引論：我們為您整理了13篇體育舞蹈論文范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。
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2.1研究對象
本文以阜陽師范學院體教專業體育舞蹈專項選修課程現狀為研究對象。抽樣調查了2009級、2010級、2011級的體育舞蹈專業學生共164人，其中男生86人，女生78人。
2.2研究方法
2.2.1文獻法
通過查閱學校圖書館相關書籍、文獻，在電子資源庫中搜索各種學術論文，各種體育院校期刊等，約20多篇文獻。
2.2.2問卷調查法
本次調查共發放問卷200份，回收問卷172份，有效問卷164份，問份卷有效率為82%。
2.2.3數理統計法
運用Excel對所回收的164份有效問卷進行數理統計，得出本篇論文所用的有效數據。
3結果與分析
3.1體育教育專業學生選擇體育舞蹈作為專項，主要是從未來就業和個人興趣考慮
表1體育教育專業學生選擇體育舞蹈專項的原因（N=164）從表1中可以看出，大多數學生在選擇體育舞蹈專項主要是以未來就業和個人興趣為主。首先從就業的角度來說，舞蹈是一個比較熱門的專業。舞蹈不僅僅能夠在學校扎根，更是作為一種潮流，在社會上流行起來[3]。未來的體育教師要具備多種專項技能，體育舞蹈可以說是一個比較新穎的專業，與其他專項的體育老師相比，體育舞蹈專項的老師有著很大的優勢。本科四年中，作為一名未來體育教師，必須要掌握基本的教學能力，而舞蹈專項的學生，在掌握基本教學技能的前提下，舞蹈作為一項可以提升自己就業能力的技能，在未來的就業選擇上是有很大的優勢。舞蹈所具有的功能，使它能夠在被許多人所接受。通過學習舞蹈可以塑造良好的體形，調節壓力，提高對藝術欣賞的能力，培養高雅的氣質[1]。作為個人興趣，舞蹈也是深受廣大學生的喜愛的。現在的大學生，不僅是要具備良好的專業技能，同時還要提高自己的素養。舞蹈不僅能夠提高舞蹈、音樂的素養，對舞蹈所包含的文化也能夠有所接觸，是對自己綜合能力整體的提高。所以說，興趣是最好的老師。受同學、家人影響選擇體育舞蹈專項的同學也有一部分。受同學影響，主要是自己在選擇專項是盲目跟從，缺乏主見，對專項的了解程度不高，也有可能進行其他專項的可能。受家庭影響，主要是家庭中有從事舞蹈教育或表演的，對選擇專項時的傾向性就較大。還有一小部分選擇體育舞蹈專項的其他原因，主要是沒有其他專項可以選擇或是被調劑到體育舞蹈專項。
3.2課程設置符合學生的發展現狀，專業課老師的授課能力較強，學生的專業能力可以得到較大的發展
從表2中可以看出，對課程設置滿意的比例占到了59%，阜陽師范學院體育學院體育教育專業，在體育舞蹈專項課程中了包含了廣義的體育舞蹈和狹義的體育舞蹈在內的眾多課程，包括：大眾健美操、民族舞，東北秧歌，競技健美操、街舞、拉丁、現代舞。學院開設了較多的專業課程，教學內容新穎，豐富，學生可以根據自己的興趣，在老師的幫助下，提高專業水平。對課程設置不滿意的比例占到了41%，分析原因，主要也是由于所要學習的教學內容較多，雖然學生可以學習多種舞蹈，由于需要掌握的內容較多，對大多數的學生而言，很難達到“一專多長”。這在今后的工作中，是不占優勢的，老師授課能力，專業水平得到了大多數學生的肯定很滿意。老師的專業水平較高，在一定程度上提高學生的專業水平。阜陽師范學院是一所綜合型的師范類院校，其體育學院主要有體育教育、體育表演、民族傳統體育三個專業。體育教育專業所擁有的人數最多，而體育舞蹈專項是一個熱門專項。為了滿足廣大學生的需要，適當的增加了專業教師的人數。但由于學生人數較多，專業教師的人數也是有限的，很難滿足所有學生的需求。學院為了是學生在今后的工作崗位上展現出更多的專項技能，所以對體育舞蹈專項的課程設置進行了一定的調整，增加了一些課程。這樣雖然使得學生在四年的學習中，掌握了較多的技能，但同時也存在“只會不專”的現象。學生對每種舞蹈都有一定的了解，但專業功底都不深，不扎實，在加上學生自身的不努力，這樣對與以后的就業也是存在一定的困難的。教學場地，設備完善，教學環境優越，但部分場地開放時間較短，甚至在課余時間不對學生開放，主要是因為是室內場館，需要專人的維護，所以在課余時間很難對學生開放。
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時下流行的小學生體育舞蹈相對來說運動強度適宜，并不像專業的比賽那樣高強度、大規模的訓練。適宜適度的訓練可以使小學生的心血管系統以及呼吸系統功能得到加強，具體表現是在靜態測量時，心率和呼吸頻率較平緩、血壓的指數增加，肺活量增大，心肌肌紅蛋白含量增多，單位心肌營養性粗壯有力。血液輸出量增加也就提高了氧氣的利用率和功能效率，提高了小學生心血管和呼吸系統的功能。帶來的好處就是呼吸器官機能良好變化，較大的胸廓保證了呼吸肌收縮的力量和收縮幅度的加大、肺活量增加，也保證了小學生在運動時充分的氧氣供應，能活躍大腦細胞，減少突發的暈倒等情況出現。
三、改善身體速度及耐力素質
小學生通過體育舞蹈的訓練，改善了身體機能，提高大腦皮質運動中樞興奮和抑制的轉換能力，加強了各肌群之間的協調協作關系，改善了身體肌肉的供能情況，從而會提高身體整體素質。而身體素質又是小學生掌握運動技術，提高運動成績的重要基礎，小學生通過體育舞蹈的訓練證明身體素質有著較為明顯的提高。體育舞蹈對于提高孩子腿部力量和小腹部力量較為明顯，這一點與身體形態的改變也是相一致的，正因為這些部位多余的脂肪消退和肌肉力量加強為提高身體素質打下良好的基礎。通過鍛煉前后對比數據發現，速度和耐力兩項素質指標均有提高，但是速度素質的提高相對不明顯，而反映心血管機能的耐力素質提高卻很顯著。
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二、體育舞蹈中體能的界定
