跆拳道起源于朝鮮半島，由韓國(guó)人推向世界，被譽(yù)為韓國(guó)的國(guó)技，現(xiàn)己風(fēng)靡全球。跆拳道是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
跆拳道是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。我國(guó)自1994年正式開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)以后，各地的跆拳道道館猶如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)，越來(lái)越多的年輕人加入到跆拳道健身的行列中來(lái)。
作者兩次出訪韓國(guó)，收集了一些韓國(guó)跆拳道館代表性的訓(xùn)練方法，并在多年的教學(xué)實(shí)踐中，總結(jié)出一些有脫離現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)格斗的道館式跆拳道格斗技。
作者把跆拳道置身于東方武學(xué)的體系中進(jìn)行分析，結(jié)合自己的理解，通過(guò)與武術(shù)散打、泰源、空手道、I·T·F跆拳道等持擊常識(shí)的對(duì)比，介紹了部分世界跆拳道聰明跆拳道的經(jīng)典格斗技。本書(shū)內(nèi)容由淺入深、環(huán)環(huán)相扣、圖文并茂，便于自學(xué)。
學(xué)員來(lái)自33個(gè)國(guó)家的國(guó)際化跆拳道館傾力奉獻(xiàn)！
王雙忠，浙江省金華市浦江縣人，現(xiàn)為上海黑帶跆拳道俱樂(lè)部總裁，為我國(guó)最早一批跆拳道教練員、裁判員。曾參加1996年中國(guó)首屆跆拳道教練員培訓(xùn)班，擔(dān)任1996年中國(guó)"萬(wàn)基杯"首屆跆拳道錦標(biāo)寒裁判員，是上海高校跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)起人之一，著有《從白帶到黑帶——道館式跆拳道》等
及時(shí)章 道館式跆拳道格斗技基礎(chǔ)知識(shí)
及時(shí)節(jié) 跆拳道簡(jiǎn)史
第二節(jié) 跆拳道的禮儀
第三節(jié) 跆拳道的道服、護(hù)具及訓(xùn)練器材
第四節(jié) 道館式跆拳道格斗技概述
一、最適用于實(shí)際生活的格斗
二、有限制與無(wú)限制的格斗
三、用動(dòng)作強(qiáng)化意志
四、崇文尚武、齊頭并進(jìn)、完善人格
五、天下武道之本質(zhì)與目的如
六、有償訓(xùn)練道館的俱樂(lè)部功能
第五節(jié) 道館式跆拳道格斗技訓(xùn)練常識(shí)
一、道館里的規(guī)矩
二、訓(xùn)練中如何避免受傷
三、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟介紹的跆拳道練習(xí)要
四、訓(xùn)練中的氣合
五、人體的要害部位
第六節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)
第二章 道館式跆拳道基本格斗動(dòng)作
及時(shí)節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
一、競(jìng)持跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
二、道館式跆拳道格斗技實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
三、同對(duì)手相關(guān)站位
第二節(jié) 基本步法
一、單個(gè)步法
二、組合步法
第三節(jié) 基本攻動(dòng)作
一、基本拳法
二、輔助拳法
三、掌法
四、肘法
五、膝法
六、摔法
七、倒地保護(hù)法
八、踢法
第四節(jié) 防守動(dòng)作
一、競(jìng)技跆拳道的防守動(dòng)作
二、道館式跆拳道格斗技的防守動(dòng)作
……
第三章 道館式跆拳道格斗技實(shí)戰(zhàn)秘
第四章 經(jīng)典跆拳道格斗
附錄
后記
書(shū)可以，光盤(pán)太高級(jí)了。
很不錯(cuò)。
