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內容簡介

《中老年心理學》講述的是中年人和老年人的心理特點和心理狀態。經歷過生活的起伏跌宕，成為事業上的骨干和家庭中的頂梁柱的中年人，心理和身體都承受著巨大的壓力；而離退休以后，身體日漸衰老，社會角色發生巨大改變的老年人，也出現了特有的心理變化。怎樣面對這些形形色色的心理問題，請您在本書的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“對號入座”，尋找答案，盡早走出不良心理狀態，淡泊情志，海納百川，笑對人生，快樂生活。《中老年心理學》由鄭靜晨編著。

作者簡介

鄭靜晨，中國工程院院士、國務院應急管理專家組專家、中國國際救援隊副總隊長兼首席醫療官、中國武警總部后勤部副部長兼武警總醫院院長。中國武警總醫院現代化醫院管理研究所所長。現兼任中國醫學救援協會常務副會長、中國醫院協會副會長、中國災害防御協會救援醫學會副會長、中華醫學會科學普及分會主任委員、中國醫院協會醫院醫療保險專業委員會主任委員、中國急救復蘇與災害醫學雜志常務副主編等，先后被授予“中國醫院院長”、“中國領導力院長”和“杰出救援醫學專家”榮譽稱號，2006年被國務院、中央軍委授予一等功。“謙謙為人，溫潤如玉；激情似火，和善如風”和敬業攀登、意志如鋼是鄭靜晨院士的一貫品格。在他帶領的團隊中，秉承了“特別能吃苦、特別能學習、特別能合作、特別能戰斗、特別能攻關、特別能奉獻”的六種精神，瞄準新問題、開展新思維、形成新思路、實現新突破、攻克前進道路上的一個又一個堡壘，先后在現代化醫院管理、災害救援醫學、軍隊衛勤保障、醫學科學普及、社會公益救助等領域做出了可喜成就。許建陽，男，成都中醫藥大學博士，南京中醫藥大學博士后。現任武警總醫院中西醫康復理療科及心理科主任，兼北京曜陽國際老年公寓中西醫康復醫療中心主任，主任醫師、教授、博士生導師。擔任軍事醫學科學院、北京中醫藥大學、河北醫科大學、遼寧醫學院和貴陽中醫學院研究生導師。全國標準化心理咨詢技術委員會委員；中央電視臺、中央人民廣播電臺心理咨詢顧問；全軍心理咨詢考試委員會答辯專家；國家自然科學基金中醫評審專家；中華針灸學會理事；全軍針灸專業學術委員會副主任委員；武警部隊中醫專業學術委員會理事；《醫學與哲學》、《武警醫學》、《中國中西醫結合影像學雜志》編委。以及時作者發表學術論文200余篇，主編專著四部。劉靜，女，醫學碩士，心理醫生、二級心理師。河北醫科大學中西醫臨床專業畢業，遼寧醫學院碩士。中華針灸學會委員；世界中醫聯合會心理學會及睡眠醫學會委員。擅長運用中藥、西藥，針灸，箱庭、生物反饋及系統脫敏療法，治療抑郁癥、焦慮癥、失眠、及產后抑郁等心身疾病；針藥結合治療子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等婦科疾病及老年癡呆、重癥肌無力、帕金森癥、面癱等神經系統疾病。尤其對兒童、青少年心理咨詢及疏導有獨到之處。先后參加武警部隊心理重點研究項目多次，在武警直屬支隊、特警學院、雪豹突擊隊，進行多項心理科研及輔導。撰寫專業論文十余篇，參與編撰心理與康復的醫學著作五部。鄭靜晨，中國工程院院士、國務院應急管理專家組專家、中國國際救援隊副總隊長兼首席醫療官、中國武警總部后勤部副部長兼武警總醫院院長。中國武警總醫院現代化醫院管理研究所所長。現兼任中國醫學救援協會常務副會長、中國醫院協會副會長、中國災害防御協會救援醫學會副會長、中華醫學會科學普及分會主任委員、中國醫院協會醫院醫療保險專業委員會主任委員、中國急救復蘇與災害醫學雜志常務副主編等，先后被授予“中國醫院院長”、“中國領導力院長”和“杰出救援醫學專家”榮譽稱號，2006年被國務院、中央軍委授予一等功。 “謙謙為人，溫潤如玉；激情似火，和善如風”和敬業攀登、意志如鋼是鄭靜晨院士的一貫品格。