引論：我們?yōu)槟砹?3篇青少年禮儀范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫(xiě)作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

1 當(dāng)前禮儀教育存在的問(wèn)題

1.1 缺乏適合青少年特點(diǎn)的禮儀文化體系

目前，禮儀方面最為豐富的是各種院校的專(zhuān)業(yè)課程，以商務(wù)禮儀為主、專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，適合青少年特點(diǎn)的書(shū)籍資料卻少之又少，并且思想教育多，實(shí)踐技能訓(xùn)練少。其實(shí)，禮儀不能等同于德育，它是應(yīng)用性很強(qiáng)的普適性學(xué)科，其內(nèi)涵十分豐富，不僅是道德層面的教育，更是貼近生活、操作性很強(qiáng)的實(shí)踐課程，從穿著服飾到言談舉止，從個(gè)體的行為到社會(huì)群體的規(guī)范等等，包羅萬(wàn)象，包括了思想意識(shí)、道德規(guī)范、民風(fēng)民俗等眾多范疇，但是目前我們的禮儀教育體系并不完善，我們需要建立一個(gè)適合青少年發(fā)展的科學(xué)文化系統(tǒng)，從幼兒到青少年形成一套具有連續(xù)性、科學(xué)性的完整體系，便于有效地進(jìn)行養(yǎng)成性教育。

1.2 缺乏科學(xué)的評(píng)價(jià)體系

在應(yīng)試教育的影響下，禮儀教育在實(shí)際操作中沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，投入不足、落實(shí)不到位，教育流于形式的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，很多地方用突擊式、口號(hào)式應(yīng)對(duì)考察或作為工作業(yè)績(jī)，敷衍的現(xiàn)象并不鮮見(jiàn)。尤其在中學(xué)階段許多學(xué)校禮儀教育形同虛設(shè)，學(xué)校、老師、家長(zhǎng)的關(guān)注點(diǎn)放在了成績(jī)上，似乎成績(jī)代表了一切，成為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)的壓力，導(dǎo)致師生把學(xué)習(xí)作為壓倒性的任務(wù)，禮儀修養(yǎng)、人格品性的培養(yǎng)被漠視化、邊緣化。而美國(guó)的評(píng)價(jià)體系卻十分看重人品、人性的培養(yǎng)，學(xué)生參加社會(huì)公益活動(dòng)如幫助敬老院老人、參加慈善募捐等實(shí)踐活動(dòng)在申請(qǐng)高校時(shí)是十分重要的加分項(xiàng)，禮儀修養(yǎng)、個(gè)人品性被提到十分重要的位置，這些很值得我們反思。實(shí)際上，世界上任何一個(gè)國(guó)家、任何一個(gè)民族都十分重視禮儀文化道德情操的教育培養(yǎng)問(wèn)題。

1.3 任務(wù)不明，責(zé)任不清

禮儀教育不只是學(xué)校一家之責(zé)，學(xué)校、家庭、社會(huì)該怎樣協(xié)調(diào)，怎樣實(shí)施等，目前還沒(méi)有統(tǒng)一的明確的認(rèn)識(shí)，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，往往問(wèn)責(zé)難。例如，近年來(lái)關(guān)于校園暴力等事件頻發(fā)就是典型案例，如果我們及早教育，用禮儀涵養(yǎng)自己，以道德自律，匡正行為、糾正錯(cuò)誤，就可以減少、控制犯罪行為，避免悲劇的發(fā)生。因?yàn)槎Y與法往往只有一步之遙，跨越了禮的界限就可能演變?yōu)榉缸铮Y儀教化可以有效遏止青少年犯罪。然而，由于任務(wù)不清，責(zé)任不明，家長(zhǎng)學(xué)校沒(méi)有能夠做好這一工作，造成禮儀教育的缺失，出了問(wèn)題之后，往往出現(xiàn)互相推諉的現(xiàn)象也就不足為奇了，這也影響了禮儀教育的主動(dòng)性。

2 青少年禮儀教育的重要性和必要性

2.1 青少年時(shí)期是禮儀教育的最佳時(shí)期

在人的生命周期中，禮儀教育的最佳時(shí)期是青少年時(shí)期。青少年正是接受文化的基礎(chǔ)階段，也是關(guān)鍵時(shí)期，抓住人生關(guān)鍵時(shí)期進(jìn)行教育，就容易接受和吸收，深入人心。從社會(huì)學(xué)角度說(shuō)，文化塑造了社會(huì)的人，從生物人演變?yōu)樯鐣?huì)人，是文化的作用使然，禮儀文化是一個(gè)人人生中最為重要的文化之一，是做人之道，有了禮儀文化人們便有了行為標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)教育，學(xué)生們樹(shù)立正確的價(jià)值觀念、道德觀念，能夠更好地自覺(jué)遵守社會(huì)規(guī)范。

南宋著名思想家、教育家、宋學(xué)的集大成者朱熹在《小學(xué)題詞》中說(shuō)，“蒙養(yǎng)佛端，長(zhǎng)益浮糜，鄉(xiāng)無(wú)善俗，世乏良才。”這就是說(shuō)，如果童蒙時(shí)期的教育沒(méi)能夠扶正孩童的心性，他們長(zhǎng)大之后就會(huì)越來(lái)越浮華不實(shí)，若普遍如此，則鄉(xiāng)間就沒(méi)有好的風(fēng)俗，世間也就缺乏優(yōu)良的人才，“蒙養(yǎng)佛端”就容易做出違背道德的事情來(lái)，有了童蒙教育即可“養(yǎng)其正”，培養(yǎng)正氣。朱熹強(qiáng)調(diào)了童蒙時(shí)期教育的重要性。這里需要指出的是朱熹所說(shuō)小學(xué)階段是指8-15歲，他認(rèn)為小學(xué)教育對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)非常重要，必須抓好、抓緊，這一時(shí)期孩子們還比較單純，壞習(xí)氣少，受到的教育能夠植根心田。在朱熹的理論中，小學(xué)階段學(xué)習(xí)初步的文化知識(shí)技能，重在“教事”，通過(guò)具體行事，養(yǎng)成行為習(xí)慣；15歲以后為大學(xué)教育，重在“教理”，探究事物的“所以然”，從而培養(yǎng)國(guó)家需要的人才。這一認(rèn)識(shí)與今天社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)基本相同，也符合現(xiàn)代教育的思想理念。

2.2 禮儀講究?jī)?nèi)外兼修，有助于塑造完美的人格

禮儀教育對(duì)培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和心理品質(zhì)、促進(jìn)人格的健全完善具有極其重要的作用。中華禮儀講究?jī)?nèi)外兼修，講求以德為基礎(chǔ)，重自律、重德性培養(yǎng)，將心性修養(yǎng)化為自覺(jué)，達(dá)到一個(gè)境界高度。禮儀不再是一個(gè)形式問(wèn)題，《禮記》中有“德輝動(dòng)于內(nèi)”，“禮發(fā)諸外”，就是強(qiáng)調(diào)禮儀不僅要求言談舉止的儒雅得體，行為規(guī)范，而且內(nèi)心一定要有鮮明的德性，“德”是禮儀行為的原動(dòng)力，是禮之根本，這使得禮儀具有了更深層的塑造靈魂的意義，有利于培養(yǎng)有理想有抱負(fù)的青年，也造就不凡氣度。傳統(tǒng)文化別重視氣節(jié)情操的培養(yǎng)，這在當(dāng)今紛繁復(fù)雜的社會(huì)中可以幫助人們廓清思想，明辨是非，保持清醒頭腦，不為利益所惑，堅(jiān)持正氣，是非常可貴的。禮儀修煉可以使人的心胸開(kāi)闊、豁達(dá)，心智成熟，有益心理健康，有效減少心理問(wèn)題，有助于塑造完美的人格。

2.3 禮儀教育是現(xiàn)代社會(huì)的需要

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)用人的要求越來(lái)越高，學(xué)生將來(lái)走向社會(huì)，在工作中經(jīng)常會(huì)遇到待人接物、來(lái)往應(yīng)酬、組織活動(dòng)及協(xié)調(diào)事務(wù)等情況，往往要求專(zhuān)業(yè)之外還要有很強(qiáng)的多面性，要適用多種角色，一些禮儀能力、素養(yǎng)就凸顯出來(lái)，僅有專(zhuān)業(yè)知識(shí)就不夠了，禮儀的應(yīng)用非常明顯。因此，禮儀教育也是適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)通才教育的需要。

3 意見(jiàn)和建議

3.1 建立合理的禮儀文化體系和教育評(píng)價(jià)體系

根據(jù)青少年特點(diǎn)，建立科學(xué)有效的禮儀文化體系。要行之有效，科學(xué)合理，汲取古今中外的文化精華，經(jīng)過(guò)各方面論證，構(gòu)建新時(shí)代的禮儀文化體系。內(nèi)容上由淺入深，由表及里，逐層遞進(jìn)，從技能到理論都得到提高；過(guò)程上，如朱熹所說(shuō)從“教事”到“教理”，隨著年齡的增長(zhǎng)，年級(jí)的升高，從一般應(yīng)對(duì)向文化縱深發(fā)展，深入到事物的本質(zhì)。

建立合理的教育評(píng)價(jià)體系，改變那種重成績(jī)、輕品性的評(píng)價(jià)體制，學(xué)習(xí)借鑒國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)，美國(guó)的做法為我們提供了很好的范例，很值得學(xué)習(xí)。

3.2 重視各種教育因素的作用

禮儀教育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，影響禮儀教育的因素很多，我們對(duì)各個(gè)方面都要予以重視，只有各方協(xié)作，才能實(shí)現(xiàn)禮儀教育的目標(biāo)。

3.2.1 重視家庭教育

家庭教育是基礎(chǔ)，這在禮儀教育上尤為突出。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，其思想意識(shí)行為方式直接影響著孩子的習(xí)慣與認(rèn)知，父母的權(quán)威對(duì)孩子社會(huì)化具有重大影響，父母的榜樣力量是極大的，正因如此，要給孩子積極正面的影響，在出現(xiàn)重大問(wèn)題時(shí)家長(zhǎng)必須承擔(dān)應(yīng)負(fù)有的責(zé)任。長(zhǎng)期以來(lái)一些家長(zhǎng)總是認(rèn)為把孩子送到學(xué)校就全部托付給學(xué)校了，無(wú)論出了什么問(wèn)題都與自己無(wú)干，一味地把責(zé)任推給學(xué)校，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，家長(zhǎng)對(duì)孩子成長(zhǎng)負(fù)有不可替代的責(zé)任。離異家庭的孩子、留守兒童發(fā)生問(wèn)題幾率多，特別是心理方面的，一個(gè)主要原因就是家長(zhǎng)關(guān)心欠缺。

3.2.2 重視學(xué)校教育

學(xué)校是教育的主體，是青少年社會(huì)化的最主要的社會(huì)環(huán)境因素。要根據(jù)學(xué)生年齡有的放矢的選擇教學(xué)內(nèi)容和教育方法。學(xué)校中師生群體的行為會(huì)潛移默化的影響學(xué)生個(gè)體的認(rèn)知判斷，因此要建立良好的校風(fēng)，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是十分重要的。否則，不良的環(huán)境也會(huì)造成負(fù)面影響。師生、同學(xué)間人際相處，一定要互相尊重，教師更要為人師表。要把講尊重、講誠(chéng)信落到實(shí)處，那種按分?jǐn)?shù)把學(xué)生劃等級(jí)的做法本身就是對(duì)學(xué)生的不尊重，更不能因此在言語(yǔ)行為上諷刺挖苦甚至責(zé)罰；杜絕考試作弊現(xiàn)象，建立誠(chéng)信體系，應(yīng)該讓人們意識(shí)到誠(chéng)信高于成績(jī)，建立正確的榮辱觀，這就要求我們改變以成績(jī)?cè)u(píng)定一切的評(píng)價(jià)體制。

3.2.3 社會(huì)群體不可忽視

社會(huì)群體中，同齡群體是青少年社會(huì)化過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)境因素。對(duì)留守兒童、因家庭離異而缺少關(guān)愛(ài)的孩子們來(lái)說(shuō)，受同齡伙伴影響往往比較大，我們要關(guān)注這些孩子的社會(huì)交往群體，防止受到壞影響、沾染壞習(xí)氣，幫助孩子們結(jié)交品性良好的社會(huì)群體。

