引論：我們?yōu)槟砹?3篇中學(xué)生心理健康教育范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

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一、課堂教學(xué)上改進方法,調(diào)動學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣

興趣是動機的重要因素,當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏足夠的認識,沒有任何需求的時候,他們是不可能熱愛學(xué)習(xí)的。改進教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的興趣,在教學(xué)上無疑是最重要的。引起學(xué)生注意事物,往往體現(xiàn)新奇性、形象性、矛盾性、變化性、對比性等特點,它們刺激人的感官,會引起人的興趣與關(guān)注,進而接近、了解未知事物,解決新問題。因此,教學(xué)時,我采取豐富多樣的方法,設(shè)置各種巧妙的情景,不斷呈現(xiàn)事物的這些特性,努力將學(xué)生的注意力牢牢吸引住。

二、諄諄教導(dǎo),因材施教

學(xué)生熱愛老師,往往會將這種情感遷移到學(xué)習(xí)中來,似乎覺得不學(xué)好就對不住關(guān)心愛護自己的老師。而對于那些情感饑渴者,教師更應(yīng)付出無私的愛,并且要想辦法建設(shè)班集體這一溫暖的家庭,讓他們生活在情感豐富的學(xué)習(xí)生活中,這種情感場具有巨大的磁力,會緊緊吸引住學(xué)生,使他們不至于尋找不正規(guī)的情感補償。所以在教學(xué)過程中,我關(guān)懷愛護學(xué)生,細心的觀察他們的一舉一動,了解他們的心理狀況。針對不同的學(xué)生,運用不同的方法,從不同的角度從心底里跟他們溝通情感。

三、鼓勵學(xué)生,多些贊揚,少些批評,改進評價方式

教學(xué)評價不當(dāng),否定評價過多,用分數(shù)傷害學(xué)生的自尊心,是造成師生情感障礙的主要原因。對學(xué)生評價的目的是為了幫助他們更好地發(fā)展,因此通過評價要能夠增強學(xué)生的自信心、自尊心。鼓勵他們不斷進步。對學(xué)生的評價應(yīng)更多地關(guān)注和針對學(xué)生各方面的進步,引導(dǎo)學(xué)生從自己犯錯誤周期的逐步延長或錯誤程度的逐步減輕看到自己的點滴進步,體驗進步的快樂。進而增強繼續(xù)進步的信心。在課堂教學(xué)中教師評價學(xué)生要掌握的原則是:評價要全面客觀,評價要以鼓勵為主,評價在有發(fā)展性。我在教學(xué)過程中,多用贊揚鼓勵學(xué)生,達到培養(yǎng)學(xué)生的自信心理,而少用批評,但這并不意味著只表揚不批評,在適當(dāng)?shù)臅r候,適當(dāng)?shù)呐u也是一種激勵。

四、建立平等和諧的師生關(guān)系

教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,注重平等和關(guān)愛,縮短師生之間的心理距離,促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,學(xué)業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

五、正確引導(dǎo)學(xué)生,敏感問題不回避

改革開放的社會,市場經(jīng)濟的大潮,五光十色的生活,對青少年學(xué)生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑,由于他們思想不成熟,理智不健全,選擇生活的意識和能力不強,往往被許多消極因素所吸引,所迷惑,從而拋棄學(xué)業(yè),迷戀享樂,甚至走入歧途。而對于一些敏感問題,大部分老師和學(xué)校都采取回避的態(tài)度。其實這樣,有的時候后果反而更嚴重。我在教學(xué)過程中,通過開主題班會,滿足他們的好奇心,正確引導(dǎo)學(xué)生,使得他們能夠正確健康的看待這些問題。實踐證明,這樣的方法還是行之有效的。

六、做好家長工作,使之配合好教育學(xué)生的工作

發(fā)揮家庭教育功能 開展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問題,學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo),家庭影響也尤為重要?？梢哉f,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。因此我在空閑時間主動與學(xué)生父母接觸,了解情況,交流思想,做家長工作。讓他們配合我一起努力,盡量減少家庭方面給學(xué)生的壓力跟負面影響,使學(xué)生把更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。

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一、中學(xué)生存在的心理問題

第一、學(xué)習(xí)類問題

1.學(xué)習(xí)動力不足,存在厭學(xué)情緒。表現(xiàn)在：

⑴思想上表現(xiàn)為理想模糊，社會責(zé)任感缺乏，求知欲不強。

⑵學(xué)習(xí)上表現(xiàn)視學(xué)習(xí)為苦差事,不認真學(xué)習(xí)，生活上表現(xiàn)為懶散、惰性大,不遵守紀律,對玩樂吃喝情有獨鐘。

2.精神壓力大,考試焦慮癥突出。

第二、人際關(guān)系問題

1.與教師的關(guān)系問題

主要集中在由于教師與學(xué)生不能互相理解引起的困感和煩惱。有一位學(xué)生干部談到,現(xiàn)在做班干部真難,兩頭受氣,十分委屈。還有中學(xué)生認為教師“處事不公正”的,認為教師“輕視自己”的等,都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。

2.與同學(xué)的關(guān)系問題

主要集中處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。

3.與父母關(guān)系問題

主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和造成學(xué)生的心靈傷害。

第三、行為類問題

1.打架斗毆

現(xiàn)在的中學(xué)生個性越來越強,凡事以我為中心、唯我獨尊、逞強好勝的學(xué)生也越來越多。

2.撒謊

大多數(shù)學(xué)生撒謊是為了逃脫眼前的懲罰。從中學(xué)生撒謊行為的背后我們看到，他們的說謊行為是克服自卑感、滿足虛榮心的一種表現(xiàn),是他們的表現(xiàn)欲發(fā)揮作用的一種結(jié)果。但這種行為的危害性也是十分明顯的，主要表現(xiàn)在破壞個人聲譽、損壞個人道德品質(zhì)甚至將自己引向犯罪道路。