在他帶領的團隊中，秉承了“特別能吃苦、特別能學習、特別能合作、特別能戰斗、特別能攻關、特別能奉獻”的六種精神，瞄準新問題、開展新思維、形成新思路、實現新突破、攻克前進道路上的一個又一個堡壘，先后在現代化醫院管理、災害救援醫學、軍隊衛勤保障、醫學科學普及、社會公益救助等領域做出了可喜成就。許建陽，男，成都中醫藥大學博士，南京中醫藥大學博士后。現任武警總醫院中西醫康復理療科及心理科主任，兼北京曜陽國際老年公寓中西醫康復醫療中心主任，主任醫師、教授、博士生導師。擔任軍事醫學科學院、北京中醫藥大學、河北醫科大學、遼寧醫學院和貴陽中醫學院研究生導師。全國標準化心理咨詢技術委員會委員；中央電視臺、中央人民廣播電臺心理咨詢顧問；全軍心理咨詢考試委員會答辯專家；國家自然科學基金中醫評審專家；中華針灸學會理事；全軍針灸專業學術委員會副主任委員；武警部隊中醫專業學術委員會理事；《醫學與哲學》、《武警醫學》、《中國中西醫結合影像學雜志》編委。以及時作者發表學術論文200余篇，主編專著四部。劉靜，女，醫學碩士，心理醫生、二級心理師。河北醫科大學中西醫臨床專業畢業，遼寧醫學院碩士。中華針灸學會委員；世界中醫聯合會心理學會及睡眠醫學會委員。擅長運用中藥、西藥，針灸，箱庭、生物反饋及系統脫敏療法，治療抑郁癥、焦慮癥、失眠、及產后抑郁等心身疾病；針藥結合治療子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等婦科疾病及老年癡呆、重癥肌無力、帕金森癥、面癱等神經系統疾病。尤其對兒童、青少年心理咨詢及疏導有獨到之處。先后參加武警部隊心理重點研究項目多次，在武警直屬支隊、特警學院、雪豹突擊隊，進行多項心理科研及輔導。撰寫專業論文十余篇，參與編撰心理與康復的醫學著作五部。

中年心理學基礎篇正確認識中年人做一個心理健康的中年人——人到中年心態穩正確認識自我、悅納自我——意氣風發顯風流中年期怎樣做好心理保健——笑對人生百憂解中年人為何感到活著很累——中流砥柱責任重中年人要合理用腦——科學健腦智謀足中年時期容易出現的問題中年期家庭關系有什么變化——上有老，下有小中年人心理失衡有哪些表現——“灰色”心態催人老值得警惕的“49歲現象”——巧對壓力身體康熟悉的陌生人——婚姻不適癥從容應對中年問題- 怎樣才能使家庭生活幸福美滿——家和萬事興建立和諧的人際關系——心底無私天地寬當中年人遇到“悲哀”時——中年有淚不輕彈中年人感到力不從心怎么辦——心有余力不足中年人如何防治神經衰弱——生命康健方知福老年心理學基礎篇老年人的心理特點老年人心理健康的現狀——關注老人老年的生理、心理和社會生活有什么特點——夕陽近黃昏老年人心理活動分哪幾類—_人生百態步平生老年人的心理保健老年人保健——心理健康“十標準” 老年人心理之音——“六需求” 老年人的心理保健八法——夕陽無限美老年人的異常心理有哪些表現——無法擺脫的苦惱老年人心理疾病的三種信號有哪些——早發現，早預防老年人有哪些不利于健康的心理——壯士暮年扼腕嘆老年人四種心態不可取——心態淡泊度晚年中老矬活篇教你輕松過晚年安排好自己的日常生活——退而不“休”自得樂豐富業余愛好樹立生活目標——巧把花甲做花季調試生活的方式適當的運動——輕柔和緩總相宜心理養生——長生不老的“金鑰匙” 老年生活——俏夕陽競朝暉話聊——天南海北長見識傾訴——適時吐露解憂愁暗示——積極心態心高遠豁達——樂天知命身心健老年人的性心理——夫妻攜手理春思回歸寧靜——善待萬物身老心不老 60歲的大學——藝術人生度晚年追求幸福生活質量最重要——麻將紙牌有節制生活變故——笑對人生天地寬生活調劑品——幽默風趣歡樂生中老年交往篇最美夕陽紅與老伴的相處——少年夫妻老來伴喪偶之痛——我失嬌楊君失柳黃昏之戀——攜手鑄晚情家和萬事興婆媳之間——不要成為沒有硝煙的“戰場” 與兒孫的相處—可憐天下父母心天涯若比鄰與鄰里的相處——遠親不如近鄰好與朋友的相處—_人生難得一知己多與年輕人交朋友——青春寶典“忘年交” 