3.2.4 關(guān)注大眾傳媒的導(dǎo)向作用

隨著大眾傳媒的日益發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體在當(dāng)今社會(huì)比以往任何時(shí)候?qū)θ说挠绊懚家螅瑢?duì)人的價(jià)值觀具有導(dǎo)向作用，對(duì)人們的行為活動(dòng)具有暗示作用，傳媒中的形象、行為經(jīng)常被兒童青少年當(dāng)成學(xué)習(xí)模仿的對(duì)象。對(duì)這些媒體的關(guān)注必須加大，做好審控。不利青少年成長(zhǎng)的要戒除，如暴力鏡頭，吸煙、酗酒消愁的情節(jié)，多制作些正面的、健康的、愉悅身心的好作品。特別是對(duì)低齡兒童，家長(zhǎng)更要加強(qiáng)監(jiān)管，增強(qiáng)辨別是非的能力。加強(qiáng)輿論文化的監(jiān)督，多注入正能量、正面宣傳，鼓勵(lì)、樹(shù)立良好的形象和社會(huì)風(fēng)氣。

3.2.5 營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境

重視各種社會(huì)力量，政府部門(mén)要重視加強(qiáng)整個(gè)社會(huì)的文化建設(shè)，建設(shè)精神文明家園，如加強(qiáng)社區(qū)文化建設(shè)、文明城市的建設(shè)，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。社會(huì)風(fēng)氣對(duì)人的影響往往干擾著正規(guī)的、正面的教育，考驗(yàn)著對(duì)正面教育的信任感。因此整個(gè)社會(huì)必須重視風(fēng)氣引導(dǎo)的作用，營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

3.3 注意教育方式方法的運(yùn)用

篇2

陽(yáng)光能促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)因子，使神經(jīng)纖維增長(zhǎng)。現(xiàn)在已有專(zhuān)家研究曬太陽(yáng)的量是否與認(rèn)知障礙癥的發(fā)展有關(guān)，雖暫無(wú)定論，但每天接受陽(yáng)光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。

2、健走

有氧運(yùn)動(dòng)可使心跳加速，而且有些動(dòng)作需要協(xié)調(diào)四肢，能活化小腦，促進(jìn)思考，提高認(rèn)知和信息處理的速度。有氧運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，健走即可。美國(guó)伊利諾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要每周健走3次、每次50分鐘就能使思維敏捷。

3、多吃綠色食物

綠色食物，主要是葉菜類(lèi)蔬菜，能幫助您抵御認(rèn)知障礙癥，降低記憶力喪失的風(fēng)險(xiǎn)。此外，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)肉、堅(jiān)果和橄欖油也有同樣的功效。

4、冥想

冥想可以減少焦慮，改善腦部血流量。閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運(yùn)動(dòng)后美好的感覺(jué)，深呼吸30秒;大拇指按無(wú)名指，想象任何喜歡的事物30秒，最后按食指會(huì)想一個(gè)美麗的地方30秒。

5、午睡

《系統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志刊登巴西一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在校學(xué)生午睡一會(huì)兒或者打會(huì)盹都有助于增強(qiáng)記憶力。另有研究顯示，午睡時(shí)，大腦會(huì)把海馬狀突起處信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層，在海馬狀突起處騰出空間接受新內(nèi)容。

6、聞聞玫瑰花香

德國(guó)的一項(xiàng)新研究將一些玩配對(duì)撲克牌的學(xué)生分兩組。讓其中一組在游戲時(shí)先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次，而另一組則不。當(dāng)他們醒來(lái)時(shí)，聞花香的一組學(xué)生記憶配對(duì)撲克的狀況較好。為增進(jìn)記憶力，時(shí)常聞聞玫瑰花像，好處頗多。

7、挑戰(zhàn)自己

美國(guó)神經(jīng)學(xué)家佛杜希認(rèn)為，“人們需要停止抱怨，意識(shí)到自己可以記住很多事情!”他開(kāi)出的藥方是：嘗試記住新聞臺(tái)早中晚不同的新聞播報(bào)員的名字，或者記住你喜歡的球隊(duì)中除了核心球員以外其他人的名字。

改善記憶力的食物

1、魚(yú)

魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

2、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

3、南瓜

南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。

4、香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

5、核桃

因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過(guò)食，過(guò)食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

6、花生

花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動(dòng)物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。

7、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。

8、牛奶

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

9、芝麻

將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，或買(mǎi)芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個(gè)療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。

10、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。

11、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過(guò)程中也發(fā)揮作用，可緩和抑郁癥。富含維生素C的食材有柑橘類(lèi)、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。

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1.青年人記憶力減退的原因及解決方法

篇3

一、青少年需要?jiǎng)?chuàng)意，創(chuàng)意需要青少年

我們正處在一個(gè)創(chuàng)意迸發(fā)的時(shí)代。在現(xiàn)代科技飛速發(fā)展、各種文明交匯碰撞的今天，創(chuàng)意因其與文化、經(jīng)濟(jì)的緊密結(jié)合被賦予了新的時(shí)代內(nèi)涵，廣播影視、動(dòng)漫、音像、傳媒、表演藝術(shù)、工藝與設(shè)計(jì)、廣告裝潢、服裝設(shè)計(jì)、軟件和計(jì)算機(jī)服務(wù)等創(chuàng)意文化與創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，深刻地影響著人們的社會(huì)生活，也深刻作用于廣大青少年的成長(zhǎng)發(fā)展。

創(chuàng)意深刻影響青少年。青少年樂(lè)于接受新生事物和新的思維模式。豐富多彩的創(chuàng)意產(chǎn)品，極易為青少年所接受和喜愛(ài)，從而極大地影響著青少年的學(xué)習(xí)、工作和生活。首先，創(chuàng)意產(chǎn)品豐富和改變了青少年獲取知識(shí)的手段。人們看到，越來(lái)越多的青少年習(xí)慣并熟練地運(yùn)用專(zhuān)業(yè)軟件、搜索引擎、BBS等網(wǎng)絡(luò)交流媒介，迅速地解決在學(xué)習(xí)、實(shí)踐中遇到的問(wèn)題；越來(lái)越多的青少年通過(guò)手機(jī)通訊、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)、DV影像、數(shù)碼聲訊等創(chuàng)意技術(shù)，獲得了對(duì)歷史、地理、美術(shù)等科學(xué)文化知識(shí)的掌握。其次，創(chuàng)意產(chǎn)品豐富和改變了青少年的生活?yuàn)蕵?lè)方式。今天，手機(jī)短信、QQ、MSN、網(wǎng)絡(luò)博客、網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)等日益成為青少年重要的交往方式，越來(lái)越多的青少年參與到網(wǎng)絡(luò)游戲、動(dòng)畫(huà)漫畫(huà)、服裝服飾、文藝展演等時(shí)尚中來(lái)，享受著創(chuàng)意文化帶來(lái)的愜意生活。再次，創(chuàng)意產(chǎn)品豐富和改變了青少年的工作方式。電子郵件、視頻傳輸、網(wǎng)絡(luò)會(huì)議等新興手段的廣泛運(yùn)用，極大地提高了青少年的工作效率，增加了青少年的工作樂(lè)趣。總之，在這個(gè)創(chuàng)意彰顯的時(shí)代，層出不窮的創(chuàng)意產(chǎn)品和創(chuàng)意形態(tài)已經(jīng)對(duì)青少年的思想觀念、知識(shí)構(gòu)成、行為模式、交往方式等產(chǎn)生了廣泛而深刻的影響。

青少年推動(dòng)創(chuàng)意發(fā)展。青少年具有與生俱來(lái)的創(chuàng)意天分和本能。藝術(shù)家說(shuō)，每一個(gè)兒童都是天才畫(huà)家；文學(xué)家說(shuō)，每一個(gè)兒童都是天才詩(shī)人；科學(xué)家說(shuō)，每一個(gè)青少年是天才發(fā)明家。這些都形象地說(shuō)明，青少年時(shí)期是一個(gè)人創(chuàng)意涌流的大好時(shí)期。在創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)和創(chuàng)意文化的發(fā)展浪潮中，青少年的創(chuàng)意熱情和創(chuàng)意潛能得到了極大的拓展和發(fā)揮。青少年朝氣蓬勃，敢于設(shè)想，善于創(chuàng)造，不畏失敗，是創(chuàng)意設(shè)計(jì)人員的主體。有關(guān)調(diào)查顯示，年輕人已經(jīng)成為我國(guó)創(chuàng)意設(shè)計(jì)人群的主要組成部分，20—30歲之間的青年占到創(chuàng)意設(shè)計(jì)人員總數(shù)的93%。青少年思想活躍，勤于思考，肯于鉆研，多數(shù)受過(guò)系統(tǒng)的現(xiàn)代科學(xué)教育和培訓(xùn)，在掌握新技術(shù)、應(yīng)用新技能方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，是創(chuàng)意行業(yè)從業(yè)人員的主體。今年6月中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心的數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)1.23億網(wǎng)民中，青少年網(wǎng)民占82.3%。青少年總是以其天性使然的對(duì)時(shí)尚的追從、對(duì)新奇事物的熱愛(ài)、對(duì)高質(zhì)量物質(zhì)文化生活的追求，引領(lǐng)著社會(huì)消費(fèi)的時(shí)代潮流，是創(chuàng)意行業(yè)龐大的消費(fèi)大軍。現(xiàn)實(shí)生活中，從服裝時(shí)尚到數(shù)碼裝備，從家具裝潢到辦公工具，從日常學(xué)習(xí)到業(yè)余休閑……，無(wú)不體現(xiàn)著對(duì)青少年需求的滿足，無(wú)不體現(xiàn)著為青少年消費(fèi)所推崇的許多創(chuàng)意品牌。一定程度上可以說(shuō)，創(chuàng)意事業(yè)主要就是青少年的事業(yè)。

二、培養(yǎng)創(chuàng)意能力，促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)展

青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。面對(duì)新的時(shí)代，大力開(kāi)發(fā)青少年的創(chuàng)意潛能，培養(yǎng)青少年的創(chuàng)意能力，對(duì)于促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展至關(guān)重要。

培養(yǎng)青少年創(chuàng)意能力，全面提高青少年綜合素質(zhì)。隨著創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)和創(chuàng)意文化的蓬勃發(fā)展，創(chuàng)意已日益成為每個(gè)人個(gè)體素質(zhì)和能力的重要組成部分。針對(duì)當(dāng)前青少年教育中或多或少存在的重灌輸、輕引導(dǎo)，重知識(shí)、輕能力，重模仿、輕創(chuàng)造等現(xiàn)象，在青少年中加強(qiáng)創(chuàng)意教育、培養(yǎng)創(chuàng)意能力，不斷激發(fā)青少年的創(chuàng)意能動(dòng)性，更具有針對(duì)性和現(xiàn)實(shí)意義。創(chuàng)意可以促進(jìn)青少年更好地學(xué)習(xí)。從培養(yǎng)青少年的創(chuàng)意能力入手，通過(guò)引導(dǎo)青少年在積累中創(chuàng)新、在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造，可以更好地調(diào)動(dòng)青少年學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的習(xí)慣，掌握受用一生的學(xué)習(xí)方法、研究方法。創(chuàng)意可以培養(yǎng)青少年快樂(lè)生活的心態(tài)。創(chuàng)意是快樂(lè)的源泉，強(qiáng)化創(chuàng)意的意識(shí)，可以使青少年思維敏捷、喜歡探索、善于發(fā)問(wèn)、樂(lè)于游戲的天性得到充分發(fā)揮，幫助青少年不斷從探索未知、創(chuàng)新創(chuàng)造中體驗(yàn)快樂(lè)。創(chuàng)意可以引導(dǎo)青少年更好地投身實(shí)踐。通過(guò)鼓勵(lì)青少年開(kāi)展嘗試新游戲、進(jìn)行小發(fā)明、小創(chuàng)造等創(chuàng)意訓(xùn)練活動(dòng)，可以幫助青少年豐富創(chuàng)意實(shí)踐，提高創(chuàng)意素質(zhì)。

