本書(shū)告訴你怎樣從白帶入門，如何練成威力超群的黑帶高手。
本書(shū)根據(jù)世界跆拳道聯(lián)盟的段位制，參考中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)的段位制(試行)將跆拳道科學(xué)地分為十級(jí)九段，以此作為進(jìn)步的標(biāo)尺為你定位；路拳道白、黃、綠、藍(lán)、紅、黑的色帶，代表不同的修煉階段，每條色帶對(duì)應(yīng)不同階段的技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)能力。
本書(shū)介紹的是道館式跆拳道遭。道館式跆拳道十分注重禮儀與精神力量，每次出擊都要大聲氣合，以氣健力、快打快收，故對(duì)培養(yǎng)果斷、堅(jiān)毅的意志品格有十分重要的作用，能幫助我們戰(zhàn)勝恐懼，克服懦弱，對(duì)青少年具有特殊的教育意義，對(duì)上班族、學(xué)生族也能有效地宣泄工作、學(xué)習(xí)的壓力。練習(xí)道館式跆拳道所帶來(lái)的反應(yīng)速度、敏捷的身姿、變化多端的互動(dòng)體驗(yàn)、瞬間即逝的攻防時(shí)機(jī)，是健身器械與健美操所不能給予的，道館式跆拳道能幫助你塑造健美的體形。本書(shū)精心挑選的每個(gè)防身術(shù)動(dòng)作都具有一招制敵的效果，特別適合平時(shí)缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。
王雙忠，男，浙江金華人，現(xiàn)為上海市跆拳道協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、上海黑帶跆拳道俱樂(lè)部總經(jīng)理，為我國(guó)最早一批跆拳道教練員、裁判員。曾參加1996年在天津市舉行的中國(guó)首屆跆拳道教練員培訓(xùn)班(結(jié)業(yè)考試成績(jī)的理論分為第三名)，擔(dān)任`96中國(guó)"萬(wàn)基杯"首屆跆拳道錦標(biāo)賽裁判員
及時(shí)章 白帶須知
及時(shí)節(jié) 什么是道館式跆拳道
第二節(jié) 練習(xí)道館式跆拳道的作用
第三節(jié) 跆拳道簡(jiǎn)史
第四節(jié) 什么是跆拳道的段位？怎樣才能獲得世界跆拳道聯(lián)盟的黑帶
第五節(jié) 全球矚目的黑帶
第六節(jié) 黑帶的經(jīng)驗(yàn)
第二章 自帶——黃帶
及時(shí)節(jié) 黃帶的基本技術(shù)
第二節(jié) 黃帶需要掌握的品勢(shì)
第三節(jié) 黃帶的防身格斗術(shù)
第三章 黃帶——綠帶
及時(shí)節(jié) 綠帶的基本技術(shù)
第二節(jié) 實(shí)戰(zhàn)范例
第三節(jié) 綠帶需要掌握的品勢(shì)
第四節(jié) 綠帶的防身格斗術(shù)
跆拳道起步的時(shí)候的好書(shū)
這本書(shū)很實(shí)用，有圖，有分析。很好。
很好
跆拳道入門的基礎(chǔ)，道館確實(shí)是那么練的，
兒子剛好在學(xué)跆拳道，買來(lái)隨便看看的，
還有圖。
可以用來(lái)借鑒，建議有一兩個(gè)月的基礎(chǔ)再看。
孩子比較容易懂
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本書(shū)中對(duì)一些基本的動(dòng)作解析得很好。而且很系統(tǒng)，非常適合應(yīng)試。
一本不錯(cuò)的書(shū) 質(zhì)量好 內(nèi)容較為豐富 不過(guò)要是有光盤就更好了 如果真的要學(xué)的話 建議最好還是去找老師學(xué)
