引論：我們?yōu)槟砹?3篇保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
1、頭發(fā)的修剪與梳理：每隔兩個(gè)月修剪一次開叉的發(fā)梢，另外梳頭發(fā)時(shí)盡量不要使用塑料梳，用木質(zhì)梳或者骨質(zhì)梳最佳。
2、按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次兩到三分鐘。
3、自制蛋黃護(hù)發(fā)素：洗頭后取適量蛋黃涂在頭發(fā)上，按摩五分鐘后再用冷水清洗。
4、用啤酒告別枯發(fā)：頭發(fā)洗凈后擦干，將適量的啤酒均勻地抹在頭發(fā)上，然后進(jìn)行手部按摩，十五分鐘后，用清水洗凈即可。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
篇2
不少消費(fèi)者在燙發(fā)后常常為藥水味所苦，在這里也提供一個(gè)小竅門：在水里加上自己喜歡的香水或精油數(shù)滴，讓頭發(fā)在水中浸泡三分鐘，自然就可以去除刺鼻的藥水味，而且還帶有淡淡的芳香呢!
B 正確染發(fā)讓秀發(fā)健康又美麗
在計(jì)劃染發(fā)之前一個(gè)禮拜，應(yīng)該進(jìn)行1～2次的護(hù)發(fā)；在染發(fā)之前，請(qǐng)專業(yè)染發(fā)師檢測(cè)發(fā)質(zhì)及頭皮狀況，來挑選適合的染發(fā)藥水。
每次的染發(fā)和上一次的染發(fā)，最好間隔兩個(gè)半月以上，而且記得要交互使用永久染(補(bǔ)染新長(zhǎng)出的頭發(fā)或原本未處理到的頭發(fā)部分)與護(hù)發(fā)染(上次染過卻已微微掉色的頭發(fā))，這樣一來就能降低發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損的機(jī)率。
至于第一次染發(fā)的呢，最好先采用挑染，之后再視情況決定是否整頭都染，以免頭發(fā)受到過度傷害。
C 巧招讓你的秀發(fā)四季亮麗
良好的飲食及睡眠習(xí)慣：良好的飲食、水分的補(bǔ)充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗!
篇3
用化妝棉沾取足量以橄欖油為原料的卸妝油，將眼妝、口紅等重點(diǎn)彩妝輕輕拭去，避免彩妝污垢擴(kuò)散。
按摩
取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可制成按摩油，搽于肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于減肥。
護(hù)唇
夏天紫外線強(qiáng)，嘴唇會(huì)受傷，不妨以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘，堅(jiān)持兩三天，嘴唇重現(xiàn)光澤。
底妝
睡眠不足時(shí)不容易上妝。這時(shí)可以在基礎(chǔ)化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得生動(dòng)。
護(hù)發(fā)
洗發(fā)時(shí)，在頭發(fā)上滴少許橄欖油，停留10分鐘左右沖去，每周使用三次，可以達(dá)到滋潤(rùn)干燥發(fā)質(zhì)的效果。
護(hù)足
將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干按摩，有明顯效果。
去紋
用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。
護(hù)甲
用橄欖油按摩指甲，可以使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出自然健康的光澤。
防曬
烈日當(dāng)頭，橄欖油在防曬的同時(shí)，還能有效防止皮膚底層水分的蒸發(fā)。
Hip－h(huán)op女孩藍(lán)沁瘦身小秘訣
有著性感精靈之稱的女歌手藍(lán)沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內(nèi)朋友和歌迷們羨慕。她告訴朋友們，好身材既是天生的，也是需要后天塑造的。在這里藍(lán)沁非常大方地將自己簡(jiǎn)單有效的瘦身方法告訴朋友們。
先向朋友們介紹一下瘦臉的小竅門，簡(jiǎn)單易做的幾個(gè)動(dòng)作，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到很好的瘦臉效果。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。可減少臉上蠻腰的贅肉。
2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。
藍(lán)沁還要和大家分享自己在飲食方面的瘦身之道，也就是被藍(lán)沁自己稱為蔬菜減肥的方法，她告訴大家多吃下面談到的蔬菜，瘦身效果也是非常明顯的。
豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。
黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。
白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。
冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內(nèi)環(huán)境和減肥上功效顯著。
徐若宣獨(dú)家瘦身秘籍
徐若萱至今沒有忘記在黑色餅干時(shí)代的胖妹經(jīng)歷，所以她下定決心，拼命瘦身，效果顯著。
Step1一天只吃一餐
雖然有點(diǎn)不太科學(xué)，但是Vivian還是自己堅(jiān)信“只要把胃變小人就不會(huì)發(fā)胖”。把胃變小，并不是不能吃東西，還是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每樣?xùn)|西嘗一兩口，至于鰻魚三文魚之類的高脂肪食物，更是絕對(duì)不能碰的。但是，Vivian強(qiáng)調(diào)千萬不能讓自己得厭食癥，每天的能量和營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充，但不要過量就好。
Step2討厭運(yùn)動(dòng)也要運(yùn)動(dòng)
Vivian說她自己沒有任何一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是為了瘦身，運(yùn)動(dòng)是藝人的必要功課哦。每?jī)商霽ivian就會(huì)上一次健身房，一次會(huì)待3個(gè)小時(shí)，每次做仰臥起坐要做到150下，而且動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，要讓下顎頂住脖子，然后做到120度以上的起身動(dòng)作。
Step3塑身霜建奇功
每次運(yùn)動(dòng)前，Vivian都會(huì)先在腹部、大腿、臀部則涂上塑身霜，然后用保鮮膜將腰及腹部包起來，10分鐘后就會(huì)感到體驗(yàn)到涂抹的部位整個(gè)會(huì)有熱熱的感覺，這個(gè)時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，感覺脂肪燃燒更快、更有效!
朱茵不老美胸秘訣
“性感女神”朱茵的火爆身材可是堅(jiān)持美胸運(yùn)動(dòng)得來的。其打造“酥胸”的秘訣如下：
篇4
別以為只要洗發(fā)、護(hù)發(fā)就是對(duì)的。專家認(rèn)為，洗之前用按摩梳先梳理與輕拍頭皮才是關(guān)鍵!洗發(fā)之前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時(shí)不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應(yīng)先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。用按摩梳輕輕梳順頭發(fā)，可以將發(fā)絲之間的灰塵梳落，還可以利用梳柄的背面輕輕敲彈頭部，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)；之后把發(fā)絲洗干凈，并趁著頭發(fā)最外層的毛鱗片被打開之際，趕緊進(jìn)行第二步驟的護(hù)發(fā)，讓護(hù)發(fā)的滋養(yǎng)成分順利被運(yùn)送至發(fā)絲的第二層；最后用柔順噴存撫順頭發(fā)中的毛鱗片。
頭皮健康才是根本
沒聽說過頭皮護(hù)理?那你就落伍了!健康的頭發(fā)源白頭皮，比起秀發(fā)的護(hù)理，頭皮的健康才是根本。頭皮按摩有助于保持發(fā)質(zhì)健康，猶如一塊好的肥沃土壤所生長(zhǎng)出來的植物，一定是茁壯健康的。利用針對(duì)頭皮的精華液邊涂抹邊按摩頭皮，不但可以舒緩頭皮，還可以深層潔凈毛細(xì)孔，促進(jìn)頭皮皮脂分泌平衡，刺激末梢神經(jīng)血液循環(huán)，并調(diào)適壓力，以免荷爾蒙變化、頭皮太緊導(dǎo)致壓力型落發(fā)，更能改善干燥及頭皮屑問題。
補(bǔ)充頭發(fā)里層流失的水分
頭發(fā)和肌膚一樣，如果水分不足，便不會(huì)飽滿柔潤(rùn)，“保濕”是護(hù)發(fā)的一大要訣。選用有保濕作用的護(hù)發(fā)品，及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)里層流失的水分，使頭發(fā)更為有彈性。它可在頭發(fā)表層形成保護(hù)層，減少水分流失，使你的秀發(fā)看上去更加健康美麗。專業(yè)的補(bǔ)水產(chǎn)品，因其水分子小，才易于滲透和被秀發(fā)吸收，同時(shí)此類產(chǎn)品還有鎖水成分，使秀發(fā)保濕順滑。而且它們大多方便使用，無須沖洗，隨身攜帶，每隔三到四個(gè)小時(shí)就去噴一下!為了讓你的發(fā)絲堅(jiān)韌，試試在洗發(fā)水中適當(dāng)加一些橄欖油，這樣既可以更好地幫助鎖住發(fā)絲中的水分，又可以令秀發(fā)看上去水亮順滑，得到深層的修護(hù)。
每8周修剪一次發(fā)梢
