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篇1

主辦單位：上海市健康教育廳

出版周期：季刊

出版地址：上海市

語

種：中文

開

本：大16開

國際刊號：1673-6192

國內刊號：31-1924/R

郵發代號：

發行范圍：國內外統一發行

創刊時間：2006

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篇2

兒童健康教育是一項龐雜的社會化教育，涉及到全社會，需要針對不同的教育對象、內容、手段和不同時機、場合，立足社會整體，把兒童、物、環境三者有機結合起來，從整體性、關聯性、動態性和有序性多方面進行系統化科學管理，這樣才能提高兒童健康教育的效率和優勢，達到良好的健康促進目的。

3-6歲是人生發展的關鍵期，這一時期的健康教育至關重要，我園非常重視幼兒的身心健康發展，一直把兒童健康教育工作放在首位，根據幼兒身心發展特點，提高幼兒健康認識，改善幼兒的健康態度，促使兒童建立有益于健康的觀念，培養兒童良好的生活習慣及良好的社會化適應能力，受到孩子、家長及社會的一致好評。多年來，我們幼兒園的健康教育活動已形成了自身特色?，F在就心得體會與大家共同探討。

由于兒童的健康教育不只是單純的傳播衛生知識，而是要向兒童本人和有關人員（如家長、朋友、社會其他成員）進行衛生觀念和健康知識的傳授，使其掌握更多的科學知識，才能事半功倍，起到良好的健康促進作用。

1環境

幼兒周圍的環境，為其健康的發展奠定基礎，因此，我園處處為孩子考慮，提供有利于健康的物質環境；創設綠化、兒童化的外部環境；給予合理多樣的膳食，良好的進餐環境氛圍；教室內最佳的物品擺放和空間設計，在各方面最大限度地為幼兒創設良好的環境，從而促進幼兒健康的發展。

2家長

對幼兒進行健康教育首先是健康知識的傳授。由于托、小年級幼兒年齡尚小，不能理解，因此對家長的健康教育顯得尤為重要。我園就利用一切平臺及方法為家長創設健康教育知識的傳授條件。

2.1幼兒園每個班級布置的“家長園地”有“向您推薦”版塊。

每星期教師會把幼兒不同時期需要注意和配合的要點及相應的健康教育文章放入其中。如：給新生家長—如何讓孩子愛上幼兒園；寶寶剛上幼兒園為何老感冒？等等，讓家長和孩子能更快地適應幼兒園生活。

2.2 幼兒園健康教育櫥窗。

由保健室負責，每月更換一次主題，從幼兒園全局出發，根據當下季節變化、傳染病流行、兒童生長發育、營養膳食、心理健康等情況給予相應的介紹及宣傳，覆蓋面廣。

2.3家校聯系平臺。

幼兒園對每位孩子家長都建立家園學校聯系平臺，家長在這個平臺與老師相互溝通、提問，老師也可以跟家長一對一講解孩子在幼兒園各方面的情況，針對每個孩子給予家長最適宜的健康教育指導，為家長答疑解惑。

2.4 幼兒園網站及園報設有健康教育專欄。

幼兒園每周會在網站放一些兒童常見的健康教育方面的知識?，F在很多孩子上幼兒園的接送工作都是家里老人承擔，因此網站和園報健康教育專欄的設立為廣大的年青父母們提供了一個很好的了解和學習的平臺。

2.5健康教育專題講座。

每學期幼兒園會開展一次健康教育專題講座，聘請一些知名的兒童保健專家，與家長面對面授課。例如：兒童行為習慣的糾正與養成（托班第一學期）、兒童常見病的預防與護理（托班第二學期）等。權威的專家為家長帶去專業的健康教育知識及理念，深受好評。

3幼兒

幼兒健康教育工作是由保教人員具體負責，以培養幼兒良好衛生和行為習慣、預防意外傷害為主要內容，采取兒童游戲、訓練、輔導、授課等形式進行，因此，我們幼兒園的保教人員要定期參加專門的業務培訓。通過多樣性、趣味性和針對性的教育方法和途徑把健康教育知識貫穿在孩子的每一個教學與生活環節中。

3.1 幼兒健康教育就是生活教育。

幼兒園孩子年齡小，她們的生活是豐富多彩的。因此健康教育也應多樣化，要有機地配合在幼兒一日生活中。如：飯前便后要洗手，為什么要洗手，怎么洗手，教師可以講解洗手的重要性和正確方法；有小朋友生病了，幫助孩子了解預防常見病的簡單知識，如多飲水，多休息；有小朋友不愛吃飯了，幫助孩子認識常見食物的名稱、種類和特點，指導不同食物有不同營養，培養幼兒不偏食的良好習慣；上課了，鼓勵孩子積極發言參與，發展她們的人際交往能力和求知探索精神。

3.2保健醫生進課堂。

篇3

【中圖分類號】R-1【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2014）01-0214-01

1探究我國社區健康教育的發展現狀及健康促進工作模式的研究

我國社區健康教育的發展現狀分析。自21世紀以來，我國城市化進程的不斷加快，我國社區建設的總量已經達到了一個驚人的地步，但是在高速建造社區的過程中，卻忽略了對社區軟文化建設的重要性。社區健康教育是保證我國社區建設的基礎，為社區居民提供專業的健康宣傳與健康教育意義重大。我國居民在進入高科技時代后，產生了懶惰的休閑心理，煙酒文化與網絡文化的滲透讓人民對健康的重視程度不斷降低，導致不同病癥同時出現，心腦血管疾病等慢性病發病率大大提高，影響我國人民的整體健康水平，因此，健康教育必須要從我國基層的社區健康教育開始，提高社區健康教育的普及率。

2探究進行社區健康教育的幾項措施

2.1社區積極進行健康知識宣傳?，F如今人民生活水平的不斷提高，多種娛樂方式的出現，導致社區居民失去了健康運動的興趣，致使社區居民的心腦血管疾病等慢性病發病率大大提高，最終致使全民健康水平降低。因此在社區日?；顒又校瑢ι鐓^健康教育的鼓勵政策應大大提高，社區健康教育宣傳活動是健康教育的基礎，通過宣傳板，及宣傳單的方式，對居民的健康教育進行提醒與宣傳，在宣傳中對居民生活方式的優化提出中肯的建議，側面提醒居民要進行健康的生活與運動，保證了健康教育宣傳的有效性。

2.2社區醫生進行健康教育講座。社區醫生是社區健康教育的重要方面，社區物業應對所有居民發出號召，由社區醫生進行健康問題的問答，對全體社區居民健康問題要做到有所把握，在社區醫生的總結研究下，召開全體社區居民的健康講座，對現有居民的健康問題進行講解，提出優化社區居民生活方式的健康教育方案，對居民的健康問題作出評價，為全社區的健康教育做出榜樣與貢獻。

