引論：我們?yōu)槟砹?3篇拓展訓(xùn)練總結(jié)及感悟范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
上周日，我們在幾位學(xué)長的組織下進(jìn)行了一次學(xué)生干部拓展訓(xùn)練，每一個項(xiàng)目都令人記憶深刻。通過本次拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為大家不論是在團(tuán)隊(duì)意識還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。以下即為我的一些心得體會。
一、團(tuán)隊(duì)精神
團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個小組，以競賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動中不難看出團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
“穿越電網(wǎng)”中，我們吸取了上個小組的一些經(jīng)驗(yàn)，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊(duì)在這項(xiàng)活動中得以勝出。通過這個活動也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細(xì)的計劃，然后再展開活動;還要學(xué)會從以前的活動中總結(jié)，吸取經(jīng)驗(yàn)將活動舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。
我認(rèn)為：正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我們才能更好的完成各項(xiàng)活動，所以在工作中，團(tuán)學(xué)就是一個團(tuán)隊(duì)，要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識到自己是這個團(tuán)隊(duì)的一份子，讓團(tuán)隊(duì)中的每一個成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識很重要，做每一件事情的時候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時候才能得到從團(tuán)隊(duì)中得到支持，方便以后的工作。
二、信任
無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活動讓我深刻的體會到了這一點(diǎn)，只有我們信任這他人，才不會害怕摔倒，才能一直堅(jiān)持到學(xué)長喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會換位思考，尊重他人。我想信任和學(xué)會換位思考是這項(xiàng)活動的意義所在吧。
這些活動項(xiàng)目結(jié)束后，我們又進(jìn)行了一些總結(jié)，進(jìn)行了一些思想交流。學(xué)長們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。
在這次活動中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團(tuán)學(xué)的工作。
團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)二
激情飛揚(yáng)熔煉團(tuán)隊(duì)，xx日有機(jī)會參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，目的是為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的一天半的時間，拓展訓(xùn)練帶給我的感悟及啟發(fā)將會讓我一生受用!讓我從中認(rèn)識到了什么是信任，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是超越自己!
教練帶領(lǐng)我們做了很多項(xiàng)目，第一個是“信任背摔”。當(dāng)你站在兩米高的背摔臺上筆直地往下躺的時候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因?yàn)槟阆嘈拍愕耐閭兯麄円欢〞谙逻呌盟麄兊碾p手牢牢地接住你，讓你安全著地，從這個項(xiàng)目中我真正的體會到了相信的力量。
我們還做了“八米高空斷橋”這個項(xiàng)目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質(zhì)，當(dāng)你站在八米高空的架子上準(zhǔn)備跨出一步跳躍到對面的時候，只有相信自己可以戰(zhàn)勝自己可以突破自己的時候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰(zhàn)自己才能戰(zhàn)勝自己，只有不斷戰(zhàn)勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰(zhàn)自己!
教練還帶領(lǐng)我們做了“有軌電車”“逃生墻”還有經(jīng)典的管理類項(xiàng)目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個項(xiàng)目，讓我感受到了什么是團(tuán)隊(duì)，以及團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會跟自己的團(tuán)隊(duì)相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項(xiàng)目，這也是讓我最感動的一個項(xiàng)目，以至于讓我的內(nèi)心久久不能平靜，當(dāng)你站在別人的肩膀上往上爬的時候，當(dāng)別人把生的機(jī)會讓給你的時候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機(jī)會讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項(xiàng)目，讓我從中學(xué)到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達(dá)成目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束幾天了，但是我內(nèi)心的激動卻久久不能平息，一次拓展訓(xùn)練終生受益匪淺，讓我從中學(xué)到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動，相信我們每個人在經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練以后，在以后的工作生活當(dāng)中將會更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng)造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧!
團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)三
雖然只有短短的一天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和心得體會卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動中，不難看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓(xùn)師告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
最后，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，拓展培訓(xùn)師宣布：“你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。”大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。
篇2
教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)會細(xì)處著筆，深度挖掘來描寫社會生活。
2、
培養(yǎng)學(xué)生對他人、對社會的責(zé)任心。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會細(xì)致描寫社會生活。
教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心和感恩之心。
教具準(zhǔn)備：無
教學(xué)課時：二課時
教學(xué)過程：
第一課時
一、知識搶答，導(dǎo)入課題。
1、兩個同學(xué)在教室里吵起來了，你該怎么辦？
2、在同學(xué)家里做客，看到房間里有很多有趣的東西，想摸想看想玩，怎么辦？
3、發(fā)現(xiàn)小偷在偷東西，你會怎么辦？
4、向別人借書，不小心弄濕了，怎么辦？
5、一次獨(dú)自在教室踢球，踢壞了一塊玻璃，你會怎么辦？
小結(jié)：同學(xué)們回答得太好了。大家都是生活的小主人，而我們的社會就像一個大家庭，每個人肩上都扛著一份責(zé)任，正所謂“天下興亡，匹夫有責(zé)”，責(zé)任心在農(nóng)民的鐮刀下，在司機(jī)的方向盤上，責(zé)任心在忙碌的雙手和專注的眼睛里，責(zé)任心更是在無私奉獻(xiàn)和溫暖的關(guān)愛中。今天，讓我們走進(jìn)社會大轉(zhuǎn)盤中體會社會責(zé)任心!
二、亮點(diǎn)賞析，悟一悟
1、談話導(dǎo)入：丹麥的哥本哈根是一個很干凈的城市，城市的干凈源于每一個人的努力，因?yàn)樗麄兌甲龅铰芬啊斑z”。
2、欣賞《路要拾“遺”》
思考：
①閱讀文章的開頭，有什么特點(diǎn)？
②文章講述了一件什么事？
③找出文中的細(xì)節(jié)描寫，體會其妙處
④文章的中心是什么？作者有怎樣的感悟？
⑤體會文章題目的含義。
3、小結(jié)：作者在丹麥的哥本哈根切身體會到了路要拾“遺”，在描述的過程中，抓住了人物的動作、語言、神態(tài)及心理描寫，從而感悟到責(zé)任心的重要，并抒發(fā)了自己的感悟。
三、寫作寶典（通過范文，學(xué)生說，教師總結(jié)）
1、選取感悟最深的有責(zé)任心的故事來寫
2、細(xì)處著筆，抒發(fā)真情實(shí)感。
3、中心明確，思想積極向上。
第二課時
一、輕松一刻（巧答成語）
最差的視力——鼠目寸光
最先進(jìn)的做飯——無米之炊
最短的季節(jié)——一日三秋
最大的手掌——一手遮天
最珍貴的時光——一刻千金
二、我閱讀，我快樂
1、閱讀《成長的腳印》，劃出好詞句，細(xì)節(jié)描寫，完成課后習(xí)題。（十分鐘）
2、體會作者對成長的感悟。
3、一分鐘記憶：將課后“讀中巧學(xué)”中的詞句記在腦中。（可以用各小組比賽的形式）
三、拓展訓(xùn)練營（重點(diǎn)訓(xùn)練：二十分鐘）
溫馨提示：（要求學(xué)生充分思考，討論）
a、根據(jù)范文和閱讀訓(xùn)練，總結(jié)寫作范圍；
b、根據(jù)寫作寶典，明確寫作重點(diǎn)及中心。
各組學(xué)生選代表分類，老師總結(jié)：
1、他人有責(zé)任心的事例（親眼所見）
a、門衛(wèi)在下雨積水后，背老人小孩過去
b、鄰居主動打掃樓道
c、老師帶病、帶傷，給學(xué)生上課
2、自己有責(zé)任心的事例
a、教室的窗戶破了，我主動修理
b、同學(xué)吐了，我主動清理污物
3、我為班級獻(xiàn)一策
a、為方便同學(xué)看書，號召大家做圖書柜，收集書…….
