法國名將拿破侖,曾統(tǒng)兵數(shù)百萬,所到之處戰(zhàn)無不勝、攻無不克;但是他說:“我就是勝不過我的脾氣!”是的,人往往“勝不過自己的脾氣”。在遇到感情挫折、情緒困擾時,就是想不開、鉆牛角尖,以致怒火中燒,逼自己走上。可是,人必須懂得EQ中重要的“情緒忍受力”,也要知道:“脾氣來了,福氣就沒了!”我們不能讓自己處于氣憤不已的狀態(tài),要懂得“讓情緒換跑道”,絕不能使“情緒的癌細(xì)胞”擴(kuò)散!我們不能讓自己的情緒只有“幼兒園的程度”,我們必須學(xué)習(xí)“轉(zhuǎn)念”,少點怨,多點包容、多灑香水、少吐苦水,讓負(fù)面的思緒遠(yuǎn)離,學(xué)習(xí)給人信心、給人歡喜、給人方便;同時,也別忘記生活不帶嚴(yán)厲批評,喜悅來自真心接納!
我們無法預(yù)知未來的路,只得集中精力走好腳下的每一步。該發(fā)生的總會發(fā)生,不管你是 否為此焦慮。向前走,向前看,生活就這么簡單。每一個堅強的人,都有一顆柔軟的心,擺 正心態(tài),溫柔自相隨,哭給自己聽,笑給別人看,這就是所謂的人生。 每個人都會有一段異常艱難的時光,在現(xiàn)在生活中,為人處世的境界是不卑不亢。太在乎別人的眼光和評價,只能讓自己做事放不開手腳,猶豫不決,失去自我,失去個性,丟失自我的價值。 有些事,我們不愿發(fā)生卻必須接受。有些情,我們不想知道卻必須了解。有些人,我們不能沒有卻必須學(xué)會放手。有些東西,我們不忍遠(yuǎn)離卻必須學(xué)會舍棄。世界很大風(fēng)景很美,不要讓憂傷壞了心情。生活若處于低谷,就大膽走,無論如何你都是向前! 不要失去希望,你永遠(yuǎn)不知道明天會帶來什么。很多事猶如天氣,慢慢熱或者漸漸冷,等到驚悟,已過了一季。趁年青,趁夢想還在,想去的地方,現(xiàn)在就去。想做的事情,現(xiàn)在就做。
木易,工作健身繪畫,兼顧一地雞毛和修身養(yǎng)性。從不抱怨生活,從不羨慕他人,我只做我喜歡的自己。只挑自己愛做的事,要么不做,要做就做到好,有一點主義。沒有故事的人在聽故事,有故事的人感同身受。而我,只想做講故事的人。
及時輯 / 誰的成長不曾跌跌撞撞
003 / 哪怕跌跌撞撞,成長也是一件幸事
007 / 對待自己,有時不妨苛刻一點兒
009 / 放松一點,快樂并不是一件奢侈品
014 / 遵從自己的內(nèi)心,活在真實里
025 / 找到屬于自己的天空,便能展翅高飛
029 / 這么努力,是為了享受時的心安理得
035 / 別看了,你現(xiàn)在擁有的難道很差嗎
039 / 不用非和自己過不去
042 / 沒有誰的生活是一帆風(fēng)順的
046 / 有時候,我們并不要處處留情
050 / 對自己多一點信任,你會更幸運
053 / 不知該如何走時,不妨多走幾步看看
第二輯 / 別讓你的姿態(tài)太難看了
059 / 請別嫌棄今晚的月光,它那么美那么亮
066 / 發(fā)自內(nèi)心的微笑比什么都重要
069 / 任何人,人生都需要有一顆勇敢者的心
