你的孩子見(jiàn)到陌生人緊張不說(shuō)話？
常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就不高興、發(fā)脾氣？
過(guò)于在意別人的看法，有主義傾向？
總是拒絕新事物、新嘗試？
很難融入小伙伴？
……
這些看似毫不相干的表現(xiàn)，其實(shí)來(lái)自同一根源――童年焦慮。童年焦慮，并不是一小部分孩子身上才特有的標(biāo)簽，而是所有的孩子在面對(duì)恐懼、壓力、挑戰(zhàn)時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)的本能狀態(tài)：緊張、擔(dān)心、害羞、煩躁……
美國(guó)國(guó)家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng)作者勞倫斯科恩(著有親子暢銷書《游戲力》)，總結(jié)數(shù)十年臨床兒童心理治療經(jīng)驗(yàn)，給出了一套專業(yè)、可行、有效的解決方案，幫助孩子(尤其是1-12歲的孩子)擺脫童年焦慮的困擾――
了解孩子焦慮時(shí)大腦的工作狀態(tài)，并幫助孩子重塑“大腦安全系統(tǒng)”。
了解孩子焦慮時(shí)身體各部分的反應(yīng)，幫孩子察覺(jué)并主動(dòng)放松緊張的身體。
既不強(qiáng)迫孩子咬緊牙關(guān)來(lái)對(duì)抗恐懼，也不任由孩子一味放棄而逃避挑戰(zhàn)，而是在情緒的“臨界點(diǎn)”上，充分接納孩子后，輕輕地推動(dòng)孩子繼續(xù)向前。
書中百余個(gè)真實(shí)案例和解決方案，再次展現(xiàn)了游戲的魔力。游戲，是孩子的語(yǔ)言，它不僅能讓父母清楚地聽(tīng)懂孩子的心聲，更能讓孩子成功接收到父母的接納、信任以及面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)毫不猶豫的支援。
在與女兒相伴相處的路上，我總是在需要答案的路口，遇見(jiàn)《游戲力》。
開始讀《游戲力》的時(shí)候也剛開始做媽媽，讀到“每個(gè)寶寶生來(lái)都帶著一只空杯子，而父母的責(zé)任就是要不斷往這個(gè)杯子里填滿愛(ài)與親密”，深以為然。“蓄杯”的概念，成為我得到過(guò)的好的育兒指導(dǎo)，指引我接納孩子，持續(xù)傳遞愛(ài)和建立安全感。
一向認(rèn)為，在“接納”這個(gè)部分我做得不錯(cuò)。女兒生性內(nèi)向、敏感、慢熱。我從不強(qiáng)迫她與人打招呼；我厚著臉皮，在舞蹈教室的地板上坐了一個(gè)月，直到她能夠一個(gè)人上課；幼兒園或者興趣班的演出，我陪她經(jīng)歷過(guò)不止一次的臨陣脫逃……但是，隨著她漸漸長(zhǎng)大，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得，僅僅是接納，似乎并不夠。
比如，她要求：“我只去上舞蹈課，但是我不參加演出。”可是，在看其他小朋友演出的時(shí)候，我分明看見(jiàn)她眼睛里的熱切。再比如，幼兒園里，她也想回答問(wèn)題，但總是因?yàn)楠q豫而被別人搶了先，或者因?yàn)槁曇粜「纱啾焕蠋熀雎裕矣X(jué)得她也時(shí)有失落。
我還能夠給女兒更多的幫助嗎？她的人生還那么長(zhǎng)，我應(yīng)該一直陪她“做觀眾”，還是偶爾也該推她去“演出”？
在這個(gè)糾結(jié)的當(dāng)口，我又讀到《游戲力2》。“輕推――幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮”，光是這個(gè)副標(biāo)題就令我雀躍。于是，一邊讀書，一邊重新整理我與女兒相處的方式和方法，比如：
女兒心中，是安然享受自己的謹(jǐn)慎內(nèi)向，還是也藏著對(duì)新體驗(yàn)的向往？