某一天，突然發(fā)現(xiàn)發(fā)絲受損嚴(yán)重，這時(shí)候別指望發(fā)型師幫你修去已分叉的頭發(fā)就能健康如昔，其實(shí)毅然地剪掉才是上策。每8周修剪一次發(fā)梢，有益于頭發(fā)的健康。平時(shí)不要使用塑料或金屬梳子，它們會(huì)毀了頭發(fā)。天然材料、橡膠樹脂制的梳子和寬齒的梳子是理想的梳理工具。絕不要使用橡皮筋，因?yàn)樗鼤?huì)使頭發(fā)折斷。
邂逅兩位可愛精靈
篇5
Domenico Sanelli，Domenico & Drea造型沙龍的合伙人、資深美發(fā)師介紹：“如果你喜歡在家DIY，我認(rèn)為造型的重點(diǎn)應(yīng)是發(fā)根，必須要吹到發(fā)根部分完全干燥。發(fā)根是健康發(fā)絲的根源，它通常會(huì)鎖住水分。如果頭發(fā)在吹干一個(gè)小時(shí)之后有變彎曲的跡象，說明當(dāng)時(shí)發(fā)根沒有被完全吹干。”Domenico說。為了打造柔順閃亮的秀發(fā)，每周至少涂抹一次厚厚的椰子油。他還建議應(yīng)該重視平日保養(yǎng)，每隔二、三天用洗發(fā)露清洗頭發(fā)之后，一定要在發(fā)梢涂抹護(hù)發(fā)素，以防開叉毛躁。
竅門二：自然的妝容很重要
無論是黑白照片還是彩色照片，在近距離的閃光燈下，過于艷麗的妝容看起來實(shí)在是事倍功半，反而自然柔和的腮紅和淡粉色的唇膏是首選。彩妝師Andria Mendocino-Sanelli，沙龍的另一位合伙人建議先涂BB霜，重點(diǎn)位置包括眼皮、下眼瞼、下顎和脖子，必要時(shí)也可以用遮瑕膏。“如果你有黑眼圈，可以在下眼瞼出使用少許高光粉。”Andria說。
下一步，選用最靠近膚色的亞光腮紅，盡量避免帶有閃光效果的，否則臉部會(huì)看上去有點(diǎn)腫。她建議選用帶玫瑰色的眼影，以及接近唇色的唇線和唇膏，確保整個(gè)妝容保持統(tǒng)一色調(diào)。
我們的眼睛都是一邊高一邊低，正常情況下小小的差距是不易被發(fā)現(xiàn)的，但是有時(shí)在照片中會(huì)將其放大。因此眼妝要盡量簡(jiǎn)單，Andria建議只在貼近上睫毛根部的地方畫上自然的棕色眼線，也只在上睫毛涂抹睫毛膏。
竅門三：快速改善臉部“油田”
若你準(zhǔn)備拍照卻發(fā)現(xiàn)臉部已經(jīng)有些出油，不要偷懶，這時(shí)應(yīng)該先去掉多余的油脂。用一塊干凈的化妝棉，蘸少許水，以點(diǎn)狀輕而快地擦掉臉上的油，然后取一張干凈柔軟的面巾紙輕輕按于面部，吸掉多余水分，最后刷上散粉，打造啞光效果。
竅門四：選擇適合的上裝
如果你的頭發(fā)顏色略深，那么淺色衣服是優(yōu)選，反之亦然。現(xiàn)在證件照的背景大多是白色的，那么略帶色彩的衣服會(huì)顯得你擁有好氣色，打個(gè)比方 —— 湖藍(lán)色的針織衫，你喜歡嗎？
竅門五：練習(xí)專業(yè)的笑容
泰雅·班克斯（Tyra Banks）經(jīng)常詢問攝影師哪個(gè)角度看起來是最棒的，并且創(chuàng)造了“微笑庫(kù)”，其中最著名的理論就是“用眼睛微笑” —— 眼睛像貓咪般瞇了起來，開始閃著愉快的光，嘴唇微微分開，露出完美的牙齒。在家的時(shí)候，你可以嘗試面對(duì)鏡子，放松臉上的肌肉，然后微笑，目的是讓你看上去冷靜自信，而不是刻板生硬的表情。
Valentino高定秀場(chǎng)造型 清麗脫俗的仙女氣質(zhì)
不管是高級(jí)成衣還是高級(jí)定制服的秀場(chǎng)，Valentino的設(shè)計(jì)師總是很愛用辮子來裝飾發(fā)型。這次也不例外。如果你還記得2012春夏高級(jí)成衣秀場(chǎng)上的“牛奶女工”發(fā)辮的話，就知道當(dāng)時(shí)帶動(dòng)了多大的編發(fā)熱潮。這一次，辮子變得越發(fā)乖巧可愛。發(fā)型師將模特的頭發(fā)中分，從兩側(cè)往耳后擰轉(zhuǎn)，盤成一個(gè)低低的發(fā)髻。然后用與模特發(fā)色相同的假發(fā)編成一條約1.5cm寬的麻花辮，兩端塞入耳后擰轉(zhuǎn)的盤發(fā)中。前額兩側(cè)留出一小縷碎發(fā)，隨著模特的走動(dòng)而向兩旁輕輕拂動(dòng)。
而妝容方面，依然延續(xù)了Valentino一直以來的清麗脫俗，像不食人間煙火的仙女，花瓣一樣的蘋果肌和嘴唇，還有不可思議光澤感的肌膚。Valentino的仙女們，又回來了。
很少有秀場(chǎng)團(tuán)隊(duì)的工作方式像Karl Lagerfeld，Sam McKnight和Peter Philips這樣，這一季Chanel高定秀場(chǎng)的妝容和發(fā)型都直接取自Lagerfeld的手繪稿。后臺(tái)彩妝創(chuàng)意總監(jiān)Philips告訴記者Lagerfeld喜歡用唇線筆和粉底液來繪制彩妝效果圖，而不是圓珠筆或水彩筆，“依照他繪制的彩妝效果圖，我們有了這場(chǎng)秀上非常強(qiáng)勢(shì)的眉毛。”他稱之為“煙熏眉”而不是“煙熏眼妝”。將深褐色眼影涂抹在眉毛的眉峰處，讓粗眉有了雕塑感。“這個(gè)妝容和整場(chǎng)會(huì)的主題結(jié)合起來看，有一些未來感，”Philips接著說。細(xì)細(xì)的眼線筆勾勒上眼線，而來自同一款眼影盤中的白金色，從上眼瞼一直掃到太陽穴，這樣夸張的眼妝是為了讓坐在最后一排的來兵也能注意到模特的彩妝。
每一季Chanel秀場(chǎng)，模特們的指甲油可是個(gè)重頭戲。你也許注意到了，這一季模特們的指尖沒有任何色彩，被各種閃亮的指環(huán)替代。指環(huán)被戴在手指的每一個(gè)關(guān)節(jié)處，翻起來繁復(fù)又奢華。
發(fā)型師Sam McKnight也用自己的方法詮釋bling bling的感覺。頭發(fā)先用ghd的直發(fā)夾拉直，噴上干發(fā)紋理噴霧帶來根根分明的感覺，然后分成兩部分，扎成馬尾。水晶鑲嵌的希臘風(fēng)格半月發(fā)飾裝飾在頭發(fā)的分界處，頭頂部分盤成的發(fā)髻有Grace Jones平頂發(fā)型的影子。有些模特戴上了方型帽子裝飾，結(jié)合50年代搖滾和80世界男子發(fā)型的感覺。McKnight告訴記者，發(fā)型大部分元素來自Karl，他堅(jiān)持用模特自己的頭發(fā)而不是假發(fā)來打造。McKnight只能用最強(qiáng)力的定性噴霧來搞定，“用假發(fā)更容易，真發(fā)打造起來真的太難了。”McKnight這樣說道。
極致閃耀金屬唇妝 2013秋冬Christian Dior高定秀場(chǎng)造型
設(shè)計(jì)師Raf Simons的極簡(jiǎn)美學(xué)同樣也延伸到Christian Dior高定秀場(chǎng)的妝容和發(fā)型之上。頭發(fā)被全部梳到腦后盤成圓發(fā)髻，潤(rùn)發(fā) 喱被刷到頭發(fā)上帶來潤(rùn)澤和光滑的效果。妝容的重點(diǎn)集中在了嘴唇和眼部。唇妝這一次沒有非常飽和的色彩，但是多了閃耀的金屬質(zhì)感，橘色、紫紅和覆盆子色融入了晶瑩剔透的金屬感覺，光芒四射。
篇6
都說現(xiàn)代人冷漠，沒有淚水。是啊！電腦的使用使得干眼癥多發(fā)，的確不容易掉眼淚了，而且眼睛干澀難耐。老人也是干眼癥多發(fā)人群，也不容易有淚水，。隱性眼鏡佩戴者也多發(fā)此病。眼睛干澀難耐時(shí)，許多人認(rèn)為是眼睛發(fā)炎，照著廣告點(diǎn)眼藥水來對(duì)付干眼癥。這樣做短時(shí)有效，但因?yàn)楹芏嘌鬯幩己锌股?長(zhǎng)期使用并不利于緩解病情。對(duì)付干眼癥有一個(gè)小竅門，就是經(jīng)常使視角呈俯視角度。道理也簡(jiǎn)單，俯視時(shí)眼睛張開的范圍小，淚液的蒸發(fā)也就相對(duì)減少，可以有效緩解眼部干澀。
刮痧禁忌一二三
刮痧作為一種相對(duì)安全有效的保健治療方法，在許多場(chǎng)所都能進(jìn)行。現(xiàn)在許多浴場(chǎng)、美容院也都有刮痧項(xiàng)目。但是，刮痧也有禁忌，不當(dāng)時(shí)也會(huì)有不良情況發(fā)生。刮痧會(huì)使皮下出血，所以有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧。許多浴場(chǎng)等娛樂場(chǎng)所的客人會(huì)有過度饑飽、過度疲勞、醉酒者，這些人也不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。此外，刮痧時(shí)冬季應(yīng)注意保暖，夏季應(yīng)回避風(fēng)扇直吹刮痧部位，忌食生冷瓜果和油膩食品。
新打耳洞的保養(yǎng)
篇7
從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴(kuò)張。
對(duì)痔瘡防治有效的保健食品很多，有烏龜、甲魚、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等。患者可根據(jù)不同的季節(jié)加以選用。
痔瘡術(shù)后患者宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時(shí)定量；飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防胃腸道功能紊亂。
第二，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。大便秘結(jié)、干硬，便時(shí)用力，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴(kuò)張，往往造成痔瘡破裂，皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時(shí)切莫過度使勁，應(yīng)及時(shí)服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使大便溏薄也會(huì)損傷痔瘡。同時(shí)，大便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，便時(shí)看書讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗，改善局部血液循環(huán)÷此外．為防痔病，提倡坐式大便，因蹲坑姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡甚至脫肛。