072 / 放下一些東西,才能騰出手來抓住更想要的
080 / 請收起你滿身的戾氣
085 / 越抱怨越焦慮,不妨坦然一點
091 / 你的犧牲其實是無用功,不如好好愛自己
097 / 學(xué)會接納自己,更學(xué)會接納他人
101 / 少一點心機多一些寬容,人生會避免很多曲折
106 / 別四處散播你的負(fù)能量
109 / 活得好看的人,臉也不會難看到哪里去
114 / 適時獎賞自己要比喊口號更實際
第三輯 / 讓你的情緒換一個道跑
119 / 別讓你的壞情緒爆棚了
127 / 你的徘徊不定是因為你的夢想還不夠日漸豐滿
131 / 善待自己,從這里開始
135 / 活出自信,你的人生才會充滿希望和陽光
138 / 放下自卑,活出自信
142 / 不妨換一個角度看你的生活
145 / 純粹多一點,恐懼也就少一些
148 / 掌握自己的節(jié)奏,別跟著別人瞎跑
153 / 他人眼光那么多,你在意不來的
156 / 世界以痛吻我,我要報之以歌
159 / 別哭太久,路還長著呢
164 / 沒關(guān)系,并不是所有人的選擇都能得到理解
第四輯 / 心態(tài)決定你生活的狀態(tài)
175 / 不是所有流的淚都要讓別人看見
179 / 用微笑撐起你人生的每24小時
183 / 學(xué)會感恩,你將擁有更多
186 / 心情美麗了,人也就美麗了
188 / 心懷坦然,一切都沒有那么難
191 / 想要逆襲,你得有一個積極向上的心態(tài)才行
195 / 溫柔以待世界,世界也會對你溫柔以待
198 / 人生處處皆風(fēng)景
200 / 拋掉一切,才能重新開始
204 / 你的心態(tài)決定你生活的狀態(tài)
207 / 內(nèi)心安寧比什么都重要
211 / 每一個當(dāng)下,都應(yīng)該擁有一個寧靜的心
214 / 簡單從容地面對生活
216 / 很多事并沒有你想得那么可怕
219 / 打開心扉,懷抱陽光
221 / 別讓著急影響了你的品味
第五輯 / 學(xué)會把壞情緒鎖在門外
227 / 別把你的壞情緒帶進(jìn)家門
230 / 追逐太陽,方能綻放光彩
232 / 在最親近的人面前,更要學(xué)會忍耐
235 / 一個人時是好的升值期
239 / 別對陌生人太客氣對親密的人太苛刻
243 / 別讓成功斷在了你的壞脾氣上
247 / 沒有什么可怕的,朝著目標(biāo)前進(jìn)就好
251 / 不快樂的時候不妨給自己找點樂子
254 / 想那么多,不如去做一件
260 / 別為了一點壞情緒而浪費了一整天的陽光
265 / 生活不能永遠(yuǎn)一個姿態(tài),千萬別被打倒了
269 / 心情不好時,不妨讓自己忙起來
272 / 沒有人有義務(wù)承擔(dān)你的壞脾氣
274 / 不如將你的喋喋不休改成一個溫暖的懷抱
哪怕跌跌撞撞,成長也是一件幸事
已經(jīng)忘記自己是從什么時候開始接觸“安全感”這個詞的,回想了好久,能記起的最早的時候是在大學(xué),朋友失戀,哭著告訴我說:“他明明知道我是一個沒有安全感的人,為什么還要這樣對我?”
