理網(wǎng)絡(luò)預(yù)警系統(tǒng)。針對(duì)理工科大學(xué)新生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況,學(xué)校對(duì)新生進(jìn)行問卷調(diào)查,并在此基礎(chǔ)上為新生建立心理健康檔案,以此跟蹤了解學(xué)生的心理活動(dòng)、心理變化、心理困惑,有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。這使得新生們能以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)之中。通過溝通與耐心疏導(dǎo)使得新生能夠積極主動(dòng)的去擔(dān)任力所能及的志愿服務(wù)或者其他學(xué)生工作,以擴(kuò)大社交范圍。

3.3提高人文素質(zhì),培養(yǎng)全面人才

提高理工科大學(xué)新生人際交往的能力,提高學(xué)生的人文素質(zhì)也很重要。人文素質(zhì)教育的重要性不僅僅是在于對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)人文知識(shí)的教授,更是為了培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活和積極向上的人生態(tài)度。因此理工科院校有必要重新構(gòu)建人文課程體系,并注重吸納文人專業(yè)畢業(yè)的教師,以彌補(bǔ)自身教師人文素質(zhì)缺失的不足。

3.4優(yōu)化教育模式,促進(jìn)健康成長

就理工科院校而言,培養(yǎng)新生的人際交往能力,首先應(yīng)形成互助與自助相融合的心理健康教育模式。讓學(xué)生擁有健康的心理狀態(tài),才能使學(xué)生有健康的交往心態(tài)。學(xué)校要基于大學(xué)新生心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)來建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu),在全校范圍內(nèi)開設(shè)面向全體大學(xué)新生的心理健康教育普查,通過課堂普及心理健康知識(shí)來使大學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點(diǎn),學(xué)會(huì)心理調(diào)適的方法,提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力,提高人際交往的能力。同時(shí),通過這些措施鼓勵(lì)大學(xué)生之間的互助活動(dòng)與相互交往,大學(xué)新生一般是18-20歲的青年人,容易受到身邊朋友的影響,因此組建互助小組、學(xué)校組建心理健康教育相關(guān)的社團(tuán)等,可以加強(qiáng)大學(xué)生之間的交流,把學(xué)到的心理健康知識(shí)應(yīng)用到解決實(shí)際問題的活動(dòng)中,做到理論與實(shí)踐的結(jié)合。這些工作幫助理工科大學(xué)新生了解心理健康問題和心理咨詢活動(dòng),同時(shí)對(duì)于自己出現(xiàn)的人際交往問題也能自我調(diào)適。

同時(shí),理工科院校也需教育新生注重內(nèi)外兼修。由于理工科院校學(xué)生的專業(yè)性,很多學(xué)生對(duì)于自己的外部形象不是很注意。而當(dāng)學(xué)生在選擇社會(huì)交往對(duì)象的同時(shí),你也在別人的選擇之中。人們常說教養(yǎng)體現(xiàn)于細(xì)節(jié),而細(xì)節(jié)則展示素質(zhì)。如果一個(gè)人衣著整潔大方、美觀得體,舉止文明且待人友善,談吐自然而作風(fēng)正派,他的身上會(huì)折射出文化底蘊(yùn)與人文素養(yǎng),別人也愿意與他交往。一個(gè)品德高尚、性情穩(wěn)定、愛好廣泛、待人熱情的人在社會(huì)交往中一般具有較強(qiáng)的人格魅力;而如果一個(gè)人興趣貧乏、孤陋寡聞、性格孤僻、生活單調(diào)的人,往往不受大家的歡迎。因此,理工科大學(xué)生要注意塑造良好的個(gè)人形象。

總之,大學(xué)新生時(shí)期是大學(xué)生心趨于成熟的時(shí)期,人際交往是他們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一。自我的發(fā)展、心理的健康、信息的溝通、都離不開人際關(guān)系的協(xié)調(diào)。做好理工科新生的人際交往教育,是理工科院校的基礎(chǔ)性工作。這項(xiàng)工作不僅關(guān)系到新生整個(gè)大學(xué)階段,更重要的是關(guān)系到我國高校教育目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)。因此,各個(gè)理工科院校應(yīng)該繼續(xù)重視并加大對(duì)理工科大學(xué)生的人際交往適應(yīng)性教育力度,使他們成為和諧發(fā)展的新時(shí)代人才。

注釋:

①魏俊桃,陳誼.淺議大學(xué)生的人際關(guān)系[J].臨滄教育學(xué)報(bào),2003(3).

