引論：我們?yōu)槟砹?3篇心理健康課程建設(shè)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
高職院校的學(xué)生是備受關(guān)注的學(xué)生群體，正處于一個重要的人生成長階段，生活學(xué)習(xí)上都會面臨很多難題，學(xué)生心理健康問題凸顯。加強(qiáng)高職院校心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，是大學(xué)生全面發(fā)展重要組成部分，高職院校《大學(xué)生心理健康教育》課程發(fā)揮著重要的作用。
1 高職院校大學(xué)生心理健康分析
高職院校的學(xué)生經(jīng)過了高考的失利，需要在高職院校里重新找到自信，找到目標(biāo)，很多學(xué)生在新的環(huán)境里不能積極地適應(yīng)新環(huán)境，心理壓力大，部分學(xué)生趨于消極狀態(tài)，造成厭學(xué)情緒、敵對情緒嚴(yán)重。另外，學(xué)生正處于青年早期，正走向成熟而又未完全成熟，生活學(xué)習(xí)上都會面臨很多難題，需要自己積極勇敢地去面對，部分學(xué)生焦慮、困惑不安，但又不能找到合適的解決方法來疏導(dǎo)和釋放自己的情緒，從困境中走出來。高職院校學(xué)生目前的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
2 心理健康教育課程的現(xiàn)況
許多高校開展了有關(guān)心理健康教育方面課程，特別是大部分高職院校最近這幾年在新生班級已開設(shè)了心理健康教育課程，還有一些學(xué)校也作為了學(xué)生的選修課程開設(shè)。對于這門新興的課程，許多學(xué)生存在誤解，認(rèn)為自己沒有病，沒必要去上這門課，曠課現(xiàn)象較嚴(yán)重。另外，授課內(nèi)容過于講授專業(yè)性和理論性，個別教師授課不生動，不能吸引學(xué)生的注意力，不能激發(fā)學(xué)生的興趣，普遍現(xiàn)象是學(xué)生在上課時會做與課程無關(guān)的事情。
心理健康課程首先在課程教學(xué)的目標(biāo)上還存在誤區(qū)，部分教師在授課中重點放在思想品德教育方面，忽略了高職學(xué)生主要心理方面的問題，沒有達(dá)到學(xué)生心理健康教育的真正目的。其次，雖然心理健康教育課程的教材繁多，但很多教材質(zhì)量、水平較低，沒有什么教學(xué)價值，對教學(xué)和學(xué)生的幫助不大。基于現(xiàn)況，高職院校心理健康教育課程建設(shè)需要更多的實踐研究，需要探索適合當(dāng)代高職學(xué)生心理健康的教學(xué)模式。
3 課程設(shè)置的必要性
《大學(xué)生心理健康教育課程》這門課能很好地幫助學(xué)生較快適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)，很多同學(xué)遠(yuǎn)離父母親人，到了新的環(huán)境，有失落感和孤獨感，心理健康課程能幫助學(xué)生學(xué)會恰當(dāng)?shù)胤治鲎晕遥谧晕艺J(rèn)識的過程中發(fā)現(xiàn)自己的偏差，積極發(fā)展自己的優(yōu)良品質(zhì)，克服自己的弱點，樹立自信心。通過學(xué)習(xí)幫助學(xué)生掌握一些人際交往的技巧，學(xué)會與人溝通，與人和諧相處。
通過心理健康教育課程的學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，幫助學(xué)生培養(yǎng)健全的人格。通過幫助學(xué)生設(shè)置職業(yè)生涯規(guī)劃，使學(xué)生確立大學(xué)各個階段成長、成才的目標(biāo)和任務(wù)，穩(wěn)固專業(yè)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4 設(shè)定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法
4.1 因人制宜的設(shè)定適合高職大學(xué)生的心理健康課程計劃
高職院校學(xué)生與本科院校的大學(xué)生相比，由于其本身培養(yǎng)目標(biāo)的不同，其心理上既存在一般大學(xué)生的共性，同時又由于學(xué)業(yè)等不同而帶來心理上的個性。高職大學(xué)生常常存在的學(xué)業(yè)迷茫，大學(xué)生生涯規(guī)劃不清。
4.2 采用多種授課方式
心理健康教育不僅要有明確的目的任務(wù)、正確的內(nèi)容、切實的要求，還要有恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ蕴岣呓虒W(xué)效果。
4.2.1 討論法
對于心理健康課的課程某些章節(jié)可以設(shè)計為討論課，如大學(xué)生健康的戀愛心理這一章節(jié)，授課老師在課堂上把學(xué)生分成幾個小組來討論自己的戀愛觀，然后由組長代表小組發(fā)表共同討論后的觀點，這種討論形式不僅能激發(fā)同學(xué)的積極性，同時也促進(jìn)了同學(xué)們的溝通，使同學(xué)們能真正融入到課堂中，使得教師及時掌握學(xué)生真實的戀愛觀。最后由教師做點評，引導(dǎo)學(xué)生怎樣培養(yǎng)健康的戀愛觀。
4.2.2 情景分析
在課堂教學(xué)中，可以將學(xué)生身邊發(fā)生的事情，或者是將心理咨詢的案例隱去來訪者信息，拿到課堂上與同學(xué)共享。通過深入剖析情景中的人物性格特點和經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生思考和討論，從而以人為鏡反思和更深入地認(rèn)識自己，促進(jìn)自我的成長。
4.2.3 素質(zhì)拓展
素質(zhì)拓展項目可以引入到高職院校的心理健康教育教學(xué)中。通過引導(dǎo)學(xué)生參與體驗，在團(tuán)隊項目中學(xué)會溝通、協(xié)作，以及鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。在此過程中，教師需緊密結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，精心設(shè)計項目，并注重活動結(jié)束后的分享與討論，引導(dǎo)學(xué)生在體驗后獲得自我成長。
4.2.4 情景扮演
讓學(xué)生通過自編自演心理情景短劇來反映學(xué)生身邊中發(fā)生的事。通過角色扮演喚起參與者的情感共鳴，激發(fā)學(xué)生的思考。它寓教于劇，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中潛移默化地學(xué)到一些解決心理問題的方法，得到一些有益的啟示，從而重新審視自己的問題，改善人際關(guān)系，獲得成長。
4.2.5 充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室在心理健康教育中的作用
心理咨詢室是幫助學(xué)生消除心理困惑，是心理健康課程不缺少的教育平臺。首先，在心理輔導(dǎo)中心專職人員的指導(dǎo)下，發(fā)動朋輩心理成長輔導(dǎo)者的力量，建立健全學(xué)院心理咨詢中心各個功能室的活動規(guī)則。同時，對朋輩心理輔導(dǎo)人員進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，使其成為各功能室運(yùn)轉(zhuǎn)的主要執(zhí)行者之一，為廣大學(xué)生提供更為廣闊而自由的成長空間。
關(guān)注大學(xué)生的成長成才，把心理健康教育工作落實到課堂，使學(xué)生通過課堂了解心理健康的主要內(nèi)容。讓我們帶著真誠的關(guān)懷和愛心，從他們的身心特點和發(fā)展規(guī)律出發(fā)，把學(xué)生心理健康課堂教學(xué)工作做到更細(xì)更好，為學(xué)生開辟一個美好的人生打下良好的精神基礎(chǔ)。
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篇2
大學(xué)生的心理健康問題是一直是學(xué)者們關(guān)注的焦點。我國學(xué)者錢曼君認(rèn)為大學(xué)生心理問題主要包括神經(jīng)癥行為，習(xí)慣異常，厭惡社交的、的行為，行動過度的行為，和別的學(xué)生處不好關(guān)系，和父母關(guān)系有障礙等6類問題。大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間面臨就業(yè)等各種壓力，這些壓力對大學(xué)生的心理健康有負(fù)面影響，而與心理問題呈正相關(guān)。應(yīng)對方式對心理健康狀況的關(guān)系起著一定的調(diào)節(jié)作用。在眾多的研究中，對邊遠(yuǎn)地區(qū)大學(xué)生的關(guān)注較少。以學(xué)校教改項目為契機(jī)，對本校大學(xué)生的價值觀、壓力應(yīng)對方式和心理健康進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)合我校學(xué)生實際情況總結(jié)如下：
一、心理健康課程改革的必要性
大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果依賴課程的設(shè)置和實施。課程設(shè)置是否科學(xué)和恰當(dāng)，會直接影響到受教育者的知識結(jié)構(gòu)和能力培養(yǎng)，影響培養(yǎng)目標(biāo)能否順利地實現(xiàn)，也影響到受教育者今后社會活動的參與能力和適應(yīng)能力。我校地處我國西南偏遠(yuǎn)地區(qū)，學(xué)生主要來自桂、滇、黔的貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)。同時，醫(yī)學(xué)院校學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生壓力大。雖然我院已經(jīng)建立一套心理健康教育體系，但隨著學(xué)校擴(kuò)招，學(xué)生的增多對心理健康教育的有效性造成影響。開發(fā)心理健康教育課程授課策略，從根本上提高心理健康教育的針對性和有效性，才能為提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平和生活質(zhì)量服務(wù)。
筆者在校從事2年的輔導(dǎo)員工作中發(fā)現(xiàn)，與綜合性院校以及師范院校相比，醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生課程繁重，周末上課現(xiàn)象嚴(yán)重。課程結(jié)束以后，復(fù)習(xí)時間不足，
差1分掛科現(xiàn)象嚴(yán)重。本項目對本校大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生心理問題突出，在強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮等方面得分較高。對近2年休學(xué)同學(xué)的原因進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)由于精神問題退學(xué)的占退學(xué)原因的大多數(shù)。
二、教學(xué)改進(jìn)措施
（一）加強(qiáng)心理健康教育隊伍建設(shè)
1.組建專業(yè)師資隊伍。我國高校心理健康教育開始于20世紀(jì)80年代中期，整體而言，高校心理健康教育師資隊伍在不斷擴(kuò)大。但是，就我校而言，心理健康教育隊伍建設(shè)還很薄弱，心理健康課程授課教師非心理學(xué)專業(yè)出身，只是具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗。
因此，大學(xué)生心理健康教育隊伍首先應(yīng)從學(xué)歷結(jié)構(gòu)、專業(yè)知識結(jié)構(gòu)和工作崗位分布上做到優(yōu)化組合，盡量確保心理學(xué)專業(yè)人員、碩士以上學(xué)歷人員占較大比例的心理健康教育工作隊伍。
2.強(qiáng)化心理健康教育教師的培訓(xùn)。對從事心理健康教育工作的教師進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識和心理咨詢技能的專項培訓(xùn)，是有效開展學(xué)校心理健康教育的前提。因此，應(yīng)積極組織心理健康教育老師參加培訓(xùn)，培訓(xùn)工作應(yīng)列入學(xué)校師資培訓(xùn)計劃，通過培訓(xùn)不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能。同時，加強(qiáng)對班主任的心理學(xué)知識培訓(xùn)。
（二）改變授課教師教學(xué)策略
1.思維方式的轉(zhuǎn)變。電影《死亡詩社》中的基丁老師思維活躍、教學(xué)方式不局常規(guī)，不僅注重教育知識，更注重學(xué)生情感和能力的培養(yǎng)，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己感興趣的方面，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會選擇自己的人生。課程改革取得成功的關(guān)鍵因素在于教師思維方式的突破和創(chuàng)新。在新的時代背景下，課程改革必須突破傳統(tǒng)的教育觀念和認(rèn)識。心理健康教育課程也應(yīng)該秉承這種觀點，轉(zhuǎn)變思維方式，在授課中更注重培養(yǎng)學(xué)生的心理保健的能力。
2.教學(xué)模式的創(chuàng)新。同時，課程改革要尋求教學(xué)模式創(chuàng)新。教師習(xí)慣了以前的教學(xué)模式，在課程改革中，難免會出現(xiàn)“新瓶裝舊酒”的現(xiàn)象，因此大大削弱了課程改革的力度，課程改革目標(biāo)的實現(xiàn)也更加困難。改變這些現(xiàn)象，在新課程改革中應(yīng)打破積重難返、極具慣性色彩的“政策依賴”傾向。心理健康課作為一種普及心理健康知識的課程，應(yīng)避免單純的理論知識灌輸，而要結(jié)合實際案例，通過案例分析讓學(xué)生獲得知識。同時，將教學(xué)目標(biāo)有知識目標(biāo)更多的轉(zhuǎn)向能力目標(biāo)。
3.實現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)換。在心理健康教育課程中，教師更多的是導(dǎo)師。“導(dǎo)師”的職責(zé)是向?qū)А⒒锇椤㈩檰枺逃邞?yīng)置于學(xué)生中間，為學(xué)生指明前進(jìn)的方向，為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動提供組織和指導(dǎo)。針對本校心理健康問題突出的現(xiàn)象，教師在教學(xué)過程中，更應(yīng)該做好心理健康的引路人的角色。
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篇3
隨著我國經(jīng)濟(jì)地不斷發(fā)展，中職院校的學(xué)生面臨著日益嚴(yán)峻的家庭、社會和校園環(huán)境等諸多環(huán)境的影響與束縛，這些因素必然會對中職院校的學(xué)生產(chǎn)生較大的心理影響。如何深入開展中職院校的學(xué)生的心理健康教育工作，建立更適合當(dāng)前培養(yǎng)高素質(zhì)的實用型和技術(shù)型人才需求的課程體系，對于現(xiàn)階段中職院校教育教學(xué)水平的提高具有重要的意義。
一、部分中職學(xué)生存在以下心理異常現(xiàn)象
1. 強(qiáng)烈的白卑心理。
2. 言目尋求“保護(hù)”。
3. 人際關(guān)系緊張。有的中職學(xué)生由于初中階段的表現(xiàn)一直得不到應(yīng)有的肯定，于是總感到別人對自己不友善，導(dǎo)致自身心理的焦慮。
4. 強(qiáng)烈的受挫感。中職學(xué)生大部分在初中階段沒人疼沒人愛，于是選擇以強(qiáng)悍的表象掩飾內(nèi)心的虛弱和挫敗，以期引起老師和同學(xué)的注意。