b、為班級做垃圾回收箱
c、為合理地擺放打掃工具，找了塊橫木，釘在墻上……
小結(jié)：看來責(zé)任心真的很重要，它不僅是做人的準(zhǔn)則，而且是我們行為的規(guī)范，讓我們做一個有責(zé)任心的人吧！通過訓(xùn)練選材，同學(xué)們搜索到了他人有責(zé)任心的事例，還說了自己有責(zé)任心的事。希望同學(xué)們抓住細(xì)節(jié)描寫，寫出內(nèi)心的感受，突出責(zé)任心讓社會更美好的主題。
四、我用妙筆，寫一寫
1、學(xué)生討論，自己想寫的題目
2、教師出示參照題目：
《這就是責(zé)任》
《這件事，教育了我》
《真想不到》
《班級因我而精彩》
《責(zé)任在我心中》
五、比一比收獲
在社會中，我們每一個人都要做一個有責(zé)任心的人，而我們在寫這類文章的時候要選取典型、新穎、真實(shí)的事例，具體描寫人物的動作、語言、神態(tài)，并寫出自己對生活的感悟。
六、家庭作業(yè)：（略）
提示：家庭作業(yè)應(yīng)體現(xiàn)兩點(diǎn)：1、對好詞好句的積累；2、對閱讀習(xí)題的訓(xùn)練。
七、板書設(shè)計
社會大轉(zhuǎn)盤（一）
亮點(diǎn)賞析，悟一悟
開頭：總領(lǐng)全文，倒敘
正文：切身體會路要拾“遺”
納悶——莫名其妙——委屈——解釋——虛心接受
結(jié)尾：感悟，點(diǎn)題
中心：責(zé)任心讓社會更美好。
寫作寶典：
1、選取感悟最深的有責(zé)任心的故事來寫
2、細(xì)處著筆，抒發(fā)真情實(shí)感。
3、中心明確，思想積極向上。
我閱讀，我快樂
《成長的腳印》
1體會作者的感悟
2體會細(xì)節(jié)描寫。
拓展訓(xùn)練營
1、他人有責(zé)任心的事例（親眼所見）
a、門衛(wèi)在下雨積水后，背老人小孩過去
b、鄰居主動打掃樓道
c、老師帶病、帶傷，給學(xué)生上課
2、自己有責(zé)任心的事例
a、教室的窗戶破了，我主動修理
b、同學(xué)吐了，我主動清理污物
3、我為班級獻(xiàn)一策
篇3
想要學(xué)生寫好作文，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生做個有心人，用心去觀察生活、挖掘素材、訓(xùn)練學(xué)習(xí)的思維，使學(xué)生學(xué)會自由、有創(chuàng)意的表達(dá)，走個性化之路，展現(xiàn)自我，寫出個性化作文。那么，我們?nèi)绾沃笇?dǎo)學(xué)生做到這一點(diǎn)呢？
一、引導(dǎo)學(xué)生悟課文作者之悟，進(jìn)而從中受到啟發(fā)
教師要根據(jù)不同學(xué)年學(xué)習(xí)的不同體裁的文章，提出學(xué)習(xí)目標(biāo)，綜合運(yùn)用所學(xué)過的知識，在反復(fù)的語言實(shí)踐中尋找規(guī)律，為培養(yǎng)讀寫能力打下基礎(chǔ)。
以“基礎(chǔ)訓(xùn)練”為抓手，注意以下幾點(diǎn)：
（一）明確訓(xùn)練目的
教師要把握課標(biāo)要求，充分鉆研教材，明確“基礎(chǔ)訓(xùn)練”各項(xiàng)練習(xí)的目標(biāo)，課堂上緊緊圍繞這個目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)學(xué)生練習(xí)，準(zhǔn)確無誤地達(dá)到訓(xùn)練要求。如：七年級《看云識天氣》一課中，訓(xùn)練問題主要有：一是本文生動地介紹了云的哪些形態(tài)及變化？云上的光彩現(xiàn)象與天氣有何關(guān)系？二是課文在介紹云時，先從 寫起，進(jìn)而說到 ，這樣由 及 ，由 及 地說明。這樣可以讓學(xué)生明確問題的方向和要求，有目的地進(jìn)行訓(xùn)練。
（二）注重訓(xùn)練的多樣化
教學(xué)內(nèi)容要全面豐富，形式靈活多樣，一類以鞏固知識為目的，即通過豐富具體的材料，對課文所學(xué)知識和技能進(jìn)行鞏固訓(xùn)練；另一類則是以運(yùn)用為目的，即把所學(xué)知識、技能運(yùn)用到實(shí)踐中去，如《在山的那邊》一課，訓(xùn)練內(nèi)容有：你是怎樣理解詩中的“山 ”和“海”的？讀后你明白作者要告訴我們的道理是什么？這是以鞏固知識技能為目的的訓(xùn)練。又如：以“找終于見到大海 ”為題寫一段話，提示：這個大海可以是自然的，也可以是生活的；可以是甜美的，也可以是苦澀的；可以是開朗的，也可以是陰郁的……這樣不但能通過實(shí)踐運(yùn)用提升技能的拓展訓(xùn)練，而且也能升華自己對文本的感悟，發(fā)表自己的見解，寫出優(yōu)美的文章。
（三）訓(xùn)練要有梯度
教師在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時要前后照應(yīng)，有意識地將訓(xùn)練內(nèi)容從具體到抽象，從感性到理性適時引導(dǎo)學(xué)生揭示規(guī)律。如《我的叔叔于勒》拓展材料為《銀行里的男孩》，主題之間有對比作用，一是金錢至上的人情冷漠，一是陌生人之間的熱切關(guān)懷。在實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生發(fā)現(xiàn)特點(diǎn)，悟出規(guī)律，總結(jié)學(xué)習(xí)方法后，教師適時幫助學(xué)生進(jìn)行一些運(yùn)用練習(xí)，以達(dá)到鞏固加深的目的。
（四）注重訓(xùn)練的效率
教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生舉一反三，觸類旁通，加強(qiáng)實(shí)際運(yùn)用練習(xí)的針對性，針對學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計應(yīng)用練習(xí)，切實(shí)提高訓(xùn)練效率，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)規(guī)律與方法，達(dá)到深刻認(rèn)識的目的，為提高寫作奠下基石。
學(xué)生一旦悟出規(guī)律、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后，教師即興安排一些遷移片段訓(xùn)練。詢問學(xué)生：現(xiàn)實(shí)生活中還有很多細(xì)小的事物，它們能夠給予我們啟示，給予我們幫助，讓我們真正感受到人生的真諦，同學(xué)們，請你們也認(rèn)真思考，發(fā)散你的思維，用我手寫我心，從中任選一例，發(fā)表你們的見解，好嗎？
二、在實(shí)踐中指導(dǎo)學(xué)生由感知、感受向感悟升華
（一）教師與學(xué)生同堂共寫同一題目，不僅是對教師寫作水平和寫作能力的鍛煉，也不容易束縛學(xué)生的思維。這種事例型“下水作文”適宜在學(xué)生寫作前呈現(xiàn)。這樣會給學(xué)生提供一個選擇材料、選詞造句，謀篇布局的范例。讓學(xué)生能夠消除畏懼心理，理清作文思路，開啟思維，找到寫作的路徑，產(chǎn)生創(chuàng)作的激情，同時起到預(yù)防學(xué)生寫作的困難，并做出相應(yīng)的教學(xué)對策，更好地完成教學(xué)任務(wù)。
（二）教師要把自己對生活的感悟告訴學(xué)生，讓學(xué)生明白好文章是悟出來的。作為教師要把自己對生活的酸甜苦辣，種種經(jīng)歷都講給同學(xué)們聽。
（三）指導(dǎo)學(xué)生觀察社會，體驗(yàn)人生，積累生活，把自己看到的情景寫出來，抒發(fā)自己的真情實(shí)感。
（四）引導(dǎo)學(xué)生到大自然中去感受，進(jìn)而得到啟迪。
三、進(jìn)一步強(qiáng)化訓(xùn)練學(xué)生的感悟能力
作為語文教師，我們要想培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)悟能力，必須培養(yǎng)養(yǎng)成“悟”的習(xí)慣，一旦具備了悟的能力，我們的教學(xué)才會達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。
（一）激發(fā)學(xué)生的自學(xué)興趣
教師不應(yīng)強(qiáng)求學(xué)生接受某一權(quán)威結(jié)論或教師個人的看法，而應(yīng)鼓勵學(xué)生大量閱讀，探究作品，結(jié)合生活體驗(yàn)，形成獨(dú)特見解，同時要把激勵帶進(jìn)課堂，鼓勵學(xué)生敢于發(fā)表自己的見解，營造一種民主、愉快、輕松的學(xué)習(xí)氛圍。只有這樣，學(xué)生的思維才會活躍，情緒才能高昂，才可能做到獨(dú)立思考，才能傾聽老師及同伴的不同想法，才能升華“悟”的潛能。
（二）搭建自主學(xué)習(xí)的平臺
教師在講授課文前，要給學(xué)生足夠的自學(xué)時間，并根據(jù)本課的目標(biāo)和重難點(diǎn)設(shè)計一定層次和深度的問題，引導(dǎo)學(xué)生在自學(xué)的過程中思考。如交流對課文的理解，人物認(rèn)識，從本課中有哪些收獲等。這樣不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，還培養(yǎng)了學(xué)生敢于回答問題，樂于回答問題，愿意說出自己的心聲，久而久之，學(xué)生的個性發(fā)展、感悟能力、綜合素質(zhì)得以全面提高。
（三）在揣摩中品味語感
語感的特征決定了人們需要對語言材料進(jìn)行反復(fù)揣摩、體味、感受。特別是那些精妙傳神的詞句，我們要引導(dǎo)學(xué)生抓住詞句分析品味。如《走一步，再走一步》一文中“一個巨大困難分成‘一步一步’”是什么意思？這句話學(xué)生不難理解，大困難是由小困難組成的，只要我們一步一步地戰(zhàn)勝了小困難，最后就戰(zhàn)勝了巨大的困難，當(dāng)然，重要的是還在于走好每一步，一步一步堅(jiān)持不懈地走下去。指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)誦讀感悟，在讀中體會作者語言的準(zhǔn)確性和韻律美，語感增強(qiáng)了，理解自然也就深刻了。
篇4
我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：
一、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力
三、學(xué)會換位思考
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是個飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實(shí)能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
篇5
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
XX年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?
