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遇到好的自己圖書
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遇到好的自己

迷惑與消極,自卑與抑郁,暴力狂與神經質……這個世界太多的壓力給了我們太多的不快, 讓我們迷失在現實的泥沼中不能自拔。幸福、快樂、健康、金錢,一切美好的東西似乎都與我們無緣。當我們想要掙扎時,卻更容易...
  • 所屬分類:圖書 >心理學>積極心理學  
  • 作者:[毛夢溪] 著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787564085858
  • 出版社:北京理工大學出版社
  • 出版時間:2014-03
  • 印刷時間:2014-03-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

迷惑與消極,自卑與抑郁,暴力狂與神經質……這個世界太多的壓力給了我們太多的不快,

讓我們迷失在現實的泥沼中不能自拔。幸福、快樂、健康、金錢,一切美好的東西似乎都與我們無緣。當我們想要掙扎時,卻更容易因思索太多而自暴自棄。

現在,與大師一起重讀怪咖心理學大師弗洛伊德,進行一場心靈成長的進階。

重口味和怪癖好都可以趣味橫生。輕松面對自己心里那些陰暗面和負面的人格特質,觸摸最真實的自己,回到本真的內心世界,陪伴自己,做命運的主人,等待幸福的升級!

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送給自己最溫暖、最獨特、最窩心的心靈成長禮物,安心迎接好的自己到來!

編輯推薦

都市心靈必修課,朗達.拜恩、張德芬、畢淑敏等身心靈大師的追夢之源!

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作者簡介

毛夢溪,身心靈領域知名作家,作品有《無語也夕陽》《雨過琴書》《煙雨風衣》《遇到好的自己》《不走尋常路》《做內心強大的人》,深受各界讀者好評。

目錄

第1章 挖出心靈底層的巨大"冰山",認識潛意識理論

1.揭秘弗洛伊德所認為的潛意識

2.催眠的出現,揭示了潛意識的存在

3.形成潛意識的根本原因是壓抑的存在

4.潛意識就是潛伏狀態下的意識

5.了解潛意識對本我、自我與超我的影響

6.潛意識,治療精神疾病的醫生

7.透過弗洛伊德的潛意識學說來探索人的本質

第2章 運用潛意識的力量,重塑的自己

1.激發潛能的絕密武器:積極健康的心理暗示

2.將你的潛意識轉化為明確的奮斗目標

3.從你的潛意識中可以尋找到勇氣

4.培養潛意識,沖向正面思維

5.你為什么不行?從潛意識中獲取自信

6.借助潛意識的力量,克服精神壓力

7.不知道如何決定大事時,問問潛意識

第3章 掌握弗洛伊德的心理防御機制,做內心強大的自己

1.否認:否定那些令你不快的事實

2.移置:把情緒從危險物轉向安全物

3.投射:將自身不快的情感投射到他人身上

4.文飾:通過合理化解釋來脫離壓力

5.補償:以另一種行為取代無法達成的某種行為

6.反向:通過表達感情的對立面來對抗焦慮

7.固定:用止步不前來預防即將面臨的恐懼

8.倒退:讓一切回到起點的保護機制

9.升華:將沖動導引至社會認同的行為上

第4章 解讀生活中錯誤蘊藏的潛意識,不斷完善自己

1.字、詞的遺忘,不只是影響學習這么簡單

2.遺忘印象及決心,都是心理在作祟

3.說錯話是怎樣發生的

4.挖掘讀誤和筆誤背后的秘密

5.錯放東西,真的只是小問題嗎

6.找到童年那些被遮蔽的記憶,發現人生的秘密

7.揭秘"偶然行為"下的真相

8.幻想,不過是潛意識在活動

9.破除迷信,先挖掘出其心理根源

第5章 走進弗洛伊德的診所,輕松解讀重口味心理

1.不只俄狄浦斯才有"戀母情結"

