幸福=先天素質(50%)＋環境影響(25%)＋對生活的看法與態度(25%)當代積極心理學教會你如何過一種幸福、充實、成長、愛和有意義的生活。它強調人類的美德、優勢、力量等積極心理素質，并從積極情感、積極體驗、積極認知、積極人格特質、積極關系和積極環境等各個方面，以科學研究為基礎，系統闡述人類積極心理的力量。在2009年及時屆國際積極心理學大會上，積極心理學的創始人賽利格曼提出了兩個"51"的積極心理學綱領，即力求2051年讓全世界51%的人口達到精神充實、有意義和幸福體驗的人生積極境界，讓大多數人不僅享有富裕的生活，而且享有豐富的情感和友善的人際關系，使人們不僅追求成功，而且掌握追求幸福生活的手段和方法。
劉翔平，北京師范大學心理學院教授，博士生導師，心理咨詢與臨床心理學研究所所長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長。他率先將積極心理學理念引入中國，并撰寫國內及時部介紹積極心理學的著作《給自己注入積極基因》(中國經濟出版社，2005)。目前主要研究樂觀與積極
及時章 時代精神：積極心理學
及時編積極的情感
第二章 主觀幸福感
第三章 積極投入現實生活：流暢體驗
第四章 積極情緒的價值
第五章 情緒的創造性與精神化
第二編積極的認知
第六章 樂觀
第七章 希望
第三編積極的人格
第八章 積極的人格特質
第九章 積極的自我與動機
第十章 復原力
第四編積極的關系
第十一章 積極的愛
第十二章 感恩
第十三章 寬容
第五編積極心理學的應用
第十四章 積極心理治療
第十五章 應用積極心理學改變我們的生活
第十六章 積極的環境
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在壓力如此大的社會中生存，需要自我調適。建議讀讀這本書，會對生活有很大的啟發。
是上課要用的書，既然被選作教材就一定有它的道理。內容不錯!
積極心理學是當前心理學很重要的一個分支，多學習！
客觀評價：劉教授講的比他寫得好，2011年7月30日在深圳特區報業大廈聽了他的講座，非常精彩，座無虛席，就在網上訂了他兩本專著：《給自己注入積極基因》、《當代積極心理學》，作大學教材還比較合適，對社會大眾感覺是：有點說教，具體例子偏少。
受益匪淺，寫得非常系統，包括一些相關積極心理學定義，都有解釋。對于喜歡積極心理學的愛好者非常有用。
當代積極心理學（萬千心理）小學生心理教育培訓學校校長。他率先將積極心理學理念引入中國，V并撰寫國內第一部介紹積極心理學的