廣義的講，體能包括機體的無形能力（人的內在的心智能力）和有形能力（個體外在的身體能力）兩種。從社會學層面來講，體能包括機體適應現代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應能力以及個體工作的能力。而在相關體育項目中，體能則是機體在運動中展示出來的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動能力。綜合來看，體能就是機體通過遺傳所具有的和后天實踐所獲得的在個體形態結構、內在調節、能量儲備上具有的潛在的能力以及和環境相結合而表現出來的總體的運動能力。體育舞蹈的體能訓練是體育舞蹈教學中比較重要的一個組成部分，通常教師或教練員運用各種手段和有效的方法，對體育舞蹈項目的選手個體進行積極的影響，從而增加個體的體能以及提高專項的運動能力的一個訓練過程。體育舞蹈項目體能的訓練注重在外部的環境以及內部的心理的刺激下所展示出來的個體競技能力的發展。
三、體育舞蹈教學中的體能訓練方法
（一）力量素質訓練。體育舞蹈項目的選手沒有力量不行,力量過大也不行。總的來看女士更多表現為對身體的控制力,男士是相對女伴而言的控制力方面。就個體而言下肢肌肉爆發力也是很重要的.力量素質訓練及教學中:(1)女士應以動力性及靜力性的腰腹力量訓練為主(2)男士應以動力性和靜力性腰腹訓練以及上肢的力量訓練為主(如果利用器械訓練,應根據選手個體的情況和舞伴的體重等具體狀況來安排訓練負荷的強度)。(3)舞伴間也要進行動力性或靜力性的舞蹈造型訓練,力量訓練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項目教學中對下肢肌肉爆發力的訓練必須采用負重小、速度快、重復次數少的練習方式,使總負荷量維持在較低水平,防止肌纖維變粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;靜力直角蹲1min～3min×3～5。
（二）耐力素質訓練。體育舞蹈有較大的運動強度，尤其是拉丁舞。比賽時,初賽、復賽、半決賽,每種比賽的間隔只相差30－40s。這對選手耐力素質提出了較高的要求。教學過程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來提高選手的一般耐力，也可結合舞種對其身體素質要求的動作進行訓練。在教學及訓練中需要采用循環訓練法訓練，均可起到較好的效果。
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（一）雙語教學能夠深化學生對體育舞蹈的認識
在開展體育舞蹈教學的過程中，老師會運用一些相關的英語術語，而體育舞蹈的英語術語主要由其基本名詞、動作性術語、一般性術語以及專門性術語這幾個部分構成。不少體育老師會通過多媒體技術向學生展示整套舞蹈動作，使得學生能夠對舞蹈學習有一個比較直觀的認識和了解，而在講授動作的過程中，老師會有意無意地使用一些英語表達方式。舉個例子，老師在講解華爾茲一些基本的動作時，會邊示范前進走步，邊說“walkforward”英語詞語。這種在體育舞蹈教學中融入英語的教學方式，能夠最大程度地提高學生學習舞蹈的興趣和熱情，增強了他們深入學習體育舞蹈的信念，對于提高體育舞蹈教學效果具有重要的作用。
（二）雙語教學能夠增強學生的綜合素養
體育舞蹈具有悠長的發展歷史，在其發展的過程中不斷保持和積淀濃厚的社交禮儀性質。而體育舞蹈作為一種重要的社會交際方式，老師在教授學生舞蹈技能的同時也要關注相關禮儀知識的教授。具體來說，老師在讓學生進行一對一相互練習的過程中，可以讓學生用英語來表達和交流，例如在進行walk學習時，可以讓學生用onebyone來進行練習，這樣能夠為學生創設一個良好的舞蹈學習環境，同時也能讓學生在英語的環境下訓練自己的語言學習能力，從而提高自身的綜合素養。
（三）雙語教學能夠促進體育舞蹈在我國的發展
伴隨著我國改革開放的不斷發展，與國際之間的交流也愈加頻繁。在2008年北京奧運會上，英語的重要性也越來越突顯。而對于體育舞蹈來說，英語的重要性不言而喻。加上我國體育競技水平的不斷提升，不同國家之間文化交流不斷深化，這給院校體育舞蹈生提供了更多的交流機會，學習英語能夠為這些學生在以后的比賽、表演的交流中提供便利。當前，很多國際上的比賽所使用的官方語言都是英語，只有學好英語，才能更加清晰地明白和融入比賽規則、環境，增強與其他國外裁判、競賽者的溝通。所以雙語教學在體育舞蹈中的開展能夠最大程度地促進體育舞蹈在我國的發展和傳播。
三、增強雙語教學對體育舞蹈促進作用的對策分析
（一）加強師資建設，重視雙語教學
為了能夠充分地發揮雙語教學對體育舞蹈的促進作用，高校教育者應當轉變傳統的教育理念，以培養高素質的體育專業人才為教育重心，同時對相關的體育舞蹈課程體系、內容以及方法進行改革。在教學資源和教學條件允許的前提下，引起一流的專業性教育人員，提升雙語教學在體育舞蹈教學中的地位和作用，從而更好地通過雙語教學來促進體育舞蹈的發展。
（二）使用合適的教材
目前體育舞蹈教學遇到一個比較大的瓶頸——教材。為了改變這種狀況，高校教育者應當重視教材建設工作，不斷地與時俱進，更新教材內容。具體來說，學校可以組織一些高素質的老師，或者是外聘一些專業人員對教材進行編寫，同時也可以引用一些比較優秀的原版專業教材。這些原版專業教材能夠保留原汁原味的語言，這種原始的語言環境能夠激發學生的學習積極性，同時也達到了體育舞蹈的教學要求，
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2.1體育舞蹈的興趣培養若是學生對體育舞蹈沒有濃烈的興趣，那么藝術感染力培養就是空談。想要培養興趣，首先需要建立的就是良好的師生關系。若想讓學生喜歡你，就必須做到主動了解與迎合學生心理，知其所好，對癥下藥。另外需要增強學生體育舞蹈的學習動機。在教學中，體育舞蹈的學習動力就是學生對其的學習動機與認識程度。教師可以抓住新時期學生對美的追求心理，在教學過程中充分讓其認識到體育舞蹈是集合音樂美、動作美以及服裝美為一體的體育競賽與文化娛樂內涵的運動。常練習能夠讓其身心愉悅獲得陽光健康美，從而引導學生由心理上主動自覺的學習體育舞蹈，逐漸熱愛這門藝術。首先在教學時需要根據學生的基礎、年齡等實際情況選擇與實際相符合的教學方法。動作教授需要做到由簡單到困難、由簡單到復雜的循序漸進，并且突出重點難點。其次對學生主體進行強調，將學生的自主性充分發揮出來，尊重其體驗與情感，在輕松的環境下學習能夠更好的緩解學習壓力，加強自信心，從而提高學生的藝術表現力與感染力。
