習慣領(lǐng)域簡稱HD,是英文HabitualDomains的縮寫。我們每個人在成長的過程都會遇到無法突破的瓶頸,因為當我們通過學習,我們的思想、行為會落入習慣的模式,逐漸僵化,形成習慣領(lǐng)域。唯有突破它,才能擁有新的力量,達到一個新的境界。
習慣領(lǐng)域的運用范圍很廣,用在日常生活,它會呈現(xiàn)生活新貌;用在學習,它會帶來學習新境;用在企業(yè),它會開創(chuàng)企業(yè)新篇……讀完這本書,你的人生將充滿智慧和喜悅。
習慣是一種無形的力量,成功是一種習慣,喜悅是一種習慣,打開智慧也是一種習慣,讀完本書,拓展我們的視野將會成為我們的一種思維習慣!
1.《習慣領(lǐng)域的力量》是著名的旅美華人決策管理學家游伯龍先生所獨創(chuàng)的習慣領(lǐng)域?qū)W說思想的結(jié)晶。
2.當你讀完本書,你會感到原來成功是一種習慣,喜悅是一種習慣,繼續(xù)打開智慧也是一種習慣。同樣的,創(chuàng)造理想、自尊、自愛、尊人、愛人、廣結(jié)善緣等都是一種習慣。
3.本書以理性架構(gòu)為基礎(chǔ),通過許多古今中外引人入勝的例證作闡釋,有助于讀者明了其所述之構(gòu)想、概念及原理;且在實際應用上,兼具彈性與適應多元的特性,充分賦予人們自主思考與運用的空間。
4.作者以關(guān)照人性光明面照拂全書,并借著HD系統(tǒng),以尊喜生命,導引人性升華為其關(guān)懷。本書值得一讀再讀,若能反復思惟,并予踐行,將可受用無窮。
游伯龍,1940年生于臺灣。美國約翰·霍布斯金大學博士。現(xiàn)任美國堪薩斯大學講座教授。他擅長東西方商業(yè)管理活動咨詢,尤其在運作與戰(zhàn)略決策問題上頓有建樹。他所創(chuàng)立的習慣領(lǐng)域是研究如何在生活和工作中取得成功的理論,是在結(jié)合東西方思想、知識、科學和實踐的廣泛基礎(chǔ)上建立起來的。如今,游博士的思想在全世界都得到了認可,他本人亦成為公認的思想家、學者、教授和商業(yè)顧問。
第1篇 行為的基礎(chǔ)與應用
壹/默默工作的大腦
行為與決策的動態(tài)模式
腦的記憶與思想——電網(wǎng)
構(gòu)想1:"電網(wǎng)"構(gòu)想
腦的潛能——無限能力
構(gòu)想2:無限能力的構(gòu)想
記憶的重新結(jié)構(gòu)——有效力
構(gòu)想3:有效重新結(jié)構(gòu)的構(gòu)想
大腦的解釋——類推聯(lián)想
構(gòu)想4:類推、聯(lián)想的構(gòu)想
貳/駕馭大腦的心意
人人有理想及評估的功能
構(gòu)想1:目標建立與情況評估之構(gòu)想
感認的差距是行為先導0
構(gòu)想2:壓力結(jié)構(gòu)與注意力的調(diào)度1
行為的法則——最小阻力原則
構(gòu)想3:壓力解除
行為的外在誘因——外來信息
構(gòu)想4:外來信息
叁/行為的傾向與改變
行為的八大通性
通性1:同類互比
通性2:成見效應
通性3:投射效應
通性4:近而親
通性5:相互回報8
通性6:相似相親
通性7:替罪羊行為
通性8:人群中的責任擴散
改變行為的程序5
肆/讓腦、心及行為為我們工作
自我的觀念
期待原理
心力集中點——控制心境的法門
信心的建立
第2篇 習慣領(lǐng)域的解剖與應用
伍/行為境界與習慣領(lǐng)域
境界與習慣的形成和穩(wěn)定
念頭與思路
習慣領(lǐng)域的內(nèi)涵
習慣領(lǐng)域的特性
陸/習慣領(lǐng)域的評估118
個人的習慣領(lǐng)域——概述
