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2、社會環境。隨著市場經濟體制的逐步建立和完善，人們的生活方式、思維方式和價值取向都發生了巨大的變化。社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代都更強烈、更復雜。競爭加劇、生活節奏加速，在這種時代背景下，個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，促使大學生產生無所適從的焦慮感。此外，近年來不斷增加的就業壓力對大學里眾多高年級的學生也造成了很大的心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。

3、家庭原因。大學生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關系，心理學研究表明，人的個性萌芽期大多是在家庭中渡過的，因而家庭環境對于大學生的心理成長發育影響很大。事實證明，一個和諧民主的家庭中成長的大學生在學校中很容易適應新的環境，并且能和身邊的每一個人相處的非常愉快；相反，在一個充滿矛盾斗爭中的家庭成長的大學生很容易自我封閉，性格孤僻，心理異常。然而，在我國的應試教育的模式下，家長在教育學生過程中多采用簡單、粗暴的應試教育的方法，忽略了學生健康人格的培養，在這種消極的教育方式下，極易使子女形成敏感多疑、自卑易怒等不健康的品質。同時，相當多的家長在子女考入大學后，將更多的精力轉移到提供經濟支持上，而對子女的心理成長問題關注不夠，與子女的溝通、交流欠缺，形成比較明顯的“代溝”。

從內因上來看，大學生心理素質方面存在的問題與他們自身所處的心理發展階段有關，從目前我國大學生的年齡結構來看，大學生一般在十七八歲至二十二三歲，正處在青年中期，青年期是人一生中心理變化最激烈的時期。由于心理的不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的問題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。在這一階段，大學生的心理問題主要表現在兩個方面：一是獨立性和依賴型的矛盾，大學生由于受到家長和老師長期管束，他們強烈渴望獲得自由，但是他們無法完全擺脫對家庭的依賴，特別是經濟上；二是閉鎖性與強烈的交往欲望的矛盾，青年期的大學生自尊心強、思想感情豐富，但他們又不愿意隨便向他人吐露，造成心理上的閉鎖性，也使他們和家長、老師、同學產生了距離，陷入“孤獨”，然而隨著年齡的增長，他們又渴望擁有朋友，這構成了矛盾。

當前，我國正處在構建社會主義和諧社會的關鍵時期，如何使大學生的心理素質盡快適應社會發展的需要，是高等學校德育工作亟待研究和解決的新課題。針對大學生心理問題的成因，我們提出如下幾種解決方法：

1、設置健全的心理健康教育機構。雖然目前很多高校已經設置了心理咨詢機構，但是還不能適應目前心理教育深入發展的要求。因此，必須建立健全學校心理健康教育的相應機構，開展大學生心理健康的診斷與咨詢。學校要宣傳心理咨詢的意義，改變心理咨詢意味著存在心理疾病的不正確認識，創造條件為需要心理咨詢的學生提供個別咨詢服務，通過設置心理信箱、開設心理熱線電話，利用校園網絡咨詢等多渠道的開展心理咨詢工作，讓大學生了解本年齡階段的心理特點，了解造成心理障礙的成因，幫助大學生正確對待挫折，學習調適心理狀態達到心理平衡的方法，提高學生對挫折的承受能力，幫助學生解決心理問題。

2、加強心理教育師資建設。加強心理健康教育專職教師隊伍的建設，是落實心理健康教育，提高教學質量的關鍵因素。要充分發揮教師對提高大學生心理素質的主導作用，就必須建立一支熱愛心理健康教育事業的師資隊伍，幫助學生充分認識心理健康教育在大學生活中的重要意義，使大學生樹立增進心理健康的正確認識。同時學校應創造條件加強心理教師的培養工作，有目的、有計劃的對他們進行長短期培訓，提高其開展心理健康教育工作的技能，最大限度的發揮他們“第一戰線”的作用。

3、普及心理學知識。普及心理學知識是心理教育的一個重要方法，高校可通過以下幾種形式來普及心理學知識：一是開設心理學課程，鼓勵學生選修心理健康教育方面的課程，學習心理健康和心理問題的知識，這樣學生可以通過系統的學習心理學知識，正確認識心理健康和心理問題，掌握心理調節的方法，懂得人際交往的技能，增強社會適應能力，塑造良好的人格；二是舉辦各種講座。根據不同類型學生的不同需要有針對性的進行不同內容的講座，如對畢業生舉辦“擇業前的心理準備”等講座；三是利用各種傳播媒介宣傳心理知識。傳播媒介在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用。在這些媒介中，最值得關注的就是互聯網，它對學生的影響越來越大，學校應高度重視網絡文化，用健康有益的內容來引導學生，普及心理健康教育。

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一、新媒體的概念

關于新媒體的概念，目前學術界還沒有統一的定義。一般來說，所謂新媒體（New Media）是指依托數字通信技術和網絡2．0技術等新技術，以計算機媒體和手機媒體等為代表，向大眾提供信息傳播，資源共享的新型媒介。新媒體技術的出現使信息的傳播突破了時空的限制，在一定程度上實現了“資訊無屏障”。相對于報刊、書信、廣播、電視等傳統媒體而言，新媒體最突出的特點就是廣泛的參與性和強大的互動功能。新媒體新穎獨特的傳播方式打破了傳統主流媒體對信息的壟斷和輿論的掌控；迅捷隱蔽的傳播渠道使信息傳播環境變得更加迅捷和復雜；平等自由的傳播理念消解了傳統媒體之間、國家之間、社群之間、信息者與接收者之間的邊界，使社會大眾享有最充分的話語權，他們不再僅僅充當信息的被動接受者，而是成為真正意義上的信息者，美國《連線》雜志稱其為“所有人對所有人的傳播”。

二、新媒體對軍校大學生心理教育的影響

相對于傳統媒體而言，新媒體具有開放性強、受眾面廣、傳播速度快、個性化突出、交互性好等特點。新媒體的這些特點既為軍校大學生心理教育提供了更寬廣的途徑，也帶來了前所未有的挑戰。

1、新媒體為軍校大學生心理教育提供了更寬廣的途徑，有助于增強軍校大學生心理教育的實效性

一是新媒體資訊傳播的“無屏障”增強了心理教育的信息量、時效性和輻射力，拓展了軍校大學生心理教育新空間；二是新媒體構筑的虛擬環境和虛擬角色，大大縮短了人與人交往的心理距離，消除了人與人交往的心理障礙，有助于開辟師生交流新渠道，實現真實心態的交流；三是新媒體打破了信息量與時空的限制，使得學生學習的自主性得以增強，構筑了大學生自主學習的新平臺；四是新媒體環境中的平等交流，有助于消除學生的心理戒備和隔閡，增進師生之間的相互信任，增強了軍校大學生心理教育的吸引力和感染力。

2、新媒體的開放性、自由性和虛擬性沖擊著軍校大學生的心理，對軍校大學生心理教育的開展增加了難度

首先，新媒體信息的豐富性與流速的逐漸加快，已經超出了大學生個人處理和利用信息的能力，面對海量的信息，許多人來不及進行理性思考和判斷，也無從選擇，從而導致心理焦慮和精神疲憊。其次，新媒體的虛擬性和自由性與現實世界存在極大的反差，現實生活中的一切不理想、不如意在新媒體世界可以迅速得以掩蓋，現實生活中不能實現的愿望與夢想也能在此得以實現，這使得不少大學生沉醉其中，難以清醒面對現實的人生。再次，新媒體的高度自由與隱蔽性使受眾擺脫了傳統社會的管理和控制，部分大學生忘掉自己了的軍人角色和社會地位，個人主義傾向被強化，社會責任感即隨之淡化。

三、新媒體時代加強軍校大學生心理教育的對策

新媒體已經慢慢取代傳統媒體，成為軍校大學生獲得知識、交流信息和休閑娛樂的主要媒介。軍校的心理教育工作應該清醒地認識到新媒體在現代軍校教育中的重要地位，及其對軍校心理教育的多方面影響，研究新媒體時代的特點，將數字通訊技術和網絡技術應用到日常的心理教育工作中，轉變教育觀念，豐富心理教育手段，開拓心理育人新空間，增強新媒體時代軍校心理教育的實效性。

1、樹立“尊重為本”的教育理念

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1.1客觀認識自我。在學習和生活中，我們要客觀、全面地認識自我，評價自我，就能揚長避短，取長補短，不斷地發展自己，完善自己。在自我反思和自我檢查中重新認識自己的長處和短處。敢于嘗試，勇于驗證，把握自己的人生方向。