我及時次知道“安全感”這個詞原來在愛情中占有這么關(guān)鍵性的地位。經(jīng)歷越多,就越頻繁地聽到人們用這個詞來衡量自己,和“我是個樂觀的人”或者“我是個悲觀的人”一樣具有日常的判斷性。
盡管被這個詞浸染了好多年,仿佛不去使用這個詞就落伍了一般,我卻對此毫無感覺。相比較而言,我更喜歡它的反面—動蕩感,一切都是未知的,都是不穩(wěn)定的,都是充滿激情和挑戰(zhàn)的。有人喜歡順風(fēng)順?biāo)谋毯K{(lán)天,而我永遠(yuǎn)對驚濤拍岸充滿幻想。不是我與眾不同,而是在我的認(rèn)知里面,根本沒有“安全”這回事兒。如果非得給“安全”下一個定義,那就是不斷地生長,只有在“動”中才有那一刻的“靜”。
小王是我認(rèn)識的極少的文科博士之一,大學(xué)在一所很普通的二本院校就讀,畢業(yè)后,憑借各方面的關(guān)系保送為本校的研究生。當(dāng)時他的保送在學(xué)校里面還引起過一陣轟動,大家實在無法理解這樣一位平時基本不學(xué)習(xí)的人,怎么配保送研究生,以至于那一屆的畢業(yè)生接受保送的比率降低了一半,估計同學(xué)都不想和這種人為伍吧。可想而知,這樣的基礎(chǔ),在研究生階段很難有什么成果可言,但人家愣是畢業(yè)了,論文還發(fā)表了好幾篇。坊間有各種傳聞,但學(xué)術(shù)期刊上白紙黑字地寫著他的名字,也沒有抄襲的痕跡。
說來也是幸運,他研究生畢業(yè)的那一年,那所學(xué)校的一個專業(yè)開始有資格招博士生了,他又輕而易舉地考上了博士。但博士期間仍然渾渾噩噩,女友在三年的時間里換了三個,他的想法是:我都讀到博士了,畢業(yè)后留校是輕而易舉水到渠成的事情。每次他跟朋友說起他要留校的想法時,那些朋友都會打趣他,相當(dāng)誠實地說:“如果你這樣的人都當(dāng)了大學(xué)老師,那咱中國的教育水平可想而知了。”
他偶爾會反駁一下:“你可別這么說,不怎么學(xué)習(xí)還能讀到博士也是一種本事。你看那些每天拼得死去活來的人,還不是每月拿著兩三千塊錢的工資。有時候這就是命,沒法比。”
的確是命。因為是及時屆博士招生,學(xué)校為了接受上級的檢查,對博士生的要求格外嚴(yán)格,必須按照國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。讀到博士三年級時,他依然沒有做過課題,依然沒有在核心期刊上發(fā)表過論文,連開題都沒有被通過,因此,即便他動用了各種人際關(guān)系調(diào)節(jié),得到的通知仍然是:必須延遲畢業(yè)。
延遲畢業(yè)對他來說基本上就等于永不能畢業(yè)了,而在學(xué)校時不讀書,不做科研,離開校園之后,這些更是不可能的事情。更可怕的是,讀了三年博士,卻沒有拿到畢業(yè)證和學(xué)位證,也就是說這三年的時間在找工作時不具有說服力。
當(dāng)大學(xué)老師的愿望泡湯了,相當(dāng)于他從本科開始近十年的計劃都泡湯了。每當(dāng)他渾渾噩噩的時候,他都會告訴自己:“學(xué)歷在這里擺著呢,怕什么?博士畢業(yè),到哪里都有人要。”然后在這種“底氣”中繼續(xù)不學(xué)無術(shù)。在大學(xué)里待了十年,能力仍停留在剛進(jìn)入大學(xué)時的水平,他一直認(rèn)為學(xué)歷帶給他的安全感是無比的,憑借一紙證書,就能夠受到很多高校的青睞,但那紙證書是那么容易能拿到的嗎?即便拿到了,就真的能讓人安然地度過一生嗎?
之后三四年里,他一直在努力去獲得博士學(xué)位,開始嘗試寫論文,也跟著導(dǎo)師做課題,但依然沒能達(dá)標(biāo),到,自己也厭倦了,索性就放棄了。因為是從普通的大學(xué)碩士畢業(yè),能力又很差,并且基本上沒有工作經(jīng)驗,只能在當(dāng)?shù)匾患夜菊伊艘环莨ぷ鳎瑥牡讓幼銎穑^起了他以前嗤之以鼻的“每月兩三千塊錢”的生活。
