引論：我們為您整理了13篇拓展訓練感悟范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
根據教練的安排，49名進修班同學重新分成4隊，各隊被要求確定隊長、旗手、隊名、隊標、隊訓和隊歌。由于昨天培訓導航課上做過相關的訓練，這次任務完成的更加迅速。我們隊共有12人，分別是隊長董邦義，旗手馬昊，隊員林志偉、陸東兆、金永磊、石磊、翟驊、張磊、吳嵐、王莉、陳惠、彭艷。隊名確定為二炮隊，因為我們是2隊，而二炮是中國戰略關鍵力量，寄希望選調生能成為公務員隊伍的關鍵力量。隊標為一枚使用沖壓發動的騰空導彈，沖壓發動機為目前國際先進發動機，而導彈是二炮主要武器。隊訓為首戰用我，用我必勝。隊歌是改編的《咱當兵的人》，歌詞修改為“咱二炮的人，就是不一樣，只因我們都來自四面八方，咱邦義的人，真是不一樣，為了戰勝自我，今天再次上戰場”，歌詞中嵌入隊名和隊長名。
在海濤教練和魏教練的帶領下，二炮隊先后完成高空斷橋、穿越電網、信任背摔三個項目，手指寫人、雞蛋變鳳凰、極速60秒等游戲。每次項目和游戲前，教練們都仔細講解注意事項、動作要領、完成步驟、游戲規則；完成后，又及時組織隊員談體會，并精準點評。兩位老師也一直照顧服務同學，如照相、鼓勵等，感恩教練和老師的付出。
二、心得體會
（一）關于突破。過去我曾參加過拓展訓練。記得第一次參加拓展訓練時，高空斷橋項目花費了我大量的時間，但也使我克服了恐高癥，這一次訓練，我僅用20多秒就完成該項目。第一次做信任背摔時，由于本能，我身體繃直不夠，造成屁股先接觸接我隊友的手臂，自己和隊友都很痛。這一次訓練，我克服恐懼，充分信任隊友，嚴格按照動作要求，身體繃直，肘關節收緊，下頜內收，結果隊友接的很輕松，我自己也很舒服。
篇2
最激動人心的項目莫過于全體參訓隊員在只能利用自我身體的情景下協同作戰，共同翻越4.2米的高墻，這個項目是培養團隊計劃、組織、協調本事和團結一致克服萬難的團隊精神，把看似不可能完成的任務變成現實。
這些都是我公司組織的戶外拓展培訓的第一個場面，我一輩子也不會忘記這次的培訓的經歷，不會忘記我身邊的每位同事。別看僅有短暫的一天，它給我帶來的心靈上的震撼，是以前我從未有過的，這次訓練的確讓我受益非淺。
此次培訓中我們深深體會到我公司文化中的“增進公司團隊的協助、困難的克服及共同分享經驗”的體現，我經過從戶外培訓中的挑戰的項目明白公司文化中的內涵，從成敗的教訓中領略了其中的意義，戶外拓展培訓讓公司文化在我心底蒂固。
項目以個人的努力為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自我應當做的事。在這種條件下，大家僅有通力合作，相互支撐，團結一心，才能成功，在其中會充分反映員工為他人的奉獻精神。隨著市場競爭的日益激烈，現代企業要求人才不僅僅要具有精深的業務技能，并且還需要具備良好的綜合本事。我們挑戰的不僅僅是體能，更是意識，挑戰的不僅僅是個人，更是“團隊”。“團隊”的素質決定了一個團隊的生存。挑戰的目的在于提升，迎接挑戰就是提升個人，熔煉團隊。團隊內部良好的溝通協調是構成一個優秀團隊不可或缺的重要條件，團隊成員經過共同努力構成的協同作用，僅有這樣，一個團隊，一個企業才能茁壯成長，不斷從一個勝利走向另一個更偉大的勝利。
一天的訓練雖然短暫，但意義深遠。這次訓練給員工供給了相互溝通相互了解的機會，增進了我們之間的感情；為今后各部門之間工作的更加協調順利的開展供給基礎。同時也讓我們更好地融入大通這個大家庭中，更深切的感受它的溫馨，體驗它的內涵，不管我們努力的目標是什么，一個人的力量是有限的，要想更好地發揮個人水平，有更全面的發展空間，缺少不了的是團體的溝通和幫忙，這就是為什么一根竹竿輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團的道理。這一切都在促進我們個人融入團隊，培養我們的團隊意識；考驗了團隊領導的本事和隊員之間的相互溝通，協作本事；沖破了個人的心理極限，鍛煉了個人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中受益非淺。
總之，這次體驗式培訓我感觸很多，無論在社會還是工作上，都需要配合與默契，僅有充分發揮配合，才能得到默契，才能夠事半功倍，這次培訓帶給我們一個重要的信息：團隊精神的重要性，合作就是一切的道理。這次的培訓是我人生道路上的一個加油站，它將指引我向更高更遠的目標前進！這次拓展培訓以“增進公司團隊的協助、困難的克服及共同分享經驗、交流心得”為藍本，以自然為舞臺，以活動為道具，以員工為中心，經過自身體驗和共同交流分享，提升認識的方式，為公司全體員工創造了一次難忘的學習體驗.在我們漫長的人生路上，不知會遇到什么樣的危險和困難，如果連這樣的小風小浪都經不起考驗，那我們怎樣能沖破大風大浪呢？其實這項訓練沒有想象中的那樣可怕，當你完成后就會不知不覺地愛上了這項游戲，它不僅僅使我們超越了自我，也使我們更加團結、友愛！
生活中的許多事情不是做不到，而是自我害怕，不敢應對，成功其實就在前面，只要勇敢的向前一躍，我們就會成功了！關鍵時刻的毅力往往是一個成功的重要保障，它能幫忙我們完成跨越目標的關鍵一越，團隊項目又是個人本事的體現，團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項目所要到達的目標，可是不意味著團隊項目就是大家的職責，所以，團體項目仍是個人本事的體現，每個人的本事是在團體中的運用。在團體中，個人的領導本事，組織本事，團隊精神，身體素質能夠發揮到極至。此時，個人會在整個團隊中體現個人的本事，會有更大的歸宿感與成就感。
素質拓展訓練感悟2
