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01 “你什么都不知道！”

“你們在說什么呢？”

走廊里傳來我們14 歲女兒的問題，她一直在走廊里徘徊，聽著我們談?wù)撨@本書的大綱。她把頭從拐角探出來，我再次感嘆：她已經(jīng)長這么大了。這些天我一直在想——或者用她的方式來說，在哀悼——這一切都發(fā)生得太快了。

“我們在討論父母能否理解自家青春期的孩子。”

跟出現(xiàn)時(shí)一樣快，女兒的頭馬上消失了，從她回房間的路上傳來她小聲的嘲弄。

因?yàn)槟切┐潭脑?mdash;—“你不明白。”“你不會懂的。”“你根本什么不知道，媽媽。”(一聲嘆息)——以前我也聽到過，我不會幼稚到相信她會覺得我們理解她。我跟著她走過去，說服自己現(xiàn)在所做的一切都是為了調(diào)研，問她：“你的朋友們也是那么覺得嗎？”

她滿含深意地看了我一眼：你在開玩笑么，媽媽？然后答道：“嗯，對。都這樣。”

我無法描述她語調(diào)的變化，但是她說話時(shí)語氣沉重得幾乎令我發(fā)笑。當(dāng)然，如果我笑出來就糟糕了。所以我嘟囔了一句：“嗯，果然如此。”然后回到電腦旁。

都這樣。雖然十幾歲的女孩比較喜歡夸大其詞，但這種情況下我卻相信她說的話。十幾歲的孩子和父母彼此不理解是很普遍的現(xiàn)象，這種情況不受社會經(jīng)濟(jì)地位、種族和性別的影響。青少年覺得自己在一些方面不被父母理解，有的孩子甚至認(rèn)為在每件事上都如此。

一些父母試圖忽視或者否認(rèn)這一點(diǎn)，把它歸結(jié)為“中二病”(我當(dāng)然明白，難道我不是從一個(gè)孩子過來的嗎)。他們要么變得惱火，要么對此麻木(你什么都不跟我說，我怎么能理解你)，因?yàn)檫@樣做更容易。

畢竟，作為撫養(yǎng)青春期孩子的父母，最普遍的兩個(gè)感受就是挫折和恐懼。然而，解決這個(gè)問題的決心能推動你行動起來并為之而努力，讓我們從研究這種隔閡與青少年大腦變化之間的關(guān)系開始。通過閱讀本書，我們希望你能對孩子產(chǎn)生理解，成為明智的父母。

生物基礎(chǔ)課

為了開發(fā)孩子的早期潛能，父母每年會花費(fèi)無數(shù)的時(shí)間和金錢。學(xué)習(xí)卡片、閱讀計(jì)劃、智能玩具和強(qiáng)化班都保障能讓孩子更聰明、更健康、更幸福。甚至對一些父母來說，如何給孩子買適合的玩具、書籍以及如何提供正確的機(jī)會，都成了一種困擾。

為什么家長這么關(guān)注孩子從出生到3 歲這個(gè)年齡段呢？因?yàn)槲覀冎溃掖罅康目茖W(xué)研究也已證實(shí)，一個(gè)孩子的早期教育是非常重要的。我們稱這一階段為“形成期”，在這個(gè)階段所發(fā)生的一切都將顯著影響孩子的成長。

就在不久前，科學(xué)家們還在相信隨著孩子年齡的增長，那些能夠?qū)⒆有纬芍卮笥绊懙臋C(jī)能就會逐漸消失。然而，過去20 年的研究顯示，青春期是孩子發(fā)生重大神經(jīng)變化第二個(gè)時(shí)期，可能造成巨大的影響。

在青春期，大腦形成了科學(xué)家所說的高度神經(jīng)可塑性。這里的可塑性是指，在受到周圍環(huán)境刺激的時(shí)候，大腦擁有強(qiáng)大的自我重組和調(diào)整能力，可以形成新的通路，刪減舊的聯(lián)結(jié)，甚至能使人從受傷或者疾病中康復(fù)。大腦在青春期有著令人難以置信的可塑性，這對你和你家孩子來說都是一個(gè)難得的機(jī)會。

其實(shí)青春期都是這樣開始的：孩子們覺得不被理解，因?yàn)楦改赶Ｍ麄冞€跟以前一樣，但是青春期就是一個(gè)充滿變化的時(shí)期。如果你知道孩子的大腦在發(fā)生顯著而重大的改變，就更能理解他們那段日子的興奮、失落和困惑。照顧青春期的孩子是一個(gè)不斷改變的過程，有時(shí)候令人精疲力竭。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期之后，比起說服自己得馬上全副武裝進(jìn)入這個(gè)重要階段，認(rèn)為“我的任務(wù)就要完成了”要容易得多。只有當(dāng)你意識到青春期孩子的大腦非常敏感時(shí)，才能開始跨越你們之間理解的鴻溝。

神經(jīng)重組是從大腦后部到前部，以一種相對系統(tǒng)的方式發(fā)生的。實(shí)際上，這意味著特定的大腦結(jié)構(gòu)在不同時(shí)期進(jìn)行重建，有的部分花費(fèi)的重組時(shí)間會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他部分。當(dāng)這些大規(guī)模的改變發(fā)生時(shí)，你可以動用耐心和洞察力去理解變化中的孩子。我知道這很不容易，但也不是不可能的。