1.2正確對待自我。俗話說：“金無足赤，人無完人。”在自我認知的過程中，不能只看到自身的優點，忽視或故意掩藏自身的缺點，當然也要敢于肯定自己，這樣才不至于“自以為是”或“自暴自棄”。

1.3有效管理自我。我們要對自己進行檢查、督促。做到自知，自尊，自愛，自勉，自警。在可自控的范圍內管理自己的行為，自己的認知，自己的價值取向。并能夠運用健康、合理的實踐方法來改善自己的心理環境，能在順境中做到不懈怠，以進取作為向前動力，在逆境中不氣餒，把失敗作為進步的階梯。有效的管理自身的心智與情感，有的放矢的調節心理環境。

2、心理輔導也需要有實踐的融入

在對一位高校的心理輔導室老師進行采訪時，老師提到，我們現在的心理教育大多還是停留在理論教育的平面上，我們同學需要的是實踐性心理教育，如今的教育往往是不夠的。我們也因此第一次萌生了實踐教育這個想法。當被問及如今的心理教育還存在著什么樣的缺陷時，老師向我們提供的信息是：學生自己主動來心理輔導室的頻率很小；大學生心理輔導不深入人心，缺乏實踐；學校心理輔導室形同虛設也屢見不鮮；呼吁心理輔導與實地解決大學生心理問題也在實際中背道而馳等高校及社會現存問題都亟待解決。其實，經過我們的分析這樣的情況還大有存在，所以讓學生參與進來，親身實踐，就是心理教育的重中之重。部分高校通過開展各種心理活動來緩解大學生心理問題和大學生的壓力重組，例如：編排心理情景劇，但這往往對于心理教育的效果不那么明顯。就拿心理情景劇大賽來說，多數人看重的是其比賽結果或是情景劇的趣味性，心理教育卻不能做到真正意義上的貫徹人心。

目前，學校心理健康教育在我國取得了一定成效，但理論明顯與實踐有脫節的現象，因此在實際開展活動別需要理論的支持和指導。我國學校心理健康教育研究面臨多方面的困境。在理論性研究方面表現為：有特色的研究少，發展層面的研究少，服務性的研究少等實際現象，在學術上，并沒有形成一套完整的和共識的理論體系。在實踐性研究方面表現為：研究對象不具代表性，研究結果不具公正性，分析不具準確性，研究變量失控性，數據統計隨意性等。除此之外，理論研究和教育實踐相脫節，最終必然導致對學校心理健康教育活動缺乏有效指導，使學校心理健康教育的科學研究因脫離實際而毫無價值，使心理健康教育實踐活動因缺乏科學指導而盲目運轉。實踐是我們應對問題的唯一答案。在國家發展的道路上，我們積極倡導實踐，在實踐中獲得真理。如今，實踐也廣泛應用與教學當中。經過我們的研究，我們發現了實踐教學在處理大學生心理問題時的必要性和可行性。鑒于大學生心理問題隱蔽性強，不但不易被外界發現而得到合理正確的解決途徑，而且容易讓大學生自己也深陷其中，覺得自己沒有問題。我們提倡在大學生心理教育中推廣實踐教育，發動學生，從根源上緩解如今嚴峻的大學生心理形勢。心理健康教育的實踐性應貫徹于發現問題，自我解決問題與健康輔導教育方面中。

3、結論

3.1解決大學生心理問題應該通過發現后覺隱患來尋找因社會、學校和人際關系所引發的大學生心理落差所造成的心理障礙和自卑心理，用先知杜絕后覺隱患造成的負面影響。

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一、社會主義市場經濟條件下，加強心理教育的必要性

心理教育是指良好的心理素質的培養與心理疾病防治的教育。在大學生中加強心理教育，不僅關系到社會主義高等教育能否培養出學生的創新精神和實踐能力，造就全面發展的社會主義的合格的建設者和接班人，而且關系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關系到能否提高全民族整體素質，完成社會主義偉大事業的前途和命運。

1、大學生心理素質的優化是市場經濟對人才的要求

市場經濟對人才的要求是全方位的，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較好的道德水準，而且還要求人才應該具有與時展相一致的良好心理素質。如開拓進取精神、勇于承擔責任、敢冒風險、頑強拼搏、自信樂觀、能承受挫折與失敗等。因此重視良好的心理素質培養，是適應社會主義市場經濟發展的需要。社會主義市場經濟的確立，是一場深刻的社會變革。它帶來了經濟高速發展與市場的空前繁榮，同時又帶來了復雜多變、激烈競爭的社會環境，使人們的心理活動較以前更加復雜，給心理健康造成負面因素越來越多，競爭的加劇、生活節奏的變快，產生了緊迫感與壓力感；東西文化的碰撞、價值觀念的沖突、貧富差距的拉大、利益格局的調整，造成了心理的失衡；個人本位的強化加深了某些人的孤獨與失落感；個人對生活目標的選擇機會增加，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，進而產生了無所適從的焦慮等等。凡此種種，對充滿競爭而多變的環境適應不良而出現各種困惑、迷惘與不安，導致一系列的心理失衡與心理障礙，甚至精神疾病的發生率大大增加。大學生作為社會最敏感的群體，再加上他的年輕，缺乏社會經驗，思想與意志各方面都不成熟，出現在心理方面的問題更多，有數據表明其機率高達20-30%，且有增無減，表現為焦慮、煩燥、孤獨、恐怖、抑郁、神經衰弱等。嚴重影響了學生的均衡與全面發展。

我國社會主義市場經濟帶來了巨大的變化，加大了人們的心理壓力，而多種市場經濟的巨大變化與發展又對人們的心理素質提高了更高的要求，因此培養良好心理素質比以往任何時候都顯得重要，心理教育勢在必行。

2、重視心理教育是高校思想政治工作改革創新的要求

傳統的思想政治工作非常重視政治教育與思想教育，這無疑十分重要，在市場經濟發展的今天，仍然是思想政治教育最重要的內容。但是新的形勢對人才、對學生的素質提出了更高的要求，高校思想政治工作不僅要求學生政治方向，思想意識，而且也要關注學生文化素質的提高及身心的健康發展，重視情感、意志、興趣、需要、動機、信念等心理素質的培養與提高。我們的目標是要把學生培養成具有堅定的政治方向、具有科學的人生觀、世界觀、價值觀，具有良好的道德品質和敬業精神，遵紀守法以及健全的人格和良好個性品質的人才，心理教育已凸現出來，人們所有精神活動都以心理活動為基礎，政治教育、思想教育、道德教育也必須遵循學生心理發展規律和特點。因此加強心理教育已成為新時期高校思想政治工作的重點工作之一。

3、增強心理素質，健康發展是大學生自身成長發展的需要

健康的心理狀態是每個人正常生活、學習、工作、交往所必備條件。大學生要有持續有效的智能活動，人格的全面均衡發展，離不開良好的心理素質作保證。然而，大學生處在心理上基本成熟，而生理上開始走向成熟而又未成熟的過渡期。心理的矛盾與沖突經常發生，如理想與現實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑、求知與辨別能力、競爭與求穩、以及性沖動與情感壓抑等方面的沖突一直存在。在社會主義市場經濟條件下，多種經濟成分并存，多重價值觀的影響，東西方文化的碰撞沖擊，市場經濟負效應引發的拜金主義、享樂主義、利己主義滋生泛濫，黨內不正之風和腐敗現象的蔓延。這加劇了大學生內心的矛盾沖突，使一些學生感到茫然、疑慮、混亂，心理陷入空虛、壓抑、緊張的狀態，在價值觀與人生觀的選擇上，陷入多難的境地。這種內心的沖突與矛盾若得不到合理有效地疏導和解決， 長久之后會形成一系列的心理障礙和疾病。大學一年級剛由高中激烈的高考競爭中獲勝而來，是應試教育的產物，都受過家長和老師的過度保護，生活經歷的缺乏，心理脆弱意志薄弱，缺乏承受挫折的能力，依賴性強，適應性差，情緒不穩定。在大學里的學習交友，戀愛等方面的挫折，使一些人難以忍受，以致出現心理疾病，有的退學、出走、心理扭曲、精神失常、自殺等。加強心理教育，提高大學生心理健康水平，形成正確的自我認識與自我評價、良好的自控與自我調節能力、和諧的人際關系、良好的社會適應能力，是大學生自身成長發展的需要， 也是高等教育不可或缺的重要內容。

二、心理教育的內容

心理教育包括良好的心理素質培養與心理疾病的防治。二者相輔相成。良好的心理素質的形成和發展，需要良好的家庭社會環境和有效的教育引導；而良好的心理素質自然有助于防止心理疾病的產生與發展。在教育實踐中，心理教育內容十分豐富，其根本出發點還在于優化學生的心理素質，提高學生身心健康水平， 防治心理疾病，促使人格的完善與平衡發展。