2.借著疾病"謀福利"——歇斯底里

3.就是喜歡她的絲襪——戀物癖

4.真的好害怕啊——恐懼

5.死了就解脫了嗎——關于自殺

6.這么多"偽娘"——性別認同障礙

7.咦!真變態——露陰癖

8.無法控制住自己——強迫癥

9.留心身邊的"怪人"——人格障礙

第6章 對抗消極情緒,潛意識是較大的幫手

1.整天都是疑神疑鬼的——神經過敏

2.好緊張、好擔心啊——焦慮

3.抑制正能量的情緒——生氣

4.心口像是壓了塊石頭——壓抑

5.不行的!我不敢去——自卑

6.我就是只愛我自己——自戀

7.難以散去的心靈陰霾——抑郁

8.總有一種淡淡的痛——哀傷

第7章 進入弗洛伊德的夢境,揭開關于夢的秘密

1.夢,就是潛意識在夜間"作案"

2.夢是愿望的滿足

3.真的是"日有所思夜有所夢"嗎

4.夢為什么總在醒后被遺忘

5.夢到的事物往往映射著現實

6.夢和清醒時有什么關系

7.弗洛伊德的解夢方法

8.解析幾種典型的夢

參考文獻

在線預覽

揭秘弗洛伊德

所認為的潛意識

精神分析以為, 心靈包含感情、思

想、欲望等作用,而思想和欲望都是潛意

識的表現。

——西格蒙德?弗洛伊德《精神分析引論》

一個從來沒有學習過心理學的人,可能不會對你提及的某些人名,如馬斯洛、華生,甚至心理學的鼻祖馮特等感興趣。但是,如果你說出的是弗洛伊德,他可能會大叫一聲:"這個人我知道,他是研究精神病的哲學家,還像周公一樣能夠解夢!"

說完這句話之后,他還可能會大吃一驚:"我怎么會因為一個人名而在大庭廣眾之下大呼小叫,顯得如此膚淺呢?"事實上,這是因為他的意識輸給了他不受控制的潛意識。一直以來,人們都認為心理的就是意識的,意識似乎正是心理活動的特征。因此,長期以來,像馮特的"構造主義心理學"、威廉?詹姆斯的"機能主義心理學"及華生的"行為主義心理學",都圍繞著"心理學即意識"這個主題來開展。然而,他們的研究雖然在不同程度上對人類的心理進行了探討,但都僅限于人顯在的意識活動,這顯然是不的。

弗洛伊德跳出了這個狹隘的研究范圍,及時次向人類提出了他的潛意識理論:在人的精神世界中,除了那些顯而易見的意識活動和能夠理智地進行控制的精神領地之外,還有一個更為原始和粗獷的精神世界——一個不被意識所掌控和支配的,由潛意識統治的"王國"。在這個野性的"王國"里,充滿了不被束縛的感情、思想、欲望。它與意識王國獨立開來,彼此在各自的領域中發揮作用。弗洛伊德更進一步指出,在人類的精神活動中,潛意識發揮的巨大作用是意識所難以企及的。

然而,這個潛意識的內涵到底是什么呢?

其實,剛開始的時候,這個問題也困擾著弗洛伊德本人。事實上,這是個蒙眬而艱深的問題,世界上很多著名的哲學家、心理學家、詩人甚至學者都模糊地意識到了"無意識"這個概念,也有人對此提出了自己的理解。比如,心理物理學的創始人費希納就曾生動地比喻過,人的心理類似于一塊大冰山,它的一部分暴露在水面之上,而另外一部分則深藏于水下,在那里,有一些看不到的力量正對它發生著作用。

威廉?詹姆斯也認為,意識是一條無始無終的"河流",它沒有起點,也沒有終點,但卻具有時間和空間上的意義。其實,詹姆斯的這種說法也在慢慢趨向于潛意識,只是定義得不夠清晰、突出。而弗洛伊德立志要對此做出一個令人滿意的解釋。