篇12

一、高職生心理健康教學(xué)目標(biāo)與體驗(yàn)式教學(xué)理念的契合

高職生心理健康教育有三個(gè)主要的教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知、情感意志和技能。其中，認(rèn)知是要幫助學(xué)生掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等的基本內(nèi)容，奠定學(xué)生心理品質(zhì)修養(yǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)；情感意志是教育學(xué)生樹立科學(xué)的“三觀”，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)，培養(yǎng)和諧的個(gè)性，開發(fā)心理潛能；技能目標(biāo)是通過活動(dòng)使學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的基本技能，培養(yǎng)其自我調(diào)節(jié)的能力。

體驗(yàn)式教學(xué)理念能夠有效地實(shí)現(xiàn)心理健康教學(xué)的目標(biāo)。體驗(yàn)式教學(xué)以體驗(yàn)為中心，以體驗(yàn)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展的基本路徑，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中不僅用腦思考，還用眼觀看，用耳聆聽，用嘴訴說，用手操作，即是用身體去親自經(jīng)歷，用心靈去親自感悟，從而不斷強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知。體驗(yàn)式教學(xué)力求讓學(xué)生的認(rèn)知和情感都參與到學(xué)習(xí)中去，不僅讓學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行認(rèn)知的積累和加工，而且讓他們通過體驗(yàn)與反省，使知識(shí)進(jìn)入內(nèi)心世界，與他們的生活境遇和人生經(jīng)驗(yàn)融化在一起，使學(xué)生在理解知識(shí)的同時(shí)，還能感受和體驗(yàn)知識(shí)的內(nèi)在意蘊(yùn)。體驗(yàn)式教學(xué)強(qiáng)調(diào)教與學(xué)的互動(dòng)性，在動(dòng)態(tài)發(fā)展著的教學(xué)過程中，通過對(duì)話和交流、討論及分享、啟發(fā)與共鳴，讓學(xué)生在多向互動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)里獲得真實(shí)體驗(yàn)，進(jìn)而達(dá)到“認(rèn)知、情感意志、技能”三維目標(biāo)的和諧統(tǒng)一。

高職生心理健康教育的目標(biāo)、原則與體驗(yàn)式教學(xué)模式的理念與特征，都強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，重教學(xué)交互、知情合一，致力于塑造學(xué)生健全的人格等，二者之間存在良好的契合。

二、體驗(yàn)式教學(xué)相對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)越性

體驗(yàn)式教學(xué)倡導(dǎo)在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)出一定的情境、促進(jìn)學(xué)生對(duì)問題的思考、將已經(jīng)有的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到問題的解決中。體驗(yàn)式教學(xué)借鑒了皮亞杰的“認(rèn)知發(fā)展理論”、約翰.杜威的“做中學(xué)”、黎溫的“經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)圈”等研究成果，又憑借現(xiàn)代教學(xué)理念和手段，與傳統(tǒng)教學(xué)相比，不是簡單的教學(xué)方式的改變，而是將認(rèn)知過程與情意過程的融合與統(tǒng)一，形成了綜合創(chuàng)新，具體表現(xiàn)為：

（1）理念的創(chuàng)新。傳統(tǒng)教學(xué)理念倡導(dǎo)“師為主導(dǎo)”、“以知為本”，而體驗(yàn)式教學(xué)力求“師生平等”、“以人為本”，把“注重結(jié)果”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白⒅剡^程”，把“知識(shí)傳授”轉(zhuǎn)變?yōu)椤罢w塑造”， 更強(qiáng)調(diào)師生之間知識(shí)交流與情感交流的融合，認(rèn)知過程與體驗(yàn)過程的統(tǒng)一；更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，積極倡導(dǎo)對(duì)學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)、人格健全、完整生命成長與發(fā)展的全方位關(guān)懷。