第二天的拓展項(xiàng)目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊(duì)長都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?
這次拓展，每一個項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊(duì)里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
【拓展感想體會2】
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中，組員們表達(dá)一時歡呼、一時竊竊私語，拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個任務(wù)。這5個點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團(tuán)體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。
尋找下一個任務(wù)時，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時，到接近最后時，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。
篇6
部分初中教師在中考的指針下，著重對學(xué)生講授詞匯和句式的翻譯，強(qiáng)化對文言文知識的學(xué)習(xí)，將文言文解析為若干詞匯和語法，忽視對語言本身蘊(yùn)含的思想和美感的體會，不利于學(xué)生對文言文的自我感悟和體驗(yàn)，降低了教學(xué)的層次和深度。
2.脫離文本，片面強(qiáng)調(diào)對藝術(shù)欣賞技巧的傳授
文言文教學(xué)實(shí)踐中，部分教師會直接脫離文本，大量講授文本中的人物形象及其藝術(shù)特色，雖然在一定程度上能提高學(xué)生的藝術(shù)鑒賞能力，但是其實(shí)際效果并不是很理想。
二、初中語文文言文閱讀有效教學(xué)的實(shí)踐策略
1.提高文言文閱讀素養(yǎng)
文言文對初中生來說難度較大，必須加強(qiáng)對文本的閱讀素養(yǎng)的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上有利于實(shí)現(xiàn)其他教學(xué)目標(biāo)。閱讀能力的培養(yǎng)并非一蹴而就，教師要確定科學(xué)教學(xué)方法，提高初中生文言文閱讀能力。
（1）鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)
應(yīng)該改變傳統(tǒng)文言文教學(xué)中過分依賴教師和參考書的弊端，教師培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法，首先讓學(xué)生充分預(yù)習(xí)，大聲誦讀課文，在誦讀中加深對文言文的理解和體會，誦讀中遇到生字詞學(xué)生找注解或者資料自學(xué)，基本能弄懂文章大概意思，在誦讀和自學(xué)中增加了語感和語文知識儲備。教師可以給學(xué)生發(fā)放預(yù)習(xí)提綱，學(xué)生在通讀和預(yù)習(xí)生字詞的基礎(chǔ)上，按照提綱問題進(jìn)行深入探究和思考，再次感悟文言文的精髓和重、難點(diǎn)，提高自主思考能力，實(shí)現(xiàn)自我提升。
（2）創(chuàng)設(shè)合理教學(xué)情境
文言文內(nèi)容和形式距離初中生久遠(yuǎn)，教師應(yīng)該搭建學(xué)生和傳統(tǒng)文化的有效橋梁，可以創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，幫助學(xué)生增強(qiáng)對文言文中的內(nèi)容和情感的體驗(yàn)，讓學(xué)生參與到文本描述的情境中，讓學(xué)生參與到課堂活動中，激發(fā)學(xué)生對文言文學(xué)習(xí)的興趣。例如，教師講授《桃花源記》《陋室銘》時可以配上優(yōu)雅的古琴伴奏，學(xué)習(xí)《醉翁亭記》《岳陽樓記》時可讓學(xué)生課下收集景觀的資料，讓他們講述對景物的了解，教師播放景觀的紀(jì)錄片，讓學(xué)生在美的感受中，積極投入到文本的學(xué)習(xí)中。
（3）做好文言文閱讀的課后拓展
教師應(yīng)該關(guān)注文言文講授完畢后的拓展工作，讓學(xué)生及時歸納文言文知識點(diǎn)，提高運(yùn)用知識的能力，同時還要注重讀寫結(jié)合，根據(jù)不同文章特點(diǎn)，進(jìn)行仿寫、擴(kuò)寫、續(xù)寫等訓(xùn)練，其中最有效和普遍的方法就是書寫讀后感。寫好讀后感的前提是，學(xué)生必須從整體到細(xì)節(jié)對文章有準(zhǔn)確和詳細(xì)的把握，并在此基礎(chǔ)上，對作者的創(chuàng)作意圖和真情實(shí)感進(jìn)行深入挖掘，這就潛移默化地促使學(xué)生對文章進(jìn)行再研讀和再創(chuàng)作，從而提高初中生的文言文素養(yǎng)，把握文言文學(xué)習(xí)的精髓，在不斷練習(xí)中摸索出文言文考試的規(guī)律和考點(diǎn)。
2.加強(qiáng)文言文中考訓(xùn)練
文言文是中考語文的重點(diǎn)題目，因此，教師要在增強(qiáng)學(xué)生閱讀素養(yǎng)和情感培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，提高應(yīng)試能力，加強(qiáng)對文言文題型的綜合性訓(xùn)練。
（1）做真題把握規(guī)律
教師可以將近五年中考文言文閱讀習(xí)題進(jìn)行分類整理，讓學(xué)生通過訓(xùn)練提高做題效率，了解出題的共性角度、思維等，結(jié)合自身實(shí)際，找出薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行針對性聯(lián)習(xí)。
（2）開展針對性練習(xí)
①翻譯題：在日常教學(xué)中，教師應(yīng)該注重對學(xué)生翻譯能力的培養(yǎng)，多讓學(xué)生進(jìn)行口頭即興翻譯，通過課堂比賽式訓(xùn)練和實(shí)時練習(xí)，提升初中生思考和反應(yīng)速度，出現(xiàn)問題及時糾正，為中考打下良好的知識和效率基礎(chǔ)。
②有效閱讀能力訓(xùn)練：對教材的閱讀和試題的閱讀有所不同，前者是后者的基礎(chǔ)，后者是前者的提升。教師要為學(xué)生精選習(xí)題，在做典型例題中尋找語感，讓學(xué)生適應(yīng)考試。教師還要對文言文閱讀題進(jìn)行集中訓(xùn)練，讓學(xué)生在考試規(guī)定時間內(nèi)，進(jìn)行快速閱讀，再根據(jù)文言文試題的設(shè)問進(jìn)行回答，學(xué)生與教師共同交流，在爭辯和改正中提高答題的方向性，總結(jié)答題規(guī)律。
3.學(xué)生自主總結(jié)
老師要留足時間讓學(xué)生自己總結(jié)考試重點(diǎn)。學(xué)生自愿總結(jié)，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)自己需要復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，老師在其中僅僅起輔助的作用。發(fā)現(xiàn)學(xué)生關(guān)于復(fù)結(jié)的好筆記時，就拿出來在全班分享，或者讓學(xué)生互相交換筆記，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，在復(fù)習(xí)中實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)。
篇7
堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，在教學(xué)過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，關(guān)注個體差異，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和教學(xué)規(guī)律，通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生潛能，以提高大學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力以及團(tuán)隊(duì)意識、創(chuàng)新能力為總體指導(dǎo)思想，同時重視拓展訓(xùn)練內(nèi)容的文化含量，把拓展訓(xùn)練與素質(zhì)教育有機(jī)結(jié)合起來，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育對培養(yǎng)全面發(fā)展的創(chuàng)新人才的需要。
二. 拓展訓(xùn)練課的教學(xué)目標(biāo)
拓展訓(xùn)練以小隊(duì)為單位活動，通過一系列活動項(xiàng)目的開展，不僅能夠激發(fā)個體的潛能，提高個體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新能力，提高個體的管理能力和社會應(yīng)變能力，而且能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和創(chuàng)造力。
三.拓展訓(xùn)練課程的設(shè)計原則
拓展訓(xùn)練課程的設(shè)計應(yīng)當(dāng)遵循可行性原則、有效性原則、針對性原則、順序性原則、連續(xù)性原則和完整性原則。
四.內(nèi)容的選擇
課程內(nèi)容的選擇首先要考慮的就是師資及場地，在師資及場地條件允許的情況下應(yīng)當(dāng)盡量選擇適合大學(xué)生身心特點(diǎn)的項(xiàng)目內(nèi)容，將不同類別、不同應(yīng)用層次的項(xiàng)目合理地組合到每一次課當(dāng)中，以達(dá)到課程效果的最大化。比如說團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目與個人項(xiàng)目組合、高空項(xiàng)目與地面項(xiàng)目組合、溝通類項(xiàng)目與心智類項(xiàng)目組合等等。
五.課程的實(shí)施
拓展訓(xùn)練課程的實(shí)施可以分為三個部分：（1）準(zhǔn)備部分。根據(jù)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)，在項(xiàng)目開始之前做一些常規(guī)的關(guān)節(jié)拉伸的準(zhǔn)備活動，或者以游戲的方式帶動學(xué)生的參與積極性。常規(guī)準(zhǔn)備活動完之后就應(yīng)該是項(xiàng)目的介紹及任務(wù)的宣布。項(xiàng)目介紹時要做到語言簡潔到位，用充分的情景假設(shè)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入預(yù)設(shè)情景中，讓學(xué)生盡快進(jìn)入角色。（2）基本部分。在學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練過程中教師要做好觀察者，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的語言和肢體動作，如發(fā)現(xiàn)有危險動作時應(yīng)當(dāng)馬上制止。觀察過程中還應(yīng)做好紀(jì)錄，以便在分享過程中依據(jù)記錄提出一些現(xiàn)象，幫助學(xué)生回憶當(dāng)時的情境。同時，在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中要注意掌握時間，如學(xué)生一直在某一誤區(qū)時，必要時給予適當(dāng)?shù)奶崾尽＃?）結(jié)束部分。即分享回顧部分，要求學(xué)生大膽地提出想法和問題，鼓勵學(xué)生相互交叉對談，老師要適時地進(jìn)行引導(dǎo)和總結(jié)。
