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及時章 認識陽光心態，破譯幸福密碼 什么是陽光心態 陽光的真諦在于簡單、快樂、富足 陽光就是心靈的自由與和諧 微笑是陽光的美麗外衣 陽光源自于內心的簡約 世上難以突破的關口是“心獄” 獲得多彩滋味的較大障礙是我們自己 肯舍棄黑暗，才能收獲更多陽光 懷著一顆幸福的心，創陽光人生 泅渡苦悶的冰河，讓陽光與心靈同行第二章 一種陽光心態，比一百種智慧都更有力量 你為什么總是身心疲憊 “壓力大”成為心理魔咒 一“過勞死”的威脅 心中灑滿陽光，世界才會透亮 心有多遠，你就能走多遠 內心有陽光，世界就是溫暖的 心情順心如意，性情快樂自由 心情開朗，你的世界才會晴空朗朗 騰空心靈，沒有什么事是值得憂慮的 幸福不在于擁有得多，而在于計較得少第三章 締造陽光心態，開創成功人生 陽光心態締造和諧的人際關系 相約陽光心態，踏上和諧旅程 心存希望地看待未來 設計人生，我的人生我做主 不懈追求，才能羽化成蝶 經營強項，做好的自己 正視困境，人生可以無往不勝 采取主動，為自己創造機會 扔掉拐杖，學會獨立行走 珍視今天，勿讓等待妨害人生第四章 積極心態——做樂觀的無畏者、快樂的享受者 PMA黃金定律：能飛多高，由心態制約 求上、求優、求高 拒做呻吟的海鷗，勇做積極的海燕 積極是激發潛能的自我暗示 態度影響人生的高度 縱使平凡，也不要平庸 多些“阿Q精神”，成為自己的心理醫生 樂觀是正視現實，不畏困境 樂觀面對，才能樂享生活 探索心靈，找出自己真正想要的 轉個彎，從困難中發掘機遇 冬天終將過去，春天必將來臨 記得，你是潛力股第五章 自信心態——肯定自己，于平凡中創造輝煌 務實，將思想化為行動 立即行動不拖拉 如果想成功，必須科學地利用時間 培養重點思維，找出關鍵因素 自信，調動起所有向上的潛能 懂得欣賞自己，別人才會欣賞你 只有自信的人才最有魅力 挑戰“不可能”，成功才不只是幻想 克服自卑的10種方法第六章 平常心態——淡然處世，寧靜致遠 認真生活，悟平常心態 平常心是超脫得失，不忘形 保持初心，守護平常心態 不畏懼，以平常心對待失意 擯棄主義，客觀地待人待己 放下一切，使自己“空”起來 悟人生“三戒”，修平常之心 刪除你那92％的煩惱吧 有時候，缺憾也是一種美 修剪欲望，靜享生命的花期第七章 舍得心態——幸福往往就在一拿一放之間 善于“舍得”的智慧 該拿起時拿起，該放下時放下 在人生的關鍵點上，要敢于放棄 放棄是通往幸福的必經之路 把時間放在追憶上，只會影響你的生活 “擁有”就是“被擁有” 正確的選擇比努力更重要 放愛一條生路，給自己一點幸福 做自己真正想做的事 通過“舍”來醫治內心的貪婪 人生難有真圓滿，輸贏得失且笑看 放下得失心，呼喚“瓦倫達心態”第八章 寬容心態——寬闊胸襟助你穿越狹隘 寬容的實質不是寬容別人，而是釋放自己 缺乏寬容心態，無異于孤立自己 寬容是一種高尚的精神援助 求同存異，大度求群朋 心量放大，才能風雨不驚第九章 平和心態——遠離浮躁，閑看庭前花開花落 正確看待得與失，做心態平和的人生智者 “難得糊涂”是平和心態的“座右銘” 拋卻“妄念”，進入寧靜致遠的人生境界 驅除浮躁心態，方贏人生牌局 冷靜應對一切，方能笑看風云變幻 調控情緒，將怒氣轉為動力 用憤怒困擾心靈，是一種嚴重的自戕 