引論：我們?yōu)槟砹?3篇拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
如果說這兩點代表著某種人性的話，那么我們每個人的內(nèi)心其實都充滿著這兩種矛盾沖突的心態(tài)，對于人來說是這樣，對與企業(yè)來說也是這樣。
篇2
一、多角度解析當(dāng)今高職大學(xué)生素質(zhì)現(xiàn)狀[1]
1、社會需求的角度
我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展帶動了各類高職教育的繁榮，但同時快速的經(jīng)濟發(fā)展也使用人單位對具有高知識層次和高技能水平人員的需求變的更加迫切。高職教育更注重學(xué)生動手能力的培養(yǎng)，為了適應(yīng)社會發(fā)展的需要，高職院校整合資源，加速開設(shè)新的專業(yè)和課程，強化了對學(xué)生專業(yè)課知識的灌輸，為了能夠?qū)W到新的知識適應(yīng)社會發(fā)展的需要，在有限的時間里，學(xué)生的專業(yè)課學(xué)習(xí)負擔(dān)加重，從而導(dǎo)致基礎(chǔ)課或者其他相關(guān)課程變得次要，學(xué)生也很少或者不愿意再投入精力去學(xué)習(xí)，導(dǎo)致基礎(chǔ)素質(zhì)缺失的現(xiàn)狀。例如政治思想素質(zhì)、身體素質(zhì)、團結(jié)協(xié)作能力等等。
2、學(xué)校教育角度
學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，當(dāng)前學(xué)校教育更注重的是學(xué)生課程的成績，對學(xué)生其他素質(zhì)的培養(yǎng)要求有所降低，導(dǎo)致了學(xué)生高分低能的現(xiàn)狀，當(dāng)學(xué)生進入大學(xué)后，高校對學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)就變的更加重要，因為大學(xué)生即將走上社會，投入到建設(shè)社會主義祖國的大軍中區(qū)，所以在大學(xué)教育階段，學(xué)校更應(yīng)該建立科學(xué)的分析或者評價體系，對學(xué)生綜合素質(zhì)進行分析和評價。根據(jù)學(xué)校、二級學(xué)院、教務(wù)部門、學(xué)工部門等部門提供的學(xué)生各項信息進行匯總和分析，由各部門人員、輔導(dǎo)員、班主任和任課老師組成評估小組，對每個學(xué)生綜合素質(zhì)的各個層面進行全面的分析和評估。根據(jù)評估結(jié)果對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進行加強。素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程根據(jù)學(xué)生評價體系，選擇不同培訓(xùn)項目，科學(xué)的設(shè)計課程，有針對性的開展素質(zhì)拓展培訓(xùn)，將起到事半功倍的作用。
3、學(xué)生自我發(fā)展角度
每個學(xué)生都有著不同的成長經(jīng)歷，不同的家庭條件提供了他們不同的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，導(dǎo)致不同的優(yōu)勢和缺陷，為了滿足社會的需要，成為祖國建設(shè)的棟梁之才，他們渴望在大學(xué)期間對自己的不足之處有所彌補和改進。例如有的學(xué)生從小受家庭影響比較懦弱，不善與人交往，害怕與陌生人共事。掌握了學(xué)生的素質(zhì)需要，課程設(shè)計的目的性就非常明確，可以創(chuàng)造一個完全又陌生人組成的陌生的環(huán)境，充分利用針對性強的訓(xùn)練項目對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進行強化式的訓(xùn)練，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)、團隊成員的鼓勵，激發(fā)學(xué)生的勇氣和信心，通過自己的親身體驗，改變學(xué)生對原有事物的認識，提高自己的能力。
二、打造高效的培訓(xùn)師團隊
1、培訓(xùn)師自身業(yè)務(wù)能力強
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目的操作具有較強的專業(yè)性和業(yè)務(wù)要求，例如“成功墻”項目，僅安全要點就有20項之多，這對培訓(xùn)師的專業(yè)水平和實踐能力是一項挑戰(zhàn)。素質(zhì)拓展本身具有很高的危險性，為了確保安全，在實操過程中，安全要點和操作規(guī)則絕對不能有任何遺漏，必須向培訓(xùn)對象講清楚防止意外發(fā)生，并且在項目實操過程中，針對培訓(xùn)對象的身份、現(xiàn)場環(huán)境等都要去改變我們的保護側(cè)重點，這都需要我們的培師有強的專業(yè)能力和實操經(jīng)驗。
2、注重團隊凝聚力培養(yǎng)
素質(zhì)拓展培訓(xùn)是一個非常注重團隊配合的課程，每次培訓(xùn)需要至少2名以上的培訓(xùn)師協(xié)同配合完成培訓(xùn)課程，所以要求每一位培訓(xùn)師都應(yīng)當(dāng)具備強烈的團隊歸屬感，愿意為團隊的利益和目標(biāo)盡心盡力，充分認識到團隊的精神實質(zhì)不是要犧牲自我，而是充分利用和發(fā)揮團隊成員的個體優(yōu)勢，成員之間彼此信任，互相協(xié)作，提高培訓(xùn)效率和效果。
3、提高新項目的研發(fā)能力
不同的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目在實操過程中，帶給培訓(xùn)對象的感受和印象是不一樣的，針對相同的培訓(xùn)對象使用相同的項目將會失去拓展本身的目的和意義。所以，為了滿足培訓(xùn)對象的需要，為了體現(xiàn)拓展的意義，培訓(xùn)師需要再培訓(xùn)過程中不斷總結(jié)經(jīng)驗，科學(xué)創(chuàng)新，設(shè)計出更多易被高職大學(xué)生所接受的新的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。
三、科學(xué)設(shè)計訓(xùn)練課程
1、根據(jù)課程需求，整合教學(xué)資源
素質(zhì)拓展訓(xùn)練資源的結(jié)構(gòu)化整合是指在素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程教學(xué)過程中把與素質(zhì)拓展訓(xùn)練密切聯(lián)系的設(shè)備資源、信息資源、人力資源等和課程內(nèi)容有機結(jié)合起來，共同完成課程教學(xué)任務(wù)的一種新型的教學(xué)方式。目的是為了達到教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動方式的變革，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練實踐式、體驗式教學(xué)的優(yōu)勢，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供豐富多彩的教育環(huán)境和有力的學(xué)習(xí)工具。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程中有什么素質(zhì)拓展訓(xùn)練器械器材和安全裝備，有什么素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，可以利用的資源包括哪些，例如自然環(huán)境的利用也是非常重要的組成部分。
2、貼近主題的項目背景設(shè)計[2]
部分素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目的開展，必須人為的設(shè)計和補充相關(guān)的背景知識，包括故事情節(jié)、音樂、道具的使用，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)，把培訓(xùn)對象帶入情境當(dāng)中，通過培訓(xùn)對象自身的實踐去體會和領(lǐng)悟其中的道理，受到啟發(fā)。例如：“孤島求生”項目，我們虛擬的情境是“所有的培訓(xùn)對象在海中遇險，大家被海水沖到了幾座島上，每座島上有不同的物品，如何整合幾座島上的逃生物品讓團隊求得生存。有這樣的背景襯托，再增加一定的音樂背景，使培訓(xùn)課程的主題更加鮮明，更容易啟發(fā)學(xué)生，被學(xué)生接受。
3、科學(xué)組合項目，突出重點
在拓展訓(xùn)練課程中，如何將諸多的拓展項目科學(xué)安排，培訓(xùn)師如何把握恰當(dāng)?shù)臅r機，運用何種方式突出訓(xùn)練的主題和重點非常重要，許多培訓(xùn)師在訓(xùn)練中只是簡單的將項目一一進行了實操，忽視了項目間的配合和作用的遞進效果，使培訓(xùn)平淡缺乏部分，缺乏重點，導(dǎo)致訓(xùn)練課程缺乏亮點，更抓不住學(xué)生的興趣，激發(fā)不了學(xué)生的興奮點，無法產(chǎn)生共鳴，也就無法達到訓(xùn)練效果和目的。
4、課程設(shè)計的呈現(xiàn)
設(shè)計好的課程是否被同學(xué)喜歡，能否起到提高學(xué)生素質(zhì)，最終達到改善校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的作用，課程實際的呈現(xiàn)的技術(shù)水平高低直接決定了呈現(xiàn)效果的好壞。為了拓展訓(xùn)練課程更容易被廣大學(xué)生接受和喜歡，課程設(shè)計在實踐之前需要培訓(xùn)師團隊進行討論和進一步的修改完善。第一，課程設(shè)計是否可以滿足高職大學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀的需要,能夠起到提高素質(zhì)的目的；第二，課程設(shè)計是否充分利用學(xué)校的教學(xué)資源和環(huán)境，有限的資源條件是否可以實現(xiàn)教學(xué)目的；第三，課程設(shè)計的主題和重點與當(dāng)前社會對高職大學(xué)生素質(zhì)的需求是否貼近。