聽說要去素質拓展訓練，并且是在戶外，心里真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓練會比軍訓更辛苦，會有幾公里的的負重跑、會有戰術爬行比賽、會有高網的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視里才會出現的奇怪想法在我的腦袋里出現，有點擔心自我的本事能否經過那樣的訓練，所以我的心里十分的忐忑。素質拓展訓練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些戶外活動的字眼總是出此刻我的耳朵里，應對昂貴的營費，像我這種農村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自我會去參加，可是，就是三峽職業學院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的時光。
上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的教官相比，他真的好白，并且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小伙。這個教官給了我一個小小的驚喜。
來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結構，心里的驚喜又多了一分。
這次訓練的資料，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰術，有的是游戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓練。總結這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的項目。第一個項目，團隊的組建。我覺得這個項目在鍛煉我們這三十幾個人的大團隊上，就像準備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一齊，使我們意識到我們是一個團隊、是一個TEAM。“FLY”是我們的標志，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現了此刻我們大學生青春活力的一面。“團結就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，可是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個項目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清規矩后，小小的心最終平復了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心里很踏實，十幾個男生能夠簡便個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全。在下頭的時候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自我沒有那個本事。第三個項目，生死電網。聽名字，應當是很考驗速度和細節的活動，有三十個大小不一的網組成，每個成員必須從不一樣的一個網過去，并且身體的任何一個
部位都不能碰到網線?？粗犻L給我指的那個最小的網，那么小，和肩差不多寬，并且還要求不能觸碰到網線。三次的嘗試，我最終過去了，多謝我的隊員們三次把我舉過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，多謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個項目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不明白下頭的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自我是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很多謝我的盲人，多謝他能相信我，相信我能夠帶他走完全程。
最終的一個項目，多謝教師讓我和自我的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不明白多病的他，身體有沒有好一點。
這次素質拓展訓練，真的讓我學到了很多東西，很多呆在學校學不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是最好的，可是我卻認真的對待這自我。多謝我的學長學姐們，還有我身邊的同學們，多謝你們的幫忙。
素質拓展訓練感悟3
5月12日，學校組織全體教師參加拓展訓練培訓活動。經過本次活動，我不僅僅了解了自我，考驗了自我不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕。全體學員聆聽了基地教師對相關情景的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的資料是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去應對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，可是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，能夠敲出星星之火;拓展是火，能夠點燃期望之燈!拓展是燈，能夠照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下頭望著六米高的斷橋時，心理僅有恐懼，心想，雖然僅有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應當過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎樣辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎樣辦，還是下去吧”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。