調控好情緒，你會擁有不一樣的人生 獨臥云間，不被得失困擾 壓制沖動情緒，懂得克制之法第十章 知足心態——卸下欲望的枷鎖，感悟幸福的真諦 知足是一種“知止常止”的人生態度 幸福的真諦在于得到小小的快樂 只有知足，才會感到長期的滿足 知分心自足，委順身常安 事能知足，就能多一些達觀 量力而行，一步一步打開局面 適度地追求，生活才會有滋有味 不入名利牢籠，才能專注于眼前 放下世間的一切，自得逍遙自在 快樂也是在知足中獲得第十一章 達觀心態——通透達觀，活得瀟灑 達觀是一種“閑看庭前花開花落”的心境 達觀就是以“隨”為念，懂得放下 達觀就是洞悉生與死 抱持“哀樂不能入也”的達觀心態 放慢腳步，做一場心靈瑜伽 停止抱怨，才能發現生活的閃光點 凡事不能太較真 用“雅量”去抑制嫉妒之心 訴苦如同詛咒，越訴苦越退步 心安人靜，讓心境歸于平淡 讓生命之杯盛滿希望之水第十二章 感恩心態——學會感恩，懂得關愛 感恩是對生命過程的一種珍惜 感恩是對人生苦難的一種感謝 感恩，讓我們坦然面對人生的坎坷 感恩惜福，我們原來如此幸運 懂得感恩，生活才會積極和快樂 感恩這個世界給我們的情分 寬心惜福，一切皆在感激之中 懂得感恩，仰望夜空也會快樂 感恩讓人內心安寧，靜享愉悅 感恩磨難，生命的厚度才得以拓展 對你的工作心懷感激 感恩來自對生活的愛與希望 把生活中的小麻煩當作上天的禮物第十三章 博愛心態——贈人玫瑰，手有余香 “小愛”擴張過度，必將導致災禍 世界上最強大的力量是仁愛之心 心里只有自己，就永遠無法品嘗愛的芳香 愛，要將快樂與人分享 只為自己著想是因為看不到分享的重要 感同身受，多為別人著想 用愛打破冷漠的心墻 友善，有時讓你事半功倍 及時章 認識陽光心態，破譯幸福密碼 什么是陽光心態 陽光的真諦在于簡單、快樂、富足 陽光就是心靈的自由與和諧 微笑是陽光的美麗外衣 陽光源自于內心的簡約 世上難以突破的關口是“心獄” 獲得多彩滋味的較大障礙是我們自己 肯舍棄黑暗，才能收獲更多陽光 懷著一顆幸福的心，創陽光人生 泅渡苦悶的冰河，讓陽光與心靈同行 第二章 一種陽光心態，比一百種智慧都更有力量 你為什么總是身心疲憊 “壓力大”成為心理魔咒 一“過勞死”的威脅 心中灑滿陽光，世界才會透亮 心有多遠，你就能走多遠 內心有陽光，世界就是溫暖的 心情順心如意，性情快樂自由 心情開朗，你的世界才會晴空朗朗 騰空心靈，沒有什么事是值得憂慮的 幸福不在于擁有得多，而在于計較得少 第三章 締造陽光心態，開創成功人生 陽光心態締造和諧的人際關系 相約陽光心態，踏上和諧旅程 心存希望地看待未來 設計人生，我的人生我做主 不懈追求，才能羽化成蝶 經營強項，做好的自己 正視困境，人生可以無往不勝 采取主動，為自己創造機會 扔掉拐杖，學會獨立行走 珍視今天，勿讓等待妨害人生 第四章 積極心態——做樂觀的無畏者、快樂的享受者 PMA黃金定律：能飛多高，由心態制約 求上、求優、求高 拒做呻吟的海鷗，勇做積極的海燕 積極是激發潛能的自我暗示 態度影響人生的高度 縱使平凡，也不要平庸 多些“阿Q精神”，成為自己的心理醫生 樂觀是正視現實，不畏困境 樂觀面對，才能樂享生活 探索心靈，找出自己真正想要的 轉個彎，從困難中發掘機遇 冬天終將過去，春天必將來臨 記得，你是潛力股 第五章 自信心態——肯定自己，于平凡中創造輝煌 