正如身體的健康需要物質營養，
孩子心靈的成長與心理力量的強大必須獲取足夠的心理營養。
在成長的不同階段，給足孩子恰當的心理營養，也就給了他一生幸福的底層代碼。
本書中，作者闡述了“心理營養”的理念，同時介紹了氣質理論在親子教育中的應用。結合“心理營養”的理念和氣質理論，作者從12個方面多方位回答了父母育兒中的常見問題。
五大心理營養：無條件的接納；此時此刻，我生命中你重要；安全感；肯定、贊美、認同；學習、認知、模范。
生命中的“五朵金花”：愛的能力；獨立自主；聯結；價值感；安全感。
12個方面的問題：安全感 •情緒管理 •性格難題 •行為偏差 •社交與社會化 •夫妻關系 •媽媽的自我成長和支持 •父親養育 •隔代養育 •性教育 •疑難表現 •其他生活瑣事
●父母都希望孩子能夠健康成長。可是，我們也許不知道，就像需要身體營養一樣，孩子在不同的年齡階段，還需要不同的心理營養。如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養，在其后的一生中他都會不斷尋覓，并因此引發各種狀況，直到找到曾經缺失的心理營養。
●我們常喜歡為孩子做我們“認為”好的事情，而實際上，一個穩定平和的媽媽只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的好來源。
●如果說在安全感的給予方面，媽媽比爸爸更重要。那么在肯定和認同這個部分，爸爸的重要性要大過母親。……滿 3 周歲的女孩開始對爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、贊美、認同，希望爸爸對她說“女兒很漂亮”“女兒很乖”“爸爸很喜歡這個女兒” ……如果孩子對爸爸的這些渴望得不到滿足，就比較容易感覺失落，然后用吃來填補。
●就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質去發展的，而原本所具備的生命力一定會提供足夠的能量，供他展現自己生命的本質。但如果情緒太多、內在干擾太多，生命力的消耗就會太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來學習、行動、跟人交往、調整自己、得到自己想要的東西……
●現在很多孩子被貼上膽小、退縮的標簽，是因為成人世界的競爭性過強，造成我們太過焦慮，生怕孩子吃虧，怕孩子因為讓步輸掉自己的競爭力。也可以說，這是攀比的心態造成的。所以，放松一點吧！別把自己的焦慮傳染給孩子。
●爸爸擅長的事情，的確不是懷抱年幼的孩子，但這并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸好的陪伴就是陪孩子游戲，在游戲、玩耍的過程中，讓孩子感覺到“爸爸喜歡我”，從而獲得價值感的認同。而這個過程中，媽媽也需要承擔起為他們創造溝通機會甚至擔任橋梁的角色。
●不同的孩子會發展出不同的、與媽媽連接的方式，比如拉著媽媽的衣角，比如一直看著媽媽，比如像你的女兒一樣，聞媽媽身上的味道，有時候孩子在媽媽身邊繞來繞去也是在試圖嗅媽媽的味道。孩子還會尋找另外一些連接的方式，比如抱著有媽媽味道的枕頭、毛巾、衣服。因為媽媽不可能 24 小時都在身邊，孩子就會移情到這些溫暖、柔軟的東西上。
林文采：林文采博士：馬來西亞籍華人，美國心理輔導學博士，美國臨床輔導學博士。著名親子專家，馬來西亞薩提亞中心首席導師，中國NLP學院薩提亞首席專業導師。
從事輔導25年，擔任廣播電臺心理輔導節目主持人15年。目前在馬來西亞、中國等地進行教學、輔導工作。林博士以美國心理學博士的功底學習薩提亞模式，是目前不可多得的理論架構與個案治療并重的薩提亞導師。
伍娜：自由撰稿人，長期為《父母必讀》《父母世界》《我和寶貝》《好主婦》《媽咪寶貝》《菁》等多家育兒雜志供稿。現供職于游戲力工作室。
自序：“心理營養”的由來
上篇：基本理念
1. 五大心理營養，“喂”出健康孩子！
● 及時個心理營養：無條件的接納
● 第二個心理營養：此時此刻，在你的生命中，我最重要
● 第三個心理營養：安全感
● 第四個心理營養：肯定、贊美、認同
● 第五個心理營養：學習、認知、模范
2. 先天氣質：認識孩子，因材施教
● 為什么要學習“天生氣質”？
● 如何觀察孩子的“天生氣質”？
● 怎樣根據“天生氣質”因材施教？
樂天型孩子：最在乎關系，擁有人際交往的優勢！
憂郁型孩子：感受細膩深刻，天生主義者！
激進型孩子：勇猛執著，容易取得成就！
冷靜型孩子：小心謹慎、思維能力強！
3. 生命的五朵金花
下篇：問題與解決方法
1. 安全感
2. 情緒管理
3. 性格難題
4. 行為偏差
5. 社交與社會化
6. 夫妻關系