六.考核與評價
評價是整個拓展訓(xùn)練課程教學(xué)體系中極為重要的一個環(huán)節(jié)，是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要保障，也是提高教學(xué)質(zhì)量，深化高校教育教學(xué)改革的有效手段，展訓(xùn)練課程更加重視對心理方面的評價。在拓展訓(xùn)練課程中，傳統(tǒng)的評價方式（如達(dá)標(biāo)、技評等）是毫無意義的，它們很難與課程的目標(biāo)和教學(xué)對應(yīng)。筆者在此僅對高校體育實(shí)施拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)評價提出參考性建議。
1.突出評價的整體性和綜合性 根據(jù)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)和素質(zhì)教育的要求，在制定學(xué)習(xí)評價的內(nèi)容時，應(yīng)緊緊圍繞學(xué)生的社會實(shí)踐和身心發(fā)展的特點(diǎn)來設(shè)置相應(yīng)的評價內(nèi)容。
2.多種評價方式相結(jié)合 拓展訓(xùn)練是通過體驗(yàn)活動來達(dá)到心理健康和社會適應(yīng)的主要目標(biāo)，這是一個動態(tài)的發(fā)展過程，由于學(xué)生本身的個體差異和每種評價方式的局限性，在選擇評價方式時，建議發(fā)形成性評價為主，終結(jié)性評價為輔，學(xué)生互評和教師評價三者相結(jié)合，等級評定與評語相結(jié)合等方法來對學(xué)生的綜合情況進(jìn)行評估。
3.開展特色評價，重視學(xué)生的個性，促進(jìn)全面發(fā)展
①以激勵性為主。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好行為或取得一定進(jìn)步后應(yīng)盡可能早一些、快一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)慕o與口頭或精神上的激勵，采用優(yōu)勝激勵法、語言激勵法、情感激勵法等方法不斷激勵學(xué)生的良好行為，充分給學(xué)生提供機(jī)會和創(chuàng)新空間，滿足各類學(xué)生接受鼓勵的需要，提高教育的實(shí)效性，真正促進(jìn)學(xué)生的個性全面發(fā)。
②重視對學(xué)生隨機(jī)評價。隨機(jī)評價方法是在拓展訓(xùn)練教學(xué)過程的進(jìn)行中，對學(xué)生的表現(xiàn)及時做出評判的一種最方便、最能立竿見影的評價方法。在學(xué)生通過自己的努力完成難度較大的項(xiàng)目過程中，拓展教師及時有效的鼓勵，如“好樣的”、“你是最棒的”、“干得不錯，再努力”等帶有鼓勵性的評價對學(xué)生自信的完成任務(wù)起著畫龍點(diǎn)睛的作用。
七.拓展訓(xùn)練課程需要注意的安全問題
拓展訓(xùn)練受場地、器械因素的影響，以及拓展訓(xùn)練內(nèi)容和組織形式的多樣性及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了高校體育開展拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險性，但并不可怕，因?yàn)檫@種風(fēng)險是可以預(yù)知和控制的，只要采取正確、合理的安全防范措施，拓展訓(xùn)練就可以安全、有序的進(jìn)行。因此高校拓展訓(xùn)練教師的安全操作要注意以下原則：
1.備份原則 所有需要安全防護(hù)的地方或器械都就有備份，確保萬無一失。主鎖、安全環(huán)、安全帶等問題及時更換，做到及早發(fā)現(xiàn)問題及早解決，降低安全事故的發(fā)生幾率。
2.復(fù)查原則 第一次的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，避免操作失誤的可能性；安全器械的檢查由專人負(fù)責(zé)，降低交叉管理的可能性，防止由于器械經(jīng)人手過多問題出現(xiàn)后卻沒有人上報，造成責(zé)任不清的局面。
3.監(jiān)護(hù)原則 教師對項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。
4.及時處理原則 在拓展訓(xùn)練實(shí)施過程中，難免會發(fā)生一些意想不到的危險或突發(fā)事件，如果出現(xiàn)突發(fā)事件，教師要鎮(zhèn)定自如，保持冷靜，不得盲目慌張，及時恰當(dāng)?shù)奶幚砗猛话l(fā)事件，并現(xiàn)場分析造成突發(fā)事件的原因，從而教育和引導(dǎo)學(xué)生以正確地方法進(jìn)行拓展練習(xí)。
八.結(jié)束語
拓展訓(xùn)練是利用人工精心設(shè)計的特殊環(huán)境，以戶外活動的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn)，從中感悟出各項(xiàng)活動所蘊(yùn)涵的理念，通過回顧與反思獲得知識；改變行為與心智，實(shí)現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式，它通過學(xué)生在活動中親自參與來獲得個人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下進(jìn)行交流，分享個人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識。拓展運(yùn)動項(xiàng)目蘊(yùn)涵的特定功能與價值，不僅能夠豐富體育教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容多元化的實(shí)際需求，而且可以提高學(xué)生行動能力，充分達(dá)到素質(zhì)教育的要求，同時還有利于學(xué)生穩(wěn)定的體育價值觀的養(yǎng)成，對培養(yǎng)其生理、心理和適應(yīng)社會等各方面的能力都具有重要意義。
參考文獻(xiàn)：
[1]李正賢.高校戶外拓展訓(xùn)練課程安全問題研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2008（10）
篇8
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
**月11-13日，**公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事初次次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。
旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受很深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。
只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我很大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己很大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外拓展訓(xùn)練心得二
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
戶外拓展訓(xùn)練心得三
三天的訓(xùn)練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。
“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá)，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個有利時機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。
“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。
篇9
1.有計劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認(rèn)真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計劃。
2.看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化。現(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。
3.選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果。《21世紀(jì)學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進(jìn)展。
4.準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻常看，因?yàn)榻甑母呖碱}，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。
5.做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強(qiáng)知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會更好。
6.每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識。
7.每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞Ｒ磸?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。
8.學(xué)會做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗(yàn)到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會思考的人。
9.持之以恒。
【九月份的計劃表二】
主要思想：早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。
長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學(xué)習(xí)，主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出高考試題特點(diǎn)，類型。不同學(xué)科，各有妙招，語文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應(yīng)記住幾個例句。
