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假定你的父母遵循了讓你哭著入睡這樣流行卻有害的建議(我們也可以選擇其他任何這樣的例子，比如父母讓嬰幼兒一直哭并相信悲傷是無害的，是可以幫助放松的或是鍛煉性格的)，像所有孩子一樣，你經常會容易感到過于疲憊或者激動，你需要一些安撫來幫助你放松和入睡。

你的父母也許被告誡：你哭是為了想操縱他們，是為了強健你的肺部，為了消除緊張，或者就是一種入睡的方式。這些說法統統都是錯誤的。

作為一個孩子，你哭的原因和成人一樣：因為你不快樂。

當你在嬰兒床上哭著入睡或者父母走開讓你自己一直哭時，他們的離開會讓你感到更難受，因為你對自己值得別人愛并能夠得到愛的信念因此而瓦解。很快，你就會為兩個不同的理由而哭。及時個哭的原因依然是由于你所感受到的過度疲憊、消化不良或者其他不好的體驗。

糟糕的是第二個原因，你哭是因為你生命中愛的、仰慕的所有人都不過來幫助你。最終，當你求助的哭喊似乎永遠也得不到回應時，你放棄這種企圖引起父母關注的哭喊而入睡。在你入睡后，你的父母就會以此斷定專家讓你哭著入睡的建議是有道理的，但他們不知道的是，如果他們只關注讓你形成固定的行為方式(快速入睡)，卻不會在你需要時滿懷愛意地及時出現，那么他們就把你放在了一條對你的生活帶來不必要的困難、不快的道路上。

當孩子難以入睡、饑餓、腹絞疼或困頓時卻被丟在一邊任其哭鬧，不易覺察的變化就會由此產生。被丟在一邊哭鬧的孩子會認為他們的不幸是可取的、值得的，因為這種不幸是父母讓他們感受到的。對于年齡較大的孩子，在他們平時發脾氣、不開心或者有其他困擾時，如果父母或其他對他們來說很重要的成人不能理解、認可他們，那么同樣的變化也會在他們身上發生。在不幸中感受著不安，孩子依然會堅信父母給予了他最理想的愛，這樣的結果就是他們把自己所體驗到的不快與幸福混淆在一起。這種對于不幸和幸福的混淆加強了內在的信念：這種不好的體驗是值得的，是維持生活所必需的。但這會產生出意想不到的后果，孩子長大后會在自我制造的不快經歷中感受幸福。也就是說，他們形成了一種成癮性不快，這種不快與他們天生對真正幸福的需要是共存和競爭的關系。

所以，當你小時候在哭鬧時，即便旁人都會覺得你是很難受的，但父母對你的哭鬧卻置之不顧，你就會相信這種充滿不安的不快是一種理想狀態，這是你所崇敬的父母想要你體驗的。繼而這些不快的感受就替代了真正的幸福感，你自然就會產生一種強烈的渴望或需要去重建這些感受。隨著你慢慢長大，你無意中就會覺得既然這些不快的感受是父母想要你體驗的，那么如果感到太開心就是對父母的背叛或者會讓他們失望。

因此，如果情感需要沒有得到回應，即便孩子非常幼小，他們也會產生兩種不同的內在幸福源：①與生俱來就能感受到愛與被愛的幸福；②不快的感覺被無意識地誤解為幸福，他們會尋求這種不快的感覺以去重新體驗，并相信這是父母想要他們去感受的。

在你很小的時候，也就是在能夠思考并實際理解別人的觀點，或者能夠把你所需要的照顧與真正獲得的照料進行衡量對比之前，如果你的哭鬧經常得不到安撫，那么在關于感受快樂的途徑方面，就會產生一種無意識的內在沖突：你需要讓自己真正感到快樂，但是你也同樣需要一種虛假的快樂，這種虛假的快樂的本質就是不快。

無論哭鬧的原因是由于你睡不著覺，或者是你沒有到"應該吃飯的時間"就餓了，或者是由于你腹疼而父母想讓你通過哭喊來減輕痛苦，或者是你不能擁有哥哥的玩具，重點是只要父母任憑你自己哭喊而置之不理，結果都是一樣的：在你的內心深處有時候會產生一種無意識的需求，這種需求以難以感知的形式驅使你把不幸福當做幸福來安慰自己。理解這些緣由是擺脫成癮性不快、邁向理想生活的及時步。

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