我的“接納”，是不是也時(shí)而成為“不愿意改變”的借口？
在很多個(gè)“前進(jìn)OR后退”的臨界點(diǎn)上，推她向前會(huì)讓她更恐懼還是能幫她重獲勇氣？容她后退算是接納還是逃避？
怎樣的“推”才不會(huì)喪失愛(ài)意？如何“陪”也同時(shí)傳遞力量？
在焦慮已經(jīng)成為一種時(shí)代病的今天，“童年焦慮”是個(gè)更大，也更有現(xiàn)實(shí)意義的題目。當(dāng)孩子的世界從家庭延展到幼兒園、學(xué)校和社會(huì)；當(dāng)他需要處理的關(guān)系從親子擴(kuò)大到朋友、同學(xué)、師生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；當(dāng)他接收到的信息，不管他是否愿意，都從四面八方撲來(lái)……不同的孩子會(huì)有不同的反應(yīng)。也許慌張，也許憤怒，也許轉(zhuǎn)身躲起來(lái)，也許假裝無(wú)所謂但其實(shí)內(nèi)心深藏著恐懼……更別說(shuō)，我們這些大人，也時(shí)時(shí)在與各種焦慮和不安全感糾結(jié)纏斗。這樣的時(shí)候，或許都希望被一只手輕輕地拉起來(lái)，都希望能聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)聲音說(shuō)――“我知道你感受，來(lái)，我陪著你往前走。”
我覺(jué)得，在《游戲力》學(xué)到了如何做一個(gè)充滿愛(ài)和安全感的懷抱，《游戲力2》則帶我繼續(xù)往前，修煉成為孩子需要的那只手和那個(gè)聲音。
而且，其實(shí)我們也能成為帶領(lǐng)自己的那只手和那個(gè)聲音。
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勞倫斯科恩(Lawrence J. Cohen，Ph.D.)，美國(guó)臨床心理學(xué)家、兒童(及成人)游戲治療師、親子關(guān)系專家、作家。
暢銷書《游戲力》獲美國(guó)國(guó)家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng)，被翻譯成多種語(yǔ)言，全球銷售
常年開辦面對(duì)父母、教師和早教專業(yè)人員的游戲力工作坊
以心理咨詢師和游戲治療師身份，在學(xué)校、社區(qū)進(jìn)行育兒、婚姻、家庭主題演講
定期為美國(guó)教育出版學(xué)會(huì)金燈獎(jiǎng)雜志《小尼克家庭》及《波士頓環(huán)球報(bào)》等刊物撰寫專欄
譯者序
前 言 歡迎加入有驚無(wú)險(xiǎn)、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦慮與大腦安全系統(tǒng)
焦慮面面觀 焦慮者，擔(dān)負(fù)著人類生存的另一半責(zé)任
焦慮者的大腦工作模式 每個(gè)孩子都曾面對(duì)焦慮
第2章 共心共情，養(yǎng)育自信
共情，不可或缺的及時(shí)步 冷靜的“第二只小雞”
為什么“道理”和“勸解”無(wú)法奏效？ 除了被接納之外，孩子還需要什么？
第3章 放松與打鬧游戲
從身體感受出發(fā)，識(shí)別和緩解焦慮譯者序
前 言 歡迎加入有驚無(wú)險(xiǎn)、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦慮與大腦安全系統(tǒng)
焦慮面面觀 焦慮者，擔(dān)負(fù)著人類生存的另一半責(zé)任
焦慮者的大腦工作模式 每個(gè)孩子都曾面對(duì)焦慮
第2章 共心共情，養(yǎng)育自信
共情，不可或缺的及時(shí)步 冷靜的“第二只小雞”
為什么“道理”和“勸解”無(wú)法奏效？ 除了被接納之外，孩子還需要什么？
第3章 放松與打鬧游戲