1、優化學生心理素質的教育內容

（1）智能發展教育。通過多種渠道與過程，使學生、家長、教師了解人的身體及智力結構，發展規律，分布特點及學生自身的智力發展水平，通過培養學生的觀察力、記憶力、想象力、思維力， 挖掘智力潛能。優化智力因素，培養適應未來社會的各種能力以及專業活動所需的特殊能力。同時指導學生掌握科學有效的學習方法，激發學習動力，培養學習濃厚的興趣與良好的習慣。

（2）非智力因素的培養。學生的動機需要、興趣、信念、情緒、情感、意志、性格等非智力因素對其認知過程有重要影響，其優劣直接影響到學生的成才， 應讓大學生們了解非智力因素對人的發展有哪些影響作用，了解良好的非智力因素的特征和培養方法，尤其是要注意情緒、情感的變化特點及成熟標志，自覺調節和控制不良情緒，經常保持良好而樂觀的心態，形成適度的情緒控制能力和抗干擾能力。

（3）人際關系和諧教育。任何人并非生活于空中樓閣之中，而是生存在一定的人際關系與生活社交圈中并在其中成長、發展、工作、學習、生活。在當今開放和市場繁榮、信息網絡迅速發展的新形勢下，人際關系日益擴大，它直接影響了人的思想、行為、情緒、觀念。要取得學習與事業的成功，離不開和諧的人際關系與人性化的組織協作能力。我們要教育學生認清人的本質與社會發展特點，了解人際關系的重要意義。讓學生之間、師生之間經常換位思考，建立以人為本的、公平、公正、合理的發展機制，讓學生積極參與集體班風學風建設，主動置身于集體之中，與他人和睦相處，主動關心他人與自己，形成良好健康的人際關系。

（4）適應環境教育。適應環境的能力是現代社會取得成功的基本能力，是人的心理素質主要衡量內容。要教育學生全面、客觀、辯證、實事求是地了解社會現狀、變化發展規律趨勢特點，通過各種社會實踐方式，鼓勵學生關心社會， 接觸社會，正視現實，正確認識自己與周圍環境的關系。根據變化了的環境不斷修正自己不切實的幻想，以個體適應群體、適應社會和環境，迎接現實的挑戰。

（5）健康的人格教育。通過家庭、學校和社區等各種渠道使學生、家長、教師了解健康人格的標準，了解學生自身性格的特點、氣質特征，有的放矢地優化學生的氣質，培養開朗、活躍、熱情、富有同情心和正義感的良好品質，克服自卑與孤獨，遠離偏見狹隘與自私，在學習與生活之中形成自信、自珍、自愛、自尊與自救的健康的人格。

2、預防心理疾病的教育

（1）心理衛生教育。心理衛生是人獲得心理健康的方法與手段，是保持和促進心理健康發展保持對環境的良好適應，預防心理障礙的綜合學問。WHO（世界衛生組織）定義，不健康不再是身患疾病的人而更主要的是心理的不健康。因此，不健康的群體十分大，多數人處在一種亞健康狀態。那么普及心理衛生知識是適應現代社會生活的需要，要教育大學生通過學習心理衛生知識，使他們了解心理衛生與日常學習、生活、交友、戀愛的關系，了解和保持心理健康的正確途徑，掌握化解心理沖突， 調節心理矛盾，形成心理平衡的方法，提高心理健康水平，改善生活質量。

（2）挫折教育。挫折是導致心理疾病的原因之一，挫折承受能力差的人可能采取不理智的反應，如攻擊行為，自毀行為等。要教育學生知道挫折對人辯證的影響，挫折產生的原因，受到挫折后理智地選擇解決辦法，使得學生懂得人是在戰勝自己的挫折中成長的，懂得逆境成才的道理，教會學生喜歡挫折，在挫折中培養出人的耐受力、積累生活經驗、鍛煉出堅強的毅力和不屈不撓的意志。

（3）心理疾病的防治教育。心理疾病有很多種，其防治重點在于使學生了解正常與異常的區別，心理異常產生原因，了解大學生常見心理疾病類型及表現，懂得心理咨詢的必要性，心理治療的一般理論與方法，學會初步鑒別自身及同學們的心理健康，主動求助于專業機構和咨詢人員，緩解癥狀，從負面影響中盡快解脫出來，防止惡性循環，學會科學地對待各種心理疾病。

【參考文獻】

[1] 張伯源等.醫學心理學.北京：北京大學出版社，2010.

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因為貧困的事實導致了貧困學生在生活與學習中缺乏信心，不斷給自己內心施加壓力，總是認為這種現實是社會的不公造成的，內心變得極度敏感，情緒上缺乏穩定性，在生活中遇到一些事情，思維容易偏激，造成沖動的行為，而實際上，自己的內心并不強大，脆弱的非常容易受到傷害，長時間如此，極有可能導致一些不為常人所理解的行為。

三、自卑

根據心里學家的解釋，自卑實際上就是一個人胸懷不夠寬廣，過分計較自己生活、學習以及工作中的得失成敗，并將不好結果的原因歸結到個人的能力不足，進而轉化對自己進行否定、不滿的情緒。貧困學生，在大學之前的中學以及小學生活階段，因為相對封閉，對學生的評判標準更多的來源于學習成績好壞，經濟上的差距還沒有體現的那么明顯，因此，在那階段中自己能夠得到同學與老師的認可。在進入大學之后，因為比較開放，大學生能夠非常自由的根據自己的經濟實力進行裝扮自己，經濟上的差距非常明顯體現出來，而學習成績的好壞已經顯得沒有中學時那么重要，在這樣的情況下，貧困大學生覺得自己身無長處，與自己身邊經濟優越的同學比較，自己簡直沒有可比之處，自己身上沒有閃光的地方。在自己遇到困難的時候，也自我否定情緒的影響之下，不能夠真正面對問題，解決問題，總是選擇逃避，生怕讓別人知道自己的困難之處，得不到別人的尊重。因為根據馬斯洛理論，人都是需要自尊的需求。貧困大學生的敏感內心促使了自尊對自己更加重要，過分的關注別人對自己的看法。在與同學，老師的交往中，自我保護意識非常強烈，總是逃避與別人的正常交往。平困大學生的這種經濟的匱乏、特殊的心里、環境的反差，非常容易造成他們心里上的不適應，最終導致非常嚴重的自卑心里。

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當前高校對于大學生的心理健康教育缺乏足夠的重視，這就會導致心理教育難以落到實處。大多數高校對于新形勢背景之下，學生的心理發展特點，認識規律缺乏客觀的分析，從而造成在進行教育的時候不具有針對性。另外還有一些高校的教師認為心理教育工作是心理咨詢中心工作人員的任務，和他們無關，他們的任務是進行授課，而學生的心理健康發展都應該有相應的機構開展具有針對性的心理教育活動。

（二）大學生心理健康教育師資力量不足且專業水平不高

伴隨著社會的不斷發展，社會中對學生的影響因素也會不斷的增多，同時學生產生的心理問題以及心理問題形成的因素也會格外的復雜。這就要求高校的心理教育老師具備很強的專業素養以及適應社會發展變化要求的能力。但是實際上大多數高校當中，真正從事大學生心理健康教育的教師數量卻少之又少，同時專業水平也不夠高。往往一所高校當中只有幾名從事黨政教育的教師，不僅數量滿足不了要求，專業實際上也不那么對口。

（三）心理健康教育的手段和方法單一

許多高校從事心理健康教育的教師認為，心理健康教育實際上就是單純的進行心理課程的灌輸，卻完全忽略了心理健康教育應該采取相對多元的教學手段。很多教師將心理咨詢等同于聊天，并不能夠有效的運用心理學和教育學知識來幫助學生解決心中遇到的問題和困惑。久而久之學生也就不再愿意向教師傾訴，導致自身的心理問題不斷加重。

（四）網絡對大學生心理健康的影響問題亟待重視

近些年來，互聯網的不斷發展也對學生產生了許多的影響，不得不承認，許多的負面影響都是基于網絡而出現的，大學生出現的交往障礙、認知失衡以及畸形的網絡應用都是影響著大學生心理健康成長的重要現象。所以這類問題的出現更是為大學生心理健康教育的落實和開展帶來了難度。

