引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

一、準(zhǔn)時(shí)出席每周一次的例會(huì)，做好記錄，認(rèn)真完成部長(zhǎng)布置的任務(wù)，若有活動(dòng)要積極參加，踴躍報(bào)名。

二、 積極認(rèn)真完成每次的宣傳工作，海報(bào)做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、 注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、 積極配合我系團(tuán)學(xué)會(huì)內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫下光輝的一頁(yè)。

   高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以說(shuō)是完全泡湯了，最后的結(jié)果讓我很不滿意，不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系等等，都證明了，那些計(jì)劃是不可行的，沒有太大的實(shí)際操作行.所以大一第一學(xué)期以來(lái)，我就想改變我以前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我在大一的的第一學(xué)期有所收獲．

   大一的第一學(xué)期是我的摸索階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃．

首先，我應(yīng)該找一個(gè)合適的社壇，來(lái)鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活．使自己過(guò)的好一點(diǎn)兒．

其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來(lái)豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，本學(xué)期應(yīng)該廣交朋友．

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間．

第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節(jié)約，艱苦樸素．

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮．

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

篇2

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。

二：具體安排

1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3. 每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4. 堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8. 身為一個(gè)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

篇3

二、  積極認(rèn)真完成每月一次的校宣傳評(píng)比工作，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、  注重各院系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、  積極配合我院團(tuán)委內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為外院的發(fā)展寫下光輝的一頁(yè)。

大學(xué)第一學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以說(shuō)是泡湯了，最后的結(jié)果讓我很不滿意，不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都讓我的大一計(jì)劃，前都給證明了，那種計(jì)劃是不可行的，沒有太大的實(shí)際操作行．

所以大一第二學(xué)期以來(lái)，我就想改變我以前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我在大一的的第二學(xué)期有所收獲．

大一的第一學(xué)期是我的摸索階段，第二學(xué)期是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃．

首先，我應(yīng)該找一個(gè)合適的社壇，來(lái)鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活．使自己過(guò)的好一點(diǎn)兒．

其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來(lái)豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，今年應(yīng)該廣交朋友．

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間．

第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節(jié)約，艱苦樸素．

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮．

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

第九，努力的完成這個(gè)計(jì)劃，看看自己的人生是否有自己主宰．

第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)．

目      錄

1. 前言 3

2. 目標(biāo) 3

2.1. 總體目標(biāo) 3

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo) 3

3. 工作安排計(jì)劃 3

3.1. 日常工作 3

3.2. 非日常性工作 4

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制 4

1. 前言

人，兩手空空來(lái)到這個(gè)世界上，

最后也兩手空空回歸到大自然；

所以，人，無(wú)所求也！

快樂而健康的活著、追求著這才是人生的意義！

既然是這樣就讓我們

快樂的生活，

快樂的工作，

快樂的學(xué)習(xí)吧！

2. 目標(biāo)

2.1. 總體目標(biāo)

本著互助發(fā)展的精神，

爭(zhēng)取最好的教學(xué)資源

形成良好的求知氛圍

最大程度的獲取知識(shí)

最高效的通過(guò)mba聯(lián)考

最快樂的學(xué)習(xí)！

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo)

mba聯(lián)考目標(biāo)：

l 兩年內(nèi)所有的同學(xué)全部通過(guò)mba春季聯(lián)考

l 第一年聯(lián)考通過(guò)率達(dá)到60%

mba學(xué)分目標(biāo)：

l 全班同學(xué)全體通過(guò)

3. 工作安排計(jì)劃

3.1. 日常工作

l 定期和學(xué)校溝通，反映同學(xué)對(duì)于學(xué)校教學(xué)工作的意見和建議！

l 做好講義的整理和收集，以備提供給因故沒有來(lái)上課的同學(xué)使用！

l 組織同學(xué)進(jìn)行課程學(xué)分考試的準(zhǔn)備工作，幫助每一個(gè)同學(xué)順利獲取學(xué)分；

l 組織同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考的準(zhǔn)備工作，幫助困難的同學(xué)盡早通過(guò)mba聯(lián)考；

3.2. 非日常性工作

l 收集其他mba學(xué)校的教學(xué)模式，將優(yōu)秀的教育方式提交給學(xué)校，爭(zhēng)取最好的教學(xué)質(zhì)量

l 組織高年級(jí)同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考經(jīng)驗(yàn)交流；

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制

l 學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制

學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制是通過(guò)網(wǎng)上論壇等多種形式將每一位學(xué)員及班委會(huì)收集到的學(xué)習(xí)資料和相關(guān)資料共享，達(dá)到資源的共享和利用；

l 重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制

重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制，主要是針對(duì)不同的同學(xué)的情況，為同學(xué)提供難點(diǎn)科目的備考；比如：對(duì)于畢業(yè)時(shí)間較長(zhǎng)的同學(xué)主要是英語(yǔ)和數(shù)學(xué)，而對(duì)于工作經(jīng)歷較少的同學(xué)則是管理。而對(duì)于具體的策略和方法，我們將組成重點(diǎn)科目備考小組制定具體的方案。

篇4

一、首先,明確自己的專業(yè), 明確自己即將面對(duì)的專業(yè)先充分了解它.

二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、注重學(xué)生會(huì)部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。

第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃.

首先，我要在學(xué)生會(huì)中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活.

其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來(lái)豐富自己的入社的能力.

第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間.

第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加。

第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi).

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮.

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會(huì)太在意，細(xì)節(jié)成就成功.

第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無(wú)論是大事、小事，都認(rèn)真的對(duì)待，命運(yùn)是可以靠自己爭(zhēng)取的.

第十，活出自己的人格和尊嚴(yán).

對(duì)自己做全面詳細(xì)的分解，爭(zhēng)取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。

第十一，學(xué)會(huì)自定目標(biāo)與計(jì)劃，有了目標(biāo)才會(huì)有努力的方向，有了計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會(huì)有奮斗的激情。

第十二，20XX年一起加油吧!

【大學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃二】

一：主要目標(biāo)

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。

二：具體安排

1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3. 每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4. 堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

篇5

大一主要學(xué)習(xí)目標(biāo)

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，打好一定的語(yǔ)言基礎(chǔ)。爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來(lái)的路指明方向。

大一學(xué)習(xí)計(jì)劃具體安排

1.堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2.每天早起一個(gè)小時(shí)時(shí)間背誦英語(yǔ)課文。

3.每天堅(jiān)持到自習(xí)室上晚自習(xí)兩個(gè)小時(shí)。

4.對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

5.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

6.訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

7.在這學(xué)期通過(guò)全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)四級(jí)考試，英語(yǔ)是我的專業(yè)，我系一直都比較重視英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，抓好英語(yǔ)學(xué)習(xí)對(duì)我說(shuō)也是很重要的，尤其大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。為進(jìn)一步提我的英語(yǔ)成績(jī)，能夠更加自信、坦然地面對(duì)四級(jí)考試。

8.身為一個(gè)英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于英文的寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

9.爭(zhēng)取利用周末時(shí)間多學(xué)一門外語(yǔ)。

10.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。俗話說(shuō)：興趣是最好的老師。我認(rèn)為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動(dòng)的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進(jìn)書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說(shuō)：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點(diǎn)，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會(huì)回饋于你。

以上各項(xiàng)內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計(jì)劃。如有不妥請(qǐng)老師同學(xué)指正。

大一學(xué)習(xí)計(jì)劃二：

大學(xué)生有很多自由支配的時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃才可以合理利用時(shí)間，才能讓大學(xué)時(shí)光充實(shí)起來(lái)。要想成功，就要計(jì)劃，成功只留給有準(zhǔn)備的人。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實(shí)可行的計(jì)劃。

根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個(gè)學(xué)期來(lái)完成學(xué)業(yè)。

二、合理安排時(shí)間，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對(duì)性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

遇到疑難問(wèn)題，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

六、及時(shí)做好考前的復(fù)習(xí)工作。

考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過(guò)程的最后階段，要對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

七、利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時(shí)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺(tái)的學(xué)習(xí)。通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

八、不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補(bǔ)修專業(yè)。

為了加強(qiáng)綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強(qiáng)與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來(lái)完善自我。吸納新的技能和知識(shí)充實(shí)自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自我。

總之，雖然客觀制定了個(gè)人初步學(xué)習(xí)計(jì)劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實(shí)情況，在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充，加以改進(jìn)、及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以合格的成績(jī)來(lái)完成自己三年的學(xué)業(yè)。

為實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃目標(biāo)，我會(huì)合理安排好時(shí)間，用心、用力的學(xué)習(xí),努力拼搏，挑戰(zhàn)自我!

