引論：我們為您整理了13篇心理健康論文范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
2.1完善心育設施，打造“愛心小屋”
最初的心理咨詢室十分簡陋，只有兩把椅子和一張茶幾，也沒有其他的相關設施。幾年來在教育局的大力支持下，學校對心理咨詢室進行了擴建改造。劃分了辦公區、咨詢區、閱讀區和情緒疏導區四大區域，添置了沙盤、沙具陳列架、宣泄人、團體輔導箱等設施設備，安裝了心理測評軟件，力爭做大做強學校心理咨詢室，最大限度地發揮其作用。走進“心語小屋”這里是面談咨詢的主要機構，重點是解決學生在學習、成長過程中碰到的各種心理困擾；設有“心語”熱線，主要是針對部分不愿面談的學生建設的，同時也對家長開通，解答家長在家庭教育中遇到的困惑或難題；設有“心語”郵箱、信箱，部分學生更愿意以信件的形式進行交流，也可回避部分學生的尷尬。
2.2健全心育網絡,加強培訓
學校倡導“讓心靈的天空一片蔚藍”的教育理念，提出給師生以綠色人文關懷，樹立“人人都是心理健康教育工作者”的教育思想，保護學生綠色心理環境，切實提高學生心理健康水平。因此學校健全了心育網絡,成立了心理教育領導小組和研究小組，完善了交互的立體的心育網絡，打開了全面鋪開、整體推進的工作格局。良好的師資隊伍是心理健康教育取得成效的保障。因此,學校重視并加強師資隊伍的培訓和輻射工作。學校積極邀請河北聯合大學心理學院高志華、張郢、王巖等教授對學校老師進行講座指導，促進教師的專業成長。班級設置男、女兩名心理健康聯絡員，稱為“心語大使”，每兩周一次定期培訓，指導他們在學生中發現、識別心理困擾，并能對一些輕微的困擾予以簡單干預；對部分學生予以引見介紹來咨詢，并負責在各個班級內宣傳有關心理知識，成為心理健康教育的得力助手。
2.3利用“陽光心語”廣播站，傳遞心語，播灑陽光
多年來，我校的“陽光心語”廣播站，一直成為孩子們的知心伙伴。廣播站里的“陽光使者”每天忙得不亦樂乎，正是他們，架起了一座學生間心靈溝通的橋梁。“陽光心語”里的“心語傳遞”、“我談我心”、“校園拾貝”、“成長煩惱”等專題欄目深受學生的喜愛。它們像一陣和風，更像一場細雨，撫慰滋養著學生的心靈。另外，把心理的問題以書信的形式寫給“陽光使者”，針對學生的來信，有些涉及學生隱私，就采用回信的形式，直接回復。有些不涉及隱私，反映的是一些共性化的心理傾向，就利用廣播站這一陣地進行專門的輔導。以期排解學生的心理問題，指導他們以健康的心態去學習和生活。
2.4發揮《春蕾》校報以及手抄報、黑板報的宣傳功能
我們鼓勵更多的學生參與校報的編輯，我們還引導更多的學生撰寫“心育小論文”，讓他們成為小報“匿名”的主人公，大膽地說出自己內心的郁悶與苦惱。我們更因地制宜地利用手抄報、黑板報的宣傳效應，加大對學生心理教育宣傳的力度，取得了良好的實效。
2.5開展相關的心育活動的主題班、隊會
各班結合自身實際情況引導學生寫心靈日記，設立心語本；學生和老師說悄悄話，班級設立“心語箱”；開展“我自信，我能行”、“不經風雨怎見彩虹”、“挫折是一道坎”等班隊主題活動。
2.6家校結合
除了常規的各年級家長會、每學期開展“家長學校”對家長進行心理教育指導外，我們還舉辦了“家長日”開放活動，邀請家長和孩子一起參與活動，參與學習，親子活動的過程中，不僅增進了孩子與家長的融洽度，而且還積極開發了“家長”這一有效的教育資源。我校多次聘請河北聯合大學心理學院心理系的高志華老師，來我校通過視頻直播就《家庭中如何進行心理疏導》等主題進行講座，指導家長如何做好學生的心理疏導，同時指導家長用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待自己孩子的潛能、動機和能力，來創建健康家庭，使每一位學生都能健康地發展。
2.7開設心理活動課
在課題的研究中，我們看到學習心理有障礙的學生較多，我們除了按照課程設置由班主任完成每學期的4節心理健康活動課外，為了讓學生學習心理有更健康的發展，我校聘請了50名河北聯合大學心理學院的大學生作為我們的課外輔導員，來校深入課堂進行心理活動課的輔導，給我校心理健康教育工作帶來了新的生機與活力，這些心理教育活動課的開展，提升了學生的學習興趣，使學生更加健康快樂地成長。
篇2
1．研究方法
用SCL－90對該市三所中職學校不同專業和年級的460名學生進行分批團體施測。最后回收得到有效問卷403份。并將測量結果與劉恒等人(2004)制作的SCL－90中國中學生常模進行比較，并進行t檢驗。
2．研究結果量表的得分高于全國的中學常模
但是，考慮到常模里面包含了一半的初中生，而有文獻證明，高中生的SCL－90量表的得分高于初中生;將這個結果與林東等人對廣西的普高生研究比較可以發現:某市的中職生在敵對方面得分顯著高于廣西普高生，但是在人際關系和恐懼方面得分低于廣西的普高生，在其余方面沒有統計上的差異;而與康延海等人對海口的普高生的研究比較發現，某市中職生在軀體化、抑郁、焦慮、敵對方面得分顯著高于海口的普高生，而在人際關系方面得分顯著低于海口的普高生。排除敵對方面的得分，其它分項某市中職生的SCL－90得分與文獻中提到的高中生互有短長，所以，除了中職生有更強的敵對性，可以認為中職生的心理健康水平與普高生在其余方面沒有本質區別，這說明中職生的心理健康問題在同齡學生中不具有特殊性。
三、研究二:良好的人格對中職生心理健康水平的有積極作用
1．研究方法
對研究一中的被試，進行大五人格簡化版(NEO－FFI)測驗。并將測驗到的各維度與SCL－90各分項作相關。
2．研究結果
大五人格中神經質、外傾性、宜人性、嚴謹性與中職生心理健康水平有密切的關系，換個角度也可以看出，良好的人格可以提高中職生的心理健康水平。在教育中，通過培養的中職生的積極人格，可以對他們心理健康產生積極的影響。這個結果與康延海等人的研究結果是一致的。
四、討論與分析
1．對研究方法與工具的討論
資料表明SCL－90一共有10個維度，本研究只用了9個維度，還有一個表示睡眠和飲食的“其它”維度沒有使用，原因是，為了方便與劉恒等人2004年制作的SCL－90中國中學生常模進行比較，而這個常模里面不包括“其它”這一維度，查文獻發現，中學生的SCL－90量表中，缺少有關“其它”維度的常模數據。本研究采用被試內研究，對同一批被試的兩種參數作出相關。這種做法有利于更一進步的了解影響心理健康水平的人格因素。為了更直接的說明，中職生的心理健康問題在中學生中屬于正常存在，本應該選擇一批某市的普高被試與本研究的被試比較，然而，由于諸多原沒有選擇普高被試。這是本研究進一步完善這個研究的增長點。
2．對研究結果的分析與討論
前人研究中職生心理問題時，多懷著病理假設。本研究，放棄了傳統的病理假設，轉用了積極心理學視角。在中職生心理健康教育問題上，積極心理學也為我們提供了很多啟示，也引起了很多教育工作者的關注。積極心理學興起的價值不在于其提出的任何特定的假設和規則，而在于在于它為心理學、為人類、為社會提供了一種全新的思維方式和認識的視閾，拉開了心理學為人類命運和社會發展服務的大幕，其內在的意義在于詮釋了從社會、人性等角度出發，以穩定、始終不變的追求正向價值的立場作為其真正主題和趨向，引領和幫助人類從問題假設病理假設的深淵中擺脫出來，使更多人能夠過上相對幸福、有尊嚴、有意義和高貴的生活。本研究也并未在中職生心理健康上有什么新發現，和其它研究一樣，也發現中職生在心理健康方面有一些問題，甚至相對于同年齡的普高生，中職生的在SCL－90中的敵對維度表現出更強的陽性。然而我們應該怎么去看待和解決中職生的心理健康問題呢?