（2）方法、手段的創(chuàng)新。體驗(yàn)式教學(xué)強(qiáng)調(diào)教師融于學(xué)生之中，知識(shí)融于思考之中，現(xiàn)實(shí)融于情境之中，快樂融于體驗(yàn)之中，通過情境、互動(dòng)、游戲、實(shí)踐、反思等體驗(yàn)方式，把學(xué)習(xí)過程與結(jié)果有機(jī)地結(jié)合起來。通過創(chuàng)設(shè)情境、提出問題、學(xué)生參與、師生分享等環(huán)節(jié)的體驗(yàn)設(shè)計(jì)，主要從個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)建立兩個(gè)方向切入，強(qiáng)調(diào)“從做中學(xué)”和“從體驗(yàn)中感悟”，通過情境模擬、角色扮演等教學(xué)形式以教師指導(dǎo)、學(xué)生參與、師生互動(dòng)等教學(xué)方法，使學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和興趣能夠持續(xù)，充分開發(fā)和挖掘思維的潛能。這樣的教學(xué)方法使學(xué)生更注重學(xué)習(xí)的步驟、方法和過程，注重獲得知識(shí)和技能的途徑以及能力的培養(yǎng)。在教學(xué)手段上，體驗(yàn)式教學(xué)借助多媒體、網(wǎng)絡(luò)、沙盤等，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的情景化、模擬化和形象化，擴(kuò)大信息量，更新教育教學(xué)內(nèi)容，提高教育效率。

（3）教學(xué)評(píng)價(jià)的創(chuàng)新。體驗(yàn)式教學(xué)采用多元立體的評(píng)價(jià)模式。在對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方面：一是從注重結(jié)果評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)化為注重過程評(píng)價(jià)，更為關(guān)注學(xué)生的心理歷程、理解溝通與情感交流，關(guān)注教學(xué)的互動(dòng)過程，更關(guān)注師生在情境中參與的程度；二是由單一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)化為多元化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)上，采取包括學(xué)生作品評(píng)價(jià)、課堂觀察、測試與練習(xí)、學(xué)生體驗(yàn)與反思等多元標(biāo)準(zhǔn)，著重評(píng)價(jià)學(xué)生的應(yīng)用和思考能力。多元化評(píng)價(jià)更重視學(xué)生的個(gè)體差異，使學(xué)生在統(tǒng)一評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出更高的彈性，從而為他們的個(gè)性化發(fā)展提供空間。

在對(duì)教師的評(píng)價(jià)方面：一是從注重課堂講授內(nèi)容、講課效果轉(zhuǎn)化為課堂內(nèi)容的整體設(shè)計(jì)；二是從注重課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化為課上與課下對(duì)學(xué)生的全方位培養(yǎng)和教育。

三、高職生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與體驗(yàn)式教學(xué)模式選擇

（一）高職生學(xué)習(xí)特點(diǎn)

一是學(xué)習(xí)能力較弱，高職學(xué)生大多是高中階段在班里學(xué)習(xí)成績比較差的學(xué)生，基礎(chǔ)差、底子薄；二是學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，高職生大多沒有形成課前預(yù)習(xí)、課堂筆記、課后復(fù)習(xí)等良好習(xí)慣，且在課堂中難以集中注意力、易受外界環(huán)境干擾；三是自主學(xué)習(xí)興趣缺乏，高職生普遍缺乏學(xué)習(xí)的自覺性與主動(dòng)性，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力不足，對(duì)傳統(tǒng)的枯燥的理論說教普遍比較反感。

傳統(tǒng)教學(xué)方法以教師的講授為主，這對(duì)學(xué)生的長時(shí)注意力、理解能力、求知欲都有較高的要求，在這樣的教學(xué)模式下，很大一部分高職生難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)，極易由于聽不懂，聽不進(jìn)，不愿聽而不斷助長厭學(xué)情緒，影響學(xué)習(xí)效果。

