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圖書詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（4）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，老年人已經(jīng)具備了尋求健康晚年的需求和經(jīng)濟(jì)實(shí)力。我們參閱了大量的國(guó)內(nèi)外老年運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的資料，并根據(jù)我們多年從醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)和科研成果，撰寫了此書。本書共分4章，包含了老年人和老齡化社會(huì)、老年人的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)特殊安排、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的抗衰老作用、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)防治老年慢性病等4方面的問(wèn)題。在寫作的過(guò)程中，我們更多地介紹了判定不同方面和程度的衰老及各種慢性病的方法，并針對(duì)不同身體狀況的老年人提出具體的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的保健、強(qiáng)身和防治慢性病的手段及方法。希望這本書能夠幫助我國(guó)老年人建立一個(gè)良好的生活方式。愿我國(guó)的老年人健康快樂(lè)地享受晚年生活!

作者簡(jiǎn)介

楊則宜現(xiàn)任中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品分會(huì)理事長(zhǎng)。家體育總局奧運(yùn)科技專家辦公室專職專家，北京體育大學(xué)博士生導(dǎo)師，亞洲運(yùn)動(dòng)和體育科學(xué)學(xué)會(huì)執(zhí)行委員，北京康比特體育科技股份有限公司首席專家。從事運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)生化工作30余年，反興奮劑工作10余

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及時(shí)章老年人和老齡化社會(huì)

及時(shí)節(jié)你是老年人嗎

按照我國(guó)1996年8月29日通過(guò)的《老年人權(quán)益保障法》第2條規(guī)定，我國(guó)老年人的年齡起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)是60周歲。也就是說(shuō)當(dāng)你年滿60周歲的時(shí)候，你就是老年人了。國(guó)際上發(fā)達(dá)國(guó)家老年人年齡起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)為65歲，發(fā)展中國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)為60歲，我國(guó)屬于發(fā)展中國(guó)家，所以采用60歲作為老年人的年齡標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)目前人口平均壽命為71.2歲，但是60歲后，體質(zhì)已發(fā)生明顯的變化，一般不再承擔(dān)繁重的工作和重體力勞動(dòng)。所以，60歲作為老年人的起點(diǎn)年齡，符合我國(guó)大多數(shù)人的身體狀況。也比較符合我國(guó)男性60歲退休的規(guī)定。

關(guān)于老年人的定義看起來(lái)很簡(jiǎn)單，實(shí)際上并非如此。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)人老與不老并不僅僅取決于年齡的大小，還要受很多其他因素的影響，所以人與人之間的差異是很大的。……