3.逆反心理

逆反是指個體在過度接受某種刺激后所做出的逃避反應(yīng)。目前校園中“體罰”學(xué)生的現(xiàn)象已日趨減少,但對一些困難生不能做到積極引導(dǎo)、耐心幫教,而是打入另類,不管不問,一推了之。學(xué)習(xí)時讓這些學(xué)生坐在教室后面,聽不聽沒關(guān)系,只要不說話不搗亂就行?；顒訒r讓這些學(xué)生站在旁邊,只有看的資格。這些冷落和歧視容易使他們產(chǎn)生自暴自棄和逆反心理。

4.網(wǎng)絡(luò)綜合癥

學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)可以學(xué)到很多書本上沒有的知識,接觸社會的另一面,學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里仿真練習(xí)、模擬現(xiàn)實,得到很多信息。但是互聯(lián)網(wǎng)并不是一個純潔、健康的虛擬天地,它所傳輸?shù)男畔?、一些網(wǎng)絡(luò)主體的不良行為都會對青少年一代產(chǎn)生負面影響。

二、中學(xué)生心理健康教育途徑

1.創(chuàng)設(shè)心理素質(zhì)教育的情境因素

首先,創(chuàng)設(shè)良好的校園風(fēng)尚,使學(xué)生受到潛移默化的影響。其次要建立德育基地、勞動技能教育基地、體育活動設(shè)施、藝術(shù)教育設(shè)施等。另外要創(chuàng)造心理素質(zhì)教育良好的外部環(huán)境,為學(xué)校心理素質(zhì)教育營造良好的社會氛圍。

2.全面滲透，進行綜合教育

各科教學(xué)應(yīng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù),結(jié)合各科教學(xué)內(nèi)容,建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo),促使學(xué)生心理素質(zhì)的良好發(fā)展。各科教師要充分挖掘各科教學(xué)中蘊含的豐富的心理教育因素,對學(xué)生進行智力和非智力因素的開發(fā)教育,真正發(fā)揮各種教學(xué)的心理教育功能。在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。

3.通過開展各項活動對學(xué)生實施心理素質(zhì)培養(yǎng)

學(xué)校通過組織文化娛樂活動、體育活動、學(xué)科競賽、春游、社會實踐等活動,發(fā)揮每個學(xué)生的特長,給他們創(chuàng)造成功表現(xiàn)自己的機會,以增強學(xué)生的自信心和責(zé)任感,通過班組聯(lián)誼活動,增強學(xué)生的協(xié)作精神和集體榮譽感。從而使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

4.開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)

心理咨詢是解決中學(xué)生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。目前中學(xué)生的心理問題已成為社會各界十分關(guān)注而又為此憂心忡忡的嚴峻問題,學(xué)生當(dāng)中的困惑感、挫折感、焦慮感、自卑感、沖動感、自責(zé)感、孤獨感及交往障礙等心理問題普遍存在。針對這些問題, 中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

5.開辦家長學(xué)校,爭取家長對心理素質(zhì)教育工作的合作

學(xué)生心理健康教育工作是個系統(tǒng)工程,它需要社會、家長、學(xué)校三方面的有機配合,才能達到預(yù)期效果。學(xué)?？赏ㄟ^家長學(xué)校，向家長講授有關(guān)青少年心理發(fā)展規(guī)律以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識,提高家長的教育素質(zhì)和家庭教育的效果,減少或避免由于家庭教育不當(dāng)引起的學(xué)生心理問題, 鞏固學(xué)校心理健康教育的成果。

總之，面對當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育存在的問題，只要我們整合各方面的力量，積極地采取相應(yīng)的對策，就能提高中學(xué)生心理健康水平，促進其身心的全面發(fā)展。

【參考文獻】

1.教育部：《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，1999.

2.鄭雪:《中學(xué)生心理健康教育》，廣州暨南大學(xué)出版社，2001.

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從學(xué)校的層面來說，一方面，學(xué)?？梢远嗯e辦親子互動活動，通過各種心理測試等小游戲，讓家長多了解心理健康教育方面的知識，同時拉近學(xué)生與家長之間的距離。另一方面，針對各個年級的學(xué)生，學(xué)校可以成立心理咨詢專業(yè)小組，為學(xué)生及時提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，讓學(xué)生的心理壓力有地方可以緩解，有人可以傾訴，有人可以理解。

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中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-07-0005-01

一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在中學(xué)更為突出。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于小學(xué)學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。

3.自信心不足。由于家長、老師（主要是班主任）對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生（特別是優(yōu)生）的缺點看多優(yōu)點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，于是灰心喪氣，“前途渺?！保プ孕判?。

4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導(dǎo)致“早戀問題”。

二、學(xué)生不健康心理的成因分析

1.教育者對學(xué)生心理健康注意力不集中

青年學(xué)生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設(shè)計的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。

2.家長對學(xué)生心理健康教育普遍是盲點

家庭是學(xué)生社會化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。

3.社會環(huán)境污染

由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中學(xué)生心理健康教育實施對策

1.全面滲透、全方位推進。加強學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

2.加強家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強家庭精神文化的投入。鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立的人格。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

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一、培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力

1.自信心的培養(yǎng) 。

自信心就是相信自己一定能達到某一目標(biāo)或完成某一項任務(wù)的心理狀態(tài)。日本教育家日畸仁先生細致地研究了學(xué)生成績差的原因，發(fā)現(xiàn)有三分之一的學(xué)生是由于缺乏自信心造成的?？梢?，自信心是人自身能力發(fā)展的巨大動力，是人們走向成功的不可缺少的條件。要培養(yǎng)自信心，就必須消除自卑感，具體應(yīng)當(dāng)從正確評價自己、正確表現(xiàn)自己、正確對待失敗等幾方面做起。