7. 媽媽的自我成長和支持
8. 父親養育
9. 隔代養育
10. 性教育
11. 疑難表現
12. 其他生活瑣事
很好的書。給予孩子心理營養是父母都應該看的
心理營養是所有爸爸媽媽必讀的書，給孩子足夠的心理營養。讓孩子生命得以最充分的生長與綻放
這本書是通過一節父母課知道的，孩子成長過程中需要食物營養，更需要心理營養，受教了
剛開始看，非常不錯的書，養育孩子要給予足夠的心理營養
為了女兒，給老婆看的，林老師是用師傅的老師，在親子教育方面有很深的功力，心理營養在寶貝出生的每一個階段都不相同，得好好學習，滿足不同時期的營養，寶寶才能健康快樂成長
為人家長者應該以身作則，明確自己想把孩子培養成什么樣的人，就應該去走進孩子的內心，同孩子交流。本書以此為理念充分的分析了孩子存在的問題，為家長指點迷津。
一個孩子的性格體現其實可以說是縮小版的父母，本書讓我意識到原來自己應該怎么做才能更好的成為孩子的榜樣，給孩子提供良好的心理營養。
心里營養很重要，給孩子足夠心理營養，給孩子一個彩色童年
這是一本很好的育兒書，在育兒方面給家長提供了很多的建議和參考。孩子在孩童時期所接受的理念和教育方式對他們一生都有很深刻的影響，父母應該通過此書多多關注自己的孩子。
這本書確實不錯，指導我們老師家長在孩子的不同階段給予孩子足夠的心理營養，滋養孩子的生命，讓生命的“五朵金花”粲然綻放。
這是第二次買了，第一本丟了找不見了！很喜歡所以又買了一本，每次看都有不同的收獲，推薦媽媽們看！成功的媽媽就是要自身不斷學習和孩子一起成長.！加油
這本書確實不錯，指導我們家長在孩子的不同階段給予孩子足夠的心理營養，滋養孩子的生命。
做父母最重要的事情——給孩子足夠的心理營養，讓孩子生命得以最充分的生長與綻放。
本書是作者十多年的教學、輔導積累的結晶。在對“心理營養”進行說明，提出了生命中的“五朵金花”后，更多的是大量的案例問答。通過這種結構布局，讓讀者對理論認識更深，對現實中的育兒更容易借鑒和操作。
非常好的一本書。家長越早看到孩子越早受益，給到孩子充足的心理營養！強烈推薦給媽媽們！而且語言平實非常好理解！操作性也很強！
對于人來說，除了物質資源的需求外，精神食糧與心理營養同樣不可或缺。孩子的健康成長，心理營養比物質需求更重要。這是決定一個孩子的長大后是否能夠很好的步入社會。
一本很好的書，一直期望林老師能出版一本書，終于等來它，于是第一時間買了回來，已讀完，每一個孩子的成長都需要充足的營養，不只是物質上的，心理營養也十分重要，有了足夠的心理營養孩子才能健康地成長，正如林老師所說，生命的五朵金花需要綻放，就需要營養，當爸爸媽媽把這些營養給了孩子，孩子就懂得了接納，懂得了愛，便擁有了健康的生命
《心理營養》這本書提供一個途徑幫助我們理解孩子，并且知道不同的孩子需要什么的心理營養，對于我們可以做什么，如何更好地改善親子關系，提供了切實可行的方法和技巧。
這本書確實很好 她寫出了我困惑的一些問題 平時和孩子交流會碰到一些問題 這樣也很容易解決 雖然每個人的方法不一樣 但是讓我學會了如何尊重孩子 在這個教育過程中我也得到了成長
次字數K開S本開紙張膠版紙包裝平裝心理10營養:林文采博士的親子W教育課出版信28息書名心理營養林文采博士4的親子教育課M作者馬來西亞林文采伍娜出版社上海8社會科學院出版社出版時間M印心理營養:林文采博士的親子教育課心理營養
很好的書，正在研讀中，感覺非常適合自己，孩子雖然10歲了，但育兒理念很好，對照著好多案例，看到了自己教育中存在的諸多問題。建議媽媽們早買，孩子出生了就開始研讀吧！很超值的一本書！要是早看到這本書，孩子就不會走這段彎路了。媽媽們，為了孩子更好的發展，為了孩子快樂的生活，學習吧！
一直都想買這本書，終于等到周年慶了，很實惠，內容更有價值！
這本書，不僅僅教會我們如何給孩子心理營養，也讓我們做父母的從中吸取到不少心理營養，找到自己不能做到“溫和而堅持”的根源，逐步改進！
現在的孩子什么都不缺，但是很多家庭因為不懂得如何給予孩子心理營養，孩子越大越體現出心理營養缺失的情況，這本書用實例告訴我們如何補充心理營養，如何培育出心理健康的孩子。
身體的成長需要物質的營養補充，物質是看得見摸得著實在的東西，來自于外界。而精神的成長也需要心靈的營養，但這種營養多收到父母的影響，因此父母應該多多約束自己的行為，才能為孩子做榜樣。
薩提亞導師、親子教育專家林文采博士教給父母高效實用的方法，解決孩子成長中的萬千難題。孩子在0-7歲時父母要做的*重要的事情——給孩子足夠的心理營養，讓孩子的生命得以*充分的生長與綻放。
0-18歲，孩子所需的心理營養，林文采博士通過真實豐富的案例，告訴我們，我們需要給到孩子的除了物質的營養，更重要的，關乎孩子一生幸福的是，心理的營養，精神的食糧！