2.2加強身體姿態與表演技能在體育舞蹈動作中，姿態有著無可替代的地位，其能夠給予受眾直觀的情緒感染與視覺感受。人類的肢體語言是表達其節奏感以及舞姿造型是否具有感染力的主要渠道。目前對于在校學生來說，其由于接觸體育舞蹈時間較少，因此無法準確的把握整個舞蹈的感覺，尤其是表演技能與身體姿態，因此，需要根據不同舞種的特殊點在教學中對學生進行有目的的訓練。如在拉丁舞教學中，由于其實拉美民族在生活中衍生出來的舞蹈，其具有舞姿活潑歡快，動作奔放剛柔并濟，柔美抒情的特點，在教學時則需要注重表現腿部和腳步的爆發力以及肩、胯等部位的柔韌性、手臂揮擺的相關練習。另外，頭部的面部表情、眼神等與身體其余環節的配合訓練也是不容忽視的。學生在學習中，眼神是最容易忽略的地方。在體育表演中，眼神不僅是舞伴雙方情感交流的紐帶，更是整個表演的靈魂所在。因此可以說，若是學生在教學中能夠充分展現出標志著美感、健康、和諧、禮貌的身體姿勢和表演技能，其舞蹈也就具有了藝術感染力。
2.3加強對音樂節奏感的把握俗話說，舞為樂之容。不難看出，舞蹈的靈魂就是音樂，一旦離開了音樂，舞蹈就成了體操。體育舞蹈的音樂風格不同，節奏鮮明，在旋律優美的音樂伴奏下，舞者能夠自如的舒展動作，盡情的抒感，從而使得音樂、情感與動作達到完美統一，提高藝術感染力。在教學中，常常能夠看見音樂節奏感稍差的學生不如音樂節奏感較好的學生表現出的情感語言，舞蹈動作以及表情的流轉性與感染力強。這就充分說明了表演者藝術感染力水平高低不可或缺的因素就是良好的音樂節奏感。在進行教學時，教師可以將實際操作與講解結合，使學生更深入的了解音樂節拍才能夠全面掌握，并強化對音樂理解能力的訓練，分析節奏類型，從而培養并且不斷提高學生的藝術感染力。
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1運動學價值
體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身，改造自我，適應社會需要的目的。
體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。
體育舞蹈的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。2生理學價值
運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120—140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。
3心理學價值
體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關系，把“我”置于“我們”之中，起到協調人與人之間的關系的作用。
4美學價值
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邏輯上來講，舞蹈藝術的體育表現形式就是體育舞蹈。體育舞蹈是通過身體形態的技能化，配合音樂的節奏，結合音樂意境來表現的。在所有人群中，對于美的追求，年輕人是最有表現力的。而且體育舞蹈的節奏感強，簡單易學。
2.1從參加體育教學課程班級的同學中選取男生20人，女生20人。分成兩組，即實驗組和對照組。每組男生10人，女生10人。
2.2試驗方法。為實驗組每周安排課程教學一次，訓練課兩次，藝術欣賞一次，音樂欣賞一次，從而進行全方面的綜合訓練。為對照組安排教學課程一次，訓練課兩次。16周后，將兩組進行比較、評估。
3.結果與分析
經過16周的訓練，從而得到如下結論：實驗組技能熟練的同時，其節奏感、準確度、流暢度等都有相對明顯的提高。而對照組雖然由于訓練課的增加，各方面也有輕度的提高，但相對于實驗組來說，不那么顯而易見。
4.探討與建議
4.1看過這樣一句話“歌詞是靈魂”，這句話是相對于一首歌而說的。而相對于體育舞蹈，他的靈魂可以說是音樂，或者說是音樂的內在。而對于體育舞蹈中音樂的理解則是體育舞蹈表現的根本。本文開頭說過，體育舞蹈是集武術、體操等為一體的。以音樂伴奏，以舞釋動。其節奏感強，活潑健康，而其中的音樂展現了舞蹈的神韻。經由上文所述的研究說明，體育舞蹈教學中的音樂對舞蹈神韻的體現尤為重要。深層次的理解學習音樂，可以提高舞蹈的整體水平。
4.2當代大學生作為新一代的年輕人，喜歡相對來說節奏分明的音樂。而體育舞蹈教學中的音樂則大多選擇現成的配樂。如果可以以學生的身心狀態為出發點，重新編排新的舞蹈，或許，更能讓學生們準確清晰的表達他們的內心。
4.3關于體育舞蹈的創新，可以更多的融入中國的人文精神，重點培養健康文化理念，重視終身健身。比如加入太極、長拳等元素，或者如《十面埋伏》等獨具特的舞蹈，從而舞出更具中國特色的路程。除此之外，學習與實踐相結合，可以充分調動學生的積極性以及積極性。在課程中結合適當的教學設計，激發學生學習的自主性以及自組織性。讓學生在學習基本知識的同時，勇于創新。有利于舞蹈靈魂的體現。
4.4現階段，就體育舞蹈教學，我國大多數高校中還只是著重技能而音樂以及藝術的重要。這樣的舞蹈也許會顯得空洞蒼白，缺乏讓人回味的一些東西。所以，將舞蹈的技能與靈魂的展現融為一體。是體育舞蹈教學今后的重要教程內容之一。
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二、單一舞步練習與套路組合練習相結合