第三．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變．這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法。除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉。收縮運(yùn)動(dòng)，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮、放松，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1～2次。可以站著做，也可坐著、躺著做，隨時(shí)隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可，堅(jiān)持長(zhǎng)期做，對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)很有好處。長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人．最好過段時(shí)間活動(dòng)一下，力求勞逸適度，動(dòng)靜適宜。 第四，患有高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等疾病容易誘發(fā)痔瘡的患者，要采取有效措施進(jìn)行及時(shí)治療，避免病上加病。
第五，一旦出現(xiàn)墜脹及便血等癥狀．應(yīng)立即請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的肛腸科醫(yī)生進(jìn)行診治，不要因小失大，貽誤病情。
小竅門
燙后卷發(fā)巧護(hù)理
1 燙發(fā)后應(yīng)補(bǔ)充一些含蛋白質(zhì)、水分的護(hù)發(fā)用品，可以有針對(duì)性地選用一些香波、護(hù)發(fā)素以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的精華素，做護(hù)理性煽油也是不錯(cuò)的選擇。
2 燙發(fā)3天內(nèi)請(qǐng)盡量避免使用卷發(fā)棒及電卷發(fā)器，并盡可能不洗發(fā)，以助于長(zhǎng)期保持燙發(fā)的美觀。
3 燙發(fā)后，梳理的正確辦法是使用寬齒梳先梳開打結(jié)的頭發(fā)，避免用力拉扯。最好不要用塑料梳，因?yàn)樗芰鲜岙a(chǎn)生的靜電較大。
篇8
秀發(fā)美餐：為了讓頭發(fā)長(zhǎng)得更長(zhǎng)而且健壯，她需要維生素的恰當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)。如果你希望自己的頭發(fā)更長(zhǎng)一點(diǎn)，別忘了下面的提示：
葉酸：大豆和小麥含有葉酸，葉酸能防止頭發(fā)稀疏。
維生素A：菠菜，牛奶里含有的維生素A，能夠促進(jìn)頭皮健康。如果頭皮干燥會(huì)阻止頭發(fā)的生長(zhǎng)。
維生素B：紅色的肉類和綠色蔬菜能提供良好的維生素B來源，VB是健康頭發(fā)的關(guān)鍵，防止脫發(fā)。
維生素C：富含在柑橘類水果里，維生素C和健康的頭發(fā)息息相關(guān)，因?yàn)閂C能幫助提供健康的角蛋白。
影響發(fā)質(zhì)健康的因素：
想要幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，就應(yīng)該了解哪些是影響發(fā)質(zhì)健康的因素，然后避免這些不理的因素。
壓力，錯(cuò)誤節(jié)食以及懷孕的影響都會(huì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)造成明顯的影響。比如很多新媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重，簡(jiǎn)直就是一把一把地脫落下來，有的人甚至變得害怕洗頭發(fā)。另外壓力和錯(cuò)誤節(jié)食也是公認(rèn)地影響發(fā)質(zhì)的因素。頭發(fā)變得稀疏、脆弱、干燥、沒有光澤、容易折斷。
長(zhǎng)發(fā)TIPS
通常我們會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)發(fā)屬于年輕女孩兒，到了四十歲甚至五十歲就不適合長(zhǎng)發(fā)了，而且頭發(fā)那時(shí)候長(zhǎng)得更慢，更稀疏。其實(shí)只要保持適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度和發(fā)型，長(zhǎng)發(fā)適合所有年齡的女性。
時(shí)值夏末秋初，經(jīng)過一個(gè)夏季的陽光和高溫，頭發(fā)需要休息和滋養(yǎng)。想要避免秋冬的干燥，保持美麗的長(zhǎng)發(fā)，只要三個(gè)小竅門：
保持健康---如果你從一頭傷害過的頭發(fā)開始，她們永遠(yuǎn)不會(huì)好好長(zhǎng)長(zhǎng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的頭發(fā)會(huì)中途折斷。 一定要剪掉那些受過傷害的部分，由健康的部分開始留起。
最佳修剪間隔---歐萊雅的美發(fā)專家建議，應(yīng)該每?jī)蓚€(gè)月修剪掉二分之一英寸，就是一公分多一點(diǎn)點(diǎn)。有個(gè)法國(guó)傳統(tǒng)相信，想要頭發(fā)強(qiáng)韌豐厚，就要每個(gè)月圓之日修剪頭發(fā)。
深層護(hù)理---你的頭發(fā)越長(zhǎng)，末端就越脆弱。至少每個(gè)星期要進(jìn)行一次發(fā)膜護(hù)理，用電發(fā)帽或者熱毛巾加浴帽包裹進(jìn)行加熱，才能使發(fā)膜更好的吸收。你甚至可以用玻璃紙包裹起來過夜。越多的保濕成分進(jìn)入頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì)越健康，頭發(fā)就會(huì)越豐厚越強(qiáng)韌。
輕松獲得長(zhǎng)發(fā)的秘密――接發(fā)
有的人由于遺傳基因，天生頭發(fā)就稀疏短少，有人是因?yàn)樘厥庑枰热绯鱿匾膱?chǎng)合，或者僅僅是出于對(duì)美麗長(zhǎng)發(fā)的渴求，接發(fā)技術(shù)就是我們的救星了。
人造發(fā)VS天然發(fā)
天然發(fā) +有最貼近你自然發(fā)色的光澤，可以修剪，染色，造型，就和你自己的
頭發(fā)一樣。
-比較昂貴，質(zhì)地較厚重
人造發(fā) +費(fèi)用低，用來測(cè)試效果是否適合自己最合算
-看起來不夠自然，在修剪，染色或者造型時(shí)易折斷，容易扭結(jié)，效果
不如預(yù)期持久。
接發(fā)的魅力
改善質(zhì)感：和你本身的頭發(fā)混合在一起，使質(zhì)地看起來更柔軟，更順滑。
修正發(fā)型：如果剪發(fā)失敗，要等若干個(gè)月才能恢復(fù)，接發(fā)只用幾個(gè)小時(shí)就完成了。
修飾稀少的發(fā)量：過少的發(fā)量讓人看起來衰老，濃密的頭發(fā)是青春的代表之一。
修正色澤：對(duì)于難于上色的灰發(fā)，最適合用接發(fā)技術(shù)來改變色澤，令人看起來更年輕。
接發(fā)的保養(yǎng)
柔和清潔：如果接的是天然發(fā)，那么和護(hù)理你自己的頭發(fā)一樣。清潔重點(diǎn)在頭皮，護(hù)發(fā)素重點(diǎn)用在發(fā)尾。 造型的時(shí)候，比如使用電發(fā)夾，夾子一定要和拼接部位保持四-五公分的距離，避免使接發(fā)位置變動(dòng)甚至脫落。
修剪層次：好的修剪是非常重要的，能使接發(fā)和自身的頭發(fā)不漏痕跡地融合起來。接發(fā)不會(huì)都在同一個(gè)長(zhǎng)度完成，會(huì)分若干層次，再加上適當(dāng)?shù)男藜簦惯^渡自然，不漏痕跡。
接發(fā)小常識(shí)
有超過25種方法接發(fā)，定有一種適合你
剛開始的幾天不能洗頭，需要額外護(hù)理，化學(xué)用品和加熱可能會(huì)損壞接發(fā)。
時(shí)間:根據(jù)發(fā)量和效果不同，一般要幾個(gè)小時(shí)，最長(zhǎng)可達(dá)要8個(gè)小時(shí)。
費(fèi)用：費(fèi)用差別也很大，幾百塊到幾千塊之間。
保持時(shí)間：可以保持3-6個(gè)月，受自身頭發(fā)的生長(zhǎng)速度的影響。
去除方法：專門溶劑和鑷子。
炎炎夏日也能讓長(zhǎng)發(fā)清涼起來――編發(fā)
長(zhǎng)發(fā)的女性到了夏天就會(huì)覺得困擾，披在肩頭的長(zhǎng)發(fā)讓人悶熱不堪，怎樣美麗又清涼，讓我們來學(xué)習(xí)一下編發(fā)吧。
1. 先在頭頂挑出一束頭發(fā)分成三股。
2. 按照普通麻花辮的編法編織一層。
篇9
一是無毒副作用。因?yàn)槠【剖侨肟诘臇|西，即使殘留在餐具上也沒什么影響。而洗潔靈的殘液對(duì)人體是有害的。
二是節(jié)約水源。用洗潔靈刷洗餐具，往往要多次沖刷才能把殘液清洗干凈，而用剩余啤酒洗刷，就不必這樣了。（健康之友）
鐵鍋怕凹不怕凸
由于鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規(guī)則的淺紋。有疵點(diǎn)、小凸起部分的一般是鐵，對(duì)鍋的質(zhì)量影響不大，但小凹坑對(duì)鍋的質(zhì)量危害較大，容易成為日后的漏點(diǎn)，所以提醒消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)需仔細(xì)察看。（中國(guó)剪報(bào)）
大蔥怕動(dòng)不怕凍
大蔥耐寒能力特別強(qiáng)，怕動(dòng)不怕凍。可以將買來后晾干的大蔥捆成10斤左右的捆，依次堆放在陽臺(tái)上。注意，中間要留點(diǎn)縫，這樣才能通風(fēng)透氣，不然容易腐爛。另外，露天儲(chǔ)存時(shí)上面應(yīng)該用塑料薄膜覆蓋防雨雪。但是，天冷大蔥受凍后，千萬不要亂動(dòng)捆好的大蔥，不然特別容易爛。