篇3
隨著經濟發展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關注孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發展我就不得不說說我認為的心理健康的意義了。
一：幼兒心理健康的含義
在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。
究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關系協調，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容：
① 對自己有一個正確的認識和客觀的評價。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個性特點，都有一個現實的、正確的認識。知道自己能干什么，適合干什么；對于辦不到的事，也不會苛求自己。
② 有自信自立精神，有自我發展的心理動力。心理健康的人，一般都明確的生活目標，有自我發展的驅動力。因此，在困難和逆境面前能調整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種復雜的問題，并不斷前進。
③ 能和他人友好相處，善于協調人際關系。心理健康的人，對人對事都能采取和睦相處、友好對待、克已讓人的態度；對人際交往中出現的問題和矛盾，能采取友好寬容的、公平的、有理有節的方式處理，容易與他人合作和相處。
④ 主動適應環境，順應社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調整個人和環境的關系，不是環境順應自己，而是使自己適應環境。在任何復雜的環境中，一方面保持自己人格、個性上的特點；另一方面，又有揚長避短、適應環境需要的應變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環境中，都能很好地發展自己。
判斷一個人是否心理健康，很難用一個統一標準來衡量，所以一般學者認為，應以整個行為的適應情況為基準，而不要過分看重個別癥狀的有無。了解了心理健康的基本內涵，就可以幫助判斷自己的心理健康善狀況，并采取相應的心理衛生保健措施，從而達到身心全面健康。
二：幼兒心理健康的分析
幼兒心理教育是以“幼兒為本”，也就是把孩子當成與大人有著平等人格的人來關照，老師在關心與愛護孩子的同時，切莫丟掉“尊重”與“平等”，這兩種當代人文意識，老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，更是真正地將大人的架子放下來，用心同孩子交流。孩子雖小，但卻完全可以感受到這一種來自老師“母愛”般的關照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情關照下健康的成長。
三：如何關注幼兒心理健康
幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發展的內在基礎。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發展就會受到限制，在其以后的發展就有可能出現人格障礙或心理疾患。目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現在兩個方面：第一、挫折容忍力低，經不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發脾氣。第二、缺乏與人交往和應付人際事件的能力。對于大多數孩子來說，在家庭中凡事以他們為中心，而在集體中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機會，導致在人際關系中無所適從，正如我國心理學家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應，所以，人類的心理病態，主要是由于人際關系而來的”。所以作為幼兒教師的我們更應該抓起孩子的心理健康教育。
四：心理健康教育要從小抓起
隨著經濟發展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關注孩子的心理健康。一個心理健康的孩子，具有什么樣的特點呢？我們認為至少應包括下面這五條：
（1）有正常的智力，有求知欲；
（2）能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；
（3）能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；
（4）能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應環境；
（5）具有良好的行為習慣和健全的人格。
這五條并不是一朝一夕形成的，而要靠大人的培養，如何培養呢？我們不要忘記孩子的身心發展變化的特點，心理健康教育應滲透在家庭生活的各個方面，滲透在學校教育工作的全過程中，對不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學會認知、學會共同生活、學會做事、學會生存”作為對孩子的終生教育的目標，點點滴滴、持之以恒，我們一定能把孩子培養成適應新世紀社會生活的棟梁之材。
而在現今社會對于心理健康教育的問題出現我總結了以下幾點：
一、對幼兒心理健康教育重視不夠、認識不足
世界衛生組織早在1977年就提出了健康“應是生理、心理、社會適應的完備狀態”，將心理與社會適應這 兩個重要內容作為了健康的基本要素。但是，在相當多的幼兒園中，目前對健康的認識仍然停留在生物——醫學模式的水平上，還沒有實現向生物——心理——社會醫學新模式的轉變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現象。這種對幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康知識的匱乏，在于對幼兒身心關系的認識模糊，在于沒有認識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現看成為孩子成長中的自然現象，不去加以關注。
二、幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴密的系統性
幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現在以下幾個方面：
一是迄今為止，全國除了少量的幼兒心理衛生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著；二是在全國為數不多的開設有學前教育專業的高校中，開設有幼兒心理健康教育方面課程 的極少；三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材；四是盡管《幼兒園工作規程》提出了應做好幼兒的心理保健工作，但內容分散、零亂，大多體現在其他內容之中，如培養幼兒活潑開 朗的性格，引導幼兒個性的健康發展等。這些內容之間沒有一個內在的聯系系統和統一的觀念，而且還有許多有關幼兒心理健康及教育的內容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導致我們在對幼兒實施心理 健康教育時，大多只能借鑒其他相鄰學科或中小學、成人心理健康教育的理論與經驗，而且整合不夠。
三、理論與實踐的脫離
近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們在實踐中積累了許多有益的經驗；而高校中不少 教師也開始重視對幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進行指導，更少去建立幾個點長期進行實驗；另一方面，幼兒園在開展此項工作時，又只能是停留在一種對表面現象的認識，不能由現象認識其實質，因此，在很多時候，其工作的最終結果，只能是一種 經驗的總結，而難以使之得到更深的發展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進行。
四、教師缺乏幼兒心理健康教育的專業知識
教育活動的實施在很大程度上有賴于教育施行者本身的素質、專業知識的結構及豐富程度。然而，在沿襲 已久的幼兒師范教育體系中，知識更新尚未完全跟上形勢發展的要求，這直接導致了幼兒園教師有關心理健康教育專業知識的缺乏。而扎實的幼兒心理健康教育的知識，是進行幼兒心理健康教育的前提。與此同時，如何 把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學教育的關系，注意教育內容的整合，也影響到幼兒心理健康教育的實施。時下，在不少幼兒園心理健康教育的工作中所出現的問題，與此都有著十分密切的關系。
五、具體操作中的非科學性
1.違反心理健康教育原則的問題。例如：幼兒出現攻擊性行為，本屬于品行障礙，對于這一類行為的矯正 與教育應當堅持正面教育，樹立榜樣作用，或采用暫時隔離、減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對待這一類孩子時，采用宣泄的方法來加以矯正，為其提供摔打的物品，讓其發泄憤怒的情緒。而研究表明，幼兒在宣泄 后習得更多的攻擊技能，可產生更強的攻擊傾向。因此，采用宣泄法違背了心理健康教育的原則。有些教師甚至在對待這類孩子時采取體罰的方法，這更加強化了幼兒的攻擊性行為，因為，體罰本身對幼兒的攻擊性行為 起的就是示范作用。
2.家園教育不同步的問題。在幼兒園中對幼兒實施心理健康教 育本是一件有利幼兒身心健康的好事，但在 實施中如未注意與家長的密切配合，則可以使幼兒園的努力付之東流。某幼兒園幾年來一直堅持對幼兒進行社會交往能力的培養，目的在于讓孩子學會與他人的交往、分享與合作、提高其社會適應力。但在具體操作中， 他們忽略了與家庭的聯系與合作，而有些家庭對其子女一向采用溺愛、放任的教育方式，結果導致幼兒園中所教與家庭所教的沖突，教育未能收到應有的效果。
