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第1章

“滾”回來讀書，別給自己找借口

自己底子差，努力也“逆襲”無望 / 2

智商低，反應(yīng)慢，跟不上節(jié)奏 / 3

“學(xué)霸”，我和他們的差距太大 / 5

這次就算了，復(fù)讀再努力吧 / 6

一上考場就緊張，我有考試焦慮癥 / 8

我準備出國留學(xué)，考不考無所謂 / 10

趁目前好形勢，現(xiàn)在年輕好就業(yè) / 11

上大學(xué)保障不了找到好工作 / 13

我即使去搬磚，也比大學(xué)畢業(yè)后工資高 / 15

讀書投入與回報不成正比 / 16

我家經(jīng)濟條件差，考上了也讀不起 / 18

第2章

高三不苦，奮斗是最甜的糖

高考是一次不看臉的競爭 / 22

萬家燈火中，父母在為你負重前行 / 23

人生很長，這點苦不叫苦 / 24

理想面前，這都不叫事兒 / 26

青春奮斗的路上有千萬人與你同行 / 27

少年壯志不言愁，金戈鐵馬成英雄 / 29

奮斗的途中有鮮花也會有汗水 / 30

沒有天生的“學(xué)霸”，只有不努力的“學(xué)渣” / 32

高考大翻盤：260分到603分的驚天變化 / 34

逆襲：從倒數(shù)及時到北大632分的“學(xué)渣”成神記 / 35

第3章

踢開絆腳石：改掉壞習(xí)慣，攻克常見不良現(xiàn)象

課上開小差，錯過知識點 / 40

下課瘋玩，預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)全沒有 / 41

白天上課睡覺，晚上熬夜看書 / 43

遇到攔路虎，不懂也裝懂 / 45

偏愛優(yōu)勢學(xué)科，冷落弱勢學(xué)科 / 46

爛筆頭不如好記憶，只動腦不動手 / 48

眼高手低，一看就會，一做就不對 / 49

自習(xí)課當(dāng)聊天課，自己管不住自己 / 51

學(xué)習(xí)無計劃，學(xué)習(xí)效率低 / 53

看一會兒電視，做一會兒題 / 55

瓶頸效應(yīng)：學(xué)習(xí)很努力，成績停滯不前 / 56

舌尖現(xiàn)象：知道怎么做，就是寫不出來 / 58

克拉克現(xiàn)象：平時成績，考場發(fā)揮失常 / 59

心理飽和現(xiàn)象：重復(fù)地大量練習(xí)，感到疲憊 / 61

陰影纏繞現(xiàn)象：過分關(guān)注失敗，走不出陰影 / 63

第4章

提前規(guī)劃：跟隨老師的進度，向課堂要效率

提前預(yù)習(xí)好你最薄弱的功課 / 66

提前規(guī)劃：今天老師要講的新內(nèi)容、復(fù)習(xí)的舊內(nèi)容 / 67

提前背：應(yīng)該記住的，要背誦下來 / 69

提前想：應(yīng)該理解的，多思考 / 70

實在解決不了的：準備上課提問 / 71

第5章

擊破偏科：保強補弱，一科也不能少

走出心理“甜區(qū)”：先做弱科，再做強科 / 76

拎清復(fù)習(xí)主次，先要西瓜，再要芝麻 / 77

弱科抓大綱，先補易學(xué)、占分多的內(nèi)容 / 79

弱科要少想多問，能輕松化解決不“死磕” / 80

用錯題集加深記憶，錯題越多，提升越快 / 82

請教問題，拋開面子顧慮，得分才是硬道理 / 83

補弱科兼顧強科，弱科漲分，強科不降分 / 85

第6章

合理分配時間，高效率學(xué)習(xí)