四、總結(jié)分享，完善提高
總結(jié)分享可以起到畫龍點睛的作用，包括單個訓(xùn)練項目的總結(jié)、課程結(jié)束的總結(jié)和一個訓(xùn)練周期的總結(jié)三個方面?？偨Y(jié)分享一方面可以讓培訓(xùn)對象在實踐后更加深入的體會到培訓(xùn)的意義和目的，提高自身認識和素質(zhì)，并且通過個人分享來達到共鳴，影響到更多的培訓(xùn)對象。第二方面總結(jié)分享可以使培訓(xùn)師更加深刻的認識到高職大學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀和需求現(xiàn)狀，從而更好的進行課程設(shè)計，發(fā)揚優(yōu)勢，改進劣勢，不斷完善和提高培訓(xùn)水平。
參考文獻：
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作者簡介：
篇3
2.1拓展訓(xùn)練與社會體育專業(yè)的人才培養(yǎng)目標(biāo)等有很大的一致性
首先，從課程的目的和環(huán)節(jié)來看，拓展訓(xùn)練與社會體育專業(yè)的人才培養(yǎng)之間有著很大的一致性.在目的上，二者都是通過身體活動，使人的心理、身體和社會適應(yīng)等方面獲得提高；在環(huán)節(jié)上，社會體育的健身指導(dǎo)等核心課程的前期準(zhǔn)備、授課以及課后歸納等，與拓展訓(xùn)練課的前期分析、課程設(shè)計、場景布置、挑戰(zhàn)體驗、分享回顧、引導(dǎo)總結(jié)等相似，值得一提的是在拓展訓(xùn)練具體項目的課程模式里分享回顧與引導(dǎo)總結(jié)的目的是為了讓學(xué)生從項目分享過渡到自我總結(jié)，感悟項目的內(nèi)涵從而提升心智改變行為.因此，以必修課的形式，使拓展訓(xùn)練進入社會體育專業(yè)課教學(xué)，其教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程等方面具有一致性.其次，從學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)和就業(yè)可能來看，拓展訓(xùn)練與社會體育專業(yè)的人才培養(yǎng)之間也有著很大的一致性.目前，拓展培訓(xùn)師一般包括三個方面:一個是在特殊領(lǐng)域的野戰(zhàn)部隊退伍軍人和體育教練，第二，有多年經(jīng)驗的在企事業(yè)單位，接受良好的高等教育，有強烈興趣的“拓展”愛好者;三是一些在登山、攀巖和其他戶外領(lǐng)域的杰出專家〔4〕.就目前而言，就業(yè)尚且艱難的社會體育專業(yè)的學(xué)生，首先在體能與運動技能上具備優(yōu)勢，如果再能學(xué)會具體項目的操作方式及安全保護措施，就能完全適應(yīng)和勝任拓展培訓(xùn)師的角色.事實上，拓展培訓(xùn)師無論是現(xiàn)實薪酬還是職業(yè)前景都較為吸引人.數(shù)據(jù)顯示，一個合格的拓展師一天的代課費用就高達400元到1000元，月工資至少在3000元以上.同時，隨著拓展訓(xùn)練作為一個新興行業(yè)在中國這幾年的長足發(fā)展，很多外企、國企、事業(yè)單位，尤其是一些效益較好的單位都把拓展訓(xùn)練作為員工的一項必選培訓(xùn)，來加強企業(yè)的凝聚力和培訓(xùn)員工的團隊意識〔5〕.拓展訓(xùn)練以其獨特的體驗式培訓(xùn)的特點越來越受到青睞，擴大職業(yè)前景自然值得等待.當(dāng)然，因為拓展訓(xùn)練課程與體育、教育、管理、心理學(xué)、植物、動物、地質(zhì)、地理、旅游、探險、法律和許多其他的學(xué)科，社會體育專業(yè)的學(xué)生也需要獲得更多的理論知識和實踐技能來豐富自己，才能為勝任這一工作做好準(zhǔn)備.
2.2具備開設(shè)拓展訓(xùn)練的高校之必要條件
引入拓展訓(xùn)練進入高校體育課程，就要求從事該課程教學(xué)的教師有一定的專業(yè)運動技能以及豐富的經(jīng)驗，體育專業(yè)的老師只要通過一些專業(yè)人員的培訓(xùn)和實踐學(xué)習(xí)完全有能力擔(dān)任拓展訓(xùn)練課的教學(xué)工作.另外，并不僅僅局限于體育專業(yè)教師，也可引入從事教育學(xué)、管理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)教學(xué)等方面的專任教師.這使拓展訓(xùn)練所需的必要師資條件有了充分的保證.其次，相比較于體育場館的設(shè)施，拓展訓(xùn)練的場地器材相對簡單、集中，成本較低.同時，高校大型活動場所和空間充裕，大廣場、運動場和公園、郊外也都可以作為主要的訓(xùn)練場地，水上運動除了一些特定的項目應(yīng)該開展的海灘、河流、水池和湖泊公園也能成為很好的訓(xùn)練場地.當(dāng)然，趨于拓展訓(xùn)練的特點，要求必須把安全作為一項重要的責(zé)任放在培訓(xùn)的第一段，根據(jù)專業(yè)的手段來確保每個細節(jié)都絕對安全可靠.在訓(xùn)練期間，安全是主要的工作，所有戶外活動必須精心細致的設(shè)計和實驗.一流的專業(yè)設(shè)備應(yīng)該被戶外活動作為首選，要有豐富經(jīng)驗的專業(yè)人員嚴格按照安全規(guī)程指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程〔6〕.而各高校體育專業(yè)教師總體來說對于運動學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的安全意識強，經(jīng)驗較為豐富，只要專業(yè)體育教師對于安全問題提前仔細的安排，合理組織、操作，嚴格按照要求及時調(diào)整和消除緊張狀態(tài)控制，提前消除不安全行為和不安全隱患，培訓(xùn)項目才能夠順利開展，可以在消除學(xué)生思想問題同時，確保學(xué)生訓(xùn)練的安全〔7〕.
3開展拓展訓(xùn)練后的培養(yǎng)目標(biāo)
拓展訓(xùn)練進入高校社會體育人才培養(yǎng)方案后，其目標(biāo)設(shè)計要考慮社會體育專業(yè)的行業(yè)性.我校假設(shè)為社會體育開設(shè)拓展訓(xùn)練課，其培養(yǎng)目標(biāo)的制定必須以社會需求為基礎(chǔ)，主動適應(yīng)市場經(jīng)濟的需要，為社會經(jīng)濟發(fā)展服務(wù).通過查閱文獻、結(jié)合我校社會體育專業(yè)的實際，嘗試制定如下新型社會體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)：為促進社會體育的發(fā)展，培養(yǎng)具有掌握社會體育專業(yè)以及拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識和基本技能，能在社會體育以及拓展訓(xùn)練領(lǐng)域中勝任拓展訓(xùn)練的企業(yè)管理培訓(xùn)顧問、培訓(xùn)師、教員以及體育健身指導(dǎo)、體育產(chǎn)業(yè)組織管理與經(jīng)營開發(fā)的綜合性專門人才.通過對拓展訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)，一定程度上使社會體育專業(yè)學(xué)生熟悉和掌握拓展訓(xùn)練課的理論知識、操作方法以及安全保障.根據(jù)拓展訓(xùn)練課所學(xué)的知識，結(jié)合自身的能力設(shè)置拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺改善心理狀態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，展現(xiàn)自身的綜合職業(yè)素養(yǎng)以及就業(yè)技能.
4結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
4.1.1拓展訓(xùn)練與社會體育的人才培養(yǎng)存在很大的一致性，一定程度上兩者的相互結(jié)合使拓展訓(xùn)練進入高校后，建立更為符合學(xué)校社會體育專業(yè)的人才培養(yǎng)方案以及發(fā)展前景，使校內(nèi)社會體育專業(yè)學(xué)生走出學(xué)習(xí)盲點，明確專業(yè)方向，提高自身的綜合職業(yè)素養(yǎng)，為未來踏入社會就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備.4.1.2良好的教學(xué)設(shè)施、設(shè)備、專業(yè)和經(jīng)驗豐富的教師團隊等等條件，為培訓(xùn)大學(xué)學(xué)生奠定了堅實的基礎(chǔ).4.1.3在國際上拓展訓(xùn)練歷史悠久.歐洲和美國以及其他國家對于拓展培訓(xùn)相關(guān)教育模式的研究工作尤其顯著，甚至是外國學(xué)者關(guān)于拓展訓(xùn)練對人的身體和心理的研究已經(jīng)進入了一個非常細化的程度〔8〕.對拓展訓(xùn)練進入高校提供了豐富的理論指導(dǎo)和實踐經(jīng)驗，拓展訓(xùn)練進入社會體育專業(yè)的教學(xué)培訓(xùn)后擴大了專業(yè)本身的技能的學(xué)習(xí)、就業(yè)、技能和職業(yè)素質(zhì).綜上所述，拓展培訓(xùn)大學(xué)社會體育人才培養(yǎng)計劃，不僅為社會體育專業(yè)的課程的常規(guī)改革補充了新的內(nèi)容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的創(chuàng)新.豐富了教學(xué)內(nèi)容，提高了課程的實用價值，課程有了很強的挑戰(zhàn)及趣味性，在深化社會體育專業(yè)課程方面將有重要和深遠的意義.我們有一個高質(zhì)量的體育教師隊伍，及學(xué)校眾多愛好運動的人力資源，拓展訓(xùn)練社會體育人才培養(yǎng)計劃定能在我校有很大的潛質(zhì).
