終極求生圣經：戶外、城市及家中必備實用生存技巧(全彩圖解版)
《終極求生圣經：戶外、城市及家中必備實用生存技巧(全彩圖解版)》由生存、安全、格斗等領域的專家聯合撰寫，從戶外、城市及家中三個角度提供了應對各種生存危機的解決方案。全書使用1000余張彩色照片，使用超細步...
《終極求生圣經：戶外、城市及家中必備實用生存技巧(全彩圖解版)》由生存、安全、格斗等領域的專家聯合撰寫，從戶外、城市及家中三個角度提供了應對各種生存危機的解決方案。全書使用1000余張彩色照片，使用超細步驟圖解，講解了危急時刻挽救生命的50個實用生存技巧。無論是戶外環境中發出求救信號、生火、凈水、辨識植物和辨別方向，應對城市中突然爆發的恐怖襲擊、爆炸、有毒氣體泄漏或洪災，還是在車輛起火、飛機迫降、海面遇難等情況下增加生存機會，《終極求生圣經：戶外、城市及家中必備實用生存技巧(全彩圖解版)》都提供了具有可操作性的技術講解和應用方法。
戶外生活休閑雜志《戶外探險》、戶外運動平臺8264 戶外資料網誠意推薦
專業人士多方位關照你的安全
安東尼奧·阿克曼斯(Anthonio Akkermans) 野外生存訓練營創辦人兼教官
哈利·庫克(Harry Cook) 格斗技術專家
比爾·馬托斯(Bill Mattos) 極限運動專家、專業救援隊員
鮑勃·莫里森(Bob Morrison) 戰地記者
1000余幅彩色照片50個生存技巧超細步驟圖解
教你無論面臨海、陸、空何種環境都能在生死關頭逃出升天，在城市和居家生活中爆發出危機時妥當處置拯救生命，在遠離現代文明的荒野中依靠人類自身的生存力活下去
海、陸、空險境求生
司機的求生策略；車輛起火時的逃脫和滅火方法；選擇大型公共交通工具中的安全座位；空難發生時如何自救；海上船只傾覆如何增加生存機會等
城市和家中日常也潛伏著危機
路遇劫匪如何脫身；如何應對城市洪水；卷入恐怖襲擊如何自保；家中起火怎樣迅速逃生；適合女性學習的防衛術；如何防范非法闖入；如何阻嚇盜賊；如何將手頭物品化身簡易武器等
戶外環境生存必備
如何發出求救信號；學習在各種環境中用有限的工具生火；在叢林、沙漠和雪地中尋找庇護所；尋找天然水源并進行過濾；辨識可食用植物；捕魚；制作簡易石器工具等
簡單急救就可以挽救生命
如何正確評估傷情、移動傷者和包扎傷口；進行人工呼吸和心肺復蘇；處理溺水、燒傷和休克等
安東尼奧·阿克曼斯(Anthonio Akkermans)
安東尼奧·阿克曼斯在奧弗·伊茲雷利(Ofer Israeli)和湯姆·布朗(Tom Brown)的門下學習求生技能6 年有余，并創辦了一所自己的野外生存學校，向學員們傳授叢林
謀生技能，其中包括燧石打火和制作弓箭等。他還是英格蘭一年一度的"野外采集活動"的指導老師。
哈利·庫克(Harry Cook)
哈利·庫克是 Seijinkai 空手道協會的首席教練，致力于實踐傳統的沖繩和日本武術。他撰寫了《空手道的歷史》(The Precise History of Shotokan Karate)等武術類書籍，也是歐洲流行的武術雜志《國際搏斗術》(Fighting Arts International)的撰稿人。
比爾·馬托斯(Bill Mattos)
比爾·馬托斯從事皮劃艇運動30 多年了，其技能也從新手級別逐漸達到如今的世界冠軍水準。他還是極限運動和戶外救援方面的作家和偶像級人物，并且撰寫了《皮劃艇和獨木舟實用指南》(The Practical Guide to Kayaking and Canoeing)一書。
鮑勃·莫里森(Bob Morrison)
鮑勃·莫里森是軍事新聞攝影記者、《戰斗與生存》(Combat & Survival)一書的編輯、《漂泊者月刊》(Land Rover Monthly)的軍事編輯，以及一個專業軍事圖片庫的所有人。他報道過大量的軍事沖突，并親眼見證了戰區的平民是如何生存下來的。
序言黛布拉?塞爾MBE 6
叢林生活法則10
心理和情緒的生存12
求救信號 14
確定自己的方位16
照顧自己和他人18
自然風險 20
自然療法 21
個人衛生的重要性22
制作香皂和洗浴用品24
庇護所26
選擇一個地方安身28
搭建碎片小屋30
搭建堆疊式碎片墻32
搭建長期庇護所34
雪地庇護所38
搭建坎茲庇護所40
雪洞和其他庇護所42
在沙漠中尋找庇護所44
搭建沙漠庇護所46
搭建叢林庇護所48
火50
生存之火 52
引火物和燃料54
摩擦生火 56
弓鉆 58
手鉆 62
泵鉆 64
叢林之火 66
北極之火 67
搭建篝火 68
讓篝火繼續燃燒69
生火煮食 70
利用熱石塊煮食72
在有蓋的坑中煮食73
水74
水的重要性76
尋找安全的水源78
天然水源 80
過濾和凈化水82
尋找和處理水的其他方法84
食物86
維生的營養88
可食用植物90
野生動物資源92
跟蹤動物 94
識別動物腳印95
盯梢動物 96
布置捕獸陷阱100
捕魚技巧 102
制作和使用投擲棒104
剝皮和屠宰動物106
保存肉類和其他動物制品108
用皮革做衣服109
工具和設備112
基本的食物碗和容器114
編織籃子 116
手工制作簡單的陶器118
制作狩獵用的弓120
制作箭 122
制作基本的石器工具124
使用骨頭和棍棒126
使用天然樹脂和油128
制作繩索 130
在城市危險環境中的自衛132 確定攻擊的風險134
對女性的攻擊136
學會保護自己138
使用簡易武器142
正面攻擊 144
從背后攻擊146
用刀和其他武器攻擊148
掐死 152
用頭撞人 155
搶手袋 156
性侵犯 158
在家中求生162
防范非法闖入164
加強安全 166
對付闖入者168
家中發生火災170
燃氣泄漏 172
洪水 173
緊急逃生 174
應急家居避難處176
在旅途中求生178
保護自己和財產180
在城市街道中求生181
對付危險的路況182
應對機械故障184
擺脫打滑 186
車輛起火 188
司機的求生策略189
選擇安全的座位190
在陸地上的交通事故192
當在空中出問題時194
在空中緊急情況中求生196
棄船 198
海上求生 200
在海邊求生202
出國旅行 204
在恐怖主義和沖突中求生206
作為街頭智慧208
被俘或成為人質210
在囚禁中求生212
交通工具劫持214
炸彈和爆炸物216
有毒氣體和有毒物質218
戰區 220
工作場所中的求生222
在自然界中求生224
在大自然的行為中求生226
在野生動物的襲擊下求生232
在極地條件中求生236
救生急救238
急救要點和評估240
移動傷者 242
救援和復蘇244
包扎傷口 246
燒傷、休克和溫度248
有用的繩結250
救生資源 251
索引 252