下頭同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰勝自我的決心，我感動于原先困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個項目是要求人只明白自我的任務而不明白其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領導)、健全人(高級領導)、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，可是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，能夠看出，每個島都有任務，可是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下頭基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發言權，僅有指揮權，高層有發言權又有指揮權卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
4是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
篇3
每個大組里都有我們2班和10班的同學。我們三大組分好組后便準備開始準備練習了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學。然而，許多同學想先玩就不服氣地說，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領水皮管的全是三大組的2班同學，10班的幾個男生就在那生悶氣說全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹下，10班的女同學不管怎么勸說都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來?？墒且驗槿颂伲还艽蠹宜俣仍僭趺纯烨虿灰粫壕偷粼诹说厣?。我們班的男生不愿把管子讓出來也生氣地坐在了地上，我們當然也就玩不起來了，大家心里全是埋怨。
突然老師把我們聚集起來說道要講一個組為我們示范。我們站在那看著那住進行著傳遞，雖然動作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數幾個人的力量是無法完成這場游戲的，便開始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個男生甚至眼圈紅了，他們站了起來，我們便開始了準備。
經過大家的訓練我們漸漸熟練起來。
教練叫大家集合，宣布四個組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開始往下滾。剛開始我們領先，可是當3小組傳給2小組時，球已經掉落了很多次，從起點又出發，3小組的人便開始慌了。傳完球的同學便開始叫道“加油，加油，千萬不要慌，傳慢點沒關系！”在大家聲聲加油聲中我順利到達了終點，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名，但當老師問誰最棒時，我們全都自豪地吼道我最棒！
篇4
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
篇5
以素質培養為核心圍繞校校園文化，通過精心設計的拓展訓練項目，以同學們親身參與“體驗式”活動為方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再應用過程中不斷出現的高峰體驗為提升，使學生感悟不斷積累，促進同學心智的完善、素質的提高，在實踐中不斷探索適應青年學生成長成才需求的拓展訓練項目。
2.堅持主動參加與協調安排相結合、自主發展與引導教育相結合參與活動的學生大致可歸為兩類
積極主動參加和被動參加。主動參與的學生通過教師的活動闡述以及引導教育，從中獲取愉悅的體驗，感悟成長的快樂，積累人生經驗，提升個人素質。拓展訓練中的體驗和感悟最終提升為經驗和素質，從而實現自我成長。
3.堅持三個原則
多元化設計、多層次互動、多角度提升在拓展訓練內容設計上，量身定做，根據不同的對象設計出不同的拓展內容和方案。對于新生，為其提供各種交流互動平臺，設計有利于提高適應力的項目，如過電網、空中單杠、信任背摔等；對于大二學生，可為其設計室內分組群體討論、戶外實施潛能開發項目，如高空斷橋、牽引橫渡、野外穿越訓練、團隊體能競技賽、攀巖、速降等；對于大三學生，設計求職場景進行職業心態、領導能力的訓練；對于大四畢業生，設計情景進行擇業技能的訓練；對于各類社團，設計有利于增強團隊凝聚力和協作能力的項目。多元化的內容、多層次的互動使得拓展訓練更具時效性、針對性，這樣不僅解決了大學各個年級最有針對性的和最棘手的問題，而且引導同學從游戲和活動中感悟和提升個人心理素質，增進團隊精神，完善自身人格，實現人的全面素質發展。
二、拓展訓練融入校校園文化的實施策略
1.組建一支優秀的拓展
