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創造力:心流與創新心理學圖書
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創造力:心流與創新心理學

“‘心流之父’、積極心理學大師歷時30年潛心研究”、“縱覽91位創新者的傳奇人生”、“揭開14位諾獎得主的創新秘訣”、“提煉*、**人性的創新理論”、“為心理學等各個領域帶來革命性影響”
  • 所屬分類:圖書 >心理學>積極心理學  
  • 作者:[米哈里希斯贊特米哈伊]([Mihaly] [Csikszentmihalyi])
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787213064128
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版時間:2014-12
  • 印刷時間:2014-12-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

本書是“心流之父”、積極心理學大師希斯贊特米哈伊歷時30年潛心研究的經典之作。他訪談了包括14位諾貝爾獎得主在內的91名創新者,分析他們的人格特征,以及他們在創新過程中的“心流”體驗,總結出創造力產生的運作方式,提出了令每個人的生活變得豐富而充盈的實用建議。

創造力并不是憑空產生,它來自構成系統的三個要素之間的互動。這三個要素分別是:包含符號規則的文化、給某個領域帶來創新的人,以及該領域中被認可、能證實創新的專家。對于創造力的觀點、產品或發現,這三者都必不可少。

一個人看起來很有個人“創造力”并不能成為決定他是否有創造力的條件,重要的是他創造的新奇事物是否被一個領域所接納,這也許是機會、毅力或天地地利相結合的結果。

富有創造力的人之間彼此千差萬別,但他們有一點是相同的。他們都非常喜歡自己做的事情。他們通過從事費力、有風險且困難的活動擴展自己的能力,從中體會到“心流”(flow)。

編輯推薦

米哈里希斯贊特米哈伊是“心流”理論的提出者,積極心理學奠基人,創造力大師,他的著作包括《創造力》、《心流》和《自我的進化》等暢銷書,對積極心理學的發展產生了重大影響。

正是通過“心流”體驗,杰出的創新者們才能歷經痛苦的準備期、醞釀期之后迎來了靈光一現的“啊哈”時刻,此后他們接受學界的評價和建議,進入精心制作階段,用99%的汗水澆灌1%的靈感。正是經歷這個過程,他們的偉大成果才得以問世。

研究創新者的終目的,是從中提煉出令我們每一個人的生活過得更豐富而充盈的有用建議。只要我們能恰當利用這些建議,我們的幸福感就會大大地提高。

湛廬文化出品。

作者簡介

米哈里希斯贊特米哈伊

"心流"理論提出者、積極心理學奠基人、造力大師。美國心理學會前主席馬丁 塞利格曼評價他為"世界上最偉大的積極心理學研究者"。

1970年至1999年擔任芝加哥大學心理學系主任,1999年至今任教于美國加州克萊蒙特大學德魯克管理學院。

他的著作包括《創造力》、《心流》和《自我的進化》等暢銷書,對積極心理學的發展產生了重大影響。他在專業期刊上發表了200多篇論文,并為《紐約時報》、《紐約客》、《大西洋月刊》撰寫了多篇文章。

目錄

[目錄]

第1 章 搭設創新的舞臺 001

及時部分 創造的過程

人們常常認為,創造力是某種心智活動,是一些特殊人物頭腦中產生的洞見。然而這種觀點具有誤導性。如果創造力意味著新穎而有價值的觀點或行動,那么我們需要給創造力設定一個客觀的標準。

第2 章 產生創造力的系統 022

第3 章 富有創造力的人格 049

第4 章 創造力的運行機制 074

第5 章 享受創造力的心流 103

第6 章 激發創造力的環境 122

第二部分 創新者的生活軌跡

富有創造力的人的成就在很大程度上受到運氣的影響,但是,除了運氣等外界因素外,使他們能夠對文化做出杰出貢獻的是影響他們生活的個人決定。他們讓生活符合自己的目標,而不是讓外界力量支配他們的命運。

