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隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，老年人已經(jīng)具備了尋求健康晚年的需求和經(jīng)濟(jì)實(shí)力。我們參閱了大量的國內(nèi)外老年運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的資料，并根據(jù)我們多年從醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)和科研成果，撰寫了此書。本書共分4章，包含了老年人和老齡化社會(huì)、老年人的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)特殊安排、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的抗衰老作用、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)防治老年慢性病等4方面的問題。在寫作的過程中，我們更多地介紹了判定不同方面和程度的衰老及各種慢性病的方法，并針對(duì)不同身體狀況的老年人提出具體的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的保健、強(qiáng)身和防治慢性病的手段及方法。希望這本書能夠幫助我國老年人建立一個(gè)良好的生活方式。愿我國的老年人健康快樂地享受晚年生活!