篇4
引言
軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生是未來國家應(yīng)急醫(yī)療救援隊的主力軍和先鋒隊，就是當(dāng)發(fā)生突發(fā)事件后，能按照上級命令迅速出動，克服氣候、地域等不良自然環(huán)境，按規(guī)定完成救援任務(wù)的衛(wèi)勤力量。因此，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生不僅需要良好的身體素質(zhì)，而且需要過硬的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的心理素質(zhì)提升主要以心理輔導(dǎo)、心理課程等老師教學(xué)生聽的教育模式，學(xué)生參與的積極性不高。所以探索一種新型的提升心理素質(zhì)的教育模式顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練作為體驗式培訓(xùn)的一種全新的訓(xùn)練模式，把拓展訓(xùn)練和心理健康教育相結(jié)合。在國外已越來越多地應(yīng)用拓展訓(xùn)練提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我國還處于起步階段。本文旨在對其在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的適用性作探討，推動其在軍醫(yī)大學(xué)中的發(fā)展，甚至在軍事訓(xùn)練中的運用。
一、拓展訓(xùn)練的概念及過程
拓展訓(xùn)練是指以特定心理特征為目標(biāo),創(chuàng)設(shè)一定的情境,借助多種刺激手段,對人的生理、心理進行有意識地施加影響,使生理、心理狀態(tài)發(fā)生變化,并能控制達到最適宜的程度,借以提高心理效率和社會功能,增強身心健康[1]。拓展訓(xùn)練來源于體驗式培訓(xùn),由于體驗式培訓(xùn)能適應(yīng)完善人格、提高心理素質(zhì)、回歸自然的時代需要,已成為提升心理健康的一種方式。
體驗式培訓(xùn)源于體驗式學(xué)習(xí)理論。美國凱斯西儲大學(xué)維德罕管理學(xué)院的組織行為學(xué)教授大衛(wèi)?庫伯(David kolb)于20世紀80年代初構(gòu)建了一個體驗式學(xué)習(xí)模型―體驗學(xué)習(xí)圈:活動(體驗)發(fā)表反思理論應(yīng)用活動(體驗),依次循環(huán)。他認為:有效的學(xué)習(xí)應(yīng)從體驗開始,進而發(fā)表看法,然后進行反思,再總結(jié)形成理論,最后將理論應(yīng)用于實踐[2]。拓展訓(xùn)練正是遵循了這樣一個學(xué)習(xí)模式,通常一次訓(xùn)練包括以下幾個階段：
(1)熱身導(dǎo)入階段。在訓(xùn)練之初由于學(xué)生彼此陌生,所以每次訓(xùn)練前都會安排一些有趣的心理小游戲,使學(xué)生很快參與其中，經(jīng)研究表明當(dāng)參與一項活動之前,學(xué)習(xí)者必須有強烈的動機才能很好地完成任務(wù)[3]。所以當(dāng)大家的情緒被充分調(diào)動產(chǎn)生強烈的動機之后,再進行接下來的訓(xùn)練,才能保證訓(xùn)練效果。
(2)團隊組建和展示階段。導(dǎo)入結(jié)束后,隨機把學(xué)生分成幾隊(每隊15人左右),讓每隊在規(guī)定時間內(nèi)完成自我介紹,選隊長,起隊名等組隊任務(wù),使學(xué)生在短時間內(nèi)由陌生到熟悉,打破人與人之間的“冰層”。組隊結(jié)束后,各隊進行團隊展示,進一步增強集體凝聚力。
(3)分組訓(xùn)練階段。這是拓展訓(xùn)練的核心。學(xué)生在教練的指導(dǎo)下,親身去體驗完成任務(wù),這對他們的身心都是一種挑戰(zhàn)。
(4)心理分享階段。這是拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。在這個階段學(xué)生通過回顧總結(jié)在訓(xùn)練中的感受,發(fā)現(xiàn)自身和整個團隊的優(yōu)點和問題所在,對自己和團隊形成嶄新的認識。然后帶隊教練再針對每個人的問題在心理層面上進行點評,幫助學(xué)生進一步內(nèi)化和升華,使學(xué)生的認識由感性上升到理性,改變原有的認知。
(5)團隊競技階段。在分享總結(jié)之后安排一個團隊競技項目,可以讓學(xué)生把在前面活動中總結(jié)的經(jīng)驗,在這個活動中加以實踐,以便進一步強化培訓(xùn)效果。
(6)回顧總結(jié)階段。在這個階段,首先做一個全體共同完成的小項目,后由培訓(xùn)師對整個訓(xùn)練進行總體回顧總結(jié),使整個訓(xùn)練在和諧歡樂的氣氛中結(jié)束。
二、軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生主要心理特征
（一）自我概念在特定的條件下不積極
自我概念的定義是：個人對他自己的看法，即關(guān)于自己是什么樣一種人的觀念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究發(fā)現(xiàn)，自我概念清晰度與個體的抑郁、自尊、感知的壓力和人際關(guān)系問題密切相關(guān)[4]。這說明自我概念是否積極，直接影響他的思想行為，個體主要是通過內(nèi)化他人對自己評價和反應(yīng)來逐漸形成自己的認識。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后需要接受如非典、地震等突發(fā)性任務(wù)，在軍事應(yīng)激環(huán)境下，生活環(huán)境、工作環(huán)境差，作業(yè)強度大、難度大，甚至冒有生命危險，難免造成人際關(guān)系緊張，過分焦慮、抑郁、恐怖等心理健康問題[5]，進而導(dǎo)致消極思想的產(chǎn)生。
（二）缺乏足夠的歸屬感
美國著名心理學(xué)家亞伯拉罕?馬斯洛（Abraham Maslow）指出，人有歸屬與愛的需要。每個人都希望自己歸屬某一個或多個群體，并從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感。由于現(xiàn)在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生多數(shù)是獨生子女并且曾經(jīng)高中階段成績較為優(yōu)秀，難免部分學(xué)生較為自我。雖然學(xué)生們相互認識但缺乏深層次的溝通、了解和信任，沒有完全融入成一個有很強凝聚力的團隊，缺乏足夠的歸屬感。
（三）自我效能感下降
自我效能感指個體對自己是否有管理完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能的高低主要受成敗經(jīng)驗、言語勸導(dǎo)及情緒反應(yīng)幾個方面的影響[6]。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生將來應(yīng)對突發(fā)事件的情況較多，在完成任務(wù)過程中受諸多方面不可控因素影響，因此每一項任務(wù)的完成難度較大，在這樣的情況下，完成任務(wù)的掌控能力相對小，情緒的焦慮水平、抑郁水平高于平時工作。這直接導(dǎo)致學(xué)生自我效能感下降，出現(xiàn)意志品質(zhì)，抗挫折能力下降，對事、人缺乏信心等人格特征。
（四）解決問題出現(xiàn)偏差
突發(fā)事件發(fā)生后，如地震，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后將會在惡劣的環(huán)境中克服時間緊、任務(wù)重、醫(yī)療條件差等困難，完成任務(wù)時難免會出現(xiàn)解決問題方法技巧的單一。
三、拓展訓(xùn)練對軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的適用性
（一）拓展訓(xùn)練注重人文關(guān)懷可提升軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的自我概念
在校學(xué)習(xí)期間,他們處于積極的社會評價和角色期待中,就會認為自己是有價值的人,是被他人社會接納的人,進而形成提升自我概念和行為表現(xiàn)。拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一個積極向上、和諧融洽、團結(jié)協(xié)作的氛圍,在訓(xùn)練過程中只有每一個人都積極參與才能順利完成任務(wù),這使他們強烈地感受到自己的重要性,對于他們提升積極的自我概念起著很好的推動作用。
（二）拓展訓(xùn)練注重團隊凝聚力培養(yǎng)可滿足軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要
拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中提供了隊員之間溝通的平臺,通過活動增強隊員之間的信任感,讓其充分體驗到集體歸屬感。另外,隨著活動的進行,隊員彼此之間默契配合,團隊凝聚力顯著增強,隊員之間的關(guān)系也越來越融洽,良好的同伴關(guān)系無形中滿足了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要。
（三）拓展訓(xùn)練幫助軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生發(fā)掘自身潛能和優(yōu)點以提升自我效能感
拓展訓(xùn)練的項目設(shè)置對腦力、體力都有較高的要求,這可以很好地激發(fā)隊員的斗志,使其積極主動地參與其中,挖掘自己的潛能。另外,當(dāng)大家通過努力、協(xié)同合作共同完成任務(wù)的一剎那,隊員們會體驗到前所未有的高峰體驗。這無疑可以增強自信。
（四）拓展訓(xùn)練靈活生動的培訓(xùn)方式可提高軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的解決問題能力
拓展訓(xùn)練的每一個項目一般都有一定的難度,需要全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)發(fā)揮創(chuàng)造性思維,共同研究探討任務(wù)的解決方式。這不僅有利于提高隊員解決問題的能力,同時也有利于學(xué)生學(xué)會更好地與他人進行溝通協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境,培養(yǎng)信任感和包容心。
（五）拓展訓(xùn)練精心的活動設(shè)計可培養(yǎng)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力
拓展訓(xùn)練精心設(shè)計了一系列新穎、獨特的活動情境,讓隊員在參與過程中思維得到啟發(fā),任務(wù)完成后隊員通過討論總結(jié),分享經(jīng)驗,獲得多種提高心理素質(zhì)的知識和技能,進而反思內(nèi)化為自身的一種心理特質(zhì),再應(yīng)用于今后的學(xué)習(xí)工作之中,真正實現(xiàn)了體驗激緒、行為改變認知、習(xí)慣沉淀品質(zhì)這樣一個心理素質(zhì)提升模式,從而增強了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力。