單個舞步是構成體育舞蹈各舞蹈的基礎與核心，在體育舞蹈學習初始階段，學習與練習重點都集中在單一的基礎舞步，因為在每一個基礎舞步當中都包含了若干重要的舞步基本技術信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個方向的紐約步，包含了轉體運動、身體重心的前后、左右方向的轉移，髖關節的擺動等基本技術，為了將舞步的基本技術定型，打好舞蹈練習的基礎，重復練習單一的舞步是必要的。單一舞步練習具有較強的針對性、對動作定型產生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現形式，因此在掌握一定數量的基本舞步基礎之上即可將各單一基本舞步科學組合，過渡至舞步組合的練習。舞步組合練習難度較單一舞步練習難度有較大的增加，這有利于學生舞蹈技能水平的提高，同時能較好的激發學生的練習興趣，提升練習的效果。在實際的課堂當中，根據練習的目標將兩種練習形式相互結合，合理組織，融會貫通。
三、慢速練習與快速練習相結合
體育舞蹈十個項目當中倫巴、華爾茲音樂與動作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂與動作速度較快，但無論音樂與動作的速度的快慢，在進行動作技術的訓練時，都應以慢速練習為起始，慢速練習時，練習者能較好的控制動作細節，并充分表現動作，同時也有助于正確的動作技術定型。當動作技術較熟練時，逐漸加快練習的速度，當動作在快速的節奏下不能完全保證正確的動作或出現動作變形時則應及時回歸到慢速練習并注重動作的控制練習，為了取得良好的教學效果，促進動作技術的掌握，要結合實際練習的情況將快速練習與慢速練習靈活運用。
四、男女搭配練習與“女女”搭配練習相結合
體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現出紳士風度與陽剛的氣質與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學課堂中常遇到男女學生人數不對等的實際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習與女生與女生配合練習的形式結合起來，在女生與女生配合練習的組次中，通過身高差異來擬定領帶者與被領帶者，身高較高的學生作為領帶者，身高較低的學生作為被領帶者。將男女搭配練習與“女女”搭配練習的形式相結合能較好解決了男女學生人數不對等的情況。同時，部分性格較內向羞怯的學生與異性組合會感覺羞怯，強烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學習與練習的效果，此時根據學生個體的心理狀況合理分配練習組次，遵循他們的練習意愿既與同性搭伴進行練習，能緩解練習與學習時產生的過渡的緊張感，有效的提升了學與練的效率，女生與女生搭伴練習或男生與男生搭伴練習直到動作較為熟練，再進行男女搭伴練習，循序漸進保證學生學習效果。
五、單人練習與雙人練習相結合
單人練習是指以個體為中心，學生單獨進行舞步練習，不需要與他人配合，單人練習降低了拉丁舞的難度，同時也降低了舞蹈配合的難點以及教學的難點。雙人練習是指兩人配合進行舞步練習，雙人練習的基礎是雙方都要掌握一定的基礎動作，同時要具有一定的配合能力，難度大于單人練習。在大學公共體育舞蹈課程的實際操作中，由于學生練習水平處于初級階段，因此，以單人練習為主的練習方式更加有利于學生動作技術的形成，而單人練習同樣能夠舞蹈的基本動律、基本技術和花樣套路有效的表現出來，在課堂當中以單人舞蹈練習為主，既可以有效的解決男女學生人數懸殊較大以及學生找不到合適舞伴的問題，同時也適合入門級別的技術水平，十分契合廣大學生的需要，提高了學生的學習興趣和積極性。當單人練習進行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡易優美的雙人動作練習，如紐約步、定點轉等基礎動作，能顯著提高學生的練習興趣，教學效果得到優化。
六、分組練習與集體練習相結合
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在拉丁舞中由于有音樂的伴隨,其動作的節奏性體現的更加明顯。首先,動作的運行與音樂的節拍對應,即為動作的運行限定了一個小的框架,在這一框架中,動作的完成應保持對應的特征才能表現出舞蹈的協調與動感。另外,動作的運行與音樂的速度對應。不同的音樂速度要求時間節奏的周期發生變化,動作的速度也即發生變化,從而產生出不同的風格特點。如倫巴舞音樂節拍是4/4拍,音樂速度為每分鐘25～27小節,可見其音樂的柔緩,倫巴舞的動作節奏也與這一時間框架相對應,體現出倫巴舞情意纏綿的風格。因此,只有在把握動作節奏的前提下才能協調動作與音樂的時間值,進而更好的展現舞蹈的不同風格。
1.2動作的可切分性
動作的切分主要是指對一個常規動作的拆分、增減,表現在完成動作時間上的分割,即每一個動作的時值發生了改變,體現出動作的變化性,如速度、力量、節奏等。不同舞種所表現的時間特征又各具特色,但其目的主要是為了體現動作和舞者情感的豐富變化,且由于音樂旋律的豐富變化,音樂的理解則會因人而異。因此,不同的選手有不同的表現方式,這較大程度上取決于音樂的旋律、選手的素質(如身體素質、文化修養)等。其表現形式主要是通過充分壓縮、舒展,對音樂時值或節奏的重新整合后而對動作周期進行調整,表現出動作的變化性與豐富性,以此表達舞蹈的風格和舞者的個性特征。運作方式主要有對動作的分隔和動作速度的控制,尤其在雙人舞蹈時,舞伴為了突出對方(動作變化與豐富性)而將動作進行分隔、拆減來配合動作的完成,達到和諧共處的效果。
1.3動作的流動性
時間的突出特征表現在不間斷的流動性,一直處于運行的狀態之中,拉丁舞動作的時間特征同時也存在連續流動性的特征,主要體現在身體各部位的律動特征。由于拉丁舞動作是伴隨著音樂而完成的,音樂在具有明顯的節奏的同時,其內在的旋律也時刻發生著改變,為了更好的展現出舞蹈的內存藝術,舞者身體應充分表達出音樂的旋律特征,而處于連續的律動之中。即拉丁舞者能夠在音樂的伴隨下充分體現身體各個部分的協調配合,而這種配合需要身體的不間斷的律動才能更好的體現出更好的表現力與藝術特色。眾所周知,拉丁舞蹈最突出特點是舞者髖的運動,而拉丁舞作為一種全身性的體育運動,舞者肢體的相互配合、共同搭配律動才能夠更好的體現舞蹈的連綿不斷。