2.3由社區醫院組織進行全社區體檢。隨著醫療改革的發展，社區醫院已逐漸被社區居民認可與接納。以由社區出面，將社區醫院與大醫院進行合作，為全社區居民進行健康檢查，并進行健康問題的總結與評價。對于社區居民來說，社區醫院的醫生是家庭醫生，對自己的健康狀況可以進行掌握與調整，為自己的健康添磚加瓦。除此之外，社區醫院也是抵御社區爆發流行疾病的第一道防線，對全體社區居民負責。在每一個流行病爆發之際，社區醫院派專業人員下社區進行流行病的防控指導，確保社區居民的健康。

3探究提高健康促進工作模式下效率的有效措施與手段

3.1正確認識當今時代主題的變化，結合時展，進行社區健康教育工作的改革與創新。隨著我國改革開放程度的不斷加深，我國整體的思想與精神也得到了大幅度的開發與發展，而現如今我國網絡文化與信息文化深深融入到社區人民的工作與生活中，可以說當今時代的主題就是高速與信息，通過網絡進行社區健康教育與健康促進模式工作的創新改革已經是必然趨勢，也能更加貼近居民社區的整體思想水平，因此在進行社區要及時把握當今時代的發展規律，將網絡手段與社區健康教育工作有機的結合起來，能夠提高健康教育宣傳工作的傳播程度與有效性，有利于社區各個單位與部門健康教育工作的順利進行。所以當今全體社區健康教育的發展必須要結合當前形勢，推動健康促進工作模式的進步與發展。

3.2政府加大對社區健康教育的投入力度，健全全民健康教育體系。我國社區建設的重要管理部門就是政府，對于健康教育，屬于公共設施的一部分，應該有政府進行投資，加大資金投入力度，為我國的社區健康教育進行贊助。但是由于我國社區建設范圍較大，對全體社區的健康教育不能做到全面兼顧，因此要在政策上進行保護，為社區的資金招納頒布優惠機制，而且在這方面加大廣告宣傳的力度，積極為社區與大醫院進行聯誼與合作，通過進行全體社區居民體檢的方式來達到與醫院，政府等部門的多方共贏，在健全居民社區健康體系方面獲得成功，并能為社會獲得經濟效益。

3.3加大力度培養專業社區健康教育管理人才，健全社區健康教育制度。完善關于社區健康教育與健康促進工作模式方面的規章制度，加強社區內部健康教育管理人員結構的優化。社區健康教育與健康促進工作模式的一個重要功能就是能夠進行社區人員的裁剪，優化社區管理部門內部的人員結構，這需要可行的制度來保障。社區健康教育與健康促進工作模式管理部門的人員制度，它規定了社區管理部門內部對人員管理的標準與準則，強調了人員工作的合格標準，避免了人員在健康教育工作中的消極懈怠，在眾多制度中，獎懲制度與約束制度是社區健康教育與健康促進工作模式管理職能的重要組成部分，適當的人員獎懲使社區管理部門的內部人員結構形成有機的淘汰制度，能大大提升人員的工作效率，提高人員工資的熱情，也有利于提高專業人員的加入，保證社區健康教育與健康促進工作模式效果的最優化。

4結束語

隨著我國改革開放程度的不斷加深，我國社區建設已經發展到了一個相當成熟的地步，社區的基本結構健全，包括物業，管理部門，以及健康教育管理部門，對于我國社區居民來說，健康教育已經逐漸成為我國社區建設必不可少的一部分，而對我國政府來說，社區基層的健康教育有利于全面提高我國人民的整體健康素質，保證我國醫療衛生體系的建設，需要得到重視。

參考文獻

[1]黃橋梁，潘耀東，朱昆鵬，姚芳，俞浩.健康城市示范路健康促進活動效果評價[J].中國公共衛生.2008年10期

篇4

Women child health education and health promote item need and analysis

Li Ying Yang Shili Li Fang Hu Shaoling Su Yuping

【Abstract】Purpose:For the sake of solution Fu young health care service and health education the need of the present condition and crowd, for aftertime Fu young health care the hospital open an exhibition health help the item to provide science basis.Method:To this year March come to my hospital to look for service of 465 people carry on random questionnaire.Result:Recovery of 465 valid questionnaire health education understand a rate above 60%;Fu young health care health promote the item demand is in above 81%.Conclusion:Hospital health education work still need to be strengthen, health education the form want diversification, can open an exhibition health education have Chang service;The Fu young health care hospital want to do according to dissimilarity the need of the layer crowd, do big is a strong women child health promote item.

【Key words】Women's child;Health education;Health promote item;Need

為了解婦幼保健服務及健康教育現狀與群眾的需求,今年3月,我們對來院尋求幫助的465名孕產婦和兒童及家屬中進行健康教育和健康服務現狀與需求調查 ,以了解當前婦女兒童健康促進服務、健康教育現狀與需求,并對調查資料進行統計分析,為探討婦幼保健院在今后開展婦幼健康促進項目,做大做強婦女兒童健康促進延伸產品提供可靠的科學依據。

1.對象與方法

1. 1 對象:今年3月來我院婦產科、兒科及相關輔助科室就診的465名服務對象及家屬。

1.2 方法:采用我院自行設計的《婦幼健康促進項目》問卷調查表,以問卷的方式,每次以產科、婦科、兒科及相關的輔助科室為單位進行隨機分發,對孕產婦及兒童的其家屬進行問卷調查,共發465份。每個調查項目,采用知道、不知道;需要,不需要進行調查,答題者根據本人情況如實選其中一項回答。我們將調查表匯總,結果如下。

2.結果

2.1 健康教育知曉率。見表1。

2.2 婦幼健康促進項目需求。見表2。

3.討論

(1)本次調查是在孕產婦及兒童和家屬中進行,能代表孕產婦和兒童的保健意識及保健需求。

(2)本次調查表明,產前檢查知曉率達95.91%,說明通過多年來婦幼衛生工作者的努力,特別是《中華人民共和國母嬰保健法》頒布實施以來,孕產期保健工作得到了普及,各級衛生行政部門規范了孕產期保健工作,開辦孕婦學校,孕產期保健知識深入人心,大眾基本能接受孕產期保健。

(3)在本次調查的人群中仍有18.49%的人對住院分娩的好處不了解,認為分娩是瓜熟蒂落的事,住院分娩費用高,在家也可以進行,不必花那么多錢去住院。

(4)計劃免疫知曉率60%,主要認為小孩沒有病不必打針和服藥。說明今后要加強計免知識宣傳,讓老百姓真正懂得計劃免疫的好處,自覺接受計劃免疫。[1]

(5)飲食營養知曉率是本次調查知曉率最低的,只有46.24%,說明公眾對飲食和營養的需求仍停留在吃飽或吃好就行了。孕婦缺乏、需要營養知識,需要孕期營養門診或孕期營養專題講座等更專業指導方式,進行營養知識指導、個體化飲食安排指導、營養膳食評價等更高層次的服務[2]。對兒童或青少年營養需要不知道,不懂那些是自已需要的營養素,怎樣吃,吃什么好?這些都說明營養知識需求有較大市場。