（現(xiàn)代家庭）
剩飯如何吃有營(yíng)養(yǎng)
加其他配料煮成粥。粗糧和豆類都是營(yíng)養(yǎng)豐富的原料，先把它們煮軟，然后加入剩飯一起繼續(xù)煮成粥，就是美味營(yíng)養(yǎng)的豆粥或粗糧粥了。
做成拌飯。在米飯中加入蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，攪拌后微波加熱即可，不需要放很多的油。只要搭配得當(dāng)，拌飯的膳食纖維和維生素也很豐富，剩飯也可成為美食。
（中國(guó)消費(fèi)者報(bào)）
染色衣服還原法
1.衣服被染色不是很嚴(yán)重的話，可以試著用陳醋清洗一下被染色的地方。
2.在洗衣機(jī)里放入溫水，加入消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗大約25分鐘即可。
3.將被染色處用水打濕，再用食鹽涂在被染色的地方，反復(fù)輕搓，最后用清水清洗干凈即可。
另外，被染色的衣物經(jīng)過洗滌，往往會(huì)發(fā)生褪色現(xiàn)象。如果將衣物洗凈后，放入加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可恢復(fù)原來的顏色。（家庭保健報(bào)）
如何選購(gòu)羽絨服
冬季購(gòu)買羽絨服應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
先將羽絨服鋪平，讓其自然恢復(fù)三分鐘后用手按壓，隨即松手看是否很快回彈，彈性好的羽絨服質(zhì)量佳。
手感柔軟又有完整毛片的為正宗產(chǎn)品。若用力拍時(shí)有羽絨跑出來，可以斷定使用的布料缺防絨外鉆工藝。
還可以用手掂羽絨服重量和看體積大小，重量越輕體積越大則為佳品。優(yōu)質(zhì)羽絨服聞之應(yīng)無氣味。（生活報(bào)）
生姜入菜最好別去皮
有些人在食用生姜時(shí)，習(xí)慣把姜皮去掉，其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。
中醫(yī)認(rèn)為生姜味辛、性溫，有健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。通常情況下，加入菜肴中時(shí)，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時(shí)候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時(shí)。（遼沈晚報(bào)）
頭發(fā)愛出油多吃雜糧
40歲以后，頭發(fā)脫落逐漸增多，尤其對(duì)于頭發(fā)總愛出油的人，稍不注意，頭發(fā)就會(huì)脫落得更多。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理對(duì)保養(yǎng)頭發(fā)很有益處。
油性發(fā)質(zhì)者要多吃一些粗纖維食品，如雜糧，這樣有利于身體中的油脂排出體外。此外，頭發(fā)愛出油的人還可多吃點(diǎn)山楂和草莓，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感也很有好處。（健康時(shí)報(bào)）
熱水加醋泡掉老繭
很多老年人走不了多久就會(huì)累，除了體質(zhì)較差的原因外，還有一個(gè)很大的原因是足繭太厚。
如果足繭積累太多，再加上穿鞋不合適，就容易長(zhǎng)雞眼，這樣就比較難處理了。泡腳是防止長(zhǎng)雞眼的好方法。
泡腳時(shí)，在50～60℃的熱水里加入一些醋，泡半個(gè)小時(shí)，用手搓腳底的死皮，防止形成繭子。醋有軟化角質(zhì)層的作用，加入醋比單純用熱水泡效果好。（新周報(bào)）
食用油頻繁倒取易變質(zhì)
開封后的油易加速度氧化，還沒有到保質(zhì)期就可能出現(xiàn)氧化變質(zhì)的問題。專家建議，開封的油應(yīng)盡快吃完，對(duì)于人口少或不經(jīng)常做飯的家庭最好買小包裝食用油。若購(gòu)買大桶食用油應(yīng)保存在陰涼的地方，避免頻繁開啟，最好盛裝在油壺里，供日常使用。（生命時(shí)報(bào)）
如何辨別攙假蜂蜜
市面上的蜂蜜有些攙了假，讓消費(fèi)者難以辨認(rèn)。以下幾個(gè)小竅門可以幫您輕松辨別蜂蜜的質(zhì)量：
1.將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。
2.將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，待冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻，如果溶液變成藍(lán)色、紅色或紫色，說明蜂蜜中攙有淀粉類物質(zhì)。
3.用筷子挑起蜂蜜能拉成長(zhǎng)絲的，且絲斷會(huì)自動(dòng)回縮呈球狀者為上品。（北京晚報(bào)）
冷天發(fā)面法
篇10
冰箱 買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂。
粉筆 擔(dān)心朋友送的小首飾會(huì)“日久生變”黯然失色?只要在首飾盒中放一截粉筆，即可讓首飾長(zhǎng)保光澤。
卷紙滾動(dòng)條 收集卷筒衛(wèi)生紙中央的滾動(dòng)條，在皮靴筒中將其撐起，次年你的靴子還會(huì)一樣帥氣!
保健
面霜 寒假里約同學(xué)打球，身上受了不少傷，洗澡時(shí)，傷口卻不能碰到水，那你可以在傷口上涂抹油質(zhì)物，像面霜之類的，防水，止痛，不發(fā)炎!
雞蛋殼 還是運(yùn)動(dòng)惹的禍，跌倒后腿上淤青一塊!回家拿雞蛋煮熟剝殼后在淤傷處滾一滾吧。
蛋白 幫媽媽切菜時(shí)不小心被刀割傷而血流不止，可使用蛋白止血(雞蛋)：將蛋白涂抹在紗布上，再敷在傷口l就好了。
維生素C 口腔也潰瘍了?用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
很多同學(xué)都說，爸爸媽媽那么能耐地料理好一個(gè)家，除了辛勞，還投入了智慧!因?yàn)椋钐幪幎加行≡E竅。比如……
吹口氣 為保暖而吃了很多狗肉羊肉，流鼻血啦?別急，吹口氣就能解決!左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣!反之亦然。(兩個(gè)鼻孔都流怎么辦，如果真那么慘，還是去醫(yī)院吧。)
咳嗽 眼睛不小心進(jìn)了灰塵，聽說……閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來了。
紙條 假期難免吃得太多……打嗝!用紙條卷成紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個(gè)噴嚏就止住了!
隔夜茶 用最短的假期讓睫毛長(zhǎng)到最長(zhǎng)?將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長(zhǎng)睫毛的功效!
氣球 還想利用假期減肥呢?每天吹50個(gè)氣球消耗的身體脂肪跟跑步10分鐘是一樣的!
食鹽 家人包括自己經(jīng)常掉頭發(fā)，不妨在洗頭時(shí)以溫水將頭發(fā)沾濕后，用一小匙的食鹽按摩頭部，約2～3分鐘(以免頭皮刺痛)之后以清水沖洗干凈，就有刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
保潔
蘋果皮 鋁鍋有時(shí)煮久了會(huì)變得焦黑難洗，這時(shí)可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就很容易洗干凈了。
吐司 衣領(lǐng)與袖口堆積頑垢讓你穿上見不得人?外套只要是每天穿，就容易在衣領(lǐng)與袖口堆積頑垢，這時(shí)可利用切得較厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。
洗發(fā)精 不喜歡的洗發(fā)精別丟掉，因?yàn)樗鸵骂I(lǐng)清潔劑功效差不多。洗不干凈的白襪子，不妨也交給洗發(fā)精。如果發(fā)質(zhì)是油性，洗枕頭套時(shí)，可加人一些洗發(fā)精，效果更好。
濃鹽水 刷衣服的毛刷使用久了往往會(huì)堆積污垢，可以將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時(shí)，再以清水沖洗干凈，這樣毛刷就會(huì)變干凈了，而且還會(huì)變得更耐用喔!
其他
吹風(fēng)機(jī) 過春節(jié)這段時(shí)間買了很多禮盒送人，但價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下它吧，卷標(biāo)撕下來很輕松，還不留痕跡!
除霧專家 想要父母在下雨天開車但玻璃又不會(huì)起霧嗎?很簡(jiǎn)單，你幫他們?cè)诔鲩T前拿一塊抹布，沾一點(diǎn)洗發(fā)乳或沐浴乳擦車內(nèi)的玻璃，就可以防一整天的霧了。
油性筆 剛買來的CD不小心被刮傷，怎么辦?別急，只要用油性筆涂在刮痕上即可以讓CD片回復(fù)原有的播放效果!(刮痕太深另議。)
濕肥皂 冬天里，眼鏡片更容易起霧。那就把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上(或在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油)，稍等一會(huì)兒，將鏡片用軟布擦亮，可使鏡片遇水蒸氣而不起水霧。
刮胡刀 毛衣出現(xiàn)了令人討厭的毛球，只要用一般的刮胡刀，即可將毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀還并不會(huì)刮傷毛衣!
家居能平面對(duì)面
同齡級(jí)：王照林(深圳市福田區(qū)景秀中學(xué)初三學(xué)生)
為媽媽發(fā)明洗衣機(jī)，解決了停電時(shí)沒法洗衣服的難題，而且洗衣機(jī)上添加了MP3、音響、健身機(jī)，媽媽可以邊聽音樂邊蹬著健身車冼衣服啦!(詳見本期“同齡生態(tài)”)
小編點(diǎn)評(píng)：簡(jiǎn)直就是大師級(jí)的家居能手!記住：生活讓我們抱怨什么，我們就能改造什么!