假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。 英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達(dá))。
九月份學(xué)習(xí)計劃和作息安排 早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練， 上午 9：00-：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時; 下午 3：00-：30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué)，中間休息半小時。晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納。23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。
【九月份的學(xué)習(xí)計劃表三】
1. 有計劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認(rèn)真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計劃。
2. 看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化。現(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。
3. 選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果。《21世紀(jì)學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進(jìn)展。
4. 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻常看，因?yàn)榻甑母呖碱}，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。
5. 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強(qiáng)知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會更好。
6.每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識。
7.每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞Ｒ磸?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。
篇10
高等院校的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者以及教師必須對學(xué)生成才過程中存在問題有清醒的認(rèn)識，不能依然滯留在傳統(tǒng)的教育模式方法上，而應(yīng)該順應(yīng)時代的發(fā)展要求，在大學(xué)生思想品德修養(yǎng)以及素質(zhì)教育方面做出必要的創(chuàng)新。近年來，拓展訓(xùn)練在高等院校大學(xué)生思想品德教育中的實(shí)踐應(yīng)用，則是有益、有效、有趣的創(chuàng)新之舉。
一、拓展訓(xùn)練概述及基本方式
現(xiàn)代意義上的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始于英國，但真正興盛是在美國、加拿大，在其他國家地區(qū)發(fā)展較晚，到現(xiàn)在也只有十來年的時間。由于拓展訓(xùn)練適應(yīng)了當(dāng)今時代要求完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需要，因此成為素質(zhì)教育的新時尚。
美國的大學(xué)課程中就有斷橋、天梯、獨(dú)木橋、空中單杠、信任背摔、攀巖等項(xiàng)目，在日本，野外生存的能力被視做青少年必備的一種生活技能。新加坡、韓國、澳大利亞等國也把拓展訓(xùn)練以不同的方式引進(jìn)到學(xué)校教育中。
1970年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。1995年，北京拓展訓(xùn)練學(xué)校成立，這是內(nèi)地開展拓展訓(xùn)練課程最早的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。1998年，中國地質(zhì)大學(xué)率先在全國高校中開設(shè)了“野外生存體驗(yàn)”公選課；2002年由華東師范大學(xué)牽頭的首次全國大學(xué)生野外生存與生活實(shí)驗(yàn)課題相當(dāng)成功，于是高校野外生存課程在全國各地迅速開展起來。
拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，它主要是通過一系列精心設(shè)計的活動項(xiàng)目，使受訓(xùn)學(xué)生在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨煉意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。拓展培訓(xùn)采取體驗(yàn)式教學(xué)方法，使學(xué)生經(jīng)歷“外化—內(nèi)化—感悟—應(yīng)用—提升”的訓(xùn)練過程，深入認(rèn)識自我，思索生活和人生，達(dá)到在“練中學(xué)，學(xué)中思，思中進(jìn)”目的，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、堅(jiān)毅性格及社會責(zé)任感，使學(xué)生學(xué)會生活、學(xué)會工作、學(xué)會發(fā)展。
二、拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想品德教育中應(yīng)用的必要性
開展大學(xué)生拓展訓(xùn)練活動，可以使大學(xué)生達(dá)到坦誠心胸、拓展自我、完善人格的目的，這將有效彌補(bǔ)傳統(tǒng)思想品德教育和課堂思想政治教學(xué)的不足。可以說，拓展訓(xùn)練對大學(xué)生思想品德修養(yǎng)起到突出的作用，具體表現(xiàn)在增強(qiáng)了大學(xué)生以下意識：
責(zé)任意識。通常在課堂上，教師給大學(xué)生從理論上講承擔(dān)責(zé)任、樹立責(zé)任意識，多數(shù)情況下學(xué)生只是在概念、要求、目的方面有所了解，在認(rèn)知、感悟、自覺等深入的層面上遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到真實(shí)的教學(xué)目的。然而，在拓展訓(xùn)練活動平臺上，每個學(xué)生參與到具體的項(xiàng)目實(shí)施過程中，設(shè)身處地，親力親為，人人有責(zé)，共同分擔(dān)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，正是這樣的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，相互之間的責(zé)任關(guān)聯(lián)，令他們學(xué)得更牢，悟得更深。
合作意識。在現(xiàn)代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團(tuán)隊(duì)每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓(xùn)練中有很多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的項(xiàng)目，例如“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項(xiàng)目，能讓學(xué)生在參與中體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當(dāng)融入團(tuán)隊(duì)后，如果每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，那么整個團(tuán)隊(duì)就能產(chǎn)生1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務(wù)。
奉獻(xiàn)意識。拓展訓(xùn)練的每一個項(xiàng)目都有嚴(yán)格的程序設(shè)計、責(zé)任分工，學(xué)生以團(tuán)隊(duì)組合參與項(xiàng)目訓(xùn)練之中，就要顧全大局，服從安排，更要勇于承擔(dān)，提倡奉獻(xiàn)意識，多為同伴分擔(dān)，多為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。例如求生墻項(xiàng)目中，身體強(qiáng)壯的學(xué)生應(yīng)當(dāng)主動擔(dān)當(dāng)人梯的基礎(chǔ)角色，勇于擔(dān)當(dāng)，把自己放到最合適的位置上，發(fā)揮個人最大的作用，從而為團(tuán)隊(duì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
創(chuàng)新意識。參加拓展訓(xùn)練有利于啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提高解決問題的能力，拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神而設(shè)計的。例如 “電網(wǎng)”、“雷陣”等等。學(xué)生沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識，這里沒有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發(fā)揮你的創(chuàng)造力和實(shí)踐動手能力。在完成任務(wù)的過程中就會發(fā)現(xiàn)，突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關(guān)鍵。
溝通意識。培養(yǎng)良好的語言表達(dá)能力和溝通技巧是拓展訓(xùn)練的重要內(nèi)容。拓展訓(xùn)練中有一類項(xiàng)目是在要求學(xué)生在看不見或聽不到的情況下大家共同來完成規(guī)定任務(wù)的。例如，“盲人方陣”這個項(xiàng)目要求十幾個人在規(guī)定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程所有的學(xué)生都被蒙上眼睛。在這種情況下，學(xué)生需要與大家進(jìn)行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點(diǎn)，最終團(tuán)隊(duì)意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。