由行為功能著手
從關(guān)心的事件分析
與外界互動的心向
團體的習慣領(lǐng)域
產(chǎn)業(yè)吸引性的分析
產(chǎn)商、公司的實力分析
柒/擴展與豐富習慣領(lǐng)域的方法
八個擴張習慣領(lǐng)域的基本方法
虛心學習
升高一層觀察和思考
事物的聯(lián)想
改變有關(guān)的參數(shù)
改變環(huán)境
腦力激蕩的方法
以退為進
靜坐、禱告
獲得深度智慧的九原理
低深原理
交換原理
對立與互補原理
循環(huán)進化原理
內(nèi)部聯(lián)系原理
變與化的原理
矛盾原理
痕與裂的原理
空無原理
捌/如何讓習慣領(lǐng)域為我們工作
理想的習慣領(lǐng)域
如何建立理想的HD——七個有力的信念
人人都是無價之寶,你是我也是佛或上帝的化身
所有發(fā)生的事情都有原因,其中一個主要原因是幫助我成長
清楚而富挑戰(zhàn)性的目標是生命的源泉,信心和全力知行是達到目標的不二法門
我是我生命世界的主人,我對一切發(fā)生的事情負責
我的工作是我的使命,也是樂園,我有熱情、信心去完成它
生命時光最寶貴,我要百分之百地享用,并奉獻現(xiàn)在到死之前的生命
處處存欣賞、感激,也不忘回饋奉獻和布施
結(jié)語
跋/談HD的中心思想
回饋與分享
習慣領(lǐng)域的內(nèi)涵
習慣領(lǐng)域是指我們內(nèi)心所有的念頭和思路的總和。它會反映在我們的個性、行為、做事態(tài)度、原則、看法等之上。它含有下列四個主要的概念:
(1)潛在領(lǐng)域:是指在腦海里所有可能產(chǎn)生的念頭和思路。
(2)實際領(lǐng)域:實際上被引發(fā)出來的念頭和思路,針對一件事,你實際提出來的念頭和思路的總和。就好像丟兩個銅板,會有四個可能發(fā)生(每一個銅板各有正負),但實際上發(fā)生的,只有一個。
(3)可發(fā)概率:念頭和思路可被實際引發(fā)的可能性。
(4)可達領(lǐng)域:當你提到一個概念,通常會延伸到其他的概念,這個可延伸出來的概念,我們叫它可達領(lǐng)域。
比如說(0、1)、+(加)、-(減),這些數(shù)字和符號可以制造所有的整數(shù)。1+1=2、2+1=3、3+1=4……倒過來0-1=-1、-1-1=-2……可以延伸的領(lǐng)域就非常大,包括所有正負整數(shù)。
再比如說投資,現(xiàn)在有100萬元可投資,我可以買股票,買臺銀或臺泥。若我們有思路——"各分一半",這時會產(chǎn)生三種組合:全部在臺銀;或全部臺泥;或者一半臺銀、一半臺泥。我們繼續(xù)再各分一半的話,就會產(chǎn)生更多的組合。用下頁的圖1來說,假如臺銀是A,臺泥是B,可能的投資通過"各分一半"的思路,結(jié)果可能達到的領(lǐng)域就是一條線。
如果你有一個概念:不需要把錢全放在股票上,存在銀行也不錯,那么只要不超過100萬都是可能投資的方案,可達到的領(lǐng)域就變成三角形如下頁圖2;又假如你考慮不一定要放在臺泥、臺銀,覺得放在紡織公司也可以,如此可達的領(lǐng)域,就變成立體的如下頁圖3了。