教師團隊拓展訓練項目的順利開展須在專業拓展訓練人員的安全監控管理下進行。聘請校外人員開展活動不是長久之計，而組建一支校內拓展教師團隊才是明智之舉。專業拓展教師須具備教育學、醫學、心理學、管理學和戶外運動等方面的經驗，才能客觀地、及時地對參與活動的學生進行心理分析和安全監管。因而，可以優先從富有相關經驗的教師和輔導員中挑選合適人員進行培訓，打造一支優秀拓展教師團隊，提高專業教師整體軟實力，確保拓展訓練能夠良性開展。
2．互動式、一體化教學模式
根據學生不同年齡、專業、知識結構特點，結合學校實際情況，因地制宜，設計出一系列經典項目。為保證拓展訓練有序、順利進行，可以開設相關拓展課程，在體驗過程中邊教邊學、邊學邊行。這種互動式、一體化教學模式能夠讓學生受挫時及時得到支持與鞭策，進而增強克服困難的信心，戰勝自我，實現體驗中的自我成長，因而大大提高訓練成效。
3．校園文化融入拓展
訓練教學開展拓展訓練時，教師應根據不同的對象、目的，制定“接地氣”的拓展訓練實施方案，讓不同層次的參與者都能去體驗、感悟。拓展教師在教學過程中不僅限于闡釋活動具體操作方法與技巧，可以將學風、考風等針對性校園文化巧妙地融入到拓展訓練教學中去，兩者相互滲透、融為一體。
篇6
拓展訓練則以學生體驗式學習為主，主要利用自然環境和有效資源，根據體驗者的特點精心設計內容，讓體驗者在解決問題和挑戰困難的參與過程中體驗其中的道理，讓體驗者鍛煉自己、提高能力，是在傳統體育教育的基礎上提煉出來補充體育教學的。
一、拓展訓練的內涵及基本內容
拓展訓練的概念，是由outward bound意譯出來的，還叫“戶外體驗式培訓”等。拓展訓練主要是利用自然環境以及有效資源，針對學生的具體情況，精心設計訓練項目，在解決問題、挑戰困難的過程中，激發個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓練目的，是現代人和現代組織全新的學習方法，是適應社會發展的一種新型培訓教育模式。
拓展訓練項目包括：場地、野外和水上三部分。具體為：破冰類項目、溝通類項目、團隊協作項目、個人挑戰類項目。這些項目主要用于團隊剛開始組建期，活躍團隊氛圍，拉近同學間的距離；讓學生感受信任與被信任的感覺，是團隊具有良好凝聚力的必要基礎；在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在。
二、拓展訓練的基本流程
拓展訓練的一般遵循的流程為：引導、體驗、感悟、總結、分享。
引導是教師帶領學生進入基本課程的前置部分，可為后面體驗感悟奠定基礎，訓練的進行要以身體活動為基礎，這就要求組織者根據將要進行的項目內容設定熱身活動，且要注意把握各關節充分舒展，有主有副的原則，帶領學員達到某種教學情景。
體驗是拓展訓練的第二個階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時糾正學生的誤區，而學生自己親身體驗、感受，從自己的直接經驗中得到提高。學生在感受活動的樂趣、新鮮和刺激的同時，挑戰預設的各個難題，產生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗。
感悟是體驗結束時教師組織學生總結完成情況，根據挑戰項目過程中出現的問題以及項目本身體現的功能引導學生回顧。讓學生積極發表自己的見解和意見，要對自己和同伴經歷過的事情有所感悟，并時刻監控學生討論的話題，如果發現偏離、走向負面或起了爭執，教師要及時的引導讓學生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。
總結是教師要引導學生總結，并及時的提升學生的認知水平，幫助學生從具體體驗的膚淺認識上升到理論高度，導出自我管理、團隊協作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現實社會結合，以便學生能夠將培訓中的收獲遷移到以后的工作和學習中，凝聚力量。
分享是通過培訓師的引導，讓學員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓練教學中是比較重要的因為這是一個由思想轉變為行為的過程。
三、初中體育教學中開展拓展訓練的重要性
（一）體育教育的發展趨勢和體育教學改革的需要
隨著經濟社會的不斷進步，我國的教育事業發生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進行改革，以滿足建設我國社會主義事業的需要。教育部頒發新的課程標準仍然把健康第一作為指導思想，尊重教師和學生在教學中的地位，突出讓學生在快樂中進行體育練習，使學生身心健康良好發展，成為德智體全面發展的人。
因此，學校體育教育應朝著全面發展素質教育，突出健康的方向發展，注重學生在體育教學中的主體地位。加強體育教學手段、方法改革，培養學生的體育興趣、注意學生學習中的情感、行為、態度，促進學生終身體育的形成?？梢娡卣褂柧毴谌氤踔畜w育教學是符合了體育教育的發展趨勢，是體育教學改革的迫切需要。拓展訓練是一種現代人們培訓的一段方式，把它融入到初中體育教學不僅可以豐富體育教學內容、方法，為體育教學注入新的血液。還順應了時代的發展需要和人們的興趣需要。
（二）符合現代課程改革理念，豐富體育課程內容
在新課程標準的引領下，雖然體育課程進行了許多改革，但是傳統的體育教學方法仍占有很大比例。傳統體育教學模式主要是知識的傳授、技能的學習，學生沒有自己的自由，雖然喜歡體育運動，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導致學生不喜歡上體育課。現代教育追求素質教育，教師只給予適時的啟發和誘導。讓學生處于主體地位并充分調動學生的積極性，而拓展訓練正符合現代課改理念。拓展訓練引進體育教學是現代體育教育向素質教育發展的趨勢，迎合了現代體育課改的需要，豐富了體育教學方法、手段，將拓展訓練融入初中體育教學，有利于體驗式教學方式進入校園，將有利于加快傳統教育觀念和教育模式的改變。