進(jìn)取意識。拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項(xiàng)目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴(yán)峻考驗(yàn)。每一名受訓(xùn)者在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創(chuàng)造力、進(jìn)取心得到了充分的發(fā)揮。問題、困難擺在眼前，目標(biāo)、要求不能更改，只有勇于嘗試，開拓向前，才能完成訓(xùn)練任務(wù)。例如開展攀巖、空中單杠等拓展項(xiàng)目，就會極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生得到有效激勵。
突破意識。如果沒有健康良好的心理素質(zhì)，就難以勝任挑戰(zhàn)性極強(qiáng)的工作。拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)人的健康心理素質(zhì)方面顯示出特有的價值，能夠培養(yǎng)學(xué)生健康、積極、樂觀的心理素質(zhì)。比如“斷橋”這個項(xiàng)目就是旨在培訓(xùn)學(xué)生心理抗干擾的能力。正因如此，拓展訓(xùn)練注重對心理素質(zhì)的訓(xùn)練，讓學(xué)生心理得到有效突破，無疑是對傳統(tǒng)思想品德教育的重要補(bǔ)充。
自我意識。拓展訓(xùn)練通過活動設(shè)計及實(shí)施，創(chuàng)建了和諧、支持和信任的活動氛圍，提供了輕松有趣的、發(fā)人深省的、自我探索的學(xué)習(xí)方式，幫助學(xué)生進(jìn)一步的認(rèn)識自己、了解自己、接納自己，更好地認(rèn)識自我，調(diào)控自我。
誠信意識。拓展訓(xùn)練有助于高校學(xué)生增強(qiáng)誠信意識，拓展訓(xùn)練很多項(xiàng)目的正常運(yùn)行需要每個人都誠實(shí)守信、相互信任、遵守契約。例如在“背摔”中，倒下的學(xué)生要對同伴們有充分信任，輕松面對；托接的同伴也要有誠信，履行職責(zé)，雙方在“誠”與“信”的前提下就會得到圓滿合作效果。
學(xué)習(xí)意識。促進(jìn)學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)、激勵學(xué)習(xí)是高校學(xué)生參加拓展訓(xùn)練主要目的之一。與輔導(dǎo)員日常的說教和成長引導(dǎo)相比，拓展訓(xùn)練提供了更為典型的社會現(xiàn)實(shí)環(huán)境，能使學(xué)生模擬訓(xùn)練，做到自主學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)，形成積極、主動、負(fù)責(zé)的自我心理品質(zhì)。
規(guī)范意識。當(dāng)前，大學(xué)生普遍存在組織紀(jì)律意識較差、行為規(guī)范缺失的問題。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目由于制定嚴(yán)謹(jǐn)、完善的活動方案，條理清晰，規(guī)范有序，學(xué)生可在活動中切身體驗(yàn)到組織紀(jì)律、制度要求的意義和價值，將會有效的促進(jìn)自我規(guī)范意識的強(qiáng)化，把外在的約束力化為個體自主自愿的需要，把“要我做”變成“我要做”，逐漸養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣，努力形成良好的道德品質(zhì)，為盡快適應(yīng)企業(yè)文化順利就業(yè)提供了基本訓(xùn)練。
務(wù)實(shí)意識。務(wù)實(shí)就是實(shí)在地做該做的東西，用最簡單的方法做事。在日后工作中，大學(xué)生必須具有務(wù)實(shí)意識，說實(shí)話，辦實(shí)事，利用個人見識對事情并作出明智的決定，以解決現(xiàn)實(shí)生活中的問題。務(wù)實(shí)的好處，就是可以把很多沒有價值的工作省略了。大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動時，他們能夠?qū)W會審時度勢，量力而行，重在解決問題，不好高騖遠(yuǎn)，不胡思亂想，懂得珍惜與把握，學(xué)會放棄與妥協(xié)，力求解決問題，這有利于他們?nèi)蘸蟮那舐毦蜆I(yè)和進(jìn)步成長。
三、拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想品德教育中應(yīng)用的可行性
（一）拓展訓(xùn)練是大學(xué)生思想品德教育全新的學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練手段
傳統(tǒng)的思想品德教育雖然強(qiáng)調(diào)從德、智、體、美等多角度促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展， 但對學(xué)生人格精神、個人內(nèi)心感悟、合作支持、成長激勵等方面的培養(yǎng)相對薄弱，這也在一定程度上降低了傳統(tǒng)思想品德教育的效果。拓展訓(xùn)練是一種強(qiáng)調(diào)“先行后知”、“邊行邊知”、“愈怕愈行”的培訓(xùn)教育方式，與普通的課堂教學(xué)相比具有很多優(yōu)勢，也有別于傳統(tǒng)思想品德教育模式和其它學(xué)科教育。
教育方式的自主性。與傳統(tǒng)思想品德教育模式采用說教的方式不同，拓展訓(xùn)練以體驗(yàn)性的實(shí)操項(xiàng)目為載體，學(xué)生能最大限度地發(fā)揮自己的主觀能動性，既是受教育者， 又是啟發(fā)者、教育者，以交流、總結(jié)、反饋方式來實(shí)現(xiàn)育人功能。
教學(xué)內(nèi)容的針對性。在拓展訓(xùn)練中， 教師可根據(jù)不同訓(xùn)練階段或不同參與對象的實(shí)際需要， 通過認(rèn)真策劃， 精心準(zhǔn)備， 區(qū)分不同年級及不同對象，有針對性地設(shè)計適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容， 設(shè)計虛擬情境。在教師的正確引導(dǎo)下， 為學(xué)生解決成長過程中面臨的一些典型的、突出的、急迫的問題， 幫助學(xué)生在融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體的訓(xùn)練過程中實(shí)現(xiàn)激勵成長目標(biāo)。
教育過程的體驗(yàn)性。拓展訓(xùn)練與其它思想品德教育形式最大的不同之處，就在于它是一種以學(xué)生的體驗(yàn)為基礎(chǔ)的訓(xùn)練活動。通過各種拓展項(xiàng)目的情景設(shè)置，可以模擬展現(xiàn)出在現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)習(xí)和工作中可能會遇到的矛盾、難題、困境，讓學(xué)生從中充分體驗(yàn)所感受的各種情緒和心理，再經(jīng)由感性認(rèn)識上升到理性反思， 進(jìn)而學(xué)會自我控制并實(shí)現(xiàn)自我超越。
教育目標(biāo)的一致性。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)學(xué)生思想教育工作相比較， 后者雖然也強(qiáng)調(diào)學(xué)生個體與社會目標(biāo)的統(tǒng)一， 但事實(shí)上更多地是關(guān)注個體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。然而，拓展訓(xùn)練活動以“ 完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”為最終目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)個體與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的一致性。通過拓展訓(xùn)練，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神、參與意識與責(zé)任感， 實(shí)現(xiàn)個體與團(tuán)隊(duì)在環(huán)境適應(yīng)和能力發(fā)展目標(biāo)上的高度一致。
（二）拓展訓(xùn)練具有在實(shí)際應(yīng)用中的理論與實(shí)踐基礎(chǔ)
拓展訓(xùn)練具有知識性、趣味性、參與性。拓展訓(xùn)練看似游戲活動，其實(shí)是為達(dá)到某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計的。目的是使學(xué)生在愉快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識，體驗(yàn)人生，感悟道理。學(xué)生在規(guī)劃好的“游戲”之中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到收獲。
拓展活動所需場地、器材比較簡單。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所需場地不多，方式靈活多變，適合在校園內(nèi)開展，場地大小均可，室內(nèi)室外兼顧。拓展訓(xùn)練所需的器材大致有繩子、眼罩、呼啦圈等，這些器材容易買到且便宜，有些可以自制。有些項(xiàng)目基本上不用器材，比如增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、增強(qiáng)大家相互信任的臥式傳遞項(xiàng)目，就不需要器材，并且同一個培訓(xùn)目標(biāo)有多個項(xiàng)目可選擇。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有極強(qiáng)的安全保障。拓展訓(xùn)練以專業(yè)的手段保證每一個細(xì)節(jié)的絕對安全可靠，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實(shí)驗(yàn)。各項(xiàng)戶外空中活動的保護(hù)裝備均使用專業(yè)一流的專業(yè)器材，并由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。
校內(nèi)部分教師可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色。拓展訓(xùn)練中每個項(xiàng)目如同一個專項(xiàng)游戲，教師很容易掌握項(xiàng)目的布置和規(guī)則。目前，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師絕大部分是由校內(nèi)部分教師兼職，要通過業(yè)務(wù)培訓(xùn)，達(dá)到培訓(xùn)水準(zhǔn)，才能上崗培訓(xùn)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 王長權(quán)，高林，李筍南.論大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價值[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005（5）.