2體育舞蹈拉丁舞技術動作的空間特征分析
空間是指運動著的物質的伸張性、廣延性,體育空間是指體育活動的伸張性和廣延性,主要表現在兩個方面:其一,作為體育活動主體——人自身的結構及其伸張性;其二,一種體育活動發生所需要的場所及其他構成條件,以及各種條件之間的并存關系和分離狀態。因此,對體育動作空間而言,伸張性和廣延性主要表現為其動作自身的結構、方位以及延展性等。
2.1動作的結構
結構是指構成事物諸要素的所有聯系、相互作用、相對穩定的組織形式。體育舞蹈拉丁舞動作的結構按照人的身體部位自下而上可分成:下肢動作(腿、膝、腳等動作)、中段動作(髖的動作和髖到橫膈膜之間)、上身動作(胸部動作、肩、手臂等動作)以及頭部動作等。舞蹈是一種全身性的運動,是由眾多的身體動作組合構建起來的,動作的完成與表達需要各個結構的相互搭配與協調組合,且不同舞蹈表達的需要將產生不同的舞蹈組合結構。如拉丁舞中最常見的旋轉類動作,其需要下肢動作的快速移動、中段動作的協調穩定還需要上身動作的引帶(肩引導)和頭部的停留與快速回位等動作,才能完成多次與快速旋轉的視覺效果。另外,拉丁舞最突出的特征是以中段髖的動作為主要運動形式,是整個動作的核心驅動器,由于運行方式的不同將演繹出不同的舞蹈風格。第三,在拉丁舞中時常為了表現動作的魅力和舞者間的協調配合而編排出一些動作的架形與造型,其需要各動作的結構在空間位置上達到和諧的組合才能展現出穩定而又富有感染性的舞蹈動作。
2.2動作的空間方位
動作的空間方位主要指的是動作在空間中表現的方向與位置,包括上下、左右、前后等各個方向和位置。舞蹈動作的空間方位主要體現的是運行線路和身置。在體育舞蹈兩類舞蹈中,摩登舞對動作的線路和方向要求較嚴格,即舞者的動作需要沿著舞程線方向運行,拉丁舞則相對較寬松,但也會在舞蹈中有所體現。若將其空間以橫向和縱向方位來劃分,拉丁舞的移動則是以橫向運行為主,縱向的變化相對較少,尤其是倫巴和恰恰舞相對較少,而牛仔、桑巴等更多的是要體現身體彈動的感覺,其動作的運行中貫穿著較小的身體縱向運動的特征。且方位的變化并非是固定不變的,需要根據舞蹈編排、搭配等進行相互調節。如在動作的架形和造型中,舞伴之間需要組合不同的空間結構來展現舞蹈的魅力。另外,在拉丁舞的比賽中也規定了比賽的有效區域,即在這一區域中的動作完成是有效的。拉丁舞比賽是以多對選手的同時進行,由于各舞者之間的動作幅度,舞蹈編排等原因其空間方位不盡相同,從而對各隊舞者的動作空間掌控能力提出了要求,避免相互碰撞而打亂舞蹈節奏。
2.3動作的空間延展性
動作的空間延展主要指動作在空間范圍內的延伸與擴展,是動作運行的進一步拓展,造成視覺上的真實感。體育舞蹈拉丁舞是體現藝術美的一項運動,包括舞者的身體形態美、線條美、動作的和諧美等,較多的追求動作的空間延伸,且動作的完成過程是連續、不中斷的,較好地體現出舞者動作的藝術表現力。如體育舞蹈拉丁舞要求舞者的肢體要有向遠端延伸感,頭部需要向上提起,手臂需要向遠端打開等動作姿態方面的要求;另外,體現舞者的線條特點是拉丁舞動作最重要的元素之一,從腳、腿到髖、胸再到肩向遠端延長而呈現出一條延長的線條,以此來展示舞者的線條美。空間延展的特點尤其體現在拉丁舞的動作運行中,以倫巴舞最為突出,倫巴舞是演繹愛情的舞蹈,需要柔情、纏綿的動作來表達舞蹈的情感,以此更加體現舞者的表現力與藝術美。因此,可以說動作的空間延展性是體育舞蹈拉丁舞表現力與藝術性表達的重要動作技術特征之一。
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1運動學價值
體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們繁重的勞動量將減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運動，達到更好地完善自身，改造自我，適應社會需要的目的。
體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明，它是實現體育目的，使身體得到全面發展的基本手段，是人們十分喜歡的一項體育運動。
體育舞蹈的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作，以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。
2生理學價值
運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：即心率在110次／分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大；心率在130／分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯；心率在150次／分時每搏輸出量開始出現緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120—140次／分之間。生理學實驗證明，心率在120—140次／分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。
3心理學價值
體育舞踞是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，能使其它部分機體得到調整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，能使參加者體驗到個人與集體的關系，把“我”置于“我們”之中，起到協調人與人之間的關系的作用。
4美學價值