2.抗挫折能力的培養(yǎng) 。

挫折可以稱為是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)，挫折感在個體的青少年發(fā)展時期表現(xiàn)較明顯。他們常常會由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、人生的思索等方面的原因體驗到挫折感，它會給人帶來失望、壓抑、沮喪等緊張的心理和情緒反應(yīng)。遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從主客觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找到受挫原因，并采取有效的補救措施。要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢確立奮斗目標(biāo)，在前進過程中發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實際時，要及時調(diào)整，要化壓力為動力，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{(diào)整機體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個辯證的挫折觀，“失敗乃成功之母”，保持自信和樂觀的態(tài)度，學(xué)會悅納自己。

3.合作、交往能力的培養(yǎng) 。

交往與合作，二者具有重合之處，即都是要與他人建立一定的聯(lián)系。交往與合作隨著社會分工的愈來愈細而顯得必不可少，這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過一定的實踐逐漸形成的：要心懷與人為善、友好相處的愿望，主動真誠地關(guān)心、幫助他人。要消除偏見或成見，因為帶著偏見或成見與人交往或合作，就無法溝通，無法相容。更要加強個性修養(yǎng)，在學(xué)校教育中，主要應(yīng)當(dāng)對學(xué)生培養(yǎng)以下五種有利于交往與合作的個性品質(zhì)：豁達大度、克制忍讓、溫和親切、正直誠實、委婉含蓄。

二、教師的心理健康教育策略運用

1.運用思想預(yù)測的方法 。

中學(xué)生處于青春期，在社會生活環(huán)境、家庭影響下，生理、心理趨于成熟，思想活躍，經(jīng)常產(chǎn)生思想矛盾，處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)。表面看來，思想品德的種種問題是難以預(yù)測的，但是在中學(xué)生的思想變化和品德形成過程中，必然性總是支配著偶然性，而偶然性則是必然性的反映。因此，中學(xué)生的思想品德問題總是有征兆可尋，有端倪可察，有前因后果可供思索。俗話說：“月暈而風(fēng)，礎(chǔ)潤而雨。”班級集體思想面貌的變化或是個別學(xué)生的思想變化，不管順向進步還是逆向的落后，預(yù)先總會有跡象。若是不好的苗頭，要及時抑制和消除于萌芽狀態(tài)，防患于未然。反之，發(fā)現(xiàn)好的苗頭，就要大力扶植，積極引導(dǎo)，使之發(fā)揚光大。這種征候預(yù)測法需要教師具有敏銳的觀察力，從細微之處入手，要善于駕馭學(xué)生發(fā)展的方向。教師在運用預(yù)測方法時，要確定預(yù)測目標(biāo)，即確定是班級學(xué)生的哪種類型的心理思想， 或是預(yù)測心理思想主流發(fā)展趨勢，或是后進生可能產(chǎn)生的心理問題。

2.教會學(xué)生運用心理保健的方法 。

轉(zhuǎn)移法：轉(zhuǎn)移自己的注意中心，對正在經(jīng)受精神折磨痛苦的學(xué)生，要設(shè)法擺脫眼前的情境，可以通過一些活動消除當(dāng)時不正常的情緒。

宣泄法：可以找知心朋友和值得信任的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內(nèi)心的沖突。

壓抑法：當(dāng)忌恨念頭產(chǎn)生時，要用語言自我暗示，強制自己壓抑萌發(fā)錯誤的動機和欲望。

3.用教師自身的健康心理感染學(xué)生 。

教師要善于控制自己的情緒和感情，始終都應(yīng)以滿腔的熱情堅持工作。全國優(yōu)秀教師丁榕在承受了失子的痛苦之后，她盡力用學(xué)生對自己的愛轉(zhuǎn)移痛苦，她把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一樣去愛他們，教育他們，從而得到了學(xué)生無比的崇敬和愛戴。所以，教師無論是境遇順利還是遭受挫折，在學(xué)生面前都要保持良好的心境，對待學(xué)生總是要滿面笑容，以樂觀的精神感染學(xué)生；通過自己的言語、表情、動作，流露出對每個學(xué)生都寄予希望，真誠的信任，殷切地期望他們不斷進步。反之，如果教師經(jīng)常在學(xué)生面前表現(xiàn)出不良的心境，反常的態(tài)度，對學(xué)生喪失信心，或是聲色俱厲，威脅、恐嚇，就有可能損害學(xué)生健康的心理。

三、創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境，促進學(xué)生心理健康發(fā)展

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新授課，以陳述型知識為主

高中學(xué)生心理健康教育教案二、教育目的

1.通過舉例讓學(xué)生明白體會心理健康的重要，并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣

2.通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.通過寫名片的形式達到教師對學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議

高中學(xué)生心理健康教育教案三、重點

讓學(xué)生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

高中學(xué)生心理健康教育教案四、難點

能夠讓學(xué)生切實體會到心理健康的重要

高中學(xué)生心理健康教育教案五、教學(xué)過程

(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與

本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動積極的表現(xiàn)自己。

心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響

師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺事情嗎?

師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質(zhì)沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

3.總結(jié)心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)

在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?

自我實現(xiàn)的需要

尊重的需要

歸屬和愛的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

1、充分的適應(yīng)力;

2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;

3、生活的目標(biāo)能切合實際;

4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力;

7、能保持良好的人際關(guān)系;

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮;

10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。

認識自己

人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。

悅納自己

自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己：

個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。

最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

(四)小活動??做名片

1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3.收齊名片

聽課教師反饋：：

1.同學(xué)們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2. 馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。

對這堂課，應(yīng)該加入一個關(guān)于心理健康的小測試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫?，來給他們做一下測試。

看過“高中學(xué)生心理健康教育教案”的人還看了：

1.高中生心理健康教育教案

2.高中心理健康教育主題教案

3.高中生心理健康教案

篇7

一、對中學(xué)生進行心理健康教育的重要性

1.保證學(xué)生正常生活和發(fā)展。針對具有不同心理特點的學(xué)生，對他們進行心理健康教育是保證其健康成長的需要。中學(xué)生正值身心發(fā)展變化的時期。性成熟的開始，身體的發(fā)展，讓學(xué)生開始有了自己的思想，這就需要心理健康教育和疏導(dǎo)。對學(xué)生進行心理健康教育有助于解決學(xué)生成長過程中的心理問題， 能夠培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，使之心理處于健康狀態(tài)，是學(xué)生正常生活、發(fā)展的前提和保證。