篇11
2.設(shè)置問題：教師根據(jù)呈現(xiàn)的情境和復(fù)習(xí)內(nèi)容的要求設(shè)置不同的問題。設(shè)置問題的目的是讓學(xué)生高效地對相關(guān)現(xiàn)象和情景進(jìn)行觀察和思考，有目的地檢測學(xué)生掌握相關(guān)知識和原理的程度。
3.提供“解決問題”載體：教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生在理解問題要求的前提下，有效獲取、提煉、分析與整合信息，形成綜合性的信息解讀。
4.知識的運(yùn)用與拓展：綜合調(diào)動運(yùn)用所學(xué)知識與問題的形式和內(nèi)容建立正確的聯(lián)系，并力求完整簡練、準(zhǔn)確地解決問題（組織答案），并對所運(yùn)用的知識作適當(dāng)?shù)耐卣寡由臁?/p>
5.訓(xùn)練遷移：若學(xué)生在解決某一具體問題存在困難，則要通過儲備的典型例題加以訓(xùn)練促進(jìn)。
二、“案例復(fù)習(xí)法”模式模式的設(shè)計原則
1.情境的合理性與新穎性：所謂合理性是指情境的設(shè)置要力求符合地理原理和現(xiàn)實(shí)生活，而新穎性是指創(chuàng)設(shè)的情境是學(xué)生感興趣的，能夠引起學(xué)生的認(rèn)知沖突，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。
2.問題的現(xiàn)實(shí)性和可再生性：專題問題的設(shè)置既要針對高考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，又要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計的問題要具有啟發(fā)學(xué)生思考和遷移的價值。
3.教學(xué)時間的順序性與靈活性：考慮到復(fù)習(xí)時間緊迫，“案例復(fù)習(xí)法”問題專題順序一般應(yīng)先引導(dǎo)學(xué)生形成單項(xiàng)地理學(xué)科的基礎(chǔ)知識和能力要求，然后再進(jìn)行綜合地理能力的復(fù)習(xí)，但同時教師也可以根據(jù)學(xué)生和教學(xué)實(shí)際要求靈活處理先后順序。
4.強(qiáng)調(diào)方法的指導(dǎo)性：高考關(guān)注的是學(xué)生分析問題和解決問題的能力，尤其是學(xué)習(xí)的潛能。因此課堂上要力求教會學(xué)生分析與綜合、歸納與演繹、聯(lián)系與發(fā)展等方法，而學(xué)生掌握這些方法的最好的途徑是通過高質(zhì)量的題目訓(xùn)練和及時的講評，因此教師對問題的設(shè)置著眼點(diǎn)應(yīng)放在引導(dǎo)學(xué)生追求解題思路和方法過程的歸納總結(jié)上。
5.遷移的精練性：各專題問題設(shè)置后，教師與學(xué)生共同回憶提取解決該問題應(yīng)具有的學(xué)科知識，并讓學(xué)生動腦、動手去做，從而形成解決實(shí)際問題的能力。若過程中發(fā)現(xiàn)存在問題較多的部分內(nèi)容，教師要適時加以點(diǎn)撥和啟發(fā)，即“精講”，講重點(diǎn)難點(diǎn)和復(fù)習(xí)方法。同時問題的訓(xùn)練要講求精心挑選，要“精練”練在典例上，練在關(guān)鍵處。避免兩種傾向：一是純講導(dǎo)致學(xué)生疲憊，效率不高；一是純練導(dǎo)致知識散亂，不成體系。
6.問題的可持續(xù)發(fā)展性：比較近幾年來的高考試題有一趨向就是人文地理強(qiáng)調(diào)觀念、觀點(diǎn)教育，因此專題復(fù)習(xí)必須滲透可持續(xù)發(fā)展觀念，強(qiáng)化地理教育的功能。
三、“案例復(fù)習(xí)法”模式的實(shí)施列舉（綜合能力檢測專題）
讀某島嶼示意圖回答相關(guān)問題。
1.計算出該圖的比例尺（總結(jié)規(guī)律：經(jīng)緯網(wǎng)圖中比例尺的計算盡可能用緯度差異計算）。
2.簡述圖中島嶼的地理位置特征（總結(jié)規(guī)律：地理位置主要包括經(jīng)緯度位置、海陸位置和相對位置）。
拓展與遷移：改變圖中的經(jīng)緯度數(shù)值說明該島嶼的地理位置。
3.簡述圖中島嶼的地形特征（總結(jié)規(guī)律：一個區(qū)域的地形特征一般要從①地形類型構(gòu)成；②地勢；③地形分布；④特殊地形地貌等方面說明）。
拓展與遷移：提供任一區(qū)域等高線地形圖概述其地形特征。
4.推測圖中島嶼太陽輻射量、氣溫、降水量分布的特征和形成原因。
拓展與遷移：改變圖中的經(jīng)緯度數(shù)值判斷該島嶼的氣候類型等。
5.概述圖中島嶼河流的主要水文、水系特征（總結(jié)規(guī)律：河流的水文特征是水體本身的特征，一般從補(bǔ)給水源、流量大小、水位變化、冰期、含沙量、流速及特殊情況如凌汛等方面說明；水系特征是河道特征，一般從流域形狀、流域面積、河道寬窄、深淺、曲直、長短、落差等方面說明。）
6.指出圖中島嶼最大河流的和要開發(fā)利用方向（總結(jié)規(guī)律：不同河流及河流的不同河段開發(fā)方向存在差異，但有一定規(guī)律性。）。
7.分析圖中島嶼有我國“水果之鄉(xiāng)”之稱的主要原因（總結(jié)規(guī)律：分析某地植物種類或氣候類型多樣的原因多從所處緯度及所跨緯度、距海遠(yuǎn)近、地形起伏大小、降水量多少及是否瀕臨海洋等方面思考）。
8.推測圖中島嶼鹽場、人口、城市和鐵路的分布特征及原因（總結(jié)規(guī)律：鹽場的主要區(qū)位因素是曬鹽地形和天氣；人口、城市及鐵路的主要區(qū)位有自然和社會經(jīng)濟(jì)因素的多個方面）。
9.指出圖中島嶼發(fā)展的主要農(nóng)業(yè)地域類型并加以分析。
篇12
一、拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容及內(nèi)涵
（一）內(nèi)容
所謂拓展訓(xùn)練其實(shí)就是進(jìn)行培訓(xùn)或者展開外展訓(xùn)練。它最早起源于英國，是集結(jié)了求生、冒險、娛樂以及教育為一體的一種極限運(yùn)動。目前的拓展訓(xùn)練已經(jīng)經(jīng)過不斷完善，多用來磨練意志或者加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。將拓展訓(xùn)練引入中職學(xué)校的體育教學(xué)中，不僅可以增加學(xué)生參與的積極性，還可以加強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)與合作精神，從而提升自身綜合能力。
（二）內(nèi)涵
體育拓展訓(xùn)練是借助于精心設(shè)計的特殊情境，以活動的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn)，從中感悟出活動所蘊(yùn)含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實(shí)現(xiàn)可趨性目標(biāo)的一種教育模式。它使人們在解決問題、接受挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育課相比，有其獨(dú)特的優(yōu)勢。
二、在中職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義
（一）通過拓展訓(xùn)練，提升心智模式
訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)入分享回顧與引導(dǎo)總結(jié)環(huán)節(jié)，培訓(xùn)師運(yùn)用鼓勵與肯定的形式將學(xué)員感悟與理解進(jìn)行提升，讓他們對自己的能力與潛力有一個新的認(rèn)識，對團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展充滿信心，并相信自己能夠在實(shí)踐中合理運(yùn)用。通過培訓(xùn)師的適當(dāng)?shù)目隙ㄅc鼓勵，能夠讓很多人在訓(xùn)練中看到一個不同尋常的自己，對自己充滿信心，能夠讓自己對未來產(chǎn)生更大的憧憬。
（二）通過拓展訓(xùn)練，感受失敗與成功的體驗(yàn)
意志品質(zhì)必須通過實(shí)踐來培養(yǎng)，也必須通過實(shí)踐來檢驗(yàn)。拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)知、情、意、行的統(tǒng)一，所以拓展訓(xùn)練的實(shí)踐性，保證了意志品質(zhì)培養(yǎng)的有效性。學(xué)生通過親自參與，親身體驗(yàn)訓(xùn)練項(xiàng)目后，感受失敗與成功。
（三）拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)具有全面性
學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的困難是各種各樣的，因此要克服各種各樣的困難，就需要做出各種各樣的意志努力，而拓展訓(xùn)練的多樣性，就為全面培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提供了極為有利的條件。
三、拓展訓(xùn)練在中職體育課中的運(yùn)用
在中職體育工作中應(yīng)用拓展訓(xùn)練這一體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，決不能生搬硬套當(dāng)前流行的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練如何與中職體育工作有機(jī)結(jié)合，如何巧妙地進(jìn)行課程設(shè)置將是嘗試的不斷探索的過程。筆者認(rèn)為，在中職體育工作中應(yīng)用拓展訓(xùn)練應(yīng)從以下幾個方面著手。
（一）加強(qiáng)知識儲備
教師要系統(tǒng)學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練的理論知識和實(shí)踐知識，充分了解拓展訓(xùn)練，獲得足夠的知識儲備。學(xué)習(xí)資料可以通過書籍購買、網(wǎng)絡(luò)下載、產(chǎn)權(quán)轉(zhuǎn)讓、自主創(chuàng)新等多種方式獲得，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要給予經(jīng)費(fèi)及時間保障。調(diào)查研究，參觀訪問、參加或參觀社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織的拓展訓(xùn)練，只有進(jìn)行親身體驗(yàn)，才能深刻體會到拓展訓(xùn)練對人的影響是多么巨大。
（二）選擇時機(jī)，有益嘗試
體育工作者要發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練與中職體育工作的結(jié)合點(diǎn)，尋找體育工作的突破口，利用德育課、就業(yè)指導(dǎo)、體育課、主題班會、運(yùn)動會等體育形式進(jìn)行嘗試。選擇訓(xùn)練設(shè)備簡單易制，可以在教室、操場、會議室等多種場合開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如親密無間、天羅地網(wǎng)、信任背摔、盲人方陣等。可以將活動性拉伸融入到游戲或者隊(duì)列表演中進(jìn)行，既完成了拉伸練習(xí)，也增加了課堂的趣味性和飽滿度。
（三）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計教學(xué)內(nèi)容
活動性拉伸沒有固定的模式，也沒有固定動作，完全可以以本次課教學(xué)內(nèi)容中的相關(guān)動作為參考，設(shè)計幾組強(qiáng)度較低又可以持續(xù)活動的拉伸練習(xí)方法。例如在短跑教學(xué)前可設(shè)計弓步前進(jìn)和車輪走進(jìn)行熱身。弓步前進(jìn)時以雙腿前后開立為開始姿勢，先進(jìn)行慢速體前屈逐漸下壓，體前屈到最大幅度后由開立逐漸變?yōu)楣街磷畲蠓龋缓蠼粨Q腿繼續(xù)前進(jìn)。車輪走以自然站立為開始姿勢，首先雙手提一膝，緩慢提至最大幅度，然后放手以車輪跑得姿勢向前緩慢放腿，落地后換另一腿繼續(xù)前進(jìn)。
四、結(jié)語
總之，體育課的準(zhǔn)備活動，應(yīng)該緊扣體育課的教學(xué)任務(wù)和目的，根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)需要，開發(fā)和設(shè)計具有鮮明特色的、科學(xué)的、多種多樣的預(yù)熱和拉伸手段，既豐富了教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又符合了體育課的健康理念。需要注意的是，活動性拉伸的操作，應(yīng)與動力性拉伸區(qū)分開來，避免彈性的拉伸動作，而是緩慢的將關(guān)節(jié)的開度和肌肉的長度拉倒最大，并保持一段時間，然后變換動作或者方向。
⒖嘉南祝
[1]左利利.高職院校大學(xué)生素質(zhì)拓展工作現(xiàn)狀與對策[J].林區(qū)教學(xué)，2009，（09）.