篇11
吃辣越吃越瘦
嘿嘿，我還算是對(duì)美食比較有研究的人，必須有！想越吃越瘦，吃辣的，燃脂，吃清淡的，比如魚。我補(bǔ)充維生素的方法就是喝營(yíng)養(yǎng)飲料，身體特別不好的時(shí)候的就會(huì)喝。泡騰片，這樣喝水喝的還比較多。我比較喜歡吃水果，提子、西瓜、橘子。
養(yǎng)生需要內(nèi)外兼?zhèn)?/p>
SPA最大的作用就是能讓人放松，清潔。養(yǎng)生需要內(nèi)外兼?zhèn)洌业臅r(shí)間不是很固定，大部分時(shí)間不是在拍戲就是在講課，如果時(shí)間允許的話我會(huì)一周去做一次SPA。對(duì)于環(huán)境的選擇，我更多注重的是SPA的味道，以及店里的裝修，最好是比較安靜的、藝術(shù)氣息的，包括音樂，能夠讓人放松、安靜、靜心的最好。
不可缺少的美容法寶
包包里面護(hù)手霜、唇膏、補(bǔ)水噴霧必不可少，尤其是噴霧，主要是為了舒服。防曬霜的話會(huì)提前擦好，當(dāng)然一些小裝的護(hù)膚品也是不可缺少的。
美容急救小招式
我會(huì)定期去美容院去做護(hù)理跟清痘，有時(shí)特別會(huì)做一個(gè)補(bǔ)水，美白我會(huì)自己弄。有時(shí)候感覺皮膚不好了就會(huì)連續(xù)幾天敷面膜，白天敷補(bǔ)水的，晚上就敷其他的，例如營(yíng)養(yǎng)的更多一些。或者急救的時(shí)候會(huì)有補(bǔ)水加美白。我的急救單品就是面膜以及按摩方法。
每天保養(yǎng)2小時(shí)
我認(rèn)為最重要的還是清潔跟補(bǔ)水，通常沒有工作時(shí)我會(huì)去美容院，畢竟人家比我專業(yè)多了，嘿嘿。平時(shí)的保養(yǎng)也都基本上是在早晚兩個(gè)時(shí)段。一般晚上會(huì)更多的注重清潔，我的皮膚屬于混合型的，尤其是T字部位跟兩頰的清潔方式不同，我會(huì)用兩種不同功效的洗面奶。通常保養(yǎng)的時(shí)間大概都在2小時(shí)左右，白天會(huì)相對(duì)少一點(diǎn)時(shí)間，在1小時(shí)左右。
我中意的護(hù)膚品
日本的膠原蛋白的飲料還是比較受歡迎的，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。我比較中意的護(hù)膚品大部分都是韓國(guó)的，因?yàn)轫n國(guó)的化妝品大部分都是純天然的，用著比較放心。尤其是韓國(guó)的雪肌精藍(lán)色瓶系列、嬌蘭保濕系列、歐蕙等。
五分鐘打造全新形象
打底最重要，要注意嘴兩邊的死角，這里的粉底必須打的均勻，不然就會(huì)有厚重且不自然的感覺。要打薄薄的粉底，要注意眼睛不要打粉底，要隔開，這樣本身的膚色就會(huì)自然形成眼影，更加自然。還有一點(diǎn)就是最好選用透明的粉底。最重要的眼睛用加密的睫毛膏好過加長(zhǎng)的，加長(zhǎng)型的除非你的化妝技術(shù)特別好，不然會(huì)給人很明顯的化妝效果。
夏天上妝技巧
底妝應(yīng)該用手指進(jìn)行上妝。皮膚之間的接觸能夠讓你與彩妝產(chǎn)建立更親密的聯(lián)系，能夠讓妝容實(shí)現(xiàn)最自然、最和諧的效果。另外，使用自己最愛的化妝水時(shí)也要用手，這樣才能掌握好最合適的份量。
推薦美容書籍
通常情況下我會(huì)選擇讀一些能夠凈化心靈的雜志，例如像心靈雞湯之類的，畢竟女孩子要時(shí)刻充實(shí)自己的大腦，這樣久而久之就會(huì)凸顯出氣質(zhì)來。當(dāng)然，時(shí)尚類的雜志也是不能缺少的哦。類似《悅己》、《淑媛》、《樂活》、《伊周》等都是很好的選擇
姚懿純：從18歲就開始選擇適合自己的眼霜
姚懿純：影視劇演員，主要作品有電視劇《真愛背后》《暗線》，電影《長(zhǎng)恨歌》《夜.上海》等
多吃素少吃肉
我比較喜歡吃素，會(huì)吃少量的肉，我覺得這樣會(huì)比較健康。我還會(huì)盡可能吃很多的水果，可以補(bǔ)充大量的維生素。
演員更需要SPA放松
我覺得SPA可以幫助人放松下來，因?yàn)檠輪T的工作有時(shí)候真的是很需要體力，也很辛苦的，所以適當(dāng)?shù)姆泡p松真的很有必要。不過因?yàn)楣ぷ骺偸且獤|奔西走，而且時(shí)間也不是很固定，所以做SPA的時(shí)間和環(huán)境也不能很固定。
全部的護(hù)膚品都很重要
我真的認(rèn)為全部的護(hù)膚品都很重要，水也好，乳液也好每天每樣都不可少，如果一定要說最關(guān)鍵的幾樣，我覺得：補(bǔ)水美容液，全能修復(fù)精華，眼霜這幾樣更需要在意些。因?yàn)榧∧w的很多問題都是由缺水引起的，所以補(bǔ)水真的好重要；全能修復(fù)精華可以改善肌膚的很多小問題，比較省事；眼霜就更不用說啦，我一直認(rèn)為女孩子應(yīng)該從18歲就開始選擇適合自己的眼霜。
美容急救小竅門
因?yàn)榕膽虻脑颍?jīng)常會(huì)作息時(shí)間不規(guī)律，加上需要化妝，帶妝時(shí)間長(zhǎng)，所以很容易會(huì)偶爾爆痘，一般會(huì)選擇在休息的時(shí)候去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)清理一下痘痘，如果是在劇組里沒有辦法去美容機(jī)構(gòu)清理的話，我會(huì)選擇去痘貼，先把炎癥消下去。千萬不要自己去摳，很容易留疤哦。肌膚暗黃，除了補(bǔ)美容覺，全能修復(fù)精華和美白補(bǔ)水面膜也是必要的。
定期去美容院
我除了做好每天的基本保養(yǎng)之外，在時(shí)間條件允許的情況下，還會(huì)定期去美容院做美容，最好能夠每周去一次。如果時(shí)間不允許的話，就自己在家做做面膜，一周兩次左右吧。
喜歡帶氣泡的礦泉水
我比較喜歡喝礦泉水，帶氣泡的那一種口感會(huì)比較好些，而且有助于保養(yǎng)胃。我比較喜歡的一款護(hù)膚品，是海藍(lán)之謎的全能修復(fù)精華，很方便，也很好用，可以解決很多的肌膚小問題，比方說痘印之類的。
五分鐘打造全新形象
先用粉底乳打個(gè)底，蓋上散粉定妝后，輕掃上腮紅，然后淡淡的涂上睫毛膏，還有，記得要把眉毛上的粉底掃掉，再稍微修飾下眉毛上的缺失的部分，就會(huì)覺得整個(gè)人都很精神。
推薦美容書籍
現(xiàn)在市面上有很多雜志都有美妝版塊，比如我們現(xiàn)在看的這本《小資》，都可以讓我們學(xué)到很多美容知識(shí)，因?yàn)橛辛诉@些雜志，也會(huì)讓很多朋友省去了不知什么樣的護(hù)膚品有什么功效的煩惱。也省去了沒有地方學(xué)習(xí)新的化妝方式的煩惱。
楊奕佳：以內(nèi)養(yǎng)外才能治本
楊奕佳：新生代演員，主要作品有電影《南京！南京！》《宋氏皇朝》，電視劇《武則天秘史》《馬迭爾旅館的槍聲》等
纖維類蔬菜越吃越瘦
我是美食愛好者。吃帶纖維類的蔬菜比如芹菜，喝紅酒可以越吃越瘦，當(dāng)然還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗一下。我每天會(huì)吃大量水果和維C飲料來補(bǔ)充。
SPA搭配養(yǎng)生茶湯
SPA最大作用是放松。我每周做一次到兩次，會(huì)選擇在安靜舒適的環(huán)境里做，最好是配有養(yǎng)生茶湯的會(huì)所，這個(gè)其實(shí)挺重要的，可以及時(shí)補(bǔ)充我失去的能量。
到哪里都是芳香一片
潤(rùn)唇膏是必不可少的。還有就是香水。可以讓我到哪里都是芳香一片。因?yàn)楹苌倩蕣y，所以基本不太會(huì)皮膚干，所以保濕噴霧很少帶。
熬夜要食補(bǔ)
我記得直到現(xiàn)在臉上都沒長(zhǎng)過幾顆痘，哈哈！因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系可能會(huì)熬夜，那我就食補(bǔ)。吃高營(yíng)養(yǎng)的食物讓體內(nèi)能量充足，如果休息不好再吃不好臉色就會(huì)更暗沉。再者可以喝玫瑰花茶，它可以讓臉色紅潤(rùn)起來。我認(rèn)為再好的護(hù)膚品還是需要內(nèi)調(diào)才能治本。
排毒最重要
最重要的保養(yǎng)可能是排毒吧。把體內(nèi)的毒素排走才會(huì)有健康的膚色，身體和心情。經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)比如瑜伽。去吃些排毒食品比如黑木耳。結(jié)合中醫(yī)做些排毒類的美容項(xiàng)目。我睡的比較晚，晚間多數(shù)是閱讀和看片。如果休息在家就早起去鍛煉和做美容。嘻嘻！
每天自己按摩半小時(shí)
我覺得玫瑰花茶對(duì)女孩子好。特別調(diào)養(yǎng)內(nèi)在和面色很有效。護(hù)膚品我覺得珂麗柏蒂（就是一個(gè)小剪刀的牌子）的按摩霜不錯(cuò)。每天在家涂上按摩半小時(shí)。自己做提升和排毒動(dòng)作，很有效。
五分鐘打造全新自我
剪個(gè)短發(fā)，化個(gè)煙熏妝再弄個(gè)棚克造型吧。估計(jì)這個(gè)挺顛覆我原來形象的。也是我至今還不敢嘗試的痛！哈哈。
看時(shí)尚雜志學(xué)搭配
有很多時(shí)尚雜志比如《瑞麗》《昕薇》《nina》，都不錯(cuò)。可以買來參考，還可以看些美容類的節(jié)目了解護(hù)膚知識(shí)。再好的化妝和搭配關(guān)鍵要適合自己，先了解自己再下手比較好！流行只是一時(shí)的，也需要有自己的風(fēng)格！
推薦美容書籍
《心理》不錯(cuò)！里面的東西很雜。適合現(xiàn)代生活節(jié)奏比較快的人看。美不僅是外在的修飾，也是內(nèi)心的。我們需要不斷充實(shí)，調(diào)整。只有保持健康心態(tài)和正確審美才是真正的美。