總之,拓展訓(xùn)練以其新穎的培訓(xùn)方式、獨特的培訓(xùn)內(nèi)容和顯著的培訓(xùn)效果,已經(jīng)受到越來越多心理健康教育工作者的青睞,但是在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理健康教育中卻還較少應(yīng)用。推行拓展訓(xùn)練在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的應(yīng)用,對軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)提高甚至對軍人的心理訓(xùn)練具有重大意義。
參考文獻：
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篇5
1. 拓展訓(xùn)練涵義
拓展訓(xùn)練，字面意思是船要離港招集船員的旗語，后解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)?！巴卣褂?xùn)練”在1946年就形成該種意識，起初是為提高戰(zhàn)士們面對突發(fā)災(zāi)難時的生存能力，二戰(zhàn)結(jié)束后，英國出現(xiàn)了Outward Bound管理培訓(xùn)，后擴展到學(xué)生和工商從業(yè)者，在1963年開始真正推廣開來。到1994年劉力創(chuàng)辦第一所北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，并命名為拓展訓(xùn)練被引入國內(nèi)而迅速風(fēng)靡全國。
現(xiàn)階段的拓展訓(xùn)練通過將生活、工作中的事情演變?yōu)榈湫偷幕顒?、游戲等，讓培?xùn)人員在策劃的活動中參與進來，在活動在感悟帶來的思想沖擊，并遷移到后續(xù)的工作中，改變以往的行為方式。
2. 拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計原則
拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計原則主要有以下幾方面：一是目的性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)服務(wù)于培訓(xùn)目的。二是適應(yīng)性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要符合培訓(xùn)對象情況。三是啟發(fā)性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)有利于轉(zhuǎn)變新員工的已有觀念和個人角色定位，激勵員工奮發(fā)向上。四是針對性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容是針對企業(yè)員工的工作性質(zhì)而進行有機結(jié)合的。五是安全性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要考慮參與的員工綜合素質(zhì)、能力等，堅持安全第一、培訓(xùn)為輔。六是時間費用原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要根據(jù)企業(yè)提供的資金和員工培訓(xùn)時間、整體素質(zhì)等。
3. 拓展訓(xùn)練實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)
拓展訓(xùn)練通常具有的環(huán)節(jié)包括團隊熱身、個人展示項目、團隊項目和訓(xùn)練回顧總結(jié)。通過團隊熱身項目，加深新員工之間的熟知程度，消除進入職場的緊張感，建立具有凝聚力的團隊。通過個人展示項目，考驗受培訓(xùn)員工的心理承受能力和展示個人能力。通過團隊項目，以實現(xiàn)團隊目標(biāo)而改善受培訓(xùn)員工的合作意識和培養(yǎng)團隊精神，特別是復(fù)雜、高難度的項目，有利于促進員工之間相互理解、認識、配合、信任等，形成良好的團隊感。通過訓(xùn)練回顧總結(jié)，幫助員工消化、整理訓(xùn)練過程，深入感悟培訓(xùn)帶來的收獲，并將收獲帶入到工作中去，實現(xiàn)企業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、拓展培訓(xùn)在企業(yè)新員工培訓(xùn)中的具體應(yīng)用
北京動力機械研究所是當(dāng)代具有代表性的航天企業(yè)，始終以“科技強軍、航天報國”為企業(yè)使命，人力資源部門十分重視新員工培訓(xùn)，每年分別在4月份和8月份新員工培訓(xùn)中開展拓展訓(xùn)練，新員工人數(shù)為20人左右，每次一天時間，已連續(xù)采用我單位的培訓(xùn)方案6年。在拓展培訓(xùn)中，各環(huán)節(jié)項目應(yīng)用都非常出色，并取得較好效果，已采用的培訓(xùn)項目有瘋狂的快遞、團隊鉆網(wǎng)、蛟龍出海、高空斷橋、達芬奇密碼、信任摔背、無敵風(fēng)火輪、雷陣等。
四、拓展訓(xùn)練在企業(yè)新員工培訓(xùn)中的作用
企業(yè)通過拓展訓(xùn)練能夠更快的了解新員工的能力及性格特點，準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)新員工的類型，對到崗后的崗位分配及定向培養(yǎng)提供重要參考作用，人力資源部門考察分析后把每一位新員工放到合適的崗位上。在訓(xùn)練過程中，通過做團隊建設(shè)，可以挖掘新員工的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)造性和解決問題的能力，磨煉個人意志，幫助新員工更快的進行角色轉(zhuǎn)換。主要概括一下幾點：
1. 增強新員工之間的交流、溝通，使其快速確定團隊位置
新員工剛進入企業(yè)必然會由于外界環(huán)境、工作等不同，把握不住可能存在的變數(shù)而產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，且由于職場環(huán)境和生活中不時存在的各種欺騙和陷阱等，使得新員工往往會謹言慎行，小心收斂自己內(nèi)心想法，害怕得罪上級、同事等，不自覺形成自我保護和自我封閉意識，員工與員工之間存在較大距離感。通過拓展訓(xùn)練項目活動，讓新員工在游戲中營造出一種互相接觸、互相幫助的氛圍，調(diào)整員工心態(tài)，培養(yǎng)員工之間主動交流。在多個項目活動后，員工們經(jīng)過了認識、自我表現(xiàn)、相互合作等，讓員工們從陌生到了解再到熟悉，在訓(xùn)練過程中感受到團隊的友誼、溫暖、協(xié)作、鼓勵等情感，在團隊中準(zhǔn)確找到自我位置，快速融入團隊。
2.培養(yǎng)新員工的創(chuàng)造性思維
當(dāng)今世界瞬息萬變，從來就不缺少改變。面對外界變化時，人們怎么才能更好的面對和處理呢？只有創(chuàng)新，樹立創(chuàng)造性思維，積極應(yīng)對環(huán)境變化。拓展訓(xùn)練通過培養(yǎng)員工的創(chuàng)造性思維以適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境，突破思維定勢，創(chuàng)造性的提出更多的解決問題途徑，為員工提供了學(xué)習(xí)的舞臺。
3.增強團隊凝聚力，實現(xiàn)團隊目標(biāo)
“無敵風(fēng)火輪”項目就要求團隊成員通力合作，協(xié)調(diào)好步調(diào)和速度，最終達到終點線，取得勝利。拓展訓(xùn)練后，員工之間建立了充分的信任，增加了更多默契，減少了爭論;面對團隊利益時，員工懂得舍棄個人利益，服從團隊安排，嚴格執(zhí)行團隊任務(wù)，通過合作實現(xiàn)團隊目標(biāo);明確了個人力量無法實現(xiàn)的目標(biāo)在團隊面前不值一提，一個強大有力的團隊也是個人力量無法抗衡的。“聚則力生，和則力強”，這正是拓展訓(xùn)練為新員工團隊帶來的感悟和收獲。拓展的不僅是知識、技能，還有更重要的意識、心胸、潛能，在之后的企業(yè)發(fā)展中貢獻更多力量。
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拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗式學(xué)習(xí)為主，主要利用自然環(huán)境和有效資源，根據(jù)體驗者的特點精心設(shè)計內(nèi)容，讓體驗者在解決問題和挑戰(zhàn)困難的參與過程中體驗其中的道理，讓體驗者鍛煉自己、提高能力，是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來補充體育教學(xué)的。
一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及基本內(nèi)容
拓展訓(xùn)練的概念，是由outward bound意譯出來的，還叫“戶外體驗式培訓(xùn)”等。拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境以及有效資源，針對學(xué)生的具體情況，精心設(shè)計訓(xùn)練項目，在解決問題、挑戰(zhàn)困難的過程中，激發(fā)個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會發(fā)展的一種新型培訓(xùn)教育模式。
拓展訓(xùn)練項目包括：場地、野外和水上三部分。具體為：破冰類項目、溝通類項目、團隊協(xié)作項目、個人挑戰(zhàn)類項目。這些項目主要用于團隊剛開始組建期，活躍團隊氛圍，拉近同學(xué)間的距離；讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，是團隊具有良好凝聚力的必要基礎(chǔ)；在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在。
二、拓展訓(xùn)練的基本流程
拓展訓(xùn)練的一般遵循的流程為：引導(dǎo)、體驗、感悟、總結(jié)、分享。
引導(dǎo)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進入基本課程的前置部分，可為后面體驗感悟奠定基礎(chǔ)，訓(xùn)練的進行要以身體活動為基礎(chǔ)，這就要求組織者根據(jù)將要進行的項目內(nèi)容設(shè)定熱身活動，且要注意把握各關(guān)節(jié)充分舒展，有主有副的原則，帶領(lǐng)學(xué)員達到某種教學(xué)情景。
體驗是拓展訓(xùn)練的第二個階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時糾正學(xué)生的誤區(qū)，而學(xué)生自己親身體驗、感受，從自己的直接經(jīng)驗中得到提高。學(xué)生在感受活動的樂趣、新鮮和刺激的同時，挑戰(zhàn)預(yù)設(shè)的各個難題，產(chǎn)生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗。