二、大學生心理健康教育的方法和理論

（一）將心理健康教育和思想道德教育結合起來

大學生心理健康教育應該和思想道德教育有機的結合起來，而不是分開進行的。可以在高校內開展二者結合在一起的課程，這樣既節省了課時，也實現了雙重教育的意義。先讓學生形成良好的心理健康狀態，然后通過思想道德教育幫助學生樹立正確的人生觀，價值觀，讓學生的思想道德水平不斷提升，同時自身的心理健康水平也可以不斷的提高。

（二）開展多元化多渠道的心理健康教育

心理健康教育的開展需要多元化多渠道，而不是單純的局限于某一種教學方法。除了傳統的心理健康教育課程以外，還可以開展個體輔導、團體輔導、書信咨詢、知心姐姐答疑、熱線電話等多種心理輔導方式，學生可以針對自己不同的狀況選擇適合自己的心理輔導方法，避免了許多學生因為害怕尷尬或者怕被他人知道自己的秘密而選擇不去咨詢的現象出現。

（三）加強大學生心理健康教育師資隊伍建設

高校內還要加強心理健康教育師資隊伍的建設，有效的提高教師的整體教學水平，同時也要加大教師隊伍的人數。教師要學會專業的互補，還應該審時度勢，依據現實社會的發展，找到當前形勢之下學生的心理發展特點，更加具有針對性的開展教學，不斷的提升自身的心理教育水平。

（四）營造良好的校園文化氛圍

良好的校園文化氛圍對學生有著耳濡目染的熏陶影響，所以教師和學校應該努力打造良好的校園文化氛圍，讓學生在相對和諧的校園文化當中，塑造更為健康的心理狀態。比如可以經常組織學生參與各種各樣的校園文化建設，或者參加社團活動，文體活動，多組織學生參與一些名家講壇，聽更多的名家傳授自身的成功經驗，為學生傳遞更多的正能量。

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一、表現藝術治療的現狀

目前，表現藝術治療已經被廣泛運用到了心理康復治療機構，治療的群體也在不斷擴大，除一般患者外，還包括了一些特殊的群體，如兒童、老人、家庭、學習障礙者等。表現藝術治療興起于國外，國外對其運用起步較早，運用經驗豐富，娜塔莉•羅杰斯是人本主義代表人物羅杰斯的女兒，同時她也是藝術治療的代表人物。相較于外國多年的發展和運用而言，國內的運用與研究尚處于起步階段。中國表現藝術心理治療國際學術研討會在江蘇舉辦了三次，但是，表現藝術學科的系統性還不足，技術發展也不全面。表現藝術治療在心理學領域的使用最為廣泛，比如，許多的職場女性可能是女強人，不愿完全信任心理資源師，情緒的自我控制能力也較強，對心理治療存在抵觸情緒。面對這種情況，傳統的談話治療方式就難以達到效果，但是，表現藝術治療方法，通過運用繪畫、音樂、舞蹈等具有娛樂性并且輕松的方式，就能夠發揮較好的治療效果。對大學生群體而言，藝術能夠明顯改觀其本身具有的創造力，并以此為基礎提供大量的創作靈感，對學生的長期發展也有積極意義，因此，表現藝術在心理輔導方面的作用不言而喻。

二、大學生心理教育中表現藝術治療的作用

（一）舞蹈和音樂治療的作用

音樂作為一種喜聞樂見的藝術形式，大多數學生對音樂具有特殊的感情反應，他們熟記歌詞和旋律，還能對其實現二度創作，由此可見，音樂療法行之有效。高校的心理教學往往會加入人際關系教學內容，通過音樂等藝術表現形式發揮其治療的作用。在具體的教學過程中，教師可以根據學生層次進行分組、分工表演，表演后讓學生上臺講述自己對表演內容的理解。這樣能夠提高學生的口語表達和人際交往能力，也能提高學生表演和演講的能力。另外，教師還可以統一播放音樂，學生聆聽后，一起討論其思想內涵和演奏使用的樂器。舞蹈治療通常與音樂治療相互配合，有些學生的心理困惑也許無法用簡單的語言表達，心理教師可運用肢體語言代替口語表達，引導學生消除緊張，通過舞蹈發泄不愉快。

（二）視覺藝術治療的作用

視覺藝術也是表現藝術治療中的一種行之有效的治療方式。在實際運用中，視覺藝術治療通常會通過雕刻、拼接、繪畫或是造型藝術等方式起到治療的效果。其優勢在于能夠為學生建立獨立的環境，在游戲性的治療過程中，鞏固治療的效果。同時也能夠提高學生對藝術的領悟和表現能力。這種治療方式強調在師生之間建立聯系，使學生能夠充分信任教師，提高教師的教學能力和學生的心理素質。視覺藝術治療自20世紀末期開始運用后，已經取得了較為良好的治療效果。

（三）戲劇藝術治療的作用

在人類幾千年的發展歷史中，各種藝術形式帶來的治療效果不可否認。戲劇治療在很早以前就被運用于心理調節。萬年以前，原始人就已經學會了通過動作與其他人溝通，達到傳遞信息的效果，也學會了通過動作表達情感。亞里士多德的著作《詩學》當中，最早記載了戲劇表演，并肯定了戲劇表演的治療作用。表現藝術治療中的戲劇治療也是一種常見的治療方式，指的就是通過戲劇這種藝術表現形式，展現人與人、事、物之間的關系，觀看者能夠感受到生活的美好，生命的寶貴，從而達到心理治療的效果。

三、結語

當前大學生的心理治療情況較為復雜，還存在許多問題。筆者認為，想要充分發揮出表現藝術治療在大學生心理治療中的作用，就要調動學生參與的積極性，提高學生的環境適應能力和交際能力。此外，尤其強調要淡化教師的角色，使教師與學生形成良性互動，解決學生最關注的問題，從而確保大學生的心理健康。

參考文獻：

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[2]羅琴.論藝術療法在大學生心理健康教育中的運用[J].武漢紡織大學學報,2014(5):45-46.

篇8

隨著信息時代的迅猛發展，越來越多的學生將興趣和注意力放在了“虛擬世界”，由于虛擬世界的半隱蔽性、便捷性，很多學生更愿意在其中發表感受和觀點、看法，忽略了現實世界的溝通與交往，這就使得學生出現了一系列諸如孤僻、不愿意溝通交往等一系列心理問題。更為嚴重的是，隨著學生與老師之間的溝通逐漸減少，學生也不愿意與老師進行面對面的溝通交流，這使得整個心理教育工作開展極不順利，效果比較差。此外，當前網絡上，由于缺乏有效的信息篩選和把關，學生所看到的信息五花八門，其中一些不良信息很容易對學生心理成長造成誤導，這是當前高等教育學生培養過程中出現的新問題。

1當前大學生心理教育存在的問題分析

隨著“90后”群體逐漸成為當前大學生的主流群體，這一年齡段學生的“信息接收快”、“更喜歡獨立”等等一系列特點逐漸明顯。但這一群體學生的問題也逐漸暴露出來，如學生之間缺乏團結、信任與溝通，個性太強，不能妥善處理師生關系、同學之間關系等等，這些都是90后群體的共性問題。然而在教學活動開展過程中，很多老師并沒有認識到這一變化，整個心理教育還停留在傳統認知基礎上，導致心理教育成效不大。隨著教學環境進一步復雜，解決學生心理障礙迫在眉睫，必須立足于當前大學生心理教育存在的問題，充分做好教育創新與發展工作。

1.1教師“備課”不足———未能清楚了解學生需要什么

想要做好心理教育，“備好課”很重要。所謂備好課，實際上就是教師要對學生的基本狀況進行清晰了解，知道學生成長存在什么問題，知道學生對什么問題感興趣，知道怎么和學生實現高效溝通等等。只有清楚這些問題，才能幫助教師與學生實現高效溝通。心理教育不同于其他教學內容，其更需要做的就是怎樣實現教師與學生的高效溝通、全面信任，通過學生的坦誠布公，讓教師知道用什么樣的方式與學生溝通。然而當前心理教育開展時，許多教師往往忽略了這一環節的有效實施，教師不知道學生最需要什么，不知道如何解開學生心中的疑惑。這一問題解決不徹底，整個心理教育只能停留在表面，很難深入學生心中，效果可想而知。

1.2教學“方法”落后———未能與學生“高效”溝通

教學方法是指導教學活動開展的具體措施。不同教學方法，所達到的效果是不一樣的。先進、科學的教學方法，能夠促進教師與學生之間實現高效溝通，及時互動。然而當前心理教育開展的方法極為傳統落后，多數教師未能及時轉變教學理念，在開展心理教育時，教師如同開展文化課教學一樣，只是機械地向學生講解健康心理應該掌握什么樣的知識，忽視了學生的時代特點，未能有效改進教學方法，提升心理教學溝通效率。