大一學(xué)習(xí)計(jì)劃三：

常言道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，新的一個(gè)學(xué)期的到來(lái)，幾門新功課來(lái)到了我們的面前，需要我去探索去研究，為了更好地學(xué)習(xí)貫徹新知識(shí)，獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，我特此制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。

大一學(xué)習(xí)主要目標(biāo)

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。

大一學(xué)習(xí)計(jì)劃具體安排

1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3. 每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4. 堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8. 身為一個(gè)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

篇6

 

大二的規(guī)劃有兩種，一種是個(gè)人對(duì)自己大二階段的成長(zhǎng)規(guī)劃，不知道大家有了規(guī)劃沒，希望每個(gè)同學(xué)都有，沒有的趕緊規(guī)劃好;另一種是管理班級(jí)上的規(guī)劃，這里主要講的是這個(gè)!這就由班干部負(fù)責(zé)了，當(dāng)然，如果有同學(xué)們的協(xié)助會(huì)更好，肯定事半功倍。

在開學(xué)之際我們班干部應(yīng)盡快針對(duì)大一時(shí)存在的問(wèn)題商討好對(duì)策，我們要擬訂好一個(gè)班訓(xùn)。我們要發(fā)揚(yáng)好集體主義精神，充分發(fā)揮每個(gè)同學(xué)的個(gè)人才能，展現(xiàn)每個(gè)同學(xué)的才華。在將來(lái)的一年里，我班同學(xué)在學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)競(jìng)賽、社會(huì)工作等各方面積極去參加，這一系列的活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力起到了很大的作用。以后我們還會(huì)堅(jiān)持搞好這些活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的集體主義感和班級(jí)的向心力。爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)，爭(zhēng)取涌現(xiàn)出一大批先進(jìn)人物，在這樣積極的氣氛帶動(dòng)下，我班一定會(huì)形成團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、熱情、創(chuàng)新的良好風(fēng)氣。整個(gè)班級(jí)感情融洽，同學(xué)們親如兄弟姐妹。同時(shí)班里常舉行集體活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能夠有更多的接觸，增進(jìn)大家的情誼。

在將來(lái)的一年里，我們?nèi)嗤瑢W(xué)同心協(xié)力，爭(zhēng)取取得各方面的進(jìn)步。當(dāng)然，我們也會(huì)遇到一些困難，但我們堅(jiān)信，在我們的積極努力下，我們一定會(huì)克服所有的困難，創(chuàng)造佳績(jī)。我相信，我們一定會(huì)成為優(yōu)秀班級(jí)，這樣大家定會(huì)信心倍增，熱情十足，向更新的目標(biāo)邁進(jìn)!

 

篇7

所以，我這學(xué)期的工作目標(biāo)是以下3點(diǎn)：

1、增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感、增強(qiáng)集體凝聚力。

2、學(xué)生以學(xué)為本，力求班級(jí)整體成績(jī)更上一層樓;同時(shí)豐富課余文化生活。

3、在上一屆班委工作基礎(chǔ)之上，樹立班級(jí)形象、爭(zhēng)創(chuàng)院級(jí)、校級(jí)先進(jìn)班級(jí)

具體工作計(jì)劃：

1、 積極開展文體活動(dòng)。在本學(xué)期開展一至二次文體活動(dòng)，比如說(shuō)羽毛球比賽、男女混合的籃球比賽等，還有，在期中組織一次集體出游，以此達(dá)到增強(qiáng)同學(xué)間感情及鍛煉身體的目的。

2、 發(fā)揮班級(jí)集體的溫暖，向每一位需要幫助的班級(jí)成員伸出最無(wú)私的援助之手。計(jì)劃與青年志愿隊(duì)聯(lián)系，參與一次大型的公益活動(dòng)，如慰問(wèn)老人院等。

3、 實(shí)行班務(wù)公開。設(shè)立班務(wù)公開日(一月一次)，是班級(jí)事務(wù)更加公開化、透明化，使班級(jí)里的同學(xué)人人都可以參與到集體事務(wù)中來(lái)。同時(shí)，廣泛采納同學(xué)們對(duì)班級(jí)事務(wù)的意見，集思廣益，爭(zhēng)取使班級(jí)工作更上一層樓。

4、 建立學(xué)習(xí)互助對(duì)子。讓學(xué)習(xí)成績(jī)較為落后的同學(xué)得到及時(shí)的幫助，同時(shí)也能培養(yǎng)同學(xué)們的互助精神，增強(qiáng)同學(xué)間的友誼。建立互助對(duì)子以自愿為原則，形成互助對(duì)子后通知班級(jí)便可，并根據(jù)兩人的學(xué)期期末成績(jī)?cè)谄渚C合測(cè)評(píng)中做適當(dāng)加分。

5、 在已建立班級(jí)群的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建班級(jí)校友錄或主頁(yè)，在網(wǎng)絡(luò)上展現(xiàn)班級(jí)的風(fēng)采。班級(jí)校友錄或主頁(yè)也可以作為同學(xué)們心與心交流的無(wú)限空間，讓大家更好地溶入到班級(jí)體這個(gè)大家庭中。還可以建設(shè)成為宣傳班級(jí)形象的陣地，提高班級(jí)影響力，方便今后組織交流及活動(dòng)通知，并有利于先進(jìn)班級(jí)的評(píng)定。還要建立個(gè)人檔案、個(gè)人簡(jiǎn)介，向來(lái)訪者展示水政班每位同學(xué)的獨(dú)特魅力?？赡艿脑?，還將成為日后用人單位認(rèn)識(shí)本班同學(xué)的窗口。

篇8

中圖分類號(hào)：R285.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5304（2013）07-0038-05

Change of Capillary Pericapillary Cells in Rats with Myocardial Infarction and Effect of Supplementing Qi and Activating Blood Circulation Herbs HUANG Kun， YANG Dan-dan， GUO Shu-wen， SUN Qing， ZHANG Lu， QI Xin， WAN Ting， ZHENG Cheng-long （Beijing University of Chinese Medicine， Beijing 100029 ， China）

Abstract：Objective To observe the change of capillary pericapillary cells in rats with myocardial infarction and the influence of supplementing qi and activating blood circulation herbs， and explore its mechanism of improving myocardial perfusion. Methods The rat model was established by ligaturing the left anterior descending coronary artery. On the base of ECG evaluation， successfully modeled rats were randomly divided into the model group， group treated with supplementing qi and activating blood circulation Chinese medicine （activating blood and supplementing qi group）， group treated with Perindopril （Perindopril group）， group treated with Tongxinluo Capsules （Tongxinluo group）. The sham-operation group was taken as the control. There were totally 5 groups. The model group and the sham-operation group were treated with normal saline. The changes of myocardial capillary density （MCD） and number of pericapillary cells on the 7th， 28th day after medicinal administration were observed. Results On the 7th and 28th day， the MCD decreased significantly and the number of capillary pericapillary cells increased significantly in the model group compared with the sham-operation group （P

Key words：supplementing qi and activating blood circulation herbs；myocardial capillary density；number of pericapillary cells；myocardial infarction；rats

研究顯示，心肌梗死患者雖然經(jīng)過(guò)搭橋或支架置入術(shù)后使梗死相關(guān)冠脈再通，或經(jīng)冠脈造影證實(shí)已達(dá)TMI3級(jí)血流的梗

基金項(xiàng)目：國(guó)家自然科學(xué)基金（81173142）

通訊作者：郭書文，E-mail：

死相關(guān)血管，有超過(guò)25%的患者心肌組織水平的血流灌注并未恢復(fù)[1]。因此，減少缺血心肌再灌注損傷、保持心肌微血管的完整性、改善缺血心肌血供狀態(tài)、恢復(fù)心肌細(xì)胞功能，是目前研究的熱點(diǎn)問(wèn)題。

前期的系列研究結(jié)果顯示，益氣活血方能明顯促進(jìn)大鼠缺血心肌微血管生成而改善心肌缺血，并能抑制心肌細(xì)胞凋亡，對(duì)相關(guān)蛋白及細(xì)胞因子有顯著調(diào)節(jié)作用[2-4]。本研究采用結(jié)扎冠狀動(dòng)脈的方法建立大鼠急性心肌梗死后心衰模型，利用免疫組織化學(xué)方法觀察模型大鼠心肌毛細(xì)血管周細(xì)胞的變化，以及益氣活血中藥對(duì)其的影響，進(jìn)一步探討益氣活血中藥改善心肌血流灌注的作用機(jī)制。

1 實(shí)驗(yàn)材料

1.1 動(dòng)物

健康雄性SD大鼠，體質(zhì)量（200±20）g，清潔級(jí)，8周齡，中國(guó)科學(xué)院動(dòng)物研究所提供，許可證號(hào)：SCXK（京）2012-0001。

1.2 藥物

益氣活血藥由黃芪、人參、當(dāng)歸、川芎、三七粉等組成。根據(jù)前期研究結(jié)果[5-6]選擇益氣活血藥（2∶1）的劑量組合[5-6]。依口服劑工藝制備，按處方比例稱取中藥材，加9倍量水，煎煮2次，每次2.5 h，共5 h，水煎液過(guò)濾，濃縮，加乙醇調(diào)含醇量至50%，過(guò)濾，回收乙醇，過(guò)濾，調(diào)整濃度為相當(dāng)原藥材2 g/mL，北京中醫(yī)藥大學(xué)藥廠提供。

對(duì)照藥物選用通心絡(luò)膠囊，石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司生產(chǎn)，批號(hào)110723-120116；培哚普利片，施維雅（天津）制藥有限公司，批號(hào)P2009971052951。

1.3 試劑與儀器

BA3414 兔抗鼠CD34抗體（武漢博士德生物工程有限公司產(chǎn)品），BM0002小鼠抗α-SMA抗體（武漢博士德生物工程有限公司產(chǎn)品），血清內(nèi)皮素-1（ET-1）、一氧化氮（NO），南京建成生物工程公司提供。RSP1002型小動(dòng)物呼吸機(jī)（Kent Scientific Corporation）。

