本書收錄了十二堂適合2到6歲孩子的生活廚房課,從陪著孩子菜市場買菜、切洗食材、烹飪、到布置餐桌的過程全紀錄,用講故事的方式及豐富的圖文解說,分別從學習、食育、美育三個方面來開發(fā)孩子的潛能:了解食物烹調(diào)的流程,提高孩子的認知水平;讓孩子嘗試更多味道,培養(yǎng)對食物的熱愛,不再挑食;發(fā)展孩子的感受和欣賞能力。
曾雅盈
◎臺灣輔仁大學兒童與家庭研究所,家政系餐飲管理專業(yè)畢業(yè)。
◎從事過營養(yǎng)師、媒體策劃等工作,2006年創(chuàng)辦諾瓦小學、幼兒園,現(xiàn)任諾瓦小學、幼兒園執(zhí)行長。
◎愛好空間布置、建筑規(guī)劃、旅行、攝影、烹飪、烘焙、養(yǎng)動植物。
◎曾開辦成人烘焙坊、兒童烘焙坊夏令營。
◎出版圖書《Fissler菲仕樂低壓快鍋美味食譜》《幼兒體能教學》。
︱ 緣 起︱ 002
Part 1 學習,無所不在
1 單元 記憶中的熟悉 / 兩歲小小孩上菜市場 008
2 單元 小小的,心,眼 / 真實的迷你廚房 029
3 單元 分分、盒盒之間 / 看得見的數(shù)、量、形 044
4 單元 小小孩,大廚師 / 期待、擔心,一線之間 064
專 欄
兩歲小孩的語言、認知、情緒發(fā)展和自理能力 028
三歲小孩的語言、認知、情緒發(fā)展和自理能力 043
四歲小孩的語言、認知、情緒發(fā)展和自理能力 062
五~六歲小孩的語言、認知、情緒發(fā)展和自理能力 078
Part 2 食育,潛移默化
5 單元 節(jié)氣,節(jié)慶 / 農(nóng)歷里藏智慧 082
6 單元 尋找蒲公英 / 隨手可得的野菜 098
7 單元 幸福的味道 / 傳承阿嬤的手藝 113
8 單元 超市采購 / 付錢、任務、保存期限 127
專 欄
牽著小小孩去尋找野菜蹤跡 112
為孩子儲存人生的經(jīng)驗資產(chǎn) 126
和小小孩一起大玩角色扮演 139
Part 3 美育,兼容并蓄
9 單元 美麗,在細節(jié)里 / 美麗從細節(jié)、裝飾開始 142
10 單元 偶然的花花世界 / 湯鍋里的花朵 159
11 單元 熱情如火,特別的24小時 / 料理,瓦斯與電之外 171
12 單元 美麗,心結束,再開始 / 有天,有地,有野餐 187
專 欄
培養(yǎng)小孩美感從家庭餐桌延伸 158
美好的用餐氣氛把不喜歡變成喜歡 170
野地里的自然生活體驗營 186
︱ 后 記︱ 208
︱ 附錄:孩子也能參與制作的菜譜索引︱ 210
為孩子儲存人生的經(jīng)驗資產(chǎn)
帶著兩歲小小孩在廚房工作時發(fā)現(xiàn),只要小小孩經(jīng)歷過的事情,下一次再做相同工作時,操作技巧就會更臻純熟些。由此可見,對小小孩來說,經(jīng)驗是未來人生重要的資產(chǎn)。
及時次洗米時,兩歲小小孩會更多關注水流過手時的感覺,與開關水龍頭時的駕馭感;第二次洗米時,玩水的興奮度減少許多,可以更多關注讓米不撒落盆外。大人與孩子在廚房或餐廳進行料理游戲時,不要害怕小小孩在操作過程中可能造成混亂場面,只要適時地提醒要領,小小孩一定會越做越順手。
成就感是積累自信的開始
籃子里有幾支尚未脫去外殼的春筍,故意留著外殼保持筍子的鮮嫩,我想讓三歲小女生試試。
“有人想幫竹筍脫衣服嗎?”我?guī)е稽c擔心地問著,心里想著這外殼會不會有點硬,小小的手指會不會剝不動?