培養(yǎng)青少年創(chuàng)意能力，充分發(fā)揮青少年主體作用。當(dāng)代青少年成長(zhǎng)在全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的新的歷史時(shí)期，肩負(fù)著神圣的歷史使命。實(shí)施構(gòu)建和諧社會(huì)、建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村、建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、建設(shè)資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會(huì)等一系列重大戰(zhàn)略，都呼喚廣大青少年與全社會(huì)一道，迸發(fā)創(chuàng)造活力，展示創(chuàng)意才能，不斷開(kāi)拓創(chuàng)新。當(dāng)前，創(chuàng)意文化產(chǎn)業(yè)和創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)作為新型經(jīng)濟(jì)形態(tài)，在世界范圍內(nèi)日益展現(xiàn)出強(qiáng)勁的發(fā)展態(tài)勢(shì)，已經(jīng)成為國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)每天創(chuàng)造價(jià)值220億美元，并以5%的速度迅速遞增。在國(guó)內(nèi)，創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)也正在以驚人的速度增長(zhǎng)，僅在北京，去年創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值超過(guò)960億元，其增加值約占北京生產(chǎn)總值的14%以上。我國(guó)的創(chuàng)意行業(yè)起步較晚，與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，在缺少高端原創(chuàng)人才、經(jīng)營(yíng)管理人才和人才結(jié)構(gòu)不盡合理等方面尤為突出。大力發(fā)展我國(guó)的創(chuàng)意文化和創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)，增強(qiáng)我國(guó)的綜合國(guó)力，呼喚廣大青少年勇于進(jìn)行創(chuàng)意設(shè)想，大力提高創(chuàng)意能力，踴躍投身創(chuàng)意實(shí)踐，努力成為掌握現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)和先進(jìn)技能的創(chuàng)造性人才，為創(chuàng)意事業(yè)的發(fā)展提供源源不斷的人才支持。

三、培育創(chuàng)意文化，共迎創(chuàng)意明天

培養(yǎng)青少年創(chuàng)意能力是一項(xiàng)綜合的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方面共同努力。

要大力倡導(dǎo)“賞識(shí)、創(chuàng)意、體驗(yàn)、伙伴”的教育理念。我國(guó)著名教育家陶行知先生說(shuō)過(guò)，“教育不能創(chuàng)造什么，但它能啟發(fā)解放兒童創(chuàng)造力，以從事于創(chuàng)造之工作。”培養(yǎng)具有創(chuàng)意能力的青少年，需要我們有“賞識(shí)、創(chuàng)意、體驗(yàn)、伙伴”的教育理念，通過(guò)“賞識(shí)”使青少年增強(qiáng)自信、通過(guò)“創(chuàng)意”激發(fā)青少年創(chuàng)新靈感、通過(guò)“體驗(yàn)”引導(dǎo)青少年參與實(shí)踐、通過(guò)“伙伴”鼓勵(lì)青少年互幫互學(xué)，使之真正成為每個(gè)家長(zhǎng)、每個(gè)教育工作者、每個(gè)社會(huì)成員的主動(dòng)意識(shí)和自覺(jué)行為；需要我們堅(jiān)持創(chuàng)意教育的整體性、主體性、創(chuàng)新性和實(shí)踐性原則，充分尊重青少年的主體地位，培養(yǎng)青少年的科學(xué)素質(zhì)和人文素養(yǎng)。

要積極開(kāi)發(fā)健康有益的創(chuàng)意產(chǎn)品。開(kāi)發(fā)健康有益、積極向上的創(chuàng)意產(chǎn)品，特別是那些注重彰顯社會(huì)主義核心價(jià)值體系的創(chuàng)意產(chǎn)品，有助于潛移默化地引導(dǎo)青少年形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，沿著黨和國(guó)家希望的方向成長(zhǎng)進(jìn)步。要著眼服務(wù)青少年健康成長(zhǎng)，始終堅(jiān)持社會(huì)效益第一、兼顧經(jīng)濟(jì)效益的原則，向青少年傳遞健康向上的文化信息，使青少年形象地認(rèn)識(shí)到什么是真善美，什么是假惡丑。要堅(jiān)持思想性和時(shí)代性相統(tǒng)一，讓青少年通過(guò)這些創(chuàng)意產(chǎn)品，了解博大精深的優(yōu)秀民族文化，形象地認(rèn)識(shí)到為人處世的基本道理和基本規(guī)范。要堅(jiān)持原創(chuàng)性和前瞻性相結(jié)合的原則，讓青少年通過(guò)這些創(chuàng)意產(chǎn)品，形象地認(rèn)識(shí)到科技和創(chuàng)意的魅力，了解到科學(xué)技術(shù)的最新進(jìn)展，激發(fā)創(chuàng)意興趣和創(chuàng)造熱情。

篇4

2、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

3、大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。

4、大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)燃料。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。

5、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專(zhuān)家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。

6、大腦喜歡問(wèn)題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書(shū)過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索*，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)*。

7、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。

8、大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺(jué)。

9、氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

10、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。

11、大腦需要空間。盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。

12、大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會(huì)更好。

13、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

14、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

15、大腦如同肌肉。無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無(wú)疑問(wèn)，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無(wú)所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要沒(méi)事找事，不要讓大腦老閑著。

16、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記。

17、大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要你的眼睛更快地移動(dòng)。

18、大腦需要運(yùn)動(dòng)。站著辦公效率更高。

19、大腦會(huì)歸類(lèi)，也有聯(lián)想功能。

如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問(wèn)問(wèn)自己：它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶，因?yàn)榇竽X能把你以前知道的知識(shí)和新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。

20、大腦喜歡開(kāi)玩笑。開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多，所以，讓自己快樂(lè)起來(lái)吧!

提高記憶力的食物

1、魚(yú)

魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

2、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

3、南瓜

南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。

4、香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

5、核桃

因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過(guò)食，過(guò)食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

6、花生

花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動(dòng)物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。

7、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。

8、牛奶

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

9、芝麻

將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，或買(mǎi)芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個(gè)療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。

10、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。

11、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過(guò)程中也發(fā)揮作用，可緩和抑郁癥。富含維生素C的食材有柑橘類(lèi)、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。

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1.青年人記憶力減退的原因及解決方法

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總結(jié)起來(lái)就是隨著家庭觀念和功能的變化、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)與課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重,社會(huì)影響不斷加深,這樣使身心尚未成熟、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的青少年肩上的壓力越來(lái)越重,他們感到無(wú)處可避,心理問(wèn)題與危機(jī)事件也就日益增多。為避免青少年發(fā)生心理危機(jī),對(duì)自己和他人造成后果,就需要對(duì)青少年進(jìn)行有效的心理干預(yù)。

二、怎樣對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行心理干預(yù)

1.用慰躁動(dòng)的心靈,用心澆灌善感的靈魂。青少年正處在學(xué)習(xí)期間,這時(shí),教師在這里起到關(guān)鍵的作用,因此, 對(duì)于一名教師來(lái)說(shuō),要用心愛(ài)護(hù)還在成長(zhǎng)中的小苗,在自己的一言一行中,對(duì)學(xué)生關(guān)愛(ài),不但關(guān)心他們學(xué)業(yè)的進(jìn)步,同時(shí)更要注意他們思想和情感上的波動(dòng),當(dāng)教師的要理解他們,并在生活上幫助他和鼓勵(lì)他。跟他做朋友,談心,從生活的細(xì)節(jié)上關(guān)心他,幫他處理生活中、學(xué)習(xí)中、思想中的問(wèn)題,使他能順利渡過(guò)危險(xiǎn)期。

2.給他們一個(gè)空間。很多材料都表明,青少年只所以會(huì)產(chǎn)生心理危機(jī),大多數(shù)原因都是沒(méi)有自己的空間,何不適當(dāng)放手,讓他們自己去思考。在美國(guó),高中生畢業(yè)后會(huì)先拿出一年去世界旅行,他們甚至到那些語(yǔ)言不通的地方去。因?yàn)樵谝粋€(gè)新鮮陌生的環(huán)境,拋棄了學(xué)業(yè)和工作的壓力之后,他們有足夠的時(shí)間和空間來(lái)想象和幻想。慢慢的他們就會(huì)在頭腦中浮現(xiàn)出他想要過(guò)的生活景象。可是在中國(guó),沉重的功課、初考、中考和高考,外加各種音樂(lè)美術(shù)培訓(xùn)班,占據(jù)了他們?nèi)康拇竽X,卻沒(méi)有時(shí)間來(lái)想象。因?yàn)闆](méi)有想象,他們到達(dá)未來(lái)的時(shí)候,通常都會(huì)不知所措,不明白自己將要面對(duì)什么。這時(shí),他們?cè)谒枷牒颓楦猩暇腿菀壮霈F(xiàn)問(wèn)題,比較脆弱,不能面對(duì)壓力。

篇7

青少年為什么依賴網(wǎng)絡(luò)？網(wǎng)絡(luò)為何能左右青少年的心理和行為？這需要我們正確看待互聯(lián)網(wǎng)與青少年的成長(zhǎng)，了解互聯(lián)網(wǎng)與青少年成長(zhǎng)的內(nèi)在關(guān)系，從互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)審視青少年心理成長(zhǎng)的需求，從青少年成長(zhǎng)角度認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)的功能和作用。

（一）互聯(lián)網(wǎng)的特征滿足了青少年成長(zhǎng)與發(fā)展的心理需求

網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的自主性、平等性適應(yīng)了青少年心理成長(zhǎng)的內(nèi)在需求。青少年處于生理、心理急劇成長(zhǎng)的時(shí)期，其心理成長(zhǎng)處于半幼稚、半成熟，半依賴、半獨(dú)立的過(guò)渡階段。他們崇尚平等，渴望認(rèn)識(shí)了解萬(wàn)事萬(wàn)物，他們好奇、好模仿，做什么既怕和別人不一樣，更怕和別人一模一樣，他們喜歡標(biāo)新立異，喜歡追求一切有個(gè)性的東西。互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展，將人類(lèi)帶入了數(shù)字化時(shí)代，拓展了人類(lèi)的第二生存空間――網(wǎng)絡(luò)社會(huì)。在這里，強(qiáng)調(diào)以“自我”為中心，鼓勵(lì)個(gè)性張揚(yáng)。網(wǎng)絡(luò)的自主性、平等性順應(yīng)了青少年追求個(gè)性的心理，最大限度地滿足了青少年心理發(fā)展的內(nèi)在需求。在網(wǎng)上，等級(jí)、性別、學(xué)業(yè)等差異都盡可能地被隱去，不管是誰(shuí)，大家都在同一起跑線上，擁有平等的權(quán)利，這對(duì)青少年來(lái)說(shuō)具有很大的吸引力，他們相對(duì)自由、不受約束地從這一“社會(huì)環(huán)境”中獲取自己想要得到的知識(shí)和信息，并且擁有了更多實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。因而，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)于青少年的吸引力顯然高于對(duì)其他社會(huì)群體的吸引力。

網(wǎng)絡(luò)行為的交互性、虛擬性為青少年搭建了開(kāi)放自我的平臺(tái)。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性表現(xiàn)在網(wǎng)民身份“隱形”、網(wǎng)絡(luò)空間“虛擬”、網(wǎng)絡(luò)實(shí)際運(yùn)行“無(wú)序”。網(wǎng)絡(luò)通過(guò)其互聯(lián)關(guān)系構(gòu)成了一個(gè)社會(huì)，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)虛擬空間。這個(gè)空間豐富而刺激，你可以創(chuàng)造出一種與現(xiàn)實(shí)環(huán)境極為逼真的“虛擬實(shí)在”，你也可以盡情地嘗試扮演各種社會(huì)角色，還能為你圓現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法企及的夢(mèng)想……這種虛擬互動(dòng)的文化，在為青少年提供了更大范圍的社會(huì)實(shí)踐基地，使他們?cè)趽碛辛俗杂蛇x擇、主動(dòng)參與、自我實(shí)現(xiàn)的廣闊舞臺(tái)的同時(shí)，也在不知不覺(jué)中滿足了青少年與生俱來(lái)的渴望參與、合群的原始情結(jié)。半封閉、半開(kāi)放的心理特征，使廣大青少年渴望表現(xiàn)自我、展示自我，得到別人的尊重和理解、欣賞、贊賞，但他們同時(shí)也害怕孤獨(dú)、懼怕失敗，網(wǎng)絡(luò)為青少年提供了在現(xiàn)實(shí)生活中難以建立的開(kāi)放自我、表達(dá)自我的空間，提供了現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法進(jìn)入的互動(dòng)團(tuán)體。青少年可以在網(wǎng)絡(luò)中自由發(fā)表意見(jiàn)、張貼圖片，甚至即興表演，并且及時(shí)得到回應(yīng)。網(wǎng)上BBS、聊天室、OICQ等工具給青少年提供了平等交流的空間，也使那些在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇挫折和失敗的青少年在這里得到認(rèn)同、安慰乃至發(fā)泄。由于可以在網(wǎng)絡(luò)上無(wú)所顧忌地表達(dá)內(nèi)心的感受，輕而易舉地找到自己的“心理歸宿”，并在一定程度上緩解心理壓力，因此青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)也就顯得很自然而然了。