在平衡力、協(xié)調(diào)力和感官處理區(qū)域之后，青少年大腦首先重建和發(fā)育的部分之一，就是大腦的情感中心——大腦邊緣系統(tǒng)。青春期的孩子興奮的時(shí)候會更興奮，難過的時(shí)候也會更難過。在某種程度上，這是因?yàn)樗麄兇竽X中控制情緒的結(jié)構(gòu)正在經(jīng)歷著重要改造。麻煩的是，負(fù)責(zé)管理情緒的邊緣系統(tǒng)在青春期先被高度喚醒，而大腦的控制中心，尤其是前額葉，卻成熟得最晚。腦前額葉管理執(zhí)行功能，它的任務(wù)是預(yù)見、計(jì)劃、判斷、做決定和自我調(diào)節(jié)。如此看來，孩子需要應(yīng)對的有點(diǎn)兒像雜亂無章的洗衣單，不是嗎？

想象一下，如果青少年大腦的情感中心非常活躍，但是他們的執(zhí)行功能卻時(shí)常“掉線”(也許掉線的時(shí)間比在線的時(shí)間還長)，可能他們了解自己都很困難，你會不會因此而理解他們？我想你會的。

在閱讀本書之前，你大概發(fā)現(xiàn)家里的青少年有時(shí)也能做出良好的判斷和明智的決策，然后你就覺得，如果他/ 她再努把力就能做得更好。但其實(shí)沒那么簡單，搭建理解的橋梁也需要你的更多努力。不過有個(gè)好消息，由于青春期孩子的可塑性，一切都是有可能的。你做好準(zhǔn)備去了解如何融入這個(gè)過程了嗎？

心理基礎(chǔ)課

下面是一些幫助你家青春期的孩子度過這段塑造期的方法。

參與。孩子的青春期令很多父母恐懼、挫敗，置身事外可能會感覺輕松、安全一點(diǎn)兒。但這樣一來你對孩子就沒有什么影響力，就算有，影響力也很小。我們經(jīng)常看到這種情況，父母有一段時(shí)間不怎么管孩子，然后突然開始插手，要求孩子改變。不難想象這么做基本上不會有效果。如果你想要塑造孩子的大腦，必須勇敢、堅(jiān)持不懈地參與其中。

觀察。一個(gè)好的建筑師不會一到工地上就開始亂指揮，而是會四下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，注意一下哪已經(jīng)開始施工了，哪還沒有，然后跟設(shè)計(jì)圖進(jìn)行對比。同理，你就好比一個(gè)建筑師，職責(zé)就是幫你的孩子塑造未來。因此，你要做一個(gè)認(rèn)真的觀察者，注意傾聽孩子的話語，留心什么會讓他們笑、哭或者生氣。簡而言之，耐心做孩子內(nèi)心世界的觀察者。

詢問、傾聽和尊重(好按照這個(gè)順序排列)。有時(shí)候你就是無法理解這些孩子，但可以謙虛地向他們求助。在詢問他們的時(shí)候，你一定要認(rèn)真傾聽，避免插入你的想法和建議，你總會有機(jī)會表達(dá)的。如果你們的溝通很順暢，就繼續(xù)問一些問題，引導(dǎo)出他們內(nèi)心的想法和感受。，你要重復(fù)一下孩子所說的話，以表示你對他們的尊重并且你聽懂了。這種簡短、有重點(diǎn)的交流，對于青春期的孩子非常有效。不要讓每次對話都變成一次說教，經(jīng)常性的簡短對話對青少年的影響更大。

記住和回想。一方面是要記住孩子告訴過你的事，過幾天再問他/她一下這個(gè)事，讓孩子知道你把這件事放在心上了。另一方面，回想一下你自己的青春期，你可能也在那個(gè)階段感到過困惑、做過愚蠢的決定或過于情緒化，努力從這一點(diǎn)理解孩子。如果你覺得自己在青春期沒有任何問題，可以問問你的父母，他們會很樂意糾正你的想法。記住孩子跟你說的話以及回想過去體現(xiàn)了你的同理心，努力理解孩子能幫助你做出正確的決定。

不要輕視，要同情。如果你女兒因?yàn)轭~頭上長了一顆青春痘在衛(wèi)生間里哭，請不要不屑一顧地說：“沒事的，每個(gè)人都會長青春痘。”兒子身高不理想，女兒跟朋友鬧情緒……這些問題對青春期的孩子來說真的很重要。最能表現(xiàn)你理解他們的辦法是用一些肯定句：“我明白這對你有多難。”“那的確很令人沮喪。”或者就很簡單地回應(yīng)一句：“是這樣。”跨越理解鴻溝最快的辦法，是說服孩子那些感覺并不重要，他們應(yīng)該克服一些困難，或者你有辦法幫他們地處理這個(gè)情況。要記住，青春期的孩子很多時(shí)候也無法理解自己，所以他們可能無法想象別人能夠理解他們。想要證明你理解他們，好的辦法不是幫他們解決問題，而是表達(dá)你對他們的同情。你可以回想一下自己感情波動的時(shí)候(比如害怕、生氣、被否定)，共情是跟孩子建立好親密關(guān)系的神奇方法，能夠幫助他們理清頭腦中的情感和邏輯。