3.不能區分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上，說謊這一現象是較為常見的。造成幼兒說謊的原因，一方面是由于幼兒認知發展水平較低，在思維、記憶、想象、判斷等方面出現與事實不符時造成的說謊；另一 方面，是由于幼兒做錯了事，怕受到處罰，或由于老師、家長對幼兒的過分嚴厲所致。因此，我們對幼兒的說謊問題應全面分析，區別對待。如因認知水平低所致，則為心理發展過程中的問題，如因過于嚴厲的要求所致 ，則為教育方面的問題，但這些都與成人時期的說謊有本質的區別，無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中，防止一旦出現諸如偷竊、說謊等行為時，斥責幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一談的現象并不少見 。
4.心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對幼兒實施心理健康教育時，常常是借鑒中小學校甚至成人心理健康教育的經驗和模式。這導致了在教育的過程中，對 幼兒的實際接受能力的忽視。如對一些有行為問題的幼兒進行心理矯正時，有些幼兒園的老師簡單地照搬一些行為治療的方法，而未考慮這種方法采用后，對幼兒會有什么樣的消極影響，結果導致行為問題未矯正，又出現了新的適應問題。
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2.方法
研究采用《癥狀自評量表SCL-90》。該量表是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協助個體從十個方面來了解自己的心理健康程度。本測驗適用對象為16歲以上的用戶，采用團體測試的方式，在主試的統一指導下一次完成所有問題。
3.數據分析
所有數據均采用SPSS17.0軟件進行統計學分析。
二、結果
1.不同年齡段心理健康教育
教師SCL-90得分比較（X）。心理健康教育教師除軀體化35～45歲得分最高、抑郁46～57歲得分最高，其余各因子均表現為年齡越低得分越高，隨著年齡的增長得分逐漸降低。但差異具有統計學意義的較少。
2.不同年齡段多重比較的顯著性檢驗
通過不同年齡段間的多重比較，盡管不同年齡段呈現出不同的特征，但存在顯著性差異的較少。從表3可以看出只有24～34歲與46～57歲在焦慮方面差異顯著；在偏執方面前面兩個年齡段均與46～57歲差異顯著。
三、結果與討論
從調查中發現南江縣中小學心理健康教育教師兼職多，專職少，135人中只有5人是專職，其他的全是兼職，專職率僅約為4%，所以教師專門接觸和分析學生心理問題學生的機會較少，因為接觸較少，所以較難進行有針對性的心理健康教育活動，同時因為與問題學生接觸少，這樣對自己心理健康的影響會較小一些。另外南江縣城鎮化率較低，生活比較閑散，這種生活氛圍對學校的影響較大，學校教師競爭較小，在工作和學習上所承受的壓力不高，所以心理健康教育教師在心理健康水平上的總體問題不大。然而從調查結果可以看出，35～45歲軀體化比其他兩個年齡段高，這種現象可能與這個年齡段的教師正處于事業和職稱評定的高峰階段，家庭和工作的壓力都比較大，這種負擔導致身體的負荷也就較大，所以對身體的不適感更嚴重一些。而抑郁46～57歲的得分最高，其次是24～34歲，得分最低的是35～45歲，這種特征可能是因為46～57歲的教師在工作中教育方法或教育內容上跟不上教育的改革，而學習能力又不夠，所以不免情緒低落，如果長期處于情緒低落狀態，抑郁的平均分數就會很高；24～34歲的年輕教師作為初任教師，剛從學校畢業不久，教學適應能力相對較差，又面臨組建和經營家庭，這樣對他們的要求就很高；但這個年齡段的很多教師都是“80后”，作為獨生子女的他們在承受挫折的能力和社會適應能力方面自身有所欠缺，因此在適應學校的工作和家庭的生活、承受和調節心理方面能力較差，當他們出現負面情緒時，他們可能會沉迷于手機或網絡，然而這些方式本身會加劇負面情緒發展，所以這個年齡段的教師抑郁得分也較高。其他的因子均表現為年齡段越低，得分越高。其中焦慮24～34歲顯著高于46～57歲，偏執24～34歲顯著高于46～57歲、35～45歲顯著高于46～57歲。這表明年齡段越低心理健康水平越應該受到關注，其別是焦慮和偏執。這種狀況可能是因為24～34歲這個年齡段的教師基本是國家計劃生育政策的產物，他們要么是獨生子女，要么是超生子女。不管是獨生、還是超生，這部分孩子大部分在過度保護的家庭環境中長大，又在社會壓力極大的情況下生存，因此他們存在著個性與壓力的矛盾性。個性品質上都存在一定的缺陷，比如“手機控”、“網絡成癮”、懶惰、意志力不夠堅強等，特別是意志力中的堅持性、果斷性；而面對經驗不足的工作，渴望作出成就的動機初任教師都非常強烈，同時要交友、結婚、生子，所以的壓力像山一樣壓在他們身上，所以焦慮與偏執顯著高于46～57歲。而35～45歲顯著高于46～57歲可能是因為這個年齡段的教師家庭負擔較重，工作上也正處于上升期。
篇5
良好的環境少不了幼兒園、家庭和社區共同組成，形成合力，開張幼兒心理健康教育。
幼兒園是生態環境中學前教育系統的支柱，對學齡前兒童的教育起著導向作用。幼兒園環境包括實物環境、心理環境、語言環境等多層次、多側面的環境。它們是按照教育目的為幼兒提供有新穎性、啟發性和引導性的設備、材料、玩具、物品等，在調整環境時，也要經常豐富，補充和更替交換設備、材料、玩具、物品以激發幼兒求知好奇的積極性、主動性、創造性，滿足幼兒操作、探索的心理需要，促進幼兒與物質環境之間有益的相應作用，為幼兒園的全面發展服務，使生活在這個環境中的每個幼兒感到安全，歡樂，被尊重，為集體所接納，自尊、自信，獲得成功，它的好壞直接影響幼兒的情緒變化。
作為教師，首先要樹立正確的幼兒健康觀念，在重視幼兒身體健康同時，應高度重視幼兒的心理健康要全面認識幼兒素質教育的結構，明確幼兒素質教育提高的核心和根本是心理素質的提高，而提高幼兒的心理素質，就要普及和推進幼兒心理健康教育。因此，對幼兒實施心理健康教育，是幼兒園老師及審判長的一項艱巨任務。這樣去實施呢？老師必須培養幼兒良好的道德品質，養成健康良好的個性。首先要教幼兒學會尊重別人，學會愛、學會關心別人、學會禮貌待人；其次，建立良好的人際關系，培養自制能力，學會寬容別人、善待別人，從而讓幼兒的心理健康正常發展起來。
幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發展的內在基礎。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發展就會受到限制，在其以后的發展就有可能出現人格障礙或心理疾患。
保護幼兒生命和促進幼兒的健康是幼兒園工作的主要任務，正確的健康觀念包括幼兒的身體健康和心理健康，然而大多數幼兒教師和家長對幼兒的身體健康十分重視，而對幼兒的心理健康，卻考慮不多，甚至忽略。健康的心理不僅是孩子智力的發展，健康成長的需要，更是他日后生存和發展所必須的素質。那么，如何對幼兒實施心理健康教育呢？下面我結合自己的教學時間，談談這個問題。
讓幼兒學會尊重別人，是良好道德品質形成的首要條件。尊重孩子是教育孩子學會重別人良方。教師和家長應尊重孩子，作孩子的表率，讓孩子長在天長日久的受尊重的潛移默化中養成尊重別人的好習慣。
孩子的愛心不是靠強行管束而在一夜之間培養出來的，更不是沒有原則，失去理智的溺愛換來的，它是通過自然而然的模仿，潛移默化的滲透而逐漸形成的。
注重自己的言行，給孩子樹立良好的榜樣。教師和家長應從自身做起，在有意識地對哈子進行愛心教育時，要以身作則，通過自己的言行來感染孩子。作為教師，要熱愛自己的工作，關心愛護每一個孩子，主動幫助有困難的幼兒，教師之間也應該互相關心和尊重，教師與教師之間、教師與幼兒之間、家長與幼兒之間、幼兒與幼兒之間多使用愛的語言。
培養幼兒形成助人為樂、關心社會、熱愛公益事業的良好思想品質。
如組織幼兒給災區小朋友捐獻衣服、圖書、玩具等物品，組織幼兒想希望工程捐款活動，參加為殘疾兒童獻愛心等媒體力量引導幼兒觀看以關愛、善良、正義等內容為主題的作品把民主管理在身邊相互友愛的事跡講給幼兒聽，培養孩子的愛心，從小給孩子的心靈撥下愛的種子，是良好道德品質形成的關鍵。
禮貌是人們的道德準則，是人與人相處的規矩。可從一個人說話用詞、語調口氣、止態度上反映出他的道德修養、思想面貌。文化水平、社會身份。如謙遜文明的語言、恭敬有禮、落落大方的舉止能給人留下良好的印象。因此，禮貌教育呀從小抓起，教師要為幼兒創造使用禮貌用語的重要條件的環境，使孩子從小就學會禮貌待人。對幼兒進行禮貌教育，可以從以下幾方面進行。
1、教育孩子尊敬長輩承認。能禮貌語言主動、熱情、大方得打招呼、稱呼人，會問早、問好、道別。
2、教育孩子當自己不注意影響別人時，會主動誠懇的道歉，當別人影響了自己時能克制、諒解別人，會說“沒關系、不要緊。”
3、教育孩子當別人在談話時，不插嘴、不妨礙，成人對自己講話時，要專心聽，不要打斷別人說話。總之，教師和家長要做到孩子的模范，處處以身作則，說話要做到溫和有禮貌。
篇6
1．破繭成蝶的學習心理和得過且過的混文憑心理相互影響。成教大學生生源復雜，有的是為圓大學夢的成年人，有一些是適應市場經濟需要繼續深造的“專升本”學生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學歷的學生。他們大多內心深處有一種不服輸的勁頭，渴望自己的價值能夠得到社會的承認。當然，成教大學生中也有部分人存在得過且過的混文憑心理。這部分人學習無動力，有的是奉父母之命不得不學習；有的是為了尋找出路和謀求職業，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學習目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現象相當普遍，考試舞弊現象泛濫，對學校的認同感不強。總之，“學”與“混”的心理矛盾在成人大學生中體現得十分明顯。
2．歸屬感差，自卑心理重。社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。心理學家柯里也指出，他人對自己的評價就是自我評價的一面鏡子。與普通大學生相比，成人大學生總覺得低人一等，自我價值否定性傾向明顯。首先，成人大學生或者是“老大不小”上大學缺乏年齡優勢，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過是無緣普通教育之后的無奈選擇。其次，“成教大學生不如正規大學生、成人教育文憑不如正規文憑含金量高”的社會輿論消極影響也容易使成教大學生產生自卑心理。學校對普通大學生和成人大學生實行兩條線管理，用人單位對成人教育畢業生則另眼相看。一些學生在這種觀念影響下長期壓抑自己，“危機感”強烈，很難在家庭、學校、社會找到歸屬感，容易產生的偏激情緒，甚至產生心理障礙或心理問題。
