從容淡定間的一招一式盡顯俊逸本色,泰然自若后的迅猛搏擊釋放無窮力量,用最暢快的方式解壓身體的每一寸肌肉將智慧、仁義、傾注于釋放活力的健康細(xì)胞跆拳道,讓身、心、靈一如天籟和諧統(tǒng)一。
精美的彩圖、豐富的內(nèi)容,帶您進(jìn)入另一個(gè)精彩的教學(xué)天地。本書主要介紹跆拳道品勢(shì)太極的八章內(nèi)容,在文字上力求說明要領(lǐng),解析動(dòng)作;在動(dòng)作示范上,著力演示套路,展現(xiàn)跆拳道威力強(qiáng)大的拳腳功夫。
張俊杰,世界跆拳道聯(lián)盟黑帶六段師范,國(guó)家跳臺(tái)拳道一級(jí)裁判,全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍,深圳電視臺(tái)健身欄目特約明星教練,深圳大學(xué)跆拳道主教練,率隊(duì)先后在廣東省及全國(guó)比賽中獲得金牌30多枚、獎(jiǎng)牌近百枚。
Part1 跆拳道實(shí)用理論
跆拳道的主要特點(diǎn)
跆拳道的練習(xí)方法
跆拳道學(xué)練問答
Part2 跆拳道潮流前線
時(shí)尚運(yùn)動(dòng),風(fēng)靡大眾
克服惰性,保持運(yùn)動(dòng)熱情
Part3 品勢(shì)太極篇
太極一章
太極二章
太極三章
太極四章
太極五章
太極六章
太極七章
太極八章
Part4 跆拳道冠軍風(fēng)采
附錄 品勢(shì)比賽規(guī)則
花絮 幕后張俊杰跆拳道之"拍攝花絮"