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講解是一門藝術，而語言則是完成這門藝術的主要手段。語言講解是教學過程中最基本、最主要的教學手段。體育舞蹈教學中的語言講解是完成體育舞蹈教學任務的重要環節，凡是追求教學藝術的教師都十分重視研究和掌握語言講解藝術，并在教學中科學、合理、巧妙地運用，把課上得健康、活潑、有趣，以達到全面提高教學質量的目的。講解時語言必須清明簡練、抓住關鍵，做到有的放矢，言必有中。要掌握體育舞蹈的語言講解藝術，除了要求教師認真備課，刻苦鉆研教材，準確地掌握教材的重點、難點之外，還必須了解學生的生理、心理特點，講究語言的科學性和藝術性。
3學的藝術
（1）學法誘導藝術。教學藝術具有明確的誘導性，它要面對學生、引導學生、促進學生學習，教學藝術是為了學生學習而施展的。體育教師不僅要有調動學生學習積極性、主動性的本領，還要加強對學生學習方法和練習方法的指導。通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導做，引導學生善學；通過導法，引導學生會學。如此建立教師與學生之間的雙邊教學活動關系，才能把教學活動提高到一個新的水平。在體育舞蹈教學中，教師要多給學生提供獨立思考、發表見解、表演示范的時間和空間，善于營造有利于個性張揚的氛圍。圍經常安排優秀學生和有進步學生的表演示范，把課堂自覺營造出現場表演會的熱烈場面，學生的學習成績在表演中得到認可，此舉必將激發學生的興趣，促進個性的發展。（2）學習興趣培養藝術。興趣是認識某種事物、從事某種心理活動的心理傾向，興趣得到滿足，往往可以體現到內心的愉快。興趣是最好的老師，學生對體育舞蹈有了興趣，自然就能積極主動地堅持鍛煉，教師要注意引導，激發學生課外體育活動的興趣，培養學生自覺練習的良好習慣，為學生終身體育鍛煉打下堅實的理論基礎。通過對學生進行問卷調查得知，學生在體育舞蹈教學中的學習動機主要有交往聯系、取得成就、審美感受、期待影響、生理需要、興趣愛好等方面。在教學過程中，經常是多種動機交織著起作用，教師應深入了解學生體育舞蹈學習的真實想法，然后采取有效措施，提高學習興趣，逐漸形成穩定的內部動機，不斷提高學生正確的學習動機，使之成為推動學生自覺參加體育舞蹈學習、鍛煉的動力。
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2高校體育舞蹈俱樂部教學模式的優勢
2.1肯定了教學過程中學生的主體地位
對于傳統的體育舞蹈教學而言，其教學的重點主要是體育技術的學習以及體育技能的提升．對于俱樂部教學模式而言，不僅僅注重學生身體健康的成長，同時關注學生渴望獲得的知識，這種教學模式，其主要的出發點是學生的意愿［3］，并保證學生在體育舞蹈的學習中獲得一定的滿足感．一直以來，學生在體育舞蹈學習的過程中，逐漸失去了學習的興趣，尤其是在知識的學習中，教學質量難以顯著提高，其教學模式也是較為單一．而就業導向下的高校體育舞蹈俱樂部教學模式，不僅僅有著多樣的組織形式，同時也將傳統教學單一的教學形式打破［4］，對學生教學過程中的主體地位有著一定的肯定作用，將以人為本的教學理念充分體現．
2.2拓展了課內教學知識
一般而言，體育教學僅僅每周一次，教學目標的實現往往需要結合學生的課程安排，難以實現學生課后的體育鍛煉．而就業導向下的高校體育舞蹈俱樂部教學模式中，通過對體育進行分類教學，并改變原先單一的課內教學形式，逐漸將課內教學模式延伸到課外教學，借助學生課余時間，不僅僅補充了教學的時間，同時也延長了學生學習的空間．學生通過結合自己的學習興趣，對自己感興趣的體育活動加以選擇．不斷的培養自己的興趣愛好，將學習的目標全面實現．總而言之，就業導向下高校體育舞蹈俱樂部教學模式，不僅僅尊重學生的個體發展，同時重視學生的主體性選擇．培養學生終身體育意識，提高了高校畢業生的就業率，推動了高校體育的和諧發展．
3高校體育舞蹈俱樂部教學模式的局限性
3.1難以實現精細化的分層教學
不同的學生往往有著不同的運動水平，同時學生的整體身體素質水平相對較低，對于俱樂部教學模式而言，其教材的選擇以及教學內容、教學方法在實際的安排中也難以體現層次上的變化，更是難以實現精細化的分層教學．
3.2課程安排難以實現
部分高校缺乏運動場館，或者是運動場館的規模較小，在高校發展規模逐漸擴大的今天，學生的數量越來越多，而體育舞蹈俱樂部教學過程中，難以順利地實施體育教學，對教學效果也有著一定的影響，其課程的安排存在難度［5］．
3.3缺乏規范化的教學管理
就業導向下高校體育舞蹈俱樂部教學中，其常規項目的開設，多數和學生生活項目相貼近．而部分高校中的一些熱門項目，雖然深受學生的無比青睞，但是由于場地的限制，難以真正實施，以致進行自主選項流于形式．教學管理中，不僅僅缺乏規范化的管理，同時各個俱樂部之間也有著不完善的學生自由轉會制
3.4師資素質水平不高
不合理的教師專項結構以及教師專業水平較低，難以滿足學生的需求．在當前休閑娛樂活動大力發展的今天，學生的學習興趣并不僅僅局限于原先的體育項目，對于一些時尚性的運動項目有著執著的追求，這就要求教師更應該順應時展的潮流，全面提升師資素質和教學水平．
4關于高校體育舞蹈俱樂部教學模式的幾點思考
4.1培養學生終身體育意識
高校體育舞蹈俱樂部教學模式中，就要注重對學生自身興趣愛好的綜合性培養，并引導學生自發性地鍛煉身體，逐步實現終身體育的目的．要加強實踐教學，并且教師在課上引導以及課下的講座中，更要加大宣傳的力度，對學生體育鍛煉的意識進行培養，并對學生終身體育的意識進行全面的強化．
4.2提升教學管理水平與教學條件
全面提升教師的業務水平，教師應充分提升自身的業務水平、綜合素質以及學識能力，適應新的教學模式．學校領導也要提高對高校體育舞蹈俱樂部教學工作的重視度，并對俱樂部規章制度進行健全和完善，將體育舞蹈俱樂部教學活動中的矛盾及時解決．結合學生的實際需求，尊重學生的主體性發展．將體育場地的規模逐漸擴大，加大器材的投入力度，對資金進行合理的利用，將辦學的條件有效改善．同時也要做好現有資源的合理開發和利用，統一規劃體育的場地設置，并借助于高校周邊的資源，緩解學校資源不足的壓力．
