全國青少年奧運項目教學(xué)訓(xùn)練大綱·乒乓球
《全國青少年奧運項目教學(xué)訓(xùn)練大綱(乒乓球)》根據(jù)乒乓球競技運動教學(xué)訓(xùn)練過程中的階段性特點，對各個階段教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容、要求、時間，以及考核的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)等，都作了具體的安排與規(guī)定，以期在《大綱...
《全國青少年奧運項目教學(xué)訓(xùn)練大綱(乒乓球)》根據(jù)乒乓球競技運動教學(xué)訓(xùn)練過程中的階段性特點，對各個階段教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容、要求、時間，以及考核的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)等，都作了具體的安排與規(guī)定，以期在《大綱》的指導(dǎo)下，進(jìn)一步完善我國乒乓球競技運動系統(tǒng)化教學(xué)訓(xùn)練的科學(xué)體系。
及時章 乒乓球運動特點及發(fā)展趨勢
及時節(jié) 乒乓球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點及發(fā)展趨勢
第二節(jié) 乒乓球運動的體能特點及發(fā)展趨勢
第三節(jié) 乒乓球運動的心理特點及發(fā)展趨勢
第二章 青少年訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
及時節(jié) 基本指導(dǎo)思想
第二節(jié) 年齡段訓(xùn)練指導(dǎo)思想
第三章 年齡組生理、心理特點
及時節(jié) 9～10歲年齡組生理、心理特點
第二節(jié) 11～12歲年齡組生理、心理特點
第三節(jié) 13歲年齡組生理、心理特點
第四章 年齡組訓(xùn)練時數(shù)安排
第五章 年齡組身體素質(zhì)指標(biāo)
及時節(jié) 身體素質(zhì)發(fā)育敏感期
第二節(jié) 運動員各年齡階段身體素質(zhì)指標(biāo)
第六章 教學(xué)理論及訓(xùn)練內(nèi)容
及時節(jié) 各種打法類型的技術(shù)風(fēng)格及特征
第二節(jié) 各年齡組理論教學(xué)要求
第三節(jié) 9～10歲組教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容
第四節(jié) 11～12歲組教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容
第五節(jié) 13歲組教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容
第七章 考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)
及時節(jié) 運動員身體素質(zhì)考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 運動員技術(shù)考核辦法及要求
第三節(jié) 運動員理論考試內(nèi)容
第四節(jié) 教練員考核辦法和評定標(biāo)準(zhǔn)
第八章 競賽安排及要求
及時節(jié) 運動競賽的意義和作用
第二節(jié) 競賽設(shè)置與競賽積分辦法
第三節(jié) 乒乓球競賽方弦
第四節(jié) 乒乓球競賽形式
第五節(jié) 訓(xùn)練對手安排方法
第九章 兒童少年的選材工作
及時節(jié) 球感
第二節(jié) 心理品質(zhì)
第三節(jié) 氣質(zhì)
第四節(jié) 專項身體素質(zhì)
第五節(jié) 運動能力
第六節(jié) 遺傳
及時章 乒乓球運動特點及發(fā)展趨勢
及時節(jié) 乒乓球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點及發(fā)展趨勢
乒乓球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點是前四板更加主動和兇狠、相持段多變、擊球質(zhì)量高和轉(zhuǎn)攻速度快。在技戰(zhàn)術(shù)組合方式上的特點和發(fā)展趨勢具體表現(xiàn)為：
一、發(fā)球變化多
發(fā)球手段要變化多。每輪兩次發(fā)球使發(fā)球手段的變化顯得非常重要。發(fā)球多變的重要意義是直接得分、創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機會和給對方心理制造壓力。因此，發(fā)球在繼承的基礎(chǔ)上，要有突出和創(chuàng)新。
二、發(fā)球搶攻體現(xiàn)快速和兇狠
在發(fā)球搶攻階段，快速和兇狠主要體現(xiàn)在搶攻短球和半出臺球方面，挑打的使用比率和得分率增加。發(fā)球搶攻的兇狠主要體現(xiàn)在第3板和3、5板的銜接上，強調(diào)出手擊球的突然性。
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全國青少年奧運項目教學(xué)訓(xùn)練大綱--乒乓球在《大綱》J的指導(dǎo)下，進(jìn)