感悟是體驗結(jié)束時教師組織學(xué)生總結(jié)完成情況，根據(jù)挑戰(zhàn)項目過程中出現(xiàn)的問題以及項目本身體現(xiàn)的功能引導(dǎo)學(xué)生回顧。讓學(xué)生積極發(fā)表自己的見解和意見，要對自己和同伴經(jīng)歷過的事情有所感悟，并時刻監(jiān)控學(xué)生討論的話題，如果發(fā)現(xiàn)偏離、走向負面或起了爭執(zhí)，教師要及時的引導(dǎo)讓學(xué)生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。
總結(jié)是教師要引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，并及時的提升學(xué)生的認知水平，幫助學(xué)生從具體體驗的膚淺認識上升到理論高度，導(dǎo)出自我管理、團隊協(xié)作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現(xiàn)實社會結(jié)合，以便學(xué)生能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲遷移到以后的工作和學(xué)習(xí)中，凝聚力量。
分享是通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)，讓學(xué)員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是比較重要的因為這是一個由思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨榈倪^程。
三、初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的重要性
（一）體育教育的發(fā)展趨勢和體育教學(xué)改革的需要
隨著經(jīng)濟社會的不斷進步，我國的教育事業(yè)發(fā)生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進行改革，以滿足建設(shè)我國社會主義事業(yè)的需要。教育部頒發(fā)新的課程標(biāo)準(zhǔn)仍然把健康第一作為指導(dǎo)思想，尊重教師和學(xué)生在教學(xué)中的地位，突出讓學(xué)生在快樂中進行體育練習(xí)，使學(xué)生身心健康良好發(fā)展，成為德智體全面發(fā)展的人。
因此，學(xué)校體育教育應(yīng)朝著全面發(fā)展素質(zhì)教育，突出健康的方向發(fā)展，注重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。加強體育教學(xué)手段、方法改革，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、注意學(xué)生學(xué)習(xí)中的情感、行為、態(tài)度，促進學(xué)生終身體育的形成?？梢娡卣褂?xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合了體育教育的發(fā)展趨勢，是體育教學(xué)改革的迫切需要。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人們培訓(xùn)的一段方式，把它融入到初中體育教學(xué)不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、方法，為體育教學(xué)注入新的血液。還順應(yīng)了時代的發(fā)展需要和人們的興趣需要。
（二）符合現(xiàn)代課程改革理念，豐富體育課程內(nèi)容
在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，雖然體育課程進行了許多改革，但是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍占有很大比例。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式主要是知識的傳授、技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有自己的自由，雖然喜歡體育運動，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡上體育課。現(xiàn)代教育追求素質(zhì)教育，教師只給予適時的啟發(fā)和誘導(dǎo)。讓學(xué)生處于主體地位并充分調(diào)動學(xué)生的積極性，而拓展訓(xùn)練正符合現(xiàn)代課改理念。拓展訓(xùn)練引進體育教學(xué)是現(xiàn)代體育教育向素質(zhì)教育發(fā)展的趨勢，迎合了現(xiàn)代體育課改的需要，豐富了體育教學(xué)方法、手段，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，有利于體驗式教學(xué)方式進入校園，將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。
隨著信息技術(shù)的進步，經(jīng)濟發(fā)展的全球化，科學(xué)技術(shù)頂尖化，人才競爭更日趨激烈。我國處在關(guān)鍵階段，要加強教育事業(yè)發(fā)展，體育教育更不容忽視。將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)符合我國體育教育發(fā)展趨勢，是符合體育課程改革方向，順應(yīng)時代要求的。
參考文獻：
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一、引言
拓展訓(xùn)練在20世紀90年代開始流傳到我國，先是在企業(yè)里被大量使用，隨之漸漸被各院校列為教育課程。近幾年，拓展訓(xùn)練更是得到社會認可，從而迅速發(fā)展起來，并具有了較為完整的理論體系。但由于我國的拓展訓(xùn)練教育起步較為，在實施過程中還存在訓(xùn)練項目單一等問題。因此，針對我國的基本國情，制定適應(yīng)我國職業(yè)技術(shù)中學(xué)學(xué)生教育的體育拓展訓(xùn)練體系，具有十分重要的意義。
二、體育拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和意義
（一）拓展訓(xùn)練的目標(biāo)
拓展訓(xùn)練是通過設(shè)定一些特定的環(huán)境和氣氛，使學(xué)生不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，挑戰(zhàn)自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，要達到以下目標(biāo)：1.在激發(fā)個人和團體的自信心、勇氣、承受力的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生感受生活、懂得感恩的生活習(xí)慣，并以此陶冶生活情操。2.培養(yǎng)學(xué)生打破常規(guī)思考問題，懂得轉(zhuǎn)化并控制情緒，懂得無論身處什么情況都不會輕易放棄的能力。3.使學(xué)生學(xué)會改善溝通技巧，培養(yǎng)自律性，懂得團結(jié)友愛、相互關(guān)心，能夠更好的與他人相處的方法。4.通過信息交流和反饋，不斷改善個人和團體未來的行為表現(xiàn)，通過拓展訓(xùn)練致使人的心理功能的積極轉(zhuǎn)化，提高自我效能為最終目標(biāo)。
（二）拓展訓(xùn)練的意義
1.提升自我心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一項旨在提升人的社會價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)人的潛能和自我認識，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助人們建立高尚而健全的人格；同時讓團隊成員更能深刻地體驗個人與團體之間、人與人之間相互依存的人際關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱情，使團隊更具凝聚力。
2.加強團隊合作能力和素質(zhì)。通過拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)人與人的相互信任、包容、理解、尊敬，從而使學(xué)生達到能與其他人友好相處的目的。以此推動團隊活力，使組織積極迅速的成長。拓展訓(xùn)練一般具有冒險性和挑戰(zhàn)性，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻。通過體驗啟發(fā)等手段，使學(xué)生能充分發(fā)揮自己的能力，承擔(dān)起社會的責(zé)任。同時參與的訓(xùn)練也將成為他們終生難忘的經(jīng)歷，從而讓活動所寓意的道理和理念，能體現(xiàn)在團隊成員的潛意識中，并且在日后的工作中發(fā)揮其效用。
三、拓展訓(xùn)練的有效教學(xué)方法
（一）拓展訓(xùn)練的一般過程
拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式常為6步循環(huán)體驗?zāi)Ｊ?，即為：活動（體驗）交流反思總結(jié)應(yīng)用活動（體驗）。
1.活動（體驗）。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。
2.交流。有了體驗以后，很重要的就是參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
3.反思。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些交流的東西結(jié)合起來，反思自己的內(nèi)在生活模式。
4.總結(jié)。每個參與者都要從自己的經(jīng)歷中總結(jié)出規(guī)律，并歸納出符合自己實際的內(nèi)涵。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結(jié)果。
5.應(yīng)用。幫助每個參與者把自己的體驗應(yīng)用在工作及生活中，而應(yīng)用本身也成為一種體驗。有了新的體驗，循環(huán)又有了新的開始，這樣可以使參加者不斷進步。
（二）拓展訓(xùn)練常有的四個環(huán)節(jié)
1.團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)生之間的相互了解，消除緊張，拉近人與人之間的關(guān)系，以便建立良好的團隊，輕松愉悅的投入各項培訓(xùn)活動中去。
2.個人項目。個人項目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計游戲活動，使參與者的心理承受能力在每項活動中都接受一次極大的考驗，促使參與者能實現(xiàn)自我突破。