3．學習、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時有發生。成教大學生的文化基礎普遍不扎實，入學門檻相對較低，在校學習時間短。2007年，教育部發文，要求各成人高校在分省計劃編制過程中，要體現成人高等教育為在職從業人員服務、以業余學習為主的特點，盡可能減小全日制脫產學習的在校生規模。但是，成教大學生啃的卻是普通本、專科生教材，學習任務重，學習難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學生肩負著更多的家庭、社會、工作的責任，工作、生活、學習的多個角色甚至是多種壓力使他們更容易產生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻的選擇，面臨經濟拮據的窘境，遭遇價值觀念的沖突，如此等等，不一而足。
二
成教大學生比普通大學生要面對更多的學習、就業困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗，他們無時無刻不在接受著心理承受能力的考驗，如果調整不當，極易產生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對成人教育認識不夠，投入精力明顯不足，對成人大學生心理健康關注程度普遍偏低。
1．心理健康教育形式化。成教大學生學習任務重，學習時間短，學習機會來之不易，一些人認為專業教學是硬道理，至于心理健康教育則可有可無，于是，心理健康教育無法納入課程體系，而是以一些板報、標語的宣傳替代了事。個別高校在成教大學生中也開設了心理健康教育課程，但課時少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡單的心理測試，根本無法進行系統的心理素質訓練，心理健康教育的活動性與可操作性特點也無從體現，“通過師生共同參與，引起學生相應的心理體驗，達到促進心理健康的目的”當然很難達到。
2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設有心理咨詢室，但成教大學生很難享受這些資源，因為成教大學生的面授時間一般安排在寒暑假或節假日，而學校的心理咨詢機構在這些時間不開放，各高校函授站(點)則沒有條件設立心理咨詢機構。理論界對成教大學生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對高校普通大學生而言的，專門關注成教大學生的心理咨詢幾乎沒有。筆者通過中國知網檢索文獻標題為《成人教育心理咨詢》學術論文，檢索時間是1987～2008年，沒有任何相關記錄；再檢索標題為《成人心理咨詢》的內容，結果只查到2條相關記錄。盡管很多成人大學生與普通大學生年齡相仿，但經歷不同，學習環境不一樣，甚至前途也會有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側重點也不盡相同，如果套用普通大學生的心理咨詢的方法恐怕收效不會明顯。
3．日常管理程序化。當前，普通高校成人教育大多實行二級管理模式，即成人教育學院或繼續教育學院主要負責招生、學籍、教學計劃制訂、教學站(點)審核等工作，各院(系)主要負責教學過程的組織和安排、學員的日常管理，其他相關部門負責后勤、黨團等工作，分工協作是這一管理模式的最大特點。然而，在實際的操作過程中，我們經常碰到的是分工容易協作難的尷尬局面。一些高校的教務、黨、團、學工部門很少參與成人教育管理，教師往往臨時聘請，沒有專職的學生工作隊伍，學生中黨團組織不健全，計財部門只管收費，后勤部門會因宿舍緊張而安排成教大學生臨時租住在校外，豐富多彩的校園文化活動當然難覓成教大學生的蹤影，成教大學生似乎總是高校的一個匆匆過客。這主要是因為一些人認為普通高等教育是主打產業，成人教育只是學校創收以改善教學條件的手段；或者認為成教大學生有工作單位的關心，學校不應過多操心。于是，報到繳費上課—考試畢業成了成人大學生活的全部流程，程序化的管理非但無法撫平成教大學生昔日的失落感，而且由于與普通大學生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。
三
成人教育的目標和任務是為社會主義現代化建設事業培養合格的建設者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構成要素。因此，高校應采取積極有效的措施關注成教大學生的心理特點和心理需要，幫助他們調整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預防心理疾病。
1．開展積極有效的心理健康教育，為學生構建心理健康的平臺。“所謂‘教書育人’，‘育人’是目的，‘教書’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來，教育教學過程應該是個‘育心’的過程，即一個心理健康教育的過程”［1］。對于成教大學生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門的成教大學生心理健康教育教材。俗話說，“巧婦難為無米之炊”，缺乏針對性強的教材，成教大學生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據成教大學生的心理特點和心理健康教育的目標體系，編寫出高質量的心理健康教育教材和教學參考書是當務之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學生的課堂，保證課時，注重實效。該課程一方面為成教學生提供關于心理衛生與保健方面的基本知識，另一方面結合成教大學生的具體情況，通過心理測量、角色扮演、行為矯正等方法，進行必要的心理素質訓練，達到促進心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學科教學之中，各科教師應善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，在潛移默化的教學過程中培養學生良好的心理品質和健全的人格。
2.利用網絡心理咨詢，關注成教大學生的心理需要和心理問題。網絡心理咨詢是在吸取傳統心理咨詢成功經驗的基礎上，借助現代網絡技術，通過在線即時服務、BBS論壇、E-mail郵件等形式進行的心理咨詢。網絡心理咨詢具有開放性，成教大學生不會因為時空的限制而吃“閉門羹”；網絡具有隱蔽性，來詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時難以啟齒的問題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢人員的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現代遠程教育的興起，網絡成了成教大學生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當然也應做到網上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學生中進行問卷調查，“聽說過網絡心理咨詢”的不到被調查者的15％，一些學生錯誤地將網絡心理咨詢等同于網絡聊天。在了解了網絡心理咨詢的相關情況后，近40％的學生表示，“如果有心理幫助的需要會考慮網絡心理咨詢”，但他們對于咨詢的效果表示“沒有明確把握，試試看再說”。這說明相對于傳統心理咨詢而言，網絡心理咨詢的諸多優點使它更容易為成教大學生所接受，因此，對于這一全新的事物，我們一方面要適當宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強心理咨詢網站的維護和管理，咨詢人員要不斷提高自身素質，利用網絡這一平臺達到“助人自助，化痛為通”的目的。
3．實施人本化的管理。俗話說，“手心手背都是肉”。學校的各相關部門應充分發揮協作精神，像對待普通大學生一樣關心和愛護成教學生。如財務部門體諒部分學生的經濟困難，在當前成教大學生無法享受國家助學貸款的情況下緩收或減免特困學生的學費；任課教師注重與學生的課后交流，學生輔導員經常深入學生當中；就業部門嘗試為成教大學生構筑就業的平臺，用真摯的愛心和無私奉獻精神為學生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發他們的上進心；學工部和團委既要健全成教大學生的班級管理制度，增強班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學生參加豐富多彩的校園文化活動，同時可將校園文化活動和心理健康教育結合起來，使他們在積極向上、健康高雅的校園文化活動中陶冶情操，發揮特長，展現自我，樹立自信，克服自卑，優化心境，讓成教大學生學會“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。
篇7
2.學校原因
素質教育與應試教育的矛盾緩解較慢，甚至停滯不前。中職學生在學習中大多是習慣缺失、方法缺失、成績較差，大多數人是在輕視、埋怨、斥責聲中過來的，加之中考殘酷競爭的失利、失敗，使其原有的自卑心理更是雪上加霜。而中職學校在教育教學工作中的弊端，以及部分教師忽略學生的心理狀況與特點、教育教學方法失當，致使學生沒能在中職學校這一新環境中重樹信心，損傷了學生的自尊心，使學生極其容易出現心理問題。諸如偏激、人際關系敏感、失望、自卑、憂慮、孤獨的現象尤為普遍。
3.家庭原因
家庭教育是學生成長中一個十分重要的環節，而有的家長文化素質較低、自身行為不夠檢點、家庭結構的破碎與重組、父母不和等等，致使家庭教育方法不當、不持久，缺少溫暖與愛，使學生性格出現扭曲現象。而且，家庭條件的好與壞、寵愛與粗暴，均會對學生心理產生不良影響。
4.學生自身原因
由于自身行為失當、自控能力較弱，加之學習習慣缺失、方法缺失，學習缺乏主動性、自覺性，進而不斷誘發學生心理問題的產生。
二、心理健康教育的幾點做法
1.以關心關愛為前提
善于發掘學生的閃光點與點滴進步，助其消除自卑心理。可以說，中職生大多是在批評聲、埋怨聲、指責聲中“成長”起來的，由于習慣受批評、受斥責，使其慢慢地覺得什么都不如別人、自己很難發現自身有什么長處與優點，使自卑心理逐步產生并“扎根”，致使嚴重缺乏一種內在的自我價值感，喪失信心、缺乏勇氣，很難抓住接受中職教育初期環境轉變的機遇，心理需求中自尊的需要很難得到滿足，逐步產生自卑、逆反、戒備、對抗、自暴、自欺等心理。而關心關愛、發掘其閃光點與點滴進步是助其解除自卑心理的一條有效途徑，也是優化教育效果的重要方法與手段。同時，組織開展豐富多彩的文體、社團、競賽等活動，讓有不同興趣、愛好、特長的學生都有展示自身陽光、健康一面的機會，從而培樹其在其他方面向上、進步的信心與勇氣。