從身體感受出發(fā)，識(shí)別和緩解焦慮
制作孩子自己的“恐懼測(cè)量計(jì)” 焦慮的孩子會(huì)本能地抵觸放松
第4章 臨界點(diǎn)――進(jìn)與退的抉擇
臨界點(diǎn)，戰(zhàn)勝焦慮的心理地點(diǎn) 面對(duì)恐懼的四種反應(yīng)：逃避、失控、緊繃、面對(duì)
臨界點(diǎn)上的輕推，戰(zhàn)勝焦慮的關(guān)鍵 少說(shuō)，多玩
第5章 情緒的釋放與克制
釋放與克制的辯論 “情緒火焰”的組成元素
焦慮的根源，是對(duì)情緒的抗拒 歡迎所有的情緒，絕不是妥協(xié)和縱容
第6章 挑戰(zhàn)焦慮性思維
形形色色的焦慮性思維
與孩子爭(zhēng)辯事實(shí)的陷阱 戰(zhàn)勝焦慮性思維的5種武器
第7章 9種常見(jiàn)的童年焦慮
依戀與分離 社交焦慮 床下的怪物
生活中的危險(xiǎn) 創(chuàng)傷性恐懼 刻板
過(guò)度取悅他人 生與死 煩惱湯
第8章 重拾快樂(lè)
“緊張”的反義詞，并不是“不緊張” 過(guò)多的批評(píng)和提醒，會(huì)令孩子持續(xù)緊張
為人父母，誰(shuí)不擔(dān)心 游戲力的十大原則
擔(dān)心和焦慮，就像看不見(jiàn)的風(fēng)暴，正在襲擊越來(lái)越多的孩子，而本書將幫助他們從中成功地走出來(lái)。你將讀到的，是在困境中思考與實(shí)踐的結(jié)晶，不要猶豫，翻開這本書，把這些結(jié)晶納為己有吧。幫助你和你的家庭擺脫困擾、重獲安寧與快樂(lè)的方法，只有幾頁(yè)之遙。
――丹尼爾 西格爾(心理學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家、《全腦教養(yǎng)法》作者)
擔(dān)心和焦慮，就像看不見(jiàn)的風(fēng)暴，正在襲擊越來(lái)越多的孩子，而本書將幫助他們從中成功地走出來(lái)。你將讀到的，是在困境中思考與實(shí)踐的結(jié)晶，不要猶豫，翻開這本書，把這些結(jié)晶納為己有吧。幫助你和你的家庭擺脫困擾、重獲安寧與快樂(lè)的方法，只有幾頁(yè)之遙。
――丹尼爾 西格爾(心理學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家、《全腦教養(yǎng)法》作者)
內(nèi)容比較豐富，看起來(lái)很專業(yè)，就是紙張用得不夠好。看了這本書，決定把孩子由“學(xué)霸”轉(zhuǎn)向“玩霸”方向調(diào)整。孩子的成長(zhǎng)，媽媽的修行，好媽媽成長(zhǎng)在路上。建議兩本游戲力都有買啊
跟《游戲力》1的外觀一致，略薄了一些。受第一本書的影響，帶閨女基本沒(méi)什么困惑。看似輕松的育兒方式，背后有強(qiáng)大的理論基礎(chǔ)做支撐。翻譯的特別流暢，不像有的外國(guó)人寫的書，內(nèi)容雖好看起來(lái)特別晦澀。上一本書就推薦給了身邊的很多朋友，反響都不錯(cuò)。
以前不覺(jué)得孩子猶豫不決、在很多時(shí)候退縮不前等行為是焦慮，自己心理也很著急。看了這本書才知道是“童年焦慮”，要好好學(xué)習(xí)，重新認(rèn)識(shí)孩子的一些行為。
讓我們知道為什么，才能幫助我們和孩子更好地相處，也讓孩子的童年，不要有那么多無(wú)助。強(qiáng)力推薦。
買了游戲力一，所以一并買了這個(gè)游戲力二。雖然還沒(méi)有看，但是覺(jué)得這個(gè)游戲?qū)π∨笥训陌l(fā)展至關(guān)重要。不是有一句話，叫做寓教于樂(lè)嘛。這四個(gè)字說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是運(yùn)用于實(shí)踐中，還真不是一件容易的事情。
很贊同游戲力心態(tài)教育和引導(dǎo)孩子，在游戲里和孩子共同成長(zhǎng)，幫助孩子克服成長(zhǎng)中的問(wèn)題。