王梓桐：勇于改變自己創(chuàng)造全新自我
王梓桐：新生代演員，主要作品有電影《百合》《激浪青春》，電視劇《大秦帝國(guó)》等
多吃水果蔬菜保持身材
一般高纖維的水果蔬菜都對(duì)身材的保持有很好的效果。大腿粗的mm可以多吃些獼猴桃，臉上有肉肉的mm可以多吃些葡萄和檸檬，另外還有火龍果、草莓、蘋果、梨之類的都會(huì)越吃越苗條。如果平時(shí)拍戲忙的話會(huì)通過吃營(yíng)養(yǎng)品來補(bǔ)充些維生素，如果有時(shí)間的話就多喝些蜂蜜檸檬水和吃些橙子，這樣維C維E就都補(bǔ)齊啦，對(duì)皮膚好哦！
SPA特別適合白領(lǐng)女性
我認(rèn)為spa可以美容養(yǎng)顏，放松身體，舒緩身心，最主要的是可以瘦身。特別適合長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的白領(lǐng)女性。我通常是兩個(gè)禮拜去一次，如果特別忙或特別累的時(shí)候會(huì)一個(gè)禮拜去一次。會(huì)選擇比較專業(yè)設(shè)備齊全的環(huán)境。
不可缺少的美容單品法寶
我常備噴霧、唇膏和護(hù)手霜。因?yàn)樵诒本夂蚋稍铮つw難免會(huì)出現(xiàn)脫水暴皮的現(xiàn)象，所以補(bǔ)水是必須要高度重視的。一個(gè)噴霧，唇膏和護(hù)手霜就解決了不同部位的干燥問題。
緊急應(yīng)對(duì)肌膚暗黃和痘痘
出現(xiàn)這類問題是最令我頭疼的，首先就是要保證睡眠，飲食一定要清談，辛辣之類的統(tǒng)統(tǒng)要忌口，多敷一下美白或者祛痘的面膜。針對(duì)痘痘的問題我會(huì)選擇契爾氏的金盞花爽膚水，然后配合一些茶樹精油。The body shop的急救棒也很有用。
最重要的保養(yǎng)方式是睡眠
我覺得最重要的保養(yǎng)方式就是睡眠，通過飲食也有輔助作用。平時(shí)的護(hù)膚品不用特別貴特別好的，只是針對(duì)自己的皮膚適當(dāng)?shù)谋裱a(bǔ)水就好。如果在拍戲期間，時(shí)間都由不得自己分配了，必須根據(jù)劇組的時(shí)間走。如果是平時(shí)在家我會(huì)盡量保證每天八杯水，上午多吃些水果，獼猴桃、火龍果都是不錯(cuò)的選擇，還有一些當(dāng)季的時(shí)令水果，下午喝喝茶，晚飯?jiān)诹c(diǎn)之前結(jié)束，九點(diǎn)以后禁止喝水吃東西，十一點(diǎn)睡覺。
礦泉水最健康
我覺得多有飲品中礦泉水是最有利于健康的，不用去擔(dān)心到底都添加了些什么。我最中意的就是契爾氏的護(hù)膚產(chǎn)品。因?yàn)檫@個(gè)牌子的護(hù)膚產(chǎn)品基本都是純植物提取的，對(duì)皮膚沒有任何的刺激性。它家的明星產(chǎn)品我相信大家都聽過：小黃瓜水和一號(hào)唇膏。
五分鐘打造全新形象
我覺得女性同胞們只要敢于挑戰(zhàn)自己，勇于改變自己就是全新的形象。比如我長(zhǎng)那么大從來都沒剪過短發(fā)，現(xiàn)在主要是因?yàn)楣ぷ髟虿豢梢约袅耍晃揖拖爰舫啥贪l(fā)，染上顏色，再改變一下穿衣風(fēng)格。這樣就是一個(gè)全新的我啦！
隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)
其實(shí)化妝和搭配技巧隨時(shí)隨地都能學(xué)，走在大街上有可能看到別人的你喜歡的搭配或穿衣風(fēng)格，然后自己就可以回家搭配看看，說不定會(huì)給自己個(gè)驚喜。
推薦美容書籍
在美容書籍里最能站得住腳說的上話的就應(yīng)該屬大S的《美容大王》了。《美容大王》手把手的教女人們從頭發(fā)絲到腳指頭全方面的保養(yǎng)和護(hù)理技巧，是我們愛美人士的“必修寶典”。
黃齡：放慢腳步深呼吸
黃齡：青年歌手，曾發(fā)行專輯《癢》《特別》
素食為主
我平時(shí)飲食比較清淡健康，以素食為主，海帶、草頭、番茄、雞蛋、芋艿這些幾乎天天吃的，白米飯比較少吃，一般都將黑米、玉米、一些五谷雜糧攪拌在一起吃，每日水果不斷，我覺得水果對(duì)女生真的很重要，可以不吃飯，但不能不吃水果。
喜歡有浪漫燭光的環(huán)境 我很喜歡SPA，放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞讓狀態(tài)變更好。2個(gè)星期去一次，有時(shí)候一個(gè)星期去一次，喜歡非常安靜有催眠音樂有浪漫燭光的環(huán)境。
不可缺少的美容單品 不可少的是護(hù)手霜，我是屬于干性肌，所以每次洗完手一定要即時(shí)補(bǔ)充水份。保濕噴霧，讓皮膚漂亮一定少不了補(bǔ)水。
美容急救法寶
因?yàn)楣ぷ魉缓糜袝r(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯黑眼圈和痘痘，選擇一款適合自己的亮膚打底霜也是非常重要的，通常也會(huì)用遮瑕膏來遮擋一些痘痘，如果有時(shí)間可以在化妝前敷一片舒緩保濕面膜也是很有幫助的。
健康飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要
我覺得健康飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最重要的，如果忙到?jīng)]有時(shí)間吃飯和運(yùn)動(dòng)，這樣的惡性循環(huán)非常不健康，倒不如放慢腳步，讓自己深呼吸，可以選擇一次愜意的旅行，或是陪陪家人，想想什么才是生活中最重要的。 保濕水拍三遍
我最喜歡的飲品是鮮榨果汁，橙和梨的混合是我喝的最多的，補(bǔ)充維生素和潤(rùn)喉。sluwhasoo雪花秀的保濕水，這款比較溫和，一年四季都能用，我覺得挺適合亞洲人的膚質(zhì)，我早晚都用，每一次用都要拍三遍。
五分鐘打造全新形象 1敷一片保濕面膜；2亮膚隔離霜，代替粉底并隔離空氣中的灰塵；3防水睫毛膏，讓眼睛瞬間更有神；4口紅，根據(jù)自己的心情變換顏色，夏天可以是粉紅色或橙色。
化妝小技巧
如果不太會(huì)運(yùn)用，眼影、腮紅、眼線都不是最要緊的，只要花一些時(shí)間練習(xí)好刷睫毛就好了，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，再什么都不化的情況下，只要刷好睫毛就可以瞬間變的很精神。 推薦美容書籍 那就《小資》吧，不一定看的多就是好，要看對(duì)，并吸收消化會(huì)運(yùn)用。 丁嘉藍(lán)：睡眠和健身是最自然的保養(yǎng)方式
丁嘉藍(lán)：影視劇演員，主要作品有電視劇《武則天秘史》《大秦帝國(guó)》，電影《失戀33天》《家有悍婦》等
每天按時(shí)吃豐富的正餐
對(duì)美食略有研究。越吃越瘦的美食其實(shí)挺多的，比如我個(gè)人比較喜歡吃的西蘭花、圓白菜、蘑菇、豆腐、魚肉等等，都可以讓人越吃越瘦的，而且含有豐富的維生素。西蘭花可以美容抗癌，圓白菜可以抗氧化，蘑菇可以減肥美容，豆腐含有異黃酮，尤其對(duì)女人特別好，而魚肉中含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。我每天也都是按時(shí)吃豐富的正餐來補(bǔ)充維生素的。
一周做一次SPA
對(duì)我個(gè)人來說SPA的最大作用就是緩解心情，抗壓，可以使精神和肉體都得到放松，也可以改善睡眠和體能。在我不忙的情況下一般都會(huì)選擇一周去做一次SPA。我會(huì)選擇干凈且溫馨的環(huán)境。
四季不可少的美容法寶
我一年四季不可缺少的就是潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜還有保濕噴霧。潤(rùn)唇膏可以讓唇看起來更水潤(rùn)，護(hù)手霜可以讓手不干燥，而保濕噴霧在你覺得面部干時(shí)，可以讓你隨時(shí)隨地的噴兩下，會(huì)讓人看起來更水潤(rùn)，美麗。
紅酒面膜去除肌膚暗黃
我會(huì)選擇多喝水，多吃些水果。因?yàn)槌霈F(xiàn)暗黃和長(zhǎng)痘是因?yàn)樯畈灰?guī)律而讓身體產(chǎn)生毒素了，多喝水可以排毒，多吃水果可以補(bǔ)充維生素。這樣面部看起來就會(huì)好些。而我通常用的急救單品也就是面膜了，長(zhǎng)痘是因?yàn)槿彼晕視?huì)選擇補(bǔ)水面膜，也可以選擇在睡前用的睡眠面膜，睡眠面膜可以選擇紅酒的，可以提亮，去除肌膚暗黃。
生活規(guī)律最重要
我覺得最重要的保養(yǎng)方式就充足的睡眠，和長(zhǎng)期堅(jiān)持健身，這是最自然的保養(yǎng)方式。在我不忙的時(shí)候，我的時(shí)間也都是很規(guī)律的。
純凈水是最好的飲品
我覺得什么飲品都比不過純凈水，我會(huì)選擇純凈水。我最中意的就是寵愛之名的護(hù)膚品，都很好用，特別是它的補(bǔ)水面膜，也是明星產(chǎn)品，很多明星都會(huì)選擇用的。
五分鐘打造全新自我
首先，要選擇你想要的型，比如甜美型。其次，就是妝容和發(fā)型。甜美型的妝容最好是淡妝，打粉底，咖色的眉粉，睫毛膏，淡粉色的腮紅和裸色的唇彩，妝容就基本OK了。發(fā)型可以選擇直發(fā)或馬尾。最后，可以選擇一條連衣裙，最好是碎花或是淡色的，這樣會(huì)顯得甜美而可愛。
搭配小竅門
篇12
3.雙唇干裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過敏。
4.經(jīng)常涂深色唇膏會(huì)讓唇色過深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉淀，讓唇色呈現(xiàn)自然本色。