(6)本次被調查的人群對更年期保健知曉率只有63.86%。說明大眾缺乏更年期保健知識,需要加大宣傳力度,更年期保健市場前景看好。[3]

(7)兒童早教知曉率達94.40%,說明群眾對早教能夠接受,婦幼醫院應加大早教力度,讓兒童早教發揮更大的效益。

本次調查結果顯示,隨著人民生活水平的不斷提高,現有的醫療服務不能滿足不同層次群眾的需求,發展婦女兒童健康促進項目是當務之急,如孕婦俱樂部、兒童俱樂部、青年俱樂部、更年期婦女俱樂部、營養俱樂部的需求量達81%以上;兒童早教需求量達94.41%;兒童營養指導、智力開發、心理衛生等指導需求達91.18%,說明婦女兒童健康促進項目市場前景良好。

3.1 醫院健康教育工作有待加強。本次調查說明,隨著醫療衛生保健事業的發展和人民生活水平的不斷提高,大眾衛生知識及自我保健意識逐步提高,婦幼保健服務已被越來越多的群眾所接受,但由于受文化和經濟、教育、交通、習俗、傳統觀念等多種因素的制約,仍有部份群眾衛生保健意識薄弱。被調查者中有29.03%的人不知道更年期保健知識;有27.53%的人不懂飲食營養;有[4]14.41%的人不知道飲食衛生;有13.98%的人對青春期保健知識不了解;有12.26%的人不知道要做計劃免疫;有12.04%的人不知道高危孕婦要住院分娩;有10.75%的人不知道孕期需要醫生指導鍛煉;可見,婦幼醫院健康教育工作有待加強。健康教育是婦幼醫院營銷的窗口,在當今市場經濟社會,醫院有了好的服務產品,必須要有營銷手段,健康教育科就是婦幼醫院最好的營銷窗口。只有健康教育工作做大做好了,婦女兒童健康促進項目才有市場,才能發揮更好的社會效益和經濟效益。

3.2 醫院健康教育形式要多樣化。除了接診醫生、護士對病人進行面對面健康教育外,還要根據各醫院現有條件進行發宣傳資料、健康教育處方、電視節目、板報、墻報、講座、培訓班、俱樂部、報刊雜志等進行有效宣傳活動,并把健康教育作為常規工作。健康教育直接將知識、技術和服務有機地結合在一起,提高醫院的服務質量和水平。[4]

3.3 醫院健康教育應有各項量化指標,便于考核和提高。目前醫院健康教育考核指標不夠量化,檢查、考核存在一定難度,需要制定能量化考核又便于操作的考核指標。

3.4 醫院健康教育要開展有償服務。醫院健康教育除了開展公益性無償服務外,還要開展圍繞健康促進項目的有償服務,增加健教科工作人員收入,從而體現健教工作價值及調動職工的工作積極性,使健教工作可持續發展。

3.5 健康教育工作應納入社區日常工作來抓。社區應組織公民定期聽保健醫師講授衛生保健知識課,接受科學衛生觀,改變不良飲食和不衛生習慣,從而提高公民綜合素質。

參考文獻

[1] 葉建國,王春啟,等.健康教育在鄉鎮預防接種工作中的作用. [J]. 中國健康教育.2003.19(7)520.

[2] 陳沁,等. 孕婦營養知識水平與服務需求調查分析. [J].國際醫藥衛生導報..2009.15(12)121.

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健康教育做為社區衛生服務中六位一體的重要組成部分，其承擔著普及醫學科學知識、引導居民建立健康的生活方式，提高健康水平的重要任務。其貫穿于居民生命保護的全過程，并針對社區居民主要健康危險因素實施行為綜合干預［1］，是提高社區居民健康水平的一項最經濟、最有效的措施［2］。健康促進是運用行政手段，動員和協調社會有關單位、個人履行各自對健康和環境的責任，培育促進健康的因素，消除不健康的因素，以促進人人健康［3］。社區居民通過有效的健康教育和健康促進，獲得衛生保健知識，樹立健康的生活和行為方式，是一項減少疾病、促進健康和提高生活質量的社會性策略。

我中心成立以來，以轄區社區居民為研究對象，積極探索一條適合轄區社區居民健康教育的管理模式，建立了轄區社區居民一級、二級和三級疾病預防和控制的規范管理體系，摸清了影響居民的主要健康問題，并針對這些問題開展健康教育和行為干預。

1 組織形式

中心設健康教育組織機構和社區健康教育專職負責人，制定了相關制度并針對不同人群制定教育計劃，建立了由全科醫師、社區護士和公共衛生醫師組成的健康教育工作團隊，并明確職責，嚴密組織，認真實施。

2 健康教育的開展

2.1 主要做法。

2.1.1 建立健全社區健康教育網絡。依靠全社區醫師團隊、兼職衛生專業技術人員和志愿者為主體的適應社區健康教育的隊伍開展工作。

2.1.2 制定了總體工作目標，要求居民健康教育普及率≥95%，居民健康知識知曉率≥90%，居民健康行為形成率和健康基本技能掌握率≥85%。

2.1.3 制定詳細的健康教育和健康促進工作計劃，有針對性開展健康教育和行為干預。中心成立后即對轄區居民進行了健康基線調查和建立了居民健康檔案，摸清了影響居民的主要健康問題，并有針對性地人戶提供健康處方，進行健康行為指導和行為干預。把健康教育融入日常工作之中，耐心細致地向患者、居民傳播預防有關疾病的知識，通過開展有針對性的健康教育，中心贏得了患者的信任。

2.1.4 加強對專兼職人員綜合能力培訓。①中心成立前，即有計劃的對相關專業技術人員分別送上級醫院及上級行政部門舉辦的培訓班進行業務培訓如：社區全科醫師、中醫康復等。②有計劃的進行在職培訓和崗前培訓、組織到各地參觀學習考察等。③加強與居民溝通能力的培訓。要求社區專兼職醫護人員必須掌握社會學、心理學及溝通技巧方面的知識，能與社區居民進行良好的溝通與交往。④加強組織管理能力的培養。使社區健康教育工作者不僅能向社區居民提供健康教育服務，而且還可以大力開展多樣化的健康促進活動等。

2.1.5 把對社區健康教育列為工作職責，并理順管理體制和考核機制。

2.2 具體措施。

2.2.1 有針對性地編寫健康教育傳播材料，免費發放。

2.2.2 責任醫師團隊深入社區開展面對面和多媒體健康教育知識講座，公布健康教育主講人、時間、地點，有計劃的向社區居民傳播預防相關疾病的識。

2.2.3 辦衛生宣傳欄、健康教育活動室等。中心在社區設有較大面積的固定的衛生宣傳欄，定期更換內容；健康教育室可隨時播放衛生知識錄像帶；候診室設有健康教育材料取閱架，免費向社區群眾發放等。