2.中學(xué)生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩(wěn)定、學(xué)校正常運作、學(xué)生家庭幸福的需要。中學(xué)生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于教師的講解和書本上的現(xiàn)成結(jié)論，喜歡探求事物、現(xiàn)象的原因和規(guī)律。他們不輕信教師、家長或者書本上的權(quán)威意見，而是要獨立、批判地對待一切。正因為中學(xué)生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄情感。他們大多時候為了吸引教師、家長、同學(xué)的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學(xué)，更有學(xué)生對自己的同學(xué)使用暴力手段。

3.是進一步提高當(dāng)前我國中學(xué)生心理素質(zhì)水平，實施素質(zhì)教育的現(xiàn)實需要?？茖W(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質(zhì)對健康成長和事業(yè)的成功起著重要作用。

二、當(dāng)前中學(xué)生存在的心理問題

1.情感問題。進入青春期后，同學(xué)們的心理和生理發(fā)生較大變化，引起情感波動。異性間好感難以自控，以至走向“單相思”“早戀”等誤區(qū)，影響學(xué)生生活、學(xué)習(xí)，這就要求對學(xué)生進行青春期生理、心理、性知識教育，幫助青少年正確對待因青春期性沖動而表現(xiàn)的“自動戀”現(xiàn)象。

2.學(xué)習(xí)問題。學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學(xué)是目前中學(xué)生學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，常常感到孤獨、寂寞。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)關(guān)系僵化，有的同學(xué)膽小怯懦而與同學(xué)疏遠。

三、如何加強中學(xué)生心理健康教育

1.給學(xué)生提供自我教育，自我調(diào)節(jié)的機會或場所。素質(zhì)教育十分重視學(xué)生在受教育過程中的主體作用。心理健康在這一點上和素質(zhì)教育是一致的，只有充分調(diào)動學(xué)生接受教育的主動性和積極性，才能使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會與人交往。

2.開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢教師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

3.用集體力量矯正個別同學(xué)的不健康心理，發(fā)揮集體的教育作用。營造一個積極向上、充滿溫情的班級氛圍，發(fā)揮集體的教育作用，通過集體的溫暖、同學(xué)的關(guān)懷，幫助個別有心理問題的同學(xué)克服心理障礙。

4.在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)內(nèi)容。實際上各科教學(xué)本身都包括有心理健康教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理健康教育的知識，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素，綜合實踐課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折能力、鍛煉意志力。

5.重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

中學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展、素質(zhì)全面提高的教育活動。中學(xué)生心理健康教育活動的開展需要家長、學(xué)校、集體、社會等各方力量聯(lián)合起來，共同努力才能取得良好效果。其方式是多種多樣的，創(chuàng)設(shè)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情境、開展心理教育課程、建立心理咨詢室、發(fā)動家長等都是可行的且效果顯著的方式。

篇8

心理健康教育是建立在學(xué)生的普遍需要之上的，不僅要面對已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學(xué)生，更要面向廣大的正常學(xué)生。面向全體中學(xué)生的心理健康教育可以采用多種方式進行，如開設(shè)心理健康選修課，心理健康教育專題講座，學(xué)科教學(xué)中滲透，結(jié)合班級活動和班主任工作等。

心理健康教育專題講座是中學(xué)生喜聞樂見的心理健康教育方式。每次講座根據(jù)學(xué)生和教育工作的需要選擇合適的內(nèi)容。例如，新生入學(xué)后，舉辦“如何適應(yīng)新環(huán)境”的講座，考試前舉辦“考試焦慮怎么辦”的講座，考試后舉辦“怎樣合理歸因”的講座。在適當(dāng)?shù)臅r候開展相關(guān)的專題講座可以幫助學(xué)生擺脫困擾，解開心結(jié)，發(fā)揮心理健康教育對中學(xué)生的理性引導(dǎo)作用。

學(xué)科教學(xué)是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，心理健康教育可滲透到學(xué)科教學(xué)中。所有任課教師都負有心理健康教育的責(zé)任，都應(yīng)掌握心理健康教育知識。學(xué)科教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，也有可能給學(xué)生帶來心理壓力。任課教師在教學(xué)過程中要注意挖掘教材內(nèi)容的心理教育因素，把握最佳時機培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)等。教師要運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主動性也是學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容。教師創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，組織有趣的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)熱情等。教師在與學(xué)生交流的過程中，恰當(dāng)?shù)剡\用心理學(xué)知識，能夠促進學(xué)生的身心健康。

班級是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場所，和諧的班級氛圍，可以使學(xué)生塑造良好的個性、形成良好的習(xí)慣，提高適應(yīng)能力。開展豐富多彩的班級活動，如各種競賽、集體勞動、集體出游、社會實踐等，教師有意識的把這些活動與心理健康聯(lián)系起來，鍛煉學(xué)生的各種能力，磨練意志。班主任與學(xué)生接觸最多，對學(xué)生最為了解，其日常工作對中學(xué)生的心理發(fā)展有非常重要的影響。班主任要運用心理學(xué)知識來指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、面對個別中學(xué)生的心理健康教育

心理健康教育要針對學(xué)生之間的個別差異，特別是已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學(xué)生，專業(yè)心理教師要對其進行心理輔導(dǎo)與干預(yù)。學(xué)校要開設(shè)心理咨詢室，由專業(yè)心理教師對個別學(xué)生開展一對一的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生走出心理困惑。也可以通過“心理信箱”、“心理熱線”等方式與中學(xué)生交流。面對個別學(xué)生的心理輔導(dǎo)對輔導(dǎo)教師有一定的要求，他們必須懂得心理咨詢的原則和方法，受過專門的心理咨詢訓(xùn)練。中學(xué)心理咨詢有其獨特性，面對的是正常的、有了困擾和苦惱的學(xué)生，他們不是病人、不是成人，教師要幫助他們排除心理問題，健康愉快地生活學(xué)習(xí)。心理咨詢活動是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，當(dāng)中學(xué)生在學(xué)習(xí)、自我、人際交往、適應(yīng)、考試等方面遇到問題時，需要專業(yè)的幫助與指導(dǎo)。專業(yè)的心理教師可以引導(dǎo)學(xué)生走出困境，防止問題進一步發(fā)展，促進中學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、校園環(huán)境滲透心理健康教育

