《兒童習慣養成全書》從七個方面(飲食習慣、起居習慣、交往習慣、行為習慣、學習習慣、情感習慣、審美習慣)指導家長對孩子進行有效引導，從而幫助孩子建立起受益終生的良好習慣和行為方式，具有較強的指導性和可操作性。
《兒童習慣養成全書》是父母貼心的教養指南，老師得力的教育幫手，影響孩子一生的習慣教養精華書。
播種良好習慣，造就孩子一生！
如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務。
習慣之始，如蛛絲；習慣之后，如繩索。
有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運。
成功的教育始于習慣培養，重要的教育就是養成好習慣！
余偉，國科學院心理研究所應用心理學研究生。多年從事2－6歲兒童心理行為治療、家庭教育指導、幼兒教師培訓工作。在30家幼兒園建立家長學校，每年提供200多場系統的家長課程。率先在幼兒園開展幼兒教師心理健康援助(EAP)和教師職業素質提升培訓，目前合作幼兒園已超過20家。現任北京凝愛兒童教育咨詢中心首席咨詢師，北京凝愛家長學校講師。主要作品有《上好幼兒園》(音像制品)、《幼兒園家庭教育指導手冊》、《這樣愛孩子就對了》等。一位熱愛兒童的心理學專家；一位善良、熱情、直率的兒童心理與家庭教育咨詢師。
Chapter 1 飲食習慣——茁壯成長有保障
1.健康飲食習慣從關注味蕾開始
2.偏食與挑食，寶寶傷不起
3.從餐桌開始培養就餐習慣
4.營養習慣決定生長發育
5.健康飲水有講究.
6.跟錯誤的喝奶習慣說"拜拜"
7.少喝軟飲料，身體更健康
8.當心冰淇淋成為健康的蛀牙
9.愛吃肉也不能遠離果蔬
Chapter 2 起居習慣——作息規律才健康
11.潔牙護齒從零歲開始
12.愛干凈的寶寶人見人愛
13.勤剪指甲，勤洗手
14.循序漸進學如廁
15.睡出個聰明健康寶寶來
16.安穩的午覺為成長加油
17.勇敢的寶寶獨自睡覺
18.和懶覺說"拜拜"
19.運動一小步，健康一大步
20.坐立行走各有姿勢
21.提高安全意識，為平安護航
Chapter 3 交往習慣——積極處世的智慧
22.沒有朋友比考試不及格更嚴重
23.同理心，人際交往的致勝法寶
24.讓一步是一種雅量
25.團結起來力量大
26.變則通，通則達
27.善待批評是一種成長
28.出色的組織能力帶來心的交融
29.傾聽比訴說更重要
30.保障，不是說說而已
31.文明禮貌你行我效
32.尊重才能被尊重
33.助人為樂，自己快樂
Chapter 4 行為習慣——學會有效的自我管理
39.自己動手，豐衣足食
40.設計自己的小天地
41.有計劃才好應對變化
42.急于求成，反而事倍功半
43.獨立思考是受用一生的習慣
44.學會拒絕，勇敢說"不"
45.自控能力決定人生走向
46.學習正確的花錢習慣
47.學習理財，做個好管家
48.讓孩子也來嘗嘗當家的滋味
49.不怕蟑螂，不怕黑
50.天使愛勞動
51.面對責任，勇于擔當
Chapter 5 學習習慣——輕松贏取好成績
53.學習習慣比考試分數更重要
54.認真聽講，學習的制勝法
55.老師提問我回答，課堂活躍成績好
56.作業不馬虎，做事不糊涂
57.預習有準備，復習有重點
58.定時定量，學習有計劃
59.勤學好問，不留盲點
60.發展，不偏科
61.粗心大意要不得
62.認真審題至關重要
63.書寫習慣，小中見大
64.一個錯題本，作用真不小
65.積極思考，反復研究
66.對待問題，靈活多變
67.戒一點玩癮也會快樂
68.快樂學習興趣為王
69.不做小小電視迷
70.利用電腦巧學習