2.2.4 將健康教育融入預防、醫療、保健、康復和計劃生育技術指導工作中，形成了有社區健康診斷、有針對性的干預計劃、有實施效果評價的社區健康教育模式。

2.2.5 對重點目標人群開展普查普治。

2.2.6 建立家庭健康檔案，有針對性地人戶進行健康行為指導等。

3 問題與建議

3.1 社區醫師團隊、兼職衛生專業技術人員和志愿者進入社區衛生服務中心后，雖然進行了在職培訓、崗前培訓、考察學習及進修學習，但由于培訓和學習時間較短，對健康教育的基本知識和傳播技巧學習不夠。醫師團隊工作人員，特別是兼職健康教育的醫務人員和志愿者，專業知識面較窄，他們習慣于原來在醫院看?？萍膊?、做專業護理的一套做法，尚不具備全科醫生的素質，如進行社區健康診斷，制定有針對性的社區健康教育計劃，對社區人員不良行為進行干預，開展社區健康教育效果評價等，這些基本知識和技能都還有待進一步提高，這些也是我們今后社區健康教育要解決的首要問題。

3.2 工作中有許多醫師團隊人員及志愿者反映：他們很想做好健康教育工作，但由于沒有相應的規范和標準，不知應該怎樣去做會更好，目前雖然在按要求做，但從內容、形式、質量和覆蓋范圍等方面還不夠深入，希望能有相關的專業書籍、規范和標準讓他們學習提高。目前此項工作的開展只能在實踐中探索，不斷總結經驗，摸索適應城市社區居民的健康教育和健康促進手段。

參考文獻

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【中圖分類號】R-1【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2014）01-0215-01

高血壓是一種慢性的代謝性疾病，在我國這是一種常見的疾病。這種疾病一旦患上就無法根治，只能通過臨床治療和培養健康的生活習慣進行控制?；加懈哐獕杭膊〉娜藗兩钯|量受到嚴重的影響。高血壓患者的治療主要以降壓治療為手段控制病情。健康教育可以幫助患者建立正確的生活習慣，提高疾病治療效果。

1健康教育的對象

健康教育的對象主要包括高血壓患者、患者家屬以及陪護人員、高血壓易發人群和健康人群。高血壓患者需要接受健康教育，改變不良的生活習慣，達到治療疾病的目的。由于高血壓患者受到年齡和疾病的影響，無法避免誘發血壓升高的因素，所以在進行健康教育的過程，需要對家屬和陪護人員進行相關的教育，確保教育效果。高血壓易發人群主要包括肥胖、吸煙酗酒、家族有高血壓疾病史、飲食鹽含量過高、情緒焦躁人群等，對易發人群和健康人群進行健康教育可以幫助他們有效預防高血壓疾病，控制疾病的發病率，降低患者治療費用，提高整體的治療效果[1]。

2教育對象存在的問題

健康教育的對象大部分存在以下兩個問題：①對高血壓病相關的知識不夠了解，對高血壓前期癥狀和高血壓并發癥沒有科學的認識。②患者治療依從性比較差，一旦血壓恢復正常就會自行停藥，沒有長期治療的準備。

3健康教育的主要內容

3.1幫助患者認識高血壓疾病的因素并進行控制。

3.1.1養成良好的生活習慣。①有些輕度的高血壓患者可以通過減肥達到降低血壓的目的，所以患者可以通過控制體重實現控制疾病的目的。②合理的膳食習慣是預防高血壓疾病的重要手段。降低患者的鹽、脂、膽固醇的攝入，提高蛋白質的補充，飲食以高維生素為主[2]，從而達到降脂降壓的目的。③勸誡患者戒煙戒酒。④限制鹽的攝入。

3.1.2進行心理指導。高血壓病是一種心身疾病，心理因素疾病的發展過程中起著重要的作用。精神高度緊張容易引起高血壓的患病[3]。所以養成良好的生活習慣，比如保證充足的睡眠，保持情緒的穩定可以幫助降低血壓。

3.1.3堅持體育鍛煉。世界衛生組織認為運動可以幫助患者降低血壓。運動可以使人精神放松，心情愉悅，有助于情緒的放松。在進行體育運動時，要量力而行，循序漸進，并堅持到底，同時運動要以輕、緩運動為主。一般每個星期進行4-6次，每次進行30分鐘左右即可，在這個過程中心率要求在每分鐘100-140次之內。

3.2增強患者的用藥依從性。

（1）用藥要在醫生的指導下進行，按照用藥時間、藥量規范服藥，并積極配合醫生的治療，不能自行停藥[4]。

（2）遵守高血壓的治療準則，將血壓控制在理想范圍之內，慢慢減少藥量，不能突然停藥。就算血壓完全恢復正常也要堅持用藥，以免停藥帶來的復發。

（3）人的血壓會受生活環境和心里因素的影響產生波動，所以健康教育的內容之一就是要教會患者掌握觀測血壓和測量的辦法[5]。并告知患者血壓升高的相關癥狀，保證患者的血壓不正常時可以及時治療。

4健康教育的方法

4.1社區教育。在社區進行高血壓干預，對所有人群進行分類，實現高危人群、健康人群和患者群的綜合治療。主要通過舉辦講座，派發高血壓知識的傳單、設置咨詢處為人群解答疑問。并在社區服務中心監督患者的用藥和鍛煉[6]。

4.2醫院教育。在醫院進行教育時要和患者建立良好的關系，積極和家屬溝通，指導家屬和患者對高血壓疾病的控制，提高患者治療的依從性。并對出院患者進行回訪，了解相關情況，督促患者及時復診。

4.3教育形式。①展開一對一式的交流，進行個別指導，教會患者自己測血壓、體重，指導患者養成科學的生活方式和習慣。并建立患者檔案，為后期的健康教育提供參考。②建立培訓班級，讓患者和家屬進行面對面交流，加強患者之間的聯系，從而提高他們按照健康教育的方式進行疾病控制[7]的意識。③堅持上門回訪和電話回訪相結合，延續健康教育的后續工作，保證健康教育效果的充分發揮?；卦L對患者的及時復診和控制病情有重要的影響。

5對健康狀況的影響

首先健康教育有助于提高患者對高血壓疾病的認識，提高患者疾病控制的能力，實現降壓的目的。其次幫助患者養成良好的生活習慣，增強患者身體素質和心理素質。最后對患者的治療依從性有顯著提高的作用，保證治療效果[8]。

6結語

高血壓是一種受遺傳因素和生活環境共同影響發生的疾病。進行健康教育可以幫助患者提高疾病預防意識，充實疾病控制知識，提高疾病控制能力，提高治療效果。因此健康教育可以達到有效控制高血壓發病率，減少高血壓患者死亡率，對患者具有延長壽命的顯著效果，同時具有社會經濟效益，具有非常重要的醫學價值和社會價值。

參考文獻

[1]王曉男，陳愛萍，肖曉紅，等.不同高血壓人群健康知識需求的分析[J].現代護理，2010（10）：897

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[3]楊碧萍，鄒麗華，羅艷華.高血壓教育進展[J].現代臨床醫學生物工程學雜志，2012，11（4）：362-363

