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習慣領域的力量圖書
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習慣領域的力量

美國堪薩斯大學學生票選*杰出教學獎游伯龍教授獨創的習慣領域學說思想的結晶。
  • 所屬分類:圖書 >心理學>社會心理學  
  • 作者:[游伯龍]
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787551126410
  • 出版社:--
  • 出版時間:2016-03
  • 印刷時間:2016-03-01
  • 版次:1
  • 開本:32開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

習慣領域簡稱HD,是英文HabitualDomains的縮寫。我們每個人在成長的過程都會遇到無法突破的瓶頸,因為當我們通過學習,我們的思想、行為會落入習慣的模式,逐漸僵化,形成習慣領域。唯有突破它,才能擁有新的力量,達到一個新的境界。

習慣領域的運用范圍很廣,用在日常生活,它會呈現生活新貌;用在學習,它會帶來學習新境;用在企業,它會開創企業新篇……讀完這本書,你的人生將充滿智慧和喜悅。

習慣是一種無形的力量,成功是一種習慣,喜悅是一種習慣,打開智慧也是一種習慣,讀完本書,拓展我們的視野將會成為我們的一種思維習慣!

編輯推薦

1.《習慣領域的力量》是著名的旅美華人決策管理學家游伯龍先生所獨創的習慣領域學說思想的結晶。

2.當你讀完本書,你會感到原來成功是一種習慣,喜悅是一種習慣,繼續打開智慧也是一種習慣。同樣的,創造理想、自尊、自愛、尊人、愛人、廣結善緣等都是一種習慣。

3.本書以理性架構為基礎,通過許多古今中外引人入勝的例證作闡釋,有助于讀者明了其所述之構想、概念及原理;且在實際應用上,兼具彈性與適應多元的特性,充分賦予人們自主思考與運用的空間。

4.作者以關照人性光明面照拂全書,并借著HD系統,以尊喜生命,導引人性升華為其關懷。本書值得一讀再讀,若能反復思惟,并予踐行,將可受用無窮。

作者簡介

游伯龍,1940年生于臺灣。美國約翰·霍布斯金大學博士。現任美國堪薩斯大學講座教授。他擅長東西方商業管理活動咨詢,尤其在運作與戰略決策問題上頓有建樹。他所創立的習慣領域是研究如何在生活和工作中取得成功的理論,是在結合東西方思想、知識、科學和實踐的廣泛基礎上建立起來的。如今,游博士的思想在全世界都得到了認可,他本人亦成為公認的思想家、學者、教授和商業顧問。

目錄

第1篇 行為的基礎與應用

壹/默默工作的大腦

行為與決策的動態模式

腦的記憶與思想——電網

構想1:"電網"構想

腦的潛能——無限能力

構想2:無限能力的構想

記憶的重新結構——有效力

構想3:有效重新結構的構想

大腦的解釋——類推聯想

構想4:類推、聯想的構想

貳/駕馭大腦的心意

人人有理想及評估的功能

構想1:目標建立與情況評估之構想

感認的差距是行為先導0

構想2:壓力結構與注意力的調度1

行為的法則——最小阻力原則

構想3:壓力解除

行為的外在誘因——外來信息

構想4:外來信息

叁/行為的傾向與改變

行為的八大通性

通性1:同類互比

通性2:成見效應

通性3:投射效應

通性4:近而親

通性5:相互回報8

通性6:相似相親

通性7:替罪羊行為

通性8:人群中的責任擴散

改變行為的程序5

肆/讓腦、心及行為為我們工作

自我的觀念

期待原理

心力集中點——控制心境的法門

信心的建立

第2篇 習慣領域的解剖與應用

伍/行為境界與習慣領域

境界與習慣的形成和穩定

念頭與思路

習慣領域的內涵

習慣領域的特性

陸/習慣領域的評估118

個人的習慣領域——概述

由行為功能著手

從關心的事件分析

與外界互動的心向

團體的習慣領域

產業吸引性的分析

產商、公司的實力分析

柒/擴展與豐富習慣領域的方法

八個擴張習慣領域的基本方法

虛心學習

升高一層觀察和思考

事物的聯想

改變有關的參數

改變環境

腦力激蕩的方法

以退為進

靜坐、禱告

獲得深度智慧的九原理

低深原理

交換原理

對立與互補原理

循環進化原理

內部聯系原理

變與化的原理

矛盾原理

痕與裂的原理

空無原理

捌/如何讓習慣領域為我們工作

理想的習慣領域

如何建立理想的HD——七個有力的信念

人人都是無價之寶,你是我也是佛或上帝的化身

所有發生的事情都有原因,其中一個主要原因是幫助我成長

清楚而富挑戰性的目標是生命的源泉,信心和全力知行是達到目標的不二法門

我是我生命世界的主人,我對一切發生的事情負責

我的工作是我的使命,也是樂園,我有熱情、信心去完成它

生命時光最寶貴,我要百分之百地享用,并奉獻現在到死之前的生命

處處存欣賞、感激,也不忘回饋奉獻和布施

結語

跋/談HD的中心思想

回饋與分享

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習慣領域的內涵

習慣領域是指我們內心所有的念頭和思路的總和。它會反映在我們的個性、行為、做事態度、原則、看法等之上。它含有下列四個主要的概念:

(1)潛在領域:是指在腦海里所有可能產生的念頭和思路。

(2)實際領域:實際上被引發出來的念頭和思路,針對一件事,你實際提出來的念頭和思路的總和。就好像丟兩個銅板,會有四個可能發生(每一個銅板各有正負),但實際上發生的,只有一個。

(3)可發概率:念頭和思路可被實際引發的可能性。

(4)可達領域:當你提到一個概念,通常會延伸到其他的概念,這個可延伸出來的概念,我們叫它可達領域。

比如說(0、1)、+(加)、-(減),這些數字和符號可以制造所有的整數。1+1=2、2+1=3、3+1=4……倒過來0-1=-1、-1-1=-2……可以延伸的領域就非常大,包括所有正負整數。

再比如說投資,現在有100萬元可投資,我可以買股票,買臺銀或臺泥。若我們有思路——"各分一半",這時會產生三種組合:全部在臺銀;或全部臺泥;或者一半臺銀、一半臺泥。我們繼續再各分一半的話,就會產生更多的組合。用下頁的圖1來說,假如臺銀是A,臺泥是B,可能的投資通過"各分一半"的思路,結果可能達到的領域就是一條線。

如果你有一個概念:不需要把錢全放在股票上,存在銀行也不錯,那么只要不超過100萬都是可能投資的方案,可達到的領域就變成三角形如下頁圖2;又假如你考慮不一定要放在臺泥、臺銀,覺得放在紡織公司也可以,如此可達的領域,就變成立體的如下頁圖3了。

現在我們已經知道,習慣領域里有實際領域、潛在領域、可發概率及可達領域。而實際領域占有我們的注意力,是我們心力的集中點,實際影響我們的思想、心境、行為,所以非常重要。我舉兩個例子來說明。在旅行的時候,假使碰到隔壁房有小孩在哭,而明天你又要做報告,睡不著覺,怎么辦?你想去敲門,要小孩不哭?這不太可能。曾經有一位聲樂家也碰到相同的狀況,翌日就是他要登臺唱歌的日子,但被哭鬧聲吵得睡不好覺。開始時他很煩悶,之后他靈機一動,想這小孩為何哭個不停都不累?于是他仔細聽,才發現原來那小孩是用丹田在哭,所以才不累。那位音樂家學到了這一招,后來就成為一位很出名的歌唱家。這也就是說,看你怎么去控制你的實際領域,假使你把它放在"生氣"上,你會很痛苦;如果你把它放在生命的啟示上,相信上帝將通過這次考驗來賜予你真理,就像實例中的音樂家,頓悟了,就成為偉大的歌唱家。

另外一個例子是:有一位先生,生意做得很好,因此升到總經理的職位,但每天都很忙,晚上回家時又常常生氣,惹得他太太很不舒服。有24小時,這位太太到醫院看一位住在加護病房的朋友,這位朋友有氣無力的,得要氧氣才能存活,于是她突然覺得能生氣真不錯。回家后,看到先生在生氣,她對先生說:"你的氣真不錯!"結果,太太不氣,先生的氣也就消了,減少了許多麻煩。這就是控制實際習慣的妙用。

習慣領域是所有思路和念頭的總和,但針對某件特定的事情,它們被引發的可能性不一樣,較大是百分之百。而有很高概率(a)可能被取用的思路和念頭,就叫習慣領域的核心(見下頁圖)。像問你的名字,你會馬上知道怎么回答;問你的家在哪里,你就知道你的家在哪里。

習慣領域的核心

習慣領域的核心也叫做信念、信條——強有力的念頭、強有力的思路。信念、信條除非是特別的自我覺悟及關注,否則在平常我們是理所當然地使用而不知道它們的存在。它們會即刻地、自然地、無形地影響或主宰我們的思考、心境和行為。人類的八個基本通性,都是強有力的信念和信條。如果你不注意,用了都不知道。

信念和信條是強有力的電網。像騎自行車本身就有一組很強的信念、信條,是從小學來的。又如生活觀念、禮節等,剛開始是學父母,之后學旁邊的朋友,然后漸漸地就形成了。如果你不特別去覺醒,你就會被它影響。

所以,強有力的信念、信條就好像我們腦中的程序一樣,既然它是程序,你就可以改變它。下一章我們也將談如何改變信念和信條。

在心理學上,我們常看到"下意識"或"潛意識"的名詞,這是存放在我們潛在領域的念頭和思路,它們目前未得到我們的注意力(即不在我們的實際領域內),但在適當的時況下(如當我們寧靜時或壓力結構的壓力低時)它們也會得到我們的注意,而影響我們的行為和思想的。

