跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，宗旨是"禮儀、廉恥、忍耐、克已，百折不屈。"練習(xí)跆拳道，不是為了好勇斗狠、恃強(qiáng)；麥弱，而是為了培養(yǎng)人們頑強(qiáng)、果敢、堅(jiān)毅的精神。在練習(xí)過程中，你的性格能夠得到錘煉，讓你摒棄怯懦、猶豫，變得積極向上，勇敢而堅(jiān)強(qiáng)；你的品德能夠得到凈化，成為懂得禮讓、謙遜、寬容的人。
跆拳道還具有極強(qiáng)的技擊、防身功能。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)便是在速度與力量中體驗(yàn)美與和諧，同假設(shè)的敵人搏斗，每一次的出擊都是"威武不能屈"的信念的強(qiáng)化，塑造的是一種崇高的人格魅力，培養(yǎng)的是一股浩然正氣，是正義對(duì)邪惡的不屈與壓制，為"正"人之道!
另外，跆拳道運(yùn)動(dòng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)于提高人體的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有明顯的幫助。因此，進(jìn)行跆拳道的練習(xí)既可以防身、健體，又能夠因運(yùn)動(dòng)而健腦、益智、舒壓，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率.
手似兩扇門，全靠腳踢人。
禮義、廉恥、忍耐、克已、百折不屈。
學(xué)習(xí)跆拳道，感悟跆拳道精神，享受練習(xí)跆拳道給自己帶來的快樂。
Part 01了解跆拳道，懂得跆拳道
一、跆拳道的發(fā)展史
二、跆拳道的特點(diǎn)和作用
三、跆拳道禮儀
Part 02輕松練習(xí)跆拳道基礎(chǔ)技法
一、熱身準(zhǔn)備
二、拳法
三、掌法
四、臂法
五、腳法和膝法
六、基本步型
七、基本防御
Part 03跆拳道基礎(chǔ)實(shí)戰(zhàn)技法
一、基本移動(dòng)步法
二、基本腿法
Part 04跆拳道基本品勢(shì)
一、太極一章
二、太極二章
三、太極三章
四、太極四章
附錄
一、跆拳道的級(jí)別
二、跆拳道等級(jí)的著裝區(qū)別
很實(shí)用！！！！
還不錯(cuò)噠
兒子喜歡
物美價(jià)廉啊，建議大家購買
很喜歡的一本書 就是覺得要是有人教就好了
這本書對(duì)剛學(xué)跆拳道的我有很大的幫助！
商品本身沒什么太大的問題，但是沒有隨貨給我提供完整的貨品清單。我要求再次給我郵寄一份清單，這么簡(jiǎn)單的一個(gè)要求，而且完全是因?yàn)楫?dāng)當(dāng)本身問題造成的，居然繞了一大圈，而且各種推諉，最后在我“不提供清單就退貨”的最終要求下才得到解決，這一點(diǎn)非常不滿意。
太**了&;hellip;&;hellip; 沒用
這個(gè)商品不錯(cuò)~
這個(gè)商品還可以
這個(gè)商品不錯(cuò)~
紙質(zhì)不錯(cuò)。里面還有VCD
孩子喜歡
