積極心理學之父塞利格曼套裝，再造幸福經典
積極心理學的幸福提升指南
成就蓬勃、豐盈的人生與社會
任志強、楊瀾、林正剛、彭凱平、蘇德中、任俊、張妙清、阿倫?貝克、喬納森?海特、謝家華等知名人士傾情推薦
本套書包括：《持續的幸?！贰墩鎸嵉男腋！?、《活出最樂觀的自己》、《認識自己，接納自己》、《教出樂觀的孩子》這五本書。
馬丁 塞利格曼，Martin Seligman
影響世界的100位心理學家排名中，他名列前十；
他曾以高票數當選美國心理協會主席；
他是心流之父希斯贊特米哈伊的親密摯友；
他是哈佛幸福導師本 沙哈爾的導師；
他為一貫憂郁的心理學帶來積極與幸福；
他是積極心理學之父。
及時部分 如何讓幸福長久
第1章
重新思考幸福
幸福2.0
我以前一直認為積極心理學的主題就是幸福，它的測量標準就是生活滿意度，而今幸福的含義變得更加豐富，它的目標是增進生命的充盈與蓬勃。
幸福1.0vs幸福2.0
幸福的5個元素
被人愛的能力
測量23個國家的幸福度
如何讓幸福長久
第2章
不反彈的幸福
有效的積極心理學練習
我們總是在想生活中有什么不滿意的地方，卻很少花時間去想生活中有多少福賜。為了克服大腦的負面偏好，我們必須練習去想美好的事情。
感恩練習
三件好事練習
突出優勢練習
第3章
幸?？梢猿掷m改善
打破65%的極限
到目前為止，所有藥物和絕大部分心理治療法都只是治標，是像化妝術一樣的障眼法，做到好也不過是65%而已。積極的介入有可能打破65%的極限，超越治標的癥狀消除，朝向治愈前進。
如何慶祝比如何斗爭更能揭示婚姻的幸福度
消極主動式回應VS.積極主動式回應
第4章
接受幸福的感召：
從蓋勒普主管到《幸存者》的獲勝者
學習有關抑郁癥和自殺的課程會使人心情不好，光是上課就會使你情緒低落。相反，學習積極心理學除了有挑戰性，可應用，很有趣，最主要的是，你會感到被積極心理學所感召。
職場洛薩達比例3:1
家庭洛薩達比例5:1
課間活力運動對抗BRAC低谷期
第二部分 用積極鑄就幸福的社會
第5章
幸福是教育的本質
積極的學習力
父母最希望孩子得到的，往往是“自信”、“善良”、“健康”等，簡言之，就是幸福；學校最希望孩子學會的，則往往是“成就”、“工作”、“考試”等，簡言之，就是成功的方法。
減少抑郁的復原力項目
讓學生愛上學校
實踐——澳大利亞好的私立學校
幫助他人比什么游戲都爽
facebook，積極教育的一支奇兵
第6章
幸福離不開成就
成就公式
成就的定義不僅是動作，它還必須是朝固定、特殊的目標前進，所以它不只要計算距離。通常有好幾條路能夠通向目標，有些比較近，有些比較遠，有些是死路，決定走哪一條路是一個緩慢的歷程，叫做計劃。此外，當然可以發明新的路，這就是所謂的創意。
造成犯罪的不是壞品格而是壞環境嗎
學習不是越快越好
自律與智商誰更能預測學習成績
天才分布曲線與毅力測試
第7章
幸福是一種戰斗力
積極鑄就力量
聚焦在病態的抑郁癥、焦慮癥、自殺和創傷后應激障礙是搖尾求憐，現在陸軍要做的是把應對負面事件的力量轉到復原和成長，它不僅能幫助防止創傷后應激障礙，而且可以增加遭遇不幸事件時復原的士兵數，最重要的是，它會讓士兵從嚴酷的戰場中獲得心理成長。
打造一支心理與身體一樣健康的軍隊
110萬士兵參加的GAT測試
發現自殺與殺人意念之前的關鍵事件
上司下達罪惡命令時，是否執行的抉擇
第8章
幸福是怎樣煉成的
將創傷轉變為成長
有許多人在經歷重大打擊后，顯現出沮喪、抑郁、焦慮的行為，通常達到創傷后應激障礙的程度，但是他們不但沒有被打倒，反而成長了。就長期來說，他們甚至擁有了比以前更強的心理功能。尼采說：“那些殺不死我的，必使我更強大。”