4.3引入科學的教學評價方法
當前我國大多數高校體育俱樂部教學中，學生成績考核主要是采用結構考核．要注重理論知識和實踐能力的有機結合，做好學生技能性和素質性的綜合性培養，保證客觀評價學生的學習效果．
4.4始終堅持就業導向的發展方向
就業導向的高校體育舞蹈俱樂部教學模式在實際的發展中，更要依據人才培養目標，編寫高校體育舞蹈教材．借助于書籍了解體育舞蹈的起源和發展以及當前的組織形式，了解綜合性技能知識，進而為專業教師的發展積累知識．結合市場培育的基本目標，做好體育舞蹈職業的相關基礎培訓工作，并做好體育舞蹈教師的職業培訓，保證有著多方位的發展方向．不僅僅要求體育舞蹈專業教學人才有著體育舞蹈經濟學以及媒體傳播學的基礎知識，同時也要有著綜合性的管理意識和創新意識．體育舞蹈俱樂部教學模式，要順應時展的要求，不斷總結人才市場中對于人才的綜合要求，調整人才培養的目標和教學目標，提高高校畢業生的就業率，保證學生的全面健康發展．
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1.2體育舞蹈的和諧教學法
它是指在體育舞蹈教學活動中，力求使體育舞蹈教學過程諸要素之間以及教學與教學環境之間始終處于一種諧調、平衡的狀態，從而提高體育舞蹈教學質量，培養大學生的創新精神、實踐能力和自學能力，使大學生的基本素質和個性品質得到全面、和諧、充分的發展的綜合體育舞蹈教學法。實施體育舞蹈的和諧教學法，可以充分發揮體育舞蹈教師的主導作用，充分體現大學生主體地位，有利于因材施教，有利于形成融洽、合作的教學氛圍。
2研究方法
2.1研究方案
從××大學大學生中隨機抽取100名男大學生。作為實驗對象，實驗班50人，對照班50人。采用兩組前后測實驗設計。隨機選取一個班為實驗班，一個班為對照班，分別進行和諧教學和傳統教學。教學前對所有受試對象技術基礎水平進行診斷性測試，并進行差異性比較。教學實驗后對實驗結果進行分析，以驗證和諧教學法對高校體育舞蹈課產生的效果。
2.2數據處理方法
將教學實驗前測、后測數據(大學生身體素質、技術水平、認知水平等)輸入計算機，運用統計軟件SPSS13.0對數據進行處理，并對所得數據進行T檢驗，使實驗結果得以量化，保證了研究的客觀性和科學性。
3實驗結果與分析
3.1和諧教學法應用于高校體育舞蹈課教學中對大學生技評成績的影響
3.1.1實驗班與對照班大學生技評成績的差異性比較
體育舞蹈動作技能的學習掌握對于大學生來說是十分重要的。因為他們正處在青春期，思維和創新能力都很強，掌握正確的體育舞蹈技能對于他們今后從事體育舞蹈運動，樹立終身體育舞蹈意識很有必要。為了研究和諧教學法對大學生學習體育舞蹈動作技能的影響，在教學實驗結束時，對實驗班和對照班的大學生進行技術評定并進行了體育舞蹈教學差異性比較。實驗后實驗班和對照班在技評成績方面都有顯著性差異，說明和諧教學法與傳統教學方法相比較更有利于掌握體育舞蹈技術動作。
3.1.2對不同層次大學生技評成績的影響
實驗班后測技評的標準差0.323比前側技評的標準差0.358變小了，而且與對照組相比，變化比較明顯。一般來講，標準差的變化，反映著分數離散程度的變化，標準差變小，分數的離散程度變小，分數趨于集中。若在平均分數也提高的前提下，標準差的變小，則意味著低分的提高程度更高一些。因此，實驗組和對照組在前測和后測技評成績中標準差的變化，可以一定程度上反映不同層次大學生的成績變化情況。因此，可以看出實驗班的大學生能夠更好的掌握體育舞蹈動作技術，并且對體育舞蹈動作技能掌握比較熟練長久。產生這種情況的原因主要是以下幾個方面:
(1)先進的教學觀
和諧教學的最終目標就是培養大學生的創新能力、實踐能力、自學能力，是大學生的基本素質和個性品質全面、和諧的發展。和諧教學思想和教學理念在很大程度上與素質教育的提法不謀而合。在體育舞蹈課堂學練法上采用分組協作的學習方式，教學活動中帶有濃厚的情感色彩各小組成員之間相互交流，互教互學，在小組的每個成員都有機會發表自己的見解，看法，并且通過與小組其他成員交換意見，使小組內形成良好的人際關系，促進了學習動機和興趣的提高，使大學生練的時間多了，更有利于了大學生的技能掌握和熟練。
(2)從教育信息理論分析
體育舞蹈的和諧教學法不同于傳統教學法的特點之一是在教學過程中，能夠根據大學生的學習進程采用多樣的綱要信號信息交流傳輸手段，避免了信息的繁雜和無關信息的干擾。大學生感知體育舞蹈技術動作的要點，在頭腦中建立相應的體育舞蹈技術動作的理解技術動作的結構。通過多教學圖表和教學錄像可以提供給大學生明確的重點信息。教學圖表卡片的應用利用了大學生的多感官交替刺激，充分調動大腦的功能，使之大學生在上課之前處于興奮激活狀態，使體育舞蹈的教學內容轉化為大學生易于接受的直觀的信息傳輸狀態，利于教學目標的完成。體育舞蹈教學中運用形象、生動、高效率的特點可以彌補書本和教師的講解單調、抽象的缺陷。同時運用圖片和視頻錄像，配合文字描述使大學生了解技術動作的結構系統，形成對技術動作的正確認識。這樣可以使在上課之前大學生就在頭腦中形成更為明確的動作表象，更加明確在下一步學習中“做什么、怎么做”，學習的目標性更強，學習時精力更集中。在練習中，用攝像機對大學生部分的體育舞蹈技術動作進行錄像，使大學生在體育舞蹈技術動作練習之后觀看自己的體育舞蹈技術動作錄像，通過分析自己的體育舞蹈技術動作，找到自己體育舞蹈動作的錯誤或差距，并通過小組討論找到解決的方法，從而達到提高體育舞蹈教學效果的目的。尤其對于掌握體育舞蹈技能差的大學生，馬上進行暗示教學，提高它對技能的認識和理解能力，增強自信心。通過組內互評以及錄像自我分析將自己所看到的同伴所完成的技術動作經過系統的分析，說出其所做技術動作的質量，技術中存在的問題，并提出改進措施，能使大學生加深了對所學體育舞蹈技術動作的系統認識和結構分析，有利于技術動作的記憶保持量。最后，體育舞蹈動作掌握的熟練階段并不是依靠機械的重復練習而實現的，而是在練習過程中不斷暗示自己，提高目標與要求。體育舞蹈教師利用肯定性信息源，提高大學生的信心，促進技術的鞏固。