網(wǎng)絡(luò)的交互性、多維性為青少年提供了一個(gè)廣闊的學(xué)習(xí)空間。互聯(lián)網(wǎng)雖然被稱(chēng)為繼報(bào)刊、廣播、電視傳統(tǒng)大眾傳媒之后新興的第四媒體，但它的信息傳輸幾乎綜合了影視文化、書(shū)刊文化、廣播音樂(lè)文化三大媒體文化的特點(diǎn)，具有整合優(yōu)勢(shì)，并采取相對(duì)獨(dú)立的形式。網(wǎng)上浩如煙海的信息內(nèi)容，涵蓋全球的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、體育等各個(gè)領(lǐng)域，這些新的人類(lèi)文化成果極大地開(kāi)闊了青少年的視野和思路，為青少年日常生活開(kāi)辟出一片新天地。網(wǎng)絡(luò)不僅為青少年提供一種自由、輕松、沒(méi)有壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境，大大拓寬了青少年的求知途徑，滿足了青少年強(qiáng)烈的探求欲望，有助于青少年開(kāi)闊視野、促進(jìn)學(xué)業(yè)，而且網(wǎng)絡(luò)的神奇、無(wú)邊際也極大地激發(fā)了青少年的好奇心和求知欲、探索欲，使其創(chuàng)新能力和創(chuàng)造潛能得到有效地開(kāi)發(fā)，網(wǎng)絡(luò)成為青少年學(xué)習(xí)的幫手、生活的伙伴是大勢(shì)所趨。

網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性實(shí)現(xiàn)了對(duì)青少年現(xiàn)實(shí)生活的替代和遷移。網(wǎng)絡(luò)縮短了人與人之間的空間距離，為青少年進(jìn)行社會(huì)交往提供了一個(gè)緩沖的空間。青少年的成長(zhǎng)過(guò)程不可避免地會(huì)遇到多種矛盾和沖突，面對(duì)很多的壓力，產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，甚至?xí)l(fā)生心理狀況異常。網(wǎng)絡(luò)世界為處于發(fā)展沖突之中的青少年提供了平等交流的機(jī)會(huì)和空間，并且避免了直面交流的摩擦與傷害，滿足了青少年追求便捷與舒適的心理需求。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)為青少年提供了一個(gè)可以完全沒(méi)有煩惱的新天地，成長(zhǎng)過(guò)程中面臨的許多矛盾與沖突、郁悶與煩惱都可以在這個(gè)虛擬世界里得到遷移和解脫。

（二）青少年成長(zhǎng)中的矛盾與困惑導(dǎo)致他們依賴網(wǎng)絡(luò)

學(xué)習(xí)壓力過(guò)重使得青少年極易在輕松的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中尋求解脫與滿足。學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題是青少年成長(zhǎng)中的重要問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)性問(wèn)題。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，文化傳統(tǒng)、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、家庭結(jié)構(gòu)、教育理念等組成了青少年學(xué)習(xí)的“壓力圈”。由于目前青少年評(píng)價(jià)系統(tǒng)的單一化，使得青少年在自我評(píng)價(jià)時(shí)所使用的標(biāo)準(zhǔn)也是學(xué)業(yè)成績(jī)，尤其是對(duì)于那些學(xué)業(yè)成績(jī)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種自卑感尤其強(qiáng)烈。學(xué)業(yè)成績(jī)不佳，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)所帶來(lái)的成就感、喜悅感，許多目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，因此，他們往往把目光轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，在輕松的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中尋求解脫與滿足。他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)虛擬世界里，扮演自己心目中理想的角色；在網(wǎng)絡(luò)游戲中，通過(guò)練習(xí)戰(zhàn)勝對(duì)手，“通關(guān)升級(jí)”，獲得虛擬的獎(jiǎng)勵(lì)，甚至虛擬的財(cái)產(chǎn)。虛擬世界幫助青少年擺脫了現(xiàn)實(shí)世界帶來(lái)的自卑感，滿足了對(duì)成功的追求。

群體交往的缺憾使得青少年不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛幻世界之中。現(xiàn)在的青少年大多為獨(dú)生子女，“以自我為中心”的思維定勢(shì)，較差的社會(huì)認(rèn)知技能和社會(huì)技能，使他們不可避免地會(huì)出現(xiàn)人際交往方面的障礙，并且由此而產(chǎn)生很多困惑和苦惱。網(wǎng)絡(luò)有很強(qiáng)的互動(dòng)性，盡管你根本看不到對(duì)方，但通過(guò)網(wǎng)上聊天，你總能對(duì)他的行為、思想作出評(píng)判和總結(jié)，還能通過(guò)網(wǎng)聊程序發(fā)泄牢騷、尋覓朋友，而且這種交往會(huì)使人產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)歸屬感，恰好在一定程度上彌補(bǔ)了青少年在群體交往中的缺憾。在網(wǎng)上，青少年可以根據(jù)自己的喜好扮演理想中美好的角色，真實(shí)生活中的缺憾還可以通過(guò)上網(wǎng)制造出的虛擬來(lái)彌補(bǔ)。在網(wǎng)上可以無(wú)拘無(wú)束地宣泄自己內(nèi)心深處的快樂(lè)、煩惱、孤獨(dú)、痛苦，即使是性格內(nèi)向、膽小、不善言辭、長(zhǎng)相有缺陷的青少年，也能在網(wǎng)上找到自信。網(wǎng)絡(luò)在縮短彼此時(shí)空距離的同時(shí)，也在縮短著彼此的心理距離。網(wǎng)絡(luò)交友的快捷、無(wú)障礙，在極大地滿足了青少年合群、樂(lè)群的心理需求的同時(shí)，也加劇了青少年不敢也不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而自甘沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛幻世界之中的逃避心理。

代際沖突助長(zhǎng)了部分青少年脫離正常的生活環(huán)境沉溺于網(wǎng)絡(luò)的“逆反心理”。代際沖突是指兩代人因思維方式和行為方式差異而造成的矛盾關(guān)系，稱(chēng)為“代溝”或“代差”。代際沖突問(wèn)題涉及社會(huì)發(fā)展、變遷，也涉及青少年精神、心理和社會(huì)價(jià)值等多方面的發(fā)展。代際沖突帶給青少年的心理危機(jī)主要有：在長(zhǎng)輩的教誨與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的沖突中不知所措；因得不到成人社會(huì)的認(rèn)同而苦悶和彷徨；被現(xiàn)實(shí)社會(huì)的新奇與不平凡所吸引，無(wú)法抵御隨之而來(lái)的消極因素；在與成人社會(huì)的矛盾不斷積累和自身成長(zhǎng)的沖突中，情緒難以控制，甚至引發(fā)暴力沖突，或自我傷害；對(duì)于同輩文化的高度認(rèn)同以及對(duì)同輩群體的依賴，常常會(huì)使青少年受群體文化的裹挾，有時(shí)會(huì)形成不良團(tuán)伙。代際沖突突出表現(xiàn)為家長(zhǎng)、老師與青少年的沖突。

價(jià)值觀選擇與發(fā)展的沖突使得網(wǎng)絡(luò)成為青少年心理成長(zhǎng)的“催熟場(chǎng)”。青少年的世界觀、人生觀、價(jià)值觀還沒(méi)有完全形成，處在激烈的沖突和碰撞中。當(dāng)代青少年道德發(fā)展的社會(huì)背景特征是觀念多元、利益多樣、生活個(gè)性、結(jié)群多向。正是在這樣的社會(huì)背景下，網(wǎng)絡(luò)在青少年價(jià)值觀、道德的選擇與發(fā)展問(wèn)題上作用越來(lái)越突出。網(wǎng)絡(luò)的豐富性為青少年提供了了解世界的一個(gè)“場(chǎng)”，在這里他們可以了解各種價(jià)值體系，在迷茫與困惑中加以鑒別與選擇。可以說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)已成為一部分青少年現(xiàn)實(shí)生活的替代，成為青少年自我與外部世界的重要紐帶，成為青少年心理成長(zhǎng)的“催熟場(chǎng)”。

青少年網(wǎng)絡(luò)依賴的心理疏導(dǎo)

應(yīng)當(dāng)看到，青少年在接觸媒體時(shí)，不是被動(dòng)的接受者，他們使用互聯(lián)網(wǎng)是出于某種需要。有資料顯示，我國(guó)兒童、青少年接觸互聯(lián)網(wǎng)主要是為了滿足伙伴交往的需要、忘記煩惱并擺脫生活壓力的需要、刺激興奮情緒的娛樂(lè)需要、消磨時(shí)間的需要以及社會(huì)學(xué)習(xí)的需要等。因此，消除青少年的網(wǎng)絡(luò)依賴心理，需要依據(jù)青少年心理發(fā)展特點(diǎn)，了解青少年的心理發(fā)展需求，幫助青少年正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、使用網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)心理健康。

樹(shù)立科學(xué)的成才觀，為青少年的成長(zhǎng)提供寬松的心理環(huán)境。全社會(huì)要樹(shù)立科學(xué)的成才觀，不但關(guān)注青少年的學(xué)習(xí)與生活，更應(yīng)關(guān)注他們的身心健康，滿足他們心理與成長(zhǎng)的需求。要努力為青少年創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)成長(zhǎng)的客觀環(huán)境，為青少年的成長(zhǎng)提供寬松的心理環(huán)境。要積極引導(dǎo)青少年開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，讓青少年在快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活的美，將生活的熱情投入到現(xiàn)實(shí)中，而不是沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界中。

改善青少年的人際環(huán)境，滿足他們心理歸屬的需要。依據(jù)青少年喜群、樂(lè)群的特點(diǎn)，改善青少年的人際環(huán)境，首先加強(qiáng)青少年成長(zhǎng)團(tuán)體的建設(shè)，致力于建設(shè)一批個(gè)性鮮明、活動(dòng)形式新穎的青少年組織，讓青少年以成長(zhǎng)團(tuán)體為依托，自由發(fā)揮個(gè)性，結(jié)識(shí)志趣相投的朋友，滿足成長(zhǎng)中的心理需求。其次要教會(huì)青少年“學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做人”，家庭、學(xué)校要為青少年搭建平等交流的平臺(tái)，在日常生活中為他們建立暢通的傾訴、溝通渠道，滿足他們心理歸屬的需要。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)組織的管理，通過(guò)健康的網(wǎng)絡(luò)組織開(kāi)展有利于青少年成長(zhǎng)、成才的活動(dòng)，幫助青少年形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理。

注重青少年道德情感的養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的“道德智商”。網(wǎng)絡(luò)在大大拓寬青少年思維和行為空間的同時(shí)，也增加了道德行為的自由度和靈活性。團(tuán)中央、教育部等單位聯(lián)合向社會(huì)的《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》明確提出“五要五不”：要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。因此，必須在青少年中大力開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)道德教育，指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)選擇、識(shí)別良莠，形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)道德的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們的道德判斷能力和免疫力，培養(yǎng)良好的“道德智商”。教育青少年自覺(jué)遵守相關(guān)法律和道德，營(yíng)造網(wǎng)上健康文明的道德氛圍，提高網(wǎng)上自我教育和自我控制能力，做一個(gè)高尚的、真正的網(wǎng)絡(luò)人。

引導(dǎo)青少年參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，滿足他們渴望體驗(yàn)成功的需求。由于人們生活水平的逐漸提高，相當(dāng)部分的青少年室內(nèi)活動(dòng)多，戶外活動(dòng)少；模擬體驗(yàn)多，生活體驗(yàn)少；間接體驗(yàn)多，直接體驗(yàn)少。而青少年階段是人際交往能力和人際關(guān)系形成的重要時(shí)期，由于網(wǎng)絡(luò)交往與傳統(tǒng)的具有親和感的人際交往大不相同，往往難以形成真實(shí)可信和安全的人際關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)上，人們攝取信息時(shí)越來(lái)越依賴于間接和抽象的符號(hào)系統(tǒng)，使他們以一種徹底的外在化、符號(hào)化的方式和冷冰冰的操作倫理來(lái)對(duì)待整個(gè)人類(lèi)和真實(shí)的社會(huì)，勢(shì)必會(huì)在一定程度上弱化青少年與真實(shí)世界交往的能力，甚至產(chǎn)生人格障礙和人際交往障礙。同時(shí)信息的高度圖像化也會(huì)導(dǎo)致青少年漸漸忽視思考、追問(wèn)本質(zhì)的思維方式，傾向于用“看”的方式而不是“想”的方式來(lái)認(rèn)識(shí)世界，加劇青少年的自我封閉，造成人際情感逐漸萎縮淡化，阻礙青少年整體素質(zhì)的提高。因此，要引導(dǎo)青少年多參加一些戶外活動(dòng)，多接觸大自然，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，為青少年搭建展示自己聰明才智、表現(xiàn)自己多種能力的舞臺(tái)，滿足他們渴望體驗(yàn)成功的需求，使其擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛。