愛(ài)玩是孩子的天性，讓孩子在玩中更好地建立親子關(guān)系，促進(jìn)孩子更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也要學(xué)習(xí)是很有必要的，此書值得看看
在焦慮已經(jīng)成為一種時(shí)代病的今天，“童年焦慮”是個(gè)更大，也更有現(xiàn)實(shí)意義的題目。當(dāng)孩子的世界從家庭延展到幼兒園、學(xué)校和社會(huì)；當(dāng)他需要處理的關(guān)系從親子擴(kuò)大到朋友、同學(xué)、師生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；當(dāng)他接收到的信息，不管他是否愿意，都從四面八方撲來(lái)……不同的孩子會(huì)有不同的反應(yīng)。希望讀了之后能給我一些啟迪，幫助孩子處理焦慮問(wèn)題。
這本書必須五星好評(píng)，孩子三歲才買這本書來(lái)看感覺(jué)如果能夠更早一些看到就好了。孩子在平時(shí)特別抵觸的事，用游戲的辦法解決確實(shí)比別的辦法好很多
很喜歡當(dāng)當(dāng)買書，書很全，優(yōu)惠力度也很大，主要書是正版，發(fā)貨快，包裝好，很給力，現(xiàn)在是鉆石會(huì)員了，也一直在當(dāng)當(dāng)買書，很好很不錯(cuò)，以后還會(huì)來(lái)買的，打算開個(gè)實(shí)體繪本館，希望買到更多的好書。最近特別喜歡這本書。。。還沒(méi)有看這本書
因朋友的推薦，選擇《游戲力II》來(lái)讀，糾正了我的一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)，的確是一本非常實(shí)用和便于理解的好書。一直認(rèn)為自家孩子不存在焦慮，或許不需要在克服焦慮方面花太多的氣力。帶著些許的困惑讀完《游戲力II》，第一點(diǎn)收獲是：焦慮其實(shí)無(wú)處不在。誠(chéng)如書中所說(shuō)：“成人總以為童年就應(yīng)該充滿快樂(lè)和幸福，然而我們搞錯(cuò)了，真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，而且還有恐懼、憤怒和悲傷。”從性格上來(lái)說(shuō)，敏感的孩子焦慮更多些，面對(duì)變化和陌生事物，孩子都會(huì)有手足無(wú)措、猶豫不絕的時(shí)候。即使是作為家長(zhǎng)的我們，一樣也會(huì)面臨焦慮。通過(guò)讀此書，我能夠更加…
這是迄今為止我讀到的一本最實(shí)用最有效幫助父母解決孩子成長(zhǎng)過(guò)程中很多棘手問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)孩子走出困惑健康成長(zhǎng)的書！感謝讓我遇見(jiàn)你！成年人多讀讀這本書也很有裨益！
買了兩套了，第二本還沒(méi)看。很贊同游戲力心態(tài)教育和引導(dǎo)孩子，在游戲里和孩子共同成長(zhǎng)，增進(jìn)感情，幫助孩子克服一個(gè)個(gè)成長(zhǎng)中的問(wèn)題，戰(zhàn)勝焦慮。
我是《游戲力》的忠實(shí)讀者，對(duì)于親子關(guān)系理解和對(duì)孩子內(nèi)在情緒的感受都是從書中學(xué)到的，受益很多。《游戲力2》剛出就買了。感覺(jué)這本新書的內(nèi)容更集中在如何幫助孩子面對(duì)成長(zhǎng)中的各種困境。我的孩子今年就要上小學(xué)了，面對(duì)新的挑戰(zhàn)，生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境也越來(lái)越復(fù)雜，這本書真是及時(shí)雨啊。