與社會的相處——和諧共處歡樂生中老年心理篇找準自己的位置了解自己定位自己——安于閑適捧朝陽消極的心理固執——“指鹿為馬”我獨尊妒忌——害人終害己猜疑——“疑鄰盜斧”不可取恐懼——臨危不亂，處變不驚焦慮——山雨欲來風滿樓懷舊——葉落歸根景傷情自卑——天生我才必有用貪玩——“老頑童”的可愛貪婪——人心不足蛇吞象自尊——好漢難提當年勇積極的心理淡泊——輕輕松松度晚年歡笑——笑對人生妙趣生衰老心理——白發“緣愁”長寬容——百川歸海波浪觀幸福——生命的價值精神家園——找到自己的“諾亞方舟”中老年拓展篇孤獨的老人老年抑郁癥——默默無語淚滿面老年孤獨癥——對影獨酌無相親神經衰弱——忽喜忽悲無奈何愛嘮叨的老人_一“千言萬語”話桑麻老年自殺心理——無可奈何花落去拒絕更年期綜合征女性更年期——多事之秋穩安度男性更年期——非女人的專利安穩過晚年退休綜合征——枯樹前頭萬木春老年“空巢期”——誰言寸草心養老院恐懼癥——好壞“我”做主中年心理學基礎篇正確認識中年人做一個心理健康的中年人——人到中年心態穩正確認識自我、悅納自我——意氣風發顯風流中年期怎樣做好心理保健——笑對人生百憂解中年人為何感到活著很累——中流砥柱責任重中年人要合理用腦——科學健腦智謀足中年時期容易出現的問題中年期家庭關系有什么變化——上有老，下有小中年人心理失衡有哪些表現——“灰色”心態催人老值得警惕的“49歲現象”——巧對壓力身體康熟悉的陌生人——婚姻不適癥從容應對中年問題- 怎樣才能使家庭生活幸福美滿——家和萬事興建立和諧的人際關系——心底無私天地寬當中年人遇到“悲哀”時——中年有淚不輕彈中年人感到力不從心怎么辦——心有余力不足中年人如何防治神經衰弱——生命康健方知福老年心理學基礎篇老年人的心理特點老年人心理健康的現狀——關注老人老年的生理、心理和社會生活有什么特點——夕陽近黃昏老年人心理活動分哪幾類—_人生百態步平生老年人的心理保健老年人保健——心理健康“十標準” 老年人心理之音——“六需求” 老年人的心理保健八法——夕陽無限美老年人的異常心理有哪些表現——無法擺脫的苦惱老年人心理疾病的三種信號有哪些——早發現，早預防老年人有哪些不利于健康的心理——壯士暮年扼腕嘆老年人四種心態不可取——心態淡泊度晚年中老矬活篇教你輕松過晚年安排好自己的日常生活——退而不“休”自得樂豐富業余愛好樹立生活目標——巧把花甲做花季調試生活的方式適當的運動——輕柔和緩總相宜心理養生——長生不老的“金鑰匙” 老年生活——俏夕陽競朝暉話聊——天南海北長見識傾訴——適時吐露解憂愁暗示——積極心態心高遠豁達——樂天知命身心健老年人的性心理——夫妻攜手理春思回歸寧靜——善待萬物身老心不老 60歲的大學——藝術人生度晚年追求幸福生活質量最重要——麻將紙牌有節制生活變故——笑對人生天地寬生活調劑品——幽默風趣歡樂生中老年交往篇最美夕陽紅與老伴的相處——少年夫妻老來伴喪偶之痛——我失嬌楊君失柳黃昏之戀——攜手鑄晚情家和萬事興婆媳之間——不要成為沒有硝煙的“戰場” 與兒孫的相處—可憐天下父母心天涯若比鄰與鄰里的相處——遠親不如近鄰好與朋友的相處—_人生難得一知己多與年輕人交朋友——青春寶典“忘年交” 與社會的相處——和諧共處歡樂生中老年心理篇找準自己的位置了解自己定位自己——安于閑適捧朝陽消極的心理固執——“指鹿為馬”我獨尊妒忌——害人終害己猜疑——“疑鄰盜斧”不可取恐懼——臨危不亂，處變不驚焦慮——山雨欲來風滿樓懷舊——葉落歸根景傷情自卑——天生我才必有用貪玩——“老頑童”的可愛貪婪——人心不足蛇吞象自尊——好漢難提當年勇積極的心理淡泊——輕輕松松度晚年歡笑——笑對人生妙趣生衰老心理——白發“緣愁”長寬容——百川歸海波浪觀幸福——生命的價值精神家園——找到自己的“諾亞方舟” 中老年拓展篇孤獨的老人老年抑郁癥——默默無語淚滿面老年孤獨癥——對影獨酌無相親神經衰弱——忽喜忽悲無奈何愛嘮叨的老人_一“千言萬語”話桑麻老年自殺心理——無可奈何花落去拒絕更年期綜合征女性更年期——多事之秋穩安度男性更年期——非女人的專利安穩過晚年退休綜合征——枯樹前頭萬木春老年“空巢期”——誰言寸草心養老院恐懼癥——好壞“我”做主