尊重青少年成長(zhǎng)中的需求，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的“代償”作用。在學(xué)習(xí)壓力和社會(huì)壓力越來(lái)越大的今天，青少年需要找到一個(gè)緩解情緒的途徑，而網(wǎng)絡(luò)以及網(wǎng)絡(luò)游戲營(yíng)造的虛擬空間恰恰滿足了這種需求。如今群體性游戲的日益減少，青少年在群體交往中有的甚至出現(xiàn)心理障礙，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)で蠼鉀Q之道，也是應(yīng)有之義。網(wǎng)絡(luò)游戲反映了網(wǎng)絡(luò)化的世界的生活圖式，它與信息時(shí)代的特定生活經(jīng)驗(yàn)緊密聯(lián)系。網(wǎng)絡(luò)游戲還提供了具有時(shí)代特征的知識(shí)。好的網(wǎng)絡(luò)游戲體現(xiàn)了一定的文化內(nèi)涵，它是信息的情趣化表征與傳遞，健康的網(wǎng)絡(luò)游戲同樣能起到學(xué)習(xí)知識(shí)、訓(xùn)練技能、娛樂(lè)身心的積極作用。因此，家長(zhǎng)和教師應(yīng)尊重青少年成長(zhǎng)中的需求，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲在青少年成長(zhǎng)中的“代償”作用，既不可談其色變，又不可放任自流。

篇8

1.理論背景

美國(guó)著名精神分析理論家艾里克森將個(gè)體人格發(fā)展過(guò)程劃分為八個(gè)階段。其中，青少年期（12～18歲）主要發(fā)展任務(wù)是角色同一性，防止角色混亂；而成年早期（19～25歲）主要發(fā)展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨(dú)感。良好的人格特征是愛(ài)的品質(zhì)。

2.社會(huì)背景

“昨夜喝酒過(guò)度，誤入校園深處。嘔吐，嘔吐，驚起鴛鴦無(wú)數(shù)。”這首打油詩(shī)形容了大學(xué)戀愛(ài)的普遍性。然而隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的觀念越來(lái)越開(kāi)放，媒體對(duì)于愛(ài)情的描述也越來(lái)越多，青少年的戀愛(ài)現(xiàn)象開(kāi)始出現(xiàn)低齡化的傾向，似乎在高中校園也漸漸萌生出“愛(ài)情”的種子。

二、典型個(gè)案

為什么要給“愛(ài)情”兩個(gè)字加引號(hào)呢？請(qǐng)大家先看一看下面一段發(fā)生在高中心理咨詢室的經(jīng)典對(duì)話：

來(lái)訪學(xué)生（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“生”）：老師，我很喜歡我們班一個(gè)女生，怎么辦？

心理咨詢師（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“師”）：嗯，首先感謝你對(duì)我的信任，并把真心話告訴我，我會(huì)為你嚴(yán)格保密，但有可能寫(xiě)成典型案例。如果寫(xiě)成案例，我會(huì)隱去你的真實(shí)姓名和典型特征，可以接受嗎？

生：可以。

師：你說(shuō)你很喜歡本班的一位女生，是嗎？

生：嗯，是的。

師：嗯，這是好多同學(xué)在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到的問(wèn)題，能跟我談?wù)劸唧w喜歡這位女生的哪些特點(diǎn)嗎？

生：這個(gè)嘛，一時(shí)還真說(shuō)不清楚！

師：那這位女生身上有哪些地方吸引著你呢？

生：她長(zhǎng)得還可以，大方善良，還樂(lè)于助人。

師：看來(lái)這位女生身上有挺多值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)，你的眼光也不錯(cuò)。

生：是啊，我想我是愛(ài)上她了，一天不見(jiàn)她就會(huì)想她。

師：她還有其他讓你特別喜歡或是愛(ài)上她的原因嗎？

生：暫時(shí)沒(méi)有。

師：長(zhǎng)相好、大方善良又樂(lè)于助人的女生有很多，為什么唯獨(dú)對(duì)這位女生特別喜歡呢？

生：可能因?yàn)樗谖仪芭虐刹⑶宜谰褪俏彝赖呐笥眩抑車(chē)脦讉€(gè)同學(xué)都已經(jīng)是班級(jí)公認(rèn)的情侶了，成雙成對(duì)的。還有些不如我的男生都有女朋友了，我挺沒(méi)面子的。

師：有心理學(xué)研究說(shuō)異性之間的喜歡和愛(ài)是源于男女雙方發(fā)自內(nèi)心的人際吸引，包括體貌相互吸引，精神產(chǎn)生共鳴，在文化層次、教養(yǎng)、人生目標(biāo)、價(jià)值觀以及生活方式、審美情趣和興趣愛(ài)好等方面都有相當(dāng)?shù)囊恢滦浴：?jiǎn)單地講，愛(ài)情包含了精神上、心理上和物質(zhì)上的追求，而不是由于孤獨(dú)感、空虛感、被起哄或好奇心所驅(qū)使，更不是一味模仿的從眾心理或競(jìng)爭(zhēng)行為。

生（驚訝并思索）：看來(lái)我的出發(fā)點(diǎn)就有問(wèn)題，愛(ài)情好復(fù)雜啊！

師：好，現(xiàn)在我們來(lái)假設(shè)一下，如果這位女生真的跟你交往了，你會(huì)終止跟其他有可能發(fā)展為女朋友的女生交往嗎？

生：當(dāng)然不會(huì)，用不著這樣吧！

師：那你會(huì)阻止她和其他有可能進(jìn)一步發(fā)展的男生交往嗎？

生：也不會(huì)，那是她的自由哇！

師：你很大度也很理智，但是我想你可能還不夠愛(ài)她，甚至也不夠喜歡她，因?yàn)槟銓?duì)她的感情還不具備愛(ài)情的一大特點(diǎn)——排他性。它要求相愛(ài)的雙方感情執(zhí)著、專(zhuān)一，絕不允許第三者的涉入。熱戀中的一方會(huì)阻止另一方跟其他有可能進(jìn)一步發(fā)展的異往，甚至?xí)詳嗪舐罚芙^跟其他有可能發(fā)展的異往。簡(jiǎn)單地說(shuō)，你還不會(huì)為她“吃醋”，也不會(huì)為了她這“一棵樹(shù)”而放棄“整片森林”，說(shuō)明潛意識(shí)里你可能并不是十分在意她，她對(duì)你來(lái)說(shuō)也不是非常重要。

生：哦，原來(lái)不會(huì)吃醋就是不夠愛(ài)她呀，不過(guò)說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得我不會(huì)做那種“有異性沒(méi)人性”的人的！難道我對(duì)她真的只是喜歡而已嗎？不是說(shuō)深深的喜歡就是愛(ài)嗎？

師：好，我們?cè)賮?lái)看看你對(duì)她的感情中喜歡和愛(ài)的成分各占了多少，如果這位女生拒絕了你，你會(huì)怎么辦呢？

生：那就繼續(xù)追，直到她同意做我女朋友唄！我聽(tīng)人說(shuō)追人嘛要臉皮厚點(diǎn)。

師：嗯，確實(shí)你追她是你的自由，但你有沒(méi)有想過(guò)，如果他真的不喜歡你或者不想現(xiàn)在戀愛(ài)的話，你的追求會(huì)給她帶來(lái)什么呢？

生：這個(gè)我倒沒(méi)想過(guò)，我也顧不了那么多了！

師：如果有一個(gè)你不喜歡的女生整天纏著你追求你，你感覺(jué)如何？

生：厭煩。噢！我知道了，您是想說(shuō)如果她不喜歡我而我又死纏爛打的話，她也會(huì)討厭我！

師：你很聰明，喜歡和愛(ài)都需要互相吸引才能走到一起，單方面不斷地追求，可能會(huì)使對(duì)方徒增煩惱或是厭惡。真正愛(ài)一個(gè)人往往會(huì)先去考慮對(duì)方的感受，甘愿為之付出。不論她是否接受，你都會(huì)尊重她的選擇，并真心地希望她過(guò)得幸福、愉快。

生：嗯，看來(lái)我還沒(méi)有愛(ài)上她，從來(lái)沒(méi)能真正考慮她的感受，或許我根本就不夠了解她。

師：我們?cè)賮?lái)假設(shè)一下，假如現(xiàn)在有個(gè)非常漂亮的校花級(jí)的女生來(lái)追你，她也很開(kāi)朗大方、溫柔善良，并且對(duì)你又好，你愿意接受這位漂亮女生的追求嗎？

生：這是不可能的！

師：如果這就是真的呢？

生：那要看她對(duì)我多好了，如果夠好我會(huì)考慮接受她的。

……

三、個(gè)案小結(jié)

經(jīng)典的對(duì)話就呈現(xiàn)到這里，說(shuō)它經(jīng)典是因?yàn)轭?lèi)似的對(duì)話經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我和不同學(xué)生的面談中，這里我只是把一些同學(xué)的談話綜合在了一起，我想聰明的讀者已經(jīng)從這些對(duì)話中看到了上述青少年的感情特點(diǎn)。用朱蘇進(jìn)在《愛(ài)情》中的一段話來(lái)講：異性之間的崇拜、喜歡、欣賞……容易導(dǎo)致愛(ài)情，也容易被自己錯(cuò)認(rèn)為是愛(ài)情。崇拜居于愛(ài)情之上，喜歡居于愛(ài)情之下，欣賞居于愛(ài)情之畔，但它們都不是愛(ài)情。

青少年在異往中往往會(huì)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：

1.朦朧性

對(duì)兩性間的愛(ài)慕似懂非懂，不知何為愛(ài)。

2.單純性

只覺(jué)得交往很愉快，缺乏成年人談戀愛(ài)對(duì)家庭、經(jīng)濟(jì)等方面的理智考慮。

3.差異性

由于生理發(fā)育的差異，有異往傾向的女生較男生多。

4.不穩(wěn)定性

情感隨著個(gè)人各方面的不斷成熟，理想、志趣、性格等方面的變化而變化。

5.沖動(dòng)性

缺乏理智，往往遇事突發(fā)奇想，莽撞行事。

四、分析總結(jié)

1.異性相吸≠愛(ài)情

有些處于青春期的中學(xué)生，一方敬慕另一方的才能，也很喜歡每天都能見(jiàn)到他的身影。有些人認(rèn)為這就是戀愛(ài)，實(shí)際上這只是異性相吸，并非愛(ài)情，好感也不等于愛(ài)情。兩者之間存在著很大的距離。中學(xué)時(shí)期同學(xué)間的“愛(ài)情”，實(shí)際上絕大多數(shù)是友情，同學(xué)之間的真誠(chéng)友誼是可貴的。但，同學(xué)之間在交談時(shí)要保持一定距離，盡量避免單獨(dú)相處。相處時(shí)，不要表現(xiàn)出過(guò)分的親熱感。這樣，就不會(huì)引起同學(xué)間的誤會(huì)。

2.友情≠愛(ài)情

愛(ài)情與友情的區(qū)別主要體現(xiàn)在：專(zhuān)一性。愛(ài)情高度專(zhuān)一、排他、不許第三者插足，友情并不固定在一個(gè)特定對(duì)象上；傾向性。愛(ài)情全部?jī)A注在所愛(ài)的人身上，友情具有多元性、對(duì)象不固定；歸屬性。愛(ài)情以兩性結(jié)合和婚姻家庭為歸屬。友情以純粹的朋友關(guān)系為歸宿，重要性。愛(ài)情一旦失去會(huì)不堪忍受，友情失去后容易從其他人身上得到補(bǔ)償；私密性。愛(ài)情起初具有隱秘性、較隱蔽，友情始終是公開(kāi)行為。

3.小貼士

請(qǐng)不要把對(duì)異性的初步好感、愛(ài)慕、感激、同情、崇拜、贊許等誤當(dāng)情。

篇9

數(shù)據(jù)三：在生活調(diào)適方面，14％的人不適應(yīng)現(xiàn)在的校園生活，76％的人常因做夢(mèng)而失眠，78％的人難有好心情。79％的人覺(jué)得生活灰暗，75％的人穿衣喜歡趕時(shí)髦、做追星族。78％的人迷戀網(wǎng)絡(luò)中的虛擬社會(huì)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，幾乎每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級(jí)都會(huì)有一些或成績(jī)不好、或品行不端的“問(wèn)題學(xué)生”，遭到老師、同學(xué)等周?chē)说墓铝⒒蚱缫暋＿@些“問(wèn)題學(xué)生”中，有不少人正遭受著心理問(wèn)題或疾患的折磨。但令人憂慮的是，學(xué)校、家庭還有社會(huì)中相當(dāng)一部分人根本就沒(méi)有意識(shí)到身邊的孩子可能會(huì)存在著心理問(wèn)題――