環(huán)境是影響中學(xué)生心理健康的重要因素，中學(xué)生每天大部分時間都在校園里度過，校園環(huán)境對其心理健康有重要影響。校園環(huán)境不僅指物質(zhì)環(huán)境，要干凈整潔，環(huán)境優(yōu)美，給人以美的享受，更重要的是校園的精神、人際和心理環(huán)境。

其中，最重要的一個方面是師生關(guān)系，師生關(guān)系對中學(xué)生心理健康有著舉足輕重的影響。和諧、民主、平等的師生關(guān)系能使中學(xué)生得到受尊重的感覺，給中學(xué)生極大的心理幸福感、安全感，對教師產(chǎn)生信賴感，促進學(xué)習(xí)；相反，師生關(guān)系緊張的中學(xué)生往往會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進而可能帶來一系列問題，對中學(xué)生身心健康產(chǎn)生負面影響。

學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，但是如果過分看重學(xué)習(xí)成績，把考試成績作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，考試必排名，給中學(xué)生帶來沉重的心理壓力。這種氛圍對中學(xué)生的心理健康是極為不利的。創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，要面向全體學(xué)生，無論各方面都表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，還是某方面不盡如人意的學(xué)生，這需要全體教育工作者的努力，轉(zhuǎn)變以學(xué)習(xí)成績衡量中學(xué)生好壞的傳統(tǒng)觀念，把提高學(xué)生的全面素質(zhì)作為教育的最終目標(biāo)。

重視校園精神文明建設(shè)，通過豐富多彩的校園文化活動，形成優(yōu)良的校風(fēng)，滿足學(xué)生的心理需求。面對升學(xué)壓力很多中學(xué)讓學(xué)習(xí)活動成為學(xué)校的唯一活動，其他活動都屬于明令禁止的“違法”活動。這種校園氛圍對中學(xué)生的身心健康發(fā)展不利。有效地開展校園文化活動為學(xué)生提供各種鍛煉自身能力的機會，使中學(xué)生在活動中獲得各種本領(lǐng)，發(fā)展各種能力，學(xué)會合作、學(xué)會生存。校園文化活動可以采取多種多樣的形式，比如各種競賽活動、興趣小組、廣播站、合唱隊、籃球隊、科技小組等等。這些活動培養(yǎng)了中學(xué)生的實踐能力，學(xué)會與人交往、與人合作，各項能力得到提高，意志品質(zhì)得到鍛煉，全面促進中學(xué)生身心健康發(fā)展。

中學(xué)生心理健康教育不僅需要學(xué)校的努力，同樣需要家長樹立正確的教育觀念，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。學(xué)校教育、家庭教育雙管齊下，才能提升中學(xué)生的身心健康水平，促進中學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻：

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1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

在現(xiàn)行的中等教育體制中，絕大部分學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過難，導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校大搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。

（二）人際關(guān)系問題

1.與教師的關(guān)系問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程。學(xué)生缺乏正確認識自我，缺乏認識和了解他人。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

（三）青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。一些中學(xué)生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點。

2.早戀。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，這是一個令人十分關(guān)注的問題。

（四）挫折適應(yīng)問題

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有23%的同學(xué)對挫折有著積極的反應(yīng)，77%的同學(xué)則會采取消極的態(tài)度。學(xué)生遇到挫折時，不知道該如何去戰(zhàn)勝，大部分的同學(xué)會采取聽之任之的態(tài)度，有的從此一蹶不振。

由此，學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重中之重，那么如何抓好學(xué)生的心理健康工作，我認為從以下幾個方面。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，要開展心理咨詢活動，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。

二、教師應(yīng)是實施心理教育的主體

教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學(xué)生的身心健康。英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。有的學(xué)生在心理咨詢室門外徘徊，不敢或不好意思進去，作為老師要細心觀察，經(jīng)常找他們閑聊，了解他們，往往是由于學(xué)習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。教師要掌握學(xué)生的心理，引導(dǎo)學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。

三、發(fā)揮家庭教育功能

大部分學(xué)生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。

心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

參考文獻

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一、中學(xué)生的心理和生理的特點要求心理健康教育

中學(xué)生處于一個心智尚未成熟的階段，心理層面有著即將成熟和片面幼稚的兩面性：首先，中學(xué)生其心理上對于整個社會、他人、自己的定位和關(guān)系有著較為獨立的看法和觀點?？梢赃@么說，在中學(xué)時期，學(xué)生既在學(xué)校努力地的學(xué)習(xí)知識，為中考、高考做足充分的準(zhǔn)備；又要在學(xué)校與他人交往的過程中健全自己的人生觀和價值觀，至此組成較為獨立的世界觀。但是中學(xué)生的價值觀念與心理素質(zhì)又是幼稚的，他們的搖擺性和片面性使其很容易的受到外界的影響，致使影響到他們的心理健康。再者，中學(xué)生大都處在一個成長的叛逆期，也是逆反期，如果對其沒有系統(tǒng)的心理健康指導(dǎo)，他們很有可能會順從著自己的天性，遠離心理健康這條康莊大道。所以對于中學(xué)生的心理健康教育是十分重要且必要的。其次，中學(xué)生性機能的迅速成熟，也會造成這個時期學(xué)生的心理不適應(yīng)，如果處于這個時期的學(xué)生沒有受到良好的教育，沒有明確的道德觀念，沒有充實的精神生活，并且缺乏成人的適當(dāng)監(jiān)護、照顧而接受了不良的刺激，就會造成心理失常等種種后果。而健康教育可以凈化他們的心靈，陶冶他們的情操，促進其身心健康成長，從而讓學(xué)生形成健全的人格，為走上社會打下牢固的基礎(chǔ)。