2.注重關懷、鼓勵，抓好批評教育這一環節
助其逐步消除戒備、逆反心理。中職學生大多成績較差，使其無論如何也是經常得到家長、教師的指責、批評，甚至人格侮辱，即使有進步、做好事，也不能及時得到肯定和表揚，受表揚成為自身遙不可及的奢望。日積月累，學生對家長、教師的幫助教育產生猜疑、不信任的態度，其心理經常受畏懼、敵對情緒的支配，“你說東、我偏西”的逆反心理逐步產生、越來越嚴重。雖說戒備、逆反心理在一定程度上是青春期孩子思想活躍、自主自立意識增強的表現，但絕非健康心理狀態。在此，我們十分注重充分運用關懷、鼓勵的方式方法，更多的幫助其發現問題、解決問題，對其在各方面的點滴進步給予及時的表揚與肯定，即使批評教育，也是更加注意方式方法與途徑，力求做好批評教育的善后工作，使其排除戒備、逆反心理，進而提升教育的可操作性、可接受性與實效。
3.建立較為完善的心理健康檔案
增強中職學校學生心理健康教育的針對性、實效性、延續性。心理健康檔案主要包括成長記錄、考核記錄、班主任工作記錄、心理輔導記錄、體檢表等。完善、客觀的心理健康檔案，在學校心理健康教育工作中起到了舉足輕重的作用。在建立心理健康檔案工作中，吸納學生的參與、評價，一方面強化其心理素質與道德意識，另一方面增強其自我教育和自省自勵的意識與能力。心理健康檔案的建立與使用，促進了學生、教師、家長三位一體機制的完善，不斷增強家校教育合力。良好心理品質的培育源于個體自尊的呼喚與激發，通過心理健康檔案的正面激勵、“閃光點”擴充與裂變，增強了學生的心理素質，增強了其進取的信心與動力源。在心理健康教育工作中，既重視教育結果的評價，更注重教育過程的導向功能、強化功能、激勵功能與調節功能。
篇8
1.“學校心理咨詢室”有名無實
近年來，有無心理咨詢室已成為檢查各中小學是否重視心理健康教育的硬性指標。為此，有些不管學校條件如何，紛紛在校團委辦公室或大隊部、教導主任辦公室掛上了“學校心理咨詢室”的牌匾，也有的學校騰出資料室或小倉庫當做心理咨詢室，并安排沒有接受過心理咨詢培訓的教師做專職或兼職心理健康教育的教師。有些農村學校的心理咨詢室除上級來檢查的時候外，平時，一次也沒有接待過來訪學生。有學生說：“要找咨詢老師作咨詢本來就很難為情的，一看咨詢室里還有其他老師就更不敢進去咨詢了。”學校心理咨詢室成了有名無實的存在。
2．心理健康課被其他課擠占
目前，對中小學心理健康教育課程及課時沒有統一規定，各學校根據本校的情況自主安排，一般安排在校本課程時間或團隊活動課時間。各學校安排心理健康課的起始學年和課時數也各有不同。全校各學年每周都上一次課的學校為數不多，大部分學校都是部分學年兩周上一次課。在訪談中，心理健康課教師反映，即使這點時間也難以保證，常被其他主課排擠。值得一提的是，學習壓力最大、升學負擔最重、出現問題最多的初三和高三年級，幾乎所有學校都不安排心理健康課，大多以搞幾次講座的形式敷衍了事。
3．心理健康課教師隊伍不穩定
很多中小學校心理健康課教師主要由校醫、身體欠佳或年齡偏大的教師擔任，也有的是班主任、共青團書記、少先隊輔導員、主管教導主任等兼任。即使是已經從事若干年心理健康和心理咨詢工作的教師，只要文化課教學需要就馬上調整過去。加之提職、離崗、出國或調動等原因，心理健康課教師隊伍流動性非常大。
4.心理咨詢時間難以保障
中小學心理健康教育應該把面向全體學生的發展性教育和面向個別學生的心理輔導與咨詢結合起來，兩項任務缺一不可。不少學校的兼職心理咨詢教師每天忙于本職的日常工作，能用來搞心理咨詢工作的時間日平均僅有1至2小時。有一名學生在接受采訪時說，學生找幾次都找不到心理咨詢老師，以后就不再找了。即便是專職教師，每天忙于上心理健康課，也很少有時間進行個別咨詢。
教師們對心理健康教育和心理咨詢所持的立場、觀點和采用的方法不盡相同。心理健康教育教師多以教育和傳授知識的形式接觸學生，而心理咨詢教師則以理解、同情、包容與接納的態度接近學生。兩種不同的接近方式所要解決的問題也是不同的。沒有學過心理咨詢理論與方法的“心理咨詢教師”，往往以說服、解釋、判斷甚至批評教訓的方法進行“心理咨詢”，其效果甚微，尤其是在心理危機干預狀態下也采取上述方法，有時會引起強烈阻抗，甚至會起負作用。
二、加強中小學心理健康教育的對策
1.加強對全體教師的心理健康教育理論與技能的培訓
中小學心理健康教育的目的是培養知、情、意、行和諧發展的人。要實現這一目標，僅靠少數心理健康課教師的力量是很不夠的。要解決心理健康課教師素質不高和數量不足的問題，必須對全體教師進行科學的、系統的心理健康教育理論和技能的培訓，全面提高中小學教師的心理素質。有關研究表明，中小學教師中，表現出明顯的職業倦怠癥狀的比例約為16%。2006年6月，我們對吉林省延邊地區八個縣市的初中教師進行過SCL-90心理測試，結果有254%的教師存在不同程度的心理困惑或問題，其中軀體化、強迫、抑郁、焦慮是當前中學教師群體中最主要的心理障礙。近幾年從心理咨詢個案了解到，學生的一些心理問題，與家長和教師教育方式的不當有著密切關聯，甚至有些教師的侮辱性語言暴力，將學生推向自殺的邊緣。因此，要制定教師心理健康教育達標的量化標準，規定對學生心理影響較大的一些崗位，如心理健康課教師和班主任等，必須通過心理健康教育的專門培訓和心理測查，并要達到標準，沒有達標的教師不能上崗或暫緩上崗。
2．關注單親和留守學生的心理健康
中小學心理健康教育，應關注近年來形成的單親、留守學生群體，要對特定歷史條件下形成的新的家庭結構形式有所認識，要能預見它給青少年可能造成的心理創傷甚至心理扭曲的結果，切實加強學校心理咨詢部門的影響力。可采取一對一的近距離心理交流形式進行疏導，讓這些學生轉換看問題的視角，潛移默化地學會接納現實、理解父母、自尊自愛、快樂成長；讓他們感受到離開父母的痛苦可以變成磨煉毅力、提高獨立生活能力的良好機會。要引導教師和周圍學生對待這些同學要改同情與憐憫為理解與支持、改另眼看待為一視同仁；在言行上既不要過分地體現照顧也不要冷言相待，不做無意中強化他們有別于其他學生的意識的舉動。
3.積極開展同輩團體心理咨詢活動
同輩團體心理咨詢是在英、美等發達國家較為流行的一種教育方式。它先對有影響力的個體進行有目的的培訓，通過他們與自己年齡相仿、知識背景和興趣愛好相近的人把握信息、觀念或者行為技能，以實現某種教育目標。諸多先行研究和經驗證明，同輩咨詢是在同輩之間互動和相互影響過程中，幫助同輩學會自我教育、自我管理、促進自我成長的助人與自助相結合的好辦法，是解決當前中小學心理健康教育專業教師師資力量不足與學生心理健康教育需求之間的矛盾的最有效方法，因此，應大力推廣應用。在成長過程中，每個孩子都會遇到不同程度的社會問題，例如與朋友吵架、受人嘲笑、被排擠、害羞、沒有要好朋友等，然而，父母往往看重的是學生的學業成績，而對他們的交友問題卻常常忽視。但專家研究表明，小學時期不受歡迎的學生，與人際關系良好的孩子相比，將來更易輟學，到了青少年期，也較易出現嚴重的心理問題，并在職業生涯和家庭幸福方面拉開差距。因此，通過開展同輩心理咨詢，讓孩子了解他們在社交方面的長處和不足，進而加以發揚和矯正，達到熟練地掌握社交技巧的目的。
4．引領學生建立健康的網絡文化
在當今信息時代，青少年已成為網絡使用的主要群體。強烈的好奇心，使部分缺乏自控能力的青少年對網絡游戲“成癮”，最終導致人格扭曲、學業失敗。“網絡成癮”成了社會的一個不易治愈的痼疾。學校心理健康教育應以學生成長為本，一方面要通過平時觀察和心理普查，測量篩選出學生中哪些是具有性格內向、低自尊、不善溝通、缺乏自控力、易受挫等敏感人格的學生，要有針對性地組織適合他們的團體咨詢活動和個別咨詢活動，以便做到對有成癮危險的學生的早期發現，早期介入，及時溝通，進行相應的心理疏導，以防患于未然。另一方面要通過心理健康教育課，引導青少年正確使用網絡，變以往教育的封閉堵截方式為適度開放方式，發揮網絡對青少年成長的積極作用。通過組織興趣小組，團體輔導活動，引導學生把網絡當成學習進步的良師益友和便利工具，引導學生通過制訂網絡學習計劃，建立互相交流的有益網站，通過網絡查詢資料、學習知識、進行小制作等活動，教育學生健康上網。要引導學生在團體中制訂合理使用網絡的契約或協議，規定上網的時間，培養其自律能力。要組織一些網絡小知識、小設計等競賽活動來激勵學生學好用好網絡，激發他們廣泛的興趣，提高他們的創意能力，讓他們成為網絡的主人而不是成為網絡的奴隸。
5.理性地開展性安全教育
心理學研究表明，越是被禁止的東西，越是人們向往的東西。中小學心理健康教育要沖擊禁錮多年的性，要編寫體現不同年齡階段的性健康知識的教材，要根據不同學年學生的年齡特征，通過課堂教學、團體活動等多種形式開展科學的、正確的性教育和性咨詢活動；也可以廣泛采取同伴教育方式，通過形象有趣的互動式游戲，使性教育活動深入人心。要讓越來越多的中小學生認識到性是神圣的、美麗的，又是自然的、健康的；引導他們正確認識自己的性別角色，獲得“性免疫力”，從小潛移默化地習得兩性平等、相互尊重的人類美德。
6.建立心理危機干預運行機制
校園危機包括意外傷害、學生自殺、校園暴力、師生沖突、家校沖突，以及波及到校園內的社會非常事件。危機干預是一種特殊的心理咨詢服務，是一種在緊急情況下提供的緊急心理支援，它能幫助當事人度過危機，重新建立心理平衡與獲得健康。
篇9
一、教師心理亞健康產生的原因
1.工作壓力過大，使教師出現心理健康問題
據國外調查表明，教師的工作壓力大于其他行業，香港也將教師的工作壓力排在第二位，僅次于警察。中國大陸社會治安良好，有可能位居警察之上。教師的工作特點決定了教師的工作狀態不僅存在于上班的8小時，可能是9小時、10小時、11小時、12小時，甚至更長時間，處在強大的壓力之下，勢必導致人的心理憔悴，精神狀態不佳。久而久之會不同程度地患上心理疾病。心理學專家認為:適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發向上的動力，有利于提高工作和學習的效率;相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產生生理和心理的失調反應，導致心理疾病的產生。可見，教師過大的工作壓力是導致教師出現心理健康問題的主要原因之一。
2.教師角色期望過多過高，使教師出現心理健康問題
教師的工作對象決定了教師的工作牽連著千家萬戶乃至整個社會，成千上萬雙眼睛都在盯著教師的一舉一動，作為教師，上對國家、社會、學校和所有學生的家庭負責，下對幾十名或百余名學生負責。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。