“我想試試。”
“我也要。”兩個小女生躍躍欲試,一點都不在意那看起來有點硬的外殼。
“來,先幫竹筍直直地劃一刀,再這樣一層一層往里把殼脫掉。”我放慢示范速度,小女生認真地看著。
“像這樣嗎?”小女生剝下了一層外殼后問我。
“對,就是這樣。”我開心地回答,也笑自己多余的擔心。
路過的兩歲小女孩也好奇地想要試試,我拿了一支用刀劃過的竹筍給她。
“你看,像姐姐一樣,從刀子切開的地方剝下來。”我一邊說一邊示范,剝下一層筍殼。
“我也會。”兩歲小女生很自信地說,立刻動手剝起竹筍。讓小小孩替竹筍剝?nèi)ネ鈿?,真的一點都不難,兩歲的小小孩就可以勝任這個工作。
我們在讓小小孩做事之前,有時會不經(jīng)意地先預設事情對小小孩的難易,其實小小孩要的只是一個好的引導與真心的贊美。完成任務產(chǎn)生的成就感,就是積累自信的開始。
小孩子也可以是大廚師
在帶小孩開始料理前,我會和孩子們聊聊今天要做的菜,食材的選擇、配色、烹調(diào)方式等,如果一頓飯同時用上煎、烤、蒸、燙、燉,爐具分配就不會有互相沖突的狀況發(fā)生。
“ 為什么要用那么多方法煮菜呢?”五歲的女孩好奇地問。
“如果五樣菜都用炒菜鍋,等到第五道煮好時,最早完成的會不會冷掉了呢?”我反問小孩,想讓大家先想一想。
“會呀!會冷掉,有些菜冷掉就不好吃了。”另一個小女生回答。
“做菜也要有計劃,要動動腦。”
小孩很開心地同意動動腦這個建議。
讓小孩預先了解做菜流程是件重要的事,在這個過程中我把時間的概念也帶了進來。
“烤洋蔥50 分鐘、燉湯40 分鐘、蒸魚14 分鐘、煎培根卷不含先前的包卷準備要5 分鐘、燙青菜水滾后1 分鐘撈起。”我順手拿起時鐘,說著的同時也把50 分鐘轉(zhuǎn)給五歲的小孩看。
“哇,50 分鐘好久呢!比1 分鐘多好多!”比較后,五歲小孩有了時間長短的概念。
“所以,我們今天要當聰明的大廚師,先把洋蔥包好、烤箱預熱,接著準備燉湯、卷培根卷和蒸魚,要吃飯前再燙青菜就好了。”我輕松地說明下一步的計劃。
我常在做菜前會預想好時間規(guī)劃,怎么樣的安排可以更順手,哪些步驟先處理能夠縮短食材制備的時間。
在廚房里和孩子工作,有時會覺得自己挺像帶兵指揮作戰(zhàn)的大將軍,讓孩子事先知道操作的重點,流程順暢了,工作起來才不會手忙腳亂。
每次多加一點點
干干凈凈地開始,整整齊齊地結束,小孩可以在過程中養(yǎng)成物歸原處的好習慣。料理與用餐過后的清理,小孩也是絕佳的好幫手。
“水槽里的菜葉、果皮收集起來,放到廚余桶里。”我常常一邊教小孩做菜,同時叮嚀著另一個順手清理。
“這里有點水漬,拿抹布來擦干凈。”在工作中也時常會這樣告訴孩子。所有的事都可以套用“一百分哲學”,大人退后一點,小孩的分數(shù)就會多拿一點,孩子能力所及的事,就放手讓他們?nèi)ネ瓿伞傞_始教小小孩收拾,需要把步驟說明得仔細一點,兩歲小小孩還不會擰干抹布,可以由大人代勞,但擦拭細節(jié)還是可以和小小孩說清楚。
“一塊抹布對折后再對折一次,這樣擦桌子弄臟了可以折過來,又有干凈的一面可以用。”
面對大一點的孩子就多說些做事的方法與邏輯,“洗碗盤前先把菜渣刮下,集中倒入垃圾桶,這樣清洗起來又快又好。”每次的工作都多加入一點點的責任,廚房是小孩好的生活教育場所。
一個剛剛好的期待
“看到綠色的蔥這段白色長根的地方嗎?我們把它切下三根手指長,插在有水的玻璃杯中,然后放在太陽照得到的地方,大蔥就可以長起來哦!”我拿起青蔥切下一段,請小小孩接著之后的步驟。
“那要長幾天呢?”小小孩興趣濃厚地問著。
“三到五天就可以看到長高了。”我笑著說。
給小小孩剛剛好的期待,三到五天能發(fā)出的小蔥最合適了。在小小孩印象深刻的時候,看到一點成果,看到小綠苗冒出頭的感動,是支持下去的重要力量。自己親自照顧的小植物,對小小孩來說有著莫名的親切感,用這個方法讓小小孩接受新的食物再好不過了。