5.嘴唇有皮屑時(shí)，不要用手硬撕，應(yīng)當(dāng)用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化后再涂唇膏，才會(huì)令雙唇更加潤(rùn)澤。
6.飯后先用餐巾紙擦凈唇上的油分，再涂潤(rùn)唇膏，能有效護(hù)理唇部肌膚。
7.涂唇膏前先涂潤(rùn)唇膏，可滋潤(rùn)保護(hù)，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。
8.蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤(rùn)唇膏有很好的滋潤(rùn)作用。
安全染發(fā)的 個(gè)小建議
1.極少數(shù)人會(huì)對(duì)染發(fā)霜產(chǎn)生敏感，但仍應(yīng)在染發(fā)前做皮膚測(cè)試，將少量染發(fā)霜抹在耳背、手臂內(nèi)側(cè)等處48小時(shí)，看看是否有過敏現(xiàn)象。
2.染長(zhǎng)發(fā)應(yīng)從發(fā)根下1寸地方開始涂染發(fā)霜，最后才涂上末尾的1寸。這樣可避免出現(xiàn)顏色不均勻的現(xiàn)象。
3.染發(fā)后4周后才可燙發(fā)。
4.燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無補(bǔ)。
5.頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，定期染發(fā)能保持色澤持久。
6.發(fā)色較深或做了深色染發(fā)，都不應(yīng)選用太淺的染發(fā)霜，不然頭發(fā)不容易上色。
7.絕對(duì)不可將染發(fā)霜作染眉或染其他毛發(fā)之用。
8.用剩的染發(fā)霜不可再次使用，因?yàn)橛行С煞謺?huì)在短期內(nèi)氧化消失。
9.如果剛使用過海靈草、色澤恢復(fù)劑等，絕不適宜染發(fā)。
10.剛?cè)具^頭發(fā)，后來想要補(bǔ)染的，之前要注意做補(bǔ)水、油。
11.使用永久性黑色染發(fā)劑的消費(fèi)者，最好考慮使用顏色較淺的染發(fā)劑，因?yàn)轭伾胶诘娜景l(fā)劑毒性越大。
12.不要用不同的染發(fā)劑同時(shí)染發(fā)。可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成有毒物質(zhì)。
金牌保養(yǎng)10個(gè)生活秘訣
其實(shí)日常生活中使用保養(yǎng)品保養(yǎng)肌膚也有許多我們每天都需注意的事項(xiàng)，只要稍加注意，都是重要的保養(yǎng)之道。
1.多攝取具抗氧化功效食物
維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
3.清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。
4.隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000ml的水分，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品，適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
5.適度去除角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要整個(gè)面部進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。
6.避免摳抓肌膚
當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。可以透過相片記錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲勞時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲勞產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善。
8.做好肌膚防曬
在戶外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。
9.對(duì)表情紋易出地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時(shí)提供按摩。
10.經(jīng)常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過手部輕撫肌膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。
養(yǎng)顏蘋果面膜
材料：
蘋果1個(gè)，鹽少許。
制作方法：
1.把蘋果削皮去籽，搗爛磨成泥。
2.在蘋果泥中加入少量的食鹽，調(diào)勻后放置到冰箱里冷凍3分鐘。
美容機(jī)理：
被冰鎮(zhèn)后的蘋果泥涂在臉上感覺清爽舒服，并且可以達(dá)到保濕、抑制皮脂分泌、改善膚質(zhì)的作用。
小竅門：
事先把蘋果放到冰箱內(nèi)冷藏起來；蘋果削皮去籽，加鹽后再用蒜缸搗爛，可以防止蘋果變色。
美甲慎防傷甲傷身
隱患1：把指甲表面銼薄，易引病上手
貼仿真指甲的方法是，美甲師會(huì)先用專業(yè)銼刀把指甲表層銼薄，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼在指甲上，從而使手指看起來更加修長(zhǎng)。指甲沒多久就變厚，只能不斷銼薄；指甲顏色變灰，只能通過厚厚的指甲油來掩蓋。漸漸地，指甲周圍開始紅腫流膿。指甲本身是一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，把指甲表面銼薄，無疑打開了門戶，讓微生物肆意侵犯！
隱患2：用具缺消毒，易交叉感染
既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等簡(jiǎn)單的修甲，不應(yīng)有什么傳染隱患吧？不少人都這樣認(rèn)為。
美甲師普遍缺乏專業(yè)知識(shí)，并沒有仔細(xì)辨別顧客是否患有灰指甲等傳染性疾病，且美甲工具僅用熱水浸泡一下，就又給下一位顧客使用。即使沒有傷口，一樣也有可能交叉感染！病變的指甲如同一個(gè)真菌的倉(cāng)庫(kù)，不斷向外散布病原菌。凡接觸過病人指甲的物品再接觸別人，極有可能把真菌病傳染給下一個(gè)人。
美甲工具必須經(jīng)過嚴(yán)格消毒，否則，引起真菌交叉感染的幾率很高。僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的，建議使用火焰消毒法或高壓蒸汽滅菌法。喜歡美甲者有條件的話，最好自己配備一套專用的美甲工具。
隱患3：劣質(zhì)指甲油可能導(dǎo)致不孕
美甲店大多使用廉價(jià)的指甲油。我國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)曾對(duì)美甲產(chǎn)品進(jìn)行了化學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)有些劣質(zhì)指甲油中含有高達(dá)80%左右的致癌物質(zhì)甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一種名叫酞酸脂的化學(xué)物質(zhì)，若長(zhǎng)期使用，易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形嬰兒。購(gòu)買指甲油千萬不能貪圖便宜，應(yīng)挑選有國(guó)家批準(zhǔn)文號(hào)的大品牌的指甲油。
生活小貼士：
1.指甲涂過指甲油，不應(yīng)直接用手拿食物吃。指甲油干了之后會(huì)剝落，當(dāng)手指接觸食物時(shí)，指甲油中的毒性物質(zhì)會(huì)隨食物進(jìn)入人體，長(zhǎng)此以往，體內(nèi)毒性積聚，會(huì)造成不良后果。
2.勤洗手。因?yàn)榕轮讣咨袭嬌厦利悎D案會(huì)掉色，很多人多會(huì)減少洗手的頻率，這樣手上將積存大量細(xì)菌，有可能因此導(dǎo)致不同病癥。每個(gè)月最好能有一周的時(shí)間不要使用指甲油。
女人保養(yǎng)不能低估每天 個(gè)一
早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證夜間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
一片多種維生素復(fù)合片。在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補(bǔ)充的。
一杯醋。女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)了。
一袋鮮奶。這是用來補(bǔ)鈣的，同時(shí)還可為美容提供幫助。因?yàn)榕Ｄ叹褪亲畋阋恕⒆钣行У拿廊菝婺ぁ?/p>
一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
一個(gè)補(bǔ)水面膜。每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，補(bǔ)水面膜可以每天做，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
夫妻間經(jīng)典定律