二、社會主義精神文明的建設(shè)需要中學(xué)生心理健康教育

目前，我國正處于社會主義初級階段，與發(fā)達國家有一定的差距。實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，需要增強我國的綜合國力，而在當(dāng)下綜合國力愈來愈多的體現(xiàn)在精神文明與科技實力的軟實力上。在加強社會主義精神文明建設(shè)中，建立良好的道德規(guī)范與誠信觀念，必須從青少年抓起，青少年是我們國家未來的主人，其道德水平，若沒有健康的心理品質(zhì)，是無法適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的，心理健康水平已經(jīng)價值觀念是否正確都直接影響著我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)。對中學(xué)生進行心理健康教育，弱化中學(xué)生的不良心理因素，矯正異常行為，使中學(xué)生的思想和行為合乎道德規(guī)范，對維護社會秩序的穩(wěn)定，有著不可忽視的作用。所以，社會主義精神文明建設(shè)需要心理健康教育，加強中學(xué)生心理健康教育十分必要。

三、社會和時展要求中學(xué)生心理健康教育

心理健康教育日益為人們所重視，是社會和時展的必然結(jié)果，是社會和時展對教育提出的必然要求。社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，致使當(dāng)今社會，對于個人價值的衡量主要停留在獲取物質(zhì)財富的能力以及物質(zhì)財富的積累上。社會發(fā)展迅速、生活節(jié)奏加快，人們無論是在生理上還是心理上都承受著巨大的社會壓力，其主要還是在心理上，心理負重超載，將會導(dǎo)致一系列的心理問題，嚴重的會導(dǎo)致心理疾病。在中學(xué)階段，學(xué)生的壓力主要體現(xiàn)在課業(yè)上，中考高考的壓力，社會、父母的期望都重如泰山一般壓在中學(xué)生稚嫩的肩膀上。中學(xué)生很容易不堪重負，產(chǎn)生各種心理障礙和心理問題，嚴重的會導(dǎo)致心理疾病。心理健康，無論是對個人幸福還是對社會發(fā)展都具有重要意義，尤其是在現(xiàn)時代，社會需要的人才首先應(yīng)該是心理健康的，是能適應(yīng)并促進社會急速發(fā)展的，因此，心理健康教育進入學(xué)校教育領(lǐng)域，是社會和時展對教育提出的必然要求。

四、素質(zhì)教育要求中學(xué)生心理健康教育

素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式，它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。與應(yīng)試教育相對應(yīng)。心理健康教育不僅是整個素質(zhì)教育的基石，而且也是素質(zhì)教育的歸宿。

首先，心理健康教育有利于開發(fā)學(xué)生智力?？茖W(xué)研究表明，人終其一生只能夠使用10%的腦細胞，若是大腦全部功能都被開發(fā)的話，大腦將會相當(dāng)于一臺計算能力與記憶能力強大的電腦。這就說明人腦蘊藏著極大的潛能并有待開發(fā)，心理健康教育可以按照心理發(fā)展規(guī)律，捕捉住智力發(fā)展的關(guān)鍵期，啟迪學(xué)生的創(chuàng)造思維，開發(fā)中學(xué)生的大腦。培養(yǎng)中學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣、強烈的求知欲望、良好的學(xué)習(xí)動機、健康而穩(wěn)定的精神情感、堅定的思想意志、健全的人格個性等都能促進智力發(fā)展，使之走上健康全面發(fā)展之路。

篇11

近年來，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為中學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。因此，為了解決中學(xué)生心理健康問題，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實意義和社會意義的。

面對中學(xué)生學(xué)習(xí)出現(xiàn)的心理健康問題，作為教師應(yīng)加強對心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入學(xué)習(xí)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識，努力使學(xué)生在接受教育的同時，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進學(xué)生心理健康水平的提高。

而所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，維護和增進學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生各方面健康地發(fā)展。

同時，教師在上課時應(yīng)保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求發(fā)展，用對教學(xué)的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。

二、增進學(xué)生心理健康的途徑

1.增加學(xué)習(xí)興趣，正確面對學(xué)業(yè)壓力

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，強烈的求知欲望是學(xué)生心理健康的表現(xiàn)。具有強烈求知欲望和濃厚學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生，不僅僅局限于對已有知識的學(xué)習(xí)，而且還樂于接受其他學(xué)科的新思想、新知識，從而把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”、把被動的學(xué)變成主動的學(xué)。學(xué)生應(yīng)積極主動發(fā)展自身各方面的能力，不斷提高自身素質(zhì)，只有這樣才能更好地適應(yīng)未來社會發(fā)展的需要。

2.保持和諧人際關(guān)系在學(xué)習(xí)與生活中人際關(guān)系與人的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系。積極健康的人際交往有助于學(xué)生培養(yǎng)與他人同心協(xié)力、合作的能力，有助于學(xué)生與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，有助于學(xué)生群體意識和親和力的提高，有助于學(xué)生心理適應(yīng)能力的增強。同時學(xué)生還應(yīng)樹立正確的情感觀念，對情感問題合理認知，在積極健康的交往中不斷發(fā)展自我、提高自己。 3.樹立正確自我意識，培養(yǎng)良好個性品質(zhì)自我意識是學(xué)生對自己身心活動的覺察，即學(xué)生自己對自己的認識，具體來說自我意識包括大學(xué)生對自己生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等方面的認識。學(xué)生若過高評價自己，就可能會自負甚至狂妄自大；而如果過低評價自己，就可能會自卑甚至自暴自棄。從中我們不難看出，自我意識和大學(xué)生的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系，是學(xué)生心理健康的重要組成部分。因此，學(xué)生應(yīng)在積極開放的人際交往中，樹立正確的自我意識培養(yǎng)自身良好的個性品質(zhì)，不斷以積極樂觀的態(tài)度完善自我。