71.想象力比知識更重要
72.創造性思維是發展后勁
73.讀書應當成為終生習慣
74.行萬里路是一種好的學習方法
Chapter 6 情感習慣——開啟幸福人生的金鑰匙
75.感恩，快樂生活的秘訣
76.讓孩子從小懷有孝心的種子
77.細心養護與生俱來的同情心
78.加倍關愛，教會孩子自尊自愛
80.樂觀也是一種能力
81.做個善解人意的好孩子
82.分享，讓快樂加倍
83.寬容，讓心靈更純凈
84.誠實正直讓孩子贏得人生的長跑
85.不把壞情緒轉移給他人
86.謙虛使人進步
87.好脾氣帶來好運氣
88.慢熏陶學會愛
89.不滿足是向上的車輪
90.讓孩子在自我認識中成長
91.失敗，又一次新的成功機會
Chapter7 審美習慣——創造美好生活的源動力
92.多一雙發現美的眼睛
93.有點藝術氣質，人生更美妙
94.從涂鴉開始接受美術熏陶
95.徜徉音樂殿堂，感受聲音的魅力
96.練練書法，欣賞沉靜深遠的美
97.學學舞蹈，領略動作的旋律
98.下下棋，鍛煉思維之美
99.成為窈窕淑女，由美的心靈開始
100.做個有陽剛之美的男孩
對待問題，靈活多變
"條條大道通羅馬，條條大路也通我們家，無論你從西門還是東門進我們小區， 終是不是都能進我們家?"媽媽問。
"對啊!這和這道題有什么關系?"朵朵不明白媽媽的用意。
"我是告訴你，這道題還有別的解決方法，你去試試!這樣可以開闊你的思維，你 不要只是滿足把答案做出來。"媽媽解釋道。
"那再讓我想想啊!"說完，朵朵又陷入沉思狀。
同樣的問題，解決方法會有很多，當一條路走不通的時候，另辟蹊徑會是好的選擇。家長要從小注意培養孩子靈活機動、多向思維的性格。
學習需要靈活機動
學習需要一種靈活多變態度和方法。面對學習中的難題時，要告訴孩子"條條大道通羅馬"，讓孩子用不同的方法來解決。
一題多解是一種好的思維訓練。數學中的一題多解就是訓練靈活的思維的典型方法。靈活多變的思維往往閃爍著奇異的智慧的光芒，那種卓爾不群的表現會讓人贊嘆。比如《母愛》的作文，大多數孩子都寫媽媽如何愛自己、夜里輔導自己學習、下雨天背自己去看病等，而有一個孩子卻寫老鷹來襲時，老母雞把自己的孩子保護到翅膀之下，自己準備著迎接可怕的攻擊。當同學都認為"0"的意義是一片空白、什么都沒有時，`一個孩子卻說："0"代表著起點。
思維訓練是一項重要的家教內容，家長一定要在孩子的日常生活中有意識地實施，培養孩子靈活思維的方案。
做些趣味游戲，培養靈活思維
游戲其實就是孩子早的學習活動，孩子小的時候.家長就可以和他做一些趣味游戲.桌培養思維。家長可以多和孩子玩玩下面這些游戲。
猜謎：通過謎面所描述的事物特點、性質，讓孩子在猜測過程中受到思維靈活性的訓練。猜謎不僅能調動孩子去積極思考，還能培養他思維的靈活性，增加知識。
弈棋：各種棋類都有培養孩子靈活多變思維的作用?？梢詮谋容^簡單的動物棋開始，再慢慢過渡到陸戰棋、象棋、國際象棋等。
看圖改錯：畫一幅含有錯誤的圖畫，讓孩子找出錯誤并改正；也可以對照兩幅圖找出幾處不同的地方。這些對訓練幼兒的思維靈活性大有裨益。
續編故事：講故事留個尾巴，讓孩子自己去猜測想象，自己編出結局，能讓他的思維變得靈活。
情景設疑：不必有完整的故事，答案可有好幾個。這一懸念能激發孩子思維的積極性，他們會在特定的情景中想出各種辦法來，通過比較，找出佳答案，得到訓練。
養成好習慣有訣竅
在課余生活中，家長可以和孩子做思維訓練游戲，比如成語接龍、快速二十四等。為關鍵的是，要告訴孩子變通的重要性，遇到問題不可以悶頭鉆牛角尖。當孩子急得滿頭大汗無從下手的時候，家長應該提醒他換個角度試試看!不要著急著為他想辦法，或厲聲訓斥：你怎么這么笨呢!