2 實(shí)驗(yàn)方法

2.1 造模

采用左冠狀動(dòng)脈前降支結(jié)扎方法[7]。用1%戊巴比妥鈉腹腔注射（40 mg/kg）麻醉后，背位固定，行氣管插管，連接小動(dòng)物呼吸機(jī)，在左側(cè)第3、4肋間切開皮膚，鈍性分離肌層，打開胸腔，用開胸器推開胸腺擴(kuò)大手術(shù)視野，充分暴露心臟，用帶線縫合針在左心耳與肺動(dòng)脈圓錐之間于左心耳下約2 mm處，無(wú)張力的狀態(tài)下將左前降支連同少量的心肌組織一起結(jié)扎，然后迅速將心臟復(fù)位，關(guān)閉胸腔。全部手術(shù)過(guò)程在30 min內(nèi)完成，嚴(yán)格無(wú)菌操作。術(shù)后連續(xù)3 d肌肉注射青霉素預(yù)防感染。以結(jié)扎部位以下心肌變灰白、搏動(dòng)減弱、心電圖肢體導(dǎo)聯(lián)出現(xiàn)ST段弓背向上明顯抬高為造模成功的標(biāo)志。假手術(shù)組手術(shù)過(guò)程相同，僅繞過(guò)左冠狀動(dòng)脈，打松結(jié)。

2.2 分組與給藥

將大鼠按隨機(jī)數(shù)字表法分為假手術(shù)組、模型組、中藥組、培哚普利組、通心絡(luò)組。

各組于造模的第1日開始分別灌胃相應(yīng)藥物，每日1次。通心絡(luò)組每日給予通心絡(luò)膠囊30 mg/kg體質(zhì)量，培哚普利組每日給予培哚普利片0.72 mg/kg體質(zhì)量，益氣活血組每日給予益氣活血中藥21 g/kg體質(zhì)量[5-6]。各干預(yù)藥物均溶于無(wú)菌蒸餾水中，在保證藥物劑量的前提下，調(diào)整濃度使每只動(dòng)物給藥容積均為10 mL/（kg?d）。假手術(shù)組和模型組每日以相同容積無(wú)菌蒸餾水灌胃。連續(xù)灌胃28 d。

2.3 標(biāo)本采集

稱取大鼠體質(zhì)量，用1%戊巴比妥鈉麻醉，剪開腹腔，從腹主動(dòng)脈取血，分離出血清待測(cè)。然后剪斷肋骨和胸肌，暴露胸腔取出心臟，用生理鹽水洗去血污，剔除血管、脂肪等非心肌組織，從左心室最大橫徑處切開，將切好的下半部分心臟放入預(yù)先準(zhǔn)備的4%多聚甲醛液中固定備用，進(jìn)行常規(guī)組織學(xué)方法處理，制作石蠟切片。據(jù)各組大鼠在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的成活數(shù)量分別觀察第7、28日2個(gè)時(shí)間點(diǎn)指標(biāo)的變化情況。

2.4 心肌病理形態(tài)學(xué)觀察

將心肌組織用不同濃度酒精梯度脫水，二甲苯透明，浸蠟、包埋、切片，脫臘，二甲苯透明，HE常規(guī)染色，梯度酒精脫水，二甲苯透明，樹膠封固，光學(xué)顯微鏡觀察。

2.5 心肌毛細(xì)血管密度

石蠟切片脫蠟至水；3%過(guò)氧化氫室溫孵育8 min，以消除內(nèi)源性過(guò)氧化物酶的活性；蒸餾水沖洗3次（每次2 min），電爐加熱沸騰后斷電，間隔7 min，反復(fù)2次，冷卻后PBS（pH 7.2～7.6）洗滌2次，滴加5%牛血清白蛋白封閉液，室溫20 min，甩去多余液體，滴加CD34一抗（濃度為1∶100），4 ℃過(guò)夜，第2日早晨滴加生物素山羊抗小鼠IgG，室溫20 min，PBS洗3次（每次2 min），滴加SABC，室溫20 min，PBS洗4次（每次5 min），DAB顯色，取1 mL蒸餾水，A、B、C試劑各加1滴，混勻后加至切片，室溫顯色，鏡下控制時(shí)間，蒸餾水沖洗，蘇木素輕度復(fù)染，1～2 s即可，梯度酒精脫水干燥，二甲苯透明，中性樹膠封固。

2.6 免疫組化染色法檢測(cè)周細(xì)胞

石蠟包埋，切片（厚度4 ?m，每只鼠各取3張切片），脫蠟，高溫高壓抗原修復(fù)，噴氣后計(jì)時(shí)2 min，自然冷卻，水洗。4 ℃下于1∶300 α-SMA單克隆抗體孵育24 h，每張切片滴加50 ?L EnVisionTM試劑，室溫下孵育30 min。滴加新鮮配制的顯色劑（DAB），蘇木素復(fù)染。顯微鏡下觀察，胞漿顯棕黃色者為陽(yáng)性細(xì)胞。按下法計(jì)數(shù)：先在100×視野下隨機(jī)選擇血管密度高的5個(gè)區(qū)和血管密度低的5個(gè)區(qū)作為計(jì)數(shù)部位，后在400×視野下計(jì)數(shù)微血管旁胞質(zhì)出現(xiàn)棕黃色顆粒的周細(xì)胞數(shù)，每只大鼠計(jì)數(shù)20個(gè)視野，最后以平均每個(gè)視野（400×）的周細(xì)胞數(shù)表示。小動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞亦為α-SMA陽(yáng)性表達(dá)，根據(jù)血管壁厚度及結(jié)構(gòu)可與周細(xì)胞相區(qū)別，此類陽(yáng)性細(xì)胞不在計(jì)數(shù)范圍內(nèi)。

2.7 血清內(nèi)皮素-1、一氧化氮測(cè)定

采用雙抗體夾心ELISA法測(cè)定各組大鼠血清ET-1、NO的變化，具體方法嚴(yán)格按試劑盒說(shuō)明操作。根據(jù)各組大鼠在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的成活數(shù)量分別觀察第7、28日2個(gè)時(shí)間點(diǎn)指標(biāo)的變化情況。

3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。一般資料采用描述性分析，計(jì)量資料以―x±s表示，計(jì)數(shù)資料以頻數(shù)及百分?jǐn)?shù)描述；多個(gè)樣本計(jì)數(shù)資料用χ2檢驗(yàn)，計(jì)量資料符合正態(tài)性分布采用t檢驗(yàn)，如不符合正態(tài)性分布采用非參數(shù)檢驗(yàn)，比較各項(xiàng)指標(biāo)在治療前后之間的差異，多組間差異性統(tǒng)計(jì)采用方差分析，若方差不齊，則用Games-Howell分析，雙側(cè)檢驗(yàn)。P

4 結(jié)果

4.1 模型建立情況

采用冠狀動(dòng)脈結(jié)扎法致大鼠急性心肌梗死后，肢導(dǎo)Ⅱ?qū)?lián)心電圖ST段呈弓背向上抬高，缺血心肌很快變蒼白色。共手術(shù)100只，造模成功81只，死亡19只，其中手術(shù)中死亡8只，急性心肌梗死造模成功后24 h內(nèi)死亡3只，給予藥物治療后死亡3只，注射麻藥后行心臟超聲檢查后死亡5只，死亡原因?yàn)楹粑Ｖ埂⑹翌澓痛蟪鲅?，造模成功?1.0%。第7日觀察大鼠42只，第28日觀察大鼠39只。

4.2 各組大鼠心肌形態(tài)學(xué)觀察

第7日：假手術(shù)組大鼠心外膜未見纖維素滲出及未見炎細(xì)胞浸潤(rùn)；模型組心肌梗死區(qū)炎癥反應(yīng)明顯，有泡沫狀組織細(xì)胞聚集，大量中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)，心肌纖維斷裂、排列紊亂，壞死的心肌組織由新生的肉芽組織取代；梗死區(qū)邊緣有充血、出血及炎細(xì)胞帶，心外膜有炎性及纖維素性滲出物。培哚普利組病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小。通心絡(luò)組病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小，較培哚普利組病變范圍小。益氣活血組病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小，較培哚普利組及通心絡(luò)組病變范圍較小。見圖1。

第28日：假手術(shù)組大鼠心外膜未見纖維素滲出及未見炎細(xì)胞浸潤(rùn)。模型組大鼠心肌梗死區(qū)由纖維母細(xì)胞、纖維細(xì)胞及致密的膠原纖維束組成，呈束狀或平行排列，膠原纖維束之間有極少殘存的心肌組織，炎性細(xì)胞浸潤(rùn)明顯減少，地圖狀瘢痕組織形成；心室腔擴(kuò)大，室壁變薄。培哚普利組大鼠病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小，且梗死區(qū)有島狀或細(xì)帶狀的心肌組織。通心絡(luò)組大鼠病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小，且梗死區(qū)有島狀或細(xì)帶狀的心肌組織，但較培哚普利組病變范圍大。益氣活血組大鼠病理改變與模型組相似，但病變范圍較模型組明顯減小，且梗死區(qū)有島狀或細(xì)帶狀的心肌組織，但較培哚普利組病變范圍大。見圖2。