[4]葉任高，陸再英.內科學[M].北京：人民衛生出版社，2011：247

[5]王煦福，王堅平，歐陽榮超，等.高血壓患者社區干預對照研究[J].中國基層醫藥，2010，11（10）：1170

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我國的基本國情決定了慢性病具有高發率，因此，除去常規的醫療手段以外，有效的控制，減少并發癥的發生具有重要的特殊意義。例：在以社區為單位的慢性病管理上，通過深入社區、步入患者家庭將相關的專業知識傳遞給患者及其家屬，提高患者及家屬對慢性病的正確認識以及掌握基本知識，這樣也能最大限度的早預防、早治療，有利于提高人們的生活質量并減輕家庭和社會的負擔。

1 可采用的方法

1.1 群體教育。在社區內建立健康教育講師團，由社區組織派有關專家到居民區對患有高血壓、糖尿病、冠心病以及心腦血管疾病的人群進行講解，指導他們掌握一些最基本的相關知識并在實際生活中有效運用。

1.2 小組教育。將不同慢性病患者分為各自不同的小組，確定組長，由組長組織其小組開展健康教育與健康促進的活動，通過病友之間的直接交流，對患者的影響應該說是最為深刻的，與此同時輔以專業的講座，往往能夠取得較好的成果。

1.3 有針對性的指導。社區醫生或者志愿者定期到社區內及時了解每位病人的具體病情，對病人進行一對的有針對性的指導，糾正其在自我康復治療過程中的不科學不健康的行為，有效控制病情。

再者，醫生在坐診時對來訪的病人進行健康指導及有目的的心理輔導。尤其是針對年齡較大的高血壓患者：注意情緒上的控制，保持積極健康的心態，避免大喜大怒；根據自身實際情況有選擇性的參加社區活動。為病人提供一個有科學依據的正確用藥方法和正確的生活方式。

其次，通過電話訪問、家庭拜訪的方式，定期對病人進行全方位的適時指導。例如，對高血壓患者每月或半月測量一次血壓，對糖尿病患者測量血糖，及時了解病人的身體狀況和生活狀況，根據實際情況對病人的行為進行科學的引導和干預。

1.4 進行各種健康宣傳和教育。充分利用社區內的板報、報欄等公共設施，根據不同的氣候、季節、宣傳日進行宣傳，定期更新宣傳內容，為居民及時了解防病信息提供便利，擴大宣傳范圍，讓社區的居民在無意識中就提高了自我保健意識。

2 建議與意義

通過對社區慢性病人開展一系列的健康教育可以看到，居民的健康意識有了明顯的進步，越來越多的慢性病患者朋友意識到，不科學的生活方式是導致常見慢性病的主要誘因；他們利用平時通過社區教育學到的知識進行自我監測、科學的搭配膳食、積極的參加各項活動；絕大多數已經養成了“大病去醫院，小病到社區，無病要保健”的科學觀念，不僅有效的節約了醫療費用而且保護了他們的健康提高老年人的生活質量。

以社區為基礎單位展開的健康教育對于慢性病防治和干預的措施，其成效是顯而易見的。在此基礎上可以進一步采取以下措施：

2.1 與政府掛鉤。由于慢性病的誘因往往不是單一的，這些因素涉及個人行為、生活方式、社會經濟、環境、遺傳以及衛生保健等各個方面，因此，人民的健康問題絕不僅僅是衛生部門一個部門的工作，而應該由多個政府部門共同承擔號召全社會共同參與，讓社會各個階層的人員廣泛參與其中，認識到增強社區健康意識和自己的健康也是息息相關的。通過與更多政府部門掛鉤方式，其長遠的意義就在于容易讓更多人形成一種關心社區健康，人人參與到社區健康活動中來的優良社會風氣。

2.2 加強社區內相關才人的培養。我國的社區服務相比于發達國家來說，起步相對較晚，其完善程度也相對較低。單從社區慢性病教育這一塊來說，大多數社區都是采用直接從醫院請來相關醫護人員，這樣的效率相對從內部直接開發要小的多。因此，為適應社區衛生服務的需要，必須對社區義務人員進行持續、有效、專業的崗位培訓。對于這一點來說其意義在于，提高社區區域內人員的專業醫務知識不僅能夠應該一系列突況，對于國民整體素質的提高也具有一定的促進作用。

篇8

（一）樹立正確的教育理念

作為一名班主任，培養基本素質的前提就是樹立正確的教育理念。所謂正確的教育理念即是立足學生，從學生的角度看問題，把學生的成長放在首要位置。

班主任要懂得，知識是靠灌輸的，而人文教育需要熏陶。要想使學生有良好的心理發展，就要心系學生，用積極的教育理念使其擁有健康的心理。

（二）具備扎實的文化素養

文化素養是班主任必備的素養，教書育人也是學校教育中最重要的方面。班主任要堅持以理論為指導，堅持兩點論和重點論，樹立科學的世界觀和方法論，教導學生努力學習，樹立正確的人生觀和價值觀，堅定崇高的理想，只有這樣才能培養健全的學生心理。此外班主任還應該具備廣泛而扎實的基礎知識，這樣才能在教學方面帶給學生知識，實現對知識的拓展和延伸。

（三）健全多樣的個性品質

班主任個人素質與其個人品質有密切關系。所謂個人品質指班主任是否在教育方面具有積極向上、輕松愉快的心境以及各種正能量。這種正面情緒對學生心理健康發展有著重要影響。班主任應該善于控制和調整自己的情緒，同時還應該具有意志力，努力克服消極情緒，面對困難進行自我克服，用樂觀的態度、積極的精神潛移默化地感染學生，使學生產生相同的心理體驗。此外，興趣愛好在一定程度上體現了班主任的文化素質和能力素質，所以班主任要有廣泛的興趣愛好，這不僅有利于班級工作的指導，還會對學生心理健康產生積極影響。

二、班主任素質對學生心理健康的影響

（一）對學生自我認識的影響

自我認識是自我意識的首要成分，它包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。正確的自我認識是心理健康的重要標志，也是學生個性全面發展和優良個性品質形成的前提條件。只有在正確的教育引導下才會形成正確的自我認識。學生在成長過程中難免會受到各種各樣外界因素的影響，其中班主任這個因素是非常重要的一方面。學生會跟隨班主任的引導進行學習和認知，同時也會很在意班主任的評價，這是影響他們心理活動的重要因素。所以班主任的言行和教育方法都會對學生的心理產生不同的變化，如若班主任采取合理恰當的方法對學生進行教育，他們就會形成正確的自我認識，從而有利于心理健康發展；若班主任采用不恰當的方法教育學生，那么也會嚴重危害學生的心理健康。