習慣領域的特性

習慣領域享有下列四組對立的特性:

(1)簡單性和復雜性我們活了二十幾年,有很多、很強、很好的電網。雖然我們只發揮了不到10%的大腦潛能,但我們每個人都好像是心理學家,看到人家在哭,就知道他很悲傷;看人家在笑,就知道他很喜悅;這個人做事有條有理,就知道他很。

習慣領域看起來很簡單,但如果你真的把它看得很簡單,你就會失去好奇心和新發現,這是所有事物不能進步的主要原因。假使你說我講的是老生常談,你就會排斥,也不會發現新東西。而這也是夫妻失和的主要原因。剛結婚的時候,什么都很新鮮,這邊發現新東西,那邊也發現新東西,所以很快樂。但是幾年以后,兩人相處的程序就開始單調無味。在美國有人調查過,離婚率較高的是結婚及時年和第二年,然后是四十幾歲的中年危機期。因為一兩年以后,雙方探索興趣就減弱了。如何克服這個困難?就要有心不斷去發現新東西,自然不會覺得單調無味。只要多想一想,了解天下沒有兩個人是一樣的,就會覺得這是多么可貴。

其實習慣領域(HD)是很復雜的,我們可觀察的只是所有整體的一小部分。要真正了解一個人或組織的HD是很難的,但是只要我們肯花時間,多看、多聽、多想,我們就可多了解HD。在下一章我們有一個系統的方法供讀者去了解HD。

(2)穩定性和變動性穩定性一方面代表成熟老練;一方面代表僵化、沒有新的東西。至于變動性,我們每天都會有新的事物增加。習慣領域是會變動的,尤其是實際領域本身的變動。而除非有重大的事故,否則潛在領域要改變很難。建議你們多讀好書,打開你們潛在的領域。

穩定性可能造成很多不良的后果,比如環球電影公司(UniversalStudio),原本是全美較大的一家電影公司。二十多年前,環球有一位副總建議應該到佛羅里達發展,那邊的地比較便宜,而且工資也比較便宜。但是當時公司的董事長、經理認為環球已經是及時,情況又很好:"做得好好的,為什么要改?"主張保持現狀,于是把那個建議打消掉。不久,迪士尼公司(Disney)發現到佛羅里達開發是很好的點子,現在迪士尼的整個企業就比環球企業大了好多倍。環球電影就因為不變,認為自己是及時,結果反而落在后面。

(3)一致性與矛盾性一致性讓每個人覺得很舒服,好像很安寧;但是,矛盾性常常會促進我們把習慣領域打開。比如,一個公司的產品要品質好、又要價格便宜,這是一種矛盾,因為品質好,成本高,怎可能價格又低廉呢?不過其實有了矛盾,才會讓你去想怎樣才能品質好、價格又便宜?有人就是解決了這個矛盾而發大財,企業界很多人才也都是這樣來的,像汽車大王福特。汽車在剛開始發展的時候,很貴,只有有錢人才開得起;但福特想賺大錢,他找出了大量生產及標準化這兩條路,使汽車品質好又價格低,真的賺了大錢。一個好的領導者,其實需要這種矛盾性,要珍惜矛盾。每個矛盾都代表突破創造的良機。

(4)吸收性和排斥性拒絕新的信息比接受要容易得多,吸收新的信息比較難。因為從腦海編碼到電網加強,以及與過去的信息整合,過程本身是一件費時、費工,甚至痛苦的事,所以只有真正愿意把心打開,而也愿意繼續拓寬習慣領域的人,才會珍惜新的信息。

另一個重點是:不要很快下結論、下判斷。因為萬一判斷了,我們就在心中有了結論,我們的心就關起來了。如果你的判斷下太快,就難有新的觀點。很快下結論常常是沖突和困難無解的主要原因,只要把心打開,往往困難就會有解。

"別人或許是對的"是一個很好的信念,有這個信念,你的心常常是開著的,也不要害怕問一些笨的問題。像牛頓問:"為什么蘋果會掉下來?"結果他發現萬有引力定律,成了偉大的科學家。

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

好書

2016-06-29 23:23:34
來自無昵稱**的評論:

非常喜歡

2016-09-28 17:36:56
來自無昵稱**的評論:

正版書,有關心理學,挺好的。

2016-10-14 16:14:34
來自憂郁的**的評論:

馬克思主義哲學智慧

2016-11-25 16:08:40
來自合***(**的評論:

習慣領域的力量 還沒看不過感覺挺好的

2017-03-26 14:37:04
來自無昵稱**的評論:

想學家教教材的老師快入手,第一次拿到新概念青少版的書,沒想到這么實用,以前上學的時候自己用過,以為會很枯燥的,沒想的青少版設計的這么有趣,很適合上學一二年紀沒有接觸過英語的小學

2017-06-23 00:20:28
來自無昵稱**的評論:

紙張很好!

2017-07-08 13:44:31

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