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及時章 情緒決定生活品質

人的一生長不過百年，其中不少時間被用于與其他動物并無區別的維持生存，余下的寶貴時間中所做的事，才讓我們堪稱“萬物之靈”。大多數人終日渾渾噩噩，被各種麻煩包圍，被郁悶愁苦所困擾，而能夠敞開心扉，將幸福快樂作為生活常態、活出人生精彩，以好心情暢想生活品質的人，只有區區數成。

1.境界決定心情

什么叫境界？舍己為人不惜肝腦涂地那是境界，以德報怨不顧血海深仇那是境界，行至水盡山窮，依然笑看云卷云舒，那也是種境界。常聽人說大境界成就大事業，境界的高度決定著人生的高度，于是打坐、禪修，聆聽大師講座，我們開始四處尋求境界飛升的捷徑，殊不知，當“境界”成了發大財、成大勢的砝碼，成了打腫臉也要去裝的“漂亮表情”，就失去了它締造幸福的超級魔法，反而成了沉重的負擔。

老王今年40整，心眼小、脾氣暴，作為大型企業的中層領導，不上不下的位置讓他有些焦躁。一日聽大領導演講，說到人生境界時慷慨激昂，老王對境界不境界的宣講內容倒不感冒，只是眼看大領導站在那么多人面前，接受山呼膜拜，享受雷鳴掌聲，讓他心里非常羨慕，他也想那般成功。幾天之后機會來了，許是受了大領導的影響，公司決定給中層以上干部舉辦一個管理培訓班，主題就是“修煉人生境界”，老王可來了勁兒，摩拳擦掌趕忙報了名。

講課的大師說：人生境界決定人生高度；地上種了菜，就不易長草，心中有了善，就不易生惡；屋寬不如心寬，有錢不如有閑；慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。大師還說：有境界的人心態好，分分鐘應對壓力、解決沖突，遇到逆境不戰而勝，身體健康不得病，人際關系和諧，人見人愛、花見花開，事業有大成，財富滾雪球，老婆開心，丈母娘放心，簡直就是你好我好大家好。老王聽得心悅誠服，他心想，不就是境界么，講起來復雜做起來簡單，還不就是沒心沒肺傻高興，被人家打了左臉，趕緊把右臉擦干凈遞上去，再笑瞇瞇來一句“勞駕您受累”，從今往后，彌勒佛他老人家 什么表情，咱就什么表情。培訓結束后新一輪競崗在即，老王努力回憶著大師的箴言，以往難以容忍的事一概以笑容應對，早晨上班開會笑呵呵，晚上加班改報告笑呵呵，客戶發難他笑呵呵，手下伺候不到位他還笑呵呵。頭兩天勉強還能忍耐，時間一長，他就有點憋不住火，看不順眼的事跟以前一樣多，憤憤不平的情緒經不起琢磨。不出一個禮拜，他就又回到了斤斤計較、挑剔暴躁的老路上，不出意外，競崗失敗，升職無望。

這件事之后，老王的脾氣比以前更壞了，看領導的眼神也從羨慕變成了恨，他心里罵道：什么大師，什么講座，都是江湖騙子拿來辦培訓騙人的，滿嘴假仁義。這次競崗成功的那個小王，不就是嘴甜會做人嘛，哈巴狗一樣內外巴結，才深得領導同事喜愛，讓他王大主任放下威嚴低下頭，門兒都沒有。

話說，境界到底是個什么玩意兒？所謂的“境界一提升，生活馬上變輕松”到底是不是江湖騙子拿來騙人的呢？其實我們所要調整、提升的境界，不像老王理解的那么膚淺。當然，一個人的人生觀、價值觀、世界觀，也就是我們所說的“人生三觀”，受其生長環境和思維模式影響，并非一場講座、一次學習就能徹底改變，但通過學習對情緒掌控來提升個人境界并非難事。學著做一個心胸豁達的人，能夠理智、寬容地看待世界，能夠懷著感恩、奉獻的心去對待他人，他所領悟到的人生哲學，就比一個以自我為中心，對他人苛刻，對社會不滿的人要高出很多層次，境界對于他而言，不是強顏歡笑，而是善良內心自然的流露。就拿老王和小王來說，同樣是給前臺打電話叫秘書來取一份文件，秘書接到電話的時候正準備去趟洗手間，撂下電話沒想太多就先去了，耽擱了幾分鐘。敲開老王主任的辦公室，劈頭蓋臉就先挨一頓罵，“你是爬著來的嗎！這么幾步路滾也該滾到了！怎么能耽誤這么久！”敲開小王經理的辦公室，取了文件還聽見一句“辛苦你跑一趟，多謝了”，臨出門小王還給了一包餅干說怕她和前臺的幾個小姐妹下午餓。換作我們是秘書，也不愿意老王那樣的人做領導吧？而老王眼中“嘴甜會做人，哈巴狗一樣內外巴結”的小王，根本就沒有什么特殊人情關系，只是能與人為善，尊重領導，照顧下屬，為自己營造了良好的人際關系網。從中他能得到的信息比別人多，得到的幫助也比別人多，公務處理得圓滿，他自己心情舒暢，與他接觸的人受其感染也跟著心情好，如此的“好人”，在公開競崗中升職加薪是情理之中的事情。

有方法，不會卡

想要提升人生境界，你先要明白：

1. 提升人生境界絕不是急功近利就能做到的事，通過讀書、聽講座、旅行、與有境界的人交流，才能拓展自己思維的疆界，驅散內心的陰霾，也才能感悟更多的人生哲理。

2. 讓一言一行向有人格魅力的成功人士靠攏，慢慢地我們會發現自己在發生改變，自己的生活在發生改變，自己周遭的人和事也在改變。因為你吸收到的思維方式和處事方式，并將之帶入你的生活。

3.每天工作興致勃勃，遇到曾讓自己抓狂的人和事能一笑而過，凡事多為他人著想，在尊重每一個人的基礎上充分體諒他人的苦衷，廣結善緣，普種善果，自然能夠多些好運相伴，少些坎坷挫折。

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