人生中可能發生的15件最糟糕的事情
創傷往往帶來成長
促進創傷后成長的5要素
營造尋求幫助的文化
拯救復原力
第9章
幸福由內而外
健康決定幸福，還是幸福決定健康
我們研究了心血管疾病、腎衰竭以及所有原因的死亡率，發現所有研究都指向一個結論：樂觀保護人們，而悲觀傷害人們。健康的人有著良好的幸福感，他們死于各種原因的概率比較低。幸福感是原因嗎？它怎么可能提供保護？
不同于弗洛伊德，幸福不是幻覺
為什么樂觀的人不容易生病
運動帶來健康也帶來快樂
第10章
為幸福而服務
積極的政治與經濟
為什么要匯集財富？財富應該為幸福而服務。經濟學的教條用GDP 告訴我們這個國家發展得非常好，但生活滿意度50年沒有任何提升，雖然GDP 提高了三倍；不幸福的感受并沒有因為GDP 上升而下降，甚至比以前更糟。
修補GDP的遺憾
伊斯特林悖論
培育積極商業
創造佛羅倫薩時刻
附錄
了解你的突出優勢
“本書是新世紀人類行為的指南?？催^這本書的人，不管是門外漢還是專業人士都會受惠。這本書不僅包含了具體的自我評估工具，而且語言生動風趣，道出了活出真我的涵義。”
——希斯贊特米哈伊，心流之父
“心理學終于認真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送給我們一盞明燈，指引我們不斷找尋多姿多彩的生活。”
—丹尼爾 高爾曼，情商之父
“一本極佳的作品！是本充滿實用智慧和真實資料的讀物。見解頗具深度，令人嘆服”
——史蒂芬 柯維，《高效能人士的七個習慣》作者
“由本世紀創意、影響力的心理學家寫成的作品。他在幸福的本質上，闡述了不少精辟的科學見解及個人反思。”
—史蒂芬 平克，暢銷書《語言本能》作者
“蘇格拉底說，“認識你自己。”塞利格曼進一步告訴你，你能改變自己什么，不能改變自己什么。不能改變的，坦然接受；能夠改變的，勇往直前。有所為而有所不為，活出人生大智慧。” “樂觀是一種情感、一種信念，更是一種能力、一種習慣。它需要從小在家庭生活中自然養成。塞利格曼的這本書教你為什么、怎么養出樂觀的孩子。”
——北京師范大學心理學院副院長，劉儒德
“樂觀可以學習，但有條件：一是從小開始學習，這樣才能成為習慣；二是堅持。本書闡述了樂觀孩子養成的具體條件，是一本不強調治療卻治療作用的書籍”
——知名教育心理學家，北京師范大學教授，劉翔平
“在蕓蕓有關快樂幸福和美好生活的書籍中，如果只能推薦一本，我一定會這本書。我期望本書能積極推動積極心理學思潮和幸福科學在中國的實踐，引起更多人去思考、去探索，并透過書中最前瞻的智慧，自我領略及締造更幸福的生活，更和諧美好的社會。”
——全球華人積極心理學會主席，蘇德中
“這是一個真誠的人寫的一本實在的書。它不像心靈雞湯和自助書籍那樣吹得天花亂墜，因為它的每一句話都有科學依據。如果你只能讀一本關于積極心理學的書，如果你想讀一本書就能知道如何增加你的幸福、如何使你的人生更美好，那你就應該讀這本書。”
——華人積極心理學會副主席，趙昱鯤
世界上最受歡迎的積極學教父撰寫的啟發人心鼓舞熱情的書籍，值得品味值得學習。
一本極佳的書籍，充滿實用智慧和真實資料的讀物，看過這本書的人都會受惠
書的包裝過于簡略，剛開始郵來書磨破了一個角，不過當當服務態度很好，很快就換了一套，盡管包裝不變，不過書沒有磨損。
不好意思，書收到兩天了今天才來評價。第一次在當當購書很滿意，書包裝的很仔細，謝謝店家
書很好，就是價格有點小貴，不過有錢難買心頭好，不錯?