不同的主體對教師的角色有不同的期望，對教師的工作有不同的評價標準，國家和社會期望教師充當知識和傳播者、集體的領導者、模范公民等角色;家長和學生期望教師是師德高尚、知識廣博、業務精優的學者型教授型人才;而學校總是期望教師是出色的紀律維護者、業績突出的教育者、遵紀守法、成果顯著的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個普普通通、有血有肉的現實中人，扮演的角色不可能同時達到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會換來眾多的批評、指責。如果教師的責任心過重，就會整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來責罵。過重的心理負擔會導致教師的心理失衡，出現心理健康問題。
3.自我期望過于完美難以如愿，使教師出現心理健康問題
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，教師總是希望自己在各方面都做得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人能看到自己的成績，肯定自己的成績，然而往往忽略了自身的第二件限制。現實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。特別是教師職業，業績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少直接反應映出來，而是從學生方面間接地反映，所以成績和付出的勞動并不總是成正比。這樣就會出現教師為了工作成績而加倍的努力工作，但是努力的結果不一定能達到自己預期的結果。所以，教師如果不能科學地分析失誤，而把原因都歸結到自己身上來，就會內疚、自責，甚至感到悲觀厭世。從而帶來心理上的不良反應，出現心理健康問題。
4.教師評價體系不夠完善，影響教師的心理健康
目前，我國教師評價主要采用終結式的評價方式，主要以升學率高低評價教師的總體素質，并且把評價結果與獎懲相結合。即:不注重過程，而只看重最終結果。從而，只評價教師在學習成績方面所做的工作，忽略了教師在學生學習成績以外所付出的心血和汗水。這就使教師對評價方式的科學性產生懷疑。另一方面，這種評價方式的公平性也有待進一步改善。教師的業績只從學生的考試中反映出來，忽視了班級學生各方面的差異所導致的學習成績差異。即使是原來基礎相同的兩個學生，也會由于他們的遺傳因素、家庭環境以及家長的教育程度的不同，導致他們的成績出現較大差異。無視學生各方面的差異，而單獨把學生的一次考試成績作為評價教師的唯一依據，顯然對教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評價方面，評價的結果就會對教師的心理產生很大影響。
5，教師的勞動報酬很難反映教師的勞動價值，使教師心理出現不平衡現象
以前教師出于自身的職業特點，對于金錢的問題都羞于啟齒，但現在市場經濟觀念已經深人人心，人們很注重追求自身的勞動所換來的經濟報酬，甚至斤斤計較，包括教師也不回避報酬問題。不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府高度重視教師的工作待遇，在不斷地提高教師的工資等等，這都極大地改善了教師的生活狀況，提高教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一定問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確合理的數目來。一些地方雖然出臺了一些優惠政策，把教師的工資待遇比照國家公務員，這個舉措很好，但實際操作時兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，認為自己的工作并不比公務員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務員在工資以外還有較多的灰色收入。所以，一些教師辭職下海或者轉崗到其他行業。另一方面，當前一些貧困地區由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位。
這些因素都對教師工作心態的穩定，對教師的心理情緒影響很大，使教師出現一些抱怨情緒。
此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿;個別學生的過分不當行為;自己的升遷機會以及工作心態的穩定，對教師的心理健康都造成一定的影響。
二、解決教師心理亞健康的對策
1.從教師自己的角度，克服教師的心理健康問題
教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現心理健康疾病。調節治愈已出現的心理健康問題。
(1)以平和樂觀的心態對待人和事，保持自身健康心態
良好的心態能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進取的關鍵。作為教師，首先是認識到任何人在為人處事、工作學習中都會遇到不順心的事;其次是在遇到不順心的事時，要調整自己的心態，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對策，盡量避免出現過激行為，以免造成不良影響。
(2)準確客觀的進行自我定位，保持自身的健康調節
心緒不佳，很大程度上是由于好高鶩遠，對自己的定位不夠合理引起的。對自己的定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。可見準確客觀的自我定位對人的心態是很重要的。要看到龐大的教師隊伍中，能成為優秀教師、名教師的畢竟是少數。絕人多數都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應該的，有多大能力干多大的事，即使達不到自己的理想日標也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師。
(3)工作之余多參加體育鍛煉，保持自身的健康體魄
體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強度較大的腦力勞動，長時間的工作使人身心疲憊，產生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，參加體育鍛煉也能強身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。
此外，與同事融洽相處、多參加社會交際活動以及把心中不快的事情多向朋友傾訴了也能緩解壓力，達到身心愉悅的效果。
2.從學校的角度，解決教師的心理問題
(1)學校要多關心體貼教師，讓教師感覺溫暖。
學校領導作為教師的直接領導者，要多關心下屬。充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關心教師的疾苦。學校領導的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去除心中的種種苦悶，調節自己的心態，并發奮工作以報答領導的知遇之恩。合理地處理好學校和教師之間關系能克服教師出現心理疾病。
(2)健全教師考核制度，讓教師感覺公正
學校作為教師考核的直接操作者，有責任完善教師的考核制度。學校要研究制定既對教師沒有太大壓力，而又能達到準確考核教師的工作、激發教師工作熱情的教師考核制度。教師考核制度的優劣，不僅僅是看能不能區別教師的工作成績的好壞，還要看能不能激發教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于教師團體的團結和健康和諧，所以撰寫教師評價制度時，要充分考慮每一個教師的成績認定每一個教師在工作中所付出努力的認可，包括非學習方面的工作成績。制定考核制度的宗旨要定位為激勵+考核，即:既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個教師加油鼓勵。
(3)學校要為教師的健康加大投人，讓教師感覺輕松
在條件允許的情況下，學校可以設置教師健身房;開辦心理健康咨詢所，聘請專家對教師進行心理咨詢;舉辦教師聯誼活動等，豐富教師的業余生活。以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產生。投之以桃，報之以李。相信學校花在教師身上的投人，會換來加倍的回報效果。
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拓展訓練給學校體育改革以深刻的啟示和有益的借鑒，特別是在野外生存訓練受到很大限制的情況下更具意義。它借助于身體練習達到促進心理發展的目標，使身體練習原有的隱“顯形化”，其效果顯而易見，而這一點正是體育課程改革的內容和要求之一。正在試驗的“體育與健康課程標準”在“心理健康”這一學習領域中提出了一系列明確具體的學習目標，如正確理解體育活動與自尊、自信的關系；形成克服困難的堅強意志品質等。新課程標準強調要注意創設一些專門的情景，采取一些特殊的手段，促進學生心理健康水平的提高。因此，要很好實現體育課程在心理健康領域制定的學習目標，深刻認識和理解拓展訓練在促進心理發展方面的特殊價值和實現這種價值的條件，具備設計、創編拓展訓練方式、方法和內容的本領具有十分重要的意義。
一、拓展訓練促進心理發展的條件
認知行為理論認為：體育鍛煉可以誘發積極的思維和情感，對抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態具有抵抗作用（Northetal,1990）。因此，本文認為，拓展訓練的困難度、危險度、合作度、趣味度是引起心理負荷的主要外部條件。訓練對象通過觀察、記憶、想象、思維協同等認知活動積極參與競爭，接受挑戰，從而體驗到成功感和滿足感。正如Sonstrotm所說：“鍛煉可以提高自信心，降低焦慮水平的途徑之一就是參與者能夠勝任某中任務。”這一觀點與班杜拉的自定效能理論是一致的。班杜拉認為，人們完成了他們認為是較為困難的任務時，其自定效能水平就會提高。對沒有鍛煉習慣的人來說，鍛煉是一件困難的事，如果他們能夠使自己養成鍛煉的習慣，就會體驗到一種成功感。這種感受將有助于打破抑郁、焦慮以及與其他消極心境狀態相關聯的惡性循環。因此我們認為，有一定困難和危險的拓展訓練手段，需要合作才能完成的和有趣的訓練方式能引起較強的心理反應，能對訓練對象在動機、情緒、意志等方面產生深刻影響。人的心理感受只有在承受負荷的情況下才能逐漸成熟并得到發展。如果訓練對象在心理上無任何負荷，無法引起較為強列的心理體驗，只是在機械地重復動作，那么，這種練習就失去了其促進心理發展的作用。