5. 存在逆反心理。中職學(xué)校個別學(xué)生偏執(zhí)、敵對，對以前的教育經(jīng)歷存有偏見，對一切都抱著無所謂的態(tài)度，因此對教師和家長的教育存有嚴(yán)重的逆反心理。
6. 嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。
7. “特殊”的攀比心理。
二、中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的內(nèi)容
根據(jù)中職學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實際，心理健康教育課程可以分為學(xué)習(xí)心理健康教育、人格心理健康教育、生活心理健康教育和升學(xué)與就業(yè)心理健康教育四大方面。
1. 學(xué)習(xí)心理健康教育課程內(nèi)容
許多中職學(xué)生都有這樣的經(jīng)歷和體驗：心里已經(jīng)清醒地意識到，嘴上也在說“貪玩不利于學(xué)習(xí)，今后不再貪玩”，可往往是鬼使神差，控制不了自己；也有學(xué)生上課無精打采，提不起精神，課下學(xué)習(xí)一會就厭煩，不愿再繼續(xù)學(xué)下去；還有的學(xué)生雖然用了大量的休息時間，學(xué)習(xí)效率也不高，非常苦惱……
因此要讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)心理健康教育課程的內(nèi)容，首先，幫助中職學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。對某個學(xué)生來說最好的學(xué)習(xí)方法對其他人來說卻不一定適合，我們要引導(dǎo)學(xué)生針對自己的性格特點，揚(yáng)長避短，選擇好最適合于自己的學(xué)習(xí)方法才能最大限度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。其次，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。俄國教育家烏申斯基說：“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本在不斷增值，而人在整個一生中就享受著它的利息”。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于減輕學(xué)生不必要的負(fù)擔(dān)，除了課前預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，課后及時復(fù)習(xí)，獨立完成作業(yè)等必須養(yǎng)成的良好習(xí)慣外，還要培養(yǎng)五種良好的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣、計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣、全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣、積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會科學(xué)用腦。
2. 人格心理健康教育課程的內(nèi)容
理健康教育課程從學(xué)校實施的主要形式來看，也可以看作是以班級為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，因此，它的心理學(xué)基礎(chǔ)主要是指團(tuán)體輔導(dǎo)及其相關(guān)的理論。
①引導(dǎo)中職學(xué)生樂于與他人交往，和他人建立良好的人際關(guān)系，適應(yīng)集體生活。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中的禮儀規(guī)范及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。幫助學(xué)生如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系氛圍。幫助學(xué)生學(xué)會準(zhǔn)確地認(rèn)識人際關(guān)系狀況，分析自己的人際吸引力和排斥力以及影響因素，使之善于處理人際交往中的問題并及時調(diào)節(jié)自己的人際心理問題。人格健康的學(xué)生應(yīng)該是有“人緣”的。在同學(xué)間保持友誼，表現(xiàn)出一種友好和善良的情懷，這是人格健康的標(biāo)志之一。這就需要幫助和引導(dǎo)學(xué)生做到：
關(guān)心別人、悅納別人、改變自己、加強(qiáng)交往、有自己的處世原則。
②塑造健康的“自我”。健康的“自我”，不是自私自利，而是指對自己本身有清楚的了解，進(jìn)而能有悅納自己的態(tài)度，愿意努力發(fā)展其身心的潛能，對于無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然接受，而不做無謂的抱怨。
3. 生活心理健康教育課程的內(nèi)容
中職學(xué)生處于青春期，大多初次遠(yuǎn)離父母，來到學(xué)校，手頭有生活費了，有自己支配的自由資金，閑暇時間增多，業(yè)余生活開始豐富起來，如何安排自己的休閑、娛樂、消費、健美、日常生活和追求社會時尚，這一系列問題接踵而至。
①幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先，要引導(dǎo)學(xué)生自覺地、有意義地培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。其次，慎重交友。交友不慎，受到不良伙伴的影響、唆使，是中職學(xué)生養(yǎng)成不良生活習(xí)慣的重要社會環(huán)境因素之一。對此，提醒中職學(xué)生應(yīng)該予以高度重視，應(yīng)該結(jié)交哪些朋友，不應(yīng)該結(jié)交哪些朋友，一定要認(rèn)真辨別、慎重選擇。再次，培養(yǎng)正確的生活態(tài)度。實踐證明，凡文化素質(zhì)低，缺乏正確的價值觀和人生觀，生活態(tài)度不嚴(yán)肅，以吃喝為樂，以哥們義氣為重，以打架斗毆為榮的中職學(xué)生，都極易沾染不良的生活習(xí)氣。
②幫助中職學(xué)生合理安排閑暇生活。首先，課間走出教室呼吸新鮮空氣，哼哼歌，和好友閑聊幾句。放學(xué)后打打球，參加體育鍛煉。周末看看電影、上上網(wǎng)。閑暇生活的安排，不僅要考慮自己的興趣和愛好，也要考慮到個性的其他方面，如氣質(zhì)、性格、能力等。其次，多樣化的閑暇生活方式，離不開對閑暇時間的科學(xué)利用。首先學(xué)會文理搭配，即學(xué)會兒文科知識，再學(xué)會兒理科知識。使大腦皮層不同區(qū)域的細(xì)胞輪流興奮，從而提高效率。其次學(xué)會動靜結(jié)合。
③對學(xué)生進(jìn)行合理理財與消費教育。對于會理財?shù)闹新殞W(xué)生而言，他們懂得如何從花錢中去“掙錢”。這種“掙”即是節(jié)約，因為節(jié)約了不該花的錢，同樣就等于掙了錢，節(jié)約可以從以下方法入手：第一，要避免沖動購物；第二，不能因為花錢少不當(dāng)回事；第三，購物善用時間差；第四，不購閑置物品；第五，養(yǎng)成記賬的習(xí)慣。
④教育學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)，避免網(wǎng)游成癮。
第一，教育學(xué)生正確地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)游。
學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，尤其是沉迷于不健康網(wǎng)站和網(wǎng)絡(luò)游戲，危害相當(dāng)大。它會使學(xué)生迷失于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，隔離于現(xiàn)實世界，影響學(xué)業(yè)，甚至放棄學(xué)業(yè)，久而久之，還會影響到正常的認(rèn)知和情感，心理定位失衡，導(dǎo)致人格出現(xiàn)偏離，發(fā)生可怕的后果。有的中職學(xué)生因網(wǎng)癮，神情恍惚、人格扭曲、無心讀書、途中輟學(xué)；有人因無錢上網(wǎng)，攔路搶劫、盜竊財物，違法犯罪；還有的連續(xù)白天黑夜泡在網(wǎng)吧，不思食寢，過度疲勞而猝死。
第二，幫助學(xué)生合理的安排好自己的作息時間
預(yù)防和戒除網(wǎng)癮，要能科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間和內(nèi)容，這需要學(xué)生做到：一是控制上網(wǎng)時間。二是上網(wǎng)內(nèi)容的限制。三是下網(wǎng)要準(zhǔn)時。
第三，培養(yǎng)學(xué)生對其他良好活動的興趣
中職學(xué)生精力充沛，為了使之?dāng)[脫迷戀網(wǎng)游的傾向，應(yīng)培養(yǎng)他們其他的興趣愛好，如唱歌、繪畫、打球、下棋、游泳等，用良好的活動來吸引中職學(xué)生，使他們自然而然地分散對網(wǎng)游的過分注意，不再迷戀。
第四，尋求多方配合，認(rèn)真治療
對已經(jīng)陷入迷戀狀態(tài)而且較難矯正的中職學(xué)生，根據(jù)具體情況認(rèn)真進(jìn)行心理治療，并配以藥物輔助治療。在治療過程中，家庭、學(xué)校和社區(qū)應(yīng)進(jìn)行良好的配合。
4. 升學(xué)與就業(yè)心理健康教育課程內(nèi)容
①專業(yè)或職業(yè)傾向的自我認(rèn)知輔導(dǎo)。幫助學(xué)生了解自己的興趣、了解自己的能力傾向、自己的職業(yè)價值觀、認(rèn)識自己的性格。
②指導(dǎo)想繼續(xù)深造的學(xué)生了解與升學(xué)學(xué)校和專業(yè)選擇、就業(yè)選擇等相關(guān)的其他信息，這些信息可以從網(wǎng)絡(luò)或者相關(guān)部門獲得。
三、結(jié)語
綜上所述，加強(qiáng)中職院校學(xué)生心理健康教育工作是全面貫徹素質(zhì)教育方針的體現(xiàn)，是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的必然要求。我們在進(jìn)行心理健康教育課的實踐探索中要充分認(rèn)識目前工作中存在的問題，不斷探索找到適合當(dāng)前中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育課程建設(shè)體系，并采取有效措施，用不同的方法以多種形式促進(jìn)職校學(xué)生的心理健康發(fā)展，努力將職校學(xué)生培養(yǎng)成為對時代有用的人。
篇4
1 地方師范院校大學(xué)生心理健康教育課程中存在的缺失
1.1 地方師范院校課程建設(shè)資源不足
地方師范院校課程建設(shè)資源不足主要體現(xiàn)在師資隊伍來源的多樣性和授課教材缺乏實踐性兩個方面。所謂師資來源的多樣性就是指由心理學(xué)教育學(xué)工作者、思想政治教育工作者和醫(yī)學(xué)工作者來從事心理健康教育課程教學(xué)，這樣將導(dǎo)致教師往往具有多重身份，這種情況不僅容易造成教師工作壓力大、工作效率低，同時對心理健康教育課程的教學(xué)效果也有一定的削弱。劉海燕、寧淑芬2010年的研究顯示，17.1%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程對改善大學(xué)生心理健康素質(zhì)作用不大，而51.4%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程對提高心理健康水平并非是最有效的。在教材方面，有關(guān)大學(xué)生心理健康教育、心理咨詢等方面的書籍雖然國家已經(jīng)出版了不少，但針對性、實用性不強(qiáng)，書中大多是理論的介紹和分析，并不是對解決大學(xué)生現(xiàn)實生活中問題方法的具體指導(dǎo)，而是過多的理論介紹，這種情況較易導(dǎo)致地方師范院校學(xué)生的心理健康教育只重形式和過程，不重實效。
1.2 地方師范院校對心理健康教育課程的重視程度不夠
劉海燕、寧淑芬2010年的研究顯示78.4%的大學(xué)生認(rèn)為有必要或非常必要開設(shè)心理健康教育課程，地方師范院校一般位于交通不便、經(jīng)濟(jì)發(fā)展較緩的城市，且主要側(cè)重于對學(xué)生進(jìn)行知識的傳授，而對大學(xué)生的心理健康教育的重視程度則顯得相對不足。據(jù)筆者了解目前大多數(shù)地方師范院校的心理健康教育課程和其他公共課程相比地位較低。單就課程名稱就各不相同，而且課程開設(shè)年級也不確定，安排在一年級、二年級或三年級授課的都有，并且大多缺少對四年級學(xué)生的就業(yè)心理和社會適應(yīng)能力的教育。在課時安排上隨意性較大，且課時大多數(shù)都偏少，從而導(dǎo)致教師沒有時間針對學(xué)生的現(xiàn)狀和個性特點進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范教學(xué)。有的甚至停留在思想教育和學(xué)生行為管理的說教上。再加上地方師范院校的多數(shù)學(xué)生來自于本地農(nóng)村，家庭的傳統(tǒng)思想就是鼓勵孩子好好學(xué)習(xí)，忽略了對孩子心理健康教育的關(guān)注，這也間接地影響了學(xué)校對心理健康教育課程的重視程度。
1.3 地方師范院校大學(xué)生心理健康教育課程缺乏針對性
隨著大學(xué)生處在不同的成長階段，心理問題也呈現(xiàn)出不同的特點。大學(xué)生都要經(jīng)歷從大一剛?cè)雽W(xué)的不適應(yīng)到大二的逐步適應(yīng)再到大三大四的基本適應(yīng)三個不同的心理發(fā)展階段。隨著大學(xué)生心理的成長，一方面其心理問題在逐步減少，另一方面其心理問題也在發(fā)生明顯轉(zhuǎn)變，如大一面臨的主要是心理斷乳、適應(yīng)的問題，大二、大三的主要心理問題則轉(zhuǎn)變成人際交往和學(xué)習(xí)的問題，而大四則主要是升學(xué)、就業(yè)以及情感等心理問題，不同年級的大學(xué)生有著不同的心理需求。但是，在不少地方師范院校中，大學(xué)生心理健康教育課程經(jīng)常被作為第一學(xué)期的公共必修課程開設(shè)，而在大二、大三及準(zhǔn)備擇業(yè)的大四缺乏心理健康教育課程的跟進(jìn)，這樣就較容易導(dǎo)致學(xué)生的心理困擾日益突出。
1.4 地方師范院校大學(xué)生心理健康教育課在教學(xué)組織形式上的靈活性不足
從目前的課堂教學(xué)情況來看，在地方師范院校大學(xué)生心理健康教育課上傳統(tǒng)的講授式依然占據(jù)著主要位置，教學(xué)形式過于單一，教學(xué)交流單向，再加上很多教師在實際的課堂教學(xué)中，對心理健康知識的普及和心理危機(jī)的預(yù)防功能有較多的關(guān)注，反而對現(xiàn)實中的學(xué)生急需解決的心理問題給予了較少關(guān)注。而不少學(xué)生是帶有自己的心理困惑上心理健康教育課的，大都希望老師能對自己的心理困惑予以指導(dǎo)，但這種形式的課堂過多的傳授理論知識并不能滿足學(xué)生的需要，并不能從源頭上解決學(xué)生的心理困惑。有部分學(xué)者認(rèn)為，心理健康教育課程的教學(xué)要從對心理知識傳授、心理問題解決和個人體驗等三個方面來展開。但是由于受學(xué)校的師資水平、教學(xué)模式等方面的限制，地方師范院校在實際的教育教學(xué)過程中，只能關(guān)注其中的一個方面，從而影響了課程教學(xué)的實際效果。
2 對地方師范院校大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的建議
2.1 加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，提高地方師范院校心理健康教育的專業(yè)性