（二）體驗(yàn)式教學(xué)方法對(duì)于高職生教學(xué)的有效性

鑒于高職生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，體驗(yàn)式教學(xué)的方法更能克服由于學(xué)習(xí)者本身原因帶來的學(xué)習(xí)效能低下問題，促進(jìn)高職生學(xué)習(xí)興趣的提高，幫助其將注意力集中于課堂學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)效果。這些有效的方法主要有：

（1）案例分析法。課前教師通常要精心準(zhǔn)備具體、真實(shí)、可信度高、來源于現(xiàn)實(shí)生活的具有典型性和代表性的案例，讓學(xué)生心理認(rèn)同，樂于參與分析討論。在案例討論時(shí)為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松和諧自由的氛圍，使大家都愿意參與進(jìn)來，發(fā)表意見，進(jìn)行充分地溝通交流。在最后階段教師要注意做好評(píng)價(jià)小結(jié)，通過學(xué)生的發(fā)言了解討論的效果，要求學(xué)生把案例與理論或者是與生活實(shí)際結(jié)合起來，把一般的觀點(diǎn)進(jìn)一步深化和拓展。

（2）情境教學(xué)法，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，有目的地引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩的、生動(dòng)具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境，喚起情感體驗(yàn)，引起心靈的震動(dòng)，從而使學(xué)生的心理機(jī)能得到發(fā)展。它能喚起學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，陶冶學(xué)生的情操，凈化學(xué)生的心靈，對(duì)學(xué)生能起到良好的暗示或啟迪作用。

（3）問題討論法。教師首先要精心挑選學(xué)生感興趣、生活中常常遇到、具有代表性的問題，引起學(xué)生討論的熱情，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；接著要引導(dǎo)學(xué)生盡量開拓思路、獨(dú)立思考、充分討論、共同探索、分析問題，找出解決問題的方案；最后是在問題討論結(jié)束后，教師對(duì)學(xué)生討論的結(jié)果以及存在的問題及時(shí)歸納總結(jié)，幫助學(xué)生理清頭緒，以期以后在類似的情景中能迅速有效地解決問題，應(yīng)對(duì)困惑。

（4）角色扮演法，首先要選擇適宜的情境，為避免引起學(xué)生的防衛(wèi)心理，要避免與實(shí)際靠得太近的情境，最好是選擇一些不敏感的問題，如人際溝通常存在的一些問題，自我推銷的藝術(shù)等；其次是分配角色，進(jìn)行課堂表演，要讓學(xué)生認(rèn)真揣摩人物的心理，理解人物性格，體驗(yàn)人物情感，投入感情、融入角色；最后是當(dāng)表演結(jié)束后，由學(xué)生自己評(píng)論和總結(jié)表演效果，談體會(huì)、感受和認(rèn)識(shí)。教師要注意對(duì)角色扮演過程的全程控制，觀察扮演者的行為，表演結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，啟發(fā)學(xué)生將表演與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)的東西應(yīng)用到生活實(shí)踐中去。

體驗(yàn)式教學(xué)方法的掌握要求教師不僅具有扎實(shí)的理論功底，還要擁有比較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以及熟練的現(xiàn)代教育技術(shù)技能；學(xué)校應(yīng)在資金、設(shè)施上給予一定的支持，同時(shí)制定和實(shí)施全過程、多元化的師生評(píng)價(jià)體系。在實(shí)際教學(xué)中，也應(yīng)注意體驗(yàn)式與傳統(tǒng)式教學(xué)模式的結(jié)合使用與合理過渡，這樣保證體驗(yàn)式教學(xué)取得更好的成效。

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篇13

1　當(dāng)前高校教育體系中阻礙創(chuàng)新教育實(shí)施的主要問題

創(chuàng)新教育的核心是對(duì)學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。美國心理學(xué)家斯滕伯格經(jīng)過長年的研究分析后，總結(jié)出創(chuàng)造力的六大構(gòu)成要素，他認(rèn)為創(chuàng)造力的產(chǎn)生需要六種特征，分別是智力、知識(shí)、思維風(fēng)格、人格特征、動(dòng)機(jī)、環(huán)境，其作用在個(gè)體的創(chuàng)新能力中發(fā)揮的影響力也各有不同。目前，各大高校已經(jīng)開始了或全局或局部的素質(zhì)教育改革。但從實(shí)際效果看，創(chuàng)新教育的實(shí)施在一定程度上依然受到傳統(tǒng)教育模式的束縛和壓制。參照上述斯滕伯格的創(chuàng)造力6因素理論，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前阻礙高校創(chuàng)新教育開展的問題表現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一發(fā)掘?qū)W生創(chuàng)造潛能的力度不足；第二忽視健康人格的培養(yǎng)；第三缺乏支持創(chuàng)造性的環(huán)境等。具體來說，有以下幾點(diǎn)：