3.團隊項目。團隊項目以改善參與者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)生之間的相互信任、理解、默契和配合，同時認識到團隊的力量和溫暖，促使團隊更加團結(jié)。
4.回顧總結(jié)。通過討論、交流幫助學(xué)生消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。同時，使學(xué)生能將培訓(xùn)的收獲遷移到學(xué)習(xí)和工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)的目標(biāo)。
四、拓展訓(xùn)練的安全措施
（一）對拓展對象的了解和監(jiān)控。在拓展訓(xùn)練的課程安排之前，要對學(xué)生的細膩里和身體狀況有一定的了解，以便在課程中有所區(qū)別的對待。如學(xué)生有心臟病、高血壓等，要在具體安排上有所區(qū)分。
（二）拓展訓(xùn)練場地的安全。不可控因素越多，訓(xùn)練中風(fēng)險就越高。因此，一般要選擇環(huán)境熟悉、風(fēng)險可控性高的場地，同時在細節(jié)上注意結(jié)合當(dāng)時季節(jié)、天氣、學(xué)生的狀況選擇場地。如多雨季節(jié)、雷雨天氣，就不能選擇空中項目和場地。
（三）訓(xùn)練器械的安全。拓展訓(xùn)練中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使學(xué)生對拓展訓(xùn)練的體驗更真實。特別是安全器械的合理選擇和使用會是拓展訓(xùn)練中安全保障的重中之重。因此在訓(xùn)練開始前及訓(xùn)練中，必須認真檢查器械的使用情況，如果有問題要馬上更換。
（四）提前熱身。拓展訓(xùn)練過程學(xué)生的心理和生理上都會受到極大的考驗，體力消耗也非常大。因此，在開始之前要根據(jù)訓(xùn)練的項目不同，指導(dǎo)學(xué)生進行必要的熱身運動，防止學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。
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一、開展心理拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀分析
1.國外現(xiàn)狀
自1971年心理拓展訓(xùn)練計劃第一次正式在美國馬薩諸塞州哈密爾頓韋恩哈姆高中設(shè)立后,心理拓展訓(xùn)練在學(xué)校得到了迅速的發(fā)展。1974年心理拓展訓(xùn)練活動計劃被“全美教育普及網(wǎng)絡(luò)(NDN)”評選為全美優(yōu)秀教育大綱。該訓(xùn)練實踐活動主要在體育課開展,同時被引入到英語、歷史、理科、精神輔導(dǎo)等課程中。至1982年,美國有5000多名教育工作者參加了心理拓展計劃的培訓(xùn)班。目前該訓(xùn)練計劃在全美的絕大部分學(xué)校得到開展,已經(jīng)發(fā)展成為一門成熟的課程。此外,心理拓展計劃在企業(yè)培訓(xùn)和心理治療方面也得到了廣泛的運用。
2.國內(nèi)現(xiàn)狀
與國外相比,我國開展心理拓展訓(xùn)練并非從學(xué)校開始,而是源于公司企業(yè)培訓(xùn)的需要,從業(yè)人員也大多不是教育工作者,他們來自各行各業(yè),但有從事戶外運動的經(jīng)驗和愛好。心理拓展訓(xùn)練在我國開展得較晚,在1990年代初才進入我國。據(jù)筆者調(diào)查,目前泉州市有4家較具影響的戶外運動機構(gòu)從事心理拓展訓(xùn)練。它們起步較晚,大多在2000年左右才成立,但是發(fā)展迅速,有的已為公司企業(yè)培訓(xùn)員工上萬人次。泉州市和周邊城市的各大公園和風(fēng)景區(qū)幾乎都有各培訓(xùn)機構(gòu)的訓(xùn)練基地。但是心理拓展訓(xùn)練在泉州市的各大高校還鮮有開展,僅有華僑大學(xué)開設(shè)了心理拓展訓(xùn)練課程,還未見有高校公共體育課開設(shè)此課程的。
二、心理拓展訓(xùn)練與高校公共體育教學(xué)的融合性
1.拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的特點相近
拓展訓(xùn)練是一種在戶外進行,以身體活動為手段的教育模式,它根據(jù)培訓(xùn)對象的不同,有計劃、有目的、有組織地安排培訓(xùn)項目和培訓(xùn)課程。體育教學(xué)是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導(dǎo)下,積極主動地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和基本的技術(shù)、技能,鍛煉身體、增強體質(zhì)、發(fā)展運動能力、培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程。這與體育教學(xué)的特點沒有區(qū)別,也可以說拓展訓(xùn)練其實就是體育社會功能的一種體現(xiàn)和延伸。因此,拓展訓(xùn)練回歸體育教學(xué)也是教育面向社會、全面提高學(xué)生素質(zhì)的一種時代需要和趨勢。
2.拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)基本一致
拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為了提高學(xué)員的綜合素質(zhì),實現(xiàn)“超越自我,熔煉團隊”。我國現(xiàn)階段的體育教學(xué)的目標(biāo)是向?qū)W生傳授體育、衛(wèi)生保健知識和體育技術(shù)、技能,促進學(xué)生的身體健康,增強學(xué)生的體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的運動能力和良好的思想品德,使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。因此,拓展訓(xùn)練對于實現(xiàn)學(xué)生社會適應(yīng)的能力這個目標(biāo)與體育教學(xué)是一致的,而且拓展訓(xùn)練中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的,兩者的目標(biāo)是一致的
3.拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)過程與體育教學(xué)的過程基本相同
拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)過程與體育教學(xué)的過程基本相同。拓展訓(xùn)練是學(xué)習(xí)者通過在真實或模擬環(huán)境中的具體活動,獲得親身體驗和感受,并通過與團隊成員之間的交流實現(xiàn)共享,然后通過反思總結(jié)提升為理論或成果應(yīng)用到實踐中。一次拓展訓(xùn)練一般包括四個環(huán)節(jié):團隊熱身、個人項目、集體項目、回顧總結(jié)。體育教學(xué)過程是一種系統(tǒng)運行過程,是師生共同參與,由確定目標(biāo)、激發(fā)動機、理解內(nèi)容、進行反復(fù)練習(xí)、反饋調(diào)控與與評價等環(huán)節(jié)組成的。拓展訓(xùn)練的團隊熱身相當(dāng)于體育實踐課的準(zhǔn)備部分,個人項目和集體項目相當(dāng)于基本部分,回顧總結(jié)相當(dāng)于結(jié)束部分。可見拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)過程及基本環(huán)節(jié)和體育教學(xué)的過程和環(huán)節(jié)是基本相同的。
4.拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的原理相似
拓展訓(xùn)練運用的原理也與體育教學(xué)有很多相同點。有調(diào)查表明:閱讀的信息,我們能記得10%;聽到的信息,我們能記得20%;但所經(jīng)歷過的事,我們能記得80%。拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)都是利用這一原理,采用體驗式的學(xué)習(xí)模式;拓展訓(xùn)練設(shè)計特定的場景來讓學(xué)員通過活動發(fā)現(xiàn)自己平時沒有意識到的問題,得到一種體驗,這種方式與體育教學(xué)的模仿練習(xí)和教學(xué)比賽很相似。另外,體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練都采用對身心的不斷刺激來形成穩(wěn)定的心理品質(zhì),在這一點上兩者也是相同的。
三、在高校公共體育教學(xué)中開展心理拓展訓(xùn)練的可行性
1.高校開展拓展訓(xùn)練的經(jīng)濟基礎(chǔ)
心理拓展訓(xùn)練所需的場地、器材和設(shè)施比較簡單、集中,成本低廉。目前,國內(nèi)拓展訓(xùn)練主要采用場地、水上、野外三種培訓(xùn)方式。高校開展拓展訓(xùn)練可利用公園、廣場和場館作為訓(xùn)練場地。水上項目除了天然的河流外,游泳館可作為很好的訓(xùn)練場地。具體項目的設(shè)施建設(shè)和維護費也相當(dāng)?shù)?有些項目所需器材完全可以自制,如斷橋和高空單杠項目,只需在兩棵大樹上用木頭做個平臺即可,造價很低。對于少數(shù)所需器材昂貴的拓展項目,可用模擬的方式降低成本?，F(xiàn)在各高校的校園建設(shè)優(yōu)美,空間較大,如能投入必要的啟動資金,完全可使體育教學(xué)向更好的方向發(fā)展。
2.國外體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練
國外的體育教學(xué)中已經(jīng)開設(shè)了探險教育,如美國的體育課程中就有一些與拓展訓(xùn)練相似的高空項目,像斷橋、獨木橋和空中單杠,在體育教學(xué)中還有拓展訓(xùn)練常見的培訓(xùn)項目,如信任背摔和攀巖等。由此可見,體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及形式是基本相同的,所以在高校體育實踐教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練已不是全新的課題。
3.高校教師開設(shè)拓展訓(xùn)練項目課的能力評價
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二個階段：溝通及信任建立。在拓展訓(xùn)練過程中會產(chǎn)生許多的溝通活動及肌膚互相接觸機會，通過這些機會不斷去突破自身的心理，打開心扉去接受他人。培訓(xùn)教練通過客觀的觀察去發(fā)覺他人的心理，從而進行引導(dǎo)學(xué)員，讓他們可以充分利用這個機會去挖掘自己的潛力。
