40歲，人類老化的重要關(guān)卡，26個(gè)中年以后健康問題，教你了解、面對(duì)、治療、預(yù)防、遠(yuǎn)離健康殺手！從身體到心靈青春長駐！40歲，經(jīng)濟(jì)無憂，事業(yè)有成，積累豐厚，但也是人類老化的重要關(guān)卡，很多健康警報(bào)都會(huì)在這個(gè)年齡出現(xiàn)。本書教給你如何了解、面對(duì)、治療、預(yù)防以上列出的病癥，幫助你建立科學(xué)觀念，掌握健康秘訣，從而快樂生活，輕松步入人生的新階段。
40歲是人類老化的重要關(guān)卡。中國歷代王朝超過231個(gè)皇帝，平均壽命竟不滿40歲，享壽超過80歲的只有梁武帝、宋高宗和清乾隆皇3人。然而婦女排卵功能大約止于40歲。不論男女，人體機(jī)能的嚴(yán)重老化在40歲之后加速進(jìn)行，男性掉發(fā)、肌肉萎縮、血管老化，女性停經(jīng)、皮膚及血管老化，一切都顯示：年過40，身體保健是首要之務(wù)。
序 守護(hù)健康守護(hù)愛
及時(shí)章/曹汶龍醫(yī)師
記憶力衰退怎么辦
第二章/李原杰醫(yī)師
視茫茫、眼蒙嚨的白內(nèi)障和青光眼
第三章/丁大清醫(yī)師
享受新的人生階段——更年期
第四章/林喬祥醫(yī)師
中年的危機(jī)
第五章/郭漢崇醫(yī)師
男人的更年期——前列腺肥大
第六章/郭漢崇醫(yī)師
小石子要人命——泌尿道結(jié)石
第七章/廖永明醫(yī)師
"擋不住"的尷尬——尿失禁
第八章/陳英和醫(yī)師
骨質(zhì)疏松有這么嚴(yán)重嗎
第九章/陳英和醫(yī)師
惱人的坐骨神經(jīng)痛
第十章/陳英和醫(yī)師
關(guān)節(jié)退化了怎么辦
第十一章/柯建新醫(yī)師
現(xiàn)代人的文明病"腰酸背痛"
第十二章/王志鴻醫(yī)師
你不可不知道的高血壓
第十三章/吳篤安醫(yī)師
甜蜜的負(fù)擔(dān)——糖尿病
第十四章/蔡世滋醫(yī)師
來去如風(fēng)!要命的痛風(fēng)
第十五章/林欣榮醫(yī)師
中風(fēng)。不要來
第十六章/林憲宏醫(yī)師
肝硬化的危機(jī)與轉(zhuǎn)機(jī)
第十七章/柯建新醫(yī)師
中醫(yī)觀點(diǎn)談保肝
第十八章/林欣榮醫(yī)師
變調(diào)的郁金香——帕金森病
第十九章/曹昌堯醫(yī)師
死亡率及時(shí)名的肺癌
第二十章/黃士哲醫(yī)師
殺人無形的肝癌
第二十一章/胡志棠醫(yī)師
隱形殺手——大腸直腸癌
第二十二章/張耀仁醫(yī)師
不正常出血。小心胃癌上門
第二十三章/陳培榕醫(yī)師
紅色魔鬼——口腔癌
第二十四章/丁大清醫(yī)師
女性頭號(hào)敵人——子宮頸癌
第二十五章/張耀仁醫(yī)師
我的乳房有硬塊
第二十六章/柯建新醫(yī)師
中醫(yī)談癌癥患者的飲食
記憶力是怎么形成的
當(dāng)人剛出生時(shí)，很多感官知覺還未發(fā)育，此時(shí)只有嗅覺是好的，嗅覺讓小嬰兒可以聞到媽媽的味道，知道媽媽來了。這時(shí)，記憶力慢慢開始形成，之后視覺的神經(jīng)也發(fā)育，可以看得見，聽覺也慢慢成熟，手可以摸得到東西了，看、聽、嗅、觸、味這五種知覺慢慢發(fā)育完善起來，這一切的決定因素主要在腦中間的海馬回。海馬回連接著一個(gè)內(nèi)側(cè)體系，可以將外面接收回來的感覺，全部傳到視丘，再傳到大腦的每一個(gè)地方，這樣記憶力就儲(chǔ)存在腦部的每個(gè)地方。然而記憶力的退化，通常也會(huì)先從海馬回的地方開始。
當(dāng)記憶力從海馬回開始退化，如果退化到大腦的右邊頂葉區(qū)，人的空間感就會(huì)變差，可能出了門就認(rèn)不得路、回不了家，嚴(yán)重者，甚至連晚上起床如廁后就無法走回自己的房間。如果是退化到大腦的左頂葉區(qū)，計(jì)算的能力就會(huì)變差，有時(shí)買東西會(huì)算錯(cuò)錢，搭公交車時(shí)算不準(zhǔn)何時(shí)到站下車。當(dāng)退化到大腦的前額葉時(shí)，人的智慧和個(gè)性會(huì)改變，有時(shí)會(huì)像換了個(gè)人，原本愛干凈的人變得不愛干凈了，好脾氣的人開始亂發(fā)脾氣，甚至產(chǎn)生幻覺。
基本上前額葉的退化是記憶力衰退的后期表現(xiàn)。記憶力退化需要看醫(yī)生嗎
很多人在中年以后，常常會(huì)有叫不出熟人名字的時(shí)候，或原本要去買東西，結(jié)果到了賣場(chǎng)卻忘記要買什么。于是開始懷疑自己是不是記憶力退化了，會(huì)不會(huì)跟什么疾病有關(guān)，甚至很焦慮地到醫(yī)院看病。通常這時(shí)候，醫(yī)生會(huì)問一些簡(jiǎn)單的問題來檢測(cè)退化的情形，比如說醫(yī)生會(huì)提醒病人三樣不同的東西："飛機(jī)、火車、電冰箱"，過了5分鐘后，醫(yī)生會(huì)再問剛剛說的三樣?xùn)|西是什么。
有時(shí)候醫(yī)生也會(huì)問今天是幾號(hào)以及時(shí)間、地點(diǎn)，或是會(huì)用計(jì)算能力來測(cè)試，比如100減7是多少？
……
非常實(shí)用的一本健康書籍
很好，有指導(dǎo)意義。
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