沒有什么比在實踐中找出路更簡單和有效的做法了。弗洛伊德積極地從自己的病患中探索"潛意識"的定義。他起初認為,潛意識是人們曾經發生過一些事,這些事所帶來的不好感覺、情緒沒有隨著時間的流逝而消失,而是悄然隱藏在了意識發覺不到的地方;或者人們拒絕接受已經發生的某件事,使得這件事所造成的陰影被棄置于主體意識領域之外,雖然意識不到,但是暗暗活動著。也就是說,在這一時期,弗洛伊德認為潛意識和人的某些經驗或者經歷有關。

這一觀點從一些病患身上得到了印證。當時有一位就醫的女病患,她是一位家庭教師。她經常覺得口渴,可是當杯子里的水進入嘴巴時,她又會將喝進去的水嘔吐出來。弗洛伊德通過交談得知,該患者在工作的時候經常會有一種寄人籬下的自卑感,尤其當有一次她偶然看到主人家的狗竟然在用她的水杯喝水之后,難以承受的精神重負就讓她得了"奇怪的病"。弗洛伊德"對癥談話",終于讓女教師的心理疾病痊愈了。

但是,弗洛伊德還來不及對自己的結論感到歡喜就遇到了新的問題,該患者也是女性。這位女患者堅稱自己在年少的時候被人強奸過。然而,經過醫生的細致檢查,確診為那根本就是無中生有的事。類似"無中生有"的病患并不止一人,這讓弗洛伊德不得不重新去尋找"潛意識"的內涵,因為病患說的是根本沒有發生過的事情,也就是說這些行為并不是建立在由經驗或者經歷所造成的心理陰影的基礎上的。

經過反復思考,弗洛伊德終于得出了結論:患者并不是在說一些無中生有的事,他們之所以咬定某個未曾發生的事實,是因為那些說辭來源于他們精神深處"真實的幻覺"。也就是說,在病患自己都沒有意識到的內心深處,有某種欲望或者情緒被長期壓抑著。而這些虛幻的經歷,就是對那些被壓抑的欲望的代替性滿足。

自此,弗洛伊德對潛意識有了一個明確的解釋:在人類意識世界察覺不到的領域中,有一個經歷過但卻被遺忘的世界,與此同時,還有一個從未經歷過卻依然存在的、能夠對人的行為產生巨大影響的、隱藏在人類行為背后的世界,這就是潛意識的世界。

潛意識不分人種,也不分性別。曾經有一位在非洲工作的心理學家描述20世紀中期的文化偏見。他說,摩洛哥人不能被精神分析,原因是他們沒有潛意識。而通過對弗洛伊德潛意識理論的揭秘,我們知道這一說法是錯誤的。因為在弗洛伊德的理論中并沒有說明潛意識的存在需要具備哪些特定的條件,它包括了所有能夠進行精神活動的人。

當然,它同樣也包括剛剛從母胎中出生的嬰兒。事實上,雖然剛出生的嬰兒的腦神經還沒有發育,但這只能說明他們無法獨立思考,并不代表他們沒有潛意識。B超顯示,胎兒在八九個月的時候會在母親肚子里轉動眼珠,這表明他正在做夢,而做夢正是潛意識的重要表現之一。

揭秘弗洛伊德

所認為的潛意識

精神分析以為, 心靈包含感情、思

想、欲望等作用,而思想和欲望都是潛意

識的表現。

——西格蒙德?弗洛伊德《精神分析引論》

一個從來沒有學習過心理學的人,可能不會對你提及的某些人名,如馬斯洛、華生,甚至心理學的鼻祖馮特等感興趣。但是,如果你說出的是弗洛伊德,他可能會大叫一聲:"這個人我知道,他是研究精神病的哲學家,還像周公一樣能夠解夢!"

