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幸福的選擇：三思而行

在暢銷書《眨眼之間》(Blink: The Power of Thinking Without Thinking)中，馬爾科姆 ·格拉德威爾( Malcolm Gladwell)提出，基于少量的信息，憑感情和直覺(jué)作出的決定通常比經(jīng)過(guò)認(rèn)真推理和思考作出的決定更好。在媒體的推波助瀾下，很多文化充滿熱情地接受了這種感覺(jué)良好的觀點(diǎn)。畢竟這種不必付出任何努力，只憑直覺(jué)就作出重要決定與判斷的理念非常有吸引力。然而，我認(rèn)為："思考！不要拍腦袋就決定。 "三思而行才是好的方法。

兩種決策方式哪個(gè)更佳？這一爭(zhēng)論的歷史由來(lái)已久。從柏拉圖、亞里士多德開(kāi)始，哲學(xué)家、作家到近幾十年來(lái)的社會(huì)及認(rèn)知心理學(xué)家，區(qū)分出兩種我們?cè)谧鞒鰶Q定和判斷時(shí)不同的大腦運(yùn)作機(jī)制。

及時(shí)種機(jī)制是我所說(shuō)的直覺(jué)系統(tǒng)(科學(xué)家稱為"系統(tǒng) 1")，也就是格拉德威爾在《眨眼之間》中描述的機(jī)制。當(dāng)依賴直覺(jué)、實(shí)時(shí)的情緒來(lái)決定是否應(yīng)該辭掉工作時(shí)，我們就在運(yùn)行直覺(jué)系統(tǒng)。這類決定作出得太快、過(guò)于自動(dòng)化，因此我們想不清楚它們會(huì)產(chǎn)生哪些影響。在本書中，我會(huì)詳細(xì)說(shuō)明那些常見(jiàn)的幸福神話，這些誤解就來(lái)自我們的及時(shí)感覺(jué)。

第二種機(jī)制是我所說(shuō)的理性系統(tǒng)(科學(xué)家稱為"系統(tǒng) 2")，即更加深思熟慮的系統(tǒng)。當(dāng)通過(guò)推理或理性的思考來(lái)決定是否要另覓高就時(shí)，我們會(huì)投入精力、時(shí)間與努力依據(jù)特定的原則或規(guī)則，系統(tǒng)、批判地分析。本書的目的正是希望并幫助你去這樣做。

在作出選擇時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)犯代價(jià)巨大的錯(cuò)誤。這是因?yàn)楹芏嗳撕V信的直覺(jué)系統(tǒng)依賴的是快速而粗糙的心理捷徑或者經(jīng)驗(yàn)法則，這常常會(huì)讓我們誤入歧途。盡管直覺(jué)系統(tǒng)存在固有的缺陷，但由于直覺(jué)判斷往往看起來(lái)是自發(fā)、自動(dòng)出現(xiàn)的，我們會(huì)覺(jué)得它們像是"天賜的"或既定的事實(shí)。因此，及時(shí)感覺(jué)通常比深思熟慮的結(jié)果更吸引人。當(dāng)我們產(chǎn)生必須辭掉工作的念頭時(shí)，我們就是覺(jué)得這樣做是對(duì)的，即使直覺(jué)顯然是不理性的，我們也傾向于偏愛(ài)直覺(jué)。

我并不想暗示，三思而行永遠(yuǎn)是的方法，特別是當(dāng)理智與情感給出相反建議時(shí)。而實(shí)際上，我們對(duì)危機(jī)時(shí)刻的最初反應(yīng)或及時(shí)感覺(jué)已經(jīng)深深被幸福的神話所控制。我的目的就是要揭開(kāi)這些神話與偏見(jiàn)的偽裝，作出更理性、更的人生抉擇。

超越幸福的神話

人生總會(huì)遇到很多抉擇，例如，婚姻生活讓你感到乏味，直覺(jué)說(shuō)："我不再像以前那樣需要我的丈夫了，我們的婚姻出了問(wèn)題或者他不再適合我了。"運(yùn)用理論和經(jīng)驗(yàn)，我將揭示出你想法背后的謬論，還將提供應(yīng)對(duì)現(xiàn)狀的建議。但是，我們應(yīng)該警惕不要讓系統(tǒng)的分析演變成窮思竭慮或?qū)x擇的過(guò)度思索。反復(fù)思考是一種危險(xiǎn)的習(xí)慣，它可能引發(fā)惡性循環(huán)，徒增憂慮、沮喪及無(wú)助感。這就是所謂的"分析癱瘓"，當(dāng)某個(gè)想法周而復(fù)始地出現(xiàn)在你腦海時(shí)，你就是在反復(fù)思考，而不是分析。

總而言之，當(dāng)遇到重大生活改變時(shí)，我們很自然的反應(yīng)就是希望憑直覺(jué)迅速作出行動(dòng)。但是，等一等、想一想是很有價(jià)值的，不要倉(cāng)促得出結(jié)論。盡管找到行動(dòng)方法不是一件容易的事，但我們可以從拒絕及時(shí)感覺(jué)開(kāi)始，對(duì)各種潛在的反應(yīng)保持開(kāi)放的心態(tài)。我無(wú)法告訴每個(gè)人應(yīng)該遵循哪條路徑，但每個(gè)人都應(yīng)選擇和塑造自己的道路。

本書引用了近期的科學(xué)研究成果，拓展了我們看待危機(jī)的視角，揭示了幸福的錯(cuò)誤信念，介紹了一些能幫助自己作出判斷、發(fā)展新的技能、培養(yǎng)新的思維習(xí)慣的工具。一旦擁有了反直覺(jué)的智慧，并能與所面對(duì)的問(wèn)題保持有益的距離，在應(yīng)對(duì)下一次危機(jī)時(shí)我們就能有備無(wú)患。

我們會(huì)認(rèn)為危機(jī)時(shí)刻是令人失望、迷惘，甚至是悲劇的，但它們至少改變了我們的生活，讓我們獲得洞察的機(jī)會(huì)，從而善加利用重大的挑戰(zhàn)，讓人生更上一層樓。，我希望每個(gè)人明白一點(diǎn)：我們每個(gè)人都能找到獲得蓬勃人生的道路，這本書會(huì)幫助我們發(fā)揮并超越每個(gè)人的幸福潛力。