也就是說，班主任會直接地影響學生正確自我認識的形成 ，影響學生的心理健康發展。

（二）對學生人際關系的影響

人際關系的建立對在校學生非常重要。良好的人際關系可以積極地促進學生心理健康發展，基于此，作為班級的領導者，班主任必須擁有良好的素質，用積極的教育手段引導學生建立健康的人際關系。同時良好的人際關系也是促進學生心理健康發展的重要途徑?，F如今由于學生中不良的人際關系導致的諸多不健康的心理問題已嚴重影響其身心健康，班主任對正確引導學生人際關系有著不可推卸的責任。

篇9

高血壓健康教育包括醫學知識的普及和引導居民建立健康的生活方式，改變不良生活習慣，其過程貫穿于居民生命保護的全過程，并針對主要健康危險因素實施綜合行為干預。健康教育對象包括個人、家庭和社會層面上的正常人群、高危人群和高血壓病患者。對高危人群和對高血壓病患者需進行重點和長期健康教育和健康促進干預。健康促進是1986年11月21日世界衛生組織在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會上首先提出。是指運用行政的或組織的手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。高血壓健康教育和健康促進，旨在提高普通人群、高危人群、患者對高血壓相關知識的知曉率和依從性，最終達到控制高血壓病的發病率、并發癥、致殘率、死亡率的目的。

1人群篩查分類

開展健康教育和健康促進首先要對人群進行篩檢分類，確定健康人群、高危人群和各類高血壓患者，以便針對性采取健康教育和健康干預措施。

2高血壓診斷標準

目前我國采用的血壓分類和標準中，成人高血壓定義為未使用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140 mmHg和（或）舒壓≥90 mmHg。正常成人血壓：收縮壓

3高危人群

高血壓的高危人群并無絕對標準，但有下列危險因素者可作為重點對象人群：①有高血壓家族史者。高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有家族史。②嗜好高鹽飲食、腌制品、長期攝入高蛋白飲食、飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高的飲食習慣者。③長期高度精神緊張、長期生活在噪音環境、長期情緒不穩定者。④長期吸煙嗜酒者。⑤超重肥胖者。⑥高血脂、動脈硬化者。⑦連續口服避孕藥物一年以上者。⑧睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（SAHS）患者。

4健康教育和健康促進計劃

4.1建立健全健康教育網絡

依托健康管理團隊體系、兼職專業技術人員和志愿者開展健康教育工作。

4.2制定健康教育和健康促進工作計劃，針對不同人群開展高血壓健康教育和行為干預

通過進行人群篩選分類，建立健康檔案，摸清主要健康問題，針對性地提供健康教育內容、健康行為指導和干預。

4.3加強對參與高血壓健康教育人員綜合能力培訓

首先有計劃的對相關專業技術人員進行專業知識、健康管理等業務培訓和溝通能力的培訓。要求參與健康教育的醫護人員必須掌握健康管理、社會學、心理學及溝通技巧方面的知識，能與健康教育對象進行良好的溝通與交往，同時，加強組織管理能力的培養，使健康教育工作者不僅能提供健康教育服務，而且還可以大力開展多樣化的健康促進活動等。把對健康教育內容列為工作職責，并理順管理體制和考核機制。

由自身不良生活方式引發的高血壓危險因素，應通過健康教育干預來改善健康行為，盡可能地消除危險因素。引起高血壓的危險因素很多， 可分為可改變的和不可改變的兩類。不可改變的危險因素有年齡、性別、遺傳因素等；可改變的危險因素中生活方式在發病過程中起著重要作用。如超重、肥胖、膳食高鹽、長期大量飲酒、缺乏運動以及長期精神緊張等。開展健康教育干預應群體性教育與個體性教育相結合，既要重視內容，又要講究形式。內容要具體化、專業化、系統化；形式要多樣化、現代化，以滿足不同層次患者的需要。

參考文獻：

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[2]中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會2015-07-03在線數據

[3]中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會2015-04-15中國疾病預防控制工作進展（2015年）

[4]2015年9月10日國家衛生計生委例行新聞會文字實錄：國家心血管病中心副主任、醫科院阜外醫院副院長顧東風

[5]中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會2015-07-02《血清低密度脂蛋白膽固醇檢測》解讀.

[6]陳灝珠.鐘南山.陸再英.內科學第8版“十二五”普通高等教育本科國家級規劃教材【M】. 人民衛生出版社，2013.257.

篇10

2 實施心理健康教育是學生可持續性發展的需要

中小學階段是一個人發展的關鍵期，是良好的心理素質和意志品質形成的關鍵期。古語說：“三歲看小，七歲看老。”中小學生正經歷著生活和學習的種種迷茫和困惑，因此，在中小學生中開展心理健康教育是有必要的，它可以幫助學生驅散成長中的各種迷霧，指導其健康的成長。良好的心理品質和意志品質的養成可以貫穿人一生的發展，使人受益終生。因此，開展心理健康教育是中小學生可持續性發展的需要。

3 組織實施健康教育要重視教師自身素質的提高

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

4 注重與學校日常的教育教學活動相結合

目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。

5 關注學生個體，注重情境中的引導訓練

篇11

LI Jun

Abstract:The article analyzed what are the incentives that affected the mental health of college students, and how to alleviate the students＇psychological pressure, combining the characteristics of physical education and psychological education to adjust the measures to enhance students＇ mental health.

Key words: Mental health;College students;Physical education

學校教育之目的是培養社會所需的身心健康全面發展的高級人才｡聯合國(WHO)認為:健康不單是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理,心理狀況和社會適應能力｡然而,社會的競爭壓力､就業壓力､科技發展對人才素質的提升,家長對子女的高期望值,在客觀上加大了學生的精神壓力和學習壓力｡因此,加強大學生的心理健康教育,引導大學生進行心理健康訓練,以提高學生的承受壓力和適應社會的能力,是大學生教育不可忽視的重要工作｡

一､學生心理健康問題的誘因

除上述客觀因素之外,從學生來源上看,有來自貧困家庭,也有來自城鎮,或是獨生子女,他們所處的成長環境､家庭的社會背景不同,進入大學新的環境,心理的變化也不同｡筆者擬從學習壓力的增大､人際關系的緊張､性心理不成熟､戀愛問題處理不當､就業壓力等方面來分析和探討心理問題的誘因｡

1.特殊的群體

據不完全統計,獨生子女占每班人數78%,他們具有個性強,情緒､情感控制能力差,心理承受能力弱,依賴性較強等特征｡在挫折和壓力面前,往往不能很好地適應和做出合理應對,容易產生消極情緒或形成人格障礙｡會出現灰心喪氣､一蹶不振,以至精神崩潰,行為失常走向極端｡

2.貧困學生

據調查,我院貧困學生約占每班人數的60%左右,32.6%的大學生進入大學面對陌生的環境常常感到人際交往困惑｡特別是來自貧困地區的同學容易產生自卑,很易出現在日常人際交往中把自己封閉起來,變得越來越壓抑,不愿對人敞開心扉,卻又抱怨別人不能以我為中心招致別人的反感,內心異常孤獨,因人際關系問題而引起情緒波動的現象十分普遍｡常常在生活中表現出焦慮､抑郁､恐懼､多疑､精神衰弱等不良癥狀,行為不自律､作息無常､吸煙酗酒､打架斗毆｡

