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內容簡介

一個人怎么吃飯？很多人認為隨便吃點什么就行。其實，一個人也要好好吃飯。一個人也能吃出生活品質，一個人也能吃出花樣美食。

本書精心挑選近百種美食，從中餐到西餐，以健康為目的為你量身打造一個人的美食。從買菜教程開始，讓你輕松學會如何挑選新鮮的營養食材，再配以詳細的美食制作圖文步驟，讓下廚再也不是難題。從現在起，拋棄外出吃飯文化，一個人也要好好吃飯，感受食物帶來的溫暖和甜蜜。

編輯推薦

一個人吃的是安然。

不將就，不湊活

一個人吃的是時尚健康

用簡單的食材料理

用精致的碗碟擺盤

一個人也能收獲快樂

把自己照顧好，

才能獨自面對人生的風雨和彩虹

作者簡介

恒星璀璨，由多名年輕的美食達人和美容達人共同組建而成。他們致力于讓愛美女性在享受健康美味的同時，也能美容養顏、減肥瘦身。在沙拉、蔬果汁、花草茶方面，恒星璀璨做了大量的嘗試，結合日韓和歐美的眾多美味食譜，再根據中國人的口味、體質、食材進行調整和改良，終實現讓愛美女性“越吃越瘦、越喝越美”的愿望。

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網友評論(不代表本站觀點)

來自匿名用**的評論：

送貨快，包裝精美，內容豐富充實，受益頗多，支持正版

2017-11-28 15:12:09

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來自你吃小**的評論：

一個人的料理小食光包裝厚實~書本沒有任何瑕疵破損

2017-11-20 15:05:38

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來自無昵稱**的評論：

很好哦，努力學習！

2017-11-14 15:02:21

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來自辰羽景**的評論：

想好好的學習，享受和制作美食~

2017-11-11 17:18:02

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來自臭屁奇**的評論：

很不錯講得詳細還配有圖

2017-11-05 14:12:46

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來自暴***(**的評論：

感覺一般，也沒有塑封，這家常菜多了也就這樣了

2017-03-13 14:19:47

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來自無昵稱**的評論：

一個人的料理小食光不開心的一次購物書買來是送人的書外面沒有任何保護封面上面還被油筆畫了一道印子！哎！失望

2017-09-12 21:30:00

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來自無昵稱**的評論：

還好吧至少圖文并茂有講點東西至少比《花式營養早餐》好...

2016-09-22 17:25:15

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來自is安之**的評論：

書的內容挺不錯的！就是當當外包裝還得加強！買了這么多書，就一個紙袋裝著，收到的時候紙袋都破了，書角都折了！

2016-11-11 10:47:54

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來自匿名用**的評論：

一個人的料理小食光收到以后像一本舊書一樣，還不如書店看到的新，封皮的角都碰破了，紙張的邊也很毛躁，不是很滿意，希望以后包裝好一點！！！內容應該和在書店看到的一樣

2017-06-27 16:04:44

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來自無昵稱**的評論：

很不錯，拿到就試了一下松餅，不錯，做飯挺好玩的

2016-11-09 12:44:40

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來自jauntyj**的評論：

我以為是手繪的結果不是哈哈周末在家做做看

2016-12-02 08:49:46

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來自行走天**的評論：

雖然單身但還是喜歡自己做飯吃。既要有營養又要方便快捷。這本書能夠滿足這種需求。一鍋飯菜全有了。

2016-03-10 14:37:34

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來自***(匿**的評論：

看著是很賞心悅目，不過實操性不太高，用來欣賞還是可以的

2017-02-19 20:51:44

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來自y***r(**的評論：

這書很好！值得擁有！菜式簡單！吃貨，尤其是好吃不懶做的吃貨！

2017-03-23 14:23:37

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來自無昵稱**的評論：

頭一次買到沒有塑封的書，不過里面都是彩頁，書也完整，所以并無大礙

2017-03-09 16:48:23

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來自一三一**的評論：

你愛誰，誰愛你不太重要！你會不會愛很重要，你愛不愛自己最重要。喜歡這本書，愛自己從飲食開始。

2016-11-22 03:11:30

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來自匿名用**的評論：

一個人的料理小食光非常有特色的一本食譜，特別喜歡介紹了中式和西式兩種飲食

2017-04-22 22:58:02

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來自墨月公**的評論：

一個人的料理時光，很美很文藝，書的質量非常好！喜歡。

2016-09-08 17:52:00

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來自小***龐**的評論：

一個人的料理小食光一個人的小時光,里面的料理比較豐富,還行,內容和普通的菜譜差不多沒有超脫國內菜譜類書籍的俗套。

2017-10-26 22:13:19

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來自村頭美**的評論：

一個人的料理小食光很不錯，就是我喜歡的樣子，不過有一點點折，已經很不錯了，喜歡

2017-08-18 15:54:40

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來自匿名用**的評論：

書印刷的很精致，里面的種類很多，容易看懂，很喜歡。

2017-06-09 23:47:28

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來自匿名用**的評論：

內容和普通的菜譜差不多沒有超脫國內菜譜類書籍的俗套。相比日本人比如深夜食堂寫的書在內容和排版上還有很大提升空間。

2016-12-31 20:53:42

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來自大王nik**的評論：

嗯，一個人除了吃，也沒啥樂趣了，健康飲食，快樂成長。挺好。

2016-10-25 20:02:28

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來自無昵稱**的評論：

配圖精美，看上去就很好吃，即使一個人也要好好待自己！

2016-11-06 07:01:59

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來自隔***屋**的評論：

一個人的料理食光，很實用，一個人的時候正愁難煮飯，正好

2017-08-15 08:23:15

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來自w***0(**的評論：

這本書非常實用，一個人該怎么吃，吃什么，不知道就看這本吧！

2017-05-27 12:11:15

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來自不***酒**的評論：

里面的菜涉及國內和國外的知名美食，呵呵沒想過書里會有這么多的美食有酸辣粉這種接地氣的，還有羊排這樣的大菜，呵呵，有點意思 ps 當當這回送貨超級快。。。。。

2017-06-17 10:54:55

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來自無昵稱**的評論：

圖片很美，料理誘人，一個人的小時光可以做些一個人的精致美食。包裝封面都很不錯，此次送貨沒有臟書。當當包裝真的要改進，買的書多，僅用一個袋子裝，路上奔波很容易破損，書既看又收藏。

2016-08-25 05:59:11

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來自匿名用**的評論：

一個人的料理小食光在書店的時候看到這一本書就很喜歡了。全彩頁，料理步驟很清晰不難跟著做。這次買了好多書，這本書是唯一一本沒有保護膜的，不知道為什么。配貨人員很細心地將這本書放在兩本有保護膜的書中間因此拿出來的時候狀況還是很好的，沒有別的買家提到的書頁折了的問題。

2017-05-18 16:44:56

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一個人的料理小食光

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目錄

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