在地方師范院校中心理健康教育課程要求必須有足夠的課時，同時又要保證良好的效果，而師資不足問題則成了地方師范院校開設(shè)心理健康教育課程的最大難題，師資隊伍的建設(shè)就成了重中之重的問題，那么地方師范院校心理健康教育的教師隊伍建設(shè)可以從以下三個方面來著手，一方面要增加具有心理健康教育教學(xué)與心理咨詢資質(zhì)的專職教師的數(shù)量，以改善現(xiàn)在的心理健康教育教師隊伍專業(yè)化不強(qiáng)的現(xiàn)象，這就要求各地方師范院校要增加選聘心理健康教育相關(guān)人才的數(shù)量；另一方面要加強(qiáng)心理健康教育教師的培訓(xùn)，通過多種培訓(xùn)形式如“學(xué)習(xí)交流”“學(xué)術(shù)研討”“工作坊”等來提高心理健康教育教師的專業(yè)能力；最后，還可以增強(qiáng)全校教職工的參與性，“高校所有教職員工都負(fù)有教育引導(dǎo)大學(xué)生健康成長的責(zé)任”，這就要求各個任課教師、行政工作人員等在日常教學(xué)和工作中都要有加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育意識，且能在自己能力范圍內(nèi)正確地引導(dǎo)和幫助學(xué)生。
2.2 完善課程體系構(gòu)建，強(qiáng)化地方師范院校心理健康教育的針對性
由于國家加大對中小學(xué)基礎(chǔ)教育新課程標(biāo)準(zhǔn)的實施，在基礎(chǔ)教育改革中國家不僅重視教師的繼續(xù)教育，而且還加大了對新教師心理健康教育能力的投入。地方師范院校作為未來教師的培養(yǎng)平臺，大學(xué)生是未來中小學(xué)教師的主力軍，這是一個不容忽視的群體。教師的心理健康水平影響著所教學(xué)生的心理健康水平，因此地方師范院校在心理健康教育課程的建設(shè)方面，除了開設(shè)關(guān)于心理健康教育的必修課以外，還可以在學(xué)校現(xiàn)有的條件下開展“心理健康教育系列講座”。講座應(yīng)以提高心理健康教育的針對性為目的，及時關(guān)注大學(xué)生心理動態(tài)，主要彌補(bǔ)心理健康教育課程體系的不足。此外，還可以以大學(xué)生喜聞樂見的文體活動形式，開展心理健康活動月等趣味活動，讓學(xué)生在活動中收獲知識，獲得快樂。
2.3 推進(jìn)分段教育進(jìn)程，注重地方師范院校心理健康教育的階段性
在地方師范院校大學(xué)生心理健康教育的具體推行過程中，應(yīng)該充分關(guān)注大學(xué)生心理問題的階段性特點，從而分階段、有步驟的重點進(jìn)行。對于剛?cè)胄５囊荒昙壭律_展適應(yīng)性心理教育。因為大一新生剛從高中過渡到大學(xué)，從農(nóng)村進(jìn)入城市，他們對外面的一切都感覺到新鮮和好奇。因此，要逐步引導(dǎo)他們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，培養(yǎng)他們獨立的生活和思考能力，增強(qiáng)他們的歸屬感和成就感。對于大二和大三的學(xué)生要開展人際交往方面的心理教育。處于這一階段的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和生活，已經(jīng)適應(yīng)了新的環(huán)境，他們在戀愛、交往等方面的需求有所增加，從而出現(xiàn)的心理問題也急劇上升。因此，對這一階段的學(xué)生要根據(jù)他們的心理特點和實際需求，加強(qiáng)他們的人際交往教育，引導(dǎo)他們掌握必要的人際交往技能，樹立正確的戀愛觀，處理好與其他同學(xué)的人際關(guān)系。對于大四的學(xué)生要開展就業(yè)心理教育。近年來，高校畢業(yè)生面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，處于即將畢業(yè)的大四階段學(xué)生面臨著就業(yè)的重重壓力，心理問題日益突出。因此，對于這一階段的學(xué)生要引導(dǎo)他們分析就業(yè)形勢，做好職業(yè)規(guī)劃，正確認(rèn)識自我，勇于接受社會的檢驗，實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變。
篇5
積極心理學(xué)主張從正向的積極的角度來研究與探討心理健康教育問題，這已成為當(dāng)前心理健康教育研究的新取向。積極心理學(xué)的理念不僅豐富了心理健康教育的內(nèi)涵，拓展了思路，還為打開高校心理健康教育新局面提供了理論依據(jù)。課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，具有覆蓋面廣、影響大、效果顯著的特點，用積極心理學(xué)的理念來構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程，必將進(jìn)一步推動心理健康教育工作的發(fā)展。2011年5月教育部辦公廳了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號），文件要求高校把心理健康教育課程開設(shè)為必修課。以積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)來建設(shè)高校心理健康教育課程，對增強(qiáng)心理健康教育的實效性，提高大學(xué)生整體素質(zhì)有著重要的理論與實踐意義。
一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵
積極心理學(xué)是針對傳統(tǒng)消極心理學(xué)提出的。它研究的側(cè)重點是人自身的積極因素和正向力量，而不是只關(guān)注問題。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁?塞里格曼、謝爾頓和勞拉?金，點明了積極心理學(xué)的本質(zhì)是“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它主張利用心理學(xué)比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對待人的心理現(xiàn)象和心理問題，要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人得到良好的發(fā)展，使具有一定天賦的人潛能得到充分發(fā)揮。它摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)忽視人的潛力和主觀能動性的消極取向的研究模式，力圖研究和探討人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。
馬丁?賽里格曼博士指出：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個新的歷史轉(zhuǎn)折時期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個人與社會的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意。”積極心理學(xué)的研究范疇主要有以下三個層面。
1.主觀層面――積極的情緒和體驗
馬丁?賽里格曼在《真實的幸福》（2002）中將積極情緒劃分為三大類：與過去有關(guān)的積極情緒，包括滿意、滿足、盡職、驕傲和安詳；與現(xiàn)在有關(guān)的積極情緒，包括即時的和長久的欣慰兩類；與將來有關(guān)的積極情緒，包括樂觀、希望、自信、信仰和信任。B?L?Fredrick（1998）認(rèn)為積極情緒有拓延人的知―行的能力，并能構(gòu)建個人資源，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性等，而消極情緒減少了這一資源，并且積極情緒有助于消除消極情緒。主觀幸福感、快樂、愛等等，都成了心理學(xué)研究的新熱點。
2.個體層面――積極的人格特質(zhì)
馬丁?賽里格曼和克里斯托弗?彼得森對個體的積極品質(zhì)進(jìn)行了研究，提出積極品質(zhì)的6個維度及相應(yīng)的24種品質(zhì)，分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、熱愛學(xué)習(xí)、開放性、洞察力；勇氣，包括真誠、勇敢、堅持，熱情；仁愛，包括善良、愛、社交智力；公正，包括公正、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊精神；節(jié)制，包括寬容、自我控制和自我調(diào)節(jié)、謙虛、審慎、自制；超越，包括審美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人類積極品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素。
3.群體層面――積極的社會環(huán)境
基于群體層面的積極社會環(huán)境主要包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)。這是影響人類幸福的環(huán)境條件以及影響天才發(fā)展，創(chuàng)造力的培養(yǎng)、發(fā)揮等的社會環(huán)境因素。
綜上所述，積極心理學(xué)將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實證基礎(chǔ)來研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標(biāo)。這一理論的提出改變了傳統(tǒng)心理學(xué)過于傾向消極價值取向的狀況，倡導(dǎo)積極的導(dǎo)向，主張關(guān)注人們的自身潛能和優(yōu)秀品質(zhì)，致力于使人類更加幸福地生活與發(fā)展。
傳統(tǒng)的心理健康教育是以“消極心理學(xué)”為理論基礎(chǔ)的，這容易讓人產(chǎn)生“沒有心理問題就是心理健康”，“心理健康教育就是解決心理問題”等等這樣的誤解。現(xiàn)實是很多人是不愿意承認(rèn)自己有心理問題的，這從某種程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影響了心理健康教育課的開設(shè)和實效。以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，構(gòu)建積極心理健康教育模式具有重要的現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)意義。
二、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)
積極心理學(xué)理論下的心理健康教育課程服務(wù)于積極心理健康教育宗旨，定位于面向全體學(xué)生、以學(xué)生積極人格的培養(yǎng)為目標(biāo)。通過創(chuàng)設(shè)切合學(xué)生心理特點的教學(xué)活動，營造積極的課堂教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生對活動事件做出積極解釋，增進(jìn)學(xué)生積極體驗，發(fā)展學(xué)生潛在的積極力量， 不斷提高學(xué)生主觀幸福感。
1.課程目標(biāo)――培養(yǎng)學(xué)生的健全人格
大學(xué)生心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，最終目的應(yīng)服從心理健康教育的整體目標(biāo)，即提高學(xué)生的整體素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生心理潛能和促進(jìn)個性的發(fā)展。但是目前高校大部分課程基本上是宣傳普及心理健康知識，傳授預(yù)防和調(diào)節(jié)心理問題的方法和技能，課堂教學(xué)重點放在“問題”上，基本上以消極取向為主，這不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)該幫助人類對幸福生活的追求，培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)就是為其一生的幸福奠定基礎(chǔ)。因此，基于積極心理學(xué)的理念，大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)定位應(yīng)是關(guān)注學(xué)生生命，培養(yǎng)積極人格。心理健康教育課程不僅要傳授心理健康知識，解決學(xué)生心理層面的問題，更重要的是能夠促進(jìn)學(xué)生健全人格的塑造，培養(yǎng)和開發(fā)其積極的心理潛質(zhì)，以積極的心態(tài)解讀生活現(xiàn)象。有關(guān)研究表明，人的許多積極心理潛質(zhì)是可以通過學(xué)習(xí)、生活實踐而得以開發(fā)和培養(yǎng)的。
2.課程內(nèi)容――培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)
心理健康教育課程與其他學(xué)科課程不同，它不是單純的心理健康知識信息的傳授，而是側(cè)重于學(xué)生心理和行為的體驗進(jìn)而獲得成長。積極心理學(xué)認(rèn)為人有自我實現(xiàn)的能力，個體有能力決定自我的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并過上一種相對滿意、有尊嚴(yán)的生活。所以，心理健康教育課程的重點應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)上。例如積極的情緒體驗、積極的態(tài)度和動機(jī)、 積極人格的培養(yǎng)、積極的自我評價和改變等。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)注重實用性，關(guān)注學(xué)生潛能開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，選擇大學(xué)生個性發(fā)展、學(xué)習(xí)問題、人生定位、職業(yè)取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主題，從積極的角度解讀負(fù)性事件，發(fā)掘負(fù)性情緒的積極意義，積極自我悅納，加強(qiáng)“生命觀”教育等。
3.教學(xué)方法――開放式、體驗式為主
其他學(xué)科的課堂教學(xué)主要是以傳授知識、技能為目標(biāo)，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索和正向力量的開發(fā)，重視積極參與和體驗，以塑造大學(xué)生的積極人格。而目前的教學(xué)方式仍然以講授為主，案例為輔，尤其是理論和基礎(chǔ)知識講授過多，體驗較少。即便是體驗的環(huán)節(jié)，也有淺層體驗多，深層體驗少的問題。
基于積極心理學(xué)理念的心理健康教育課程更強(qiáng)調(diào)通過不同途徑獲得積極體驗，將所學(xué)到的知識和理論內(nèi)化為指導(dǎo)行動的理念。因此，應(yīng)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，積極拓展心理健康教育課程的教學(xué)途徑，建立開放式多元化的教學(xué)方法。例如可以借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)中團(tuán)體游戲的方法，通過學(xué)生們的參與和互動，達(dá)到對心理知識的領(lǐng)悟和技能的掌握。除此之外，還可以應(yīng)用情景心理劇、錄像演示等方法，這樣通過學(xué)生積極參與、主動體驗和自我探索獲得的東西更容易內(nèi)化為實際行動，并滲透到日常生活和學(xué)
習(xí)中。
4.師生關(guān)系――平等、和諧