隨著信息技術的進步，經濟發展的全球化，科學技術頂尖化，人才競爭更日趨激烈。我國處在關鍵階段，要加強教育事業發展，體育教育更不容忽視。將拓展訓練融入學校體育教學符合我國體育教育發展趨勢，是符合體育課程改革方向，順應時代要求的。
參考文獻：
篇7
一、心理拓展訓練的基本內容與方法
心理拓展訓練經過五十多年的發展，已經形成了一整套教學內容、教學過程和教學方法。在這里，我們只是概括做些介紹，幫助大家對心理拓展訓練建立基本的印象。
1.心理拓展訓練的基本內容
心理拓展訓練的內容是為解決參訓者的心理問題而設定的各種練習項目，主要包括個人及雙人項目、溝通項目、破冰項目和團隊協作項目。通過這些項目的練習，達到相互溝通、共同面對問題、體驗成功的喜悅、認同團隊精神的重要性的目的，聯系生活中遇到的問題，產生遷移，提升心理健康水平和適應社會生活的能力。
2.心理拓展訓練的基本方法
心理拓展訓練的基本方法是從活動中進行體驗和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關系、挑戰或共同感受等則是體驗感情的方法，目標設定或解決問題是認識的方法。
二、拓展訓練進入校園的必要性
1.有利于培養大學生的團隊協作精神以及相互關愛、相互信任等優良品格
當代學生大部分是獨生子女，家長的嬌慣使孩子養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。通過參加拓展訓練能讓學生在參與中體會到團隊協作的意義，對培養學生的優良品格具有重要意義。拓展訓練能讓團隊中每一個成員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解和關愛，懂得在幫助別人的同時也是在幫助自己。
2.有利于培養大學生冷靜、果斷、堅韌不拔的優良品質
心理健康教育的目的在于提高學生的心理素質，培養大學生堅韌不拔的意志品質，增強學生適應社會的能力。拓展訓練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在一些特定的環境和氣氛中，學生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，挑戰自己，戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。
3.有利于培養學生克服心理恐懼的能力
“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題?！庇柧氈?，教師要讓學生面臨各種各樣的困難，挑戰極度的心理恐懼。如“空中斷橋”這個項目，要求學生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會感到恐懼，在這種特定的環境中能否及時調整心態，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出第一步，是能否獲得成功的關鍵。這個項目給學員留下最深的感悟就是“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓學生懂得，當自己克服了心理恐懼，面對任何困難和危機時都會迎刃而解。
三、拓展訓練進入校園的可行性
1.所需場地、器材比較簡單，訓練方式靈活多變
我們這里所介紹的拓展訓練所需場地比較簡單，一塊5米見方的平坦場地就可以進行訓練。雨天可以在室內進行。所需的器材大致有廢報紙、繩子、體操棒、呼拉圈、眼罩等。很多項目基本上不用器材。同一個培訓目標有多個項目可供選擇。如信任背摔同樣可達到高空項目“斷橋”的培訓效果。因此，拓展訓練所需場地、器材比較簡單，培訓方式靈活多變，有利于在校園中開展。
2.項目的設計具有知識性和趣味性
拓展訓練看似游戲活動，其實是為達到某些預期的效果而設計的。目的是使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引住學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學員在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中學到知識。
綜上所述，在大學校園中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多變，項目設計內容豐富，融知識性與趣味性于一體，學生安全可得到充分的保障。更為重要的是，拓展訓練進入校園將有利于推動傳統教育模式的改變，更好地培養學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，對深化教育改革和全面推動素質教育具有重要意義。
參考文獻：
篇8
到達訓練場地后，我們經過一個報價競猜的游戲，我們被分為了四個小組，每對選出自己信任的組長和副組長，由隊員選出隊名，并選出隊歌、隊形和口號。如果在游戲中隊員犯錯或游戲結束時落后的那組將由隊長、副隊長受罰。這使我們感受到，自己現在不是一個人，而是處于一個團隊中，想要贏得勝利，需要我們每一位隊員的努力和充分合作。在各項目中，我們的隊員都在積極的出謀劃策，都在為贏得成功而努力著，全身心投入，都發表著各自的見解，大家都充分的發揮了合作精神。
在這次拓展訓練中我發現我們的同事不大相信人，不知是不相信還是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戲中，如果相信他人，將七巧板共享的話，我們的第一次成績不會那么的低，好在大家都有進行反思，教練也愿意給我們再一次機會，同事相互間的合作讓我們玩的更加開心、分數也提高了彼此間的距離也拉近了許多。這使我深刻意識到，其實我們每個人都很不錯，只要我們堅持、有信心、有勇氣去面對，一切皆有可能。