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公司新員工的來源主要是院校畢業(yè)生，與提升專業(yè)技能相比，初入職場的新人更重要的是解決心態(tài)和思想問題，即從學(xué)生人到職業(yè)人這樣一個職業(yè)心態(tài)的建立與轉(zhuǎn)變。公司新進員工180余人，而公司現(xiàn)有人員總數(shù)僅75人，人力資源工作人員僅3人，如何通過入職整體工作安排展現(xiàn)公司精細管理、嚴謹工作作風(fēng)、“用心做事追求卓越”的核心價值觀，從而及時向新員工傳遞正向積極的企業(yè)文化，成為公司管理新課題。因此，將項目制管理方式植入新員工入職整體工作安排，以人力資源部為總責(zé)任單位，分報到、培訓(xùn)兩大任務(wù)，又分別細化為聯(lián)系學(xué)生、食宿后勤保障、報到地點準(zhǔn)備、歡迎橫幅、發(fā)放明白卡、發(fā)放生活用品等17項報到任務(wù)和軍訓(xùn)、歡迎會、公司概況介紹、企業(yè)文化、安全教育、規(guī)章制度、生產(chǎn)工藝流程、現(xiàn)場參觀、拓展訓(xùn)練、文體活動、入職培訓(xùn)總結(jié)等33項培訓(xùn)任務(wù)。每一項任務(wù)按照PDCA循環(huán)，明確時間節(jié)點、質(zhì)量要求、負責(zé)人、檢查人、完成效果、后續(xù)改進措施等內(nèi)容，最終通過一個個單項任務(wù)的完成確保整體入職工作的有序高效，通過問卷調(diào)查贏得新入職員工94.8%的滿意評價。
好的開始就是成功的一半。根據(jù)首因效應(yīng)原理，新員工在與企業(yè)一開始接觸就能夠感受到正向積極的信息，那么這種影響將是積極而且深遠的。企業(yè)工作作風(fēng)的傳承、價值觀的傳遞，關(guān)系到公司持續(xù)發(fā)展問題，關(guān)系到新員工工作素養(yǎng)的形成問題，因此要不遺余力通過各種方式在各種場合下進行滲透式教育。
二、以豐富多彩的課程安排，潛移默化，建立新員工的融入感歸屬感
為使入職培訓(xùn)不拘于形式，培訓(xùn)內(nèi)容更具有針對性和實用性，在入職培訓(xùn)授課形式上涵蓋授課式、座談式、參觀式、戶外軍訓(xùn)拓展等，在課程內(nèi)容安排上包括開班儀式、公司概況、企業(yè)文化、管理規(guī)章制度、生產(chǎn)工藝流程、安全知識、現(xiàn)場參觀、新老員工座談、軍訓(xùn)、拓展訓(xùn)練、入職培訓(xùn)總結(jié)表彰等。其中，軍訓(xùn)，請駐地部隊教官進行軍事化訓(xùn)練，錘煉新員工令行禁止、訓(xùn)練有素的良好作風(fēng)和堅韌頑強、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)；拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)要求團隊成員積極參與，通過拓展項目培養(yǎng)新員工責(zé)任感、團隊精神、執(zhí)行協(xié)作和感恩；公司概況，以專題講座形式，請公司高層參加，介紹企業(yè)基本情況、所處自然環(huán)境、發(fā)展愿景，拉近員工距離、增強員工職業(yè)信心；現(xiàn)場參觀，通過參觀辦公環(huán)境、生活區(qū)環(huán)境和裝置建設(shè)生產(chǎn)環(huán)境，增強新員工對公司整體感性認識；迎新座談會，使新員工感受到受歡迎，通過新老員工充分接觸、相互交流、消除陌生感，增強新員工歸屬感從而促進健康成長；撰寫培訓(xùn)總結(jié)，總結(jié)內(nèi)容包括新員工對培訓(xùn)的收獲、對企業(yè)的感受，是否存在問題以及相應(yīng)建議，讓員工感受到公司的重視。
新員工入職培訓(xùn)，是一個組織幫助新員工輕松愉快地進入并適應(yīng)新的工作崗位，從而漸次將其從局外人轉(zhuǎn)變成為組織人的過程。因此新員工入職培訓(xùn)內(nèi)容的合理設(shè)計，有助于新員工從心理、態(tài)度、身體、形象等各方面做好進入工作角色的準(zhǔn)備。
同時，公司實行雙導(dǎo)師帶徒制，每名新員工不僅有一位傳授崗位工作技能的導(dǎo)師，同時公司還指定一名中層以上人員充當(dāng)成長導(dǎo)師，從生活、思想、工作等方面關(guān)心、關(guān)注新員工，幫助新員工盡快適應(yīng)企業(yè)工作環(huán)境、適應(yīng)公司生活。
三、以精心設(shè)計的形式安排，引導(dǎo)規(guī)范，樹立新員工的責(zé)任意識和團隊精神
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1、拓展訓(xùn)練的發(fā)展
在二戰(zhàn)時期中，拓展訓(xùn)練正式開始被應(yīng)用，主要是針對為了培訓(xùn)海員在戰(zhàn)役中能夠具備逃生能力而產(chǎn)生。雖然海員求生意志強烈，但是由于體能相對較差的他們，單靠意志力是無法逃生的。因此，便針對如何提升體能訓(xùn)練不斷研究，最終發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練對這一要求有著非常好的實現(xiàn)作用。于是便開始了拓展訓(xùn)練體能培訓(xùn)，并得到了非常好的訓(xùn)練效果。隨后，對拓展訓(xùn)練不斷研究發(fā)現(xiàn)，該訓(xùn)練應(yīng)用在學(xué)生、軍人以及各工商業(yè)人員培訓(xùn)中也有著明顯的效果。并且拓展訓(xùn)練的作用也逐漸被擴大，從培養(yǎng)體能到心理訓(xùn)練，再到技能訓(xùn)練、管力訓(xùn)練、人格訓(xùn)練等等，多樣化的訓(xùn)練目標(biāo)以及廣泛應(yīng)用特點使得拓展訓(xùn)練發(fā)展不斷前進。
2、實施拓展訓(xùn)練的意義
拓展訓(xùn)練是活動過程、活動經(jīng)驗、活動總結(jié)進行分享、談?wù)?、反思的一個過程，可以有效的提高知識與經(jīng)驗運用能力。不但能增強學(xué)生的自尊心、自信心，還能有效的提高學(xué)生的毅力，并對調(diào)整學(xué)生心態(tài)有著突出效果，使學(xué)生能夠勇敢的、積極的面對生活、面對困難。在拓展訓(xùn)練的應(yīng)用下，學(xué)生的創(chuàng)新能力、探索能力以及想象能力等思維能力也有效得到鍛煉。并且通過合作、協(xié)作等方法方式，增進學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的關(guān)系，也使學(xué)生感到人生存在的價值與快樂，提升人際關(guān)系處理能力。
二、將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中的意義
1、可以凸顯學(xué)生的主體地位
拓展訓(xùn)練主要以參與活動、完成任務(wù)等方式讓學(xué)生親身體驗學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟其中存在的知識與意義，對提升學(xué)生自我教育有著重要的作用。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生是整個課堂中的主體，是活動中的主要人物，由他們來達成訓(xùn)練目的，教師是整個課堂中的訓(xùn)練規(guī)則、注意事項的介紹者以及對安全問題的管理者，其余的活動內(nèi)容均由學(xué)生參與實施。最后的拓展訓(xùn)練經(jīng)驗分享、討論與總結(jié)也均由學(xué)生完成，教師對整個活動進行最后總結(jié)。拓展訓(xùn)練中可以挖掘出學(xué)生的潛能，對提升學(xué)生創(chuàng)新、實踐等多方面能力培養(yǎng)有著突出作用。
2、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)
隨著社會、經(jīng)濟發(fā)展越來越快速，對人們的綜合素質(zhì)要求也來越高，特別是針對各行業(yè)的人才要求已經(jīng)不是單靠專業(yè)技術(shù)水平就可以滿足的了，而是對人才的綜合素質(zhì)考量，特別是心理素質(zhì)是影響人的行為與德行的關(guān)鍵，因此，只有健康的心理素質(zhì)才能夠被行業(yè)所認可，才能在社會發(fā)展中站穩(wěn)腳步，求得更好發(fā)展。由于現(xiàn)今社會中大部分W生從小生長在一個可以“衣來伸手飯來張口”的生活環(huán)境中，并且在嬌生慣養(yǎng)的影響下，不容得受任何委屈，進而發(fā)生眾多因心理素質(zhì)差所導(dǎo)致的各種慘劇發(fā)生。
在這一背景下，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)開始受到了社會各界的廣泛重視，拓展訓(xùn)練大多數(shù)內(nèi)容都是為了提高學(xué)生心理素質(zhì)所設(shè)計，將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中能夠提升學(xué)生的自我調(diào)控能力，幫助他們養(yǎng)成果斷、冷靜、堅毅的品質(zhì)。例如，在“斷橋”這個訓(xùn)練項目中，要求學(xué)生從一塊八米高的木板跳到另外的木板上，如果學(xué)生可以調(diào)整好心態(tài)，排除心理干擾因素，就能夠順利完成。
3、能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的人生態(tài)度
拓展訓(xùn)練中的很多活動都能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的人生態(tài)度，例如，在“求生”中，很多學(xué)生都認為自己不可能完成這個任務(wù)，但是經(jīng)過認真、努力地研究之后，他們會發(fā)現(xiàn)，原本不可能完成的任務(wù)可以完成了。這樣，就可以幫助學(xué)生明白這樣一個道理：人生處處都能夠絕處逢生，只要用積極的心態(tài)面對，一切都會好起來。
4、能夠鍛煉學(xué)生的合作意識
現(xiàn)代社會，成功是離不開合作的，只有團隊中的各個成員默契地配合，才能夠順利完成任務(wù)，在拓展訓(xùn)練中，很多項目都是需要團隊配合的。例如，在“罐頭鞋”“求生“等項目中，僅僅依靠一個人的力量是無法完成任務(wù)的，必須要發(fā)揮出每個人的優(yōu)勢，只有這樣，才能夠得到1+1>2的效果。通過形式各異的拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以逐漸明確合作的重要性，這對于學(xué)生日后的發(fā)展是非常有益的。
三、將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中的可行性
1、符合學(xué)生的主觀需求
與以往相比，學(xué)生的抽象思維能力得到了一定的提升，有著獨立與自主的個性，價值觀已經(jīng)基本成熟，他們希望學(xué)習(xí)到更多的知識。在這個年齡階段，他們往往追求豐富、競賽、激情、時尚的社會活動，拓展訓(xùn)練活動不僅有著豐富的內(nèi)容，且這些內(nèi)容與學(xué)生的生活有著密切的聯(lián)系，方法多樣、形式靈活，將人文資源與趣味教學(xué)資源融入體育活動中，與學(xué)生的心理特征相符，可以有效提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力與身心素質(zhì)。
2、對場地器材的要求不高
