跆拳道品勢是跆拳道技術(shù)體系的重要組成部分，也是我們認(rèn)識和理解跆拳道的重要途徑。跆拳道的品勢共分太極、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如10個套路，其中太極又分為一章至八章。這些品勢由簡到繁，由易到難，系統(tǒng)地將跆拳道的技術(shù)編排進(jìn)去，供跆拳道愛好者練習(xí)，也為跆拳道組織機(jī)構(gòu)考級升段提供了很好的素材。 為了適應(yīng)廣大讀者的學(xué)習(xí)習(xí)慣，編者們遵循前書的范式撰稿，在原有太極八章的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了跆拳道品勢的全部套路，用2000余幅插圖以及對每一幅圖的詳細(xì)說明，展現(xiàn)了這些套路動作的全部過程，為學(xué)習(xí)和掌握這些套路提供了便利。
一 跆拳道品勢概述
(一)跆拳道品勢的特點(diǎn)
(二)跆拳道品勢的作用
(三)跆拳道的禮儀
二 跆拳道品勢的使用部位
三 如何學(xué)練跆拳道品勢
(一)學(xué)習(xí)提示
(二)練習(xí)步驟
(三)練習(xí)方法
(四)練習(xí)手段
四 跆拳道品勢教學(xué)原則與教學(xué)方法
(一)教學(xué)原則
(二)教學(xué)方法
五 跆拳道品勢的基本動作
(一)跆拳道品勢的基本步型
(二)跆拳道品勢的基本手法
(三)跆拳道品勢的基本防守方法
(四)跆拳道品勢的基本攻擊方法
(五)跆拳道品勢的腿法
六 跆拳道品勢圖解及教學(xué)要點(diǎn)
(一)太極一章
(二)太極二章
(三)太極三章
(四)太極四章
(五)太極五章
(六)太極六章
(七)太極七章
(八)太極八章
(九)高麗
(十)金剛
(十一)太白
(十二)平原
(十三)十進(jìn)
(十四)地跆
(十五)天拳
(十六)漢水
(十七)一如
七 跆拳道品勢入級考試及標(biāo)準(zhǔn)
(一)白帶間黃條(九級)
(二)黃帶(八級)
(三)黃綠帶(七級)
(四)綠帶(六級)
(五)綠藍(lán)帶(五級)
(六)藍(lán)帶(四級)
(七)藍(lán)紅帶(三級)
(八)紅帶(二級)
(九)紅黑帶(一級)
八 跆拳道品勢競賽規(guī)則
及時條 目 的
第二條適用范圍
第三條比賽場地
第四條教練員和運(yùn)動員(略)
第五條比賽級別
第六條世界品勢錦標(biāo)賽級別
第七條世錦賽比賽方式
第八條世錦賽及時指定品勢及第二指定品勢
第九條競技品勢(創(chuàng)造品勢)
第十條品勢比賽時間
第十一條抽簽
第十二條犯規(guī)行為和處罰
第十三條比賽程序
第十四條主執(zhí)行員
第十五條判分標(biāo)準(zhǔn)
第十六條判分方法
第十七條比分顯示
第十八條勝負(fù)判定
第十九條比賽中斷的情況處理
第二十條裁判員
第二十一條記錄員
第二十二條裁判員組成及分配
第二十三條本規(guī)則上未明示的情況
第二十四條申訴及處罰
第二十五條品勢比賽用語
九 跆拳道品勢基市動作用語
一 跆拳道品勢概述
所謂跆拳道，跆(TEA)，意為以腳踢、摔撞；拳(KWON)，以拳頭打擊；道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是在中國傳統(tǒng)文化的影響下經(jīng)過東亞文化發(fā)展在朝鮮形成的一項(xiàng)格斗技術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎(chǔ)。
跆拳道品勢(又稱型)，是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進(jìn)退的動作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。它與中國武術(shù)的套路相似，即將一定數(shù)量的動作編排起來，形成固定模式的套路。
跆拳道的品勢有許多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習(xí)，可使身體各部位得到較為的訓(xùn)練，并能有效的增進(jìn)體質(zhì)。
跆拳道品勢中的太極共有八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢。
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