日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

在線客服
感恩日記圖書
人氣:28

感恩日記

賈尼絲·卡普蘭編著的《感恩日記》介紹了,身為知名雜志女主編,賈尼絲除了事業順利,還擁有英俊的醫生丈夫和兩個杰出的兒子。然而,擁有令人稱羨的生活,賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負面上,充滿抱怨。直到她進...
  • 所屬分類:圖書 >心理學>人格心理學  
  • 作者:(美)[賈尼絲·卡普蘭|譯者]:[張淼..].
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787510460463
  • 出版社:新世界出版社
  • 出版時間:2016-12
  • 印刷時間:2016-12-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:335
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝-膠訂
  • 套裝:

內容簡介

賈尼絲·卡普蘭編著的《感恩日記》介紹了,身為知名雜志女主編,賈尼絲除了事業順利,還擁有英俊的醫生丈夫和兩個杰出的兒子。然而,擁有令人稱羨的生活,賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負面上,充滿抱怨。直到她進行了一項感恩研究,才驚覺原來這一切都因為自己是個"不知感恩"的女人! 于是賈尼絲積極探訪,從醫生、心理學家、哲學家,到藝術家和好萊塢明星,深入了解感恩究竟能為生活帶來什么好處,她也下定決心自己必須有所改變,就從每天寫下3件感恩的事做起! 賈尼絲持續不輟地寫下感恩日記,一年后,奇跡發生了!發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻;正向思考讓她與孩子更加親密;積極的態度,明顯提升了她的工作效率:因為紓解壓力、睡眠改善,她越來越健康,不知不覺瘦了5公斤! 通過為期一年的"感恩日記"實驗,賈尼絲發現生活中許多快樂稍縱即逝,但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想,每24小時,我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅,成為點綴生命的美麗火花!

作者簡介

賈尼絲·卡普蘭(Janice Kaplan) 畢業于耶魯大學 《紐約時報》暢銷書作者 時尚雜志女主編 賈尼絲寫作(包括合著)并出版過12本書,包括曾高居《紐約時報》暢銷榜長達6周之久的《我會再與你相見》(I`ll See You Again)、《我的盛世年華》(Mine Are Spectacular!)、《目擊死亡》(Looks to Die For)和《殺人者》(A Job to Kill For)等。 賈尼絲同時是成功的雜志編輯、電視制片人。她曾是有7.2億讀者的《大觀雜志》的主編,《電視指南》雜志的副主編,創作過30多部黃金時段的電視節目。由她策劃、主導的感恩研究,贏得了《名利場》雜志、《人物》雜志、福克斯新聞頻道、哥倫比亞廣播公司等國際知名媒體一致的贊譽和報道。

目錄

第1章 時光深處,感恩之舟起航

與其等待雨停,不如風雨兼程

如果快樂是一束花,感恩就是余香盈手

紙筆為伴,重拾遺失的美好

第2章 重新愛上那個與我同床共枕、共享財產的男人

結婚后,我就是世界上最幸福的人了?

愛他,就讓他知道

真幸運,有他陪我看風景

好的婚姻關系:時而雷雨交加,時而陽光燦爛

幸福婚姻的秘密:接納對方原來的樣子

第3章 "熊孩子"改造計劃:小孩子不懂感恩?

孩子為什么會反感"建設性批評"?

家長的控制欲越強,孩子越迷茫

教孩子感恩的不是嘴巴,而是眼睛

感恩,最深情的教養

"不用回報我,但把愛傳下去"

第4章 與其抱怨,不如抱愿

晴天是好天氣,雪天難道就不是嗎?

要知道,現在擁有的,正是你曾經渴望的

如果你天生不擅長感恩

奧巴馬總統接受了我的邀稿!

最動人的感恩來自內心,而不是大腦

第5章 貪嗔癡后,斷舍離

買買買真開心,然后呢?

鉆石恒久遠?不,它只會越來越小

物質與體驗之間,隔著一份情意

最難忍的事情,往往也是最美的回憶

假期、派對和精彩的夜晚都會隨風而逝?

第6章 相信我,感恩可以讓賬戶里的錢變多

真討厭,朋友的車比我的貴

我懷疑,我可能不該擁有這一切

是誰決定著我的幸與不幸?

快樂來自于擁有足夠多,而非過多

10美元買什么最劃算?1000張郵票?

第7章 感恩工作,會讓我們懶散自滿嗎?

原來國際巨星也不一定快樂

吹口哨的清潔工與沮喪的金牌編劇

從"又要加班"到"我想盡可能多學點東西"

"不能怪我,我天生沒有樂觀基因"

你脖子上的獎牌沉甸甸,還是像木炭?

我們可能對工作寄予了過高期望

第8章 當老板對我說"感謝你"

感謝是工作中最可持續的激勵因素

獎金做不到的,CEO的親筆信可以

我被大導演伊斯特伍德感謝了!

感恩不應求回報,但確實會產生經濟效益

第9章 每個女人都需要一場內心革命

負面情緒讓人生病,那積極情緒能換來健康嗎?

感恩"嚇跑"了我的偏頭痛

讓感恩具體化,比如感謝你的貓咪

我有兩條胳膊、兩條腿,我在呼吸,生活真美好

第10章 走到萬物之光里去,讓自然做你的老師

不用找了,好的健身房是大自然

戶外散步15分鐘,短期記憶改善20%

最明晰的路徑,就是那莽莽森林

第11章 感恩,會讓我更瘦一些嗎?