1.1　傳統(tǒng)的教學(xué)方式難以培育學(xué)生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新思維

中國教學(xué)傾向于理論傳授，課堂模式多采用教師在講臺(tái)前單純講授的方法。這種教學(xué)模式的好處在于認(rèn)真聽講的學(xué)生能夠高效率大范圍地掌握系統(tǒng)理論知識(shí)，但缺點(diǎn)是難以調(diào)動(dòng)出學(xué)生的積極性，使得課堂教學(xué)乏味枯燥。這種課堂氛圍常演變成這樣的局面——不認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生在課上玩手機(jī)、看雜書；認(rèn)真勤奮的學(xué)生在前排瘋狂地抄寫筆記。因此，傳統(tǒng)單純講授式教學(xué)忽視學(xué)生的主動(dòng)性，一方面容易養(yǎng)成學(xué)生的定性思維，另一方面難以培養(yǎng)起學(xué)生的溝通表達(dá)能力、獨(dú)立思考、分析判斷、解決問題的能力，甚至是學(xué)習(xí)的能力。而這些恰恰是創(chuàng)新型人才必須具備的智力和思維風(fēng)格要素所要求具備的特質(zhì)。

1.2　忽視學(xué)生健康人格的培養(yǎng)

創(chuàng)新是人的內(nèi)在的復(fù)雜的心理品質(zhì)的表現(xiàn)。創(chuàng)造力的迸發(fā)需要依托個(gè)體自身的某些心理特質(zhì)，因?yàn)閯?chuàng)新是一種違逆大眾的表現(xiàn)，創(chuàng)新的人需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力來堅(jiān)持自己的與眾不同，更需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)來面對(duì)眾人的質(zhì)疑，以及承受可能失敗的結(jié)果。因此，創(chuàng)新的行為需要有健康的人格作為個(gè)體的行為前提和心理素質(zhì)保障，這也是創(chuàng)新教育中要求提出培養(yǎng)健康人格的原因。而目前的大學(xué)生心理現(xiàn)狀卻不容樂觀，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，不少大學(xué)生在競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力面前常常無所適從。他們有的膽怯懦弱，有的盲目跟風(fēng)，有的懼怕責(zé)任，更有的由于嚴(yán)重的心理問題選擇了自殺自殘等極端行為。很顯然，缺乏健康人格的大學(xué)生其心理素質(zhì)是無法勝任起創(chuàng)新工作的艱巨任務(wù)。對(duì)此，多數(shù)高校更沒有對(duì)這一問題引起重視。一方面，并非所有學(xué)校都重視學(xué)生的健康人格的培養(yǎng)，另一方面，在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)方面不少高校缺乏專業(yè)的師資力量，除了在國家要求的思想政治教育課程中有納入對(duì)大學(xué)生的思想教育外，能真正落實(shí)心理健康工作的學(xué)校在國內(nèi)屈指可數(shù)。