現(xiàn)在每次和他聊天,他都會感嘆這一切都是命。
聽煩了這種論調(diào)的我有時會問他:“如果你考研究生時選一所更好的學(xué)校,你考得上嗎?”他很自然地?fù)u搖頭,我說:“那就對了,你不要覺得現(xiàn)在的生活和你是不匹配的,即便你拿到了博士學(xué)位,你的能力依然停留在大學(xué)階段,你并沒有和你的學(xué)歷一起成長。”
他驚恐地看著我,眼睛里有怨氣,似乎在控訴我侵犯了他的尊嚴(yán)。可我還是說了一句話:“尊嚴(yán)是可以拿來侵犯的,但沒有人能侵犯努力,侵犯成長。”
再然后,他就再也沒有聯(lián)系過我,偶爾聚會上遇到,他也有意躲著我。
有時,我會想,與其說我戳穿了他,不如說我侵入了他的“安全系統(tǒng)”,他自始至終都是沒有生長意識的人,直到現(xiàn)在,雖然對自己每月拿很少的工資覺得不滿,但也只是口頭說說,并沒有做出行動上的改變。我不知道他的公司未來會怎樣,倘若哪24小時有了變動,估計他會再次陷入手足無措、有跌落感的境地。
很多剛剛工作的年輕人給我寫信,說他們在職場中得不到安全感,總覺得哪24小時不經(jīng)意間就會被領(lǐng)導(dǎo)炒魷魚。每次回信,我都會說:“不能帶給人危機感的工作一定不是好工作,若想在危機中獲得安全感,只有不斷地進(jìn)步,要求自己在職業(yè)上不斷地提升,永不停歇。”我們都不喜歡一眼望到頭的人生,但又無比渴望安全感,那好的應(yīng)對方式就是在動蕩中為自己不斷加碼,獲得來自自身的平衡能力。
還有那些在愛情中尋找安全感的人,無數(shù)的人說過:“沒有人能給你安全感,除了你自己。”可仍有太多姑娘把安全感全部寄于愛人身上。這與其說是愛對方,信賴對方,倒不如說是姑娘自私,為的是省事兒,因為自己建立安全感是無比艱難的事兒,甚至要持續(xù)一生,哪有靠別人來得輕松?
我始終覺得,在愛情中不斷生長是共贏的選擇,不但自己得到了生長,還能讓兩個人的感情進(jìn)入新的境界,不但是為個人,也是為愛情本身,真是沒有比這更美好的事情了。
不斷成長,是我建立安全感的方式,也是我存在的方式。這種選擇與別人無關(guān),只是為了擁有一個堅實的內(nèi)心依靠。
對待自己,有時不妨苛刻一點兒
常有人會說:“我學(xué)不進(jìn)去求正能量”“我老板是個變態(tài)怎么辦求正能量”“我不想去上班求打雞血”,正能量仿佛就是神仙藥水,只要得到就能滿血復(fù)活;又好像正能量變成了逃避問題的辦法,如果沒有正能量打雞血就永遠(yuǎn)解不開問題的結(jié)。
前段時間一度工作太忙,整個元旦都在家里加班,加上下屬生病住院,加班的過程心煩氣躁,恨不得對著電腦要摔鼠標(biāo)了。每天在家里烏泱泱的想,這種日子可怎么過得下去。很多問題在一起,根本來不及想就變成了一個死結(jié)。辭職!消失!扔下這一切不管了!這些字眼無一不突突突地跳出來,讓自己不由得心生絕望,感覺整個世界都暗淡了!好想在什么犄角旮旯看到句什么牛哄哄的話,以讓自己能搞定這一切!
打開電視看了很久,也確實恰如其分地看到那么幾句話,讓自己內(nèi)心的溫度一點點升騰起來,有了一點點力氣去仔細(xì)想想各種事兒,真正讓自己的內(nèi)心安靜下來,把每件事都拆開來找找前因后果,最重要的是想出各種解決方案。仔細(xì)想想,其實正能量這種東西就像一股精神氣兒,被充入到每個人的信仰里,讓你開始相信自己一定能贏,一定能做到,僅此而已。事情本身的解決還是要靠自己來想辦法,而并非全靠正能量來解決問題。
當(dāng)“正能量”這個詞讓人依賴的時候,越來越多的人在遇到困難的及時時間想到的不是如何去解決問題,而是尋找哪里有正能量給我打點雞血。但越是這樣,自己就會愈加喪失讓自己從絕望中爬起來的能動性(或者叫本能),總覺得需要一些外力才能重振精神斗志昂揚。心情跌到低谷的時候,都不知道應(yīng)該如何從低谷走出來。時間久了,倘若方圓二里地里找不到一個合適的勵志對象,這日子就沒法過了。
挺好的,有正能量
不錯的書,好好學(xué)習(xí)
非常滿意,很喜歡