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道,習慣領(lǐng)域里有實際領(lǐng)域、潛在領(lǐng)域、可發(fā)概率及可達領(lǐng)域。而實際領(lǐng)域占有我們的注意力,是我們心力的集中點,實際影響我們的思想、心境、行為,所以非常重要。我舉兩個例子來說明。在旅行的時候,假使碰到隔壁房有小孩在哭,而明天你又要做報告,睡不著覺,怎么辦?你想去敲門,要小孩不哭?這不太可能。曾經(jīng)有一位聲樂家也碰到相同的狀況,翌日就是他要登臺唱歌的日子,但被哭鬧聲吵得睡不好覺。開始時他很煩悶,之后他靈機一動,想這小孩為何哭個不停都不累?于是他仔細聽,才發(fā)現(xiàn)原來那小孩是用丹田在哭,所以才不累。那位音樂家學到了這一招,后來就成為一位很出名的歌唱家。這也就是說,看你怎么去控制你的實際領(lǐng)域,假使你把它放在"生氣"上,你會很痛苦;如果你把它放在生命的啟示上,相信上帝將通過這次考驗來賜予你真理,就像實例中的音樂家,頓悟了,就成為偉大的歌唱家。
另外一個例子是:有一位先生,生意做得很好,因此升到總經(jīng)理的職位,但每天都很忙,晚上回家時又常常生氣,惹得他太太很不舒服。有24小時,這位太太到醫(yī)院看一位住在加護病房的朋友,這位朋友有氣無力的,得要氧氣才能存活,于是她突然覺得能生氣真不錯?;丶液?,看到先生在生氣,她對先生說:"你的氣真不錯!"結(jié)果,太太不氣,先生的氣也就消了,減少了許多麻煩。這就是控制實際習慣的妙用。
習慣領(lǐng)域是所有思路和念頭的總和,但針對某件特定的事情,它們被引發(fā)的可能性不一樣,較大是百分之百。而有很高概率(a)可能被取用的思路和念頭,就叫習慣領(lǐng)域的核心(見下頁圖)。像問你的名字,你會馬上知道怎么回答;問你的家在哪里,你就知道你的家在哪里。
習慣領(lǐng)域的核心
習慣領(lǐng)域的核心也叫做信念、信條——強有力的念頭、強有力的思路。信念、信條除非是特別的自我覺悟及關(guān)注,否則在平常我們是理所當然地使用而不知道它們的存在。它們會即刻地、自然地、無形地影響或主宰我們的思考、心境和行為。人類的八個基本通性,都是強有力的信念和信條。如果你不注意,用了都不知道。
信念和信條是強有力的電網(wǎng)。像騎自行車本身就有一組很強的信念、信條,是從小學來的。又如生活觀念、禮節(jié)等,剛開始是學父母,之后學旁邊的朋友,然后漸漸地就形成了。如果你不特別去覺醒,你就會被它影響。
所以,強有力的信念、信條就好像我們腦中的程序一樣,既然它是程序,你就可以改變它。下一章我們也將談如何改變信念和信條。
在心理學上,我們??吹?下意識"或"潛意識"的名詞,這是存放在我們潛在領(lǐng)域的念頭和思路,它們目前未得到我們的注意力(即不在我們的實際領(lǐng)域內(nèi)),但在適當?shù)臅r況下(如當我們寧靜時或壓力結(jié)構(gòu)的壓力低時)它們也會得到我們的注意,而影響我們的行為和思想的。
習慣領(lǐng)域的特性
習慣領(lǐng)域享有下列四組對立的特性:
(1)簡單性和復雜性我們活了二十幾年,有很多、很強、很好的電網(wǎng)。雖然我們只發(fā)揮了不到10%的大腦潛能,但我們每個人都好像是心理學家,看到人家在哭,就知道他很悲傷;看人家在笑,就知道他很喜悅;這個人做事有條有理,就知道他很。
習慣領(lǐng)域看起來很簡單,但如果你真的把它看得很簡單,你就會失去好奇心和新發(fā)現(xiàn),這是所有事物不能進步的主要原因。假使你說我講的是老生常談,你就會排斥,也不會發(fā)現(xiàn)新東西。而這也是夫妻失和的主要原因。剛結(jié)婚的時候,什么都很新鮮,這邊發(fā)現(xiàn)新東西,那邊也發(fā)現(xiàn)新東西,所以很快樂。但是幾年以后,兩人相處的程序就開始單調(diào)無味。在美國有人調(diào)查過,離婚率較高的是結(jié)婚及時年和第二年,然后是四十幾歲的中年危機期。因為一兩年以后,雙方探索興趣就減弱了。如何克服這個困難?就要有心不斷去發(fā)現(xiàn)新東西,自然不會覺得單調(diào)無味。只要多想一想,了解天下沒有兩個人是一樣的,就會覺得這是多么可貴。