二､發揮體育健康教育之功能促進大學生心理健康

體育健康教育是學校教育,也是教學不可缺少的重要組成部分｡同時也是學校素質教育中重要的組成部分,教師在體育健康的教學中,通過寓教益樂的教學方式,能使學生在生理､心理兩方面同時得到健康的發展｡就目前高校大學生所表現出來的種種不良心理現象,應發揮體育健康教育的優勢,在體育教學中結合大學生精力充沛､好學､善動､心里好奇等特點,采用靈活多樣的鍛煉方式,結合學生實際情況合理組織進行｡體育健康教育對學生心理健康有積極的促進作用,能讓學生身心健康全面發展｡

1.適當地參加體育鍛煉有益于大腦活動的調節

人的心理是對事物的感知､認識的表現,是對事物經歷感知認識在大腦中的再現｡人在受到某種挫折時,在大腦會形成一個強刺激,從而引起一個興奮灶使人陷進痛苦和懊喪之中｡如果這時去參與體育運動特別是(集體項目)就可以轉移大腦皮層的興奮中樞,運動中樞的興奮就會抑制痛苦中樞的興奮性,人的主要注意力轉移到身體的運動上來,而將煩惱拋之腦后,達到了注意力轉移的目的,有利于大腦活動的轉換和調節｡

2.利用體育項目本身的特點,能改善和促進學生心理健康

在學校日常生活中,比較孤僻,少言寡語的這部分學生,可以經常參與籃球､足球､排球及接力跑等集體項目的鍛煉｡在對抗比賽中會逐步適應與同伴的交往｡心理上膽怯､害怕､畏懼的同學,可多參加游泳､溜冰､單雙杠､跳馬等項目的運動,會使其變得勇敢無畏､戰勝困難､克服和消除靦腆､膽怯和自卑的心理障礙｡而參與乒乓球､網球､羽毛球､跳高､跳遠等項目,可以克服猶豫､徘徊､優柔寡斷的心理｡愛急躁沖動的同學可以參加下棋,打太極拳等運動,增強控制能力｡總之,經常參加體育活動可使個性變得堅強､果斷,對每個人的身心有益無害｡

3.充分發揮體育教師的主導作用,促進學生心理健康

在體育教學中,教師不但要傳授體育技能和鍛煉的方法,使學生建立終身鍛煉的理念,而且要在體育教學的過程中,使師生之間的交往和交流較其他的教學過程更直接更容易相互了解｡在體育教學特殊的室外環境,學生的情緒,大腦思維比較單一,大腦得以放松,同學之間相互交往的時間長､密度大,容易產生共同的體驗和感受｡教師應抓住適當時機給予學生及時的鼓勵,可增強學生的自信心｡由于體育運動以群體形式進行身體鍛煉,學生相互之間接觸合作,有利于調整個體與個體,個體與群體之間的復雜關系;在身體練習的過程中,互相協作,互相學習有益于集體團隊意識的培養;學生通過體力上的努力,體會到來自教師的支持和信賴,同學的關心､支持､協作､尊重､理解和團結,獲得心理上的正確體驗｡既鍛煉了自己,也了解了他人,融洽了同學之間的關系,從而促進了學生的心理健康｡

譬如:在體育訓練的某些項目中,學生往往會產生懼怕的心理,教師可適當降低體育科目的訓練難度｡如:降低跳高､跳馬､跳箱完成動作的高度,通過語言和手勢給予暗示調節,以消除和緩解學生過度的緊張､焦慮和畏難的不良心理,使之獲得戰勝自己的信心｡培養其果敢､頑強的意志品質｡恰當地利用教學技巧,如:點頭示意,大拇指示意給予表揚鼓勵;恰當的表情,正確的示范,合理的保護等暗示教學法,能促使學生克服心理障礙獲得成功的體驗｡

4.積極地參與各項體育競賽活動有益于平衡心態,促進人際交流

每個人的心理變化,可以從情緒上來判斷｡對于大學生群體,他們存在著積極情緒和消極情緒｡積極情緒,如:在他們的內心有強烈的“評判欲､表現欲”,渴望在眾人面前得到發揮和表現,這樣的情緒可上升成為營造和諧團體的積極因素,會增加學生的成就感｡消極情緒,如:壓抑､悲觀､煩悶､情緒障礙､郁積和消極緊張｡積極和消極兩種情緒通過體育競賽活動得到充分的發揮和表現;消極的情緒得到緩解､釋放､宣泄｡要改變上述學生的心理變化,穩定情緒,只有通過體育競賽活動來調節｡

學院､系､班級組織體育比賽時,學生是否上場比賽,重要在于“參與”符合體育的精神,比賽的公平競爭,優勝劣汰,比賽過程的跌宕,使他們壓抑的評判欲､表現欲得以釋放｡觀看運動員精湛的技藝,頑強的精神,能讓學生積存的失落､悲觀､煩悶的內心重新得到前進的光明｡可以從勝利中體會到成功的價值,也從失敗中得到人生的經驗,樹立必勝的信心,讓人獲得實現自我的真諦｡通過比賽可以給以郁積,消極情緒提供一個發泄口,人們的內心的挫折在比賽或觀看比賽的過程中得到轉移｡消除情緒障礙,緩解和治療某些心理疾病,培養學生敢于面對現實,永遠爭勝的良好心理素質｡觀看的同學會在吶喊助威中釋放,宣泄不良的郁悶,更加團結,更愛集體的榮譽,與同學矛盾得到化解,和諧的相處｡

三､建議

1.健康教育是體育教師的責任,更是每一個教育工作者的職責

體育教師除了在授課時,正確的講解､示范､糾正錯誤動作的同時,可以利用各種比賽來激發學生的參與意識和對體育運動的情趣,合作意識以及集體的榮譽感之外,還要讓每位體育教師認識到“體育與健康”深一層的涵義｡要認識到身､心健康是緊密聯系的,只教會學生鍛煉身體的方法還不夠,應結合體育運動的特點,給學生心理衛生教育,使學生在進行體育運動時身心受益,做身心全面發展的合格大學生｡因此建議學校除了對醫務人員,專職輔導員進行心理衛生知識的教育,還必須重視體育教師的心理衛生知識的培訓和繼續教育,掌握更多的心理教育方面的知識､技巧和方法｡

針對體育競賽與學生心理健康狀況,學校要精心地策劃和組織體育競賽,形成特色和傳統的體育文化,并及時配合賽前的動員,組織觀看｡賽后進行總結和舉辦講座,以及開展體育文化周等｡