篇9
《語文課程標準》指出：閱讀教學的主要任務應是引導學生對語言文字進行品味，體驗特定情境中人物的情感，領會作品的人文內涵，領悟文本的表達方式。所謂訓練點，就是學生語言實踐和感悟文本內涵的一個“切入口”。在閱讀教學中，教師通過抓住訓練點引導學生閱讀，實際上是在為學生搭建一個學習文本、理解語言、掌握方法、吸取知識、提高認識、發展思維、豐富思想感情的便捷橋梁，能讓學生充分地感受文本中語言文字的魅力，對教學目標的達成往往有事半功倍之效。
一、找準訓練點，引領品讀
所謂品讀，即是通過反復吟哦，弄懂字詞句段的含義。在教學中，教師應引導學生品讀文本的重點字、詞、句、段。因為這些內容承載著文本的價值和作者的情感，有著較為深刻和飽滿的內涵，是需要深入挖掘的?！豆鸹ㄓ辍芬晃?，教師可以這樣設計語言文字訓練點。
1.明確要求，圈畫文中描寫“桂花香”的句子。這七句話句句帶香，但寫法各有特點，請選擇自己喜歡的兩三個句子品味，可以圈畫妙詞，可以用簡短的語句表達感受，可以標示自己的疑問，可以入情入境朗讀等等。
2.對比品讀，體會用詞的傳神。讓學生充分品讀后，抓住課文的精髓句“可是母親說：‘這里的桂花再香，也比不上家鄉院子里的桂花。’”與家鄉的桂花進行對比“桂花盛開的時候，不說香飄十里，至少前后十幾家鄰居，沒有不浸在桂花香里的?！薄叭辏麄€村子都浸在桂花的香氣里?！备惺軆蓚€“浸”字的精妙——哪個詞描繪了桂花的香氣？（浸）；明明是桂花的香氣“飄”在村子里，作者卻說村子浸在桂花香里？不一樣嗎？（體會“浸”的用法）；什么旁？（對，泡在水里叫浸。水看得見摸得著，香氣只能嗅到。但用了一個“浸”字，這香氣不但聞得到，還能感覺到了，特別傳神。這就是語言的魅力！）；怎么讀？（輕一些，柔一些）；一起讀，讓我們的教室也浸在桂花香里吧！
二、找準訓練點，引領感悟
感悟既是一種心智活動，又是一種感情經歷，還是一種審美體驗。對于閱讀教學而言，感悟是結合訓練點進行的語言實踐體驗。因此在閱讀教學中，應找準訓練點，引導學生進行多維語言實踐體驗。
1.在情景體驗處感悟。語言和思維是相互發展、相互促進的。實踐中，教師根據學生學習需求，創設文本情景，引導學生進行學習體驗，促使學生將思維的觸角伸向文本的重點，在興致盎然的積極思維中不斷發現、思考，理解文本，感悟內涵。如，教學《搭石》一課，教師在上課時抓住關鍵句“每當上工、下工，一行人走搭石的時候，動作是那么協調有序！給人畫一般的美感?！苯處熗ㄟ^引讀，創設文本情境。教師引讀：前面的——（生：抬起腳來），后面的——（生：緊跟上去），（速度漸快，師生合作開火車輪讀）。師：讓兩組學生模仿走搭石，其他學生誦讀，邊走邊讀：抬起腳來，緊跟上去，抬起腳來——（緊跟上去）……師：這走在搭石上“踏踏”的腳步聲，像——（生：輕快的音樂）（速度漸快，引讀三遍）學生在教師的帶領下，通過深情誦讀、品讀感悟、多維互動、深化了對“一道風景”的理解。通過體驗感悟，體會到景的美，人的美，人與自然和諧的美；領悟鄉親們默默奉獻、一心為他人著想的生活傳統和相親相愛、友好互助的美好品格。正如崔巒老師說的：“這樣，語言、情境、人文內涵全都有了?！?/p>
2.在寫法獨特處感悟。閱讀教學應抓住文本語言寫法的獨特之處，如那些貼切的用詞，充滿節奏感的排比、巧妙的擬人，矛盾的內容等。文本內容矛盾處往往是文中主人公內心的掙扎，顯現人物的復雜心理，能激發人思考的欲望。教師要抓住這個訓練點，讓學生換位思考，了解主人公內心，從正反兩方面進行內心表達。《橋》這篇課文，細致地刻畫了老漢和小伙子的形象。把兩人前后各自的動作對照一看，就會發現矛盾的地方。師：老漢“揪”是把小伙子從哪里揪到哪里？老漢猶豫了嗎？哪幾個詞可以看出？（突然、沖、老漢揪得像大山一樣果斷。）師：老漢與“揪”相反的動作是“推”。老漢為什么一“推”？（把生的希望留給了小伙子。）師：小伙子一“瞪”，是對老漢的不滿。他為什么一“推”？（心甘情愿地把生的希望讓給老漢。）矛盾之處躍然紙上：老漢：揪——推；小伙子：瞪——推兩個人物說的、做的，前后似乎充滿了矛盾，讓人似懂非懂，直讀到課文的結尾才恍然大悟。原來，他們是一對親生的父子?。±蠞h的“揪”和“推”；小伙的“瞪”和“推”，背后又有著怎樣的內心世界呢？寫一寫，老漢與兒子的內心獨白。通過說話練習，讓學生領悟到看似矛盾的語言實質是對老漢、小伙子的贊美。
3.在文本隱含處感悟。閱讀教學也常常需要抓住文本隱含的語言訓練點，創設情境，引導學生“于無疑處生疑”?；驅ξ谋究瞻滋幫卣箤嵺`，促進學生朗讀、思考、探索，感悟文本內涵。在教學《小柳樹和小棗樹》一課中“小柳樹得意地跳起舞來”這一語言空白點，引導學生在朗讀中想象感受小柳樹得意的樣子。進行角色體驗說話，“假如你就是這棵小柳樹，這時會得意地說些什么呢？”學生有的說，“小棗樹，你看我身上的葉子又細又長，而你才長出幾片小小的葉子”；有的說，“小棗樹，你看我長得多漂亮，而你的葉子長得太慢了，多難看！”等，學生不但活化了文本語言，而且進一步體會到小柳樹的驕傲自大，與下文小棗樹看到自己的短處，欣賞小柳樹的長處，形成鮮明對比。
三、找準訓練點，引領拓展、延伸
閱讀教學常引導學生通過文本語言的學習和運用實踐，使學生在言語實踐中逐漸領悟語言，在拓展延伸中發展語言。因此，教師應找準文本拓展、延伸這個訓練點，發展學生語言，豐富學生心靈，升華學生自我。學完《兩只小獅子》，引導學生說說懶獅子聽了媽媽的勸告后，會怎么生活呢？在互動交流中，以“懶獅子的變化”為題引導學生續編故事，從而更深體悟文本，達成教學目標。
總之，教師在教學實踐中應當通過在各文本中找準訓練點，進行多維語言實踐，讓學生積累包括語言材料、篇章樣式、人生體驗、思想情感等方面的內容的同時，豐富心靈，實現自我升華。
參考文獻：
[1]人教版（2011版）小學語文教材[M].
[2]人教版（2011版）小學語文教學參考書[M].