1.3教學“形式”單一———未能激發學生的“參與性”

隨著多媒體技術不斷發展，如今教學活動可以構建“課堂講述”與“視頻宣傳資料”一體化的教學形式。但在心理教學開展過程中，由于所采取的教學形式過于單一，教學素材內容過于單薄，缺乏實踐性，很難讓學生形成直觀認識和理解。同時心理教育應該采取的方式是學生問題闡述為主的教學思路，而當前采用的仍然是以教師講解為主的教學思路。教師索然無味的理論講解，很難有效激發學生的參與興趣。學生的參與性不強，整個心理教學不僅達不到教學目的，同時也無法發揮課程應有的心理疏導作用。可以說，創新形式，改革體系，豐富內容極為重要。

2心理教育開展的重要性和必要性分析

開展心理教育，其出發點和落腳點是疏導學生成長過程中存在的心理障礙以及緩解壓力。與傳統的知識教育和技能教育不同的是，心理教育的開展關系到學生的終生成長，學生可以不掌握某些理論知識，但不能出現心理問題。

2.1心理教育開展的重要性分析

實際上，當前龐大的高校學生規模群體，加上巨大的就業壓力和負擔，都讓學生有著較大的心理障礙。開展心理教學之所以重要，是因為它是全面人才培養的基本要求，能培養出具一定心理素養要求、滿足社會需求的人才，而不只是掌握了豐富知識儲備和實踐技能的人才。同時，隨著教學理念的不斷成熟和發展，心理教育已經成為現代教育的重要內容，開展心理教育是高校教學的要求。

2.2心理教育開展的必要性分析

開展心理教育，極為必要。首先，學生心理健康狀況關系到學生的成長，甚至是生命健康。現在高校學生的個性越來越強，相互之間的正常溝通卻越來越少，比如，復旦大學投毒案，云南大學馬加爵案等一系列悲劇的發生，就是由于學生心理出現了問題，而又缺乏及時有效的疏導，最終釀成悲劇。其次，高校階段是學生接受教育的最后階段，隨后就將步入社會參加工作了。可以說對學生的培養狀況如何，直接關系到學生今后的職業發展和生活質量。從目前大學畢業生在社會上的表現情況看，并不太樂觀。不少學生在遇到問題和挫折后，要么認識不到嚴重性，要么不知道該如何處理，盲目慌亂，無所適從，實際上這些表現都是學生心理抗壓能力不足等所造成的。由此可見，大學階段幫助學生形成體系化的抗壓能力和抗挫意識相當重要。最后，開展心理教育是高校教學中必須完成的內容。一方面在高校人才培養過程中，學校和老師有疏導學生心理壓力，化解學生心理障礙的職責和義務；另一方面，心理教學也是實現老師與學生深度溝通、有效交流的必然要求。當前教學活動效率之所以較低，其中一個重要的原因就是學生與老師之間并沒有建立起高效的溝通機制，老師不知道學生存在的困難問題，而學生也不知道能否、該如何向老師闡述自己的困難與問題。所以，必須構建一個溝通機制，確保老師與學生之間能有效溝通，從而達到教學育人的目的。

2.3心理教育開展的作用和意義分析

正確開展心理教育對學生具有重要的意義。首先，能夠有效解決學生成長過程中存在的問題和障礙。及時化解學生的心理障礙，能夠幫助學生健康快樂地成長。這也是育人的基本要求。其次，通過有效開展心理教育，能夠幫助學生掌握必備的心理障礙化解方法，使學生在遭受成長困難和挫折時，可以實現自我有效修復，增強自身對社會的適應能力。最后，心理教育的有效開展，能夠有效拉近學生與學生、學生與老師之間的關系，升華課堂氛圍，不僅實現“亦師亦友”，同時也增強了學生與學生之間的友誼情感。

3茶話會形式下創新大學生心理教育的實施思路分析

事實上，無論是教學要求，還是教學創新發展的趨勢，都需要我們變革當前大學生心理教學開展的形式和方法。通過有效創新，更好達到心理教育的目的。引入茶話會形式，無疑是對當前大學生心理教學的一次大膽嘗試。

3.1茶話會形式的定義與內涵分析

茶話會是一種以喝茶談話為開展形式的活動，而在具體實施過程中，也不一定有“喝茶”這一環節。所謂喝茶，只是說明這一形式比較輕松自由、風格隨意。茶話會與茶會和茶道不同，其形式更自由，不用任何理由和規矩。任何參與者在茶話會中的地位都是一樣的、平等的，其發言內容也不受過多要求。可以說，茶話會形式是實現師生、學生間有效溝通的最佳方式，也是一大創新。這一方式，讓學生更能釋放自己的心理壓力。

3.2茶話會與大學生心理教育的融合思路分析

事實上，當前學生對心理教育認知存在著偏差。一部分學生認為，自己提出心理問題，容易被人嘲笑，或者自己不愿意將自己的秘密與他人分享。還有一部分學生則認為，當前心理教育過于形式化，缺乏實質內容，自己反映了相應問題，也很難得到有效解決和妥善處理，所以就干脆不反映。從這些現象中我們可以發現，問題的根源在于老師與學生之間溝通不順暢，缺乏合理的溝通形式。借助茶話會這一創新平臺，更有利于心理教育的開展。心理教育本身所溝通的內容就是帶有較為沉重色彩的事物，如果還是以課堂教學、教師講臺講課的方式開展往往很難達到教學的目的。在課堂上，學生很容易感受到壓抑，即使教師反復咨詢學生是否存在問題和障礙，也很少有學生愿意回答和分享。而通過茶話會的開展形式，教師與學生，學生與學生之間是平等相處的朋友關系，雙方可以更自由、更隨意地溝通。可以說這一方式能有效幫助學生將自身問題分享給大家。巧借茶話會，也可實現心理教育溝通方式的創新。溝通方式的革新對解決心里問題有著重要作用。詢問，被動講與主動分享、坦誠陳述之間存在著質的差別，溝通方式的背后實際上是一種認同觀念，借助茶話會形式，開展大學生心理教育，能讓學生在更放松的氛圍中，丟下手機，將自己的問題及時說出來，從而達到心理教育的目的。可以說，使用茶話會開展心理教育，是集體溝通的最佳方式與途徑。以往由于缺乏有效的組織，學生更愿意將問題和困難訴諸于虛擬世界，這只會加重學生的心理障礙，起不到任何實質作用。而通過選擇學生喜聞樂見的溝通方式，學生會放下手機，積極參與到心理教學上來，通過使用茶話會形式，能夠為學生集體溝通問題，尋找到全新的思路和途徑。

4結語

一直以來，我們在開展教學活動時，所要面對的首要問題就是老師與學生的互動關系問題。其最理想的狀態就是學生用“亦師亦友”的理念和態度來對待老師。構建“亦師亦友”的課堂環境，不僅讓課堂氣氛更加適合學生成長，同時也是教學的極大創新和發展，而這也是每一個教師所想要看到的狀態，創新心理教學開展形式，就能有效實現這一目標。

參考文獻

[1]邢彥輝.當代大學生思想政治教育實效性研究[J].山東教育,2013,1:33-35.

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1.2高職心理健康教育課程實踐創新不足。我們不可否認高職院校的心理健康教育課程對學生也有日常實踐指導，如授課之外，參與大學生心理咨詢工作、大學生心理講座、大學生心理沙龍活動等等，也在為培養身心健康的大學生盡一份力量。試想一下，這些日常的心理健康教育指導工作，與本科院校的并沒有區別，還是停留在傳統教育意義方式方法的框架，沒有體現高職院校心理健康教育課程用理論指導學生實踐的創新性。

1.3高職心理健康教育課程對課改研究不足。雖然有個別教師對高職院校心理健康教育課程進行研究，研究成果也體現了一定理論的前沿性、時代性，但多是對這門課程的一些個別現象進行研究，而對課程的改革的整體性思考不強，沒有深入思考這門課程改革根本性方向的問題。在高職院校中，教師對課改的研究，主要落實在專業課方面，如精品課程研究、某某專業研究等等。

1.4課程設置及內容與人才培養要求不符。如果參照專業課程情況來設置高職院校的心理健康教育課程，應體現實踐在課程安排中所占的份量，這樣才符合工學結合人才培養的要求。而日前高職院校心理健康教育課程多是講授理論，缺少了實踐的環節，沒有鮮明的人才培養特征。再者，課程內容也多為心理基礎知識，學生掌握這些知識是無法起到如其它專業知識能直接應用于實踐，解決實踐問題，或者說增強就業、創業和發展的砝碼。