第7 章 童年和青少年 144

第8 章 成年后的生活 176

第9 章 創造力與年老 204

第三部分 特定領域中的創造力

雖然不同的創造力過程中有些共同點,但為了了解其中具體的情況,我們必須單獨探究每個領域。從非常抽象的層面看,物理學與詩歌中產生的創造力很相似,但其中也隱藏著非常有趣的差別。

第10 章 文字領域 228

第11 章 生命科學領域 255

第12 章 創造一個新領域 280

第13 章 文化的傳承與創造 304

第四部分 實踐你的創造力

就像醫生查看大多數健康者的身體,從中找到了有助于讓每一個人都變得更健康的方法一樣,通過研究一些富有創造力的人的生活,也能從中提取出讓每一個普通人的生活變得更豐富的積極建議。

第14 章 讓每個人的生活充實而豐盈 330

致謝 359

譯者后記 361

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第1章 搭設創新的舞臺

活著讓我很開心,擁有一個我愛的男人、我喜歡的生活,以及喜歡做的事情。有時它們讓我的靈魂歌唱。

雕塑家尼娜 霍爾頓

Nina Holton

本書的主題是創造力,它生發于當代富有創造力的人物的歷史。開篇描述了什么是創造力,回顧了歷史上富有創造力的人們工作和生活的方式。,你將明白如何才能讓我們的生活與這些富有創造力的人的生活更接近。本書提出的觀點并不簡單,也不常見。有關創造力的故事遠比許多過于樂觀的描述更深奧、更奇特。正如我試圖表明的,一個配得上“具有創造力”這個標簽的想法或產品,來自許多個創造力源頭的協同效應,而不只是出于某個人的想法。改變環境和條件比試圖讓人們進行更有創造力的思考,更容易令人產生創意。真正的創造力從來都不是突然的靈感,不是那種隨機閃過黑暗的一道光芒,而是數年艱苦工作的厚積薄發。

創造力是我們生活意義的核心來源。原因有幾個,我在這里只提兩個主要的。及時,大多數有趣的、重要的、人性化的事情都是創造力的結果。我們的基因構成中有98% 與黑猩猩相同。但語言、價值觀、藝術表達、對科學的理解以及對技術的研究讓我們與眾不同,它們都是個體創造力的結果。這種創造力受到認可和獎勵,并通過學習得以傳遞。如果沒有創造力,還真的很難區分人類和黑猩猩。

第二,當我們深入創造性活動之中時,會覺得比其他時候過得更充實。藝術家在畫架前或科學家在實驗室中所體驗到的興奮,接近于我們希望獲得的最理想的自我實現感,但這種感覺我們卻極少能從日常生活中獲得。也許只有性、運動、音樂和宗教狂熱能讓我們體會到比自我更宏大的深邃感,雖然這些體驗也總是稍縱即逝。然而,創造力卻能讓未來變得更豐富多彩。

我們研究創造力時的一段訪談也許能讓你了解到創新活動能帶來的快樂、風險和艱難。接受訪談的是維拉 魯賓(Vera Rubin),一位天文學家。她在幫助我們了解銀河系的動態關系方面做出了很大的貢獻。她指出,銀河系的星星并不都按照相同的方向轉動。在同一銀道面(galactic plane)上,它們的運行軌道有的是順時針的,有的是逆時針的。就像其他的許多發現一樣,這并不是計劃中的研究內容,而是無意中觀察兩幅相隔一年獲得的同一星系的光譜分析圖而得到的結果。通過分析星星在兩幅圖中的光譜線,魯賓注意到,一些星星在某段時間內向著某一方向轉動,而另一些星星則向相反的方向轉動。魯賓很幸運,能夠成為及時批接觸到這種清晰的光譜分析方法的天文學家之一。就在幾年前,這些細節還無法被觀測到。她之所以能利用這種幸運,是因為她對星星的運行細節已經深入研究了很多年。天文學家之所以能獲得這些發現,是因為對星系本身具有濃厚興趣,而不是為了證明某個理論或揚名立萬。