[2]王耀，張利，趙瑾，康耀武.高職高專院校實(shí)施“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”構(gòu)想[J].職業(yè)圈，2007，（09）.
[3]呂振凱，梁銳.關(guān)于高職院校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的思考[J].石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2006，（03）.
篇13
“六環(huán)節(jié)自主學(xué)習(xí)”教學(xué)模式：“出示目標(biāo)，明確任務(wù)——合作預(yù)習(xí)，問題導(dǎo)向——生問師答，定向釋疑——盤點(diǎn)收獲，拓展提升——強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)——小組評價，師生反思”以學(xué)案為載體，以導(dǎo)學(xué)為方式，以學(xué)生的自主性、探究性、合作性學(xué)習(xí)為主體，以教師的指導(dǎo)或輔導(dǎo)為主導(dǎo)，師生共同合作完成教學(xué)目標(biāo)的一種教學(xué)方式。這種方式使教學(xué)過程由“教”變?yōu)椤皩?dǎo)”，由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、自學(xué)習(xí)慣，而且有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我發(fā)展和自我價值。充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使主導(dǎo)作用和主體作用和諧統(tǒng)一，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)的高效化。
感悟一：出示目標(biāo)，明確任務(wù)——學(xué)生有備而學(xué)。
數(shù)學(xué)課的引入我們用實(shí)際問題創(chuàng)設(shè)情境，引入新課；也可以用知識間的類比或用一些計算題引入新課。抓住數(shù)學(xué)研究中出現(xiàn)的新問題，激發(fā)學(xué)生迫切要求進(jìn)一步學(xué)習(xí)的積極性。然后出示目標(biāo)，讓學(xué)生明確任務(wù)。根據(jù)新、舊知識的內(nèi)在聯(lián)系，簡要復(fù)習(xí)已有知識，抓住數(shù)學(xué)研究中出現(xiàn)的新問題、新矛盾巧妙設(shè)置問題，激發(fā)學(xué)生迫切要求進(jìn)一步學(xué)習(xí)的熱情，以吸引學(xué)生高度注意。接著給出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生齊讀目標(biāo)或默記目標(biāo)，使學(xué)生對本節(jié)課所學(xué)知識心中有數(shù)。
感悟二：合作預(yù)習(xí)，問題導(dǎo)向——簡化知識結(jié)構(gòu)。
“合作預(yù)習(xí)，問題導(dǎo)向”這一環(huán)節(jié)是在學(xué)生進(jìn)行了課前預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對于課前預(yù)習(xí)所不能解決的問題通過小組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，并提出一個有深度的問題。
編制預(yù)習(xí)問題：預(yù)習(xí)問題的編制必須涉及本節(jié)課所有重點(diǎn)，可以以填空、選擇、敘述、計算等各種形式出現(xiàn)，具體分為以下幾個步驟：
1.做好新舊知識之間的的銜接，搭建起新知識與舊知識之間的橋梁。
2.預(yù)習(xí)問題的設(shè)計要有利于激發(fā)學(xué)生的求知欲，可采用編制錯例法。在學(xué)生預(yù)習(xí)新課時，有好多內(nèi)容學(xué)生往往感覺到會，卻做不對。對這種“會而不對”的內(nèi)容，教師可以以學(xué)生的身份編制錯例：某某同學(xué)在解答某某問題時，是這樣進(jìn)行解答的……他的解答正確嗎？有什么錯誤？你認(rèn)為怎樣才能避免這種錯誤？這種做法來源于學(xué)生，又返回到學(xué)生中間，大大提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。
課前自主預(yù)習(xí)：將學(xué)案提前發(fā)給學(xué)生，先讓學(xué)生進(jìn)行自主預(yù)習(xí)，在預(yù)習(xí)過程中對有疑點(diǎn)的地方作一標(biāo)記，為合作預(yù)習(xí)作好準(zhǔn)備。
合作預(yù)習(xí)：合作預(yù)習(xí)是在自主預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，在這個過程中，首先是組員將自己在預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn)提出來，組長對組員所存在的問題整理后，開始幫助組員解決這些問題。另外，因?yàn)楹献黝A(yù)習(xí)時間畢竟有限，而我們的小組都是4人一組，在每組中應(yīng)有正副組長，如果課前預(yù)習(xí)存在問題少，那么就由正組長組織小組共同學(xué)習(xí)，如果問題較多，在有限的時間內(nèi)解決不完，組長就應(yīng)將問題整理后，將小組按所提問題分為兩塊，一塊由正組長負(fù)責(zé)解決，另一塊由副組長負(fù)責(zé)解決，這樣既節(jié)約時間，又可提高效率，真正起到兵教兵的作用。在這個過程中教師應(yīng)迅速發(fā)現(xiàn)各組學(xué)生普遍存在的疑點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣在檢測時哪些內(nèi)容應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，教師會心知肚明。
檢測預(yù)習(xí)效果：教師通過對合作預(yù)習(xí)的巡視，對簡單問題只作檢測，而對學(xué)生普遍存在的疑點(diǎn)和難點(diǎn)，一定要多加強(qiáng)調(diào)，可突破難點(diǎn)。
引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑：引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑主要是讓學(xué)生通過剛才的合作學(xué)習(xí)，對所研究的這些問題還存在哪些疑惑。在數(shù)學(xué)中，課本上往往會給出結(jié)論，而對結(jié)論并不作證明，教師主要引導(dǎo)學(xué)生感悟知識的探究過程和體驗(yàn)獲取知識的喜悅。依據(jù)這個法則，讓學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行合理的想象，提出問題。
感悟三：生問師答，定向釋疑——緊扣課標(biāo)，重點(diǎn)指引。
數(shù)學(xué)由于前后知識聯(lián)系緊密，難易程度也不一樣，根據(jù)我的實(shí)踐，對學(xué)生提出的問題有時不能一問一答，要根據(jù)問題的難易程度，知識的生成過程來解決。我的做法是：學(xué)生提出問題后，教師根據(jù)前后知識的聯(lián)系，有層次地列出來，對每一問題讓其他組的同學(xué)先解決，給學(xué)生展示自我的機(jī)會。學(xué)生不能解決的問題，教師要精講。
數(shù)學(xué)課中前后知識的生成不是很明顯，因此，對學(xué)生提出的問題可以一問一答，解決的辦法是：對學(xué)生提出的問題，分組交換解決。還無法解決的問題，教師剖析解題思路，完善規(guī)范解題步驟。點(diǎn)撥每一解題步驟應(yīng)注意的問題，達(dá)到知識與方法的升華。
感悟四：盤點(diǎn)收獲，拓展提升——著眼于學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高。
教師要放手讓學(xué)生自己進(jìn)行知識小結(jié)，整理本節(jié)課所學(xué)概念、定理、性質(zhì)及應(yīng)注意的問題，總結(jié)解題方法與規(guī)律。教師適時強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，對解題策略、思想方法進(jìn)行點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生對運(yùn)算過程進(jìn)行概括。
感悟五：強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)——重視學(xué)法，培養(yǎng)能力。
用有針對性的、典型的題目進(jìn)行檢測，對典型例題進(jìn)行變式訓(xùn)練，延伸拓展，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固本節(jié)概念、公式、性質(zhì)應(yīng)用，解題過程中強(qiáng)化解題方法，規(guī)范解題步驟。