可以說，高職院校的心理健康教育課程還停留在傳統的教育教學模式中，與其它專業課程相比，沒有鮮明體現高職院校人才培養的特點。

2高職院校學生心理教育課程改革問題的關鍵點

綜合以上高職院校心理健康教育課程面臨的問題，該課程的改革必須從思維上理清幾個關鍵問題，即改革的重點及難點的結癥所在。

2.1高職心理健康教育課程的出路問題。在高職院校中，專業教師既可上理論課，又可以在實踐中指導學生的實習實訓，成為名副其實的“雙師型”教師，在倡導“雙肩挑”的高職院校中有著廣闊的發展天地。而同為“雙師型”的心理健康教育課程，如何解決其“雙肩挑”中對學生實踐指導的問題，搭建一個讓其跳出課堂的“舞臺”，發揮其探索理論應用于實踐的作用，這是解決高職心理健康教育課程出路、課程改革的根本問題。

2.2高職心理健康教育課程內容的問題。現在所用心理健康教育課程教材的內容，是否已經完全滿足高職生對這方面知識的需求，這些內容是否具有很強的實用性，能否對高職生在社會生存與發展有很強的指導意義？即對心理健康教育課程內容必須多方論證，尋找出對高職生成才成長最有用的知識。

2.3高職心理教師的素質問題。目前高職院校心理健康教育課程的綜合素質是否真的勝任工學結合人才培養的要求，如果進行課改，課程的內容改變了，對他們的知識結構需要哪些調整和提高？

3高職院校學生心理健康教育課程改革的思考

針對心理健康教育課程面臨的新問題以及課改的難點、重點，可從以下個方面著手課改：

3.1心理健康教育課程的內容應轉向對行業心理的研究。在高職院校里，心理健康教育課程教除了開展日常心理健康常識教育外，應分門別類深入研究相關專業學生畢業后潛在就業的行業或崗位的心理，圍繞畢業生適應行業崗位需要的心理知識進行研究，以提高畢業生行業或崗位的適應性。如商務文秘專業，學生畢業后可能到政府部門、公司企業從事文秘工作，那么心理健康教育課程應研究學生在政府部門、公司企業應該要熟悉那些人員的心理，自身應該具備怎么的心理素質等等，通過授課讓學生初步掌握這些行業心理知識，畢業后更好、更快適應工作，在“察已知人”的情況下更好處理工作，使自身獲得生存與發展。

3.2精心編寫行業心理健康教育課程教材。現在高職院校所用的教材，雖然結合了一些高職生特點來編寫，顯得更容易理解掌握，實用性也相對強些，但也多為一些心理健康教育的基礎知識，協及到行業心理方面的內容很少。從學生對行業心理知識需要的角度看，教材的針對性并不強。因此，學校要組織相關人員，在深入研究與各個專業相關行業心理的基礎上，編寫出適應不同專業授課的行業心理教材。

3.3加強行業心理師資力量。一方面可派學校教師深入行業調查，了解掌握行業心理的相關情況，積累教師行業心理知識的厚度。二是根據校企合作的情況，派老師到企業掛職學習，深入行業第一線，掌握真實可靠行業心理相關知識。三是聘請行業中懂心理學的人士作外聘教師，專門給學生講授行業心理學知識，讓其以自身的感悟，傳授給學生最真實的行業心理知識。四是鼓勵行業人士與校內心理教師共同開展學生心理課題研究，在思想交流、碰撞中，彼此完成知識的升華。

3.4專業行業心理課設為專業必修課。如果確定了專業心理課程，可從一般理論的心理健康教育公選課分離出來，作為學生必修的一門專業課。學生除了可選修一般常識理論為主的心理健康教育課程外，還必須拿到專業行業心理健康教育課程的學分。而在授課方式可以更加靈活動，以應適應工學人才培養。心理健康教育課程教師定期不定期深入實習、實訓學生相對集中的單位，對學生開展心理健康課教育、進行個體心理輔導等，實行送知識到行業，體現高職院校人才培養的特點。

總的來說，高職院校必須加大力度改革心理健康教育課程，把高職院校學生行業心理教育納入教育教學的重點，讓學生了解一些行業心理知識，增強行業的心理素質，在工作中形成一種自覺適應意識或行為，對學生個體未來的發展有著重關重要的作用。

參考文獻：

[1]饒洪.高職院校公共心理學課程建設中的教學改革策略探討.太原城市職業技術學院學報.2008(5).

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一、團體輔導的內涵

團體輔導是一種行之有效的心理輔導方式，主要應用于團體情境下，具有預防與治療相結合的雙重功效。以教育、職業輔導、社會交往或個體發展為標準進行劃分，不同團體輔導也呈現出不同特征，具有各自不同的工作重心。總體來說，團體輔導強調對個體情感、思維和行動的綜合考查，以問題為導向，注重成員間自由互動交流，鼓勵成員自行決定對問題的目標定位和解決方案，無需進行深度重建人格，更加關注與個體畢業相關的自我潛能挖掘，具有發展性。在必要的情境下，團體輔導也會提供必要的援助和共情手段，營造一種輕松、愉悅、信任的氛圍環境，讓個體通過傾聽、交流和合作來積極探索解決問題的方法。對此，常用的技術手段有“反映”“澄清”“角色扮演”和“解析”，教師在此過程中多以輔助角色出現，力求突出學生的主體地位，鼓勵和引導學生進行交流、學習和合作，并能積極有效地付諸實際行動，做到知行合一。

二、應用團體輔導開展大學生心理教學的實踐探索

1.團體輔導與知識講解完美融合

隨著城市生活節奏的日益加快，就業競爭壓力的不斷增大，也導致在廣大學生當中流傳著一句話：“畢業就是失業。”當然，一方面能夠有效激發部分學生的激情與斗志，以更加激昂的精神狀態參與激烈的市場競爭。另一方面，也會給部分成績較差、意志較弱的學生帶來畏難情緒，甚至會被這種壓力所擊垮，導致學習興趣不高，上課心不在焉。針對這一現狀，很多大學輔導員看在眼里，急在心上，為了充分有效地活躍課堂氣氛，提升學生學習的積極性，可以考慮將團隊輔導引入大學心理課堂教學實踐，以生動活潑的教學案例向學生灌輸心理健康方面的知識，實現對現有課堂教學知識的深度拓展，充塞并活化課堂知識，讓學生能獲得身臨其境的感受和體驗，積極傳遞與心理健康教育相關的正能量。當然，團體輔導活動的開展也應與課堂知識教學相一致，結合后者來設定團體活動開始與結束的時間點，做到相互配合、相互協作。

2.團體輔導有助于增強團隊協作能力

大學生是一個充滿旺盛斗志與激情的群體，對各類活動的參與熱情度高、積極性強，因而有別于傳統教學實踐的團體輔導活動在形式上也受到了廣大大學生的熱烈歡迎與積極參與。團體輔導活動為廣大學生提供了一個良好的溝通交流平臺，對新環境的適應與體驗，以及在團隊活動中的協作交流，都有助于廣大學生的全面成長。在與各類主體相關心理輔導活動中，通過彼此之間的交流合作，不僅個體自身可以收獲成功的喜悅，更能幫助他人建立信任感，以團體輔導活動中的“信任背摔”為例，要想在保護好自身安全的同時最大限度地降低合作伙伴的壓力，就要我們建立彼此間的信任，要克服內心的恐懼，保持好自己的身體狀態。再以“同舟共濟”為例，每個人都要牢記團隊的愿景與目標，在團隊利益面前寧愿犧牲自己的利益，當進入沼澤地的時候，也必須秉承“一個也不能放棄、一個也不能拋棄”的原則，只有這樣才能最終收獲團隊協作所帶來的信任感與歸屬感，享受成功的喜悅。

3.有助于引導團隊成員的自我探索

將團體輔導應用于大學心理健康教育課時，在互動交流活動中，教師一定要定位好自己的輔助引導角色，學生才是開展團體輔導教學法的主人翁，才是活動的真正參與主體。課堂交流活動在形式上也多種多樣，有集體之間的互動，也有個體之間的互動，有師生之間的互動，也有學生之間的互動，通過開放的互動交流形式讓學生積極主動地將生活、學習、情感中所遇到的問題以游戲的形式釋放出來，得到身心上的緩解與放松，并在互動交流過程中借鑒學習他人的長處，在自我探索中不斷完善調整自己的認知，發展自己的個性，培養主動、自主的行為習慣。

與傳統的心理知識灌輸式教學方法相比，團體輔導教學方式在形式上更為活躍，在寓意上更為新穎深刻，并能引起廣大大學生的情感共鳴，得到了廣大大學生的熱烈歡迎與積極參與，本文在介紹團體輔導概念內涵的基礎上重點探討了其在大學生心理教育中的積極功能，希望借此推進其在大學生心理教學實踐中的更好應用。

參考文獻：

[1]錢利清.團體輔導在大學新生心理教育中的應用[J].教育戰線，2011（9）：123.