在傳統(tǒng)的心理健康教育課程教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系是不平等的，甚至是對立的。教師是知識的載體，是權(quán)威者，是教學(xué)活動的主宰，學(xué)生是教師傳授知識的對象，這在一定程度上限制了學(xué)生的心理成長。基于積極心理學(xué)的理念，教師的首要工作不是傳授而是促進(jìn)，是一個能影響他人的人；不僅教會學(xué)生學(xué)什么、做什么，更應(yīng)該教會學(xué)生怎么學(xué)、怎么做，教會學(xué)生完善和發(fā)展自己的精神世界，成為一個人格健全的人。教師尊重學(xué)生的人格，肯定學(xué)生，賞識學(xué)生。給學(xué)生以尊重和贊賞，學(xué)生才能感受師生的平等，才能體會自尊的存在。這樣教師與學(xué)生建立的是一種平等的、和諧的關(guān)系。在這樣的師生關(guān)系下，教師是學(xué)生的伙伴和知心朋友。這樣教師更容易走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解其心理需要；學(xué)生才愿意進(jìn)行積極體驗，敞開心扉勇于自我開放、積極探索。
積極心理學(xué)面向全體學(xué)生，兼顧學(xué)生的全面發(fā)展和個性差異的辯證統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)每個學(xué)生的自我探索能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身潛能，發(fā)展積極心理品質(zhì)及自我成長力量。這種理念為高校的心理健康教育課程建設(shè)展示了一個嶄新的視角， 將對提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的實效產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生心理健康的長遠(yuǎn)發(fā)展和學(xué)校的
穩(wěn)定。
參考文獻(xiàn)：
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篇6
課程目標(biāo)不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點，也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標(biāo)對心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用，它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評價等。第三屆國際心理衛(wèi)生大會明確指出，能夠時常體驗到幸福感是心理健康的重要標(biāo)志之一。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是幫助人們增進(jìn)主觀幸福感，獲得幸福體驗。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗，并在實踐中擴(kuò)展和深化這些積極體驗，培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠?qū)W會以欣賞的態(tài)度對待生活，提升創(chuàng)造幸福的能力，增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。
高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長的發(fā)展性課程，是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，課程目標(biāo)設(shè)計從內(nèi)容上來說應(yīng)當(dāng)達(dá)到知識、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識，更重要的是通過實踐訓(xùn)練促進(jìn)知識在個體身上的內(nèi)化，使之養(yǎng)成良好的心理行為習(xí)慣。很多心理健康知識是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實生活中能否意識到，自覺轉(zhuǎn)化為行動。只有心靈受到最真實的觸動，才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展，在于對人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)計中，尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實現(xiàn)情感的升華。
二、以積極、生動、實用的內(nèi)容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內(nèi)容
我們的一切教育、思考和知識，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對象（自然的體系）。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂、滿意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價值就是健康（health）、和諧（harmony）、幸福（happiness）。在3H的價值指引下，應(yīng)該把握以下三個方面來設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。
1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗、積極人格和積極的組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容，這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向，應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中，要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來，將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設(shè)置“學(xué)會感恩”“塑造樂觀人格”“積極的情緒管理”“愛與幸福指數(shù)”等專題，介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。
2.實用性。調(diào)查顯示，對于課程內(nèi)容的設(shè)置，大學(xué)生普遍認(rèn)為除了基本的心理健康理論知識以外，更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點、更具有實用性的內(nèi)容，所以，課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實際生活和現(xiàn)實需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂地學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容，如開設(shè)與每個學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識等內(nèi)容的專題學(xué)習(xí)研討。
3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實現(xiàn)個人的自我成長和自我發(fā)展，達(dá)到身心健康、生活幸福的目的，充分體現(xiàn)了以人為本的思想，實現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。歐美國家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)校”到“讓學(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國家的心理教育理念為借鑒，我們要堅持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂見的內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生的參與意識，提升其自我教育能力，使之體會主觀自我對解讀生活事件的主控功能，培養(yǎng)其主觀幸福感、樂觀、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點，開展分層的教學(xué)活動，立足教育、重在指導(dǎo)，解決不同年級的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長中普遍遇到的問題。比如，可以針對大一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容，開設(shè)有針對的輔導(dǎo)講座。
三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)高校心理健康教學(xué)模式
作為學(xué)習(xí)氣氛的重要調(diào)節(jié)因素，情感體驗本身也是教學(xué)的組成部分，這一點在以體驗為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個人心路歷程，并使他們在情感交融和思維激蕩中產(chǎn)生強(qiáng)烈深刻的情緒和情感體驗，才能真正達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識傳授為主的教學(xué)形式，應(yīng)采用互動式、體驗式、活動式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過情感體驗、交往互動、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練，實現(xiàn)認(rèn)識提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。
案例教學(xué)與講授教學(xué)相對，改變了重理論、輕實踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)目的，對有關(guān)知識、情感、意志的學(xué)習(xí)主題，為學(xué)生提供生動典型案例，組織學(xué)生運(yùn)用理論知識對案例進(jìn)行分析思考，引導(dǎo)學(xué)生主動觀察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點是實踐性和生動性，它雖然不直接傳授理論知識，但是卻以學(xué)生喜聞樂見的案例為載體把學(xué)生引入真實的境界，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識現(xiàn)實、了解社會、融入現(xiàn)實社會活動中，鼓勵他們自主參與，主動思考，擴(kuò)展知識，提升現(xiàn)實生活經(jīng)驗，促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展，達(dá)到身心和諧。
互動式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過師生、生生的交流互動，在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和實踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動性較強(qiáng)的課程，多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長。
體驗式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過觀察、參與、體驗、反思等過程，在實踐中得以體驗，在體驗中得以成長，在成長中得以提高。體驗式教學(xué)以活動為載體，用生動鮮活的體驗、體會、感想、啟迪說話，拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說教，通過團(tuán)體咨詢、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的體驗，使學(xué)生通過自身的體驗和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識，體驗感悟知識背后的意蘊(yùn)，通過體驗與實踐形成積極的心理品質(zhì)。
四、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境
心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認(rèn)為積極的環(huán)境對于增進(jìn)大學(xué)生的主觀體驗、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點和歸宿開展教育教學(xué)活動。
教師是人類美德和優(yōu)勢的體現(xiàn)者和傳承者，教師的言傳身教對每一個學(xué)生都有著有形和無形的強(qiáng)大影響力。教師要自覺提升自身的積極素質(zhì)，積極開發(fā)自身的美德和優(yōu)勢，善于調(diào)整心態(tài)，不斷增進(jìn)個人的主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂感與工作流暢感，直接對學(xué)生施加影響。
心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗、自主感悟而展開的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識傳授者的角色固著，以積極地展開教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動的教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生用個體的優(yōu)勢和力量感受生活，滿意地對待過去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對未來。
教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹立“每個學(xué)生都在成長、每個學(xué)生都有閃光點”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長的經(jīng)驗、積極的思維和情感，用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和優(yōu)點，鼓勵學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)，將心理問題當(dāng)做一個展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機(jī)會，充分發(fā)揮潛能，將教育過程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動的求知行為，變成師生積極互動、心靈對話的過程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者，而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。
積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開拓了新的視野，促進(jìn)了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索，進(jìn)一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。
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篇7
文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.16.073
對大學(xué)生來說，健康的心理是取得成功的必要條件。近年來，當(dāng)代大學(xué)生因心理問題而引發(fā)的一系列不良后果屢見不鮮，大學(xué)生心理健康問題也越來越受到高校、社會及國家的普遍關(guān)注。2001年，教育部下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，明確指出，大學(xué)生心理健康工作對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，提高高校德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