好書值得推薦！這是心理學領域里的通俗易懂又不缺乏理論基礎的一套書！性價比絕對高！
浮躁的社會，需要這樣的一套書進行自我調適，很好！
速度夠快，就是全然接受的書質量怎么看都像印刷版
這是老公要買的書，說是研究積極心理學對教育孩子也有所幫助，希望有空也看看。
本充滿實用智I慧和真實資料的讀物。見解頗具深度，令人嘆服 ——
通俗易懂的積極心理學書，閑來沒事隨手翻翻，感覺甚好
朋友推薦 很好很好很好的書 揭開了我很多心里的的迷茫 對心理學感興趣的朋友們看過來 值得一生珍藏
還不錯的，同事介紹。也希望自己能夠找到屬于自己的積極之路。
自2003年底家里出了一些重大的壞事之后，這十二年里我都不知道什么是幸福，也失去了感知和擁有幸福的能力。我的解釋風格是悲觀消極的，雖然在外人看來我很堅強，只有至親知道我一直用盔甲將自己偽裝。這套書可以說給予了我顛覆性的認知，我開始學會認識自己及生活，接納自己及生活，學到了幸福的能力。經過反復的練習，我相信積極的力量。強烈推薦給，對生活不夠幸福，想要獲得持久幸福的人。
這是五部關于人類幸福的課題，不論是如何認識自己，還是教育孩子，對于幸福的預言都有案例，還有自我評估測試，想要更好的過好自己生活的人，對有孩子的家庭朋友，都可以細細品讀！
積極心理學是近年發展的一門心理學，對于我們看待生活、看待人生提供了一個新的視角。書很棒，還沒讀完。
經典書籍，很值得一看！本來還拍多一套送給姐姐，結果當當連續刪了我兩次訂單，沒有給任何理由，覺得很過分，問客服，沒有半毛反應，決定把當當app刪了，以后不再當當買書了！
這套書，推薦了很多人買。也是家長們很應該去注意的。對事情的歸因，就是面對生活的態度。大大小小的事情就是對自己的樂觀還是悲觀的詮釋。學會對自己的歸因。
積極心理學的套裝，很實惠，怎樣讓自己變的更幸福，讓家人變的更幸福，來看這套吧
小組學習用書，買了8套，大家反映都說正版書，性價比也很高。積極心理學，塞利格曼，新時代的需求！
關于幸福心理學的書，買的很劃算，希望看了以后讓自己和周圍的朋友都學會幸福的能力
人格心理學老師推薦的，積極心理學之父塞利格曼的經典之作，但是一下子五本全入，壓力有點大，慢慢讀
先看了真實的幸福，后面還沒開始看，就急著過來評價了。這書對我有切實的幫助和啟發，不是像其他書光是講道理，看了和沒看一樣，因為道理誰都都懂，關鍵是如何去做如何去改變，因為改變真的很難，而這本書做到了！方法很簡單實用，小伙伴們一定要讀一讀它！
正能量的心理書。在這個躁雜浮華的社會里，每個人的幸福感都在降低，找不到幸福的出路。所以，我們都需要靜下心來好好梳理一下什么叫幸福了。推薦閱讀，提升個人幸福感。
細細品讀才能真正了解塞利格曼所倡導的積極心理學的真髓。積極心理學不是教大家整天必須樂呵呵的，而是給我們另一個看問題的思路。
這套書已經看了很久了，終于下定決心買了一套，具體內容還沒看，希望能給我帶來一定的啟發。只是不得不吐槽一下，物流沒有想象中的快，上次就很快，這樣會給人帶來不便的啊，因為我們是要自己去取的。
一次偶然的機會，接觸到了積極心理學，知道了馬丁 塞利格曼，并深深為之折服。書中不僅闡述了何為積極心理學，更提到了很多練習方法。教出樂觀的孩子，可謂為人父母必讀書了，相信會有更多的讀者會因本套書收獲更加幸福蓬勃的人生。
很不錯的一套著作 看了關鍵還是要使用 現在已經讀了活出最樂觀的自己，認識自己 接納自己，持續的幸福。其中 活出最樂觀的自己還用來給部門員工上了一堂心理課，也讓我明白習得性無助，悲觀的解釋風格影響了人的悲觀。相信知識的力量，讓我可以越來越好。