剖析篇　高中生基本心理特征大探秘

和初中生相比，高中生心理已經(jīng)有了很大的不同。高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此。在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與兩個(gè)階段均有一些交叉。作為少年期的結(jié)束、青年期的開(kāi)始的高中階段，高中生的個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)：

剖析一：不平衡性

作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的少年后期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期。在這一時(shí)期，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，但心理發(fā)展卻相對(duì)落后于生理發(fā)展，他們?cè)诶碇恰⑶楦小⒌赖潞蜕缃坏确矫妫歼€未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

剖析二：動(dòng)蕩性

高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面，雖然思維敏銳，但片面性較大，容易偏激并有極大的波動(dòng)性。高中階段的同學(xué)雖然意志品質(zhì)在發(fā)展，但在克服困難中表現(xiàn)出的毅力還不夠，往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干、探險(xiǎn)與冒險(xiǎn)混同起來(lái)，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性，是意外傷亡率最高的年齡階段。

剖析三：自主性

高中生正處在心理上脫離父母的斷乳期，在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，熱衷于顯示自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上，開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解和主張。

剖析四：前瞻性

青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié)，是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿了憧憬和向往。這種前瞻性使高中生特別富于理想或者幻想，迫切地追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

剖析五：進(jìn)取性

由于生理上迅速發(fā)育成熟，高中生精力充沛，反應(yīng)敏捷，上進(jìn)心強(qiáng)，不安于現(xiàn)狀，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。他們事事處在待解決中，因而常常是滿懷希望，樂(lè)于開(kāi)拓。

剖析六：閉鎖性

高中生不像童年時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉：他們非常希望有單獨(dú)的房間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，盡管里面并無(wú)什么要緊的東西，卻好像有什么秘密不愿讓別人知道：他們變得不愛(ài)和長(zhǎng)輩講話了。另一方面，心理的閉鎖，使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，坦率地說(shuō)出內(nèi)心隱秘。

剖析七：社會(huì)性

對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象，高中生都表現(xiàn)出特別的興趣，喜歡探聽(tīng)新鮮事，很想像大人一樣對(duì)周?chē)膯?wèn)題作出評(píng)論。在考慮未來(lái)的志愿及抉擇時(shí)，他們比初中生更現(xiàn)實(shí)嚴(yán)肅。

分析篇　高中生心理問(wèn)題知多少

高中階段，是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。既是人格塑造最后一個(gè)理想的時(shí)期，也是心理問(wèn)題易發(fā)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，高中生面臨著來(lái)自生理成熟和學(xué)習(xí)等方面的壓力，現(xiàn)實(shí)與理想、偏激與理智、自覺(jué)與被動(dòng)等復(fù)雜的矛盾相互交織，從而容易產(chǎn)生下面一些心理問(wèn)題。

A　學(xué)習(xí)問(wèn)題

分析一：隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，一些同學(xué)精神萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲減退、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等現(xiàn)象。

分析二：患有考試焦慮癥。特別是遇到較為重要的考試，這種焦慮表現(xiàn)得更為嚴(yán)重，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)情緒緊張、恐慌、胸悶、頭昏癥狀，且無(wú)法抑制自己的焦慮情緒，記憶困難，思想難以集中，原來(lái)復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)考試時(shí)回憶不起來(lái)，

分析三：厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，占高中生人數(shù)的30％以上。不僅學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，

B　人際關(guān)系問(wèn)題

分析一：與教師的關(guān)系問(wèn)題。一些教師對(duì)學(xué)生不理解、不信任，容易使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理：一些教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)知偏差，也容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生壓抑心理。高中學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，并產(chǎn)生消極情緒，使師生關(guān)系日趨緊張。

分析二：與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。一些學(xué)生因同學(xué)關(guān)系不融洽(甚至緊張)，常常表現(xiàn)出孤獨(dú)的情緒。他們很想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，卻又不知該怎樣做。

分析三：與父母的關(guān)系問(wèn)題。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)在孩子心理上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系惡劣的可怕?tīng)顩r。

C　青春期心理問(wèn)題

分析一：青春期閉鎖心理。封閉心理是青春期心理的一個(gè)標(biāo)志，主要表現(xiàn)為趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，這是處于消極情況下的心理表現(xiàn)。

分析二：情緒化心理嚴(yán)重。青春期是人由童年到成年的“過(guò)渡期”，青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩、情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。

分析三：早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致走進(jìn)了早戀的誤區(qū)。

D　挫折適應(yīng)問(wèn)題

分析：面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類(lèi)：消極反應(yīng)與積極

反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中即使挫折狀態(tài)有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣性的適應(yīng)方式呈現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題。

對(duì)比篇　高中三年心理問(wèn)題大比較

了解高中生普遍的。理特征后，我們還不能忽視年齡問(wèn)題。在不同年級(jí)，高中學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題也是不一樣的，需要作進(jìn)一步的細(xì)致對(duì)比。

高一年級(jí)關(guān)鍵詞：新起點(diǎn)、心理適應(yīng)

心理表現(xiàn)

新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明問(wèn)題，人際交往敏感、與家長(zhǎng)的代溝問(wèn)題，學(xué)習(xí)的自信心不足、對(duì)自我的評(píng)價(jià)不完整問(wèn)題，等等。

現(xiàn)象分析

1　松懈現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)初三階段的緊張沖刺，一些學(xué)生，尤其是跨入重點(diǎn)高中的學(xué)生以為可以松一口氣了，使成績(jī)降了下來(lái)。

2　表面現(xiàn)象。部分學(xué)生的學(xué)習(xí)方式仍停留在初中時(shí)代，不知道如何將知識(shí)學(xué)深、學(xué)透。

3　初三現(xiàn)象。仍時(shí)時(shí)等著老師給布置學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)，自己不動(dòng)腦筋。

4　驕傲現(xiàn)象。尤其是保送生、優(yōu)秀生，在心理上過(guò)高地估計(jì)自己，而不肯在學(xué)習(xí)上加倍下功夫，結(jié)果“大意失荊州”。

5　“差生”現(xiàn)象。部分同學(xué)因入學(xué)考試分?jǐn)?shù)低，總覺(jué)得自己不如別人，從一開(kāi)始就產(chǎn)生自卑心理，有的甚至因此而自暴自棄。

心理引導(dǎo)

高一新生是剛剛步人高中的一個(gè)特殊群體。作為一個(gè)新的起點(diǎn)，高一階段在整個(gè)教學(xué)工作中起著舉足輕重的作用，因此，必須時(shí)刻提醒自己“我是一名高中生”，不斷增強(qiáng)角色轉(zhuǎn)換意識(shí)，使自己具有一定的使命感。

另外要明確目標(biāo)，從容學(xué)習(xí)。必須認(rèn)識(shí)到學(xué)知識(shí)不是我們的最終目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值、推動(dòng)社會(huì)發(fā)展才是最終目標(biāo)。因此，我們不僅要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，更要有近期的目標(biāo)。近到一周、一天，甚至一節(jié)課，只要我們?yōu)榧榷ǖ哪繕?biāo)從容而學(xué)，積少可以成多，日復(fù)一日，小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)使我們離大目標(biāo)越來(lái)越近。

高二年級(jí)關(guān)鍵詞：焦慮、早戀

心理表現(xiàn)

學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與焦慮問(wèn)題，“早戀”問(wèn)題，自我形象設(shè)計(jì)與校規(guī)沖突問(wèn)題，價(jià)值觀的形成與文化多元性難以調(diào)和問(wèn)題，親子關(guān)系淡漠問(wèn)題，心理的可塑性、敏感性與教育要求的理性化之間的矛盾問(wèn)題等。

現(xiàn)象分析

1　在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯。學(xué)習(xí)好的同學(xué)，其積極自信的心理會(huì)不斷得到強(qiáng)化：部分在平時(shí)的學(xué)習(xí)或考試中屢遭挫折的同學(xué)則容易產(chǎn)生灰心自卑等心理；對(duì)中等水平的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，處于一種淡漠的被動(dòng)狀態(tài)。

2　偏科現(xiàn)象嚴(yán)重。許多學(xué)生對(duì)自己喜歡的學(xué)科十分重視，對(duì)綜合科目中的非主修科目重視不夠。

3　孤獨(dú)感和焦慮感較強(qiáng)，高二既沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。

4　戀愛(ài)現(xiàn)象增多。高二是高中階段戀愛(ài)發(fā)生率最高的時(shí)期。

心理引導(dǎo)

高二是承上啟下的一年，是學(xué)習(xí)成績(jī)分化的分水嶺，往往形成兩極分化：行則扶搖直上。不行則每況愈下，在這一年里學(xué)生必須完成兩個(gè)轉(zhuǎn)變：

第一，思維方式的轉(zhuǎn)變。從初二年級(jí)起，學(xué)生的思維方式開(kāi)始從以經(jīng)驗(yàn)型的形象思維為主向以理論型的抽象思維為主轉(zhuǎn)變，高二年級(jí)要初步完成這種轉(zhuǎn)變。

第二，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在初中，由于學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性較差，獲取知識(shí)主要是從教師那里被動(dòng)接受。到了高一，這種情況雖然有所改變，但對(duì)老師的依賴還是比較重。高二學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性增強(qiáng)：一方面，他們從教師那里接受知識(shí)(這種接受有別于以前的被動(dòng)接受，是在經(jīng)過(guò)自己思考、理解的基礎(chǔ)上的接受)；另一方面，他們更樂(lè)意通過(guò)自學(xué)主動(dòng)獲取知識(shí)。當(dāng)然，能否順利實(shí)現(xiàn)以上兩個(gè)轉(zhuǎn)變，關(guān)鍵是學(xué)生的成績(jī)能否突破。

高三年級(jí)關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理困惑、心理疾病

心理表現(xiàn)

主、客觀上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)“過(guò)重”，與學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、理想的期望與現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距，造成的心理困惑、各種身心疾病(焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、考試恐懼癥等)。

現(xiàn)象分析

1　40％的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)的過(guò)程中進(jìn)步不大，老是原地踏步。他們開(kāi)始懷疑自己的能力，自信心不足，甚至出現(xiàn)逃避考試的想法和行為。

2　65％的學(xué)生感覺(jué)平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，精力容易渙散。

3　50％的同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中有浮躁心理，急功近利，做事無(wú)恒心，見(jiàn)異思遷，總想投機(jī)取巧，比如迷信預(yù)測(cè)考題、學(xué)習(xí)秘訣。或者干脆希望父母來(lái)替自己解決考大學(xué)的問(wèn)題等。

4　75％的學(xué)生考試時(shí)有焦慮感，無(wú)論考前和考中，都會(huì)不同程度地緊張，表現(xiàn)為胸悶、呼吸急促、手心出汗、頭昏腦脹，平時(shí)容易做的題這時(shí)卻做不出，遇到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的難題就更心慌，考完之后總認(rèn)為沒(méi)發(fā)揮出正常水平。

心理引導(dǎo)：

高三時(shí)，最緊要的是調(diào)節(jié)心態(tài)，要克服“怕”“煩”“悔”等消極情緒。進(jìn)入高三作業(yè)量更大，壓力更繁重，休息時(shí)間更少，同學(xué)們很容易產(chǎn)生煩躁情緒，這時(shí)候，跟朋友或親近的師長(zhǎng)傾訴，打一小會(huì)球，在操場(chǎng)或小區(qū)里跑步散步，在陽(yáng)臺(tái)上做做體操，暫時(shí)放下難題換一個(gè)學(xué)科，做一點(diǎn)家務(wù)，聽(tīng)一小段舒緩的樂(lè)曲，都是不錯(cuò)的選擇。

對(duì)于身處高三的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，以下20個(gè)字是穩(wěn)定心理、調(diào)節(jié)情緒的黃金鑰匙：培養(yǎng)自信，勇于進(jìn)取，不怕挫折，迎接挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取成功!

治療篇　為高中生心理問(wèn)題對(duì)癥下藥

2009年最新公布的我國(guó)城市居民心理健康抽樣調(diào)查顯示，16-18歲的青少年的心理健康水平處于最低谷，從19歲開(kāi)始回升，到75歲之后隨身體衰老而迅速下降。這一數(shù)據(jù)意味著，在中國(guó)，高中生的心理健康水平最低。

本應(yīng)如旭日般充滿活力的高中生，竟然成為我國(guó)心理健康水平最低的人群，這一結(jié)果不能不讓人感到震驚，造成這一系列問(wèn)題的根源在哪里?我們又該如何對(duì)癥下藥呢?