1 把握高校心理健康課程建設(shè)的設(shè)計原則
筆者認(rèn)為，搞好大學(xué)生心理健康課程的建設(shè)，首先要把握課程的設(shè)計原則。
1.1 課程內(nèi)容體系構(gòu)建要以心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的
高校應(yīng)當(dāng)將對大學(xué)生的心理素質(zhì)的教育貫穿到教學(xué)當(dāng)中，并在課程內(nèi)容構(gòu)建上多增加實踐課程設(shè)計。鼓勵學(xué)生參與到社會實踐中，提高實際操作能力，從而在實際生活中培養(yǎng)自身的抗壓和耐挫能力，加強(qiáng)心理素質(zhì)。
1.2 教學(xué)方式要以能力培養(yǎng)為重點
心理課程教學(xué)的首要任務(wù)，就是如何提高大學(xué)生的的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生主動有效地應(yīng)對和處理挫折的能力。所以教學(xué)方法上不能單純進(jìn)行知識理論性教學(xué)，而要通過實踐體驗與訓(xùn)練等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生實際解決問題的能力。
2 課程的建設(shè)離不開對教材的設(shè)計要求與編寫
2.1 教材的編寫具有重要的定位和指導(dǎo)作用
高校心理健康教育課程是大學(xué)新生適應(yīng)與成長的一門必修課程。在開設(shè)心理健康教育必修課程的幾年來，我們一直在思考：要給學(xué)生什么樣的教材？什么樣的教材能讓學(xué)生和教師在“學(xué)”與“教”上均取得好的實效性。作為高校大學(xué)生心理健康課程的教材，更需結(jié)合高校大學(xué)生的心理特點和學(xué)習(xí)心理及習(xí)慣，將心理學(xué)的知識性、趣味性、可操作性有機(jī)結(jié)合，從而體現(xiàn)高校心理健康課程的教育特色。
2.2 心理健康教育教材編寫的原則
筆者綜合比較了一些高校選用的心理健康教育教材，發(fā)現(xiàn)在教材編寫上，側(cè)重點都有所不同。筆者認(rèn)為，教材的設(shè)計應(yīng)遵循理論聯(lián)系實際的編寫原則，既要注重理論性和系統(tǒng)性，又要結(jié)合實際，注重內(nèi)容的完整性，內(nèi)容與時俱進(jìn)，具有時代氣息。同時，教材版面設(shè)計上應(yīng)有文字及相配的美圖，增強(qiáng)趣味性，做到寓教于樂，這樣才有可能取得最好的教學(xué)效果。
2.3 教材專題內(nèi)容編寫及教學(xué)板塊設(shè)計
鑒于我校心理健康教育課程設(shè)置為專題授課，筆者認(rèn)為專題內(nèi)容的編寫，主要應(yīng)以大學(xué)生成長為主線，應(yīng)基本涵蓋大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活期間面臨的主要心理問題，例如：大學(xué)生心理健康知識概論；自我意識培養(yǎng)及調(diào)適；健全人格塑造；情緒管理與調(diào)節(jié)；學(xué)習(xí)心理；人際交往心理；戀愛及性心理健康；壓力管理及挫折應(yīng)對及生命教育等。每個專題中可以包含“故事或者案例引入”、“知識理論講堂”、“課堂活動”以及“自我探索-自測量表”等多個教學(xué)板塊設(shè)計，從理論與應(yīng)用的角度，兼顧心理課教學(xué)中教師與學(xué)生的要求，既要滿足心理健康教育課程科學(xué)化、專業(yè)化和系統(tǒng)化的需要，又要滿足可讀性、生活性及互動性的要求。
3 注重教學(xué)方法與教材特色緊密結(jié)合
高校心理學(xué)課程的建設(shè)在注重教材設(shè)計的基礎(chǔ)上，教師還需注重教學(xué)方法與教材特色緊密結(jié)合。要重視互動體驗式教學(xué)方法在心理健康課中的應(yīng)用。可以通過創(chuàng)設(shè)體驗情境、觀察反思、分享交流、總結(jié)提升等多種環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)。另外，可以運(yùn)用多種課堂教學(xué)手段，如電影視頻賞析、團(tuán)體心理訓(xùn)練、個體冥想、案例引導(dǎo)分析等多種方式。
4 提高教師教學(xué)技能，保證教學(xué)效果
教師應(yīng)當(dāng)不斷提高自己的教學(xué)技能，幫助學(xué)生最終能將知識轉(zhuǎn)化為智慧，將智慧轉(zhuǎn)化為人格。這就要求教師應(yīng)做到以下幾方面：
（1）教師在進(jìn)行教學(xué)前，必須研究透徹教材中的心理學(xué)基本理論，做到對理論的講解能夠深入淺出，有啟發(fā)性；
（2）教師應(yīng)學(xué)習(xí)多學(xué)科知識，擴(kuò)大知識面，確保講課內(nèi)容充實，信息量大；另外，教師在教學(xué)過程中，要盡量做到了解自己的學(xué)生，了解當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，這樣才能更有效地進(jìn)行針對性教學(xué)；
（3）同時，教師應(yīng)掌握創(chuàng)造良好課堂氣氛的技能。教師講課應(yīng)有熱情，精神飽滿，做到能夠充分調(diào)動學(xué)生的情緒，活躍課堂氣氛，這樣才有可能取得更好的教學(xué)效果。
參考文獻(xiàn)
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篇8
教研室定期開展集體備課和研討，形成了統(tǒng)一的教學(xué)計劃、教學(xué)課件等課程資源;組織教師公開課，課程組集體點評、交流教學(xué)經(jīng)驗;分教學(xué)專題拍攝視頻資料，利用網(wǎng)絡(luò)媒體推廣優(yōu)秀教學(xué)經(jīng)驗。經(jīng)過兩年的課程建設(shè)，取得了良好的課程效果，受到了領(lǐng)導(dǎo)、職能部門、教師和學(xué)生的好評。在廣泛的評價主體中，學(xué)生評價至關(guān)重要。學(xué)生對課程的態(tài)度和內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，直接決定了學(xué)生能否將課程中學(xué)到的知識、過程的體驗、掌握的方法，轉(zhuǎn)化為實際的心理成長和行為變化，即課程教學(xué)的最終目的:學(xué)生心理素質(zhì)提升。
二、學(xué)生對大學(xué)生心理健康教育課程的評價
筆者經(jīng)過兩年的教學(xué)經(jīng)歷，積累相關(guān)學(xué)生評價數(shù)據(jù)，主要分為四大塊:教務(wù)系統(tǒng)中學(xué)生對任課教師的評價，布置作業(yè)《自我心理成長報告》收集學(xué)生課程學(xué)習(xí)后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學(xué)生評價，召開學(xué)生座談會了解學(xué)生對課程的評價。經(jīng)過對采集數(shù)據(jù)的梳理分析，發(fā)現(xiàn)教務(wù)系統(tǒng)中90%教師的學(xué)生評價分?jǐn)?shù)在90分以上(滿分95分)，近70%教師在各下屬學(xué)院教師學(xué)生評價排名中位居前列。從中可以看出，學(xué)生對于心理課程總體是滿意的。
(一)對課程內(nèi)容的評價
關(guān)于課程內(nèi)容，學(xué)生有這樣的評價:總體很好，感覺很放松，不必拘謹(jǐn)在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑。有關(guān)建議，學(xué)生提到增加課程的趣味性，更多地分析與大學(xué)生相關(guān)的案例來吸引學(xué)生降低課程內(nèi)容的重復(fù)度，能突出重點，傳授在現(xiàn)實問題中運(yùn)用心理學(xué)知識的方法建議在大三時候再增設(shè)心理課。
綜上所述，學(xué)生對心理課程是比較歡迎的，普遍認(rèn)為課程內(nèi)容有趣、豐富，與現(xiàn)實生活有聯(lián)系，但希望在課程內(nèi)容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進(jìn)。
(二)對教學(xué)模式的評價
在對教學(xué)模式的評價中，學(xué)生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學(xué)生提到教師在課堂上分享自己個人成長經(jīng)歷，對自己啟發(fā)很深;有學(xué)生評價教師單純教授心理學(xué)知識時，學(xué)生容易走神、玩手機(jī)等，對復(fù)雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學(xué)方式中，掌握更多自我認(rèn)知、情緒控制、心理調(diào)適等方面的技能。
(三)對師資隊伍的評價
在分析學(xué)生評價中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到遇到最好的心理課老師，我對這門課產(chǎn)生了濃厚的興趣老師有人格魅力，上課很有趣老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡老師上課認(rèn)真負(fù)責(zé)，對我們有耐心。在學(xué)生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學(xué)態(tài)度，影響著學(xué)生對課程的評價。
三、改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的策略
基于以上學(xué)生評價的梳理與分析，發(fā)現(xiàn)心理課程是受到學(xué)生歡迎的，學(xué)生們期望經(jīng)過課程學(xué)習(xí)，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學(xué)幸福課是將積極心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)的成功案例。筆者借鑒現(xiàn)有文獻(xiàn)成果，結(jié)合自身研究，對課程優(yōu)化提出一些建議。
(一)課程目標(biāo)注重發(fā)展性
心理課程初衷是普及心理知識、預(yù)防心理問題及疾病，課程目標(biāo)圍繞心理健康教育工作而設(shè)置。實際絕大部分學(xué)生心理是正常的，但會出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象，比如自我認(rèn)知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標(biāo)應(yīng)從傳統(tǒng)的預(yù)防性模式轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式，重點在于從正面引導(dǎo)學(xué)生明確心理健康的意義，增強(qiáng)心理健康意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，促進(jìn)個人身心全面和諧發(fā)展。
課程教學(xué)目的應(yīng)使學(xué)生達(dá)到知識、技能和自我認(rèn)知三個層面統(tǒng)一:在知識層面，學(xué)生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段心理發(fā)展的特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識;在技能層面，學(xué)生要掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能，如自我認(rèn)知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等;在自我認(rèn)知層面，學(xué)生要樹立心理健康發(fā)展的自主意識，能正確認(rèn)識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。
(二)課程內(nèi)容注重針對性
根據(jù)課程目標(biāo)的設(shè)定，課程內(nèi)容安排應(yīng)減少對問題人格和人格形成消極因素的關(guān)注，加強(qiáng)如何培養(yǎng)學(xué)生積極人格和人生態(tài)度的研究。借鑒積極心理學(xué)的觀點，積極的人生態(tài)度是一個人把所有的力量都運(yùn)用到極限而問心無愧的人生態(tài)度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。
在積極心理學(xué)的視野下構(gòu)建心理課程的內(nèi)容，總原則是以多元學(xué)科背景為基礎(chǔ)，以學(xué)生的生活經(jīng)驗為素材，讓學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)，做一個懂得幸福、創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的人。在具體內(nèi)容安排時，要讓學(xué)生了解積極心理學(xué)的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養(yǎng)、積極社會組織系統(tǒng)的構(gòu)建等;要和學(xué)生分享形成積極人生態(tài)度的方法和技能，如養(yǎng)成讀書習(xí)慣、堅持運(yùn)動鍛煉、旅行增長見識等;要結(jié)合學(xué)校實際生活展現(xiàn)典型人物故事，用發(fā)生在學(xué)生身邊的真人真事啟發(fā)學(xué)生。課程內(nèi)容要有理論的指引，更要有與口常生活相聯(lián)系的鮮活實例來將理論具體化，提高內(nèi)容的針對性和感染力。
(三)課程模式注重主體性
教學(xué)是學(xué)生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學(xué)過程中學(xué)生的體驗性，所以課程教學(xué)活動設(shè)計要突出以學(xué)生為主體的教學(xué)模式。我們可以從積極心理學(xué)提出的積極情緒體驗受到啟不，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。
積極情緒體驗應(yīng)用于教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生用積極的視角解讀口常生活，用積極的態(tài)度面對口常生活，最終實現(xiàn)積極改變。在知識的教學(xué)中要采用雙向的、互動的、開放的教學(xué)模式，嘗試把課堂模擬成團(tuán)體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學(xué)生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學(xué)習(xí)方式中積極改變認(rèn)知;豐富課程內(nèi)容展現(xiàn)形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學(xué)生喜聞樂見的新興媒體帶進(jìn)課堂;增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團(tuán)體輔導(dǎo)室，也可以設(shè)在室外，在自然環(huán)境下，學(xué)生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進(jìn)感情，特別有助于人際交往、團(tuán)隊建設(shè)、戀愛等教學(xué)專題的教學(xué)效果。
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二、高職院校心理健康教育應(yīng)具有通識教育的內(nèi)涵