說完這句話之后,他還可能會大吃一驚:"我怎么會因為一個人名而在大庭廣眾之下大呼小叫,顯得如此膚淺呢?"事實上,這是因為他的意識輸給了他不受控制的潛意識。一直以來,人們都認為心理的就是意識的,意識似乎正是心理活動的特征。因此,長期以來,像馮特的"構造主義心理學"、威廉?詹姆斯的"機能主義心理學"及華生的"行為主義心理學",都圍繞著"心理學即意識"這個主題來開展。然而,他們的研究雖然在不同程度上對人類的心理進行了探討,但都僅限于人顯在的意識活動,這顯然是不的。

弗洛伊德跳出了這個狹隘的研究范圍,及時次向人類提出了他的潛意識理論:在人的精神世界中,除了那些顯而易見的意識活動和能夠理智地進行控制的精神領地之外,還有一個更為原始和粗獷的精神世界——一個不被意識所掌控和支配的,由潛意識統治的"王國"。在這個野性的"王國"里,充滿了不被束縛的感情、思想、欲望。它與意識王國獨立開來,彼此在各自的領域中發揮作用。弗洛伊德更進一步指出,在人類的精神活動中,潛意識發揮的巨大作用是意識所難以企及的。

然而,這個潛意識的內涵到底是什么呢?

其實,剛開始的時候,這個問題也困擾著弗洛伊德本人。事實上,這是個蒙眬而艱深的問題,世界上很多著名的哲學家、心理學家、詩人甚至學者都模糊地意識到了"無意識"這個概念,也有人對此提出了自己的理解。比如,心理物理學的創始人費希納就曾生動地比喻過,人的心理類似于一塊大冰山,它的一部分暴露在水面之上,而另外一部分則深藏于水下,在那里,有一些看不到的力量正對它發生著作用。

威廉?詹姆斯也認為,意識是一條無始無終的"河流",它沒有起點,也沒有終點,但卻具有時間和空間上的意義。其實,詹姆斯的這種說法也在慢慢趨向于潛意識,只是定義得不夠清晰、突出。而弗洛伊德立志要對此做出一個令人滿意的解釋。

沒有什么比在實踐中找出路更簡單和有效的做法了。弗洛伊德積極地從自己的病患中探索"潛意識"的定義。他起初認為,潛意識是人們曾經發生過一些事,這些事所帶來的不好感覺、情緒沒有隨著時間的流逝而消失,而是悄然隱藏在了意識發覺不到的地方;或者人們拒絕接受已經發生的某件事,使得這件事所造成的陰影被棄置于主體意識領域之外,雖然意識不到,但是暗暗活動著。也就是說,在這一時期,弗洛伊德認為潛意識和人的某些經驗或者經歷有關。

這一觀點從一些病患身上得到了印證。當時有一位就醫的女病患,她是一位家庭教師。她經常覺得口渴,可是當杯子里的水進入嘴巴時,她又會將喝進去的水嘔吐出來。弗洛伊德通過交談得知,該患者在工作的時候經常會有一種寄人籬下的自卑感,尤其當有一次她偶然看到主人家的狗竟然在用她的水杯喝水之后,難以承受的精神重負就讓她得了"奇怪的病"。弗洛伊德"對癥談話",終于讓女教師的心理疾病痊愈了。

但是,弗洛伊德還來不及對自己的結論感到歡喜就遇到了新的問題,該患者也是女性。這位女患者堅稱自己在年少的時候被人強奸過。然而,經過醫生的細致檢查,確診為那根本就是無中生有的事。類似"無中生有"的病患并不止一人,這讓弗洛伊德不得不重新去尋找"潛意識"的內涵,因為病患說的是根本沒有發生過的事情,也就是說這些行為并不是建立在由經驗或者經歷所造成的心理陰影的基礎上的。