診斷一：?jiǎn)栴}源于家長(zhǎng)

處方一：關(guān)心+理解+幫助

醫(yī)生筆記：

家長(zhǎng)辛辛苦苦把孩子養(yǎng)大，“望子成龍，望女成鳳”，對(duì)孩子期望值很高。特別是沒(méi)有得到很好發(fā)展的父輩，把所有希望都寄托在下一代身上。對(duì)孩子物質(zhì)上的滿足與精神上的施壓形成強(qiáng)烈的對(duì)比，前者造成孩子自理能力低，后者導(dǎo)致孩子的心理問(wèn)題。

近些年來(lái)，大家熟知的“代溝”問(wèn)題還沒(méi)有得到很好的解決，很多家長(zhǎng)頑固地?cái)[著“長(zhǎng)輩”的架子不放，對(duì)孩子除了打罵訓(xùn)斥外，很少有符合孩子特征的施教方式。

為了使孩子順利度過(guò)高中階段這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，建議家長(zhǎng)經(jīng)常通過(guò)各種途徑了解孩子，不僅要了解學(xué)習(xí)情況，還要了解孩子的情緒、情感、思想等精神狀況，要給孩子創(chuàng)造傾吐和宣泄心理感受的條件和機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)要和孩子交朋友，除了要做撫養(yǎng)人，還要做知心人，在履行監(jiān)護(hù)責(zé)任的過(guò)程中，要特別注意呵護(hù)孩子的心理發(fā)展，對(duì)孩子少一些責(zé)怪，多一些關(guān)心、理解和幫助。

診斷二：?jiǎn)栴}源于教師

處方二：改進(jìn)教育方法+推進(jìn)心理素質(zhì)教育

醫(yī)生筆記：

受傳統(tǒng)教育觀念和教師自身素質(zhì)的影響，有些教師只教書(shū)不育人，只會(huì)教書(shū)不會(huì)育人，只重視知識(shí)傳授不重視方法能力培養(yǎng)，只壓制不疏導(dǎo)，重文化素質(zhì)輕心理素質(zhì)，一切為了升學(xué)率，不顧學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，教育方法簡(jiǎn)單粗暴。這些都不利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。

不懂心理教育的教師不是合格的教師，更不會(huì)是優(yōu)秀教師，不論是開(kāi)展各種教育活動(dòng)，還是學(xué)科教學(xué)，都應(yīng)該滲透心理健康教育。為了學(xué)生的發(fā)展，教師應(yīng)該充分利用自身優(yōu)勢(shì)，自覺(jué)地、科學(xué)地推進(jìn)心理素質(zhì)教育，

診斷三：?jiǎn)栴}源于自我

處方三：正確認(rèn)識(shí)自己+增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力

醫(yī)生筆記：

篇10

就診故事：一位高一的學(xué)生，學(xué)習(xí)注意力不集中，心事重重，成績(jī)開(kāi)始下降，家長(zhǎng)十分著急。在心理門(mén)診這位男生介紹說(shuō)，15歲的時(shí)候有一次他的下身起了皮疹，瘙癢難受，他就去摸，結(jié)果，有東西排出來(lái)覺(jué)得“特舒服”。男孩說(shuō)，自己不敢告訴爸媽?zhuān)驗(yàn)闀?shū)上說(shuō)這是，對(duì)身體不好，結(jié)婚后還可能沒(méi)有小孩，自己很想控制一下但有時(shí)忍不住弄一下，十分悔恨，整天想這件事就影響了學(xué)習(xí)。

分析：不少青少年錯(cuò)誤地認(rèn)為是不好的事，從而覺(jué)得自己是不好的人，在這種負(fù)罪感壓力下，許多人的學(xué)習(xí)生活受到極大影響。

對(duì)策：首先應(yīng)端正對(duì)的認(rèn)識(shí)，是青春期的一個(gè)正常，是性生理發(fā)育和性心理發(fā)展的自然產(chǎn)物，它是一種正常的行為，一般來(lái)說(shuō)，本身并無(wú)特別的害處，也不會(huì)影響日后的性生活和生育。如果太過(guò)頻繁，沉溺于其中而不能專(zhuān)心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)和老師要幫助其進(jìn)行行為調(diào)整。常用的調(diào)整方法有轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)音樂(lè)，想自己感興趣的事，或者在手上用力彈橡皮筋;注意鍛煉身體，就寢前做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，上床后盡快入睡，早上醒來(lái)不要賴床不起。如果情況比較嚴(yán)重，可以向心理咨詢師咨詢或給予藥物治療。

性心理問(wèn)題二：同性或異性間交往

就診故事：一位女生升入一所新學(xué)校高中后，在陌生的環(huán)境中，和初中學(xué)校一位認(rèn)識(shí)的女校友關(guān)系十分要

好，兩人常在一起學(xué)習(xí)、吃飯，久而久之，同學(xué)們說(shuō)她們是同性戀，別人說(shuō)多了，這位女生想女校友和別人要好，我就不舒服，我可能真的是同性戀了，不敢告訴父母，心里十分害怕，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。

分析：青少年男女主動(dòng)地與同性相處，發(fā)展友誼，有心里話主動(dòng)告訴同伴，而不愿向父母吐露心思，這是正常現(xiàn)象，談不上什么同性戀。

就診故事：一位高一女同學(xué)咨詢：老師在班上說(shuō)我們班上的同學(xué)上課傳條子，小小年紀(jì)就談戀愛(ài)，這會(huì)影響學(xué)習(xí)等。我因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的問(wèn)題也和同學(xué)傳過(guò)條子，總覺(jué)得老師是在說(shuō)我，從此不敢和男生說(shuō)話，一有男同學(xué)找我借文具就不自在、緊張，十分壓抑。

分析：青春期的孩子在身體發(fā)育的同時(shí)，自然而然地想了解異性，想接近異性的欲望，這種需要是正常的，有的老師總認(rèn)為這樣不好，甚至亂戴早戀的帽子，這些都不利于孩子身心發(fā)育。

對(duì)策：家長(zhǎng)和老師應(yīng)注意培育青少年與同性、異往能力，幫助其在與異往中把握自己，提醒他們以友誼、學(xué)習(xí)為重。

性心理問(wèn)題三：“戀父母情結(jié)”

就診故事：一位19歲的大一學(xué)生，從小喜歡母親，一直與母親同床而睡。上大學(xué)住校每周末回家還要和母親同床而睡，不然就睡不著，情緒煩躁。

篇11

1 青少年心理輔導(dǎo)的必要性

青少年心理、行為問(wèn)題主要分為5大類(lèi)：學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題、人際關(guān)系類(lèi)問(wèn)題、情緒類(lèi)問(wèn)題、人格障礙類(lèi)問(wèn)題及青春期性心理類(lèi)問(wèn)題，特別是青春期性心理問(wèn)題已開(kāi)始成為社會(huì)安全的一大隱患 [2]。造成青少年心理、行為問(wèn)題的因素是多樣的，具體體現(xiàn)在家庭、學(xué)校、社會(huì)及個(gè)體四個(gè)方面。

2 青少年心理輔導(dǎo)的實(shí)施現(xiàn)狀

目前，我國(guó)對(duì)青少年心理、行為問(wèn)題的心理輔導(dǎo)越來(lái)越重視，教育部早在1999年8月就頒布《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的指導(dǎo)方針；在各大醫(yī)院和人口計(jì)生服務(wù)中心也相繼設(shè)立心理咨詢門(mén)診，心理輔導(dǎo)室等。我中心把青少年心理輔導(dǎo)作為一項(xiàng)重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行了落實(shí)，在取得一定的社會(huì)效益中也存在著不足。

2.1 取得成績(jī)。構(gòu)建“三二一”活動(dòng)載體，拓展青少年心里輔導(dǎo)和治療的渠道。“三”即三個(gè)室，精神文明展覽室、圖書(shū)閱覽室、心理咨詢室；“二”即兩個(gè)中心，青少年健康教育中心、活動(dòng)中心；“一”即一個(gè)活動(dòng)之家。

（1）精神文明展覽室：以地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展歷程為主要內(nèi)容，憶往昔、展未來(lái)。表?yè)P(yáng)身邊的好人好事，弘揚(yáng)正氣、大樹(shù)新風(fēng)。

（2）圖書(shū)閱覽室：提供生殖保健、自然科學(xué)、心理咨詢等內(nèi)容的圖書(shū)，供隨時(shí)閱覽。

（3）心理咨詢室：在尊重青少年的隱私的基礎(chǔ)上，開(kāi)展青少年健康教育服務(wù)。

（4）青少年健康教育中心：通過(guò)系列健康教育活動(dòng)，科學(xué)地引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀、婚育觀；定期進(jìn)行精神衛(wèi)生方面的檢查和健康教育，提高青少年的衛(wèi)生保障水平；定期開(kāi)設(shè)心理學(xué)專(zhuān)題講座，引導(dǎo)青少年遠(yuǎn)離暴力、網(wǎng)癮、和賭博這些不利于青少年心理健康的文化垃圾。

（5）活動(dòng)中心：活動(dòng)中心配備健身器材，包括乒乓球、象棋、圍棋、書(shū)畫(huà)等活動(dòng)設(shè)施，豐富青少年的娛樂(lè)活動(dòng)，促進(jìn)青少年之間的相互溝通和交流。

（6）活動(dòng)之家：融生殖健康、宣傳、教育、娛樂(lè)為一體，豐富了活動(dòng)之家的活動(dòng)內(nèi)容。利用青少年健康教育中心，面向青春發(fā)育期的中學(xué)生，開(kāi)辦青春期心理健康知識(shí)講座，幫助他們順利地渡過(guò)青春期。

2.2 存在不足。

2.2.1 缺乏具有醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)水平較高的專(zhuān)家。目前，衛(wèi)生服務(wù)中心專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師匱乏，理論水平參差不一，具體操作不夠規(guī)范。從事心理咨詢輔導(dǎo)的專(zhuān)職人員少，缺乏系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。因此，盡快形成一支專(zhuān)職隊(duì)伍已迫在眉睫，這也是我們今后將努力改進(jìn)提高的地方。

2.2.2 人們對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)存在誤解與偏見(jiàn)，對(duì)心理問(wèn)題存在不科學(xué)的認(rèn)識(shí)。由于對(duì)心理咨詢業(yè)存在誤解和偏見(jiàn)，導(dǎo)致許多青少年有了心理問(wèn)題和疾病卻不知；或知道自己有心理問(wèn)題和疾病，而不愿去看心理醫(yī)生和接受心理咨詢。大多數(shù)受訪者缺乏科學(xué)的心理問(wèn)題認(rèn)知，認(rèn)為看心理醫(yī)生，則很可能被認(rèn)為有精神疾病。這提示今后需要加強(qiáng)社會(huì)宣傳。

3 青少年意外妊娠心理輔導(dǎo)干預(yù)

據(jù)北京市的調(diào)查 [3]，北京男孩子的首次遺精年齡已經(jīng)從60年代的平均16.6歲提前到90年代的13.7歲，女孩子的月經(jīng)初潮從60年代的14.5歲提前到90年代的12.2歲。身體發(fā)育提前而性心理的成熟則存在著相對(duì)后延的趨勢(shì)，這二者之間的沖突，帶來(lái)了許多的青少年心理問(wèn)題。比如青春期的閉鎖心理和青春期的心理沖突。其中封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志，這兩種情況如果得不到理解，得不到解決，就會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁，甚至性沖動(dòng)等意外事件的發(fā)生。以下將詳細(xì)介紹筆者在工作中遇到的青少年意外妊娠這一特殊人群的心理干預(yù)：

篇12

1前言

現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)之父顧拜旦在他的名作《體育頌》中曾滿腔熱情的歌頌道：體育是“勇氣”，是“樂(lè)趣”，它能使人“內(nèi)心充滿歡喜”、“思路更加開(kāi)闊”、“條理愈加清晰”、“可使憂傷的人散心解悶，可使快樂(lè)的人生活更加甜蜜”。 體育可以培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品質(zhì)；體育可以培養(yǎng)青少年樹(shù)立正確的成功觀念和集體觀念。本文通過(guò)對(duì)我國(guó)現(xiàn)在有關(guān)青少年心理產(chǎn)生效益研究的一些因素的總結(jié)分析，主要從體育方面來(lái)闡述，此外還探討了一些其它因素如教育、環(huán)境等對(duì)青少年的心理效益，體育對(duì)青少年的心理效益，在此基礎(chǔ)上提出了一些存在的問(wèn)題和一些建議，希望對(duì)青少年的心理發(fā)展做一些理論性的指導(dǎo)。