通識教育是一種完備的人才培養(yǎng)模式，它的目標(biāo)就是培養(yǎng)完整、健全的人(也稱全人),具備遠(yuǎn)大眼光、通融識見、博雅精神和優(yōu)美情感的人,而不僅僅是某一狹窄專業(yè)領(lǐng)域的專精型人才。通識教育模式下培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅學(xué)有專長,術(shù)有專攻,而且在智力、身心和品格各方面能協(xié)調(diào)而全面地發(fā)展;不僅具有高尚的道德情操、獨立思考以及善于探究和解決問題的能力,而且能夠主動、有效地參與社會公共事務(wù),成為具有社會責(zé)任感的公民。總之,通識教育首先關(guān)注的是一個人的培養(yǎng),其次才將學(xué)生作為一個職業(yè)的人來培養(yǎng)。不難發(fā)現(xiàn)國內(nèi)外采用的心理健康教育模式之一，就是以學(xué)生的自我發(fā)展為目標(biāo)，采用心理輔導(dǎo)法的教育學(xué)模式。根據(jù)教育對象已經(jīng)具備的心理素質(zhì)水平和個人心理發(fā)展需要，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、生活、交往、做人和學(xué)會發(fā)展，促進(jìn)智力能力、個性特點、社會適應(yīng)性性和個人創(chuàng)造性發(fā)展為基礎(chǔ)教育內(nèi)容；運(yùn)用各類專題模式訓(xùn)練、多學(xué)科滲透、個案或團(tuán)體咨詢輔導(dǎo)等基本方式,從自我意識—人際互動—策略活動—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)等個體心理素質(zhì)，作為課程指導(dǎo)過程的五個基本環(huán)節(jié),創(chuàng)設(shè)生動活潑的課堂教學(xué)情境，安排有效的課堂團(tuán)體活動內(nèi)容，最終達(dá)到培養(yǎng)高職生健全心理素質(zhì),保持心理健康發(fā)展的根本目的。可以看出,通識教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生“基本素質(zhì)”的,而心理健康教育就是為了塑造學(xué)生“心理素質(zhì)”的。心理健康教育是通識教育的有益補(bǔ)充,通識教育則是心理健康教育的有利支撐。對于每個高職院校學(xué)生的個人身心以及能力的發(fā)展來說,缺少心理健康教育的通識教育是不完整的、片面的,不理想的。因此本文基于通識教育的知識大背景,結(jié)合我校五年制高職心理健康課程和三年制大學(xué)生心理健康課程的體系建設(shè)，談?wù)勛约旱囊稽c看法，期望能對高職院校的通識教育體系建設(shè)添磚加瓦，同時也為高職類心理健康課程的開展提供有益的參考。
三、關(guān)于我校現(xiàn)行心理健康教育的課堂反思
從2009年9月份開始，在心理健康的課堂上，我院一直使用的是江蘇教育出版社主編的《高職心理健康》,該教材于2014年7月再版。這本教材針對性強(qiáng)，對五年制高職生的心理疏導(dǎo)有很好的指導(dǎo)作用。其中設(shè)置有“想一想”“練一練”“動一動”的模塊，自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等具體的活動設(shè)置。我院心理健康教師也是按照這樣的教學(xué)理念安排課程的內(nèi)容的。同時在教學(xué)過程中我們也有一些實際的關(guān)于課程內(nèi)容和形式上的感受。
1、內(nèi)容選取要新穎如果案例內(nèi)容的選取稍顯陳舊，學(xué)生們就沒有新鮮感。現(xiàn)在的學(xué)生視更野開闊，知識面也在不斷的擴(kuò)大，常見的案例已經(jīng)不能吸引他們的注意力，所以在教學(xué)的過程中學(xué)生普遍反應(yīng)想聽到一些最新的、貼近學(xué)生生活的咨詢案例。這就要求任課教師不僅要具備基本的心理學(xué)知識儲備，更要求任課教師能夠在課余時間主動的、親身的積累一些咨詢案例。比如在公益組織義務(wù)做青少年的心理咨詢工作，積累大量的一手案例。同時盡可能的多參加各種層次的心理健康教育培訓(xùn)，提升自己的專業(yè)技能水平。
2、課堂知識內(nèi)容的呈現(xiàn)形式要豐富因為使用的教材中主要是以游戲的形式串聯(lián)起來的，教學(xué)內(nèi)容就顯得不是很豐滿。當(dāng)然一堂好的心理課應(yīng)該是活動課，而不是理論課。但是在教學(xué)的過程中，還是需要闡述簡單的理論，或者標(biāo)注一些相關(guān)理論的參考書籍，讓教師在開展活動的時候在知識上有所準(zhǔn)備，讓學(xué)生在活動的開展前能有一定的活動目的上的了解。在活動中能夠體會心理能力的增長，而不僅僅是游戲一場。例如在講解道情緒管理的內(nèi)容時，就可以增加情緒的ABC理論，認(rèn)知療法等。然后再開展調(diào)試情緒的游戲活動，那么學(xué)生就知道從態(tài)度的角度入手解 決情緒問題了。
3、心理健康教育課程組織模式應(yīng)靈活多樣課堂上時間有限，如何更好的利用學(xué)生課后的時間就顯得十分重要了。通識教育的開展形式包括講座、課程和社會實踐等。在課余時間充分利用直接切入學(xué)生現(xiàn)實心理的專題講座，就是一種非常有效的課程組織模式。本學(xué)期我們學(xué)院開展了“迎接春天——通識教育講座季”的活動，全院教師積極參與，效果和反響很好。相關(guān)的問卷反饋也在整理和描述過程中。另一個就是課程的安排。我院目前對在校生的心理健康課程的安排主要有兩種形式。一是課堂的基本講授，另一個就是選修課的開設(shè)。在課堂講授中，根據(jù)學(xué)生學(xué)制的不同，還分設(shè)了五年制高職心理健康和三年制大學(xué)生心理健康課程，選用的教材也各有針對性。但是在多年的課堂實踐教學(xué)過程中，我深刻的體會到，僅僅靠課堂知識的講授和簡短的課堂活動很難生動活潑的展示心理健康知識的內(nèi)涵，也很難讓每個學(xué)生都切身的體會到團(tuán)體活動帶來的心靈上的震撼和成長。因此，能夠讓學(xué)生參與其中的團(tuán)體活動和素質(zhì)拓展訓(xùn)練等形式，就能夠彌補(bǔ)這一不足。這些靈活多樣的形式不僅可以開發(fā)學(xué)生潛能，也能更好的為大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)服務(wù)。因此，在心理健康課程的建設(shè)體系中，增加小班活動課是一種非常理想的形式。當(dāng)然開展起來確實難度不小，首先要解決場地問題。其次要求任課教師有一定的團(tuán)體輔導(dǎo)的經(jīng)驗。最后還要求學(xué)生能夠積極配合，參與活動中。當(dāng)然以上思路也是我們想要重點突破的方向。
4、與其他課程的交叉滲透的思想作為人文社科類的學(xué)科，心理健康課程難以避免的要與思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等科目的相關(guān)內(nèi)容有交叉。我們認(rèn)為職業(yè)院校并不是職業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，大學(xué)通識教育的目標(biāo)之一就是把學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的人。因此在學(xué)科交叉的部分完全可以相互滲透相關(guān)的知識內(nèi)容。例如心理健康課上關(guān)于人際交往的知識能力就與思想品德修養(yǎng)的人際和諧內(nèi)容有交叉，但側(cè)重點略有不同。心理健康課中關(guān)于人際交往，可以涉及到人際吸引的心理因素、人際交往的心理效應(yīng)以及情商的管理。而思想品德修養(yǎng)課在人際關(guān)系部分，更強(qiáng)調(diào)一種與人和諧相處的處事態(tài)度。心理健康課的職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容相重疊。心理健康課側(cè)重點在職業(yè)個性的部分，而思想道德修養(yǎng)課則側(cè)重于職業(yè)的認(rèn)知。
四、心理健康課程體系構(gòu)建
（一）課程設(shè)置目標(biāo)：鑒于我們高職院校開設(shè)的心理健康課程主要是面向青少年中16歲~21歲這個群體，這一年齡段的青少年具備一些共性，例如：思想日趨獨立，有一定的批判性思維；情緒起伏多變、表露而又內(nèi)隱；自我意識形成和迅速發(fā)展；性意識萌發(fā)；閉鎖性與孤獨感。當(dāng)然也存在一些問題：自我認(rèn)知偏低，有一定虛榮心理；自我調(diào)控性差，表現(xiàn)為逆反和任性；情緒控制能力較弱，容易受到外界的影響；戀愛中也存在盲目從眾的現(xiàn)象；自控力偏弱，做事情缺乏毅力等等。鑒于對高職生心理特點認(rèn)知的基礎(chǔ)之上，我們認(rèn)為課程的設(shè)置應(yīng)該從以下兩個方面積極推進(jìn)。
1、自我認(rèn)知完善目標(biāo)：自我認(rèn)知也叫自我意識，是一個人自己對自己的評價。由自我認(rèn)識、自我體驗和自我控制三個主要內(nèi)容構(gòu)成。高職生的心理問題，多數(shù)可以在完善自我意識這個層面得到改善和解決。自我認(rèn)知回答的問題是：“我是誰？”“我是個什么樣的人”。希臘一座古老的神殿上，鐫刻著這樣一句話：“認(rèn)識你自己。”中國古語也教導(dǎo)我們：“人貴有自知之明”，研究發(fā)現(xiàn)：對自我認(rèn)識不清晰、不精確，自知力不強(qiáng)，易導(dǎo)致誤判自我，或自負(fù)、或自卑，從而導(dǎo)致諸多心理問題或人格障礙。正確的自我認(rèn)知，對人們的心理會產(chǎn)生重大影響。自我體驗是主觀自我對客觀自我產(chǎn)生的情緒體驗，是在自我認(rèn)知基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的。自我認(rèn)知決定自我體驗，而自我體驗又強(qiáng)化著自我認(rèn)知，要回答的問題是：“我是否喜歡自己”，“我是否滿意自己”等，主要是一種自我的感受。自我體驗的內(nèi)容十分豐富，包括自尊心、自信心、義務(wù)感、責(zé)任感、優(yōu)越感、榮譽(yù)感、羞恥感等。特別是自尊心、自信心對人的影響很大。有自尊心的人，總是不甘落后，力爭上游，具有不達(dá)目的不罷休的好勝心，是一種動力。自信心是人們成長與成才不可缺少的重要心理品質(zhì)。一個人如果和自卑，看不到自己的力量，總認(rèn)為自己不行，久而久之形成一種固定的信心定勢，對學(xué)習(xí)帶來不良影響；如果一個人對自己有自信心，堅信自己能夠成功，他就會積極努力，取得成功。自我體驗對個體成長具有不可替代的重要作用。有時，同樣的事件，他人的體驗與自身的體驗截然不同。很多從體驗中獲得的自我遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從理性獲得的體驗。自我控制是自我意識的意志成分，是對自己行為和思想、言語的控制，以達(dá)到自我期望的目標(biāo)。表現(xiàn)在兩個方面：發(fā)動和制止。自我控制對個體的學(xué)習(xí)、工作具有推動作用，使個體為了獲得優(yōu)秀成績，社會贊譽(yù)，達(dá)到自己的目標(biāo)而作出不懈的努力。包括自我激勵、自我暗示、自強(qiáng)自律，核心內(nèi)容是“我將如何規(guī)劃自己的人生”。“我應(yīng)該做什么？”“我應(yīng)該成為什么樣的人？”“我可以選擇如何做？”自我控制是自我意識的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，“知”與“行”之間有很長的路，高職生常常“心動而不行動”，事實上心動是一件容易的事，而真正歷練意志則需要更多的自我控制。可見積極的自我意識有著非常重要的心理功能。它不僅是高職生心理健康的重要標(biāo)志，更是取得人生成功的基礎(chǔ)。因此這一目標(biāo)在課程建設(shè)中就有著重要的地位和作用。
2、積極心理建設(shè)目標(biāo)：最早開始實踐積極心理知識傳播實踐的是開始于2002年的哈佛大學(xué)幸福課，在哈佛選課的學(xué)生成倍增長。英國的惠靈頓公學(xué)也幾乎在同一時間開展了積極心理學(xué)為理論支撐的幸福課，立刻在英國掀起了一場課程改革。如果我們把目光轉(zhuǎn)向中國，也不難發(fā)現(xiàn)這種積極推進(jìn)幸福課的例子。幸福課不僅僅停留在課堂中教師和學(xué)生互動的部分，還應(yīng)該拓展到學(xué)生與家長的互動中。這就要求教師能夠精心選擇幸福課的主題,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。選取最為貼近高職生生活實踐的幸福問題，不僅停留在積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域。還要從其他學(xué)科知識中選取最有價值的幸福見解;能夠從自身的咨詢案例和研究經(jīng)歷中,選取最有生活最有說服力的幸福案例,和學(xué)生一起分享,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,擴(kuò)展學(xué)生對的幸福感知。
（二）課程體系建設(shè)路徑
1、撰寫適合本校學(xué)生心理特點的校本教材我校學(xué)生目前使用的教材有兩本，一本是江蘇省教育出版社出版的《高職心理健康——高職這場游戲如何通關(guān)》，另一本是高等教育出版社出版的《大學(xué)生心理健康與人生發(fā)展》。使用的過程中我們感到，對我校學(xué)生的貼合度不夠理想。所以我們也在思考，可以將我校教師多年積累下來的學(xué)生咨詢案例、輔導(dǎo)員對學(xué)生的輔導(dǎo)案例，同時結(jié)合我校學(xué)生的專業(yè)特點有針對性的編寫適合我校學(xué)生學(xué)情的教材。
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[中圖分類號]G642.3 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）03-0130-02
大學(xué)生心理健康教育工作正以前所未有的熱度受到關(guān)注，近幾年來高校大學(xué)生心理健康教育工作一直是高校思政工作的重點工程，心理健康教育課程作為必修課的呼聲也一再得到響應(yīng)。教育部在2011年頒布的《關(guān)于普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》中就對高校開設(shè)心理健康教育必修課作了相應(yīng)規(guī)定，并在隨后的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中對各章節(jié)內(nèi)容作了具體說明，為高校大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)奠定了基礎(chǔ)，也為高校心理健康教育課程建設(shè)指明了方向。
對照教育行政部門出臺的相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)和有關(guān)要求，高校在具體實施心理健康課程過程中遇到了不同程度的問題，尤其是高職院校。本文以浙江水利水電學(xué)院（以下簡稱水院）為例分析當(dāng)前高職院校心理健康教育課程的現(xiàn)狀，并就如何適應(yīng)高職院校學(xué)生的需求，讓學(xué)生全程參與心理健康課程設(shè)計進(jìn)行探討，試圖為高職高專院校開設(shè)心理健康課程提供一些思路與方法。
一、心理健康教育課程的現(xiàn)狀
1.心理健康課程體系不健全。在開設(shè)必修課之前水院的心理健康教育工作中，課堂教育一直都是心理健康教育工作的重要環(huán)節(jié)和主要陣地。受限于師資及其他原因，心理健康課程都是以選修課的形式開展，在2012年前也開出了諸如心理學(xué)與生活、大學(xué)生心理健康與訓(xùn)練、就業(yè)心理輔導(dǎo)、情商與發(fā)展、團(tuán)隊心理訓(xùn)練、九型人格與職場發(fā)展、有趣的心理學(xué)等近十門相關(guān)課程，但整個心理健康教育教學(xué)體系尚不健全，沒有從整個課程體系系統(tǒng)地進(jìn)行有效規(guī)劃，比如作為心理健康教育的基礎(chǔ)課程應(yīng)該開些什么樣的課程，作為心理健康實踐課程應(yīng)該安排些什么內(nèi)容，作為心理健康課程的延續(xù)如何進(jìn)行一些安排等。