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近年來，隨著人們對婚姻觀點的改變，我國離婚率急劇上升，離異家庭子女日益增多，一些帶著孩子的父（母）沒有再婚，就形成了逐漸增加的單親父（母）群體。家庭支離破碎給孩子帶來的打擊根植于心，時刻影響著他們，久而久之，便形成各種心理障礙。因此，關注離異家庭單親大學生心理健康問題刻不容緩。本文旨在分析類似這樣的單親家庭學生的問題，以積極地態度從正面探索單親家庭學生的特點及規律，為家庭、學校和社會三方聯手營建有利于單親家庭學生健康成長的良好環境，促進和諧社會的構建提供思考。

一、離異家庭單親大學生心理特點

筆者通過近三年對在校單親大學生問卷調查發現，他們身上存在著比正常學

生更多的心理問題，主要有以下方面：

1、自卑心理。自卑，是離異家庭單親大學生存在的最明顯的心理問題，他們中很多人做事常常沒有信心。當他們做錯事受批評時，更沒有一種正常的、積極心態去面對，往往覺得很自卑，他們總是認為沒有父親（母親）會低人一等。這類孩子往往怯懦悲觀，狹隘自私，缺乏自信，缺乏進取精神，總有一種不如人的感覺。

2、情緒敏感多疑。調查研究發現，與正常家庭大學生相比，離異家庭單親大學生敏感多疑率普遍高5%左右。情緒敏感多疑，是離異家庭單親大學生心理異常的突出表現。單親家庭子女由于被父母所疏遠，容易產生“我是多余的人”等被遺棄感。由于缺乏親情以及父母雙方的疼愛和有效保護，再加上家庭的變故受到一定打擊，使孩子對父母原有的敬佩感、依賴感等逐漸減弱甚至消失，進而引發對家長的不信任甚至厭煩。由于孩子心智尚未成熟，處于發展階段，這種不信任感的范圍容易擴大到對周圍的人和環境都產生敵視、戒備、厭煩的心理。他們總懷疑別人會在背后議論自己父母的離異和家庭的缺損，不愿向他人敞開自己的心扉。

3、存在明顯的焦慮心理。經調查研究發現：在對人焦慮方面，單親家庭子女與完整家庭子女有著明顯的差異。很多孩子在他們父母親離婚的過程中看到的是相互敵視。因此，他們對入與人之間的交往缺乏信心，對人與人之間的交往缺乏安全感，感到焦慮。

4、沖動傾向嚴重。沖動傾向指遇事不冷靜思考、控制不住自己的情緒，表現出極端行為。調查發現：沖動傾向較為嚴重的離異家庭子女占了總體檢出人數的32%。離異家庭的子女常常感到壓抑、郁悶、煩躁，心理困擾無處排解。由于壓抑太久，一旦爆發出來，能量也就越大，極易產生極端行為。在調查中，有許多離異家庭予女表示他們有時無緣無故地想大聲哭、大聲叫，有很多子女曾經有過想離家出走或想死的念頭。

二、根據上述現狀和原因，筆者認為，應該從以下幾個方面對離異家庭單親大學生進行教育

1、積極彌補家庭角色缺失。父母在孩子生活中，充當了不同的角色，在孩子教育中難以完善的相互替代的。母親給了關愛，父親給了孩子勇氣。單親家庭學生缺少的就是這一種榜樣。離異單親家庭父（母）不能因為個人矛盾剝奪子女享受另一半家長愛的權利，應該鼓勵他們彼此互相接觸。

2、建立社會幫助機制。單親學生社會化問題不僅僅是家庭問題和學校教育問題，更是一個社會問題，街道、社區可定期組織單親家庭開展豐富多彩的文化活動，豐富他們的文化生活。婦聯、共青團要充分發揮橋梁和紐帶作用，做好單親家庭的思想工作，增強單親大學生及其家長的家庭和社會責任意識。同時加強公共輿論環境建設，排除世俗偏見，為單親大學生成長創造良好的輿論氛圍。

3、學校建立父親類、母親類關愛教育制度。“愛，是一種強有力的教育者”。當單親孩子在家得不到完整的愛時，他們渴求在學校得到老師和同學的愛護，去感受來自集體的溫暖，以慰藉自己脆弱的幼小心靈。特殊家庭的青少年更渴望教師的愛與理解。因此，對這些學生，班主任、教師要具有熱情和同情心，要富有激勵和想象的傾向性，首先要從生活、學習等方面去關心他們，彌補他們缺失的愛，使他們感受到更多的愛，更多的溫暖。

4、監護人承擔雙重角色教養關懷。單親監護人在子女面前應該多表現出積極樂觀向上的一面，在加強自身素養的同時和孩子及時、并盡可能多的與孩子交流、溝通，多對他們的所為感興趣，給他們的努力和成功予贊揚和鼓勵，鼓勵孩子多參加集體活動并主動與他人交往。

隨著社會的發展，人們觀念的更新，因離異等原因造成的單親家庭必將呈日益增加的態勢，由此產生的單親子女的教育問題，是廣大單親家庭和教育培養機構乃至整個社會都必須面臨的一個新課題。筆者在只是對學校中出現的問題做基本探究，在以后的工作中會多觀察、多總結、多探索，為單親孩子的教育問題作出應有的努力。

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篇12

1.“三維一線”的評估模型

對大學生心理健康問題進行評估，不僅要從其多方面的誘因以及發展過程進行縱向評估，還要對大學生心理問題做橫向評估。本文結合大學生心理健康問題，對心理問題的產生和解決提供“三維一線”評估模型。模型構建包括時間主軸、癥狀維度、措施維度和誘因維度。對大學生心理健康問題的評估需要從最初出現心理問題的時間開始，深入查找大學生心理問題的根源，包括社會及環境誘因層面、心理學分類層面、醫學分類層面等。從不同的層面發現問題，并制訂具有針對性的干預方案。

2.心理健康程度評估

心理健康干預教育的實施，需要結合大學生心理健康程度進行，這就使得心理健康程度評估至關重要。評估的內容一般包括心理問題給學生帶來的自我痛苦程度以及心理問題導致學生自身的社會功能受影響的程度。調查顯示，大學生心理健康問題中最常見的情緒障礙是焦慮和抑郁，因此心理健康程度可從這兩個維度進行評估。由于衡量學生心理健康程度的因子并非定量因子，因此還需要對因子進行權重分析，方法通常采用專家意見法，即德爾菲法。然后對因子的程度進行計算，得出心理健康程度的最終數值。

3.非適應性觀念評估

在非適應性觀念評估中，一般的探查程序為：收集基本資料對收集資料進行關鍵詞提煉參照觀念系統對關鍵詞做出界定澄清、核實觀念內容并確定非適應性觀念。觀念提煉過程中常用到的技術包括條件假設法、關注點剖析法、連鎖推論法、觀念追蹤法等。大學生觀念的持有程度影響個體的心理狀況，也為制訂心理輔導計劃和信息處方的擬定提供了依據。在非適應性觀念評估中，心理健康程度的評估采用數字評分法，分值從0到10，0表示對某一觀念不認可，10表示對某一觀念非常認可。這種數字評估法對評估大學生心理問題特別適用，其最終分值越高，表明觀念持有的程度越強，矯治的難度越大。

三、信息平衡心理教育方法的應用程序

1.確定對立觀念與選擇治療信息

信息平衡心理干預的一個重要特征就是信息平衡對等，因此在面對大學生心理健康問題時，要確定正確的對立觀念，引導其建立平衡的、對等的觀念。當學生的觀念越趨于偏頗時，由此觀念導致的心理問題越嚴重。比如“我對你好，你也應同樣對我好”的觀念，應引導為“我對別人好是我的事，別人對我的態度我左右不了”；“男女交往，女方是吃虧的”，應引導為“男女交往，男方并不沾光”。在信息平衡心理干預教育中，要巧妙地選擇治療信息，可以是視聽資料，也可是文獻資料和情景資料，關鍵在于資料的內容要具有針對性。

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體驗式心理教育是這樣的一個過程：學生通過在真實或模擬環境中的具體活動，獲得親身體驗和感受，并通過與團隊成員之間的分享和交流達成共識，然后通過反思、總結、最后積累為自己的認知理念，并把它運用到學習和生活中。它由五個密切關聯的環節組成：體驗、分享、交流、整合、應用。學生可以在體驗式的互動中達到心理教育和心理預防的目的。