2國(guó)內(nèi)有關(guān)體育對(duì)青少年心理效益的研究

2.1研究對(duì)象

本文以體育對(duì)青少年心理效益為研究對(duì)象。

2.2研究方法

利用文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)檢索近年來(lái)發(fā)表的相關(guān)文獻(xiàn)及對(duì)圖書(shū)館相關(guān)文獻(xiàn)的查閱，通過(guò)歸納總結(jié)，透視國(guó)內(nèi)關(guān)于體育對(duì)青少年的心理效益的相關(guān)研究。

2.3研究現(xiàn)狀

2.3.1體育鍛煉（大眾體育）對(duì)青少年的心理效益

王潤(rùn)平（2005）在體育鍛煉及其心理效益一章詳細(xì)描述了體育鍛煉分別對(duì)情緒、自尊、認(rèn)知和人格方面產(chǎn)生良好影響。體育鍛煉對(duì)情緒的影響：一次性體育鍛煉可使心境得到改善；焦慮水平會(huì)下降；在體育鍛煉中獲得良好的情緒體驗(yàn)（流暢體驗(yàn)、體育鍛煉）。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可提高自我良好感；對(duì)焦慮、抑郁等消極情緒的調(diào)節(jié)和治療作用；體育鍛煉能產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)，改善情緒狀態(tài)。體育鍛煉通過(guò)提高自信、自尊水平，能夠使個(gè)體提高積極的自我概念。構(gòu)筑青少年人文精神和人文素養(yǎng)；培養(yǎng)青少年的社會(huì)協(xié)作性和適應(yīng)性；對(duì)青少年的意志品質(zhì)的培養(yǎng)等都有良好的作用。

曾芊、趙大亮（2007）指出：身體吸引力、身體價(jià)值感、一般自尊和一般生活滿意感都會(huì)受到性別與年齡的影響；研究被試參與體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度來(lái)考察身體鍛煉與自我觀念之間的聯(lián)系，研究結(jié)果表明，不同程度地參與體育鍛煉可以對(duì)青少年的身體價(jià)值感產(chǎn)生不同程度的影響，只有達(dá)到體育人口的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，體育活動(dòng)才會(huì)對(duì)青少年的身體吸引力和一般自尊產(chǎn)生顯著影響。

2.3.2競(jìng)技體育對(duì)青少年的心理效益

競(jìng)技體育是體育的一個(gè)十分重要的分支，競(jìng)技體育代表著一個(gè)國(guó)家的體育實(shí)力，它承載著太多意義，政治、經(jīng)濟(jì)、文化等等，在我國(guó)可以說(shuō)是競(jìng)技體育引領(lǐng)著我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，競(jìng)技體育往往是體育的最佳體現(xiàn)，參加競(jìng)技體育就意味著你必須更快、更高、更強(qiáng)，也就意味著有成功者和失敗者。所以競(jìng)技體育對(duì)于人的心理的沖擊是更大的，青少年參與競(jìng)技體育對(duì)其有著非常重要的作用。

2.3.3學(xué)校體育對(duì)青少年的心理效益

學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的影響蘭自力：學(xué)校體育對(duì)學(xué)生智力發(fā)展的影響；學(xué)校體育對(duì)學(xué)生情感教育的影響；學(xué)校體育對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的影響；學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)發(fā)展的影響；學(xué)校體育對(duì)學(xué)生個(gè)體社會(huì)化的影響。體育教導(dǎo)基本生活技能；教導(dǎo)社會(huì)規(guī)范；體驗(yàn)不同社會(huì)角色。

2.3.4其他因素對(duì)青少年的心理效益

（1）社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年的心理效益

社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年的心理影響主要表現(xiàn)在：同輩群體對(duì)青少年心理的影響；公眾場(chǎng)合對(duì)青少年心理的影響；大眾傳媒媒體對(duì)青少年心理的影響；風(fēng)俗時(shí)尚對(duì)青少年的心理影響。

（2）家庭教育對(duì)青少年的心理效益

家庭教育是家長(zhǎng)在與子女朝夕相處的過(guò)程中，通過(guò)自己的言談舉止、采取一定的方式方法和利用家庭的環(huán)境氛圍，有目的有意識(shí)地對(duì)子女施以影響的活動(dòng)。家庭教育對(duì)青少年的身心健康，對(duì)他們的個(gè)性、人格的形成和發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。家庭教育對(duì)青少年心理健康的作用表現(xiàn)在：家長(zhǎng)的良好榜樣作用；良好的教養(yǎng)方式作用；良好家庭氛圍的作用。

3存在的問(wèn)題和建議

目前，國(guó)內(nèi)大量的實(shí)驗(yàn)研究和文章已經(jīng)證明體育可以對(duì)青少年的心理發(fā)展起到很好的作用，通過(guò)以上的綜述可以發(fā)現(xiàn)，不少研究成果非常具有實(shí)踐指導(dǎo)價(jià)值，但同時(shí)也存在一些問(wèn)題。

（1）反向研究，即心理健康對(duì)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)影響方面的研究，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的研究更多的是體育對(duì)兒童少年心理產(chǎn)生的影響，而對(duì)于心理健康對(duì)青少年參與體育方面研究匱乏。 （2）關(guān)于體育對(duì)特殊青少年心理效益的研究不足。 （3）體育對(duì)青少年心理發(fā)展的負(fù)效應(yīng)。 （4）實(shí)驗(yàn)研究缺乏。（5）現(xiàn)有文獻(xiàn)主要著眼在心理學(xué)范疇中某幾方面的研究，綜合性研究較少。

參考文獻(xiàn)

[1] 邰德法.論體育對(duì)青少年健康人格的培養(yǎng)[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，18（6）.

[2] 王潤(rùn)平.體育鍛煉與心理健康[M].廣州師范大學(xué)出版社，2005.

篇13

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2012）14-0007-03

二十世紀(jì)五六十年代，埃里克森最早提出了有關(guān)青少年發(fā)展的同一性理論，開(kāi)啟了同一性研究的先河。緊隨其后，瑪西亞在埃里克森的基礎(chǔ)上提出了自我同一性狀態(tài)理論，標(biāo)志著同一性理論進(jìn)一步成熟。之后近40年，研究者都不同程度地以埃里克森或瑪西亞的理論為基點(diǎn)開(kāi)展了大量研究，其中以瑪西亞理論研究為范本者較多。然而近年來(lái)越來(lái)越多的研究者在批判同一性狀態(tài)理論的同時(shí)，結(jié)合埃里克森早期論述提出了自己的解釋模型。

一、同一性風(fēng)格理論

在批判瑪西亞理論的基礎(chǔ)上，Berzonsky(1990)提出了個(gè)體認(rèn)同的過(guò)程模型：同一性風(fēng)格理論（The Identity Style Model）。在Berzonsky(1990)看來(lái)，同一性狀態(tài)只不過(guò)是對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)的描述，它并不能說(shuō)明同一性的發(fā)展機(jī)制。認(rèn)同狀態(tài)的分類(lèi)是基于個(gè)體過(guò)去所采取的行為，而認(rèn)同風(fēng)格分類(lèi)是描述了個(gè)體當(dāng)前處理日常問(wèn)題的方式，它代表了問(wèn)題解決策略或處理機(jī)制。基于此，Berzonsky(1990)提出了三種認(rèn)同風(fēng)格：信息風(fēng)格(informational style)、規(guī)范風(fēng)格(normative style)和擴(kuò)散/逃避風(fēng)格(diffuse/avoidant style)。

信息風(fēng)格指?jìng)€(gè)體在作出決定之前不斷探索、搜尋并評(píng)價(jià)與其同一性相關(guān)的信息。持有信息風(fēng)格的青少年個(gè)體對(duì)他們的自我概念持批評(píng)態(tài)度，對(duì)新信息持開(kāi)放態(tài)度，并且在遇到與自我不一致的信息時(shí)樂(lè)于修正其同一性。這種對(duì)自我建構(gòu)付出認(rèn)知努力的方法可以幫助個(gè)體形成一種包含良好分化和整合結(jié)構(gòu)及假設(shè)的自我理論(Berzonsky,1990,2004)。

規(guī)范風(fēng)格代表了模仿與服從，它涉及思想封閉、嚴(yán)格與呆板的承諾、穩(wěn)定的自我概以及停止探索。因?yàn)橐?guī)范風(fēng)格的思想封閉與刻板，因此它更像同一性狀態(tài)中的早閉狀態(tài)。規(guī)范風(fēng)格的個(gè)體傾向于尋求權(quán)威人物或重要他人的意見(jiàn)，因此在大多數(shù)情況下規(guī)范風(fēng)格的個(gè)體也是基于權(quán)威人物與重要他人來(lái)建構(gòu)自我概念。這一風(fēng)格的人一般拒絕尋求與處理和自我概念不一致的信息，并且盡可能地阻止改變。

擴(kuò)散/逃避風(fēng)格指?jìng)€(gè)體不愿意直接面對(duì)與處理同一性問(wèn)題，盡量拖延決定直到情境迫使他們作出行為反應(yīng)。這一類(lèi)型的個(gè)體所持有的認(rèn)識(shí)態(tài)度還不是非常清晰。有研究發(fā)現(xiàn)他們認(rèn)為“自己是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題是由命運(yùn)或自己不能控制的因素預(yù)先決定的。其他研究發(fā)現(xiàn)，擴(kuò)散/逃避風(fēng)格的青少年認(rèn)為知識(shí)與世界是混亂、復(fù)雜的，有大量的選擇可能，而合理、確定的東西或理性判斷則十分有限。按照這種觀念，持該風(fēng)格的個(gè)體主要依賴于個(gè)人偏好、情緒和享樂(lè)欲望行事，并根據(jù)社會(huì)的自我屬性(如“聲譽(yù)”“名望”及“自己給他人留下的印象”)來(lái)定義自己(Berzonsky,2004)。

二、認(rèn)同資源理論

C?觝té (1997)創(chuàng)建了認(rèn)同的社會(huì)學(xué)理論，又叫認(rèn)同資源模型（The Identity Capital Model）。該理論重點(diǎn)從社會(huì)結(jié)構(gòu)的宏觀角度分析個(gè)體認(rèn)同。盡管C?觝té闡述了認(rèn)同的形成機(jī)制是與同伴、社會(huì)機(jī)構(gòu)、家庭成員等的協(xié)商，但其側(cè)重點(diǎn)在認(rèn)同的結(jié)果上，也就是個(gè)體認(rèn)同所包含的社會(huì)生存能力（social viability）。認(rèn)同的要素或成分如技能、信念或者態(tài)度被看做是個(gè)體在與社會(huì)成員、階層以及其他社會(huì)機(jī)構(gòu)進(jìn)行協(xié)商的資源。那些擁有用于協(xié)商的重要事物的個(gè)體比沒(méi)有這些重要東西的個(gè)體更易獲得各種社會(huì)資源。

依據(jù)認(rèn)同資源理論，認(rèn)同資本存在有形資本和無(wú)形資本的差異。有形的資源包括經(jīng)濟(jì)資產(chǎn)、俱樂(lè)部成員資格等：經(jīng)濟(jì)資源如父母經(jīng)濟(jì)狀況、教育水平（學(xué)習(xí)資本），社會(huì)匯報(bào)力如體力、會(huì)員、語(yǔ)言方式、父母地位等。無(wú)形的資源即那些能增加個(gè)體與其他機(jī)構(gòu)交換社會(huì)資源的能力特質(zhì)，包括內(nèi)在個(gè)性特征如自尊、生活目標(biāo)、自我強(qiáng)度、內(nèi)控以及占有的特殊的技能和天賦。

各種不同形式的資本如人力資本、社會(huì)資本、文化資本，都可以看成是認(rèn)同資本的組成成分。社會(huì)資本和人力資本是擁有有效而穩(wěn)定的社群的標(biāo)志，同樣，找到這樣社群的個(gè)體也將擁有較高水平的社會(huì)與人力資本。C?觝té (1996)把文化資本定義為父母的社會(huì)地位，而那些已建立成人感的個(gè)體對(duì)自己社會(huì)地位的文化資本就會(huì)有更清晰的認(rèn)識(shí)。語(yǔ)言資本在某種意義上發(fā)揮著學(xué)業(yè)資本的功能，因?yàn)閾碛辛骼麐故斓恼Z(yǔ)言技能的個(gè)體一般受教育程度高。經(jīng)濟(jì)資本被一些社會(huì)機(jī)構(gòu)看重，但它并不是承認(rèn)地位所必須的，不屬于認(rèn)同資本，在預(yù)測(cè)認(rèn)同資本獲得的作用上不大。