4.正確面對挫折，保持樂觀情緒挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。在心理學(xué)中，挫折主要指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。在人的一生中，挫折人人都會遇到，重要的是如何面對它。學(xué)生應(yīng)正確面對自己在學(xué)習(xí)、感情、交往等方面可能遇到的各種挫折，悲傷和憂愁時既不壓抑自己，也不放縱自己，通過運動、放松、轉(zhuǎn)移、幽默、升華等多種方法調(diào)節(jié)情緒，適度控制，合理宣泄。不斷提高自己的耐挫能力，對學(xué)習(xí)和生活充滿信心和希望，保持積極樂觀的情緒和愉快開朗的心境。

三、營造中學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

發(fā)揮學(xué)校的力量開展心理健康教育。通過開展豐富多彩的校園文化活動，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動中陶冶情操、凈化心靈。

目前，一些社會上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進行社會性的心理健康教育，以穩(wěn)定學(xué)生的社會心理，使他們有正確的心理選擇和取向。并且，中學(xué)階段對于其的學(xué)習(xí)生涯中還只是處于初級階段，對于心理健康的教育尤為重要。由此，提出心理健康教育是必須的。也是發(fā)展的必然趨勢。

總之，青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。我們相信，只要全社會普遍重視心理健康教育，中學(xué)生的心理健康水平就一定會有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。

參考文獻：

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一、心理教育的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的特殊需求為主

心理教育的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是與受教育者現(xiàn)實的心理狀況密切相關(guān)的，要從每個年齡段學(xué)生的特殊需求出發(fā)來選擇、安排教育內(nèi)容，建立自己的邏輯系統(tǒng)。這個邏輯系統(tǒng)所針對的是學(xué)生個體在生活中所遇到的各種問題?？梢哉f，什么因素對于他們的心理狀態(tài)最具影響力，就應(yīng)選擇和確定什么樣的教育內(nèi)容，而不應(yīng)當(dāng)是某種學(xué)科知識的體系。心理教育的目的不在于讓學(xué)生了解一門學(xué)科的知識，而是要解決問題，促進學(xué)生心理健康地發(fā)展。

以我所帶領(lǐng)的高中實驗班為例。所謂實驗班，不言而喻，進入這個班級的學(xué)生學(xué)習(xí)成績大多很優(yōu)秀。實驗班學(xué)生一直都是父母、學(xué)校、社會所偏愛的學(xué)生。他們學(xué)習(xí)認真，工作努力，遵守各種規(guī)章制度，聽從師長吩咐，從不讓他們操心，是父母的希望，老師的驕傲，更是社會的新血液。但學(xué)生競爭壓力大，再加上老師、父母、學(xué)校很高的期望值，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)方面承受了來自多方面的壓力。具體表現(xiàn)為學(xué)生過度關(guān)注學(xué)習(xí)，每天把學(xué)習(xí)掛在心上，擔(dān)心被老師提問，上課時一直不放心，一有考試就怕得不理想的分數(shù)而無法安心學(xué)習(xí)。這樣就導(dǎo)致了學(xué)生的焦慮、恐怖、沖動、自責(zé)、孤獨等一系列的心理健康問題的出現(xiàn)。

二、心理教育必須以活動為主要形式

心理教育的目的不在于讓學(xué)生“知道”什么是心理健康，而是要實際影響他們的心理健康。這樣的目的，僅靠教師的講授是無法達到的。唯一的解決途徑主是：使教育內(nèi)容盡可能直接地與受教育者的自身經(jīng)歷和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，為此，利用活動教學(xué)的形式是必須的。我通過討論、交流、學(xué)習(xí)有關(guān)知識，使學(xué)生學(xué)會正確認識事物、解決問題的方法：通過辯論、討論、模擬，提高自我意識水平，養(yǎng)成正確的人生態(tài)度等等。筆者建議，可以采用以下的教學(xué)方法：

l、輕松自然的導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛。

2、生動有趣的故事，引發(fā)學(xué)生的思考。

3、激烈地爭論，在雄辯中明理。

4、角色扮演與情景模擬相結(jié)合，產(chǎn)生情感體驗，達到自我教育的目的。

5、小品與實例相結(jié)合，使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，接受心理訓(xùn)練。

6、引導(dǎo)反思，糾正自我，尋求新知。

三、心理健康教育需要家長的關(guān)注與配合

個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要，而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡單的教育方式；有的父母則在孩子成長中所面臨的各種生理、心理問題時不能及時地給予指導(dǎo)和幫助，導(dǎo)致子女產(chǎn)生心理障礙。

如何來觀察自己的孩子有沒有心理問題呢？我是這樣向家長提供一些表象可供參考：心理健康的孩子性格開朗，活潑主動，好奇心強，跟父母的關(guān)系融恰，主動與父母、老師溝通，同學(xué)關(guān)系好，是非觀念強，自覺性強，學(xué)習(xí)欲望強烈不厭學(xué)，面部表情愉悅，精力充沛，善于交友不孤獨等。同時建議家長：（1）全面耐心的了解自己的孩子。（2）創(chuàng)造平等和諧的家庭氛圍。（3）培養(yǎng)孩子的自立自強精神。

當(dāng)然，中學(xué)生的心理健康教育不是一件簡單的事情，學(xué)校不能把它簡單化，形式化。當(dāng)然家庭重視子女的心理健康更不可能簡單化，要避免走入以下幾個誤區(qū)：

第一，排斥心理健康教育。表現(xiàn)為沒有認識到子女心理健康在子女成長過程中的地位和作用，也不愿意接受這方面的宣講，不相信自己的子女會出現(xiàn)心理障礙，把子女有過失行為、違規(guī)行為統(tǒng)統(tǒng)視作對子女管教不嚴所致。