體驗式心理教育最明顯的特征就是在教育中真誠地對待每一個學生，理解學生的感情，關注學生的情感需要，注重學生的情感體驗，教師在教學過程中不是處于決定、控制、指導學生的地位，而是處于與學生平等的地位，是學生的傾聽著和幫助者，是課堂教學的組織者。其實質是讓學生在體驗中學習，在體驗中思考感悟，在體驗中成功。體驗式心理教育以尊重學生的獨特體驗為前提，以學生的發展為目的，注重學生的主動性、能動性和獨立性的發揮。

教育專家普遍認為，體驗式心理教育是一種與傳統式心理教育不一樣的學習方式。傳統式心理教育以理論的講授為主，教師比較主動，而體驗式心理教育倡導的理念是，學生是學習的主體，學生的經驗是學習的重要資源，學習的提供者關鍵是給學生創造一種情景，在這個情景當中，學生能把過去學習工作生活當中的經驗煥發出來，在教師的帶領下，引導學生去運用知識、常識，并在一定層面上得出總結、提升和整合，最終使學生發揮自己的所有潛能為日常學習工作生活服務。體驗式心理教育不是通過理論灌輸的方法，而要通過活動、體驗的方式來達到提高學生心理素質的目的。體驗式心理教育模式具有強大的教育情境意義且優于傳統式教學。

二、體驗式心理教育模式的功效

（一）體驗式心理教育容易引起學生的興趣，激活課堂教學，使學生形成樂學的良好心理品質

傳統的以說教為主的心理教育模式，忽視學生的主體性，課堂上沒有能夠激起學生興趣的興奮點，缺乏能夠讓所有學生直接感知體驗的過程，只是被動地接受知識，所以學生普遍感到厭煩，學生的創造性也就很難激發出來。體驗式心理教育模式則完全改變了這種狀況，通過各種體驗活動，使學生親身經歷這種互動的教學模式，真正參與到教學中來，能夠在體驗中學、在感悟中學，這樣學生上課就愿意并且很自然地學到知識，教師也能夠輕松有效地引導學生學好知識。

（二）體驗式心理教育模式有利于創設和諧氛圍，建立良好的師生關系

傳統的心理教育模式，無視學生的主動性，把學生純粹當“觀眾、聽眾”，是一種“師”為教育者，“生”為被教育者的生硬師生關系。而體驗式心理教育模式，把教師的“導”和學生的“體驗”共置于一種情境和氛圍之中，通常表現出師生的共同參與、互動、共享以及溝通、理解、感悟，是教師與學生一起感受新知，一起領悟情感，相互取長補短，這一切都使教學雙方在心理上拉近距離并產生情感的共鳴，讓學生感受到教師可親、可敬、可信的人格魅力，從而建立起民主平等的學友型師生關系，使得教師和學生成為一種和諧的伙伴關系、朋友關系。

三、體驗式心理教育模式在大學生心理健康教育課中的運用

在大學生心理健康教育課上，應嘗試利用體驗式心理教育的方法，創設各種情境，使學生們在各種“體驗”中獲得知識、感悟，取得比較好的效果。

（一）創設活動情境

體驗式心理教育要求教師有意識、有目的、有計劃地選擇、設計、構建適合于教學目的、教學內容的活動情境。

1.創設良好的教學氛圍，這是體驗式心理教育有效實施的前提和基礎。這就要求教師在操作上要做到：其一，創設出一個安全自由的空間，在此空間里，人人得到尊重，盡量不進行價值判斷，這樣人與人之間的壁壘和疆界才能在親切、互助、坦誠的氛圍中逐步消融，每個學生才會投入進來，用自己的方式坦誠地表達自己。其二，教師要在平等的位置上參與學生的各種活動，要與學生平等交流，不能居高臨下，要以尊重、真誠、無條件積極關注的態度對待學生，在班級形成信任、融洽的課堂氣氛，使學生毫無顧慮地展示內心世界，進行自我教育，達到自助，提高教學效果。

2.情境活動的創設可多種多樣。可以用多媒體課件呈現圖片、影視片斷，也可以創設一種活動，使學生身臨其境。

第一，以圖片、影視片段、音樂等多媒體手段設置教學情境。例如，我們在進行“挫折應對”主題教學時，播放了殘疾人舞蹈作品《牽手》，這是講述兩個不幸遭遇肢體殘缺的青年相互攙扶、共同奮斗、超越自我，重新找到生命尊嚴和幸福的故事。通過具體、生動的殘疾人舞蹈啟發學生思考，并達到情感上的震撼。在“人際交往”主題教學時，讓學生欣賞歌曲《相親相愛一家人》，并帶領他們做手語操，讓學生們伴隨音樂舞動身體，體會人與人之間的相親相愛，讓內心充滿了感恩、信任，幸福。

第二，創設活動情境。設置一定的活動情境，讓學生進行親身體驗。創設活動情境時，要思路清晰、重點突出、主題鮮明。情境活動的設置應與教學目標統一，防止將活動孤立起來，為搞活動而搞活動，不能跑題。

教學案例：在進行大學生人際交往主題教學時，我們讓學生采用心理劇和角色扮演的形式，將宿舍內的人際交往問題呈現出來，學生可親自參加演出和扮演，也可作為旁觀者去內省問題的根源。例如，現在有些學生晚上睡覺比較晚，有的講話聊天、有的打電話、有的玩電腦等，影響了其他同學休息，還發生爭吵。針對這些問題，我們找學生做角色扮演，以心理劇的形式表現出來。結果大家發現，換位思考是多么重要，同時，情緒表達需要講究藝術，情緒表達要正確。首先，要將自己的感受表達出來。其次，情緒表達時，不要埋怨，不要損害對方的人格尊嚴。最后，要告訴對方你希望對方怎么做，否則只是為爭吵而爭吵，沒有達到溝通的效果。

同時也可采用游戲的方式，說明人際交往中的溝通問題。例如，我們曾經采用“你說我畫”游戲：教師讓學生自然分組，10個左右一組，讓每組的第一個人到講臺前，教師給他們看一幅畫一兩分鐘。然后，讓他們回到小組中，要求他們盡量小聲（耳語），快速、準確地把他所看到的那幅畫的內容講給各自小組的第二個人，讓他根據所聽到的畫圖，第二個又把自己所畫的圖告訴第三個人，讓他來畫，依此類推。期間不能有任何交流，看哪個小組最先完成。最后，請小組的成員都展示他們所畫的畫，這時大家發現每個人畫的畫都大相徑庭。教師再將那幅畫展示給學生看，讓學生更清楚地知道經過不同人的傳播，畫的內容發生了怎樣的變異，同時認識到溝通的重要性。

（二）交流分享感受

交流分享感受是體驗式心理教育模式一個很重要的環節，它能使學生挖掘到活動與自身間的共同點，并通過分享交流，吸收別人發現的共同點，大大拓寬了經驗。例如，在“我說你畫”游戲結束后的分享中，一位學生感言：我看到大家都畫得“離題萬里”時，我感到很驚訝。感覺自己說得很清楚了，為什么后面的同學都理解錯了呢？原因究竟在哪里呢？在不準有任何交流和溝通的情況下，每個同學都根據自己的理解來畫圖，當然就“千差萬別”了。看來，除了自己表達不夠清楚外，沒有溝通是關鍵。在交流分享中，教師要引導學生充分表達、分享自己的體驗，使感受更清晰，從而強化體驗。

體驗的分享一般先采用小組的形式進行，每一個小組選一位組長來組織本小組的交流分享體驗活動，充分發揮學生的自主性，讓每一位學生都有機會表達自己的內心體驗，使他們通過親身經歷、親身感受認知周圍的事物，學會主動探究。

小組分享完后，可讓學生在全體同學面前分享，教師和學生一起歸納體驗的成果。一般采用學生的自我評述、學生之間的評述和教師的評述方式，其中以學生的自我評述為主。要讓學生在交流中思考，發揮學生的主體性。

（三）體驗內化應用

將體驗內化應用是體驗式心理教育模式的最后一個重要環節，通過這個環節，能使學生將自己所學的知識和感悟內化并在現實生活中得到應用。應用本身也是一種體驗，學生可以在“體驗—應用”的循環中不斷進步。

通過幾年來的教學實踐，我們認為體驗式心理教育模式明顯優于傳統的心理教育模式，有較大的實際應用價值。但體驗式心理教育模式對教師的綜合素質要求較高，花費時間較多，需要教師靈活運用。

參考文獻