篇10
一、拓展訓練與中學體育課的關系
拓展訓練是一種典型的戶外體驗式訓練，它融合不同層次的挑戰元素，強調學生去感受學習，而不僅僅在課堂上聽講。它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。許多人認為提高素質的手段就是通過各種課堂式的訓練來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。
把拓展訓練應用于中學體育教學，聯系學生在未來社會生存的重要因素進行設計，對這些能力素質進行有效培養，完成學生價值再造過程并獲得能力素質的全面提升，應是我們未來體育教學改革的方向。
拓展訓練以“先行后知”的體驗式學習方式為主，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。它讓學生在激動、恐懼、猶豫、喜悅中不斷提升對生活的感悟。通過親身體驗來培養學生的體育精神，激發學生的想象潛能，培養學生創造力。
二、拓展訓練的功能
素質拓展訓練項目將團體合作與心理游戲融入戶外運動中，能夠在受訓過程中有效鍛煉學生的心理、身體、品質素質和潛能。
2.1拓展訓練項目具有很強的知識性和趣味性
拓展訓練可以使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。
2.2拓展訓練具有積極的心理拓展功能
現在的中學生，大多為獨生子女，他們心理脆弱，抗挫能力差，缺乏團隊精神，缺乏勇敢頑強的毅力。心理素質拓展訓練通過拓展游戲、難度和思維的結合，鍛煉學生的團隊精神、團隊合作能力、溝通表達能力、統籌協調能力、發散創新思維等能力，是學校心理健康教育活動的新舉措。
三、拓展訓練應用于體育教學的理論依據
3.1是教育改革的需要
拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。拓展訓練這種新的教育方式符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高具有重要意義。
3.2是達到新課標的需要
《新課程標準》對中學體育教學提出了全新的要求：①注重學生在心理健康、社會適應的鍛煉；②注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力；③心理健康方面，也要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質，要求學生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系。
拓展訓練的主要目標就是：培養協作和團隊精神。拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質也是體育教學所追求的。一個人的力量是有限的，可是集體的力量是無限的，感受到了集體的力量，增強了集體的凝聚力。通過拓展運動可以培養個人自信心、進取心和強健體魄的同時也形成了更為重要的團隊合作精神。
拓展訓練讓學生通過訓練項目經歷心理挑戰的鍛煉，磨練戰勝困難的毅力，調適身心狀態，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，提高解決問題的能力，從而有助于促進其心理素質的改善和發展。由于拓展訓練以它“團隊合作學習”的方式突破了傳統體育教育中的以“獨善”為主的教學模式，它能讓學生在集體中、合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的能力，領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的團隊精神，完善和發展好的心理品質。
3.3拓展訓練良好的發展前景
拓展訓練已成為現代一種全新的學習方法和訓練方式。因其具有良好的競技性、針對性、參與性和觀賞性，已成為21世紀的一種新時尚，社會發展前景良好。拓展運動主要是通過體驗式的方式進行的，與大眾平常所生活的環境有較大的區別，因此，拓展運動對大眾，尤其是對于青少年來說是具有巨大的吸引力的。通過不斷地挑戰自我和團隊的精神極限，可以極大地激發他們的主動性和積極性。因此，可以肯定地說：拓展訓練一經開發和開展，必然會受到大眾尤其是青少年學生的熱烈響應和歡迎的。
3.4培養學生生存能力的需要
學會生存，是我們日常生活中一種不可或缺的本領。在當今經濟繁榮，生活壓力沉重的年代，“適者生存，優勝劣汰”的客觀規律，把我們的教育工作必然地定位在“學會生存”這個主旋律上。教師所培養的學生必須具備頑強的生命力和良好的思想素質，否則，難以想象他們將來如何生存發展，難以想象我們教師工作對民族未來的功過。而拓展運動能很好地彌補傳統體育教學中在這方面上所存在的不足之處。
四、結語
綜上所述，在學校中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多樣，項目設計安全性高、內容豐富并且容知識性與趣味性一體。更為重要的是拓展訓練進入校園將有利于推動傳統體育教育模式的改變，對學校體育教學改革具有重要意義。
參考文獻：
[1]裘靜芳，拓展訓練融入學校體育課程的可行性探討[j]，體育與科學，2008(03)
篇11
因為是初始研究，所以一開始，我選擇了稍微簡單的拓展游戲進行嘗試。在每月的第一次課進行體驗，并寫出感悟和大家一起分享。
在上學期的體育課上，我們進行了“人椅”、“捕魚”、“螃蟹走”、“地雷陣”等拓展游戲，孩子們的表現讓我驚奇。孩子不是沒有能力，而是我們沒有給他們機會。比如在做“人椅”活動時，我講完了活動方法和規則后，看著孩子們團結在一起，動腦筋、想辦法，一次次的失敗，一次次的不放棄，直至最后成功，讓我感動。
下面是活動結束后，同學們的一些感悟，和大家一起分享一下：
“這次的‘人椅’活動考驗了我們大家團結協作的集體精神，我很喜歡這個活動，希望以后能再次體驗到這種無窮的樂趣！”
“‘團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬、比鋼還強……’這首歌我雖然耳熟能詳了，但體驗了‘人椅’活動后，我才體會到：團結，是多么重要！真正做到團結又是多么不容易。團結，就是要把心緊緊連在一起，還要有責任心，在自己舒服的同時，還要想著坐在自己腿上的別人……再遇到困難時要選擇堅持不懈而不能放棄！”
