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從手機幻聽開始談"敏感" 你是否有過這樣的感覺：把手機放進口袋里或者包里，沒過一會兒，就好像聽到了手機鈴聲，將手機掏出來后卻發現沒有任何的電話或信息。再次將手機放進去，要不了多久，鈴聲再次出現，掏出手機卻依然發現手機屏幕上沒有任何的提示。 這種行為被稱為"手機幻聽"，明明沒有電話，可耳朵里卻經常出現自己的手機鈴聲。與此類似的現象還有QQ提示音的幻聽癥，也就是QQ在登錄狀態時，系統沒有顯示任何信息，但有的人卻總能聽到QQ聊天的提示音。這一現象在本質上與"手機幻聽"是一致的。 "手機幻聽"的主要表現形式有以下六種： 1.擔心沒聽到手機響聲，每隔一段短暫的時間就會看一次手機； 2.手機沒有來電，擔心手機會響，每半小時看一次手機； 3.手機沒有來電，也沒有信息，但卻能"聽"到手機鈴聲； 4.無論手機放在哪里，都能聽到它的響聲； 5.手機來電時異常緊張，嚴重的會出現心跳加速、手心出汗； 6.換了新的手機鈴聲，卻還能經常"聽"到舊的手機鈴聲。 以上六種情況，假如你具備了其中兩項，那么就說明你可能患上了"手機幻聽癥"。"手機幻聽"并不是一種病，而是一種心理現象，一種癥狀。如果癥狀輕微，對人的工作和生活可能并不會產生多大的影響，但假如癥狀很嚴重，那就會帶來諸多危害，如精神高度緊張，影響生活質量，影響睡眠，甚至危害到健康。 在通訊科技高速發展的，這種心理癥狀也變得越來越常見。根據一項調查顯示，手機幻聽、QQ幻聽困擾著一半以上的職場中人，這樣的病人已經占到了心理診所接診人數的30%。"手機幻聽"作為一種新興的心理現象，并沒有正式被確認為是一種心理疾病，但這種現象的廣泛出現仍然引起了全球范圍內的關注。 對此，心理學家也對其做出了誘因解釋。根據相關的心理學研究，在正常情況下，手機幻聽癥的誘因主要有以下兩個方面： ，工作上的巨大壓力。對于一些頻繁使用通訊工具的職場中人(如銷售、咨詢等工作)來說，他們的工作往往跟"鈴聲"直接掛鉤，重要鈴聲一響，他們就必須立即投入到工作當中去。這些人長期處于待機狀態，心理壓力逐漸變大，可能會形成強烈的心理暗示并導致幻聽。 第二，人際關系中的壓力。網絡上有這樣一句很流行的話："假如你超過3天沒有接到任何朋友的電話，那么你就要反思一下自己是不是個討厭鬼。"這句話很好地解釋了幻聽癥的誘因，在人際交往當中，很多人都想成為萬眾矚目的對象。對于一個自認為朋友遍天下的人來說，在很長一段時間內沒有人打電話約喝茶、約吃飯甚至是聊聊天都會是一種不正常的現象，久而久之，這種心理壓力也會導致"手機幻聽癥"的發生。 而這兩種誘因其實歸根結底都是由人的心理特質造成的。也就是說，在相同的狀態下，有部分人不會出現手機幻聽，而另一部分人卻不幸地成為了這種"心理疾病"的"受害者"。這種心理特質也非常常見，它就是——敏感。 敏感是一種心理特質，心理學家給出的解釋是這樣的：敏感指的是人對一些事或某種東西的感覺特別敏銳，可以很快判斷和反應過來，并可以從事物中獲得多的、不易被察覺的甚至是主觀的訊息。也就是說，敏感本身并非什么壞事，因為它能夠幫助人獲得多的訊息，但太過敏感卻是一件非常糟糕的事，因為一個過于敏感的人可能會對一句話、一件事做出過多的主觀揣測，得出太過主觀甚至是錯誤的認知。 而上文中所說的"手機幻聽"正是由于人對于某種現象的敏感造成的。 工作上的壓力來源于人對工作狀態的過分苛求，要求自己時時刻刻都投入到工作當中去，創造出多的價值。我們以一位普通的房產銷售員為例，為了能夠讓自己表現得加出色，除了上班時間之外，他可能也會選擇犧牲自己的休息時間，讓自己保持待機狀態，一旦有潛在客戶打來電話，他們心中的弦立馬就會繃緊，而他也可能喜歡這種"電話源源不斷"的狀態，因為這能夠幫助他拿下多的業務。相反，如果長時間沒有潛在客戶給他打電話，他的心理壓力反而會越來越大，并出現手機幻聽癥。 而在人際交往當中同樣如此，假如一個人對于自己的人際交往能力過于自信，追求強烈的存在感，那么他就很難忍受長時間無人聯系的狀態，長期背負這種心理負擔，久而久之，離手機幻聽癥也就越來越近了。 一個人對于自身工作、生活狀態的追求并沒有錯，但一個人的工作能力和人際交往能力與手機響鈴次數并沒有直接的關系。太過敏感的人會把"手機來電"這一簡單的現象主觀"揣測"為一種能力的象征，于是乎，手機幻聽這種現象也就出現了。 凡事需有度，敏感未必是一件壞事，但過度敏感給人帶來的卻是多的心理負擔和壓力。我們每個人都應該做一次自省，在面對某些"輕描淡寫"的事情時，我們是否做了太多的主觀猜測，是否保持了足夠的理性和客觀。因為，唯有如此，我們才能夠避開"過度敏感"這把"傷人刀"。P3-5