我很美,但還需要再瘦10磅!

我找到了法國女人不長胖的原因

在胃里裝滿感恩,而非食物

拜拜,體重秤

第12章 又見面了,快樂時光!

我那位懂得感恩的"酒鬼"朋友

失去女兒的母親,還有重新快樂的權利嗎?

身患絕癥的奧運獎牌獲得者:感恩可以擊敗絕望

憤怒于不遂心的事,只會浪費時間和能量

心懷感恩,捕捉萬物之美

第13章 感恩是一種行動

如果命運之手偏轉幾度

公益整形手術:修復的不僅是面容,還有自尊

跨過山河大海,感恩是一切的答案

當宇宙給了我一個微笑,還之于微笑

第14章 從"本應該"到"我現在擁有"

凡·高的感謝信:潔白杏花里的深情

我們遺失了從前的美好

留意幸運比祈求幸運更快樂

結語 不可能一切都好,但一切可以更美好

致謝

在線預覽

"或許你可以讓它變得更好。順便一提,你的外套很美。"她正在披上一件棕色羊毛大衣。 "它已經很舊了。我想有件新的。你的外套更好看。" 我原本可以告訴她,我的這件大衣也有些年頭了,袖子上還有一塊洗不掉的污跡,但是我忍住了。我剛剛才決定要保持積極的心情、態度和精神,不是嗎?一時間,我的外套似乎成了我整個生活的象征:如果我擁有它,就應該心懷感激。我不想成為一個不懂感恩的人。 "真是又溫暖又舒服啊。"我邊這樣對自己說,邊把手插進了大衣口袋。哎呀,口袋被手指戳了個洞。但現在,不管是口袋里的洞,還是洗不掉的污跡,都阻止不了我變得更開心。如果我計劃在下一個新年來到時變得更快樂,那么,從現在起,我就得好好調整心態了。 第二天早上,鬧鐘還沒響我就醒了。溫暖的冬日陽光照射在我們這套位于曼哈頓中心區公寓的百葉窗上。幾年前,在郊區住了多年之后,我們搬到紐約市中心,我愛家里的大窗戶和窗外的河景。我的兩個兒子曾開玩笑說,我們在城里找到了一處住起來像在郊區的房子。 天氣預報說暴風雪快來了,噢,這個冬天,我們已經經歷了足夠多的雨雪和寒流了。但是此刻,我紛飛的思緒停了下來,開始專心享受那一抹穿透青灰色天空的冬日暖陽。 我慵懶地窩在被子里凝望天空,廚房傳來"乒乒乓乓"的聲音。我套上T恤和牛仔褲走出去,看到羅恩正在做早餐。這天早上只有我們兩人在家,但料理臺上的食物足以喂飽詹姆斯·卡梅隆史詩大片劇組的所有演員和工作人員了。我給了羅恩一個吻,道了聲早安。 "你會覺得我不懂感恩嗎?"我問他。 "你不需要感恩法國面包。"羅恩一邊把煎鍋上烤好的面包片翻過來,一邊說,"我喜歡烤面包。" "我指的不僅僅是早餐。你覺得我有在感恩……生活嗎?" "喔,生活。"羅恩的視線落在煎鍋上,似乎希望可以烹制出一點樸素的智慧,"或許,你對已經擁有的東西還不夠感恩。相比那些美好的事物,你似乎更加關注不美好的那一面。" "從現在起,我要試著更加感恩,"我說,"這是我今年的計劃。我想,這樣做會讓我更快樂,甚至會讓我們倆都更快樂。" "確實值得一試。"羅恩回應道。 事情就這么定了。表完決心,下一步就是實際行動了。 羅恩放下鍋鏟時,幾滴油落在案板上。我正要開口,但馬上意識到應該閉嘴。如果我真的想停止抱怨、開始感恩生活,那我好忽視那幾滴油,轉而關注香氣四溢的肉桂和芬芳的香草。我閉上眼睛,提醒自己是多么幸運:我擁有一位愿意早起為我煎雞蛋、烤面包的丈夫。雖然當時我更想吃燕麥片,但只有我自己知道這一點就好。 那天下午晚些時候,我去了趟雜貨店。在我推著購物車邊走邊看時,耳邊響起了熟悉的旋律——瓊尼·米歇爾的《大黃出租車》。 我開始和著悲傷的歌詞一起哼唱,歌詞大致在說人們往往要等到失去之后才懂得珍惜。一般情況下,冷凍食品區播放的音樂不會對生活產生什么影響,但當時的我聽了這首歌就認為,這標志著我正走在正確的道路上。 從鮑勃·迪倫到數烏鴉樂隊,曾有好幾百位音樂人翻唱過《大黃出租車》,而不論采用哪種音樂風格,它都能撥動聽眾的心弦。原本,我們都擁有一些非常美好的東西,但是通常,只有等到愛人離去,美好時光流走,鮮花枯萎之后,大家才意識到那曾經的一切是多么珍貴。 當時,拿著一盒哈根達斯巧克力味冰激凌站在冷藏柜前的我,在心里暗暗起誓:"我再也不要等到失去之后才痛惜哀悼。我會感恩擁有的一切。"我計劃在接下來的一年,撥開烏云,擁抱燦爛陽光。P6-8

網友評論(不代表本站觀點)

免責聲明

更多出版社