拓展訓(xùn)練的場地方便、簡單，可以在校園中進行推廣，在一個簡單的場地、足球場、看球場中都能夠進行訓(xùn)練，即使在下雨天、下雪天，也能夠開展一些訓(xùn)練活動。部分項目需要器材，但是通過自制就能夠完成，還有一些項目根本不需要應(yīng)用器材。此外，同樣的培訓(xùn)目標(biāo)能夠選擇不同的項目。此外，與普通的體育教學(xué)活動相比，拓展訓(xùn)練應(yīng)用的器械緊湊、簡單、安全、功能強大、適應(yīng)性強、能夠節(jié)約大量場地，科學(xué)組合這些器材能夠有效降低成本，減少不必要的開支。
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（三）體驗式培訓(xùn)的新內(nèi)涵。“體驗”的“體”，意為設(shè)身處地、親身經(jīng)歷；“驗”，意為察看感受、驗證查考。從心理學(xué)角度講，體驗是“理智的直覺”，是建立在個體“內(nèi)部知覺”基礎(chǔ)上的一種特殊活動，它總是與個體的自我意識緊緊相連的。
體驗式培訓(xùn)，是指在教學(xué)過程中，教練以一定的教育理論、教育目的為指導(dǎo)，以學(xué)生為中心，通過創(chuàng)設(shè)實際的或虛擬的情境或活動，讓學(xué)生親身經(jīng)歷或體驗，通過教練的積極引導(dǎo)，使學(xué)員在實踐、交流、反思和總結(jié)的過程中產(chǎn)生情感、內(nèi)化并建構(gòu)知識、發(fā)展能力的一種教學(xué)模式。
二、拓訓(xùn)營的矢志探索
（一）知行拓訓(xùn)營簡介。鄭州大學(xué)知行拓訓(xùn)營成立于2007年，掛靠于教育系?，F(xiàn)有指導(dǎo)老師一名，教練24名。拓訓(xùn)營以“知行拓訓(xùn)，改變命運”為宗旨，立足于“服務(wù)校園，回報社會”，多次對本系學(xué)生進行拓展訓(xùn)練，承接校內(nèi)外其他院系的各種師生拓展訓(xùn)練，并在社會中開展公益性拓展訓(xùn)練。
（二）拓訓(xùn)營的實踐應(yīng)用。拓訓(xùn)營從成立至今，一直從事于體驗式培訓(xùn)的推廣與普及。利用周末、節(jié)假日為鄰近高校和兄弟院系的師生開展活動，利用鄭州大學(xué)暑期文化科技衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”社會實踐的機會，奔赴中小學(xué)開展夏令營。曾奔赴周口市鄲城三高、平頂山市魯山一高為準(zhǔn)高一的同學(xué)進行五天五夜的拓展培訓(xùn)夏令營。連續(xù)兩年為河南省國培計劃中小學(xué)心理健康教育骨干教師、北城區(qū)實驗小學(xué)教師進行拓展訓(xùn)練技能專題培訓(xùn)。
培訓(xùn)的具體流程分為四步：（1）活動、體驗：進行團隊建設(shè)和活動項目體驗，讓學(xué)生親身體驗精心設(shè)計的各類項目。（2）分享、交流：在項目體驗后，教練和學(xué)生就體驗中產(chǎn)生的問題進行探討，達到互相學(xué)習(xí)、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教練的指引下，通過圓桌會議的形式，進行總結(jié)和深度溝通。（4）實踐、應(yīng)用：通過訓(xùn)練，參訓(xùn)單位協(xié)作學(xué)生，把培訓(xùn)中學(xué)到的技能、理念和價值遷移到學(xué)習(xí)、工作和生活中，促使學(xué)生提高團隊合作意識、培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心、創(chuàng)新意識。
拓訓(xùn)營教練團成員均為教育系本科生，專業(yè)為教育學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)。正好和拓展訓(xùn)練所要求的理論知識對口。拓訓(xùn)營目前已較完備的教練梯隊建設(shè)制度，從低年級到高年級分布均勻。體驗式培訓(xùn)的推廣活動也為學(xué)生開辟了新的就業(yè)門路，不少教練畢業(yè)后繼續(xù)從事培訓(xùn)行業(yè)。
點評是體驗式培訓(xùn)的靈魂、核心。沒有點評，體驗式培訓(xùn)就是游戲，就沒有了任何意義。在培養(yǎng)教練點評能力上，拓訓(xùn)營總結(jié)為“三+四+五”點評程序?？梢詭椭陆叹氀杆龠M入角色、初步學(xué)會點評。三指團隊、人際關(guān)系和個人內(nèi)在三個層面。四指經(jīng)典拓訓(xùn)項目的點評樣例、相關(guān)的案例故事、專業(yè)知識、實際可用的技巧方法四種積累。五指細節(jié)決定成敗、團隊意識、人際與溝通、創(chuàng)新意識、態(tài)度決定一切五個萬能角度。
從對參訓(xùn)學(xué)生的訓(xùn)后跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：體驗式培訓(xùn)可以，（1）增強了學(xué)生之間的相互了解和交流溝通，提高學(xué)員的人際交往能力；（2）幫助學(xué)生認識自身潛能，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)；（3）樹立強韌的自信，改變自身形象；（4）培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神和發(fā)散性思維，提高解決問題的能力。
篇13
1.拓展訓(xùn)練的作用
一般情況下，拓展訓(xùn)練的場地為經(jīng)過專業(yè)化設(shè)計的某些戶內(nèi)與戶外區(qū)域。開展拓展訓(xùn)練的根本目的為：通過受訓(xùn)者的參與，使其獲得相應(yīng)的感悟，進而提高其自身的理論水平與綜合執(zhí)行力。具體到警察培訓(xùn)體系而言，拓展訓(xùn)練有助于警察各種心理素質(zhì)、行為能力和觀念的養(yǎng)成。例如，在心理素質(zhì)上，能夠在一定程度上增強受訓(xùn)警察的抗壓能力、風(fēng)險承受能力、意志力等；在行為能力上，能夠提高受訓(xùn)警察的反應(yīng)力、執(zhí)行力、協(xié)調(diào)性、合作能力等；在觀念方面，能夠促進受訓(xùn)警察正確的人生觀、社會觀和價值觀的形成。上述這些主要的能力與品質(zhì)能夠極大地幫助警察高效地完成各種任務(wù)。
2.拓展訓(xùn)練在警察培訓(xùn)中的具體應(yīng)用
在警察培訓(xùn)體系中，拓展訓(xùn)練是主要的培訓(xùn)項目之一。警察的綜合素質(zhì)對于其職能的完成具有直接的影響作用，可見，針對綜合素質(zhì)能力開展拓展訓(xùn)練非常重要。一般情況下，針對警察的拓展培訓(xùn)有三種：模擬訓(xùn)練法、實踐訓(xùn)練法和障礙訓(xùn)練法。
其中，模擬訓(xùn)練法指的是對警察工作中出現(xiàn)的那些需要良好的心理素質(zhì)支撐的發(fā)生幾率較高、危險系數(shù)較高的工作或者事件進行人為還原模擬，例如，街頭飛車搶劫、重特大安全事故的搶救、人質(zhì)劫持事件等。通過對上述事件的還原與模擬，使每個參與的警察都能夠從中獲得啟發(fā)與指導(dǎo)。此外，需要對現(xiàn)場模擬中的表現(xiàn)進行總結(jié)與分析，挖掘出其中心理表現(xiàn)上的不足，進而提出具體的優(yōu)化對策。
實踐訓(xùn)練法指的是在將心理拓展訓(xùn)練的意識融入實踐工作中，使得受訓(xùn)警察在實踐中獲得心理素質(zhì)的提高。實踐訓(xùn)練法對于心理素質(zhì)的養(yǎng)成具有一定的局限性，其在每次的實踐中往往只會需要一種心理品質(zhì)的參與。因此，應(yīng)當(dāng)積極鼓勵受訓(xùn)民警廣泛參加各種實踐活動，在積累經(jīng)驗的同時，更好地促進自身綜合心理素質(zhì)的提高。
在拓展訓(xùn)練中，最主要的方式為障礙訓(xùn)練法。通常情況下，會將拓展訓(xùn)練等同于障礙訓(xùn)練法。針對警察培訓(xùn)體系中的障礙類型的拓展訓(xùn)練方面，可以采用的方法眾多。其針對不同的培訓(xùn)目標(biāo)（合作能力、反應(yīng)力、決策力和相互信任力等），所采用的具有體能拓展項目和器材各有不同。下面就幾項應(yīng)用較廣的主要拓展培訓(xùn)方法加以說明：
（1）天梯
這項拓展訓(xùn)練的具體操作為：一名受訓(xùn)隊員站在另一名受訓(xùn)隊員的大腿上，上面的隊員采用十指交叉的方式抱緊橫木，上述兩名隊員在空間上保持垂直狀態(tài)，下面的隊員抓住上面隊員的腰間安全帶借力上去。以此，每個隊員逐漸向上攀爬，在每隊隊員的相互合作和一定的體力支撐下，最終攀達頂峰。通過此拓展訓(xùn)練項目，必須在與同伴的通力合作下才能達到頂峰。在該過程中能夠鍛煉警察以下能力：其一，團隊協(xié)作能力。在天梯訓(xùn)練中，受訓(xùn)警察能夠深刻體會到團隊合作的重要性。正如天梯項目一樣，每項任務(wù)的完成都需要大量不同警務(wù)工作者的通力合作。其二，使受訓(xùn)警察明白成功的含義，超越對方并不代表成功，超越自我才是關(guān)鍵。其三，能夠掌握一定的協(xié)作方法與意識，能夠充分在實踐工作中加以運用。其四，進一步增強警察的體能。只有具備良好的體能，才能夠保障各項工作的順利開展。
（2）跨越空中斷橋與空中單杠
跨越空中斷橋這種拓展訓(xùn)練項目較為經(jīng)典，具體操作為：在距離地面一定高度（一般為8米）的空中搭建一座中間斷開一定距離的獨木橋。其隔斷距離通?？刂圃?.2米至1.4米之間。相關(guān)受訓(xùn)警察需要在空中完成跨越斷橋的任務(wù)。
通過跨越空中斷橋與空中單杠這兩個項目的拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)警察以下能力：其一，強化自身的自信心，相信自己能夠成功地完成任務(wù)，信心是保證成功的基礎(chǔ)之一。其二，培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我的勇氣，能夠有效應(yīng)對各種復(fù)雜的環(huán)境。
（3）空中單杠
空中單杠項目常被應(yīng)用在警察的拓展訓(xùn)練中，具體操作為：在空中設(shè)置一根單杠，相關(guān)受訓(xùn)警察需要從一定高度的高臺（通常為8米）上躍起，然后抓住晃動的單杠。可以明確，此拓展項目的訓(xùn)練對象為單個個體。通過空中單杠拓展項目，能夠使得受訓(xùn)警察獲得一定體會與鍛煉：其一，尋找與瞄準(zhǔn)機會、把握機會的能力。其二，時刻認識到在機會存在的同時也潛伏著風(fēng)險。在實際工作中，面對機會要主動出擊。此外，在勇敢面對風(fēng)險的同時，要采取積極的心態(tài)來化解風(fēng)險為機會。其三，要培養(yǎng)自身用于嘗試與挑戰(zhàn)的決心，不能在工作中存有退縮與猶豫的想法。
（4）信任背摔
信任背摔是一項強化警察心理素質(zhì)的拓展項目，具體的操作為：每位受訓(xùn)警察輪流站在一定高度（通常為1.8米左右）的背摔臺上，背對著臺子下的其他受訓(xùn)者，后者在進行背摔的受訓(xùn)者身后用雙手搭建起一個平面來接住倒下的受訓(xùn)者。通過這項活動，能夠克服受訓(xùn)警察的恐懼心理，還有助于良好的信任關(guān)系的形成，能夠使受訓(xùn)者意識到自身職責(zé)及義務(wù)對于工作和隊員的重要性。
3.結(jié)語
