美國著名心理學(xué)家威廉 詹姆斯說：“歷史終將證明，我們這一代偉大的發(fā)現(xiàn)是人類可以經(jīng)由改變態(tài)度而改變自己的命運。”這里的態(tài)度就是心態(tài)。本書從調(diào)節(jié)心態(tài)、提高情商和駕馭情緒三大方面展開闡述，匯總?cè)俣喾N種心理理念，在修身養(yǎng)性、職場工作、社交生活、投資理財、教育婚姻等方面都列出了具體做法。對讀者來說，每天抽出一點時間，閱讀輕松，收益卻匪淺。
本書會在你茫然時指導(dǎo)前進(jìn)的方向，低落時提供前進(jìn)的能量，與你攜手走向成功走向幸福。運用書中教授的心理訓(xùn)練方法，隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)越來越好，發(fā)的牢騷越來越少，取得的成果越來越多，生活過得越來越幸福。
舒醒，心理學(xué)專業(yè)，現(xiàn)從事心理咨詢與調(diào)節(jié)工作，在常年的實踐中積累了豐富的案例，對在當(dāng)下的工作與生活中如何正視、調(diào)適心理與心態(tài)有著豐富的經(jīng)驗。
上篇 別讓壞心態(tài)害了你 NO.1 心態(tài)決定人生：改變，從心開始
