自控力》是一本教你如何掌控自己的心態(tài)和情緒的心理自助書。自控力是一個(gè)人成熟度的體現(xiàn)，缺乏自控力，就缺乏好習(xí)慣，缺乏好習(xí)慣，就難以獲得幸福的人生。本書結(jié)合經(jīng)典案例，以輕松睿智的語言，提示讀者自控力的重要性，并幫助讀者快速提升自控力，從而在生活中有效掌控情緒、抵御誘惑，在工作中克服拖延、順暢溝通，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的掌控。
一切積極的改變，都從自控開始。
提升自控力，才能掌握人生主動(dòng)權(quán)。自控力修煉到家，就能不受環(huán)境和他人影響，有效管理自己，時(shí)刻保持清醒不失控。
凡是干成大事的，都是那些能掌控自己的人，缺乏自控力的人談?wù)摮晒Γ缤と苏務(wù)擃伾?——沃倫?巴菲特
有自控力的人，是自己情緒的主人；缺乏自控力的人，就會(huì)成為情緒和欲望的奴隸，從而影響到生活和工作的方方面面。本書通過精彩的案例與分析，提示讀者自控力的重要性，并幫助讀者快速提升自控力，從而在生活中有效掌控情緒、抵御誘惑，在工作中克服拖延、順暢溝通，終實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的掌控。
及時(shí)章 培養(yǎng)積極的自我意識(shí)
成敗在悲觀與樂觀一念間
培養(yǎng)積極的自我意識(shí)
激發(fā)潛意識(shí)中的巨人
人要具有一種反敗為勝的信念
心有多大，舞臺(tái)就有多大
第二章 開啟人生無限可能
關(guān)鍵時(shí)刻敢于抉擇
樂觀的心態(tài)能創(chuàng)造一切
回歸零起點(diǎn)，掃除不可能
心有多大，能量就有多大
以苦為樂，苦也是樂
第三章 戰(zhàn)勝人性的弱點(diǎn)
超越自卑，邁向幸福
不要詛咒別人遭遇災(zāi)難
遠(yuǎn)離虛榮，才能過得踏實(shí)
自私最終傷害的是自己
少一分欲望，多一分自在
破解猜疑，要學(xué)會(huì)溝通
第四章 破解情緒的密碼
沒有無緣無故的愛與恨
用理智克制沖動(dòng)
掌控情緒，學(xué)會(huì)不生氣
別讓怒火燒傷自己
情緒失控，意味著一切失控
第五章 做情緒的主人
情緒共鳴，走進(jìn)他人的內(nèi)心世界
遠(yuǎn)離"一時(shí)沖動(dòng)"，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
學(xué)會(huì)從不快樂中解脫出來
第六章 遠(yuǎn)離抱怨的情緒
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
平靜面對(duì)生活中的不如意
學(xué)會(huì)知足，人生才能富足
一笑置之更妙
第七章 告別焦慮的情緒
不要忘記保持理智
你為什么而焦慮
貪婪的人難以獲得平靜
沉住氣，方能成大器
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
第八章 趕走憂郁的情緒
每天給自己一個(gè)甜蜜的笑
微笑著面對(duì)人生
痛苦是通往天堂的梯子
接受痛苦，才能走出痛苦
第九章 高情商容易贏得成功
高情商的人更受歡迎
情商，會(huì)讓你收獲多多
情商可以激發(fā)人的無限潛能
情商打造快樂生活
"情商溝通"更有效
高情商才能取得高成就
第十章 培養(yǎng)自控力，提升成熟度
集中精力，目標(biāo)如
調(diào)整生活中的輕與重
不為小事而煩惱
讓內(nèi)心平衡
不為失眠而憂慮
沒有任何人能阻礙你的成功，也沒有任何困難能擊垮你的意志，生活是多變的，有好就有壞，關(guān)鍵在于我們選擇怎樣去面對(duì)。
托尼從小就夢(mèng)想著自己的將來一定會(huì)成為一位藝術(shù)家。他聽過許多關(guān)于藝術(shù)家的故事，他覺得藝術(shù)家的工作很神奇。
l2歲時(shí)，托尼和妹妹杰基一起在一個(gè)藝術(shù)班學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，畢業(yè)于劍橋大學(xué)的老師把托尼的媽媽拉到一邊，半喜半憂地說："杰基很有天賦，而托尼就沒什么希望了，他差得太遠(yuǎn)了。" 遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽到老師的評(píng)論后，托尼感到有些絕望，他想："連老師都這樣認(rèn)為，那自己一定是沒什么希望了。"但是托尼不甘心就這么放棄，既然自己這么喜歡藝術(shù)，沒有理由不堅(jiān)持下去。想開了的托尼把失望變成決心，把老師的批評(píng)變成動(dòng)力，他更加專注于自己的愛好了。
他拿起筆和墨水開始作畫，剮人畫一個(gè)小時(shí)，他畫24小時(shí)，他相信只要自己肯努力，就一定能得到回報(bào)。
憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志；多年后。托尼的作品開始在展覽會(huì)上展出。
