早上喝"神奇果蔬汁"和晚上喝"速效排毒湯"，吃飽飽，也能瘦！
作者18歲時體重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，晚上喝湯，半年瘦20公斤，至今已成功減肥15年，從未反彈，現(xiàn)今37歲，一樣維持窈窕好身材！
86道強(qiáng)力燃脂果汁和湯品！ 2周減3公斤！
全球30萬人見證的果汁瘦身奇跡！
臺灣誠品暢銷書
藤井香江，1975年出生。雞尾酒&果汁調(diào)配師、美容編輯&作家。17歲時因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動的習(xí)慣，體重從50公斤飆升至70公斤。于是下定決心減肥，挑戰(zhàn)各種方法皆宣告失敗。陷入"體型肥胖卻營養(yǎng)失調(diào)"的狀態(tài)，為了調(diào)理身體，每天早上喝現(xiàn)榨的新鮮蔬果汁，開始實(shí)行"早餐果汁減肥法"。
成功減重后又進(jìn)一步采取"早上喝果汁晚上喝湯"的方式，徹底調(diào)整體質(zhì)。16年來都維持減重后的體重和身材，不再發(fā)胖。著作有《美容健康效果一級棒！鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》等。
7天瘦肚子：早喝果汁晚喝湯X（全球30萬人見證的果汁瘦身奇跡！誠品
《7天瘦肚子：早喝果汁晚喝湯》是果汁減肥女王藤井香江特別為“減肥難以堅(jiān)持”的大家準(zhǔn)備的。介紹多種不費(fèi)力的湯品作法及食材搭配，并特制減肥時常見的虛寒畏冷、便秘、水腫等癥狀的保養(yǎng)湯品， 2周減3公斤！非常適合怕麻煩、容易喜新厭舊、減肥總是無法持續(xù)的人。想瘦的心愿，就靠“果汁+湯品”來實(shí)現(xiàn)！現(xiàn)在開始絕對不嫌晚！
90道愈喝愈瘦的美味果汁！食材好買，一次只要“3分鐘”就可以！
可選擇當(dāng)季果蔬制作自己喜歡且適合的果蔬汁
湯的口味真的不太適合中國人，而且很多材料太難找了，所以也就看看，借鑒一下吧，果真的口味，也。。。。濾掉渣滓只喝汁還好
這本書內(nèi)容簡潔且易操作，對日常保健養(yǎng)生還是很有幫助的。
還沒嘗試，圖片很漂亮。作者是日本人，食材比較日本味，如果多一些中國味的湯，那就更好了。打算買一個料理機(jī)，嘗試作者的方法，希望有實(shí)際效果。
通過蔬果搭配，每天一杯果蔬汁，健康又營養(yǎng)！湯也是我喜歡的滋補(bǔ)品。
家里有榨汁機(jī)就可以邊看邊做好吃的減肥餐了，圖片不錯。
一直想買這本的，可臺灣原版太貴，現(xiàn)在有了內(nèi)地版，立刻收入！內(nèi)容實(shí)用又祥細(xì)，好身材跟著做，我也可以有啊。
作者所說的方法不難實(shí)行，特別是夏季，更容易呦
我覺得很實(shí)用，可以告訴我一些知識，對我很有用。
看起來不錯！看容易看懂，對我這個不怎么進(jìn)廚房的人來說，很實(shí)用！
相當(dāng)給力的一本減肥書，一周讓我的小肚肚明顯瘦下一圈。
這本書教會了我們健康快樂的減肥法，喝果汁營養(yǎng)健康，瘦身效果也非常明顯。
實(shí)用性很強(qiáng)的一本書，介紹給同事，現(xiàn)在是人手一本的節(jié)奏。
嗯，要好好學(xué)把家里的果汁機(jī)利用好，嘻嘻，我一定也可以成為料理達(dá)人的！
連著三天喝果汁了，期待給我?guī)硪庀氩坏降男Ч！！?
配合季節(jié)與喜好，搭配各種食材，制作多樣化的美味果汁吧。
喝果汁及喝湯就能瘦身，真是對想瘦身的人很有幇助。
收到本書大致追看了一下，不過還沒試用，等用過后在來追評
翻了翻，看上去很有食欲，希望對我的減肥事業(yè)有幫助。
以前不喜歡喝果汁，但這本書幾種搭配一起的果汁，喝起來味道還不錯。
不知效果如果，買來參考一下，早上喝果汁晚上喝湯，比節(jié)食減肥容易接受。超適合夏天秋天。
有些配方太黑暗了 什么生姜橙汁 還有個果汁里又是芹菜又是黑醋黑胡椒的 沒勇氣嘗試 后來我自己發(fā)明了一個芒果香蕉獼猴桃加三顆圣女果 味道不錯 排便也好
全彩頁，拿到就看了，內(nèi)容不錯比較能實(shí)踐的吧，里面的食材也哼容易買到，希望照做有效果，理念是不錯的多吃對身體有用的高纖食物，排毒，不要脂肪
里面有很多種水果搭配但是說實(shí)話，很多水果是我們?nèi)粘Ｉ钪匈I不到，甚至都不認(rèn)識。而且針對搭配也很范范。總體來說體驗(yàn)不是很好。有些失望。
這本書里面的減肥方法，確實(shí)有用，早上起來喝了果汁，確實(shí)一上午都不會太餓，只是高湯的做法并不適合北方人，因?yàn)楸狈竭@邊喝湯的比較少，所以就自己做的湯喝，真的有瘦噢，好評好評～