二、拓展訓練對促進心理發展的價值
從上述拓展訓練促進心理發展的條件可以看出，沒有一點困難和危險，不需要合作和缺乏趣味的練習，可能具有一定的促進身體發展的作用，但促進心理發展的價值卻不會太高。身體練習只有具備適宜的困難度、危險度、合作度和趣味度，才能引發心理負荷，促進人的心理發展。
1.拓展訓練可培養學生良好的意志品質。意志品質是決定達到某種目的，自覺支配行動，克服困難從而實現目的的心理狀態。意志是人們的主觀能動性的集中表現。人們的意志具有不同的品質，而良好的意志品質應指向與進步的方向和具有崇高的社會價值。意志品質應由以下幾個主要方面組成：自覺性、果斷性、堅持性、自制性以及精力與毅力。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力的程度，有一定困難但經過努力可以完成的訓練具有較好的培養學生意志品質的特殊功效，可增強訓練對象自尊、自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了練習者的能力所及，就會挫傷練習者的自信和積極性。因而，只有練習的難度略高于練習者的現有水平，才可獲得較好的參加內心理發展的效果。2.拓展訓練可以培養訓練者的勇敢精神。訓練的危險度是指訓練對象在訓練過程中出現脫手、跌落等危險性的程度，它對訓練對象的勇敢精神是一種挑戰[1]。拓展訓練過程中，訓練者往往需要克服各種器械或其他障礙才能達到目的，因此容易產生恐懼感，這就要求必須克服恐懼心理，樹立戰勝困難的信心，表現出勇敢精神。但訓練者戰勝恐懼，完成了一個具有危險性的動作時，他會有信心倍增、重塑自我的感覺，有危險的動作還可使人的潛能得到開發，產生前所未有的體驗。當然，選擇和設計具有危險度的練習一定要有相應的安全措施，確保練習有危險性但卻不會產生危害。
3.拓展訓練可以培養訓練者的自信心。對于一個人的一生的學習、工作和生活來說，自信心是最為寶貴的，它是個體獲取成功和不懈努力的基本保證。缺乏自信心往往表現為害怕失敗、消極對待、懷疑自己。真正的自信心不僅僅表現在認為自己是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有，在失敗時自信心是最寶貴的。真實的、穩定的自信心就是在這種成功和失敗中培養和形成的。拓展訓練以其獨有的形式，使訓練者互相鼓勵、互相影響，從而使訓練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時都要始終充滿自信的堅定信念。
4.拓展訓練能夠培養團隊協同精神。社會交往理論認為：令人愉快的社會交往，具有改善心理健康的作用。我國著名的醫學心理學家丁肇中教授指出：人類的心理適應，最重要的就是對人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是從人際關系的失調而來。人際交往離不開互相信任，互相協作的精神。拓展訓練的大部分項目如直體后倒、攀天梯、互相攀巖等都強調互相協作、互相信任的團隊精神。在訓練過程中，團隊各成員為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，都感到需要別人的幫助，才能使自己的活動成功，達到自己的目標，而這樣就會使團隊成員對自己的活動感到滿意，并彼此產生好感進而互相信任。因此拓展訓練對協調人際關系，培養通力合作的團隊精神具有良好作用。練習者會在集體中享受到助人與被助的快樂，體驗到集體的力量與合作的愉快并增強相互信任感。
三、怎樣開發和設計拓展訓練的內容
拓展訓練在實現體育與健康課程的多維學習目標上是有差異性的，并非所有的拓展訓練內容都具有等效的價值。如果我們有側重地確定了課程的學習目標是心理健康領域的內容，我們就應該有側重地選擇那些有一定困難度、危險度、合法度和趣味度的拓展訓練內容，同時，我們還可以設計，創編具有促進心理發展價值的拓展訓練內容。
1.創設合作情景。拓展訓練多以集體形式進行，人際關系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利于培養良好的人際溝通能力。因此，在創編拓展訓練的內容時，對訓練者提出相互協作共同完成動作的要求，創設合作練習的情景，可以有效提高練習的合作度。如要求全組同學相互配合用自體或器材組成某種圖形，在特定的約束下共同通過一段距離；兩人一組在合作下完成某種動作等。
2.增加情景暗示。有些拓展訓練只要增加一些情景暗示，會使訓練者充滿興趣或產生某種新奇感覺，從而使訓練更為驚險刺激。如進行攀天梯或互助攀巖以及在平梯上作懸垂行進等內容的訓練時，訓練者暗示訓練對象：你們現在是在通過萬丈深淵，一旦失手就會粉身碎骨。此時，訓練對象的心情就會大不一樣，訓練所具有的心理負荷會有所提高。
3.設計的訓練內容應具有非常規性。所謂非常規性動作就是不符合人們日常動作習慣的動作，如手倒立等。非常規的身體練習會使訓練對象產生恐懼、刺激的感覺，從而對訓練對象的勇敢精神和自信心發展產生影響[2]。如在單杠上做“掛膝倒懸垂”、“跪撐”，在跳箱上做“跪跳起向前跳下”以及“拓展練習”中“向后背摔”等。需要注意的是，非常規動作并不一定難度很大，“向背后摔”一點也不難，卻能引起練習者強烈的擔心和疑慮，產生較好的促進心理發展的作用。4.變換訓練的形式。變換訓練形式可使訓練對象產生興趣。人們總是對新鮮的事物容易產生探求的欲望，有興趣可以使練習者注意集中，情緒高漲，產生愉悅的心情。如隊列隊形練習中的隊形變換、跑步的路線、徒手操的動作、練習器械的特征、游戲的規則等。變化可以出新，出新才有魅力，一成不變的訓練是不會讓訓練對象有興趣的。
篇11
對他人的適應。主要指人際關系的適應。從中學生到大學生角色的轉變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關系與競爭關系等。
對自身的適應。這方面的適應問題主要包括個體如何認識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發展自我，使現實與理想中的我達到統一？
2大學新生的心理健康調節
每一名即將步入大學校園的學生，都曾有過一系列關于大學生活美妙的聯想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨、思鄉、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調節自己的生活呢？
2.1不再迷戀過去
“迷戀過去”的具體表現是經常回憶過去，有一種希望回到過去的心態。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態中，會造成學習上的不安心，從而形成阻礙學習的心理壓力。
2.2克服“目標間歇”
新生入學后喪失了目標和動力，這叫“目標間歇”或“目標暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態。大學起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學的勝利者。大學生要有明確的學習目的，掌握科學的學習規律、不斷改善學習方法，大學階段的學習最關鍵的是自學。
2.3建立和諧的人際關系
進入大學后，每個大學生都有進一步發展人際關系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關系是互動的。當大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學的心。
2.4培養獨立能力
對于大一新生來說，需要學會管理的東西很多。看得見的，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調整，這些更是需要獨立自主應付。這就需要大學新生養成良好生活習慣，主動適應新的生活方式。
2.5找到自己的位置
大學生是自我意識發展成熟的關鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統的應試教育對學生素質培養的忽視與現代社會發展對人才高素質要求之間的矛盾，給大學生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現實，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：
我比中學時在社會見識方面——我比中學時在能力發展方面——我比中學時在與人交往方面——我比中學時在認識自身方面。
我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？
當你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。
2.6如何面對挫折
生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。
大學里總有一些相對遜色的同學失去中學時期的優越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經體驗過從優秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴重的挫折感，產生強烈的自卑，這對大學生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強好勝的自尊心和榮譽感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。
據說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統，產生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進不足，鼓舞自己不斷進取。
這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學習上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關鍵是將你的視點放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實力上。
當學習成績暫時落后時是否一定要責備自己？你可以考慮一下自己的學習目標是否訂得過高？學習上是否有漏洞？這時，可以對自己的學習做一個全面的分析總結。當你認真、冷靜地面對自己時，相信優秀仍然屬于你。