以上的感悟雖然稍顯稚嫩和膚淺，但是我覺得即使一點點從內心迸發出的真實感悟，也會在孩子心靈深處埋下希望的種子。讓我們繼續堅持，給它以適合的溫度，靜候花開的聲音。
篇12
1．2 拓展運動的特點決定了其在青少年教育中開展的可行性
一方面，拓展訓練具有很強的靈活性和適應性，室內室外均可，主要以自然環境為依托，需要簡單且能保證安全的器材，采取專門設計的具有挑戰性的課程，讓學員通過訓練項目，經歷心理挑戰的鍛煉，自己教育自己；另一方面，拓展運動還具有很好的趣味性和開放性。它能在短時間內吸引學員，激發學員的參與熱情，讓學員積極主動地參與到活動中來，并民主地對面臨的問題發表看法，使學員在解決問題的過程中游戲，在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。青少年容易接受新事物，而且根據拓展運動的特點，決定了其在青少年中廣泛開展的可行性，也為學校體育的發展提供了良好的素材。
2． 拓展運動對青少年的教育意義
2．1 拓展訓練有強身健體益智的功能
拓展訓練是一種需要體力和智力的運動。與學校進行的普通體育課程相比，拓展訓練具有趣味性、靈活性和開放性等普通體育課所不能比擬的特點。
2．2 拓展訓練能挖掘青少年個人潛能和提高自我意識
拓展訓練中設定了許多看起來是很危險的內容，使參與者感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是這不是單純追求驚險感覺的活動，而是要求學員充分發揮個人能力和利用現有資源，在個人或團隊的協作和幫助下去完成任務。通過項目使學員克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。在克服了一個個困難的課題之后，體驗到了由于達到了目標的喜悅而轉化來的強烈成功感，從而真正認識了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我概念的提高。
2．3 拓展訓練有助于增進青少年的團隊協作意識
在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團隊中的每個成員積極默契的互相配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，這些項目能讓青少年在參與中體會到團隊對協作的重要性。有些青少年一直認為團隊就是力量是一句空洞的話的口號，可當完成一次拓展運動活動后，才真正知道什么是團隊，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務經過大家共同努力就能獲得成功。青少年參與的訓練將成為他們終生難忘的經歷，讓青少年更深刻地體驗個人與團隊之間、下級與上級之間、成員與成員之間唇齒相依的關系，從而激發青少年拼搏創新的動力，使人與人之間的關系更加和諧。
2．4 拓展訓練能改善青少年的人際關系
篇13
就方式方法而言，我歸納出以下兩種：把課堂以外的資源引入課堂；把課堂學習導向課堂以外。第一種可以激發學生的學習興趣，增加課堂教學實效；第二種可以讓學生加深對課文的理解，達到課堂收獲運用于課外的目的。
一、為理解感悟而拓展
我在教學中盡量拓展學生的閱讀空間和閱讀范圍，提升學生的閱讀理解能力，以能全面提高學生的語文素養。這樣的拓展能引導學生進行深層次的理解，體味文本中所蘊涵的深意。當學生的認知水平與文本內涵不一致時，教師應竭盡全力，為突破難點而拓展。
在執教《攀登世界第一高峰》一課時，為了讓學生感悟中國登山健兒攀登世界第一高峰的艱辛。我補充拓展了劉連滿這一人物的材料。當學生得知，當時劉連滿放棄了自己的生命，脫下氧氣瓶，把隊友們一個個頂上去，把生的希望留給了隊友時，他們無不感嘆。在閱讀中，學生的心被打動了，他們隨著主人公命運的變化去體驗、去感悟。此時，再讓他們讀讀相關的語句，可謂水到渠成。這些鮮活、感人的文字材料為學生提供了理解課文的基礎，增強了學生對文本的掌握。課堂結束前，我出示了北京奧運會圣火送上珠峰的資料和圖片，配上《五星紅旗》的歌曲，讓學生再一次從視覺和聽覺中感受我國登山健兒不畏艱險，勇于挑戰極限的英雄氣概，體會到作為一名中國人的無比自豪。
二、為品味語言而拓展
“在發展語言能力的同時，發展思維能力，激發想象力和創造潛能?！边@是《義務教育語文課程標準》在“課程總目標”中所明確提出的。思維和想象能力是語言能力的基礎，也是語文能力的核心。在語文教學中，讓課堂活躍，讓學生多說，還不能滿足學生的求知欲，教師還要大膽地讓學生自己領悟，給學生充分的時間進行精讀細研，同時引導學生在閱讀中帶著問題思考，積極自主地尋找解決問題的方法，帶著個人感悟對課文的內容進行研讀，找出文本中的美，體驗文本，感悟文本。
在語文課堂教學實踐中，教師應帶領學生圍繞關鍵詞句進行品味。這不僅在課堂上能讓學生體悟文本語言，在課后的拓展中也能促使學生涵詠無窮，達到余音繞梁之境界。我在講授《半截蠟燭》的課文時，設置了如下的拓展訓練點：二戰結束后，法國政府為了表彰伯納德夫人一家，決定為他們一家三口每個人頒發一枚自由榮譽勛章。在頒發勛章時，需要宣讀一份獎狀，請想象這張獎狀詞。頓時，學生興趣再次高漲，又一次反觀文本，靜下心來體悟語言，并嘗試將自己感悟到的人物特點用評價的語言書寫出來。類似的拓展訓練為學生提供了深層次、多維度體悟文本的平臺。
三、為發展能力而拓展
語文的“知識與能力目標”是語文課程的核心目標之一。語文素養內涵豐富，在搜集整合信息的能力外，聽說讀寫的能力也非常重要。“光說不練假把式。”多練筆，可以讓學生把所積累的素材、情感、認知，用文字表達出來，能強化語言的實踐運用，體現語文的工具性和人文性。在教學《聶將軍與日本小姑娘》這篇課文時，我充分引導學生在語言的空白處展開想象，讀說、讀寫結合，發展學生思維。如我讓學生運用課堂上學習的第三小節的描寫方法寫一寫40年以后，美穗子專程來中國謝恩的畫面，想象相見時人物的動作、表情等細節。這一拓展，在注重積累的同時強化了運用，真正做到了學以致用，充分調動和挖掘了學生的寫作潛能。
四、為人文熏陶而拓展
