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本書以《中國跆拳道協(xié)會考級內(nèi)容》為綱要，結(jié)合作者多年來教授跆拳道的體悟與實踐經(jīng)驗，根據(jù)習(xí)練者的需要和跆拳道實際應(yīng)用需求而編寫。其框架由考級要求、基本技術(shù)、腿法技術(shù)、品勢技術(shù)(包括考級評分重點)、技術(shù)拓展組成，內(nèi)容由淺入深，技術(shù)規(guī)范標準，圖文并茂，尤為適合按等級逐步晉升為黑帶高手的習(xí)練者訓(xùn)練參考，是跆拳道習(xí)練者初學(xué)、提升、鞏固、拓展的理想讀本，也可作為跆拳道專項教師、教練員、自學(xué)者的參考用書。