假手術(shù)組 模型組

益氣活血組 培哚普利組 通心絡(luò)組

圖1 第7日HE染色大鼠心肌病理形態(tài)（×50）

假手術(shù)組 模型組

益氣活血組 培哚普利組 通心絡(luò)組

圖2 第28日HE染色大鼠心肌病理形態(tài)（×100）

4.3 益氣活血中藥對(duì)心肌梗死大鼠血清內(nèi)皮素-1、一氧化氮水平的影響

與假手術(shù)組比較，模型組大鼠血清ET-1含量明顯升高，NO水平下降（P

表1 各組大鼠血清ET-1、NO水平比較（―x±s，pg/mL）

組別 術(shù)后第7日 術(shù)后第28日

只數(shù) ET1 NO 只數(shù) ET1 NO

假手術(shù)組 10 5.37±1.06 31.12±2.57 9 6.38±1.73 30.38±4.00

模型組 7 13.67±1.68## 19.41±3.24## 7 14.60±2.38## 16.23±3.05##

益氣活血組 9 8.06±1.21** 41.71±4.43** 8 8.97±1.07** 40.11±5.51**

培哚普利組 8 10.65±1.12** 33.02±2.68** 8 7.30±1.37** 45.26±6.60**

通心絡(luò)組 8 9.87±0.73** 37.76±3.34** 7 9.57±1.57** 35.06±5.20**

注：與假手術(shù)組比較，##P

4.4 益氣活血中藥對(duì)心肌梗死大鼠毛細(xì)血管密度的影響

在病理圖像分析系統(tǒng)下測(cè)定各組大鼠心肌梗死邊緣區(qū)平均毛細(xì)血管密度（MCD）。第7日：模型組較假手術(shù)組心肌梗死邊緣區(qū)MCD明顯降低（P

表2 各組大鼠心肌MCD比較（―x±s）

組別 n 第7日 第28日

假手術(shù)組 20 612.79±33.35 611.11±25.67

模型組 20 533.67±20.27## 493.27±19.38##

益氣活血組 20 1178.50±33.27** 1051.30±30.12**

培哚普利組 20 1010.10±33.27** 1099.30±33.98**

通心絡(luò)組 20 1094.30±33.12** 974.75±35.41**

4.5 益氣活血中藥對(duì)心肌梗死大鼠毛細(xì)血管周細(xì)胞計(jì)數(shù)影響

第7日：模型組較假手術(shù)組心肌梗死邊緣區(qū)周細(xì)胞計(jì)數(shù)明顯增加，益氣活血中藥組、培哚普利組、通心絡(luò)組與模型組比較，梗死邊緣區(qū)的周細(xì)胞計(jì)數(shù)減少（P

表3 各組大鼠心肌周細(xì)胞計(jì)數(shù)比較（―x±s，個(gè)）

組別 n 第7日 第28日

假手術(shù)組 20 0.8±0.84 1.2±0.84

模型組 20 8.2±1.30## 14.0±1.58##

益氣活血組 20 4.2±0.84* 4.4±1.14**

培哚普利組 20 5.8±0.84** 3.6±1.14**

通心絡(luò)組 20 4.4±0.55** 5.8±1.30**

注：與益氣活血組比較，P

P

5 討論

臨床研究表明，急性心肌梗死患者多存在“氣虛血瘀”的中醫(yī)病理[8]。實(shí)驗(yàn)的中藥組方中，生曬參、黃芪大補(bǔ)元?dú)?、廣益五臟，針對(duì)氣虛的主要病機(jī)；三七、川芎、當(dāng)歸為臣，活血通絡(luò)、止血消瘀。諸藥相合，氣行則血行，血行則氣實(shí)，諸藥合用，標(biāo)本兼治，相得益彰，共奏益氣活血、化瘀通絡(luò)之功效。

冠脈微血管結(jié)構(gòu)完整性與功能正常，是確保心肌收縮力儲(chǔ)備和局部功能恢復(fù)的先決條件，是心肌存活的必備條件，當(dāng)發(fā)生微小動(dòng)脈和阻力血管的功能及結(jié)構(gòu)變化時(shí)，冠脈血流速率和血流儲(chǔ)備的變化可引起心肌缺血。低灌注梗死區(qū)和正常心肌之間的慢復(fù)流區(qū)域毛細(xì)血管內(nèi)皮腫脹、突出甚至脫落，受周邊的壞死組織壓迫，毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)完整性受損，心肌毛細(xì)血管周細(xì)胞功能失調(diào)。血管壁在結(jié)構(gòu)上由血管內(nèi)皮細(xì)胞和血管周圍細(xì)胞組成，它們分別構(gòu)成血管的內(nèi)外壁。周細(xì)胞又叫壁細(xì)胞，可以分化為巨噬細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、軟骨細(xì)胞、平滑肌細(xì)胞等，具有收縮能力，從而調(diào)節(jié)微循環(huán)的灌流量和通透性[9-10]。

有研究顯示，早期心肌缺血缺氧性壞死中周細(xì)胞數(shù)量在4 h后明顯增多，12 h后開始下降，48 h后顯著低于正常水平，推測(cè)周細(xì)胞作為心肌中的間質(zhì)細(xì)胞可能是心肌纖維化發(fā)生發(fā)展中的主要效應(yīng)細(xì)胞[11]。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，使用益氣活血中藥后，毛細(xì)血管周細(xì)胞的計(jì)數(shù)減少，與模型組比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

本實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，益氣活血組較模型組心肌梗死邊緣區(qū)域MCD明顯增加，可見周細(xì)胞對(duì)毛細(xì)血管生長(zhǎng)起到調(diào)控的作用。研究發(fā)現(xiàn)新生血管的生長(zhǎng)和維持主要由周細(xì)胞的募集和分化所推動(dòng)[12-13]。周細(xì)胞募集并伴隨發(fā)生基底膜重塑[14-15]?？梢?，周細(xì)胞的募集對(duì)血管新生是必不可少的。

此外，益氣活血中藥可提升內(nèi)皮分泌NO水平，并相應(yīng)降低ET-1水平。NO和ET-1是由血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌的一對(duì)作用相反的血管活性分子，NO的含量與生物活性的變化能夠反映內(nèi)皮功能的狀態(tài)。與益氣活血組模型組比較，ET-1下降，NO升高，說(shuō)明益氣活血中藥具有保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。

總之，益氣活血中藥可以通過(guò)降低心肌梗死大鼠毛細(xì)血管周細(xì)胞計(jì)數(shù)，維持血管的相對(duì)完整性，改善局部微循環(huán)的血流，減少梗死面積，并促進(jìn)血管新生，調(diào)節(jié)NO/ET-1的平衡，從而達(dá)到改善局部心肌血供的目的。

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篇9

一、積極心理學(xué)

1.積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是美國(guó)心理學(xué)家Seligman于1997年提出的一種全新的心理學(xué)理念，是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類的力量和美德等積極品質(zhì)的心理學(xué)思潮。它提倡積極人性論，主張心理學(xué)要以固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用積極的觀點(diǎn)對(duì)人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，并實(shí)施積極有效的干預(yù)。它關(guān)注正常人的心理機(jī)能，主張應(yīng)對(duì)普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展和生活、如何使人的潛能得到充分的發(fā)揮、如何激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等方面進(jìn)行大量的研究。積極心理學(xué)從積極認(rèn)識(shí)入手，修正了傳統(tǒng)心理學(xué)心理問(wèn)題和心理疾病的研究視角，完善了心理學(xué)的功能和使命[1]。

2.積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容

積極心理學(xué)主要研究三個(gè)方面的問(wèn)題：一是主觀層面的研究，主要研究個(gè)體的主觀體驗(yàn)，包括主觀幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈等，其重點(diǎn)是對(duì)人主觀幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過(guò)去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對(duì)未來(lái)。二是個(gè)體層面的研究，主要研究個(gè)體的人格特質(zhì)，包括愛的能力、工作能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注力、洞察力、才能與智慧等。三是群體層面的研究，主要研究積極的組織系統(tǒng)，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)致力于研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義、禮貌、職業(yè)道德。三個(gè)主題相互影響，相互作用，積極體驗(yàn)的獲得有助于積極人格的形成，而擁有積極人格則會(huì)增加獲得積極體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。另外，積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建能夠?yàn)榍皟烧叩墨@得和形成提供社會(huì)支持[2]。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是在對(duì)個(gè)體的內(nèi)在心理特征和外在環(huán)境條件進(jìn)行評(píng)定、分析、研究的基礎(chǔ)上，為其設(shè)定明確的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展步驟和具體活動(dòng)規(guī)劃。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不僅僅是協(xié)助其找到工作，而且?guī)椭髮W(xué)生真正的了解自己，并結(jié)合社會(huì)環(huán)境等外部因素確定職業(yè)發(fā)展方向，擬定可行性高的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的最大化[3]。

