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情緒垃圾，需要你自己清掃

生活在現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，假如你常常有活得累、活得艱難的感覺(jué)，那么要明白這其中雖有各種客觀因素，但主要原因還在于自己。我們的命運(yùn)取決于自己的心理狀態(tài)。如果我們想的都是快樂(lè)的事情，那么我們就能快樂(lè)；如果我們想的都是悲傷的事情，那么我們就會(huì)悲傷；如果我們想的全是絕望，那么我們就會(huì)絕望；如果我們想的全是失敗，那么我們就會(huì)失敗。富蘭克林?羅斯福說(shuō)過(guò)："一個(gè)人心靈的平靜和生活的樂(lè)趣，并非取決于他擁有何物、有何地位或置身于何種情境——總之，與個(gè)人的外在條件并無(wú)多大關(guān)系，而是取決于個(gè)人的心理態(tài)度、精神追求。"

我們一生中會(huì)遇到很多事情，過(guò)去的就讓它們過(guò)去吧！因?yàn)檫^(guò)去的已經(jīng)永遠(yuǎn)地逝去了，不會(huì)對(duì)我們有任何現(xiàn)實(shí)的幫助，更重要的是要勇敢地面對(duì)未來(lái)。就像喬治?桑所說(shuō)："過(guò)去是一個(gè)有限的和可以估價(jià)的概念；未來(lái)卻是無(wú)限的，因?yàn)樗莻€(gè)未知數(shù)。"

24小時(shí)早上醒來(lái)，王芳剛剛裝修好的房子被樓上的水淹了，她驚慌得不知所措。"想坐下來(lái)大哭一場(chǎng)，然后就去找樓上的算賬，這是我的及時(shí)個(gè)反應(yīng)，"她這樣說(shuō)，"是為自己的損失悲傷。但是，我沒(méi)有這樣，我問(wèn)自己，最壞的情形會(huì)怎樣？"答案很簡(jiǎn)單：家具可能全泡壞了，嵌板可能被泡得彎曲不平，還留下水漬，地毯也報(bào)銷了，而樓上也可能不會(huì)全部賠償。

同時(shí)，她問(wèn)自己："我能做什么來(lái)減輕損失呢？"她先叫孩子把所有可以拿得動(dòng)的家具搬到?jīng)]有水的地方。接著她給樓上的房主打了電話，并打電話請(qǐng)地毯清潔工帶著吸塵器來(lái)。然后她和孩子向鄰居借了幾臺(tái)除濕機(jī)，使屋子能加速干燥。等出差的丈夫回家的時(shí)候，一切都已經(jīng)整理就緒了。

她說(shuō)："我考慮了可能發(fā)生的最壞情形，想出怎樣做些補(bǔ)救，然后動(dòng)手忙起來(lái)，做了我必須做的事，我根本沒(méi)有時(shí)間憂慮。當(dāng)做完這一切時(shí)，我的心里輕松多了。"

"想想你自己的幸福"，這是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一句話。是的，如果仔細(xì)回味，數(shù)數(shù)我們的幸福，大概大部分的事還是不錯(cuò)的，只有那么一點(diǎn)點(diǎn)不太好。如果我們要快樂(lè)，就要多想想那大部分的好，而不去理會(huì)那一點(diǎn)點(diǎn)的不好。

其實(shí)，即使那所謂的一點(diǎn)點(diǎn)不好，大部分還是自己想象的。你如果能突破心靈的禁錮，就可以收獲很多快樂(lè)。

一位成功人士在未成功之前，曾跟著一位老師學(xué)習(xí)，整天只學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，這讓他有些不耐煩了。終于有24小時(shí)，他跑去問(wèn)老師："我就是在您的羽翼下正在孵化的一只小雞，真希望您能從外面盡快地啄破蛋殼，讓我早點(diǎn)兒破殼而出啊！"老師笑著說(shuō)："被別人剝開(kāi)蛋殼而出來(lái)的小雞，沒(méi)有一個(gè)能活得長(zhǎng)久。母雞的羽翼只能為小雞創(chuàng)造利于成熟和有破殼力量的環(huán)境，如果它不能突破自我，就只能胎死殼中。不要指望我能給你什么幫助。"

這位成功人士走出去時(shí)，看到外面非常黑，就說(shuō)："老師，天太黑了。"老師便給了他一支點(diǎn)燃的蠟燭，他剛接過(guò)來(lái)，老師就把蠟燭吹滅了。老師說(shuō)："如果你心里一片黑暗，那么什么蠟燭也無(wú)法將其照亮啊！即使我不把蠟燭吹滅，說(shuō)不定哪陣風(fēng)也會(huì)把它吹滅啊！只要點(diǎn)亮一盞心燈，天地自然一片光明。"成功人士聽(tīng)后，如醍醐灌頂，后來(lái)他果然成了一代名人。

其實(shí)，像這位老師一樣，一個(gè)人想擁有快樂(lè)的心境，就要學(xué)會(huì)清除心靈的垃圾，下意識(shí)地為心靈松綁，點(diǎn)亮自己的心燈，否則，快樂(lè)的夢(mèng)想只能"胎死腹中"。

我們的心靈就是一座煉金的熔爐，將快樂(lè)融在其中，就會(huì)使快樂(lè)閃閃發(fā)光。如果我們渴望健康和美麗，如果我們珍惜生命中的每一分鐘，如果我們?cè)敢鉃檫@個(gè)世界增添光明和快樂(lè)，如果倒下也能夠面對(duì)天空，我們就要鍛造心境。它寧?kù)o而堅(jiān)定，像火山爆發(fā)后凝固的巖漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅(jiān)硬無(wú)比。它可以蘊(yùn)涵人生的苦難，但不會(huì)被苦難擊退；它感應(yīng)快樂(lè)的時(shí)候如絲如弦，體味人生的每一份感動(dòng)；它凝重時(shí)如錨如鏈，風(fēng)暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質(zhì)，收獲的是堅(jiān)韌。它延展著、包容著、背負(fù)著我們裸露的神經(jīng)，保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空；它是藍(lán)色澄清的內(nèi)心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

好心情是人生快樂(lè)的好伴侶，是人自重自制的清涼劑，是能解答疑惑、妙手回春的良藥。

一份好心情，不僅可以改變自己，而且更會(huì)感染他人。我們?nèi)绻胱鲆粋€(gè)快樂(lè)的人，那么一定要保持一份好心情。

一個(gè)人想擁有快樂(lè)的心境，告別壞脾氣，就一定要學(xué)會(huì)清除心靈的垃圾，有意地為心靈松綁，點(diǎn)亮自己的心燈，否則，你的快樂(lè)夢(mèng)想只能"胎死腹中"。