2　推進(jìn)創(chuàng)新教育實(shí)施的幾點(diǎn)建議

2.1　推廣心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康人格

大學(xué)生作為青年的一個(gè)特殊群體，其心理狀況有其特有的特點(diǎn)。創(chuàng)新人才首先必須具備健康的心理，而推廣心理健康教育有利于體現(xiàn)以人為本的教育理念，更有利于尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生塑造健康的人格，為創(chuàng)新能力的培養(yǎng)打下良好的心理基礎(chǔ)。為此，我們提倡建立不同層次的心理健康教育體系，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康，塑造有利于創(chuàng)新能力培養(yǎng)的人格特征：（1）開展普遍性心理素質(zhì)教育，一方面解決學(xué)生在成長過程中所面臨的多種發(fā)展性問題；另一方面向?qū)W生宣傳介紹創(chuàng)新素質(zhì)所需的心理品質(zhì)。可以通過開設(shè)專題性心理健康講座，心理健康教育系列課程、建立心理檔案等方式進(jìn)行。（2）開展個(gè)別性心理素質(zhì)教育，利用心理咨詢室解決某些學(xué)生嚴(yán)重的心理問題，有效預(yù)防極端事件的發(fā)生。（3）開展互心理素質(zhì)教育，提倡學(xué)生間的助人自助，互幫互助，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和積極向上的助人意識(shí)。

2.2　改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力

教學(xué)方法上，要求教師改進(jìn)授課方法，通過運(yùn)用多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，采用專題講授、課堂討論、觀看錄象片、組織專題報(bào)告等形式，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考，鼓勵(lì)學(xué)生敢想敢問，并勇于提出自己的見解和看法。之后，教師在掌握討論秩序的基礎(chǔ)上，認(rèn)真做好總結(jié)并給予點(diǎn)評(píng)。這種積極倡導(dǎo)和推動(dòng)以學(xué)生為教育主體的討論式教學(xué)、問題式教學(xué)、案例教學(xué)，是引導(dǎo)學(xué)生自覺自主表達(dá)、爭論和推理歸納，以及做探索性實(shí)驗(yàn)的好方式。這些以啟發(fā)為重的教學(xué)能夠鍛煉學(xué)生觀察、分析和解決問題的能力，培養(yǎng)出質(zhì)疑提問的習(xí)慣和批評(píng)爭論的習(xí)慣，讓教學(xué)過程成為培育學(xué)生科學(xué)精神和創(chuàng)新品質(zhì)的基礎(chǔ)過程。

2.3　構(gòu)建個(gè)性化的學(xué)科體系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)科體系的設(shè)計(jì)，既要有利于學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展，又要有利教學(xué)質(zhì)量的保障和人才質(zhì)量培養(yǎng)的提高。在美國不少大學(xué)，如果學(xué)生對(duì)學(xué)校開設(shè)的主修不滿意，經(jīng)教師指導(dǎo)，學(xué)校相關(guān)委員會(huì)批準(zhǔn)后，就可以自己制定一個(gè)主修計(jì)劃。這種做法既尊重了學(xué)生的興趣，又有利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。當(dāng)然，根據(jù)中國的國情不可能實(shí)現(xiàn)美國的教育制度，而是應(yīng)從美國的制度中得到借鑒和啟發(fā)。也就是，國家和高等院校的決策者應(yīng)把學(xué)生及其需要作為關(guān)心的重點(diǎn)，并將他們視為大學(xué)教育改革的主要參與者和負(fù)責(zé)主體。讓學(xué)生參與有關(guān)高校教育問題的討論，參與評(píng)估，參與課程和教學(xué)法的設(shè)置。根據(jù)社會(huì)實(shí)際需求，解決好課程體系如何科學(xué)建構(gòu)，學(xué)分如何積累和互換，課程學(xué)時(shí)學(xué)分如何進(jìn)行結(jié)構(gòu)組合等教學(xué)管理的技術(shù)問題。以學(xué)生和社會(huì)需要為本進(jìn)行課程設(shè)置，才能夠激發(fā)和保護(hù)學(xué)生對(duì)專業(yè)、對(duì)科學(xué)探索的濃厚興趣，才能培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)精神和認(rèn)真態(tài)度。

2.4　建立多樣化的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，營造良好的創(chuàng)新支持環(huán)境

正如斯滕博格的理論提到的，創(chuàng)造力的產(chǎn)生需要外界環(huán)境的支持，需要支持并能獎(jiǎng)賞創(chuàng)造性的環(huán)境作為培養(yǎng)個(gè)體創(chuàng)造力的資源。因此，在高校，建立以學(xué)生創(chuàng)新能力發(fā)展為目標(biāo)的新的評(píng)價(jià)體系，尤為必要。

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