目前我國(guó)大部分高校的就業(yè)指導(dǎo)課程中存在一些普遍的不足之處，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一思想重視程度不夠，沒有意識(shí)到重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該貫穿于大學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，目前許多高校僅在畢業(yè)班級(jí)開設(shè)相關(guān)課程，授課內(nèi)容主要是就業(yè)測(cè)試、擇業(yè)途徑、簡(jiǎn)歷寫作、面試技巧、職業(yè)禮儀等方面，基本上是圍繞“就業(yè)指導(dǎo)”開展的。在高年級(jí)才開展該課程，對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展作用甚微，很少能夠增強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，難以幫助他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。第二教學(xué)方式過(guò)于陳舊單一。多數(shù)采用填鴨式灌輸，單純的理論講解等傳統(tǒng)的教學(xué)方式，很少采用互動(dòng)演練、模擬游戲、個(gè)人體驗(yàn)等方式讓學(xué)生切實(shí)感受，使學(xué)生無(wú)法投入到課堂，重視職業(yè)規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的職業(yè)方向，培養(yǎng)優(yōu)良職業(yè)品質(zhì)。第三指導(dǎo)教師非專業(yè)化。目前，很多高校教師隊(duì)伍沒有受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)，對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)本身沒有全面而深入的了解，所以在教授過(guò)程中會(huì)存在很大的偏差，學(xué)生得不到應(yīng)有的教育。第四缺乏對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理的指導(dǎo)。學(xué)生就業(yè)過(guò)程是職業(yè)理想走向社會(huì)現(xiàn)實(shí)的轉(zhuǎn)變過(guò)程，隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，大學(xué)生的擇業(yè)心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)。例如，患得患失、難以抉擇；急躁焦慮，臨陣怯場(chǎng)；缺乏自信，自卑自棄等各種心理障礙。但目前多數(shù)高校并未加強(qiáng)擇業(yè)心理的指導(dǎo)，使學(xué)生無(wú)法減輕心理壓力，實(shí)現(xiàn)角色的及時(shí)轉(zhuǎn)變[4]。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育目的就是幫助學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，使學(xué)生順利的成才，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。積極心理學(xué)主要研究就是關(guān)注人的自身力量，發(fā)揮其自身潛能，獲得美好的生活。針對(duì)目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的弊端，將積極心理學(xué)理念運(yùn)用到大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)中，對(duì)提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實(shí)效性具有非常重要的借鑒意義。

1.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知教育

目前很多大學(xué)生在就業(yè)時(shí)存在對(duì)自我認(rèn)知的缺失，沒有明確合理的自我特性評(píng)價(jià)就無(wú)法達(dá)到合理的人職匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃就是幫助個(gè)人尋找與其特性一致的職業(yè)，從而達(dá)到人與職業(yè)之間的合理匹配。高校職業(yè)教育應(yīng)加強(qiáng)如何引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行合理的特性評(píng)價(jià)。積極心理學(xué)的研究個(gè)體的人格特質(zhì)，主要指工作能力、勇氣、人際交往技巧、毅力、寬容、創(chuàng)造性等一些積極的潛在的特質(zhì)。將積極心理學(xué)這一理念融入到大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，通過(guò)各種心理學(xué)測(cè)試、心理游戲、個(gè)人體驗(yàn)等多種形勢(shì)使大學(xué)生了解自己的能力、氣質(zhì)、性格以及推薦的職業(yè)類別，找到自身的優(yōu)勢(shì)和潛能。此外有一個(gè)合理清晰的自我認(rèn)知還能幫助今后克服職業(yè)生涯過(guò)程中的各種心理沖突，這對(duì)個(gè)人保持身心健康和個(gè)性全面發(fā)展都具有積極作用。

2.提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的體驗(yàn)。明確的方向、合理的目標(biāo)可以全面調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性和激發(fā)巨大的潛在能力。大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)主要是引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的積極關(guān)注，規(guī)劃好大學(xué)生活，設(shè)定階段目標(biāo)，積極科學(xué)制定職業(yè)規(guī)劃，為今后的工作打好基礎(chǔ)，找準(zhǔn)未來(lái)的發(fā)展方向，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生就業(yè)壓力日益加大，主要表現(xiàn)在迷茫、自卑、失落、焦慮、抑郁等心理障礙。這就要求高校把心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)多元化課程及課外輔助，進(jìn)行體驗(yàn)式的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，加大學(xué)生的積極性體驗(yàn)。這不僅解決學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的心理問(wèn)題，還能提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性特質(zhì)，降低就業(yè)壓力，緩解心理障礙。

3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀

很多高校都非常重視大學(xué)生世界觀、價(jià)值觀的教育，卻忽略了職業(yè)價(jià)值觀的培養(yǎng)。當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇趨向功利化，形成不正確的價(jià)值觀，嚴(yán)重影響了今后的職業(yè)生涯。高校要重視把積極心理學(xué)的價(jià)值取向融入到大學(xué)生的職業(yè)觀教育中，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身潛在的、積極的心理能量，產(chǎn)生好的自我評(píng)價(jià)，從而形成好的自我認(rèn)知，塑造積極特質(zhì)，在職業(yè)生涯中積極的、客觀的分析自己、理智全面的分析工作中所遇到的各種狀況，從而樹立正確的職業(yè)觀，這對(duì)學(xué)生自身發(fā)展、個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及全社會(huì)的文化建設(shè)都非常有益。

4.強(qiáng)化學(xué)校的教育支持和構(gòu)建積極社會(huì)支持系統(tǒng)

高校的職業(yè)指導(dǎo)是滴水穿石、耳濡目染的工程，因此要進(jìn)行全程化的指導(dǎo)，職業(yè)指導(dǎo)要貫穿整個(gè)大學(xué)生活。學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就要開設(shè)指導(dǎo)課程，結(jié)合所學(xué)專業(yè)，結(jié)合學(xué)校的各種活動(dòng)開展指導(dǎo)工作，采取各種積極措施，消除各種障礙因素，建立多梯級(jí)、多階段、多目標(biāo)的、系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)體系。大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)要全員參與，教師參與體現(xiàn)在接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，創(chuàng)造性的開展職業(yè)指導(dǎo)工作；學(xué)生需要了解職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)自己今后的影響，要有主動(dòng)參與意識(shí)，積極的進(jìn)行體驗(yàn)和實(shí)踐；家長(zhǎng)能夠接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，理解學(xué)校開展職業(yè)教育的意義和作用，為學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展提供幫助；社會(huì)支持體現(xiàn)在聯(lián)結(jié)公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)和各類職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)，爭(zhēng)取人力資源和崗位信息的最大開放性，爭(zhēng)取更大程度上的社會(huì)認(rèn)知，資源的引進(jìn)和整合，為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)[5]。

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篇10

一、大學(xué)生記者在獨(dú)立學(xué)院宣傳工作中存在的問(wèn)題

1.大學(xué)生記者的業(yè)務(wù)素質(zhì)不高。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生由于世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚未成熟，還沒有最后定型，與高校中一本、二本的學(xué)生知識(shí)文化水平、專業(yè)素養(yǎng)較為遜色，加之在獨(dú)立學(xué)院宣傳工作中承擔(dān)采訪寫作編輯的大學(xué)生記者理論知識(shí)水平不及一本、二本學(xué)生扎實(shí)。在采寫報(bào)道過(guò)程中，看問(wèn)題還是比較淺，很少能深入地報(bào)道某件新聞事件，也不能未雨綢繆；新聞?dòng)^察視角比較局限，尚不會(huì)多學(xué)科地看待問(wèn)題。約瑟夫?普利策留下一段名言：“倘若一個(gè)國(guó)家是一條航行在大海上的船，新聞?dòng)浾呔褪谴^的嘹望者。他要在一望無(wú)際的海面上觀察一切，審視海上的不測(cè)風(fēng)云和淺灘暗礁，及時(shí)發(fā)出警告?！币粋€(gè)新聞業(yè)務(wù)不熟練的記者如何做好校園中的各方面的宣傳工作呢？因而，獨(dú)立學(xué)院校園中擁有一支政治合格、業(yè)務(wù)熟練的大學(xué)生記者非常重要，這樣就能為校園產(chǎn)生更好的社會(huì)效應(yīng)和影響［1］。

2.大學(xué)生者團(tuán)人員構(gòu)成情況比較復(fù)雜。在大學(xué)生記者團(tuán)中不僅有來(lái)自新聞和中文專業(yè)的學(xué)生，而且有來(lái)自理工科等非新聞專業(yè)的學(xué)生，他們通常欠缺應(yīng)有的新聞基礎(chǔ)知識(shí)，甚至連新聞的基本要素都不清晰，容易造成在宣傳過(guò)程中出現(xiàn)許多專業(yè)上的錯(cuò)誤；經(jīng)過(guò)幾年鍛煉后大學(xué)生記者由年輕變成熟，各方面的業(yè)務(wù)素質(zhì)、采訪寫作水平都得到一定提高，但由于一年一年的大學(xué)升級(jí)因素，有些由于考慮今后走向社會(huì)發(fā)展情況而沒時(shí)間顧及記者團(tuán)決定退出等而產(chǎn)生變化；在學(xué)校的大學(xué)生記者團(tuán)中由于各個(gè)年級(jí)的學(xué)生在大學(xué)成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)各方面的知識(shí)、專業(yè)的興趣轉(zhuǎn)移，也會(huì)造成各個(gè)大學(xué)生記者成員在宣傳中的各方面的采、寫、編水平的良莠不齊；大學(xué)生記者的個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的變更也會(huì)產(chǎn)生變化，如大學(xué)四年級(jí)的學(xué)生面臨走上社會(huì)，為自己的將來(lái)做打算。