學(xué)科強弱不同，時間分配不同 / 88

新知識用長時間，舊知識用短時間 / 89

聽老師的話，跟隨老師的時間安排 / 91

抓住早操、課間等零散時間 / 92

集中大塊時間專攻弱項，補好知識短板 / 94

分時段學(xué)習(xí)，感性思維和理性思維交叉使用 / 95

適時放松，讓大腦放空 / 97

抓住晚上睡覺前的黃金復(fù)習(xí)時間 / 98

調(diào)整生物鐘，規(guī)律復(fù)習(xí) / 100

第7章

搶分秘籍：失分盲點要避開，多拿分數(shù)有技巧

通覽全卷，摸透“題情” / 104

答題順序，從卷首依次開始 / 105

先易后難、先熟后生 / 107

先小后大，平穩(wěn)過渡 / 108

直接推導(dǎo)法：按部就班做推導(dǎo) / 110

排除法：篩選拿得準的，主攻拿不準的 / 112

給分，踩上知識點就得分，踩得多就多得分 / 113

分步賦分，做對幾步就會得到幾分 / 115

檢查方法：順手記下該檢查的題號 / 116

代入驗證法：將備選答案直接代入問題中 / 118

特殊值法：利用極端數(shù)值推導(dǎo) / 119

憑語感：英語、語文 文綜 / 121

對比法：尋找選項中的不同點 / 123

矛盾法：發(fā)現(xiàn)選項中的矛盾 / 124

及時印象法：相信及時眼的感覺 / 126

第8章

高效做筆記：分層分步，多回頭看

總結(jié)型：分層次、記重點 / 130

貼紙型：彩色圖片 俏皮文字 / 131

圖表型：多表格、流程圖 / 133

題集型：錯題 難題 常考題 / 134

秘籍型：總結(jié)答題技巧，躲避題目陷阱 / 136

符號記錄法：直線、雙線、方形框 / 137

筆記整理法：憶、補、改、編、分、舍、記 / 139

5R筆記法：記錄、簡化、背誦、思考、復(fù)習(xí) / 140

第9章

三輪復(fù)習(xí)：一輪一個重點，一步一個腳印

基礎(chǔ)能力過關(guān)期：回顧三年課程 / 144

高考題：80%基礎(chǔ)知識，20%稍難的綜合題 / 145

做題不貴“多”而貴“精” / 147

綜合能力突破期：形成知識體系 / 148

進行典型題訓(xùn)練，提升實戰(zhàn)能力 / 149

構(gòu)建知識體系，進行專項練習(xí) / 151

形成考試體系，訓(xùn)練解題思維 / 152

歸類挖掘共性 / 154

題海戰(zhàn)術(shù) 課本反復(fù)查看 / 155

歸類解答，或歸納之前錯誤的題型 / 157

應(yīng)用能力提高時期：保持狀態(tài)，查找遺漏 / 158

檢驗復(fù)習(xí)，強化記憶 / 160

注意答題規(guī)范 / 161

第10章

千人千面，“學(xué)渣”“學(xué)神”不同的復(fù)習(xí)方法

掃描自己，判斷自己是“學(xué)渣”還是“學(xué)神” / 166

300分以下，“學(xué)渣”逆襲方法 / 167

300～400分，“學(xué)弱”基礎(chǔ)鞏固秘籍 / 169

401～500分，“學(xué)民”補齊短板之道 / 170

501～600分，“學(xué)霸”的學(xué)習(xí)黃金法則 / 172

600分以上，“學(xué)神”打造的不傳之秘 / 173

因人而異，適合你的，就是對的 / 175

第11章

考前十天：保持狀態(tài)，輕松應(yīng)考

不鉆牛角尖，多看題、勤思考 / 178

不理會陌生的超難題 / 179

回顧為主，課本知識點有無遺忘 / 181

保持手感，常做題型熟悉與否 / 182

保持平常作息、學(xué)習(xí)狀態(tài) / 183

放下焦慮，提高自信 / 185

適當(dāng)運動，增強體質(zhì) / 186

翻開錯題，避免考場重復(fù)犯錯 / 188

每天同步模擬，找好做題狀態(tài) / 189

提前查看考場，做好路線安排 / 191

細心謹慎，帶好考試證件 / 192

第12章

品質(zhì)助考：做理性家長，不批評、不添亂

和老師多聯(lián)系，側(cè)面了解孩子情況 / 196

適當(dāng)降低期望值，減少考生學(xué)習(xí)壓力 / 197

多用耳朵少用嘴 / 199

多鼓勵、多安慰，不說泄氣話 / 200

少糾結(jié)分數(shù)，多看到進步 / 202

后勤服務(wù)要適度 / 203

把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生，不干擾學(xué)習(xí)計劃 / 205

多交流，疏解考生焦慮情緒 / 206

分散考生注意力，轉(zhuǎn)移考試壓力 / 208

接受現(xiàn)實，不說過激的話 / 209

第13章

填報志愿：高分不低報，低分能錄取

關(guān)注志愿填報時間、程序安排 / 212

選大學(xué)還是選專業(yè) / 213

平行志愿投檔原則：分數(shù)優(yōu)先、遵循志愿 / 215

搭配志愿：拉開梯度，最喜歡的放在最前面 / 216

定位志愿：縮小選擇范圍，對照位次 / 218

增加一次錄取機會：積極填報本科提前批志愿 / 219