經過反復思考,弗洛伊德終于得出了結論:患者并不是在說一些無中生有的事,他們之所以咬定某個未曾發生的事實,是因為那些說辭來源于他們精神深處"真實的幻覺"。也就是說,在病患自己都沒有意識到的內心深處,有某種欲望或者情緒被長期壓抑著。而這些虛幻的經歷,就是對那些被壓抑的欲望的代替性滿足。

自此,弗洛伊德對潛意識有了一個明確的解釋:在人類意識世界察覺不到的領域中,有一個經歷過但卻被遺忘的世界,與此同時,還有一個從未經歷過卻依然存在的、能夠對人的行為產生巨大影響的、隱藏在人類行為背后的世界,這就是潛意識的世界。

潛意識不分人種,也不分性別。曾經有一位在非洲工作的心理學家描述20世紀中期的文化偏見。他說,摩洛哥人不能被精神分析,原因是他們沒有潛意識。而通過對弗洛伊德潛意識理論的揭秘,我們知道這一說法是錯誤的。因為在弗洛伊德的理論中并沒有說明潛意識的存在需要具備哪些特定的條件,它包括了所有能夠進行精神活動的人。

當然,它同樣也包括剛剛從母胎中出生的嬰兒。事實上,雖然剛出生的嬰兒的腦神經還沒有發育,但這只能說明他們無法獨立思考,并不代表他們沒有潛意識。B超顯示,胎兒在八九個月的時候會在母親肚子里轉動眼珠,這表明他正在做夢,而做夢正是潛意識的重要表現之一。

……

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

包裝和印刷都沒有問題。內容還都比較易懂。許多觀點是贊同的。期待中。

2014-09-13 22:12:46
來自無昵稱**的評論:

很喜歡這本書,讓人看了心里很舒服。遇到最后的自己

2014-06-28 15:13:02
來自人飛上**的評論:

很棒的一本書,每一句話,都說到人的心里,很舒服的一種感覺。

2014-07-23 09:08:04
來自彼岸織**的評論:

內容很不錯,在這個浮躁的社會,多看一些這樣的書籍,還是不錯的,算是一種心靈的慰藉~

2014-03-28 13:59:32
來自董存瑞4**的評論:

很贊的一本書,買來認真看了一遍,感觸頗多,然后送給朋友了。

2014-07-23 09:09:55
來自兒童染**的評論:

很喜歡的一本書~買回來,在上下班的路上看,給人一種輕松愜意的感覺,能夠深度剖析內心深處的不解與困惑。

2014-03-28 09:01:50
來自書的的**的評論:

超級喜歡的一本書,前段時間因為各種事情不斷發生,情緒很是低落,但看到這本書之后,心情平復很多。

2014-07-23 09:11:41
來自Chenard**的評論:

很贊的一本書,打算買回來,送給朋友,讓她閑著的時候多看看,緩解一下內心的壓力

2014-03-28 14:03:50
來自新疆旱**的評論:

很喜歡的一本書,自己買了兩本,翻看之后覺得還不錯,又買來幾本準備送給朋友~~

2014-08-06 10:28:37
來自啊太的**的評論:

遇到最好的自己,在心情低落的時候讀上一兩段,對于心理療傷還是很好的,或者在睡前讀上一小段,安然入睡。

2014-04-19 09:41:45
來自243544d**的評論:

好早就買回來了,前兩天才翻看,很受啟發,想清楚什么才是自己真正想要的,才能更好地生活。

2014-07-23 08:49:25
來自茍富貴**的評論:

本打算買來送朋友的,自己翻看一下,覺得還不錯,又多買了兩本,送給更多的朋友。

2014-07-23 09:15:29
來自無昵稱**的評論:

在新華書店見到的,感覺內容不錯,上網搜了下比書店的便宜多了

2015-03-02 14:16:29
來自無昵稱**的評論:

在這里你可以學到很多有自己看不到的東西,也讓我們看到潛意識的能量。

2014-09-23 10:57:54
來自看看溫**的評論:

