跆拳道(英文名：TAEKWONDO)是一項以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對抗性項目，被稱為"世界及時搏擊運(yùn)動"。它是以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現(xiàn)代競技體育運(yùn)動。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。因此，它和中國武術(shù)一樣，已經(jīng)超越了一般意義上的競技體育運(yùn)動。
跆拳道起源于1500年前的朝鮮半島，其前身是朝鮮民間武術(shù)"花郎道"。在其漫長的歷史發(fā)展演變中，跆拳道糅合了中國武術(shù)、日本柔道、合氣道等東亞武術(shù)的精華，特別是深受中國古典哲學(xué)思想的影響，經(jīng)過幾代人的艱辛努力與探索，逐步形成了今日風(fēng)靡世界的跆拳道運(yùn)動。
概述
一、跆拳道釋義
二、跆拳道的起源與發(fā)展
三、跆拳道的特點(diǎn)與作用
四、跆拳道的禮儀
五、跆拳道的場地、器材和裝備
跆拳道的基本技術(shù)
一、跆拳道的技術(shù)分類
二、跆拳道的實(shí)戰(zhàn)姿勢
三、跆拳道的步法
四、跆拳道的眼法
五、跆拳道的拳法
六、跆拳道的防守方法
跆拳道的技術(shù)訓(xùn)練方法
一、基本技術(shù)的訓(xùn)練方法
二、拳法技術(shù)的訓(xùn)練方法
三、腿法技術(shù)的訓(xùn)練方法
四、防守反擊技術(shù)的訓(xùn)練方法
五、組合技術(shù)動作
六、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)要素
七、腳靶、護(hù)胸靶的使用方法
跆拳道實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)
一、跆拳道的戰(zhàn)術(shù)能力
二、跆拳道的戰(zhàn)術(shù)形式
三、跆拳道的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
跆拳道的準(zhǔn)備練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)
一、準(zhǔn)備練習(xí)
二、身體素質(zhì)練習(xí)
跆拳道競賽規(guī)則