當一切進展順利的時候,成功讓單調沉悶的工作得到了補償。人們能夠記住的通常是狀態:強烈的好奇心、對揭示奧秘的驚嘆、無意中找到解決方案的喜悅,這些成功讓人們看到了無可置疑的規律。新知識的突然出現讓多年乏味的計算得到了認可。然而,即使沒有成功,富有創造力的人依然能夠在工作中找到樂趣。即使沒有得到公眾的認可,學習本身也是有益的。這一切是如何發生的,以及為什么會發生,正是本書要探討的中心議題。

生物學及文化中的進化

在漫長的人類歷史中,創造力曾是至高無上的神的特權。全世界的宗教都基于一個有關起源的神話:一個或多個神創造了天、地和水。他們同時還創造了男人和女人——人類弱小而無助,受制于神。只有在近期的人類歷史中,情況才發生了逆轉。現在,人類是創造者,而神是他們臆想出來的事物。無論這始于2 500 年前的希臘或中國,還是始于500 年前的佛羅倫薩,都不重要。重要的是,它發生在人類歷史最近的幾千年中。

我們對人與神之間關系的看法改變了。不難看出為什么會發生這樣的改變。當最初的造物神話出現時,人類的確很無助,任由寒冷、饑餓、野獸擺布。他們無法解釋從身邊看到的非凡力量,比如日出日落、寒來暑往、斗轉星移。在這個神秘的世界中,他們充滿敬畏地探索著立足點。然后,人們開始逐漸明白世界的運轉方式——從細菌到行星,從血液循環到海洋潮汐。起初,他們理解的速度比較慢,在最近幾千年中,理解的速度在不斷加快。人類不再是無助的。他們建造起巨大的機械,利用能源,根據自己的技能和喜好,改變了地球的面貌。當身處進化的風口浪尖時,人類接管了創造者的頭銜也就不足為奇了。

這種改變對人類的意義還不清楚,不知道它將有益于人類還是將導致人類的滅亡。如果我們開始理解了這個新角色所承擔的令人敬畏的責任,那么這種改變就會是有益的。古代的諸神,比如濕婆、耶和華,既是建造者,也是破壞者。宇宙在他們的仁慈與嚴酷之間維持著搖搖欲墜的平衡。如今我們生活的這個世界也在可愛的花園與貧瘠的沙漠之間搖擺,它們是由我們與自然的沖突造成的,如果忽視我們的創造力所隱含的破壞潛能,盲目地濫用我們新獲得的權力,那么這個世界很可能會變成沙漠。

雖然我們無法預測創造力(創造力能將我們的愿望強加于現實,使人類成為決定星球上每一種生命形式的命運的主要力量)的最終結果,但至少能試著更好地理解這種力量以及它的運作方式。因為無論如何,我們的未來正緊密地與人類的創造力聯系在一起。我們的夢想以及為實現夢想而做出的努力,將在很大程度上決定我們的未來。

這本書試圖將近30 年來對富有創造力的人的生活方式和工作方式的研究匯聚在一起,讓人類發明和發現新觀念、新事物的神秘過程變得更容易被理解。對該領域的研究使我確信,只是觀察那些富有創造力的人并不能真正理解創造力,就像森林里大樹折斷的聲音,如果沒有人聽,那么這聲音就不會被聽到。同樣,如果沒有善于傾聽的聽眾記錄并執行充滿創意的觀點,那么這些觀點也會消弭于無形。如果沒有局外人適當的評價,也就沒有的方法來判斷具有創意的主張是否有效。