3.工作時(shí)間不夠確定，制約了大學(xué)生記者在校園宣傳中作用的發(fā)揮。大學(xué)生記者團(tuán)中，大學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)的記者課程業(yè)務(wù)繁忙，沒有更多的時(shí)間和心事放在宣傳工作上；大學(xué)三年級(jí)的記者課程相對(duì)一、二年級(jí)的記者較為輕松些，但是由于考研、考證等都集中在大學(xué)三年級(jí)，也因此無(wú)暇顧及大學(xué)記者團(tuán)的工作，有的只是短暫的空閑時(shí)間；大學(xué)四年級(jí)的記者時(shí)間方面更是相當(dāng)緊張，面臨即將走向社會(huì)，就業(yè)等問(wèn)題，先后都會(huì)選擇退出大學(xué)生記者團(tuán)的工作。這樣就造成大學(xué)生記者團(tuán)人員在學(xué)校宣傳工作方面時(shí)間的不確定性，制約了大學(xué)生記者在校園宣傳中作用的發(fā)揮，從而影響到高校的整體宣傳工作。

4.大學(xué)生記者參與高校宣傳工作的積極性不高。大學(xué)生記者參與高校宣傳工作中，大學(xué)生記者團(tuán)人員較多，任務(wù)較少，有時(shí)幾乎一個(gè)月都排不到親自參加采訪寫作的機(jī)會(huì)；由于高校的實(shí)際情況，很多新聞采訪設(shè)備都跟不上，做一個(gè)新聞采訪，甚至十多個(gè)人同用一部設(shè)備，造成大學(xué)生記者得不到很好鍛煉的機(jī)會(huì)；高校給予大學(xué)生記者獎(jiǎng)勵(lì)方面缺乏創(chuàng)意，不能足夠調(diào)動(dòng)他們的積極性。大學(xué)生記者們個(gè)人的積極性不高，從而也會(huì)影響高校的整體宣傳工作。

二、有針對(duì)性地加強(qiáng)培養(yǎng)大學(xué)生記者在獨(dú)立學(xué)院宣傳中各方面素質(zhì)的建議

1.在校園內(nèi)形成“三級(jí)”宣傳報(bào)道隊(duì)伍，打造大學(xué)生記者專業(yè)化發(fā)展。大學(xué)生記者是校園宣傳工作隊(duì)伍的有機(jī)力量，是一支生力軍。高校的學(xué)生記者是高校新聞宣傳工作的重要依靠力量，因此，我們不得不重新思考和全面定位大學(xué)生記者所采訪后稿件的嚴(yán)肅性。以獨(dú)立學(xué)院南昌大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院為例，該學(xué)院要求每個(gè)學(xué)科部黨總支副書記、直屬支部書記必須親自抓宣傳工作；全院每個(gè)學(xué)科部，每個(gè)單位都要明確一至兩位教師專門負(fù)責(zé)宣傳工作，任務(wù)是抓宣傳隊(duì)伍建設(shè)，審查本學(xué)科部、本單位準(zhǔn)備投送學(xué)院新聞網(wǎng)站、《青鋒》雜志、院報(bào)發(fā)表的稿件。同時(shí)必須建設(shè)好全院宣傳報(bào)導(dǎo)隊(duì)伍，形成宣傳通訊隊(duì)伍網(wǎng)絡(luò)。具體是各個(gè)班、各個(gè)系都要有自己的信息員隊(duì)伍；各個(gè)學(xué)科部、各個(gè)單位都要有自己的信息員隊(duì)伍；學(xué)院新聞網(wǎng)站、《青鋒》雜志、院報(bào)、廣播站均須建立信息員隊(duì)伍或大學(xué)生記者團(tuán)。逐步形成班級(jí)和系、學(xué)科部單位、學(xué)院三級(jí)宣傳報(bào)道隊(duì)伍，組成全院宣傳通訊隊(duì)伍網(wǎng)絡(luò)，打造成高素質(zhì)、專業(yè)化大學(xué)生記者。

2.在學(xué)校宣傳平臺(tái)上所發(fā)表的稿件，將給予相應(yīng)的稿費(fèi)，還可以作為大學(xué)生記者在各種評(píng)選活動(dòng)中加分的依據(jù)。對(duì)于在各種平臺(tái)上發(fā)表的稿件，學(xué)院都發(fā)給了適量稿費(fèi)。以獨(dú)立學(xué)院南昌大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院為例，學(xué)校宣傳平臺(tái)中紙質(zhì)的《青鋒》、院報(bào)及學(xué)校新聞網(wǎng)站上發(fā)表的稿件獎(jiǎng)給予相應(yīng)的稿費(fèi)，稿費(fèi)金額雖然不多，卻產(chǎn)生了很好的效果。同時(shí)，所發(fā)表的稿件，還可以作為同學(xué)們?cè)诟鞣N評(píng)選活動(dòng)中加分的依據(jù)。

3.大學(xué)生記者的優(yōu)秀表現(xiàn)可作為在校入黨的破格條件。以南昌大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院為例，學(xué)院黨委決定，對(duì)在新聞宣傳工作中表現(xiàn)突出的入黨積極分子，可優(yōu)先發(fā)展入黨。這些做法，對(duì)調(diào)動(dòng)大學(xué)生記者參與新聞宣傳工作的積極性產(chǎn)生了很好的作用。所以，新聞稿件的來(lái)源廣泛，稿量充沛，稿件質(zhì)量也得到逐年提高，為搞好宣傳報(bào)道工作提供了十分有利的條件。

4.積極創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和提供高端的設(shè)備。大學(xué)生記者在學(xué)校的新聞宣傳工作作出了貢獻(xiàn)，發(fā)揮了積極作用，南昌大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院十分重視宣傳工作。首先，為大學(xué)生記者的采訪提供了盡可能多的便利條件，讓大學(xué)生記者盡可能多地參與大大小小的會(huì)議和大小型活動(dòng)，在校園內(nèi)設(shè)置學(xué)院網(wǎng)站、《青鋒》雜志、院報(bào)、廣播站等宣傳平臺(tái)。其次，提供大學(xué)生記者采訪時(shí)所需設(shè)備。如宣傳平臺(tái)中的學(xué)院新聞網(wǎng)站、《青鋒》雜志編輯部，院報(bào)編輯部都分別配有檔次比較高的相機(jī)和計(jì)算機(jī)，新聞網(wǎng)站還配有攝像機(jī)、照片打印機(jī)、錄音筆等。這些良好的設(shè)備，為提高大學(xué)生記者做好新聞報(bào)導(dǎo)提供了保證。最后，每學(xué)期對(duì)大學(xué)生記者的工作進(jìn)行總結(jié)表彰并加以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，以肯定成績(jī)，分析不足，從而提高大學(xué)生記者的積極性［2］。

5.積極引導(dǎo)大學(xué)生記者開展“一對(duì)一”、“一帶二”、“老學(xué)生記者帶新學(xué)生記者”等幫扶活動(dòng)。對(duì)剛剛加入大學(xué)生記者行列的新生，要定期布置采訪任務(wù)，在每次采訪前，要指導(dǎo)他們先熟悉采訪環(huán)境，擬好采訪提綱和要準(zhǔn)備采訪時(shí)提出的問(wèn)題，佩戴好采訪設(shè)備如記錄本、筆、相機(jī)、錄音筆等。在采訪中要提醒他們注意一些禮貌、提問(wèn)技巧、引導(dǎo)回答技巧等。在采訪結(jié)束后，要讓他們養(yǎng)成及時(shí)交稿的習(xí)慣，引導(dǎo)他們明白新聞的時(shí)效性，在審稿后對(duì)他們的稿件一一作評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。還可以通過(guò)老記者帶新記者進(jìn)行全程的采訪，通過(guò)幫扶來(lái)加快新記者更快地熟練地掌握新聞采訪中的每一步驟，以及訓(xùn)練大學(xué)生記者的新聞策劃、采訪、編輯、校對(duì)等各個(gè)環(huán)節(jié)，提高大學(xué)生記者的綜合素質(zhì)和實(shí)際工作能力。

在招收新大學(xué)生記者時(shí)，可以請(qǐng)老學(xué)生記者現(xiàn)身說(shuō)法，介紹經(jīng)驗(yàn)方法讓優(yōu)秀的老記者和新記者結(jié)成對(duì)子。在剛?cè)胗浾邎F(tuán)的一學(xué)期內(nèi)，新記者所有的采訪任務(wù)都跟隨老記者進(jìn)行，老記者毫無(wú)保留地言傳身教使新記者在新聞采寫的實(shí)戰(zhàn)中加快成熟的步伐［3］。