不僅作為課程體系建設(shè)如此，而且對于每一門課程的教學(xué)管理也比較松散。課程建設(shè)缺乏有效的目標(biāo)設(shè)定與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾恚绕涫墙虒W(xué)主管部門，對授課教師是否具有上這門課的資質(zhì)缺少約束，“能開課、敢開課就行”的思想嚴(yán)重，殊不知在課程設(shè)置不夠科學(xué)的過程中不僅傷害了學(xué)生對這門課程的積極性與求知欲，同時傷害了這門課程的嚴(yán)謹(jǐn)與科學(xué)性。
2.師資力量比較薄弱。大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，少不了教師這個重要的載體。按照教育行政部門的相關(guān)規(guī)定，心理健康課程教學(xué)應(yīng)當(dāng)由心理健康教育專職教師、具有相關(guān)工作經(jīng)驗或教育背景的兼職教師等人員組成，并且在專職教師配備上需要達(dá)到至少2人。然而在實際工作中，很多高職院校心理健康專職教師遠(yuǎn)達(dá)不到這個要求，大學(xué)生心理健康教育工作的隊伍難以實現(xiàn)專職化、專業(yè)化。
盡管水院在近幾年花費了很大的精力與費用進(jìn)行師資培訓(xùn)，但與開設(shè)心理健康教育課程教學(xué)的要求相比，還有不少距離。發(fā)展到現(xiàn)在，共有專兼職教師19人，其中持有國家職業(yè)心理咨詢師資格證書的人有十多人，符合浙江省教育廳關(guān)于授課教師標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)相對比較少，而且大多數(shù)兼職教師是理工科專業(yè)背景，人文社科類的都很少，更不用說教育學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等專業(yè)，對心理學(xué)的理解、對心理健康的理解可想而知。同時大部分兼職教師之前沒有課堂講課的經(jīng)驗，本身又不是師范類專業(yè)畢業(yè)，授課的技能也相對缺乏。
3.教學(xué)內(nèi)容設(shè)置尚不科學(xué)。教育部在課程教學(xué)基本要求中對教學(xué)內(nèi)容作了具體的安排，但在實際操作過程中，由于課程體系建設(shè)不健全、師資力量比較薄弱，水院與很多高校一樣，從2012級新生開始開設(shè)心理健康必修課，采用16學(xué)時的必修課加上16學(xué)時的選修課形式。在必修課的內(nèi)容安排上，盡量與思想品德課、職業(yè)生涯規(guī)劃等課程不相重復(fù)，選擇了新生心理健康與適應(yīng)、自我意識、情緒與壓力管理、人際交往、完善人格、戀愛心理、異常心理識別與心理健康維護(hù)等八個主題，每個主題2個學(xué)時，并且采用大班化教學(xué)的方式（四合班，合計約160人）。從當(dāng)前學(xué)校的實際來看，能滿足短期內(nèi)的需要，但從科學(xué)心理學(xué)的角度出發(fā)，這樣的內(nèi)容設(shè)置仍有不少問題存在。
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以心理健康課為例，目前大多數(shù)技工院校的心理健康課仍然采用傳統(tǒng)教學(xué)模式，缺乏發(fā)展性任務(wù)，不能突出教學(xué)改革中工學(xué)結(jié)合、任務(wù)驅(qū)動、項目導(dǎo)向的要求。且許多用人單位在對技校畢業(yè)生的反饋中都特別提到：學(xué)生心理素質(zhì)差，無法靈活應(yīng)對工作中的突發(fā)事件，也缺乏應(yīng)對環(huán)境變化的適應(yīng)力與抗挫折力。基于此，筆者嘗試將“教、學(xué)、做”一體化教學(xué)模式運(yùn)用于技工院校的心理健康課教學(xué)中，在工學(xué)結(jié)合背景下，一方面堅持心理健康課以就業(yè)為導(dǎo)向，與各專業(yè)相結(jié)合，以工作任務(wù)、工作流程組織課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，體現(xiàn)文化基礎(chǔ)課程的服務(wù)性和應(yīng)用性。另一方面，保證學(xué)科的整體性和完整性，體現(xiàn)心理健康課程的基礎(chǔ)性和通用性。
一、課程設(shè)計
為了提升學(xué)生的心理素質(zhì)，適應(yīng)企業(yè)對員工基本素養(yǎng)的要求，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，筆者學(xué)校設(shè)計了心理健康課程內(nèi)容。在課程設(shè)計過程中，主要貫徹了以下設(shè)計原則。
一是以現(xiàn)代文秘專業(yè)為基礎(chǔ)，聽取行業(yè)專家、企業(yè)負(fù)責(zé)人對人才心理素質(zhì)的要求，構(gòu)建培養(yǎng)計劃，確定心理健康課程的教學(xué)目標(biāo)。二是以國家心理健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，心理健康課程包括學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)三方面內(nèi)容，涉及自我認(rèn)知、職場抗壓、社會適應(yīng)等方面的知識。三是貫徹先進(jìn)的教學(xué)理念，以素質(zhì)訓(xùn)練為主線，以相關(guān)理論知識為支撐，較好地處理理論教學(xué)與素養(yǎng)訓(xùn)練的關(guān)系，切實落實先進(jìn)的教學(xué)指導(dǎo)思想。四是以實際案例為切入點，設(shè)置企業(yè)情境，使課程的內(nèi)容更符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，更易于激發(fā)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、工作任務(wù)設(shè)計
心理健康一體化課程以工作崗位為依據(jù)，構(gòu)建8個教學(xué)項目，每個教學(xué)項目以若干個工作任務(wù)為線索組織課程內(nèi)容（見下表）。每個工作任務(wù)結(jié)構(gòu)按照教學(xué)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、實踐操作、問題探究、項目評價5個步驟進(jìn)行設(shè)計，每個工作任務(wù)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)緊緊圍繞素質(zhì)提升這一核心。
表 心理健康課程的8個教學(xué)項目及工作任務(wù)組成
項 目 工作任務(wù)
項目一：人生價值觀培養(yǎng) 測評自己的價值觀
兩個工作機(jī)會，如何取舍
項目二：性格塑造 了解不同性格的利弊
測評自己的性格
剛到公司，學(xué)會觀察與判斷領(lǐng)導(dǎo)與同事的性格
項目三：壓力與情緒調(diào)節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)因其他部門的錯誤遷怒于自己
應(yīng)對連續(xù)加班一個月
項目四：人際溝通 與新來的部門領(lǐng)導(dǎo)相處
處理與同事的沖突
向新客戶介紹公司
項目五：印象管理 接待外賓
參加自助餐酒會
項目六：潛力開發(fā) 學(xué)習(xí)公司新引進(jìn)的辦公軟件
參加新產(chǎn)品會
項目七：時間管理 同時接待兩批客戶到企業(yè)參觀
三個部門的資料處理
項目八：挫折應(yīng)對 出差半年，工作條件惡劣
部門矛盾眾多，領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)難以完成
1.教學(xué)目標(biāo)
本課程在確定現(xiàn)代文秘專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，根據(jù)崗位工作流程各環(huán)節(jié)所需能力，確定學(xué)生應(yīng)具備的素質(zhì)及能力構(gòu)成，重點培養(yǎng)學(xué)生具有現(xiàn)代文秘崗位所需的心理健康知識及技能，能創(chuàng)造性地利用所學(xué)的知識、技能，解決當(dāng)前學(xué)習(xí)過程中遇到的新問題，以滿足市場需求。
2.學(xué)習(xí)任務(wù)
使學(xué)生掌握必要的心理健康基礎(chǔ)知識，具備必需的相關(guān)技能與能力，為學(xué)習(xí)現(xiàn)代文秘專業(yè)基礎(chǔ)知識、掌握文秘專業(yè)實操技能、繼續(xù)學(xué)習(xí)和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
3.實踐操作
通過教師演示、學(xué)生親自動手操作等方式，按步驟完成工作任務(wù)。
4.問題探究
針對實踐操作環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的問題，從理論角度進(jìn)行分析，進(jìn)一步加深學(xué)生對實踐操作環(huán)節(jié)的理解。
5.項目評價
采用多元主體的形成性評價與終結(jié)性評價并重，定量評價與定性評價相結(jié)合的評價方式，以彌補(bǔ)紙筆測試的不足。尊重學(xué)生的個體差異，使每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。
三、教學(xué)項目的實施
下面以項目五“印象管理”中的工作任務(wù)二“參加商務(wù)酒會”為例，介紹心理健康課程的教學(xué)項目。教師要先向?qū)W生介紹工作任務(wù)結(jié)構(gòu)的5個步驟，即教學(xué)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、實踐操作、問題探究與課程評價。
1.教學(xué)目標(biāo)
自助餐酒會是商務(wù)公關(guān)活動的重要形式，公司文秘參加商務(wù)酒會是崗位工作的一項內(nèi)容。學(xué)生需要熟練掌握參加酒會的整個過程，包括前期準(zhǔn)備、入會和離場，且要給來賓留下好的印象，以便將來在商務(wù)上進(jìn)行合作。因此，教學(xué)目標(biāo)為：了解商務(wù)酒會的禮儀，控制他人對自己形成印象的過程，以符合自己的期望。
2.學(xué)習(xí)任務(wù)
熟練運(yùn)用印象管理技巧，如穿著得體、仔細(xì)傾聽、傳達(dá)尊重、表達(dá)自信愉悅等。學(xué)生通過查閱資料、觀看視頻錄像并與老師討論，了解在整個自助餐酒會過程中如何進(jìn)行印象管理。
3.實踐操作
（1）模擬自助餐酒會的場景，學(xué)生事先布置好場地，準(zhǔn)備好食物與酒水（用塑料模型代替）；
（2）學(xué)生分為4個小組，每組6～8名學(xué)生，每組分別代表不同的公司，每組安排1名記錄員；
（3）學(xué)生穿著自己準(zhǔn)備的服裝出場，同學(xué)記錄下小組人員的穿著是否得體、需要哪些完善；
（4）學(xué)生與其他小組成員交流，學(xué)會握手、目光交流、互換名片的方式，注意運(yùn)用傾聽、贊美、積極反饋等技巧；
（5）模擬自助用餐，注意用餐禮儀，體現(xiàn)節(jié)儉；
（6）離場，與相關(guān)人員打招呼。
4.問題探究
學(xué)生了解參加自助餐的整個過程，包括穿著準(zhǔn)備、準(zhǔn)時到場、與會場人員交流、自助用餐、告別等；學(xué)會印象管理的技巧，如穿著方式、用餐禮儀、人際溝通禮儀等。
5.課程評價
通過學(xué)生自評、學(xué)生互評考核學(xué)生的表現(xiàn)，主要考核學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、語言表達(dá)能力、團(tuán)隊合作能力，考核學(xué)生掌握印象管理技巧的情況。
四、教學(xué)體會
心理健康課采用理實一體化設(shè)計實現(xiàn)了理論與實踐的融合，實現(xiàn)了技能訓(xùn)練與基礎(chǔ)知識的結(jié)合，把職業(yè)素質(zhì)教育、企業(yè)文化教育融入課程設(shè)計中，學(xué)生在做中學(xué)、在學(xué)中做，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生面向工作崗位的實際操作能力，以及分析問題、解決問題的能力。同時，理實一體化課程教學(xué)，對教師的教學(xué)設(shè)計與課堂管理水平也提出了新的要求，需要教師對企業(yè)工作崗位能力要求了解得更加全面，課程設(shè)計更加科學(xué)合理。
總之，心理健康課是一門基礎(chǔ)課程，教師需從改變傳統(tǒng)教學(xué)模式入手，樹立任務(wù)導(dǎo)向課程觀，將基礎(chǔ)課程的構(gòu)建與專業(yè)建設(shè)緊密結(jié)合，積極開展工學(xué)結(jié)合課程開發(fā)，建立滿足工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)模式的、基于專業(yè)背景的文化基礎(chǔ)課程體系。
參考文獻(xiàn)：
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篇12
近年來，國家日益重視職業(yè)教育的發(fā)展，2014年6月國務(wù)院頒布的《關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》中指出，現(xiàn)代職業(yè)教育發(fā)展的目標(biāo)是培養(yǎng)高素質(zhì)技能型人才。而良好的心理素質(zhì)正是現(xiàn)代社會職業(yè)競爭中的重要決定因素之一。作為培養(yǎng)高素質(zhì)技能型人才的主要基地，高職院校也開始日益注重學(xué)生的心理健康教育工作，2011年5月教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知，使越來越多的高職院校開始將心理健康教育課納入公共必修課程的體系，然而，作為顯性課程的心理健康教育必修課主要作用是向?qū)W生傳授心理健康的相關(guān)知識以及心理調(diào)適的技能，要使學(xué)生把心理健康教育的知識和技能運(yùn)用于實際生活中，能解決自身心理問題，促進(jìn)心理素質(zhì)的提升，還需要結(jié)合相應(yīng)的隱性課程。因此，在高職心理健康教育中，必須同時結(jié)合顯性課程和隱性課程，才能真正發(fā)揮其作用，全面實現(xiàn)教育的目標(biāo)。
一、隱性課程的含義及特點
1.隱性課程的含義。完整的教育課程，包含了顯性課程和隱性課程，顯性課程是指為實現(xiàn)一定的教育目標(biāo)而正式列入學(xué)校教學(xué)計劃的各門學(xué)科以及有目的、有組織的課外活動，它是學(xué)校教育的主要實現(xiàn)形式，在這方面的研究成果也非常豐富。而對隱性課程的研究則從20世紀(jì)才開始，早在1916年，美國教育學(xué)家杜威和他的學(xué)生克伯屈相繼提出了“附帶學(xué)習(xí)”、“附學(xué)習(xí)”等概念。1968年，美國學(xué)者菲利普.W.杰克遜首次提出了“隱性課程”這一概念，后來的研究者們針對這一研究領(lǐng)域提出了多種不同的術(shù)語和概念，包括隱含課程、內(nèi)涵課程、無聲課程、潛在課程、無形課程等，反映出研究者們對“隱性課程”含義的理解不一，但同時也承認(rèn)學(xué)校教育中所出現(xiàn)的這一因素。總而言之，隱性課程是相對于顯性課程而言的，在教育環(huán)境中對學(xué)生產(chǎn)生間接的、潛在的影響，使學(xué)生無意識的受到感染、熏陶和認(rèn)同，對學(xué)生產(chǎn)生價值導(dǎo)向作用、情感激勵作用、行為規(guī)范作用的一類課程。它是顯性課程教育的重要補(bǔ)充，對教育效果的發(fā)揮和體現(xiàn)有著重要的作用。
2.隱性課程的特點。作為學(xué)校教育中的一種重要的課程模式，隱性課程有著以下四個方面的特點：