第二，把心理健康神秘化。對發(fā)生在自己子女身上的心理問題大驚失色，對子女的行為疑神疑鬼，把心理問題框框化，在探尋致障因素時也把主要原因歸結(jié)在孩子身上，沒有也不會從自身、從家庭、從親子關(guān)系去尋求原因，過分地依賴心理輔導(dǎo)教師協(xié)助解決子女心理問題，而自己明顯地束手無策。

第三，知行沖突。表現(xiàn)為能充分認識到心理健康對子女成長的作用，也能從自身出發(fā)，在作好自己的心理狀態(tài)調(diào)適的過程中，選取對子女的心理保健途徑和手段。

四、心理健康教育要體現(xiàn)的基本原則

通過實踐，我深深地體會到，心理健康教育應(yīng)是在教師指導(dǎo)下的學(xué)生感知、體驗、明理、反思、遷移、運用的過程，并認為心理健康教育要體現(xiàn)以下六條基本原則：

1、平等性原則。我們要求老師在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理課的關(guān)鍵。

2、尊重性原則。在教學(xué)過程中一定要認真傾聽學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護學(xué)生的人格。

3、鼓勵性原則。鼓勵學(xué)生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點。

4、參與性原則。教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過程。

5、目的性原則。心理訓(xùn)練目標(biāo)一定要根據(jù)學(xué)生原有的心理水平，學(xué)生原有心理水平高，教師的教學(xué)目標(biāo)就可以隨之提高，反之亦然。

“十年樹木，百年樹人?！苯逃且豁楅L期而復(fù)雜的工程，心理健康教育更是德育工作的一個新課題。針對現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是高中重點班學(xué)生一系列的心理健康狀況，在全面實施素質(zhì)教育的今天，必須把學(xué)生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中學(xué)這個關(guān)鍵階段，為學(xué)生的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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中學(xué)生心理健康教育是指教師運用心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)的有關(guān)理論，根據(jù)中學(xué)教育的特點和中學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學(xué)、游戲、活動、輔導(dǎo)等各種教育途徑，幫助中學(xué)生獲取心理健康的初步認知，喚起中學(xué)生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學(xué)生提供一些簡易有效的心理服務(wù)，以促進中學(xué)生身心正常發(fā)展，提高中學(xué)生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個方面內(nèi)容。

二、中學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式及其原因

1.中學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式

當(dāng)前，中學(xué)生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數(shù)同學(xué)存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個，主要有以下幾個方面的表現(xiàn)：

第一，厭學(xué)。中學(xué)生有的由于某些原因?qū)Ξ?dāng)時所學(xué)知識內(nèi)容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，對學(xué)習(xí)失去信心，對學(xué)校班級集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。

第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數(shù)學(xué)生心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導(dǎo)進行頂撞，同學(xué)之間因常發(fā)生矛盾導(dǎo)致關(guān)系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產(chǎn)生較大的波動，如，生氣、急躁、發(fā)怒等。

第三，抑郁恐慌。有些中學(xué)生不愛與人交往，在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學(xué)，對學(xué)習(xí)缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態(tài)度，他們喜歡用不信任的態(tài)度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。

第四，是不良品行。一些中學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學(xué)懷有敵意。少數(shù)學(xué)生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發(fā)生。早退甚至?xí)缯n，打架斗狠現(xiàn)象在小學(xué)校園中時有發(fā)生。

2.中學(xué)生不良心理現(xiàn)象的誘因

現(xiàn)代社會生活日新月異的發(fā)生變化，中學(xué)生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發(fā)生的變化都對他們產(chǎn)生了重要影響，總體而言造成中學(xué)生不良心理現(xiàn)象的原因主要有家庭，社會，學(xué)校和學(xué)生自己心理等四個方面。

第一，家庭因素。家長的經(jīng)濟地位、政治態(tài)度、思想傾向、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節(jié)奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養(yǎng)孩子的責(zé)任轉(zhuǎn)移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責(zé)任。

第二，社會因素。社會經(jīng)濟的發(fā)展大大提高了居民生活質(zhì)量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風(fēng)氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質(zhì)要求有求必應(yīng)，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優(yōu)良作風(fēng)拋之腦后。

第三，學(xué)生心理因素。新時期的學(xué)生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學(xué)生能力普遍較強，自我表現(xiàn)欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現(xiàn)自己。

第四，教育因素。小學(xué)教育中過分強調(diào)對中學(xué)生的成才教育，忽略了中學(xué)生作為人的成長教育。有些老師教育思想不端正、素質(zhì)不高、教育方法不當(dāng)，給中學(xué)生造成了超負荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發(fā)展。

三、加強中學(xué)生心理健康教育的對策

在中小學(xué)開展心理健康教育是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀人才的需要，加強中學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會各方面的共同關(guān)注和努力。一個真正的老師不應(yīng)只是傳授知識的教書匠，而且應(yīng)該成為學(xué)生的保健醫(yī)生，學(xué)生人生道路的引路人，成為育人的藝術(shù)家。

1.加強交流，了解學(xué)生

由于各種主客觀原因，一些學(xué)生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級，利用適當(dāng)?shù)臋C會和場所，讓學(xué)生自由自在地表達思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作。與學(xué)生談心，是對學(xué)生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發(fā)現(xiàn)、掌握某些同學(xué)的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學(xué)生進行有效的心理調(diào)節(jié)，幫助他們克服缺點，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學(xué)生的知己、朋友，才能取得學(xué)生的信任，學(xué)生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應(yīng)以誠懇的態(tài)度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。

2.尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生

作為教師，應(yīng)時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學(xué)生。對那些有心理障礙的學(xué)生要堅持正面教育引導(dǎo)，盡量不要當(dāng)眾批評。實踐表明，只有從尊重出發(fā)，學(xué)生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。

3.創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育

為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。

積極開展班級文體活動，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性?？傊ㄟ^開展一系列活動， 增進人際交往，提高心理素質(zhì)，促進他們的身心健康全面發(fā)展。