“這個可以種嗎?”兩歲小男生拿起一顆大蒜問著。
“可以呀!你看,有時候放太久發(fā)芽的大蒜,用小盤裝一點點水,把發(fā)芽的大蒜放在上面,就會長成大蒜苗呢!”我拿起一顆已經(jīng)抽出小芽的蒜頭給孩子觀察。
“胡蘿卜的根部放在淺淺的水盆,幾天后也會長出小苗哦!”“我們下次吃生菜沙拉,可以放這個新鮮的小葉子試試。”
“ 可以呀”“ 試試看”“ 想一想”“沒關系”是我們在廚房里常用的話語,這樣的語氣比較能夠鼓勵小小孩嘗試新的工作,從小養(yǎng)成主動思考學習的好習慣,慢慢在生活中遇到新的事件也會應用舉一反三的聯(lián)結能力。
小小孩的野餐
小小孩說想要幫忙做點心,小小的點心要插上美麗的水果小叉,然后要和同學一起野餐。
“我會幫忙做餅干,用壓模壓出小花,上次我做過。”兩歲小女生躍躍欲試地說著。
小小孩專注地在平的餅干面團上壓出一朵朵小花,被壓模裁下的小花會卡在模具邊上,需要用手推出才會掉下來。小小孩試過幾種方法,先用左手把餅干小花推出,一開始小花很順利地掉
下,過一會兒面團因為手溫融化油脂變軟,左手一推就散開了。
“我的花怎么都壞了。”兩歲小女生沮喪地說。
“那換個方法,用倒的試試看。”
我示范了另一種方法,把壓出的餅干輕輕甩在烤盤上。換了方法后,果然順利地把花都壓完了。
帶著兩歲小小孩玩料理,只要是沒有安全顧慮的工作,我都盡量讓孩子去體驗。
下著毛毛雨的后院露臺,三個小小孩正在享受自己的成品,吹著涼涼的風,開心地吃了起來,自己動手做的每樣東西都好吃。看著小小孩滿足的神情,想起了小時候,每當夏日天氣好的傍晚,媽媽總是讓我們在院子里吃晚餐,那樣的情景依悉記得,是種幸福美好的感覺。我想,有天、有地、有好友、有家人,就是天底下最美味的一餐。
在決定寫下這一本關于小小孩廚房的工作記錄后,從兩歲的小小孩市場采購開始,到以小小孩動手準備野餐點心作結尾,長達半年的拍攝籌劃時間里,我一直在摸索、思考著,要用什么方式來呈現(xiàn)孩子與食物的教與學?這本書想表達與呈現(xiàn)的是:真實生活里的親子廚房實境是每天可以發(fā)生在你我家里的。
在傳統(tǒng)的觀念里,爸爸媽媽們承擔著所有廚房里的家務,孩子是沒必要進廚房的,一來他們年紀小,幫不上什么忙,二來廚房里的很多東西對他們來說也不安全。但是這本書顛覆了我以前的觀念,看到二三歲的小孩子居然可以那么認真且慎重地在廚房里工作,不只是洗碗、擦桌子,還能切菜、做飯,真是讓人大跌眼鏡。
-----lulu的媽媽
如果我們相信孩子能做到,并且讓他們承擔責任,孩子就會發(fā)展出責任心,適時的放手,能讓孩子從小開始培養(yǎng)自理能力。
-----callme土豆
每個人都是吃著媽媽親手做的飯菜長大的,媽媽的味道更是一輩子幸福難忘的滋味,即使家里的飯菜很簡單,遠遠比不上外面餐館的豐富,可是我們真正感受到的,不只是食物的味道,而是整個家庭在一起用餐的美好氛圍。當然,如果孩子也參到做飯的過程中,那更是人生不可多得的幸福體驗了!
-----米菲的守護天使
這正是一本現(xiàn)在欠缺的書,因為它給我們現(xiàn)在的很多家長的提供了全新的教育理念。現(xiàn)在孩子們經(jīng)常花很多時間看電視或者玩手機,與這個真實世界距離越來越遙遠,這對孩子的成長與發(fā)展形成許多負面影響。這本書提倡讓孩子親自接觸真實世界中與我們息息相關的食物,通過帶著孩子一起烹調(diào),找回屬于家庭的溫馨,找回屬于孩子豐富多彩的童年。
-----晴朗的五月
對育兒感興趣的家長不容錯過
挺好的,屯著慢慢看
書很好,非常滿意。
非常滿意,很喜歡
第一次在這買書,感覺不錯就是收貨慢了些,很好
非常不錯,一直在當當買書
不錯!值得一看!一如往昔的喜歡當當
留給以后的孩子
一直想買,碰到這次搞活動,一次買了十幾本都是平時放購物車里的。不錯不錯。當當經(jīng)常搞活動。
不錯的書籍,很棒,推薦買的
非常好,滿意滿意!非常好,滿意滿意!