6.加強(qiáng)大學(xué)生記者自身建設(shè)、提升水平，重視選拔培養(yǎng)社團(tuán)負(fù)責(zé)人，使那些思想過(guò)硬、作風(fēng)正派、素質(zhì)全面、有社會(huì)工作能力的學(xué)生擔(dān)任社團(tuán)負(fù)責(zé)人，指導(dǎo)學(xué)生記者團(tuán)建立章程、管理制度，牢固樹立品牌社團(tuán)意識(shí)；黨委宣傳部工作人員（老師）可為大學(xué)生記者專門開設(shè)校園新聞的寫作培訓(xùn)選修課。在校園內(nèi)，可召集在校大學(xué)生記者加入或選報(bào)這門校園新聞寫作課程。在任教過(guò)程中，黨委宣傳部工作人員首先可根據(jù)和結(jié)合大學(xué)生記者的投稿，從不同角度幫助大學(xué)生記者領(lǐng)會(huì)新聞的要義，掌握新聞稿件的寫法，并提高業(yè)務(wù)水平［4］。其次，可結(jié)合校園內(nèi)一些典型的新聞報(bào)道，如各種各樣的會(huì)議中，從與會(huì)者討論和研究的問(wèn)題中引導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)新聞價(jià)值，如何發(fā)現(xiàn)新聞線索，從而引導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)提高自身的新聞敏感度。最后，可定期邀請(qǐng)各大報(bào)社、廣播電臺(tái)資深媒體記者、新聞傳播專家、學(xué)者來(lái)校內(nèi)為大學(xué)生記者做專業(yè)化新聞指導(dǎo)。學(xué)?？啥ㄆ谘?qǐng)各大報(bào)社、廣播電臺(tái)資深媒體記者講授實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，邀請(qǐng)新聞傳播專家、學(xué)者講解新聞學(xué)理論和黨的宣傳方針政策。定期給大學(xué)生記者舉行各種各樣高質(zhì)量、高水平的新聞知識(shí)講座，在校園內(nèi)邀請(qǐng)教授新聞專業(yè)課教師為大學(xué)生記者專門開設(shè)“新聞基礎(chǔ)理論”、“新聞理論實(shí)踐”、“新聞實(shí)務(wù)與寫作”、“新聞寫作技巧”、“新聞采訪要點(diǎn)”等主題講座，從理論上提升大學(xué)生記者的業(yè)務(wù)水平；積極推薦大學(xué)生記者前往各大媒體實(shí)習(xí)或引導(dǎo)大學(xué)生記者到社會(huì)上去，在實(shí)踐中增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力和工作水平，利用城市社會(huì)媒體的有利條件，建立大學(xué)生記者與媒體的記者站；積極構(gòu)建和聯(lián)絡(luò)在校大學(xué)生記者與其他高校大學(xué)生記者的業(yè)務(wù)交流和經(jīng)驗(yàn)介紹［5］。

實(shí)踐永無(wú)止境，創(chuàng)新永無(wú)止境。總之，提高大學(xué)生記者的專業(yè)素質(zhì)，更大程度地發(fā)揮他們?cè)讵?dú)立學(xué)院宣傳工作中的作用已迫在眉睫。因此，建立一支政治合格、業(yè)務(wù)熟練的大學(xué)生記者團(tuán)隊(duì)伍需要各方面共同努力。

參考文獻(xiàn)：

［1］胡明.高校新聞媒介建立學(xué)生記者隊(duì)伍的實(shí)踐［J］.新聞界，2005，（06）.

［2］劉寧.堅(jiān)持以人為本，培養(yǎng)學(xué)生記者隊(duì)伍［J］.合肥工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2009，（06）.

篇11

英語(yǔ)教師作為英語(yǔ)教學(xué)活動(dòng)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，面對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣高低不同，性格各異，水平參差的眾多學(xué)生個(gè)體，筆者認(rèn)為半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)很好的解決這一問(wèn)題的辦法，便于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生能在新學(xué)期取得應(yīng)有的進(jìn)步。那么什么是半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃？怎樣才能設(shè)計(jì)出適合于學(xué)生實(shí)際的合理的半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

一、 半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃的概念界定

全開放計(jì)劃指教師在新學(xué)期初，讓學(xué)生根據(jù)自己的新學(xué)期想法去寫一個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃完全出自于學(xué)生，教師的指導(dǎo)基本限于計(jì)劃前簡(jiǎn)單要求，計(jì)劃上交后簡(jiǎn)單“點(diǎn)撥”。這種計(jì)劃常?；蛴捎趯W(xué)生無(wú)從下手而被應(yīng)付，或在學(xué)生雄心勃勃地長(zhǎng)篇大論后被束之高閣。當(dāng)然還有一部分教師不屑指導(dǎo)學(xué)生新學(xué)期初計(jì)劃的制定，或忙于開講新學(xué)期課程而泛泛提醒學(xué)生制定新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

所謂半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃就是在新學(xué)期初，教師指導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)內(nèi)容基本固定，但又相對(duì)開放的框架下，學(xué)生自己制定的計(jì)劃。

二、半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定

半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃由于內(nèi)容基本固定， 就要求教師對(duì)計(jì)劃要精心設(shè)計(jì)。那么在設(shè)計(jì)過(guò)程中，教師該注意些什么呢？筆者在教學(xué)實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到在設(shè)計(jì)半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該考慮到計(jì)劃的 “六性”， 即：相對(duì)開放性、目標(biāo)與措施的連通性、技能培養(yǎng)的全局性、學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)性、呈現(xiàn)形式的直觀性、語(yǔ)言表達(dá)的簡(jiǎn)捷性。

1.計(jì)劃的相對(duì)開放性。蘇聯(lián)著名心理學(xué)家維果斯基提出了“最近發(fā)展區(qū)”這個(gè)概念。他認(rèn)為兒童有兩種發(fā)展水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平，指獨(dú)立活動(dòng)時(shí)所能達(dá)到的解決問(wèn)題的水平；另一種是學(xué)生可能的發(fā)展水平，也就是通過(guò)教學(xué)所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。每一個(gè)學(xué)生都是能力、表現(xiàn)與眾不同的獨(dú)特個(gè)體，只有我們制定計(jì)劃的要求難度處于其自身的“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)，才更有利于激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，全面發(fā)展。學(xué)生才更樂于不斷爭(zhēng)取進(jìn)步。因此教師設(shè)計(jì)的計(jì)劃可通過(guò)提供選擇，為學(xué)生提供可選范圍，讓每一個(gè)學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)實(shí)際情況進(jìn)行選擇來(lái)完成計(jì)劃。

教師設(shè)計(jì)的計(jì)劃還可通過(guò)留白給學(xué)生留有發(fā)揮空間。學(xué)生需要仔細(xì)思考，填出自己的答案，這有利于發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性，能確保學(xué)生計(jì)劃的難度在其自身的“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)。

2.目標(biāo)與措施的連通性。學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生努力的方向，具有激勵(lì)、導(dǎo)向和凝聚作用，還要具體且可度量。如“本學(xué)期我希望我能取得105分以上英語(yǔ)成績(jī)，我的挑戰(zhàn)目標(biāo)是XX同學(xué)?！敝小?05分”與“XX同學(xué)”就是具體可以度量的目標(biāo)。

明確目標(biāo)后，還要引導(dǎo)學(xué)生制訂實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要采取的措施，使教與學(xué)的目標(biāo)與具體措施形成連接，以便通過(guò)落實(shí)具體措施來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.技能培養(yǎng)的全局性。聽、說(shuō)、讀、寫是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的基本技能，只有平時(shí)加強(qiáng)技能訓(xùn)練，才能真正提高英語(yǔ)的綜合運(yùn)用能力。所以在設(shè)計(jì)半開放型計(jì)劃時(shí)一定要注意培養(yǎng)學(xué)生的基本技能。

4.學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)性。學(xué)期計(jì)劃是學(xué)生自己制訂，自己履行的學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)范，學(xué)生會(huì)依據(jù)計(jì)劃要求安排自己的學(xué)習(xí)，是滲透學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要陣地。

5.表現(xiàn)形式的直觀性。計(jì)劃一定要落到紙上形成書面形式，這有利于學(xué)生間相互分享、借鑒，也便于伙伴相互鼓勵(lì)與督促。書面形式的計(jì)劃還要便于學(xué)生隨時(shí)查閱。教師甚至可以讓學(xué)生寫在作業(yè)本的扉頁(yè)上，或貼在自己房間的明顯位置。這樣可以在學(xué)生學(xué)習(xí)，做作業(yè)或改作業(yè)時(shí)不經(jīng)意間受到提醒，也有利于教師與家長(zhǎng)了解學(xué)生計(jì)劃與現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)情況間的差距，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)或督促。

6.語(yǔ)言表達(dá)的簡(jiǎn)捷性。計(jì)劃的目的是為了通過(guò)落實(shí)計(jì)劃，提高教與學(xué)的質(zhì)量，因此，表達(dá)一定要明了簡(jiǎn)捷，一看就懂，簡(jiǎn)捷明了的條款式計(jì)劃最為合適。這樣可保證學(xué)生準(zhǔn)確理解并制定計(jì)劃，并在計(jì)劃制定后，也便于教師、學(xué)生及家長(zhǎng)在最短時(shí)間內(nèi)獲取信息，更便捷地予以關(guān)注。

教育管理工作，教師幫助學(xué)生設(shè)計(jì)好合理的半開放型新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃才是PDCA循環(huán)的開始，還需要教師在實(shí)施（Do）、檢查（Check）、處理（Act）環(huán)節(jié)中扎實(shí)推進(jìn)，才能切實(shí)收到應(yīng)有的效果。