（1）教育目的的隱蔽性。與顯性課程有目的、有計劃、有組織的特點不同，隱性課程的教育目的隱藏于各種的教育載體中，無法直接表現(xiàn)出來，它通過潛移默化的方式，慢慢對學(xué)生的外在行為表現(xiàn)和內(nèi)在心理活動產(chǎn)生影響，而這種影響則是教師和學(xué)生本身難以覺察的。
（2）教育對象的全體性。不同學(xué)科領(lǐng)域的顯性課程，會針對一定群體的學(xué)生而開設(shè)。但是隱性課程的開設(shè)不是針對某些特定的學(xué)生，它主要通過各種學(xué)校教育環(huán)境中的各種因素對學(xué)生產(chǎn)生影響，一經(jīng)實施就會對整個學(xué)校環(huán)境中的全體學(xué)生都產(chǎn)生相同的影響，使每一位學(xué)生都能公平、自由地受到熏陶和感染。
（3）教育內(nèi)容的多樣性。對顯性課程而言，其教育內(nèi)容和教學(xué)方式根據(jù)學(xué)科的特點一般是較為固定和統(tǒng)一的，但隱性課程則滲透于學(xué)校生活的方方面面，它的內(nèi)容和形式豐富多樣，又是不斷變化的。學(xué)校的辦學(xué)理念、教學(xué)指導(dǎo)思想、校風(fēng)校紀(jì)、規(guī)章制度、校園物質(zhì)環(huán)境、教室布置、校園文化活動、教師自身素養(yǎng)等都能無形中對學(xué)生的身心狀態(tài)產(chǎn)生影響。
（4）教育效果的持久性。顯性課程的開設(shè)往往帶有明確的目的性和強(qiáng)制性，對于存在逆反心理的高職學(xué)生來說有時是難以主動接受的，所以也導(dǎo)致了高職學(xué)生中存在學(xué)習(xí)積極性不高、學(xué)習(xí)興趣不濃厚的心理特點。但隱性課程是通過無形的、間接的、隱蔽的方式逐漸對學(xué)生進(jìn)行影響，學(xué)生對此并沒有任何的抵觸反應(yīng)，因此所形成的教育效果往往較顯性課程更為深刻和持久，通過這種長期熏陶下形成的人格特征將伴隨終生。
二、高職心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容
《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中指出，高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。并指出十二個方面的教學(xué)內(nèi)容，包括：大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、大學(xué)生心理咨詢、大學(xué)生心理困惑及異常心理、大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康、大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生性心理及戀愛心理、大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對以及大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)。
作為高等教育的重要組成部分，高職院校的心理健康教育課程應(yīng)該以發(fā)展性目標(biāo)為主，即提升學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為主，更加注重心理健康知識和心理調(diào)適方法的應(yīng)用。在課程內(nèi)容體系上，也需要涉及上述十二個模塊的教學(xué)內(nèi)容，但是，根據(jù)高職院校學(xué)生的特點以及課程的設(shè)置，心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容安排也會有所調(diào)整，如“大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展”，對高職院校學(xué)生而言，在入學(xué)之初做好職業(yè)生涯的規(guī)劃，培養(yǎng)基本職業(yè)能力是十分重要的，基于職業(yè)教育的目標(biāo)導(dǎo)向，很多高職院校會獨立開設(shè)職業(yè)指導(dǎo)類的課程，如“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”、“職業(yè)核心能力訓(xùn)練”等來幫助學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，培養(yǎng)職業(yè)基本素養(yǎng)與能力。為避免教學(xué)內(nèi)容的交叉與重復(fù)，在心理健康教育課程中，這部分內(nèi)容可以簡化甚至省略。而“大學(xué)生心理健康導(dǎo)論”、“大學(xué)生心理咨詢”、“大學(xué)生心理困惑及異常心理”這三部分的內(nèi)容，教學(xué)方式主要是知識傳授為主，在新生的入學(xué)教育和日常開設(shè)的心理健康教育講座中也常有涉及，在課堂教學(xué)中，出于課時的限制，也可以將其內(nèi)容進(jìn)行合并、簡化或刪減，在課程導(dǎo)論中即可完成這一內(nèi)容的講授。
因此，高職院校的心理健康教育課程最為理想的教學(xué)內(nèi)容體系應(yīng)包含八個方面的內(nèi)容，即大學(xué)生我意識的培養(yǎng)、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生情緒管理與調(diào)適、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生戀愛心理及性心理、大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對以及大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)。
三、高職心理健康教育隱性課程的設(shè)置
高職院校心理健康教育隱性課程作為心理健康教育顯性課程的重要補(bǔ)充，其教學(xué)目標(biāo)應(yīng)和心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)一致。基于隱性課程的特點，它主要是通過學(xué)校教育環(huán)境中的包括校園物質(zhì)環(huán)境、學(xué)校規(guī)章制度、教師人格特點、校園文化活動等因素來感染、熏陶學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，從無形中影響學(xué)生的心理活動，從而提高其心理素質(zhì)。可從以下八個方面來設(shè)置高職心理健康教育隱性課程：
1.建立民主、和諧的校園制度文化，完善學(xué)生自我意識的發(fā)展。大學(xué)生的自我意識發(fā)展的目標(biāo)在于能獨立客觀地認(rèn)識自我，了解自己是個什么樣的人，將來要成為怎樣的人，以及能有效地控制自己的行為，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志力。上大學(xué)后，很多學(xué)生都體會到約束力減少、可自由支配的時間增多，有的學(xué)生感到難以適應(yīng)，不知如何更好地利用時間。學(xué)校中所創(chuàng)設(shè)的民主、和諧、寬松、合理的制度氛圍，允許學(xué)生參與到管理工作的事務(wù)中，能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自覺遵守行為規(guī)范，管理好自己的學(xué)習(xí)與生活，從而有效提高自我控制能力，培養(yǎng)自主、自立、堅強(qiáng)的心理品質(zhì)，完善其自我意識的發(fā)展。
2.發(fā)揮教師人格魅力，塑造學(xué)生健全的人格。大學(xué)生心理健康教育中的人格發(fā)展教育主要目標(biāo)在于幫助學(xué)生調(diào)適缺陷人格，塑造健康的人格。大學(xué)階段所形成的人格特征對今后的影響是十分深遠(yuǎn)的。而在人格的形成和發(fā)展過程中，榜樣和示范作用尤為重要。“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”，教師在與學(xué)生交往的過程中表現(xiàn)出的自信心、責(zé)任感、勤懇務(wù)實的教學(xué)作風(fēng)、正向積極的情緒體驗、樂觀向上的心境，從潛移默化中成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，使學(xué)生通過觀察學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)，將教師的人格特質(zhì)內(nèi)化，逐漸塑造自己健全的人格。
3.建立平等友好的師生關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生良好人際關(guān)系的形成。良好的人際關(guān)系，是個人社會化程度的重要體現(xiàn)，也是一個人的健康個性品質(zhì)形成的關(guān)鍵因素。對高職大學(xué)生而言，建立良好的人際關(guān)系是除了學(xué)好學(xué)科知識和技能以外的一個重要目標(biāo)。相當(dāng)一部分的大學(xué)生，尤其是獨生子女群體，往往由于不善于與他人相處、人際關(guān)系不良而導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。師生關(guān)系是大學(xué)生重要的人際關(guān)系之一，師生之間的交往方式，將會影響著學(xué)生與其他群體的交往。教師如果能以平等、友好的態(tài)度與學(xué)生交往，以生為本，多關(guān)心學(xué)生，給予學(xué)生充分的尊重與信任，將會使學(xué)生養(yǎng)成尊重他人、友善待人的交往態(tài)度，以合理端正的方式與他人相處，逐漸形成良好的人際關(guān)系。
4.開展豐富多彩的校園活動，培養(yǎng)學(xué)生健康的戀愛觀和性心理。埃里克森的人格發(fā)展八階段論中提到，成年早期（18-25歲）是人獲得親密感，避免孤獨感的階段。對處于這個年齡范圍的大學(xué)生而言，戀愛是他們身心發(fā)展的需要。當(dāng)今社會，大學(xué)生談戀愛已是普遍現(xiàn)象。但是，由于大學(xué)生身心發(fā)展還不成熟，在對待戀愛和性問題上存在不少誤區(qū)，也容易導(dǎo)致不良的戀愛心理和性心理。而開展豐富多彩的校園活動，能充實學(xué)生的校園生活，培養(yǎng)其對美好事物的追求和鑒賞能力，在參與活動過程中進(jìn)行正常的異往，有助于學(xué)生正確認(rèn)識和了解異性，消除對異性的好奇感和神秘感，形成健康的戀愛觀和性心理。
5.重視學(xué)風(fēng)建設(shè)和評優(yōu)活動，促使學(xué)生形成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。上大學(xué)以后，由于失去了高考的目標(biāo)導(dǎo)向，很多學(xué)生會感覺到失去了學(xué)習(xí)的動力，加上受到“大學(xué)就是混文憑”、“60分萬歲”等不良學(xué)習(xí)思想的影響，導(dǎo)致不少學(xué)生在上大學(xué)后出現(xiàn)了逃課曠課、無心向?qū)W、考試作弊等學(xué)習(xí)現(xiàn)象，因此抓好高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)尤為重要。良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，能在全學(xué)校范圍內(nèi)形成一種熱愛學(xué)習(xí)、努力學(xué)習(xí)的氛圍，使學(xué)生從中受到熏陶，從而發(fā)自內(nèi)心地主動學(xué)習(xí)。另外，定期開展與學(xué)習(xí)有關(guān)的評優(yōu)活動，如獎學(xué)金評選、十佳大學(xué)生評比等，表彰努力學(xué)習(xí)、成績優(yōu)異的學(xué)生，以此為其他學(xué)生提供學(xué)習(xí)的榜樣，從內(nèi)外兩方面增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動機(jī)，形成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。
6.發(fā)揮心理社團(tuán)作用，幫助學(xué)生有效管理負(fù)面情緒。心理社團(tuán)是高校中由學(xué)生自發(fā)組建、在心理健康教育教師的指導(dǎo)下開展心理健康教育活動的學(xué)生團(tuán)體，具有學(xué)生自我服務(wù)、自我管理、自我教育等特點。高職生往往具有敏感性高、自尊心和閉鎖性強(qiáng)的心理特點，遇到心理困惑時不太愿意向父母、教師傾訴，或?qū)で髮I(yè)心理輔導(dǎo)的幫助，而是更樂意同齡的朋友、同學(xué)訴說。心理社團(tuán)正好發(fā)揮這樣的作用，通過學(xué)生自己開展一定主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理素質(zhì)拓展和朋輩互助等活動，不僅使存在心理困惑的學(xué)生更加容易接受心理健康知識，還為其提供了一個向同齡人尋求幫助的平臺，幫助其掌握調(diào)適心理和調(diào)控情緒的方法，有效地處理負(fù)面情緒。
7.開展各種形式的競賽，引導(dǎo)學(xué)生正確處理壓力和應(yīng)對挫折。壓力和挫折無處不在，不可避免，人在成長的過程中，沒有壓力就沒有成長，沒經(jīng)歷挫折就難以成熟。而當(dāng)今大學(xué)生，大多數(shù)從小的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)歷都是一帆風(fēng)順，沒有遭受過太多的挫折，往往導(dǎo)致了承受挫折能力不強(qiáng)的心理特點。大學(xué)生因經(jīng)受壓力和挫折后而產(chǎn)生極端行為的例子屢有聽聞。大學(xué)校園里的各類競賽，是校園文化活動的重要組成部分，是學(xué)生實現(xiàn)自我、展示自我才能的重要的平臺，同時也是鍛煉學(xué)生承受壓力和對抗挫折的最佳機(jī)會。學(xué)生通過參加競賽，在比賽過程中有可能體會到壓力和遇到挫折，在壓力和挫折帶來的負(fù)面影響中磨練自己，學(xué)會正確看待壓力和挫折，主動探求解決和應(yīng)對的方法，能有效提高學(xué)生的心理承受能力，進(jìn)而提升其心理健康水平。
8.優(yōu)化校園物質(zhì)文化建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生感受生命的美好，學(xué)會珍惜生命。近年來，大學(xué)生自殺事件屢有發(fā)生，除了反映出當(dāng)今大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活壓力大以外，更能反映出大學(xué)生對生命的漠視，這種生命意識淡薄的現(xiàn)象嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康的發(fā)展。生命教育作為大學(xué)生心理健康教育的一個重要內(nèi)容，目的在于幫助學(xué)生認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命。因此，優(yōu)化校園物質(zhì)文化建設(shè)顯得尤為重要。優(yōu)美寧靜的校園自然環(huán)境、美觀實用的建筑設(shè)計、合理規(guī)范的課室布置，能帶給學(xué)生舒適的感受，讓學(xué)生在優(yōu)良的校園環(huán)境中陶冶情操，培養(yǎng)良好的審美觀，以積極的心態(tài)看待身邊的一切，感受生命的意義和生活的美好，從而養(yǎng)成正確的生命價值觀。
要使心理健康教育發(fā)揮出最佳的效果，在注重開設(shè)心理健康教育必修課程的同時，更要重視心理健康教育隱性課程的作用，合理設(shè)置高職院校心理健康教育的隱性課程，使兩者有效結(jié)合，相互補(bǔ)充，全面提升高職大學(xué)生心理素質(zhì)，為實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)技能型人才的目標(biāo)而服務(wù)。
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