務實，將思想化為行動 立即行動不拖拉 如果想成功，必須科學地利用時間 培養重點思維，找出關鍵因素 自信，調動起所有向上的潛能 懂得欣賞自己，別人才會欣賞你 只有自信的人才最有魅力 挑戰“不可能”，成功才不只是幻想 克服自卑的10種方法 第六章 平常心態——淡然處世，寧靜致遠 認真生活，悟平常心態 平常心是超脫得失，不忘形 保持初心，守護平常心態 不畏懼，以平常心對待失意 擯棄主義，客觀地待人待己 放下一切，使自己“空”起來 悟人生“三戒”，修平常之心 刪除你那92％的煩惱吧 有時候，缺憾也是一種美 修剪欲望，靜享生命的花期 第七章 舍得心態——幸福往往就在一拿一放之間 善于“舍得”的智慧 該拿起時拿起，該放下時放下 在人生的關鍵點上，要敢于放棄 放棄是通往幸福的必經之路 把時間放在追憶上，只會影響你的生活 “擁有”就是“被擁有” 正確的選擇比努力更重要 放愛一條生路，給自己一點幸福 做自己真正想做的事 通過“舍”來醫治內心的貪婪 人生難有真圓滿，輸贏得失且笑看 放下得失心，呼喚“瓦倫達心態” 第八章 寬容心態——寬闊胸襟助你穿越狹隘 寬容的實質不是寬容別人，而是釋放自己 缺乏寬容心態，無異于孤立自己 寬容是一種高尚的精神援助 求同存異，大度求群朋 心量放大，才能風雨不驚 第九章 平和心態——遠離浮躁，閑看庭前花開花落 正確看待得與失，做心態平和的人生智者 “難得糊涂”是平和心態的“座右銘” 拋卻“妄念”，進入寧靜致遠的人生境界 驅除浮躁心態，方贏人生牌局 冷靜應對一切，方能笑看風云變幻 調控情緒，將怒氣轉為動力 用憤怒困擾心靈，是一種嚴重的自戕 調控好情緒，你會擁有不一樣的人生 獨臥云間，不被得失困擾 壓制沖動情緒，懂得克制之法 第十章 知足心態——卸下欲望的枷鎖，感悟幸福的真諦 知足是一種“知止常止”的人生態度 幸福的真諦在于得到小小的快樂 只有知足，才會感到長期的滿足 知分心自足，委順身常安 事能知足，就能多一些達觀 量力而行，一步一步打開局面 適度地追求，生活才會有滋有味 不入名利牢籠，才能專注于眼前 放下世間的一切，自得逍遙自在 快樂也是在知足中獲得 第十一章 達觀心態——通透達觀，活得瀟灑 達觀是一種“閑看庭前花開花落”的心境 達觀就是以“隨”為念，懂得放下 達觀就是洞悉生與死 抱持“哀樂不能入也”的達觀心態 放慢腳步，做一場心靈瑜伽 停止抱怨，才能發現生活的閃光點 凡事不能太較真 用“雅量”去抑制嫉妒之心 訴苦如同詛咒，越訴苦越退步 心安人靜，讓心境歸于平淡 讓生命之杯盛滿希望之水 第十二章 感恩心態——學會感恩，懂得關愛 感恩是對生命過程的一種珍惜 感恩是對人生苦難的一種感謝 感恩，讓我們坦然面對人生的坎坷 感恩惜福，我們原來如此幸運 懂得感恩，生活才會積極和快樂 感恩這個世界給我們的情分 寬心惜福，一切皆在感激之中 懂得感恩，仰望夜空也會快樂 感恩讓人內心安寧，靜享愉悅 感恩磨難，生命的厚度才得以拓展 對你的工作心懷感激 感恩來自對生活的愛與希望 把生活中的小麻煩當作上天的禮物 第十三章 博愛心態——贈人玫瑰，手有余香 “小愛”擴張過度，必將導致災禍 世界上最強大的力量是仁愛之心 心里只有自己，就永遠無法品嘗愛的芳香 愛，要將快樂與人分享 只為自己著想是因為看不到分享的重要 感同身受，多為別人著想 用愛打破冷漠的心墻 友善，有時讓你事半功倍