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內容簡介

相對于有關消極情緒的豐富的研究，積極情緒的分類、識別和功能卻由于研究的零散性和測量技術的局限性而長期止步不前。弗雷德里森教授作為致力于積極情緒研究的先驅，在十幾年間通過一系列針對積極情緒在身心健康狀況、韌性、創造性、社會關系、社會偏見、危機應對以及生理和神經活動等方面的交互驗證和實證研究，為積極情緒在分類、測量和功能界定方面奠定了基礎，為積極與消極情緒的動態系統建立了初步的數學模型，并以"拓展和建構理論"為積極情緒的研究提供了靠前個清晰統一的理論框架。盡管實證研究本身是思辨、技術、符號和數據的高度整合與提煉，但作者在《積極情緒的力量》一書中，細心地將清冷的科研成果揉入溫暖的生活實例當中，將自己人生的感悟、事業的跌宕起伏與積極情緒螺旋上升的動態模型巧妙結合、娓娓道來，讓讀者在層層的共鳴、感慨和回味中品嘗到積極情緒的饋贈。

編輯推薦

本書的目的，是為了揭示關于這些常常被人忽視的心理狀態的迷人事實，以激發讀者在他們自己的生活中開始嘗試產生積極情緒。

積極情緒的力量》所關注的情緒、動機、潛質、美感和價值，我們每一個人都不同程度地擁有和追求。在我們對現實生活的熱情參與中，在我們對父母長輩的敬愛感激中，在我們對良師益友的欣賞欽佩中，在我們對自然生命的思考敬畏中……我們汲取、生成、充盈和傳遞著這些幸福健康的活躍元素。而人生的意義正是由這樣無數的積極點滴匯聚而成，其中的一些有幸被我們察覺、關注、領悟和珍藏了，而更多的卻可能被平凡瑣碎湮沒了。謹希望《積極情緒的力量》的讀者們在閱讀本書后，對于生命中的積極性，多一些失而復得，多一些品味珍惜，多一些憧憬期待。

作者簡介

芭芭拉弗雷德里森，北卡羅來納大學杰出教授，很杰出的積極情緒研究者。 2000年，因她在積極心理學領域的杰出貢獻，美國心理協會授予她坦普爾頓獎。坦普爾頓獎的影響力及獎金額堪比諾貝爾獎。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的天才。

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轉為接近不同的結果。你的早晨不止是好了一點點，它簡直好得出人意料。你感到生機勃勃，并且重視自己在家庭和工作中的貢獻。伴隨著相繼到來的每一個美好時刻，你不斷地向上、向外前進，而不是向下、向內。臨界點的兩邊是根本不同的。這本書提供了一個方法，事實上，是一個的比例，來讓你的生活往欣欣向榮的

端傾斜。在第7章，我會描述隱藏在這個方法下面的近期新發現。

真相六，我們可以提高自己的積極情緒。如果閱讀這兩個早晨

的場景讓你產生了共鳴，那是因為偷取生命力的消極情緒隱藏在你的身體里，滋養生命力的積極情緒也一樣。你自身的積極情緒寶藏正在等待著你去開發。你可以將比例尺傾斜，釋放出你生命中欣欣向榮的潛質。這就是我為什么用這本書的第二部分——從第8章到靠前1章，來幫助你學會挖掘寶藏的方法。

積極情緒能夠使你的生活產生巨大的變化。這本書破解了其中的奧秘，揭示了如何以及為何積極情緒具備這種力量。有了積極情緒，你可以看見新的可能性，從挫折中復原，與他人建立聯系，活出很好的自己。你甚至能睡得更香！我怎么會知道這些？在某種程度上，這是因為我和其他每個人都一樣，我也在自己的清晨中經歷過類似的情況。然而，更重要的是，我的事業就是致力于研究人們情感生活中的積極情緒。

詩人通過尋求新穎的比喻來表達對人類情感的想法，而我是一名研究者，我尋找新的方法來量化它們。這保障不是一項干巴巴的、深奧費解的活動，我發現采用科學的方法來解讀情緒，能夠揭示出隱藏的、并且可能是普遍的真理。如果你曾經有過這樣的疑問：為什么我會感受到各種情緒？或者如果我去看好的一面，事情會有什么不同？我能回答你的問題。近期新的科學揭示出我們的日常情緒體驗是如何影響我們的實際生活軌跡的。

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