買回來看了一下,感觸頗深~事實上,每個人在不斷成長的過程中,時常會因外界因素以及自身的處境,覺得迷茫而又彷徨。甚至會在某一瞬間認為偌大的的世界里,沒有自己的容身之地,壓抑得喘不過氣來。其實,在這個世界里,你是唯一的。只有認清自己,才能客觀地評價自己,擺正心態,打造全新的自己,做內心強大的人。不要遇事總是自怨自艾,好的心情是發自內心的,無論你現在的境況如何,都要笑著去面對真實的自己,這樣才能在迷茫與困惑中遇到最好的自己,放下心靈包袱,邁出堅定的步伐向未來出發。

2014-03-27 09:17:25
來自無昵稱**的評論:

這本書已經看了差不多一半了,剛開始看覺的有點枯燥,因為沒有看過心理方面的書,建議多看一點就會覺得真的會對自己起到一定的作用!讓人有積極向上的心!

2014-06-27 09:50:16
來自牧村香7**的評論:

什么樣的孩子都有希望 家庭教育不能放棄 教育于無形才是最高境界!~~開卷有益! 很有用的書~值得推薦~ 快遞也很快~~

2014-11-13 09:08:04
來自無昵稱**的評論:

弗洛伊德的精神分析很深奧,希望可以通過這本書了解心理學

2014-09-17 14:19:55
來自無昵稱**的評論:

書很好,只是送貨有點慢。為什么北京買的書要從天津送?當當你是要拋棄北京的節奏么?趁年輕應該多讀一讀經典的東西,物質的收獲是一時的,修養和成長卻是一輩子的事。喜歡這本書最重要的原因是內容經典,形式輕松。如果是一本弗洛伊德的大部頭我一定不會選。這樣的書就不一樣,同樣耐人尋味,卻輕輕松松就能走到你的心里去。讀后,海闊天空,就像封面一樣

2014-04-15 16:46:43
來自御影栗**的評論:

閑來無事的時候,翻看一下,還是挺不錯的。心靈修習類的書籍,之前看過張德芬的好多,這本跟那些有些類似,但讀起來還會有種耳目一新的感覺!

2014-03-27 09:59:29
來自FAEORD**的評論:

很不錯的一本書,周末沒事,在家好好看了一下,安慰一下受傷的心靈,其實,很多道理我們都明白,只是一時被現實遮住了眼睛,看一看,很不錯的~

2014-03-31 15:30:26
來自九方樓**的評論:

現在買書的人似乎少了很多,看電子書的人越來越多,可我還是喜歡圖書拿在手里的感覺,而且對內容的理解也更加深刻~難道我落伍了嗎??

2014-03-31 15:00:27
來自無昵稱**的評論:

我被這個封面誤導了。。。如果是對弗洛伊德感興趣,作為知識的拓展還是可以的,專業點的就不要選這個了。不如去看教材。。。

2014-11-21 19:42:13
來自新疆旱**的評論:

周末在家曬著太陽看書,真的很愜意。這本書給人很多啟迪,每一個清晨都是一個新的開始,無論心情好還是壞,都要度過每一天,那就開心地過好每一天吧!

2014-03-31 15:03:37
來自無昵稱**的評論:

在學心理學,了解一些精神分析的知識,再看這個,感覺書中寫的很通俗易懂。

2016-03-22 17:29:59
來自哦啊飛**的評論:

快遞很給力~內容也不錯,買來這本書是為了給老媽看的,嘿嘿~老媽在家閑著沒事,為了幫助她消遣時間,這樣的書對于她來說,還是挺起作用的,下班回去,老媽還會用書中的內容來開導我。

2014-03-27 10:16:46
來自無昵稱**的評論:

己(探秘弗洛伊德,解碼2心理潛能。發掘深藏于心的潛意N識,激發心靈正能量。世界縱使艱難,

2015-12-22 05:58:45

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