這本書買了一覺(jué)得不錯(cuò)就買了二，對(duì)日常生活中孩子出現(xiàn)的各種問(wèn)題能有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，對(duì)我這個(gè)新手媽媽又很多的幫助，能更好的理解孩子包容孩子。每一位家長(zhǎng)都值得一看的書。
身邊很多媽媽都強(qiáng)烈推薦過(guò)《游戲力》，《天天游戲力》，看過(guò)后才知道，面對(duì)孩子各種問(wèn)題的各種解決方案！很多傳統(tǒng)說(shuō)教的方法是可以被取代的！現(xiàn)在孩子跟我的關(guān)系比以前好多了。這本《游戲力2》一出來(lái)我就買了！
看標(biāo)題可能都會(huì)認(rèn)為只是本純粹的游戲書，其實(shí)不然，更多的是通過(guò)日常游戲讓孩子去了解和感受，減少對(duì)新事物的恐懼和焦慮等，學(xué)會(huì)接納和等待
很好的一本書籍，讓我體會(huì)到了孩子們的焦慮，焦慮產(chǎn)生原因和撫平孩子焦慮方法。
一直關(guān)注游戲力系列的書，這本剛出了，就迫不及待的購(gòu)買了。非常不錯(cuò)的實(shí)用的一本書，很適合我家現(xiàn)在6歲多的孩子的教育，讓家長(zhǎng)能夠去理解孩子心理，孩子如大人一樣偶爾出現(xiàn)的焦慮，緊張，煩躁。以游戲力的方式去幫助孩子消除這些負(fù)面情緒，讓孩子知道大人是理解她的，愿意去和她溝通的。非常推薦！
我自己就是個(gè)非常容易焦慮的人，讀這本書的時(shí)候才明白，很多時(shí)候，如果我的焦慮，會(huì)讓孩子更緊張。現(xiàn)在，我會(huì)有意識(shí)地尋找自己焦慮的根源，常常提醒自己“放松”。我放松了之后，整個(gè)家里的氣氛變得好多了。
主講童年焦慮，不要以為童年無(wú)憂無(wú)慮，其實(shí)完美主義、選擇綜合癥、做事拖拉等刻板表現(xiàn)，過(guò)度取悅他人，以及害羞拘謹(jǐn)?shù)壬缃唤箲]等都是常見(jiàn)童年焦慮，這一定會(huì)影響孩子的身體、思考方式、人際關(guān)系和情緒與行為。家長(zhǎng)常用的兩級(jí)做法:咬緊牙關(guān)或極力逃避都不是好辦法，探索緊張與安全的臨界點(diǎn)，輕輕推動(dòng)，以及更多游戲與笑聲都大有裨益
看過(guò)游戲力后迫切的等來(lái)了游戲力Ⅱ ,真的特別喜歡! 書里很多觀點(diǎn)讓我更加明白孩子,減除焦慮 ,回想了自己的童年, 每一個(gè)階段都會(huì)有困惑,孩子的困惑需要的不僅是理解更是幫助,通過(guò)這本書學(xué)習(xí)到很多方法,深入淺出 容易實(shí)踐, 令父母和孩子更加親密無(wú)間...
我希望我的孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)，天性喜歡游戲的孩子，希望我們能在日常生活中以游戲的方式陪伴左右，所以我買下這本書，整體不錯(cuò)，但是書中寫了很多理論性的東西，實(shí)踐的不多，理論相對(duì)艱澀，有點(diǎn)難懂。
輕推，幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮，是上一本書游戲力I的續(xù)篇，同一個(gè)作者寫的，一如既往的好，看完之后可以對(duì)育兒有更多的體會(huì)和領(lǐng)悟。如果家長(zhǎng)的教育都是在游戲中進(jìn)行的，那么效果一定很好，孩子也樂(lè)于接受。
這本書給自己買了，已經(jīng)讀了游戲力1，對(duì)我在教育孩子方面很有幫助，也在跟孩子的生活中輕松了很多，書中的游戲力辦法很受用，所以毫不猶豫的買了2繼續(xù)看。
作為成人，如何才能走進(jìn)孩子的心靈。我們遺忘了如何入孩子般游戲，歡笑。當(dāng)面對(duì)我們的孩子時(shí)，我們只能束手無(wú)策地徘徊在她的心門之外。那份憂傷如何才能散去，希望這套書能給我一個(gè)努力的方向。