根據這種觀點,創造力來自構成系統的三個要素之間的互動。這三個要素分別是,包含符號規則的文化、給某個領域帶來創新的人,以及該領域中被認可、能證實創新的專家。對于有創造力的觀點、產品或發現,這三者都必不可少。例如,在維拉 魯賓對自己天文學發現的描述中,如果沒有幾個世紀以來積累的大量有關天體運動的信息,如果沒有控制現代大型望遠鏡的機構和制度,如果沒有其他天文學家的批判性懷疑和支持,魯賓就不可能取得這樣的發現。在我看來,對個人創新來說,這些要素的貢獻并不是偶然的,而是創新過程中必不可少的組成部分,與個人的貢獻同樣重要。因此在本書中,我對領域予以的關注與對具有創造力的個人的關注一樣多。

生物進化引發的基因改變過程在文化中的對等物就是創造力。在進化中,人類染色體的化學物質在不知不覺中發生了隨機的改變。這些改變使得孩子身上表現出了新的身體特征,如果這種特征比現存的更好,那么它很可能被傳遞給這個孩子的后代。大多數新特征并不能提高生存機會,因此在幾代后就可能會逐漸消失。然而有一些新特征確實改善了人類的生存狀況,因此它們就對生物進化作出了解釋。

在文化進化中,沒有與基因或染色體類似的遺傳機制。因此,新觀念或發明不會自動傳遞給后代。在發現如何使用火、輪子或原子能之后,這些知識不會像基因一樣存在于孩子的神經系統中。每個孩子都不得不從頭開始學習。在文化進化中,可以與基因進行類比的是模因(meme),即如果文化要延續,我們必須學會的信息單位。語言、數字、理論、歌曲、菜譜、法律及價值觀等都是我們要傳遞給子孫后代的模因。富有創造力的人所改變的正是這些模因。如果足夠多的人將這種改變視為改進,那么它就會成為文化的一部分。

因此,為了理解創造力,只研究看似對新觀念、新事物貢獻較大的個人是不夠的。他們的貢獻雖然很重要,但只是創造鏈中的一環、整個過程中的一個階段。說愛迪生發明了電或者愛因斯坦發現了相對論,只是一種對創造力的簡單化認識。它能滿足人類對故事的遠古偏好,即故事容易理解,而且包含像超人一樣的英雄。但是,如果沒有之前積累的知識,沒有激發他們思考的學術及社會網絡,沒有認可并傳播他們的創新產品或觀念的社會機制,那么愛迪生的發明和愛因斯坦的發現便會令人難以置信。說相對論是愛因斯坦創立的,就像說星星之火導致了雄雄烈焰一樣。星火是必要的,但如果沒有空氣和易燃物,也就不會有火焰。

本書要探討的不是孩子們常說的那種簡單明了的事情,也不是因為我們有頭腦,會思考,所以每個人都擁有的那種創造力。本書也不會探討贏得生意的好點子、烘烤朝鮮薊的新方法,或者為聚會裝點起居室的新穎創意。這些是日常生活中小創造力的事例,它是生活的重要成分,無疑是每個人都應該提升的創造力。但是要做好這些,首先必須理解本書所要闡釋的創造力。

有限的注意力與寶貴的創造力

創造力,至少本書所探討的創造力,是指改變文化中某一具體領域的過程。新歌曲、新觀點、新機器都是創造力發揮作用的結果。由于這些改變不像生物進化中的改變那樣是自動發生的,因此我們有必要思考創新所要付出的代價。改變傳統可不是一件簡單的事。在改變模因之前,我們必須學習它。音樂家在譜寫新曲之前,必須學習音樂傳統、樂譜體系以及演奏樂器的方法。發明家在改進飛機設計之前,必須學習物理學、航空動力學以及理解鳥兒為什么不會從天上掉下來。

無論我們想學什么,都必須專注于要學習的內容。注意力是有限的資源,在給定時間內,我們只能處理那么多信息。雖然不知道我們究竟能處理多少信息,但顯而易見的是,我們不能同時學習物理和音樂。我們也不能在做其他需要注意力的事情(比如洗澡、穿衣服、做早餐、開車、與配偶談話等),同時進行有效的學習。值得注意的是,我們有限的注意力中有很大一部分被用在了日常的生存事務上。在我們的一生中,留給學習某一文化領域(比如音樂或物理)的注意力已經很少了。