2.構建符合大學生身心發展需要的健康教育機構是當務之急｡

建立健全學校心理咨詢和心理輔導機構,成立“學生健康教育領導小組”｡對大學生心理健康狀況進行問卷調查,分析研究學生心理健康的內因和外因,采取有效的防治措施,如聘請資深的心理健康專家進行專題講座､心理衛生知識的宣傳和普及｡利用班級墻報､校刊､廣播等來提高學生心理保健意識和知識,教會學生心理健康的自我調節｡

開展豐富多彩的校園體育活動｡充分發揮體育在健身､健心､逸樂和文化的傳遞､開心體育､逸樂體育,組織內容多形式各異的體育活動,如,校､系､班級之間球類比賽､拔河比賽､踢毽比賽､跳繩､環校長跑等集體活動,充實大學生的業余生活,陶冶學生情操,增強團隊意識建立良好的人際關系｡

針對學生心理障礙的變化過程和大學生心理狀況,應不失時機地在新生入學教育中進行心理衛生的教育｡幫助學生逐步認識他們將會遇到的各種困難和可能產生的心理困惑,使他們有接受現實和幻想的心理準備,充分認識現實與理想的差異帶來的矛盾｡讓學生學會了解和掌握,“心理變化的特點和規律”,“科學的用腦”,“應急與健康”,“科學鍛煉身體的方法”減緩心理壓力,釋放心理能量,自我心理保健科學知識和鍛煉方法｡

針對大學生年輕好動,精力充沛的特點｡學校應重視體育教學在大學生心理健康,解除心理障礙,促進人際關系和諧發展起的不可忽視的作用｡故此建議,保障體育器械設備,添置有特色娛樂性,趣味性濃的項目,如毽球､高蹺､雙人和多人合力踏板等,讓學生在娛樂中鍛煉身心,使我們培養的大學生身體､心理健全,成為國家需要的合格人才｡

參考文獻:

篇12

1.1現代健康觀的決定因素及其啟示

“健康”是一個不斷變化中的概念，1989年世界衛生組織了最新的“健康”概念。即“一個人只有在軀體健康、心理健康、社會適應性良好和道德健康四個方面都健全，才是完全健康的人。”應該說這個概念是有突破的，呈現出多維的健康觀。這與社會文明、人的追求、生活水平、時代要求等有密切的關系。目前普遍認為，決定健康的因素主要有：社會經濟環境、物質環境、遺傳和發育狀態、生活方式和衛生服務五大類。

人的一生可以分為既連續的又不同的幾個階段，每個階段都有特定的發展任務。法國社會學派馬塞爾·莫斯（MarcelMauss）認為社會中的各種事物，只有當其和整體相聯系而不僅是與特定部分相聯系才能對事物加以理解。本研究在分析人的生物屬性和社會屬性的基礎上，按人生長的順序與經歷的社會過程把終身體育分為學前體育、學校體育、在職體育和職后體育4個階段(見圖1)。

圖一：社會過程四階段圖

由此可見，學校體育對個人終身體育習慣的養成、促進社會體育的發展有重要作用。同時，由圖我們也可以得出：健康的決定因素有很多，學校體育不是學生體質健康的權威。

學校體育不能包攬學生的健康問題，它充其量也只能是促進健康水平提高的有效手段之一，而不是唯一的手段，學生健康問題不能由學校體育單方面承擔。因此，應當理性審視學生的健康問題，改變學校體育對學生健康大包大攬的觀念，給學校體育一個客觀的定位。

2.創建學校“體育健康促進”模式，實現“終身體育”目標

一．學校‘體育健康促進”將成為實現“終身體育”的有效策略

學校“體育健康促進”廣義的說，是健康促進在學校體育的延伸，是以體育為手段、以學校體育體系為平臺的健康促進策略。

結合健康促進理論，筆者把學校“體育健康促進”定義為：以體育為手段，通過學校、家長和學校所在社區所有成員的共同努力，給學生提供完整的、積極的經驗和知識結構，包括體育課程和非體育課程，創建安全的體育活動環境，提供合適的體育健康服務，以促進學生健康，逐步形成科學健康的體育生活方式，為實現終身體育奠定堅實基礎的過程。

這是一個通過組織和政策支持等舉措，針對學生進行干預減少環境中的危險因素，促使學生建立科學體育生活方式的策略，是一個全面影響學生學習和生活的過程，其目標是促進學生健康，為“終身體育”奠定基礎。

篇13

1、建立一個團結互助、和諧友愛的班集體

通過在班上開展互幫互學、互相關愛的活動，讓學生互相深入、全面了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難、有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精神放松，以增強其自信心、激發其求知欲、鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。

2、關注差異和用愛施教是小學心理健康的重要原則

心理健康教育與一般的思想教育不同，它更多的要求教師關注學生的個體差異，有針對性地實施教育。我們在教育實踐中發現，絕大多部分小學生心理健康方面不存在大的問題，有問題的主要是極個別的。作為班主任，從開學的第一天起，就必須認真全面的觀察，初步確定出重點的教育對象，在做進一步深入了解后，要制定出教育計劃、方案和措施，循序漸進地進行輔導。我曾帶過一個身體有殘疾的學生，小時候因摔傷致使走路一瘸一拐，學生都叫他“跛子”。嘲笑他的人多，和他玩的人少；他自己也感到很失望，學習成績差，孤僻，老拿憤怒的眼睛瞪人。我從接手后，經過深入了解，發現這個孩子頭腦很聰明，就是缺乏自信心。我給他講了美國羅斯福坐輪椅當總統的故事，幫助其正確對待自己的身體缺陷，樹立自信心。經過一段時間的輔導，在征得他本人的同意后，在班上的一些活動中，經常點名讓他去解答一些問題，充分發揮他的優點，對其取得的每一點進步，都給予肯定和鼓勵。一年后，這位學生對自己的跛腿不再苦惱了。有人叫他“跛子”，他也不再覺得是有意嘲笑，學習成績也有了很大進步。同學們都愿意跟他玩、樂意幫助他，他也樂意接受別人的幫助了。

3、班主任工作是心理健康教育的重要途徑

班主任與學生相出時間最多，對學生的了解也最全面、最深入。

班主任責無旁貸的重要任務。但是，心理健康與過去的一些教育有很大的不同，對班主任老師的素質提出了更新更高的要求。

（1）轉變思想觀念

教師要從過去當“紀律監督”、“政治說教”、“活動保姆”的角色中解放出來，改變高高在上的說教作風，用平等信任的眼光看學生，用愛心去感化他們，用人格力量去影響他們，用平等寬容的方法去教育他們，用友好真誠的語言去激勵他們。

（2）加強現代教育和心理科學知識的學習

特別是要了解掌握學生的生理和心理發展特征及規律，尊重學生個體差異，掌握心理健康知識的必備知識和技能，正確地幫助和輔導學生，積極地開展心理健康教育。

（3）把各項教育、教學和活動有機的結合起來

把思想品德教育、科學文化教育、體育衛生教育和心理健康教育等有機地統一起來，納入學生的綜合素質全面發展，培養學生健全的、統一的人格。