2.7合理安排學習時間
人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實可行的計劃，提高學習的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費;c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進行時間統計，檢驗自己的時間花得是否合理。
總結
篇12
社團文化在大學生和社會之間搭建起了一個廣闊的平臺，是大學生步入社會的橋梁和通道。通過社團文化，大學生逐漸掌握融入社會所必要的知識、技能與生活方式，從而在自身心理發展與社會需求之間形成動態的平衡與協調。換言之，社團文化的大學生心理健康教育功能主要是從大學生社會化的層面展開的，主要表現為如下三個方面:
1．社團的價值觀念對大學生社會責任感和社會適應能力的培養具有重要作用
社團為大學生提供了參與社會實踐的廣闊平臺，而社會實踐活動又是大學生思想政治教育和心理健康教育的重要環節與手段，在促進大學生了解國情、掌握民情、適應社會、奉獻社會、培養品格、養成意志力、增強社會責任感的過程中發揮著不可替代的重要作用。然而，從社團文化的構成要素層面來看，培養大學生的社會適應能力，增強大學生的社會責任感與使命感主要是社團實踐活動中所蘊含的深層價值觀念作用的結果。如前所述，社團的價值觀念是社團文化的核心要素，是指導社團實踐活動的信念、信條與基本原則，是社團各成員的精神寄托與思想共識。通常說來，社團價值觀念作用于大學生社會責任感和社會適應能力的培養既需要通過社團負責人與管理者的公開倡導，需要通過社團標識等物質載體的積極彰顯，又需要通過社團實踐活動的自然傳承與潛在暗示。其中，這種潛在的暗示是使大學生迅速接受并認同社團價值觀念，且以此為依據做出行為反應的育人方式。譬如，大學生參與到青年志愿者協會和大學生義工站等志愿服務類社團活動中，便會在不斷了解社會與民眾需求的實踐活動中持續地受到服務社會、奉獻社會的社團文化浸染和暗示，從而自然而然地提升自身的社會適應能力，同時其社會責任感也會隨之不斷增強。
2．社團活動的組織和參與對大學生社交能力和承受挫折能力的提升具有較大影響力
眾所周知，人際溝通不暢、社交能力薄弱是心理健康的主要障礙之一。此外，美國成功學大師卡耐基曾研究指出，專業知識在一個人成功中的作用只占15%，而其余的85%則取決于人際關系。顯然，較強的社交能力、良好的人際關系不僅是衡量大學生心理健康與否的重要標準，而且是促進大學生成長成才所需的核心能力之一。但是，當前的大學生多是90后獨生子女出身，在進入大學之前的生活空間相對狹窄與封閉，而進入大學之后，學習環境和生活方式發生了變化，如果不能及時地調整和適應，將會不利于大學生的心理健康。如前所述，大學生社團通常是由擁有共同的愛好、興趣、特長和理想的大學生組成，而社團活動是社團成員組織開展的活動，是社團運作的核心部分，又是社團文化的重要組成部分。換言之，社團活動的過程、形式和影響力承載社團文化、彰顯社團文化、傳播社團文化，是社團文化關照大學生心理健康的方式之一。社團活動在大學生心理健康教育中發揮的作用具體表現如下:
(1)社團活動的組織和參與為大學生創造了自然、輕松、平等、和諧的良好氛圍，容易使大學生從孤僻、害羞的情緒，從不敢、不愿、不善與人交往中擺脫出來，學會正確的人際溝通方式，提升社交能力，培養團隊協作能力，甚至學會正確地處理與異性之間的關系，解決情感矛盾。
(2)社團是大學生展示自我的平臺，社團的例會、講座與社會實踐活動過程中，積極組織和參與社團活動是大學生，尤其是一些因家庭經濟及其他原因帶有自卑心理的大學生發掘自身價值、產生自信、調適心理的重要手段。(3)大學生社團是大學生自我發起、自我管理、自我教育、自我服務的群體性組織，在組織與參與社團活動的過程大學生需要面對諸多困難，甚至需要獨立解決很多復雜問題。顯然，這個過程同時也是大學生磨煉意志，增強承受挫折能力，提升心理能量的重要手段。
3．社團榜樣對大學生形成正確的學業觀具有良好的感染和帶動作用
大學生在經歷過高中階段高強度的學習，經歷過緊張的高考之后進入到大學，極容易從心理上放松對學業的要求，表現為失去學習目標與動力，無法正確掌握自身學科的學習方法，懶散且不嚴謹等。如果持續這種狀態，成績低下必將是無法避免的結果，失落感、迷茫感、自卑感、焦慮感、情緒低落等心理問題也很容易侵蝕大學生的正常學習生活，極其不利于大學生的心理健康發展與成長成才。社團是大學校園的第二課堂。除部分專門的學習科研類社團能夠通過社團活動等方式直接為大學生營造良好的學習氛圍，共同交流學習方法以外，社團榜樣對普通社團成員在學業方面的感染和帶動也是使大學生端正學習態度，獲得學習動力，明確學習目標和掌握學習方法的重要手段。社團榜樣是社團文化的主體，因此社團榜樣的感染與帶動又是社團文化影響大學生學習心理健康發展的主要手段。所謂的感染和帶動，是個體對某種心理狀態下意識的自主服從。在優秀的社團負責人和管理者、成績卓著的社團活動組織者與參與者指導下，一則社團將會形成積極向上的學習和創新文化，從而對社團成員產生潛移默化的影響力;再則社團中的大學生往往會為榜樣個體的人格魅力、組織才能、學習能力等所折服，從而主動擺脫消極的學習生活態度，確立正確的學習目標，形成積極向上的學業觀。事實上，無論是社團價值觀念對大學生社會責任感和社會適應能力的培養，及其組織和參與社團活動中對自身社交能力和承受挫折能力的提升，還是社團榜樣對大學生形成正確的學業觀的感染和帶動，均表明社團文化的大學生心理健康功能的實現是社團群體互動與個體自我教育相結合的產物。具體說來，社團文化背景下的大學生心理健康教育過程是在社團實踐平臺上，在朋輩之間的群體心理健康互動過程中不斷進行自我心理狀態與心理行為邏輯的修正，并最終通過自我認知、自我調控、自我激勵和自我發展的過程緩解心理壓力，排除心理障礙，達到心理健康的目標。換言之，社團文化的大學生心理健康教育功能的實現是社團文化向大學生個體滲透的過程，更加是個體接受社團文化從而自我內化與積極調整的過程。
三、推動社團文化健康發展，創新大學生心理健康教育的實踐模式
社團文化作為社團成員在長期的社團活動中形成的共同價值觀念、制度規范和行為方式等的總和，它的形成不是某個社團成員的完美杰作，也不是某個特定活動的產物，而是需要長期的凝聚和積累，在幾代社團成員的交替和傳承過程中得到發展。正因為如此，才更加有必要著力培育積極向上的社團文化，以此作為大學生心理健康教育的文化根基與土壤。
1．增強社團文化主體的文化創造力，豐富社團文化影響大學生心理健康教育的內涵
大學生社團的存在、運作與發展需要在社團活動中樹立創新意識，創造性地開展社團活動。在大學生社團中，社團的發起人、組織者與參與者是社團活動的行為主體，同時也是社團文化的創造與創新主體。推動社團文化的發展創新，需要社團成員，尤其是社團的骨干成員，在社團活動的內容、組織形式等諸方面大膽謀劃、推陳出新。另外，社團雖然是大學生自發建立起的基層群體性組織，有其獨立發展性，但是社團的發展仍然需要有效的指導和扶持。換言之，社團文化的發展與創新，除受到社團發起人和主要參與者的文化修養與個性魅力影響外，還會受到指導教師、社團管理者以及所在院校文化的影響。從這個意義上說，增強社團文化主體的文化創造力以豐富社團文化影響大學生心理健康教育的內涵，不僅需要加強對社團發起人及其主要參與者進行社團文化培育與傳承的必要性和基本思路的培訓，需要提高社團指導教師在指導社團文化建設與大學心理健康教育相結合方面的能力，而且需要將社團及其文化建設與大學精神、社會主流文化相融合作為社團管理者工作的基本原則。
篇13
①軀體化、焦慮因子評分各孕產期都顯著高于常模，差異有統計學意義（P＜0.05）；
②強迫因子評分在孕中、晚期和產褥期顯著高于常模，差異有統計學意義（P＜0.05）；
③人際關系、恐怖、偏執在孕早期與產褥期均明顯高于常模，除孕中期的恐怖因子、孕晚期的偏執因子與常模接近外，孕中、晚期的人際關系因子等均低于常
④各孕產期孕婦的精神病性評分與常模接近，差異無統計學意義（P＜0.05）；
⑤敵對因子評分在產褥期顯著高于常模；
⑥陽性項目在孕早、中期顯著高于常模。
⑦除精神病性因子外，孕產婦不同時期SCL-90測試結果的陽性項目數和其他因子評分差異均有統計學意義（P＜0.05）。陽性項目數和人際關系、抑郁、焦慮、恐怖因子呈“U”形變化，偏執因子呈波浪形走向。
1.2不同時期
SCL-90結果的多重比較軀體化因子評分隨著妊娠期進展逐漸升高，除孕中期與孕晚期比較差異無統計學意義外，其他各期比較差異均有統計學意義。強迫因子評分逐漸升高，孕早期與孕中期、產褥期差異有統計學意義，孕中期與孕晚期、產褥期比較差異無統計學意義。人際關系因子先降后升，產褥期最高，其次為孕早期、孕中期、孕晚期，各期差異比較均有統計學意義。抑郁因子先降后升，產褥期最高，其次為孕晚期、孕早期、孕中期，各期差異比較均有統計學意義。焦慮因子先降后升，產褥期最高，其次為孕晚期、孕早期、孕中期，孕早、晚期比較差異無統計學意義，其余各期差異均有統計學意義。敵對因子評分有上升趨勢，但孕早期與孕中、晚期比較差異無統計學意義，其余各期差異有統計學意義。恐怖因子評分先降后升，產褥期最高，其次為孕早期、孕晚期、孕中期，除孕中、晚期比較差異無統計學意義，其余各期比較差異均有統計學意義。偏執因子分均呈波浪形走向，孕早期最高，其次為孕晚期、產褥期、孕中期，各期比較差異均有統計學意義。陽性項目數先降后升，孕早期最高，其次是孕中期、產褥期、孕晚期，除孕中期與產褥期比較差異無統計學意義外，其他各期比較差異均有統計學意義。
2討論
2.1不同時期孕產婦心理健康水平不同
孕婦的不良心理反應不僅會增加妊娠期并發癥，同時也可導致胎兒生長發育障礙。孕婦過度緊張、恐懼、悲傷等可使血管痙攣、腎血流量減少，影響母體內分泌和胎兒血液循環，進而影響胎兒發育。孕產婦保持較高的心理健康水平現狀，情緒狀態穩定至關重要。任何一次懷孕和分娩過程都不僅是一種生理變化，而是孕婦生理的、心理的和社會角色的重新整合。因此，各級婦幼保健院及相關組織應對孕產婦開展有針對性的、常態化的心理測評、心理健康教育、心理咨詢和治療服務，必要時開展心理危機干預服務。本文調查結果顯示，孕產婦普遍存在極顯著于常人的焦慮和軀體不適感；在孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期又分別存在著不同程度的強迫、人際關系緊張、抑郁、敵對和偏執，與國內文獻[3-4]報道結果基本相符，這給孕產婦的心理保健和臨床心理咨詢工作指明了方向。本文結果還發現，孕早期婦女的敵對，孕中、晚期的人際關系，孕中期和產褥期的偏執情況明顯好于常人，這可能與當前孕產婦的社會和家庭支持系統良好有關。