篇12

    按時(shí)作息調(diào)整好生物鐘

    在寒假別是臨近開學(xué)的一周,家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子開始適應(yīng)上學(xué)的生物鐘,盡可能的按時(shí)起床、睡覺和用餐,并配合一定的戶外活動(dòng)。學(xué)生應(yīng)當(dāng)明確寒假過(guò)后的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)。雖然假期里可能許多心愿沒有達(dá)成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回憶,許多未完成的事可以等待下一個(gè)假期。同時(shí)寒假期間有可能通宵玩?；蚝芡硭X,這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘,盡量按上課期間正常作息。家長(zhǎng)也應(yīng)幫助、督促孩子按上學(xué)的作息時(shí)間來(lái)安排最后一周的生活。對(duì)學(xué)生在假期未能達(dá)成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子訂好計(jì)劃,盡量在下一個(gè)假期里實(shí)現(xiàn),作為激勵(lì)孩子在新學(xué)期學(xué)業(yè)進(jìn)步的一種手段和方法。

篇13

這個(gè)學(xué)期呢，我打算改掉一些壞習(xí)慣。我是語(yǔ)文課代表，可是我的一個(gè)壞習(xí)慣總是改不過(guò)來(lái)：我上課聽得很牢，可老師發(fā)問(wèn)時(shí)，其實(shí)我一般都能答上來(lái)，可是我膽小，不敢大膽舉手發(fā)言。就算老師說(shuō)：“答錯(cuò)沒關(guān)系。”我還是不敢舉手。所以在這個(gè)學(xué)期里，我一定要盡力改掉這個(gè)跟隨我五年的壞習(xí)慣。首先，我打算每堂課至少要舉一次手，這樣累積下來(lái)，一個(gè)學(xué)期我就可以把這個(gè)壞習(xí)慣改過(guò)來(lái)了。這樣，老師就可以喜歡我了。

還有，這學(xué)期我們的數(shù)學(xué)課本，別的同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過(guò)三分之一了，所以，我已經(jīng)比別的同學(xué)落后了一點(diǎn)，正因?yàn)檫@樣，我一定要更努力，更加油，這樣我的學(xué)習(xí)成績(jī)才不會(huì)落后?，F(xiàn)在，我要開始做更多的課外練習(xí)，我決心不會(huì)被一個(gè)個(gè)難題給打敗，我一定會(huì)用我的努力證明，我會(huì)趕上去的，讓老師對(duì)我刮目相看。

另外我要改掉一個(gè)壞脾氣，就是別的同學(xué)來(lái)問(wèn)我題目時(shí)，我總是管自己做自己的事，不聽他的話，我覺得這樣就是不尊敬別人。換個(gè)角度來(lái)考慮，假如是我來(lái)問(wèn)問(wèn)題，被人拒絕是多么難過(guò)的事呀!

我還有一個(gè)缺陷，那就是體育不好，每次到了期末，成績(jī)都是及格。因?yàn)槲移綍r(shí)少鍛煉，才導(dǎo)致體育成績(jī)不夠好，所以在這個(gè)充滿陽(yáng)光的春天，我要多鍛煉，做好各項(xiàng)保健工作。只要我天天這樣，我想我應(yīng)該可以再升一級(jí)。

好了，不說(shuō)了，我的新學(xué)期計(jì)劃可以說(shuō)上個(gè)三天三夜呢!我現(xiàn)在要做的就是改掉壞習(xí)慣、壞脾氣等，這樣才可以做一個(gè)全優(yōu)生。

2022新學(xué)期開學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文2六年級(jí)新二學(xué)期來(lái)臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過(guò)節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學(xué)習(xí)。

在這段過(guò)度期中，定制一個(gè)計(jì)劃，也是對(duì)以后學(xué)習(xí)的一個(gè)目標(biāo)。

首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。“態(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)!

在這學(xué)期里，要加強(qiáng)自己不擅長(zhǎng)的科目，在語(yǔ)文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識(shí)掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時(shí)間來(lái)鉆研和多做一些試題等。

上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個(gè)問(wèn)題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書，適當(dāng)做些娛樂。做到“少在電腦前一會(huì)兒，多看一兩本好書”，擴(kuò)展知識(shí)綜合面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語(yǔ)，多積累一些單詞，提高英語(yǔ)各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。

“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對(duì)待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實(shí)了，才可以累計(jì)更多。

最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的`安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。

新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)努力。我也一定會(huì)為每一天而做奮斗，做好自己的本分工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上，不管怎樣，我都要好好學(xué)習(xí)，做好每一天的作業(yè)任務(wù)，還要增強(qiáng)體質(zhì)。

2022新學(xué)期開學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3在這個(gè)新的學(xué)期里，努力并且盡快的適應(yīng)初中的新的生活。容入這個(gè)大集體之中。和同學(xué)們一起來(lái)探討知識(shí)的海洋。積極的參加課外活動(dòng)，爭(zhēng)取為班級(jí)爭(zhēng)光。做個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生…………

懷著激動(dòng)的心情，迎來(lái)了一個(gè)人生新的階段，自己從一個(gè)小學(xué)生變成了一個(gè)初中生。期待著新的生活，結(jié)交新的朋友，掌握新的知識(shí)。

1、每天早上5點(diǎn)起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1-2遍，6:40從家出發(fā)。

2、上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3、認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。

4、寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5、對(duì)于副課及歷史，地理，生物每學(xué)完一課后，作文庫(kù)要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。

如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

6、對(duì)于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)，幾何)，語(yǔ)文，英語(yǔ)，物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢福页鲥e(cuò)誤及時(shí)糾正。

7、遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

8、每天晚上聽30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽力。

莫泊桑說(shuō):“人生活在希望之中，一個(gè)希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會(huì)有新的希望產(chǎn)生?！毙麓壕褪切碌钠笈?，新的希望，新的征程，新的收獲。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們?cè)僖淮翁ど险魍尽?/p>

我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基矗在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語(yǔ)文，成績(jī)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)。

空閑時(shí)間多看課外書，每天記1~2條好詞佳句，爭(zhēng)取每次作文練習(xí)都在40分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。

多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。

認(rèn)真識(shí)記考綱后面的`單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

4、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來(lái)的1個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

5、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。

由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名。

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)，娛樂，休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。

“學(xué)而時(shí)習(xí)之”預(yù)習(xí)重要，復(fù)習(xí)也不可輕視。盡量抽出時(shí)間復(fù)習(xí)舊的知識(shí)。遇到自己不能解決的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)虛心地向同學(xué)，老師請(qǐng)教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的學(xué)習(xí)計(jì)劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點(diǎn)一點(diǎn)，提高自己的學(xué)習(xí)水平和年級(jí)排名，爭(zhēng)取向最高的境界奮進(jìn)，創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的初中四年?？鞓穼W(xué)習(xí)也能成果輝煌，自信微笑，將打開我通向更燦爛的知識(shí)庫(kù)門的大道……

時(shí)間就像那無(wú)情的流水，流去我在小學(xué)里的五年光陰。轉(zhuǎn)眼寒假又將成為過(guò)去，新的學(xué)期即將來(lái)臨。仔細(xì)的回想，過(guò)去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起來(lái)。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎?不，我希望，在小學(xué)生活的最后半年里要踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時(shí)間，爭(zhēng)取不讓自己有荒度的一刻。

2022新學(xué)期開學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文4大學(xué)生有很多自由支配的時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃才可以合理利用時(shí)間，才能讓大學(xué)時(shí)光充實(shí)起來(lái)。要想成功，就要計(jì)劃，成功只留給有準(zhǔn)備的人。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實(shí)可行的計(jì)劃。

根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個(gè)學(xué)期來(lái)完成學(xué)業(yè)。

二、合理安排時(shí)間，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

大一新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對(duì)性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

遇到疑難問(wèn)題，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

六、及時(shí)做好考前的復(fù)習(xí)工作。

考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過(guò)程的最后階段，要對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

七、利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時(shí)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺(tái)的學(xué)習(xí)。通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

八、不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補(bǔ)修專業(yè)。

為了加強(qiáng)綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強(qiáng)與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來(lái)完善自我。吸納新的技能和知識(shí)充實(shí)自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自我。

總之，雖然客觀制定了個(gè)人初步學(xué)習(xí)計(jì)劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實(shí)情況，在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充，加以改進(jìn)、及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以合格的成績(jī)來(lái)完成自己三年的學(xué)業(yè)。

為實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃目標(biāo)，我會(huì)合理安排好時(shí)間，用心、用力的學(xué)習(xí)，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我!

2022新學(xué)期開學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文5經(jīng)過(guò)高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會(huì)上立足，我要通過(guò)在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認(rèn)識(shí)事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。

大學(xué)的生活不比在家，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會(huì)把自己的生活作的井井有條，作的簡(jiǎn)單而充實(shí)，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學(xué)校園是個(gè)大課堂，里面有來(lái)自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來(lái)到這我會(huì)盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。

大學(xué)，是我在進(jìn)入社會(huì)前的最重要的一站，更好的適應(yīng)這里也是為更好的適應(yīng)社會(huì)的前提，在這里不僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時(shí)也好學(xué)好文化課，例如英語(yǔ)，掌握英語(yǔ)是現(xiàn)代人不可或缺的一項(xiàng)能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語(yǔ)言能力同時(shí)也可以擴(kuò)大交流范圍，是立足于社會(huì)的重要能力，雖然我英語(yǔ)差，但在大學(xué)期間我會(huì)努力提高自己的英語(yǔ)能力，力爭(zhēng)順利通過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)考試，提高自己的口語(yǔ)能力，突破語(yǔ)言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。