在展覽會(huì)上，很多人對(duì)他的作品贊不絕口，但真正引起他注意的只有一個(gè)人——這個(gè)人就是_他－當(dāng)年的老師。老師熱情地握著他的手告訴他："這是我見到的具想象力的畫！"托尼會(huì)心地接受了老師這些贊美的話。
托尼沒有盲從別人的判斷，而是堅(jiān)持自己的理想。
我們是自己人生的設(shè)計(jì)師，做自己生命的主宰才能活得絢麗多彩。
一個(gè)女孩小時(shí)候因?yàn)獒t(yī)療事故導(dǎo)致胸部以下失去知覺。以一般人的眼光來看，她的一生就算終結(jié)了。
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最初，她也這么想，于是就整天躺在床上用發(fā)呆來打發(fā)時(shí)光。
一，天，來為她做針灸的大夫在離開時(shí)對(duì)她說： "你既然有時(shí)間在這里發(fā)呆，那為什么不去自學(xué)落下的功課呢？難道別人認(rèn)為你的人生是可悲的，你自己就真的要認(rèn)命嗎？這個(gè)世界上沒有沒用的人，只有不敢面對(duì)自己、任由命運(yùn)擺布的木偶人。" 女孩猛然醒悟過來，她感到非常后悔，白白浪費(fèi)那么多寶貴的時(shí)光。從那天起，她開始了病床上的求學(xué)之路。一門課程結(jié)束后，她就會(huì)讓爸爸出題測(cè)試，當(dāng)成績(jī)合格的時(shí)候，她才會(huì)松一口氣，感到自己并沒有離開校園。她用5年的時(shí)間完成了初中、高中的全部課程，具備參加高考的實(shí)力了，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)：她當(dāng)時(shí)的身體狀況根本不允許她參加這么長(zhǎng)時(shí)間的考試。
命運(yùn)對(duì)一個(gè)重度殘疾的人是如此的無情，但她沒有放棄，又參加了英語自考輔導(dǎo)班。用了4年時(shí)間，她左沒有初中和高中畢業(yè)證的情況下，獲得了一個(gè)全國的英語專科自考畢業(yè)證。
現(xiàn)在，她憑借自己豐富的專業(yè)知識(shí)和驚人的毅力，已經(jīng)在工作崗位上取得了非凡的成績(jī)，她終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，成為一個(gè)有用的人，甚至是一個(gè)成功的人。
這個(gè)女孩先前在別人的眼光下失去了生活的信心，后來她在了解了自己的人生使命后，勇于向命運(yùn)挑戰(zhàn)，較大限度地發(fā)揮了身體中的潛能，最終成為了自己命運(yùn)的決定者。
生命當(dāng)自主，把自己活成"造物主"，不要總是羨慕別人的好，而忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)。我們較大的局限在于我們的短視，而我們的短視在于無法發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。威廉.詹姆斯認(rèn)為："跟我們應(yīng)該做到的相比較，我們只做了一半。" 因此，無論是在工作中還是在生活中，你不要總把目光投向外界，外界的風(fēng)光雖好，也只能使你徒生羨慕而已。
人的發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造，需要在一種坦然、平靜、自由自在的心理狀態(tài)下進(jìn)行，而自主是創(chuàng)新的催化劑。人生的悲哀莫過于讓別人替自己選擇。我們要做生活的主角兒，不要將自己看成生活的配角。
1.很喜歡這本書
它讓我懂得了自我控制這個(gè)習(xí)慣的重要性，讓我對(duì)情緒的掌控力大大提升，再也不像以前那樣一遇到不開心的事情就發(fā)脾氣。
2.好書，推薦大家看一看
沖動(dòng)是魔鬼，在生活中，只有看開了，才能有一個(gè)好心態(tài)，才能控制自己的情緒不得罪人。
在工作中，只有養(yǎng)成好習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離拖延的壞毛病，快速完成任務(wù)。
3. 勵(lì)志書
內(nèi)容還可以，偶爾看一看有些收獲。
4.精致
比巴掌大一點(diǎn)的書，漂亮，睡覺前在床上看幾頁，心里特別充實(shí)。
幫同事買的，還沒看。
這個(gè)商品不錯(cuò)~
這書不錯(cuò) 看得差不多了 講的道理很好 很有用
這本書不錯(cuò)……故事很有說服力
這個(gè)商品不錯(cuò)~
非常有引導(dǎo)力的書，寫的自己心里去了。
正品，和介紹的一樣，很喜歡。
是正品，買給兒子和老公看的。
快遞失誤有待消除，希望以后不會(huì)再讓我遇到
紙質(zhì)挺好
一般
不錯(cuò)
一本普通的勵(lì)志書而已，適合高中寫作文舉例子
統(tǒng)共買過10本書 所有書都沒有塑料封 臟得更什么一樣
自控力/OOK隨身讀(做人，要么自控，要么被人控制)環(huán)境和他人影響，有效管理自己，B時(shí)刻保持清醒不失控。 凡是干4成大事的，都是那些能掌控F自己的人，缺乏自自控N力/OOK隨身讀(做人，要么自控，要么被人控