其實習慣領(lǐng)域(HD)是很復雜的,我們可觀察的只是所有整體的一小部分。要真正了解一個人或組織的HD是很難的,但是只要我們肯花時間,多看、多聽、多想,我們就可多了解HD。在下一章我們有一個系統(tǒng)的方法供讀者去了解HD。
(2)穩(wěn)定性和變動性穩(wěn)定性一方面代表成熟老練;一方面代表僵化、沒有新的東西。至于變動性,我們每天都會有新的事物增加。習慣領(lǐng)域是會變動的,尤其是實際領(lǐng)域本身的變動。而除非有重大的事故,否則潛在領(lǐng)域要改變很難。建議你們多讀好書,打開你們潛在的領(lǐng)域。
穩(wěn)定性可能造成很多不良的后果,比如環(huán)球電影公司(UniversalStudio),原本是全美較大的一家電影公司。二十多年前,環(huán)球有一位副總建議應該到佛羅里達發(fā)展,那邊的地比較便宜,而且工資也比較便宜。但是當時公司的董事長、經(jīng)理認為環(huán)球已經(jīng)是及時,情況又很好:"做得好好的,為什么要改?"主張保持現(xiàn)狀,于是把那個建議打消掉。不久,迪士尼公司(Disney)發(fā)現(xiàn)到佛羅里達開發(fā)是很好的點子,現(xiàn)在迪士尼的整個企業(yè)就比環(huán)球企業(yè)大了好多倍。環(huán)球電影就因為不變,認為自己是及時,結(jié)果反而落在后面。
(3)一致性與矛盾性一致性讓每個人覺得很舒服,好像很安寧;但是,矛盾性常常會促進我們把習慣領(lǐng)域打開。比如,一個公司的產(chǎn)品要品質(zhì)好、又要價格便宜,這是一種矛盾,因為品質(zhì)好,成本高,怎可能價格又低廉呢?不過其實有了矛盾,才會讓你去想怎樣才能品質(zhì)好、價格又便宜?有人就是解決了這個矛盾而發(fā)大財,企業(yè)界很多人才也都是這樣來的,像汽車大王福特。汽車在剛開始發(fā)展的時候,很貴,只有有錢人才開得起;但福特想賺大錢,他找出了大量生產(chǎn)及標準化這兩條路,使汽車品質(zhì)好又價格低,真的賺了大錢。一個好的領(lǐng)導者,其實需要這種矛盾性,要珍惜矛盾。每個矛盾都代表突破創(chuàng)造的良機。
(4)吸收性和排斥性拒絕新的信息比接受要容易得多,吸收新的信息比較難。因為從腦海編碼到電網(wǎng)加強,以及與過去的信息整合,過程本身是一件費時、費工,甚至痛苦的事,所以只有真正愿意把心打開,而也愿意繼續(xù)拓寬習慣領(lǐng)域的人,才會珍惜新的信息。
另一個重點是:不要很快下結(jié)論、下判斷。因為萬一判斷了,我們就在心中有了結(jié)論,我們的心就關(guān)起來了。如果你的判斷下太快,就難有新的觀點。很快下結(jié)論常常是沖突和困難無解的主要原因,只要把心打開,往往困難就會有解。
"別人或許是對的"是一個很好的信念,有這個信念,你的心常常是開著的,也不要害怕問一些笨的問題。像牛頓問:"為什么蘋果會掉下來?"結(jié)果他發(fā)現(xiàn)萬有引力定律,成了偉大的科學家。
好書
非常喜歡
正版書,有關(guān)心理學,挺好的。
馬克思主義哲學智慧
還沒看不過感覺挺好的
想學家教教材的老師快入手,第一次拿到新概念青少版的書,沒想到這么實用,以前上學的時候自己用過,以為會很枯燥的,沒想的青少版設(shè)計的這么有趣,很適合上學一二年紀沒有接觸過英語的小學
紙張很好!