好書!值得一讀
非常好的食育教育書,我自己也受教
還沒仔細看 略翻 覺得還不錯
看出來很用心的一本書,幾乎涵蓋了讓小孩子能去了解食物和烹飪的方方面面。用很多圖展示了孩子在廚房里學習做飯時的真實的情景,其實并不像我們通常認為的很危險、很辛苦,孩子不會喜歡參與,而是可以輕松如同游戲一般,隨著和食物的親密接觸,孩子對自己做出來的菜非常有成就感,也更愛吃。這本書還可以當成菜譜來用,菜式都很新穎,有些步驟孩子也做的來。總之,值得推薦給家里有小孩子的父母,共同打造屬于自己家的親子廚房。
這本書從陪孩子一起進廚房烹飪的視角出發(fā),涵蓋了12堂與烹飪和食物有關的生活技能課,每一堂課都著重培養(yǎng)和訓練孩子某一方面的知識或技能,有時是認識食材,有時是學習擇菜,有時是裝飾餐桌,有時是準備野餐。一堂堂課程看似獨立,實則貫穿了烹飪的全過程,涵蓋了孩子與食物接觸的各種情景。通過這些看似簡單的廚房課,卻實現(xiàn)了對孩子的語言、認知、情緒和自理能力的全面培養(yǎng)。
很實用的書!
一直想找一本和孩子一起下廚房的書,終于找到了,激動ing。。。
近期一直在看和健康有關的書籍,這一本很有啟示,希望有更多人能看到
買給孩子看的書太多了,這本是買給自己的,理念感覺很有用,紙張也不錯,顏色很正。
內(nèi)容更像是育兒書 不過結合廚房換個思路 讓孩子在廚房不再是搗亂 也不錯 還有食譜算超值了
這本書跟通常意義上的家教類書不一樣,大部分家教的書都是講理論的,這本書很好,是以實戰(zhàn)為主。很實用的一本書,好評!
在書店看到的,很喜歡,立馬在當當買了。周末和孩子一起在廚房里忙活,做了豆芽排骨湯,孩子幫忙擇豆芽,好像自己小時候和媽媽在廚房里的場景。
聽朋友推薦來買的。現(xiàn)在這樣能鍛煉孩子動手能力的書比較少,很多都是游戲書,其實在生活中也可以有很多孩子動手的機會,看了這本書很有啟發(fā),好評!
用的紙張很好,很平滑,又不晃眼。內(nèi)容挺全面的,能教孩子好多廚房里的知識,里面的菜譜也都是家常的菜,比較好做,特別提示了讓孩子可以參與的部分,這一點比較貼心。
昨天下的單,今天就收到了,速度贊一個。翻了翻這本書,圖挺多,都是大人帶著小孩子一起在廚房里做飯的場景,也有去野外摘野菜,在院子里野炊,挺有趣的一本書,跟想象中一樣。
很不錯 可以和孩子一起體驗廚房生活 從而讓孩子愛上生活 發(fā)現(xiàn)生活中的美
這本書是和孩子一起做飯過程的記錄,有三四歲的孩子,也有五六歲的孩子。每一個單元都是不同的內(nèi)容,有去市場買菜的,有包粽子的,做餅干的,有去摘野菜的,野外宿營的,內(nèi)容很豐富了。這里面最吸引人的是那些記錄孩子做飯過程中的照片,很真實,也很讓人驚訝孩子做的那么認真,做的那么好。另外紙張和印刷也很精美。很滿意的一本書!
看出來很用心的一本書,幾乎涵蓋了讓小孩子能去了解食物和烹飪的方方面面。用很多圖展示了孩子在廚房里學習做飯時的真實的情景,其實并不像我們通常認為的很危險、很辛苦,孩子不會喜歡參與,而是可以輕松如同游戲一般,隨著和食物的親密接觸,孩子對自己做出來的菜非常有成就感,也更愛吃。這本書還可以當成菜譜來用,菜式都很新穎,有些步驟孩子也做的來。總之,值得推薦給家里有小孩子的父母,共同打造屬于自己家的親子廚房。
拿到這本書很驚喜。是教孩子廚藝的書,和孩子一起切切菜,做做飯,像小時候玩過家家一樣。既然是做游戲,就再真實一點吧,把游戲搬進廚房,用真正的刀具、真正的食材,給孩子一個更真實的體驗,不知不覺中培養(yǎng)了孩子的自理能力,對生活的理解能力。游戲結束還能把“作品”吃掉,好有成就感!