(3)有效學習的合理評價理論
傳統的教學評價是大學生與他人的比較，在對比中往往是在產生一名優生的同時，相應的產生了一名差生。大學生在這樣的競爭環境中，心理壓力較大。尤其是差生容易產生不良的心理效應。而體育舞蹈的和諧教學理論的教學效果評價主張的是自我評價、小組評價、教師評價。由于大學生所給自己評價的同時，也能給別人進行評價，這樣大學生就不會在相互的攀比競爭中挫傷學習的積極性和信心。而且體育舞蹈的和諧教學環境中，同學和老師之間氣氛融洽、愉快，更有利于吸收和消化。同時班級集體學習與小組協作學習相結合，結合老師的暗示教學，每個小組內，互相幫助，提高自我內心成就感，小組之間每個人都努力完成教學任務。只有小組內達到目標，個人才能達到目標，獲得成功體驗。因此，差生不再只是為了自己而學習，更多地是為了幫助別人成功而學習。這樣就加大了差生自覺轉化的力度。
3.2和諧教學法應用于高校體育舞蹈課教學中對大學生達標成績的影響
實驗后實驗班與對照班大學生的達標成績并無顯著性差異。這表明體育舞蹈的和諧教學法與傳統的教學法都使大學生的達標成績有了一定的提高。而和諧教學法與傳統教學相比對大學生達標成績提高不顯著的原因主要是，大學生的達標成績的高低與其訓練時間和訓練水平的高低有關。而訓練水平受身體素質水平、技術訓練水平、戰術訓練水平、心理訓練水平等多方面因素的影響，這些因素并非通過一階段的學習訓練就可以有顯著提高的，而是要通過長期系統的、科學的訓練才有成效。
3.3和諧教學法應用于高校體育舞蹈課教學中對大學生理論成績的影響
體育舞蹈理論知識是大學生學習體育舞蹈掌握技術的重點。通過理論知識的學習，可以使大學生更好的掌握體育舞蹈動作技能，更好的運用戰術，是發展智力培養能力的基礎。因此，我們在學期末體育舞蹈教學實驗后對大學生的理論知識水平進行了測試。教學實驗后，實驗班與對照班大學生的理論知識成績呈現出顯著性差異。表明體育舞蹈的和諧教學法與傳統教學方法相比較更有利于提高大學生的理論知識水平。分析其原因主要是:
(1)先進的教學手段
體育舞蹈的和諧教學法教學調整了技術課與理論課的比例，適當的增加了理論課學內容。教師在傳統的講述、分析技術的基礎上，加入了現代教學媒體和多種教學方式進行體育舞蹈教學，將要學習的技術動作的系統結構圖呈現給大學生，使大學生對要學習的技術動作有一個較清楚的認識。同時運用圖表課件和錄像教學手段，將體育舞蹈的標準技術動作的演示給大學生，使其建立標準動作的視覺表象。并且將在實踐課中對大學生的技術動作錄像放映出來，讓大學生觀察自己的體育舞蹈技術動作，自己分析自己技術動作中的不足，然后分組討論，大家一起提問題，找原因并提出改進方案，然后在實踐課的練習中加以實施。因此，有利于大學生對動作技能的深層理解和系統掌握。
(2)重視對大學生非智力因素的培養
在傳統教學中，大學生容易對反復的基本技戰術練習內容感到枯燥，究其原因在于他們容易忽視對體育舞蹈技術動作可以用綱要信號施加，由于大學生通過觀摩、模仿后進行自主學習，初期他們還能憑著對練習方法的探究的新鮮感，對項目的自然興趣進行練習，但是隨著時間的推移，由于他們沒能重視體育舞蹈技術動作的重點環節和關鍵技術，也沒有將外部的興趣轉化為認知興趣，對于大量的重復練習興趣不高，練習質量也較差。通過對13位從事教學與訓練工作的專家進行調查(其中教授9人，副教授4人)，他們普遍認為:大學生學習體育舞蹈技術動作的效果，在很大程度上取決于對關鍵技術或重點技術的理解程度和認知方式。體育舞蹈的和諧教學過程中采用了創設問題情境，小組討論，技術動作錄像分析等方式，通過組內討論以及錄像自我評價將自己所看到的同伴所完成的技術動作經過系統的分析，能使大學生加深了對所學體育舞蹈技術動作的關鍵技術的理解和結構分析，而且將大學生的外部興趣轉化為認知興趣，營造了和諧向上的課堂教學氣氛。因此，和諧教學方法注重了對大學生非智力因素的培養，提高了學習的效率。
3.4和諧教學法應用于高校體育舞蹈課教學中對大學生分析問題、解決問題的影響
體育舞蹈的和諧教學法將有目的的提高大學生的分析問題、解決問題能力作為一個重要的教學內容。傳統教學將培養大學生良好的體育舞蹈技術動作作為教學的重點，卻容易忽略對大學生分析問題、解決問題能力的培養。對大學生來說，體育舞蹈運動技能會隨著年齡的增長而漸漸增強，同時分析、解決問題能力卻會隨著年齡和閱歷的增長而逐漸增加。良好的教學方法可以在使大學生技術動作的穩定性、靈活性都提高，對于經常出現錯誤動作、動作間的連接不協調等問題，這時經常需要教師進行細心觀察大學生的動作，指出其不規范的地方，并幫助其改正動作，在小組中，小組內的同學及時糾正對提高有著重要的作用。本教學實驗結束后，對實驗班和對照班大學生的分析問題、解決問題能力在理論考試中進行了測試，主要是對本學期所學體育舞蹈動作的技術重難點分析、易犯錯誤與糾正措施等問題的筆試。統計結果如下:糾正措施等問題的筆試。統計結果我們可以看出，兩個班的大學生在分析問題、解決問題的能力方面差異非常顯著。分析其原因主要是:
(1)適宜的學習方法
在教學實驗前通過前測結果，根據大學生的身體素質、專項技能等情況將大學生進行分組，遵循各組間水平相當，便于組間競爭。在練習中，要求小組內的大學生相互觀察，并在分組討論時，提出練習中出現的問題或由教師就體育舞蹈練習中出現較多、較重要的問題創設問題情境，由大學生通過討論提出下一步的改進措施。大學生在學習中處于一種和諧積極的學習環境中，每個大學生在其所在的小組內都可以以指導者的身份來分析同伴的體育舞蹈技術動作，使大學生提前感受“教師”角色，并就其存在的問題提出解決的方案，大學生通過小組內的分析討論，對體育舞蹈技術動作有了更進一步的理解，大學生在上課前通過卡片的自學記憶理解，加之教師在每次布置練習內容之前給予大學生明確的觀察目標，使大學生注意抓住重點觀察，提高了大學生的分析問題、解決問題的能力。
(2)優化的教學過程