炒菜定律：經(jīng)常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。
花錢定律：妻子會(huì)把錢花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫則會(huì)花在過（煙、酒、牌……）癮上。
買菜定律：一到菜市場(chǎng)就不知買什么菜好的多是妻子；一到菜市場(chǎng)見啥菜買啥菜的多是丈夫。
成熟定律：越是被妻子深愛著的丈夫越是成熟；越是被丈夫嬌寵著的妻子越是不成熟。
說話定律：夫妻之間誰說的話越多，誰的話就越?jīng)]分量。
傷害定律：夫妻之間，一方對(duì)另一方付出的越多，分手時(shí)所受到的傷害就越大。
干活定律：在丈夫的眼里，家里總是沒有什么活兒；在妻子眼里，家里總是有干不完的活兒。
做事定律：做事見好就收的總是丈夫；做事想好上加好的總是妻子。
著裝定律：男人只有合身的服裝而缺少流行的服裝；女人只有流行的服裝而缺少合身的服裝。
出門定律：最著急出門的是妻子，最后一個(gè)出門的也是妻子。
洗碗定律：妻子洗碗易凈；丈夫洗碗易碎。
嘮嗑定律：越嘮越有精神的是妻子；越嘮話越少的是丈夫。
回家定律：妻子一出門就想回家，丈夫一出門就不愛回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子遲早也得離家。
吵架定律：越是毫無原因的吵架越是吵得兇。
譏笑定律：在懂得愛情的夫妻那里，相互間的譏笑會(huì)演化成一種幽默；在不懂得愛情的夫妻那里，相互譏笑會(huì)演化成一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
距離定律：有時(shí)候夫妻間的地理距離越遠(yuǎn)，情感距離越近。
篇13
芬芬姐比較了歐美跟亞洲國(guó)家，超過七成的歐美女性，會(huì)針對(duì)私密處使用私密肌膚專用保養(yǎng)品，而亞洲國(guó)家可能由于認(rèn)知與倡導(dǎo)不足，加上民風(fēng)保守，直到近幾年才開始慢慢接觸這方面的商品知識(shí)及使用。連臉蛋都倡導(dǎo)眼、臉、唇、頸分區(qū)保養(yǎng)的概念了，更何況是嬌嫩的私密肌膚。接下來芬芬姐就和大家一同分享保養(yǎng)私密肌膚的秘訣。
保養(yǎng)私密肌的正確觀念
由于芬芬姐國(guó)小就去外國(guó)求學(xué)，在美國(guó)正確開明的教育觀念下，私密肌的保養(yǎng)很早就開始做起，后來回到臺(tái)灣，發(fā)現(xiàn)許多女性朋友在夏天都有私密處悶濕搔癢的困擾，連看婦產(chǎn)科醫(yī)師也無法徹底解決。后來才發(fā)現(xiàn)，原來是大家日常保養(yǎng)方式不對(duì)所造成的原因。
你是否也一塊香皂、一罐沐浴乳就洗全身？或者只是很敷衍的用清水沖洗私密處就認(rèn)為很干凈了？這對(duì)私密肌膚來說，都不是很正確的保養(yǎng)清潔方式。充其量只是稍微表面清潔而已，而且清潔方式對(duì)私密肌而言還挺粗暴的。其實(shí)，錯(cuò)誤的私密處保養(yǎng)，不但影響健康，也攸關(guān)女性的健康與自信。
婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，女性的私密部位為了避免感染，會(huì)分泌出少量黏液及滲出物，防止異物侵入，這是屬于身體的自然防衛(wèi)機(jī)制。這些分泌物是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，因此一有悶熱、不通風(fēng)的情形，就會(huì)造成細(xì)菌滋生，導(dǎo)致私密處搔癢、分泌物量多有異味，嚴(yán)重時(shí)甚至發(fā)炎，此時(shí)就更要注意私密肌的清潔方式。
其實(shí)私密肌膚是很特別，其PH值是介于3.3～4.5的弱酸性，細(xì)菌在這樣的環(huán)境下比較不容易滋生，但是若是使用香皂或沐浴乳清潔，則會(huì)破壞酸堿值，長(zhǎng)期使用下來容易造成私密肌膚的不適，嚴(yán)重的話容易悶癢難耐，也容易引起細(xì)菌感染。
所以建議要用私密肌膚專用的清潔用品來清潔女人最嬌嫩的地方。許多女性朋友在聽從建議后改用私密肌膚專用清潔用品，就發(fā)現(xiàn)即使在夏天悶熱的天氣，私密處的分泌物也明顯減少了，讓整個(gè)悶癢潮濕的不適感完全一掃而空，讓整個(gè)人都清爽自信了起來！
“吃”的也能保養(yǎng)私密肌
其實(shí)保養(yǎng)女性的私密地帶，食物的作用也很重要喔！臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)教授鄭慧文表示，蔓越莓是一種稀有的紅色莓果，除了風(fēng)味獨(dú)特外，更具有很高的健康價(jià)值，主要的抗氧化酚類成份包括：花青素、初花青素、黃酮醇。長(zhǎng)期食用蔓越莓可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，改變細(xì)菌叢生態(tài)，使小便順暢，維持健康，并具有很多的好處。
蔓越莓成分中所含的前花青素（Proanthocyanidins）對(duì)維護(hù)泌尿道健康的功效，已獲全球醫(yī)界證實(shí)。再者，蔓越莓也是預(yù)防膀胱炎和尿道感染很好的天然食品，不但能制造馬尿酸（Hippuricacid），酸化尿液不利細(xì)菌的滋長(zhǎng)，其中的韖酸（Tannin）還有抑制大腸桿菌E.coli粘附在尿道系統(tǒng)內(nèi)側(cè)組織上的作用，減少感染的機(jī)會(huì)。
除此之外，蔓越莓也有多種抗氧化酚類成份，可以幫助肌膚抗氧防老化，讓肌膚變得白皙透嫩，也是很棒的養(yǎng)顏美容圣品。
私密地帶粉嫩美白小竅門
其實(shí)很有多女生，對(duì)于自己私密地帶的膚色暗沉很是困擾，有的還會(huì)嚴(yán)重影響到性生活。其實(shí)大可不必太在意，因?yàn)樗矫艿貛У募∧w暗沉通常有以下幾種原因：
1、天生遺傳原因。
2、性生活過于頻繁（荷爾蒙分泌過多會(huì)造成暗沉）。
3、正常的色素沉淀。
私密地帶的肌膚長(zhǎng)期反復(fù)受到來自內(nèi)褲布料摩擦的刺激，導(dǎo)致局部色素沉淀增加，其色澤慢慢加深，這是正常的生理現(xiàn)象。
除了使用私密肌專用嫩白保養(yǎng)品之外，芬芬姐建議以下幾種方式可以避免私密地帶暗沉造成的困擾：
1、少穿、緊身褲。
2、盡量穿棉質(zhì)或透氣的內(nèi)褲。
3、內(nèi)褲以溫?zé)岬乃醇纯桑芷貢褡詈谩?/p>
4、常常換內(nèi)褲（或穿免洗內(nèi)褲）。
5、分泌物過多可使用抗菌護(hù)墊，但必須經(jīng)常更換（褲子不可穿太緊） 。
6、平時(shí)可多喝酸奶、蔓越莓汁。
比基尼線、腋下美白另類保養(yǎng)
芬芬姐也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期穿褲子，不是經(jīng)常穿裙子的女生們，有比基尼線暗沉的困擾。所謂“比基尼線”就是大腿兩旁根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚，會(huì)因?yàn)楹蔂柮捎绊懚党粒@多少跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)；另外一部分原因也是因?yàn)橐挛锬Σ粒赡苁悄闫饺盏膬?nèi)褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉而暗沉。此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來舒緩一下你的肌膚。
除了比基尼線之外，腋下肌膚也是屬于私密肌膚的一環(huán)，貪圖夏天的涼快，很多女生喜歡穿無袖的衣服。只要不舉手就不會(huì)被看到腋下，但是一時(shí)之間要抓電車的吊環(huán)、或是要舉手、綁頭發(fā)的時(shí)候可要注意了！平常藏著看不到的腋下一旦曝光了，不論男女視線都會(huì)往那邊飄過去。這種時(shí)候看到的是漂亮光滑的肌膚就算了，但如果是黑色黯沉或是隨便處理過的腋毛之類，就會(huì)讓人感到有點(diǎn)尷尬了吧？
腋下黯沉的原因有下列幾種：
1、自己重復(fù)使用拔毛器或剃毛刀除毛。
2、走路的時(shí)候揮動(dòng)手臂造成摩擦。
3、因?yàn)椴恍l(wèi)生而堆積了雜菌，發(fā)炎后產(chǎn)生黑色素沉淀。
4、止汗劑的粉末阻塞住毛孔產(chǎn)生黑色素沉淀。
其實(shí)歸納起來，造成腋下肌膚黯沉的原因幾乎都是“對(duì)肌膚造成刺激”的緣故。其實(shí)腋下除毛后的護(hù)理方式很重要，攸關(guān)是否能讓腋下肌膚白皙柔嫩。
腋下美白保養(yǎng)方式有下列幾種：
1、使用有美白效果的化妝水。
2、定期幫腋下肌膚去角質(zhì)。
3、注意保持均衡飲食習(xí)慣。
4、多多攝取維他命C。
5、也可以尋求皮膚科醫(yī)師，幫腋下肌膚做雷射美白。
保養(yǎng)私密肌的專用品牌
芬芬姐給各位女性朋友建議，私密處的照顧，就是從保養(yǎng)的第一步“潔凈”開始，其實(shí)只要清潔方式正確，就能擁有健康的肌膚，還要減少使用過度刺激會(huì)造成私密處肌膚負(fù)擔(dān)的外清潔品，來提升自體防護(hù)力。
芬芬姐找個(gè)幾款自己用過很不錯(cuò)的商品，分別針對(duì)私密肌膚、比基尼線、腋下美白等有不同商品的推薦，大家可以去體驗(yàn)看看！
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使用方法：取適量，以劃圓方式輕柔按摩腋下肌膚后，用溫水徹底洗凈即可。
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