這些簡單的前提能夠合理地引導出一些重要的結論。要在某一領域內實現創新,必須有過剩的注意力。這就是為什么公元前5 世紀的希臘、15 世紀的佛羅倫薩以及19 世紀的巴黎能成為創造力中心,因為它們擁有足夠的財富能夠讓個人學習并實踐非生存所必需的知識。另外,創造力中心還可能成為不同

文化的交匯處。在那里,信仰、生活方式和知識進行著融合,個人因此可以更從容地看待觀點的新組合。在步調一致、觀念陳舊的文化中,為了獲得新的思維方式,人們需要投入更多的注意力。換句話說,不需要太多注意力就能獲悉新觀念的地方,更有可能產生創造力。

隨著文化的演化,掌握不止一個領域的知識變得越來越困難。沒人知道離現在最近的“文藝復興者”是誰,在達 芬奇的時代之后,學習了藝術和科學各個領域中足夠多的知識,能夠成為其中一些領域的專家的可能性幾乎沒有了。某個領域也會分裂成許多子領域,精通代數的數學家可能不太了解數論、組合數學或拓撲學,反之亦然。過去的藝術家通常既會畫畫,也會雕刻、熔鑄金子、設計建筑,而現在這些特殊技能會由不同的人來掌握。

因此,文化的整體趨勢將是專業化的知識勝過普遍化的知識。為了理解這個趨勢,讓我們假設有三個人,及時個人是學物理的,第二個人是學音樂的,第三個人是學這兩門學科的。三個人其他方面都相同,只是第三個人不得不將他的注意力分散到兩個領域中,而其他兩個人可以專注地學習一個領域的知識。于是,及時個人和第二個人可以深入學習各自的領域,他們的專業知識將勝過那位可以稱為通才的第三個人。隨著時間的推移,及時個人和第二個人會成為精通一個領域的專家,進而更有可能掌握這個領域的領導權及控制權。

媒體評論

很少有人的名字可以代表一場運動,代表一個學派,代表一個領域。“希斯贊特米哈伊”就是具有這種影響力的少數名字之一。

彭凱平

網友評論(不代表本站觀點)

來自lbl8110**的評論:

商品質量不錯哈

2017-11-16 17:00:26
來自無昵稱**的評論:

思維深刻。

2017-11-17 20:22:48
來自eneudhc**的評論:

單位團購,給員工看的

2017-11-21 23:13:53
來自匿名用**的評論:

還沒來得及看,印刷質量還不錯。

2017-08-23 23:12:12
來自henghen**的評論:

在當當買了很多書,幾乎每本都讀了,讀書之于我們,就像給電腦重裝系統,使我們的智能不斷升級,開卷有益,每本書都可以為我們安裝一點有益的心智程序,持續讀書,堅持學習,活到老,學到老,讀書學習為我們打開一個新世界,跨越了時空,一輩子也是幾輩子!

2017-08-26 00:02:38
來自顏氏商**的評論:

真的很不錯的一本心流方面的書。

2017-08-31 12:54:00
來自斜燕**的評論:

如果靜下心來,看看這本書。這本書不僅描述創造力發揮作用的方式,更主要了解如何讓每個人都變得更有創造力,怎樣讓我們的生活充滿驚奇和興奮。我們不一定能做領域里的創新者,但我希望大家都可以做個人生活中的創新者!“如果你學會在日常生活中變得富有創造力,也許不會改變后世子孫看待世界上方式,但你將改變自己體驗世界的方式。”

2017-09-05 11:58:10
來自無昵稱**的評論:

值得慢慢學習演練,感覺整個流程都被包含了

2017-09-05 22:43:35
來自無昵稱**的評論:

多讀點好書

2017-09-23 14:49:03
來自四***(**的評論:

書籍不錯,經典

2017-09-25 22:15:31
來自nkhuage**的評論:

從當當上買書,書是不錯,可是快遞就差強人意了。從網上訂書選的是POS機付款,書到了,快遞員打電話說沒帶POS機,那就第二天再送。結果第二天送貨時又說POS機不夠用,或者送修了,還是不行,真是無語!后來從網上看到顯示第一天送貨時“聯系不上客戶不在家”,我勒個去,你們有點職業道德行嗎?明明是你們的問題,卻說成客戶的問題,你們還有沒有做人的底線!你們趁早把付款方式中的“POS機付款”去掉,不要一次次的考驗我對你們的信任,好不好?!

2017-09-26 20:16:43
來自無昵稱**的評論:

挺快的,真不錯

2017-11-02 13:25:27
來自無昵稱**的評論:

挺好的,很快

2017-11-02 13:25:48
來自z***y(**的評論:

創造力:心流與創新心理學 雙十一買的,價格真得很實惠,送貨比較迅速,買了二十多本一半都有塑封。會一直光顧!

2017-11-03 11:27:03
來自無昵稱**的評論:

挺好看的,我覺得不錯.

2017-11-04 10:16:35
來自ukarh27**的評論:

Satisfied

2017-11-05 14:05:24
來自無昵稱**的評論:

很好很快很好很好很快很好很好很快很好很好很快很好很好很快很好很好很快很好

2015-05-21 14:10:33
來自無昵稱**的評論:

很好,唯一不足就是快遞包裝有點粗糙,還好書籍自帶一層薄膜

2016-01-16 20:24:21
來自小鋼201**的評論:

很好,在書店看到就很喜歡,這本書的信息量很大,值得隨時翻閱,都有收獲!

2015-12-04 15:34:59
來自匿名用**的評論:

用99%的汗水澆灌1%的靈感。正是經歷這個過程,他們的偉大成果才得以問世。

2017-08-03 10:41:35
來自快遞別**的評論:

書的內容當然是經典,書的包裝塑封完好,沒有被壓變形,紙箱硬,好評!

2016-11-05 23:16:18
來自無昵稱**的評論:

作為一名專業的心理學學生,大學四年老師一直推薦,結果到畢業也沒看成,最近想起來一定要買,很期待閱讀!

2016-10-21 18:03:23
來自魚蛋z**的評論:

就不懂密封的書本拆開發現第二頁缺了個角。還好那頁是圖片!多方面來闡述創造!覺的書本適合那些抽象派的人。

2016-12-01 10:51:04
來自w***9(**的評論:

非常棒的書,朋友推薦我看的,研究企業管理和從事創意創新工作提高團隊效率的值得一看。

2017-01-15 09:44:48
來自無昵稱**的評論:

暢銷書《普魯斯特是個神經學家》作者喬納·萊勒將藝術與科學相結合,以科學的視角揭示了大腦是如何產生創造力的:左腦還是右腦更擅長創造?愛做白日夢更有利于發揮創造力嗎?鮑勃·迪倫怎么創作歌詞?馬友友是如何做到即興演奏的?莎士比亞為何會成為人類歷史上最偉大的劇作者?皮克斯是如何創作動畫電影的?城市有利于激發人的創造力?以上問題都是本書圍繞“我們如何想象”這一主題來探討的。

2016-03-26 17:27:11
來自G個個B**的評論:

很好的創造力的書,深受啟發。分析創造力產生的因素,產生過程。

2015-03-23 00:15:59
來自第六咸**的評論:

是正版書,一直喜歡研究心流理論,所以順帶也買了心流之父的這本

2016-03-30 18:47:18
來自青森森**的評論:

創造力是促進發展必不可少的,當下社會競爭激烈,我們尤其需要發展自己的創造力,讓創造力推動生活。

2016-11-15 15:24:46
來自m***z(**的評論:

創造力:心流與創新心理學 經典的書 一次買了好多 一直在當當買書 都怕沒有時間看了

2017-05-24 20:43:41

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